LUCA ELENA-LAURA

GRUPA IV,AMG

Am obosit sa fiu..bolnav

Boala este un factor de stres major în viața cuiva. Simptomele pun corpul într-o stare de stres
continuă care poate include durere, oboseală și, în cazuri mai severe, imobilitatea și chiar
pierderea funcțiilor corporale și de control. În plus, există și factori care afectează negativ
starea psihologică a pacientului. Acestea includ amenințarea percepută asupra vieții
cuiva,natura incontrolabilă și imprevizibilă a stării cuiva și starea de reținere și lipsă de
speranță, care poate avea un efect considerabil asupra gândurilor, emoțiilor și
comportamentelor pacientului. Într-adevăr, efectele psihologice persistente, de lungă durată,
cum ar fi anxietatea, depresia și tulburarea de stres posttraumatic apar frecvent ca răspuns la
boli critice

Poate fi în special tulburător și confuz să afli că ai o boală / afecțiune cronică. E firesc să te

simți copleșit și să te întrebi „De ce eu ?!” „De unde a venit asta?” Boala poate avea loc în
familia ta. Este posibil să fi fost expus la ceva care a cauzat boala. Uneori, poate fi
identificată cauza unei boli / afecțiuni cronice, dar de multe ori nu se poate determina nicio
cauză specifică și nimic nu poate explica de ce s-a întâmplat.
Cum sa treci mai usor peste aceste momente?

1. Începeți prin a recunoaște cum vă simțiți.

Nu-l poți forța pe acel bolnav să fie simțitor de rău să plece negând că este prezent. De fapt,
negarea nu poate decât să intensifice sentimentul. E normal să te simți astfel. A fi bolnav
cronic este greu, așa că începeți să recunoașteți că nu este ușor și că nu este surprinzător că
uneori sunteți pur și simplu că sunteți bolnav .

2. Cultiva autocompătimirea pentru boala ta

Compasiunea de sine este crucială deoarece împiedică autovina să nu se strecoare. Adăugarea

vinovăției în amestec nu face decât să te simți mai rău. Ești bolnav cronic și acesta este un
fapt al vieții tale chiar acum. Nu este vina ta. Toată lumea trăiește într-un corp susceptibil la
boli și răni. Nici o vină nu este permisă - fie pentru a fi bolnav, fie pentru a fi bolnav . Este
firesc să te îmbogățești uneori cu dureri și boli în continuu.
3. Dacă vă este de ajutor, plângeți bine.

Plânsul poate fi curățător. Este o provocare să faceți față acestei transformări neașteptate pe
care viața dvs. a luat-o. Dacă plânsul ajută, plângeți. Doar nu permiteți ca acest strigăt să
devină un teren de reproducere pentru gânduri nesăbuitoare, cum ar fi „De ce eu?” Gândiți-vă
la un strigăt bun ca la curățare, ca la o baie de curățare.

4. Evaluează-ți comportamentul.

Te poți simți bolnav, chiar dacă ai grijă de tine. În alte momente, însă, acel sentiment
neplăcut poate fi urmărit de o lipsă de îngrijire bună din partea ta. Incepe să lupti împotriva
bolii tale cronice. Așadar, atunci când apare acest sentiment de a fi bolnav , oprește-te și
evaluează dacă contribui la asta, fără să ai grijă de tine. Dacă acesta este cazul, rezolvați să
schimbați cursul imediat.

Nimic nu rămâne la fel timp îndelungat, inclusiv stările de spirit și simptomele fizice.
Reamintiți-vă că, chiar dacă vă înrăutățiți înainte de a vă îmbunătăți, simptomele dvs. se vor
îmbunătăți puțin la un moment dat. Face parte din ascensiunile și coborâșurile bolilor cronice.

Starea de spirit se schimbă și el, ceea ce înseamnă că, chiar dacă mâine te simți la fel de
bolnav, s-ar putea ca starea ta de spirit să se fi schimbat astfel încât să fii în stare să accepți
mai mult boala ta și să nu ai acel sentiment de a fi bolnav . Deci, să fiti rabdatori și așteptați
lucrurile să se schimbe, atât fizic cât și emoțional.
Cand esti bolnav iti dai seama cat e de frumoasa viata si incepi sa fii obosit sa mai fii
bolnav,incepi sa iti doresti libertatea pe care o aveai in trecut,deoarece a fi bolnav nu este un
lucru usor.

Cand esti bolnav simti ca soarta ta este pusă în mâinile celorlalți - adesea, medici, asistenți
medicali și alte persoane care au cele mai bune intenții

Fiecare zi este un dar glorios. Ne gândim că va fi o ofertă nesfârșită de mâine. Încă credem că
mai sunt multe zile de mâine.Cand esti bolnav iti dai seama ca o sa vrei să te dedici mai
deliberat oamenilor, cauzelor și lucrurilor pe care le iubesti și le valorizez în viață. Până la
urmă, ne dam seama că nimeni nu este imun. Faptul că vă veți confrunta cu dificultăți și
provocări în viața dvs. este ceva normal .Ceea ce contează cu adevărat este modul în care te
descurci cu ele.Nu trebuie sa obosim sa luptam cu viata,ci din contra trebuie sa fim niste
supravietuitori pana la capat.Poate intr-o zi o sa fim obositi sa mai fim bolnavi si este
firesc,suntem oameni si suntem alcatuiti din stari si sentimente ,dar conteaza ca in urmatoarea
zi sa incercam sa vedem si partea frumoasa .

Bibliografie

 https://www.psychologytoday.com/us/blog/some-assembly-required/201601/learning-live-
well-chronic-illnessconditions
 https://psychcentral.com/blog/8-ways-to-live-with-a-chronic-illness/
 https://ro.wikipedia.org/wiki/Boal%C4%83