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NLS
Equipe
Innovation et Valorisation des Ressources
Naturelles Locales en Santé
QUESTIONNAIRE
Enquête sur les habitudes alimentaires, qualité du sommeil et niveau d'activité physique
chez des jeunes étudiants
Ce questionnaire est strictement confidentiel. Grâce à vos réponses il sera possible de mieux adapter votre
hygiène de vie. Il est aussi l’opportunité pour vous de faire le point sur la qualité de votre sommeil, votre
niveau d’activité physique en fonction de votre alimentation spontanée et vos habitudes alimentaires.
Merci de contribuer à cette enquête !
À quel âge avez-vous commencé à fumer la cigarette tous les jours ? .......Ans
Actuellement, combien de cigarette fumez-vous par jour ? ........... cigarettes par jour
Vous fumez : ❒Du tabac ❒ De la chicha ❒De la chicha électronique ❒Cigarette électronique
III. Votre activité physique
Les questions qui suivent visent à mieux connaître votre niveau d’activité physique.
Au cours des trois derniers mois, avez-vous fait de l'activité physique au moins
1 fois par semaine durant vos temps libres ?
2 fois par semaine
X 3 fois et plus
(Le terme «activité physique» recouvre tous les genres d'activité de loisirs, soit les sports (aerobic, zumba, fitness,
le plein air (randonnées), le conditionnement physique (musculation, strong, boxing), la danse et même la
marche).
Combien de fois avez-vous pratiqué des activités physiques de 20 à 30 minutes par séance, dans vos temps libres,
au cours des 3 derniers mois ? Aucune fois
1 fois/sem 2 fois/sem X 3 fois/sem
4 fois ou plus/sem Environ 1 fois/mois Environ 2 à 3 fois/mois
Pratiquez- vous une activité physique ? X Oui ❒ Non
Si oui, la quelle ? ❒ Bricolage ❒ Jardinage ❒ Ménage ❒Vélo
❒ Monté d'escaliers ❒Danse X Marche ❒ Marche en montée
Combien de temps par semaines consacrez-vous à vos activités physiques ?
Consulter vous votre Smartphone ou tout autre écran (télévision, ordinateur...) une fois au lit ?
❒Non
X oui ❒ < 15min ❒ 15 à 30min X plus de 30min