Educație civică

Inteligenţa emoţională

Nr. crt. Iraţională Raţională

1. Furie Lupt pentru dreptul meu.
Sunt nemulţumit de provocare.
2. Depresia Îmi accept singurătatea.
Teama,confuzia nu sunt miezul
existenţei mele
3. Vinovăţie Îmi pare rău pentru ce am făcut.
Este mai util să-mi corectez greşelile
decât să pretind că nu există.
4. Trădare Recunosc că nu am fost corect.
Sunt dezamăgit.
5. Ruşine Regret cele întâmplate.
Sunt capabil să mă ridic după înfrângere.
6. Răzbunare Lupt pentru dreptul meu.
Ceea ce vreau contează.
7. Desconsiderare Mă accept aşa cum sunt.
Sunt răspunzător de acţiunile şi dorinţele
mele.
8. Disperare Dacă perseverez pot reuşi .
Am dreptul de a-mi onora nevoile şi
dorinţele.
9. Anxietate Sunt îngrijorat de problemele mele, dar
ele nu mă definesc.
Sunt capabil să mă ridic după o
înfrângere.
10. Este obligatoriu Merit să reuşesc în ceea ce încerc.
Pot face faţă.
11. Eşec Sunt trist.
Am dreptul de a face greşeli.
12. Calomnie Mă simt prost .
Vreau să mă simt mai puţin vinovat.