Cura na ciclicidade!

EU CHAMO A MULHER SELVAGEM

Aquela que vive em minhas profundezas
Para me lembrar
Da minha conexão com a Terra
O útero de onde eu vim
Todo o meu ventre vibra
Uma força se abre em meu peito
A voz guardada há tempos deseja sair
O primeiro uivo de uma loba
que desperta!
Cantado com vontade
Com todo corpo, com todo o Ser
Uma dança se inicia
Eu danço com o Vento
Eu danço com o Fogo
Eu danço com a Água
Eu danço com a Terra
A cada passo eu me integro mais
Sinto todo o meu corpo
Sinto-o ligado ao Todo
Sinto-me Deusa
E agradeço
 Sobre a criadora: SEMENTES PARA 2020
Marinã é mãe, doula, aprendiz de parteira, ๏ Quais seus projetos e sonhos pra esse ciclo?
guardiã dos saberes ancestrais femininos, trabalha
com medicinas femininas há mais de 4 anos e ๏ O que você quer trabalhar em sua vida?
baseia sua busca individual no Amor e cuidado
da Mãe terra e da Avó Lua. Viveu no interior de
Minas gerais até ouvir o chamado e entrar mais
profundamente na mata exterior e interior dos
mistérios do Ser Mulher e agora vive nas florestas
da Serra Caparaó, onde ainda ouve, através dos
mundos, os sussurros das Icamiábas, as mulheres
das florestas que viveram aqui nesse chão há
tempos atrás.

Para saber mais sobre os saberes aqui apresentados

ou encomendar um Diário Vermelho contacte
pelo:
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WhatsApp - 028999261705
 SOMOS CÍCLICAS
O corpo da mulher e os ciclos femininos estão
conectados com a lua e a terra. Para resgatar essa
conexão foi canalizada este Lunário, que é uma
ferramenta de autoconhecimento feminino e saberes
ancestrais sobre a lua interna e externa de cada
mulher.
A mulher através de seus ciclos transita pelas
diferentes fases lunares, que se ligam às estações do
ano e aos arquétipos da Deusa.
Há o corpo que sangra, que é fértil, que morre e
renasce a cada ciclo. honre cada fase! Viva cada
uma!
Agradecimentos
A grande mãe que sempre me traz sua força e
divindade mesmo quando acho que a sombra me
engoliu, a Pachamama que me faz sentir o
amparo permanente, aos meus filhos e
companheiro que me apoiou e a todas as mulheres
fortes e guerreiras que tenho no meu caminho.
Idealização e produção
Marinã
Ilustrações
Mari Maria, Lais Etiene, Leticia Abreu de
Oliveira
Revisão de texto
Paloma Paz e Fernanda Ferreira
Colaboradores
Rai Txai, Gabriel Zirzon, Mari Maria
 COMO USAR ESTA MANDALA COLHEITA DE 2020
A mandala é uma maneira simples de observar o Chegamos no momento de ver o que cultivamos e
que ocorre com você durante os ciclos. Neste nutrimos durante esse ciclo solar de 2020 e que
Lunário temos um espaço com orientações de cada conseguimos colher.
lunação, que trará conhecimentos importantes para Relembre as sementes que plantou, veja suas
o seu estudo de imersão neste Ser Mulher. Aqui conquistas, cada uma por menor que seja e
temos 13 mandalas, para você registrar as sensações celebre-as!
físicas, emocionais e energéticas de cada ciclo. Você Escreva aqui toda abundancia que mão terra te
pode usar os símbolos que sugerimos na legenda e deu em frutos e bençãos e faça um balanço das
pode inventar seus próprios símbolos para sementes e colheita.
identificar como você está naquele momento. Comece Faltou nutrir algo?
a marcar a sua mandala lunar a partir do Foi como você esperava?
primeiro dia de sangramento, ele é considerado o
primeiro dia do ciclo. Escreva o número 1
sincronizado com a fase que a lua está no céu, que
vai estar desenhada no último círculo da mandala.
E coloque o dia do mês ao lado da lua. Por exemplo
se seu sangue chegou dia 13 e na lua minguante,
então marque o dia 1 no segundo círculo da fatia
da lua minguante. (ver desenho na próxima
página)
próximo ciclo. Pode ser escrito em papeis ou só Vamos dar alguns exemplos de legendas e cores para
intencionado. você poder usar, se inspirar, brincar e expandir sua
energia criativa:
Use sua intuição e poder criativo pra
ritualizar e trazer de volta a sacralidade a Libido
esse momento. Você pode fazer momentos Ânimo
simples serem muito encantados como tomar um Ovulação
banho de ervas, escrever neste Diário Vermelho, Irritação
beber um chá ou meditar e rezar! Confusão mental
O poder está com você!
Sonhos intensos
Fluxo/muco
Intuição
Cólicas
Yoni eggs

No Circulo central da mandala, onde está escrita

sua lua, faça um desenho intuitivo do dia que
chegou seu sangue. Você pode fazer a representação
da lua do dia ou se como você se sentiu.
 Cores para marcar a intensidade Rituais para o tempo da lua
Fase da lua/ dia do Pintar seu terceiro olho com seu sangue, pois
mês a força do seu sacramento abre o sexto chakra,
que é o centro energético ligada à visão
Sintomas emocionais espiritual e psíquica. Você pode também fazer
Sintomas físicos pinturas corporais com o sangue e se olhar no
espelho e ver o que sente, anotando aqui no
Dia do fluxo diário lunar.
Fluxo/muco
Beba chá de Artemísia (ou com anis
estrelado pra aumentar as conexões
Para poder construir um padrão por todo ano e astrais) e medite em seu altar uns
facilitar a comparação e o estudo, mantenha as minutos e lembre se você está com sua
cores e a legenda que serão seus guias ao longo dos sensibilidade máxima neste momento e aproveite!
registros. Isso trará consciência sobre suas variações
e repetições nos ciclos e a potência de nossos ciclos Se puder ter um tempo na natureza, você
naturalmente divinos. poderá desfrutar de momentos de muita
comunhão com a Avó Lua e a Mãe Terra,
deixando seu sangue escorrer livremente pra
terra, fazendo fogueiras para dançar pra lua ou
queimar tudo que você quer transmutar no
pra trás e se preparar pra um novo e prospero
ciclo. A mulher estava guardando todo seu
potencial no óvulo para gerar uma nova vida.
Quando esta vida não se concretiza em um filho
de carne e osso, é muito importante a mulher
devolver para a mãe Terra aquilo que ela própria
recebeu da mãe. O nosso sangue menstrual guarda
todo esse poder de gerar a vida. Então quando
plantamos ele, estamos plantando as nossas
sementes que não foram fecundadas para criar
uma vida humana, mas que podem gerar vida às
nossas intenções, ideias e projetos.
Ao longo da lunação, você pode coletar o sangue
menstrual pelo coletor ou usando panos de
algodão. Se for coletor é só derramar o que sair
direto na terra e se for paninhos apenas coloque
de molho o pano e aquela água que ficar
vermelha você joga na terra, medite agradeça e
coloque ali suas intenções e magias.
CHAKRAS
Para que tenhamos uma vida plena precisamos que
todos os nossos chakras estejam trabalhando
equilibradamente. Caso algum deles esteja com
bloqueios, sentimos dificuldades em alguma área
correspondente ao chakra na nossa vida.
Chakra Básico - Muladhara - Vermelho -
Sobrevivência e matéria.
Quando bloqueado, é natural que cintas todo o peso
do mundo em seus ombros. É frequente se sentir
exausta.
Para equilibrar: Comer alimentos vermelhos, mexer
com a terra, andar descalça, aterrar fazendo
exercícios ou trabalhos de alta intensidade.
Chakra Sacral - Svadhisthana - Laranja -
Sexualidade e criatividade.
Quando bloqueado, fica difícil se conectar
emocionalmente ao parceiro, inclusive nas relações
sexuais. Não se sente merecedora de prazer. Está
ligado ao vício e prazer.
Para equilibrar: Comer alimentos alaranjados,
explorar a criatividade, trabalhar e usar cristais e
roupas dessa cor, mudar um hábito vicioso, praticar
Chi Kung e sexo taoísta.
Plexo Solar - Manipura - Amarelo – Poder pessoal
Quando bloqueado, te torna dependente
emocionalmente e falta o controle de suas emoções e
pensamentos.
Para equilibrar: Tomar sol, alimentos amarelos,
dança do ventre, exercícios com diafragma, fazer
coisas diferentes.
Chakra Cardíaco - Anahata - Verde - Amor e
emoções.
Ligado às emoções, quando bloqueado você se sente
sozinha sempre, com tristeza sem motivos aparentes e
sentimentos depressivos.
Para equilibrar: Use cristais verdes sobre o timo,
massagem no timo, inspire imaginando o chakra de
cor verde expandindo, abrir o peito, se abrir,
praticar o Amor.
RITUAIS DO SANGUE
Altar do sangue sagrado
Fazer um altar pra reverenciar e ritualizar esse
momento. Pode ter imagens da Deusa feitas com
seu sangue, velas pintadas com seu sangue,
elementos vermelhos, sejam objetos, cristais ou
flores e um recipiente de vidro ou porcelana pra
colocar seu sangue. É importante deixar o sangue
por um tempo que seja breve, pois o sangue
menstrual é muito forte e poderoso e pode atrair
seres não bem-intencionados pro seu altar. Você
pode montá-lo de forma fixa num cantinho ou
pode montar ou modificar algum cantinho do seu
altar habitual só quando estiver na lunação.
Plantar a lua
É um ritual intuitivo que a principal cura está
em devolver seu sangue à Mãe Terra em forma de
honra e gratidão, colocando a intensão de deixar
toda sujeira, tudo de velho e que já não te serve
Chakra Laríngeo - Vishudda - Azul claro -
Autoexpressão e comunicação.
Quando bloqueado, está ligado com a dificuldade de
se expressar. É frequente a timidez e a dificuldade
de expor suas opiniões e ideias aos outros.
Para equilibrar: Cantar, se autoposicionar, se
expressar, falar a verdade, ter cuidado com a
palavra, olhar para o céu e o mar.
Terceiro olho - Ajna - Azul índigo - Visão e
intuição.
Quando bloqueado, é como se sua visão do mundo
estivesse coberta com névoa, tem dificuldade de
tomar decisões e confiar nos outros.
Para equilibrar: Olhar entre as sobrancelhas, olhar
para o terceiro olho, anotar sonhos e intuições,
contemplar a natureza.
Chakra Coronário - Sahasrara - Violeta - Conexão
Espiritual.
Quando bloqueado prejudica nossa relação com o
mundo e a compreensão que temos sobre nós mesmos,
o que resulta em falta de esperança e dificuldades
de encontrar sua vocação.
Para equilibrar: Meditar, ser grata, ter contato
com a natureza, fazer yoga, estar no seu centro e
trilhar para a Unidade.

Quais chackras você identifica que está desequilibrados?

E ao longo do ano você viu alguma mudança?
Como você manifesta a anciã e a sábia na sua vida?
como o momento em que ela se sinta inferior por
não reproduzir mais. A menopausa poderá ser
vivida como um novo tempo que se inicia, uma
nova mulher pronta para viver a vida de uma
forma maravilhosa e intensa, pois não está como
donzela aprendendo a viver, a se relacionar e se
encontrar no mundo e nem com os afazeres
infinitos da mãe.
O ciclo menstrual não vivido adequadamente
pode causar muitos sintomas da menopausa. Se
você permitir a conexão com sua lua interna e
acolher os frutos dessa conexão conscientemente, a
menopausa será bem-vinda e passará mais leve e
harmônica.
Não deveríamos temer este rito de passagem,
mesmo olhando para o outro lado e só vendo o
abismo do desconhecido. Certamente está guardado
lindo mistério por traz das reposições hormonais e
dos calorões do climatério e creio que do lado de
lá desse portal há um universo encantado de
Autorrealização.
 A MENOPAUSA - A ANCIÃ
Para diversos povos nativos, a mulher na pós-
menopausa era sábia porque guardava dentro
dela o sangue sagrado. Ao guardar seu sangue e
não mais precisar devolve-lo à terra o seu poder
está na mulher e ela torna-se uma curadora,
xamã e profetiza em potencial. Esse dom era
honrado antigamente nas anciãs, pois eram as
conselheiras, guardiãs das tradições, mestras dos
assuntos vitais para os povos.
Elas sabiam sobre assuntos como gravidez, parto,
ervas medicinais, serviam de oráculo e ainda
eram as intermediárias entre o mundo físico e o
astral.
Nos tempos atuais, a sociedade só valoriza a
donzela, a beleza e a juventude e o medo da
menopausa e da velhice é um monstro que
assombra muitas mulheres. E só com a sabedoria e
a presença de viver o nosso ciclo agora é que
podemos dançar a dança da ciclicidade da vida.
Esta fase da mulher não precisa ser carregada
 LUA VERMELHA E LUA BRANCA
Antigamente, o ciclo menstrual seguia as fases
lunares, mas com o passar dos tempos a mulher foi se
distanciando dessa sintonia e perdendo o contato
com o seu próprio ritmo e de seu corpo. Como
consequência disso, surgiram vários desequilíbrios
hormonais, emocionais e psíquicos.
Reestabelecendo essa sincronia natural, poderemos
cooperar com o corpo, fluir com os ciclos naturais e
resgatar a potência de Ser Mulher.

CICLO DA LUA BRANCA

Acontece quando a mulher ovula na lua cheia e
menstrua na Lua Nova, ela está sincronizada com
as energias lunares, pois na ovulação é o período
que a mulher sente mais bonita, atraente, em alta
libido e brilhando como a lua cheia. Na lua nova é
introvertida momento de olhar para dentro, é a
hora de se recolher, quietinha, escondida como a
lua que está oculta.
 CICLO DA LUA VERMELHA
Nesse ciclo, ocorre ao contrário a ovulação é na
Lua Nova e o sangramento é na Cheia. Pelo fato de
as energias "não combinarem" é menos comum que
a Lua Branca. Quando a lua está no ápice e a
mulher também, ela está menstruando e quando a
lua está na escuridão, a mulher está fértil,
extrovertida e olhando para fora.
Esta variação tem a ver com o momento que você
está vivendo.
Qual o seu foco?
O que você precisa trabalhar agora?
A lua sabe!
Sua lua sabe!
Confie nela!

Em qual fase lunar chega sua lua? O que você está vibrando?
trás os jogos de manipulação e trocas sexuais
superficiais que só vão nos sugar ou sugar ao
outro. O que tem que mudar é o seu
relacionamento com você mesma, seu olhar sobre
você e seu amor próprio e então não aceitar nada
que seja menos do que a plenitude do amor e do
sexo. A plenitude de você.
Seja a mulher completa e total!
Seja plena!

Quando você sente mais abertura para a aproximação sexual?

Qual a lua está no céu nesse período?
OBSERVE-SE!
 SEXUALIDADE SAGRADA
Nossa energia sexual é de vital importância para
nossa saúde no geral. Essa força da vida chamada
por tantos nomes é o Chi na antiga China,
Kundalini na Índia, Maithuna, magia sexual, o
Hieros Gamos, o portal secreto do Éden.
Todos os nossos atos são sagrados e o ato sexual é
um pilar, pois trabalhado com consciência pode
levar a um mundo de infinitas possibilidades.
Poderemos armazenar o Chi para usarmos essa
energia nas demandas diárias e para o caminho
da ascensão espiritual.
Assim se dará a verdadeira alquimia ao encontro
do yin e o yang e o despertar da Kundalini, a
Unidade.
É importante ressignificar a sexualidade em nós,
já que fomos tão abusadas, censuradas e violadas
em nosso sexo. Para desconstruir velhos padrões
que ainda nos impõem pornografia e submissão do
feminino e também para usarmos da magia sexual
com maior consciência e amor, deixando para
 A TPM COMO ALIADA
As constantes mudanças da lua influenciam em
nosso astral, humor e emoções.
Muitas de nós sentimos alterações maiores na
temida TPM.
Mas você sabia que esse período pode ser um aliado
na hora de medir nosso processo de crescimento e
cura diante da vida?
As emoções que vêm neste período de erupção do que
dorme são reais!
São o que você é! Não reprima, deixe vir. Ouça o
que essa onda está trazendo!
O melhor é se observar e ser gentil, comunicando-se
com amor, pois não precisamos machucar as pessoas
ao redor. Seja a observadora de seus pensamentos e
sentimentos e acolha-os.
TPM significa: tempo para mim!
Uma das causas dos desconfortos na TPM é que
somos obrigadas a continuar com nossas obrigações
diárias e sem poder tirar um tempo para meditar,
se autocuidar, rezar, ler oráculos, tomar banhos
mágicos, como era feito nos tempos matrifocais. (Ver
tenda da Lua)
Permita-se viver este momento e traga a magia e a
sacralidade que lhe cabem!
Encare-se! Entregue-se!
Transforme-se a cada lua!
Quais ervas você usa? E como se sente?
 Calêndula - Ação cicatrizante, anti-
inflamatória, indicada para uso no pós-parto e
pós-aborto.

Camomila - Combate sintomas da TPM,

anti-inflamatória e relaxante.

Rosa Branca - Anti-inflamatória, combate

Cândida Albicans e corrimentos vaginais

Gerânio - Na aromaterapia é utilizado

para alívio dos sintomas da TPM e menopausa.

Algodão - Anti-hemorrágica uterina, limpa

o útero, anti-inflamatório. É usado em formas de
banhos e chás.

Aroeira - Contra infeções do trato genital,

cicatrizante antimicrobiana se usada em banhos
de assento.
 A MULHER E AS ERVAS
A fitoterapia na saúde feminina tem um papel
fundamental no fortalecimento da conexão
primordial entre a mulher e a terra, pois
buscamos a cura através desses frutos gerados.
Existem várias plantas que podem tratar e
suavizar os incômodos da menstruação e até as
doenças mais comuns do nosso sistema reprodutor,
como os cistos de ovário e miomas. Além de evitar
o uso abusivo de medicamentos repletos de efeitos
colaterais, essa prática terapêutica vai contribuir
para a independência da mulher, se unida aos
saberes da ginecologia natural e autônoma.
Vamos falar um pouco das principais ervas
femininas que devem estar sempre ao nosso lado
como aliadas:

Artemísia - Estimula o útero, ajuda a

reduzir cólicas, problemas nos ovários, inchaços,
dores uterinas e distúrbios menstruais.
 TENDA DA LUA
Houve um tempo em que as nossas ancestrais,
durante seus períodos menstruais, eram afastadas de
suas tarefas diárias e tinham a permissão de se
retirarem até a tenda da lua para desfrutarem da
sua própria presença e da companhia de suas irmãs
que estavam na mesma lunação. Elas rezavam,
cantavam, tinham sonhos proféticos, plantavam sua
lua e derramavam seu sangue na terra. Por isso,
acredita-se que a menstruação para a mulher é o
momento da anciã, em que sua magia está
transbordando, sua sabedoria grita e seu poder de
contato com o Divino está totalmente aberto. Nos
dias atuais, não podemos mais ir para a tenda da
lua (ou podemos!?), pois o trabalho, os filhos, os
compromissos e a nossa tribo, ou seja, essa sociedade
na qual estamos inseridas, não nos dá mais um
passe livre. Antigamente, nas sociedades
matrifocais, as mulheres podiam e deviam ir ter seu
tempo de retiro ou então a ira da Pachamama viria
sobre aquela tribo, pois a mulher era considerada a
manifestação humana da Mãe Terra e havia sido
desrespeitada. A falta de empatia e de consideração
por nossos ciclos reflete o desrespeito que há pela
Terra. Então cabe a nós mulheres despertas honrar-
nos e honrarmos a Mãe Terra. Podemos fazer isso
contemplando a fertilidade de nosso ventre,
buscando essa religação, esse espaço sagrado de
portadora da abundância e da fertilidade e
resgatando nossa tenda da lua interna e externa ao
nos autocuidarmos, nos amarmos, nos tocarmos,
silenciarmos e honrarmos nosso caminho sagrado.
Aho!

Qual é o seu espaço sagrado?

Como você pode se resguarda na lunação?
caminhos, saberes, e curas, porque viemos dotadas
da capacidade de nutrir, amar, cuidar e curar.
Assim, somos naturalmente sábias, benzedeiras,
xamãs, erveiras, curandeiras, parteiras e bruxas.
Mesmo que isso esteja adormecido dentro de
muitas, devido a desconexão com nossa essência.
Por isso, se uma mulher conscientemente volta a
honrar a sua ciclicidade e reconhece a natureza e
seus ciclos como parte de si, se torna uma perfeita
orquestra em harmonia com o todo e assim
conhecerá a verdadeira Unidade.

Coloque aqui palavras que representem o Feminino Sagrado pra você

 O SAGRADO FEMININO
O sagrado feminino é um tema que está em alta
nos dias atuais...
Mas o que é isso realmente?
O Sagrado Feminino não é uma mera filosofia.
Pelo contrário! Ele representa a cura do nosso
feminino, a ressignificação do que é Ser Mulher.
E quando falo sobre cura, não quer dizer que em
um passe de mágica estaremos curadas, mas sim
que o caminho em busca dessa cura será lindo e
cheio de magia, mesmo andando em meio aos vales
de sombra e sob a escuridão das luas novas, ainda
assim será sagrado!
Quando aceitamos nossa condição e damos
atenção à grandeza de Ser Mulher começamos a
manifestar a força da criação que habita nosso
ventre, que tem a virtude de dar a vida, o
princípio gerador, canal de onde toda a vida
vem.
Por isso viemos com a força de ser mães e de gerar,
até as que não querem filhos geram projetos,
 COMO LIDAR COM O SANGUE
O nosso sangue é o sacramento do Santo Graal, o
cálice Bento, o rito de passagem natural da mulher.
É o momento em que a mulher morre e renasce em
seu próprio ventre, é a morte do que passou e não
serve mais para que a Vida renasça e o novo
recomece.
Nos tempos atuais, nos distanciamos tanto dessa
sacralidade ao ponto de sentirmos vergonha e nojo
do nosso sangue.
Precisamos resgatar nossas raízes!! Vamos voltar à
harmonia com os ciclos internos e honrar o sangue
da vida e da morte!
Permita-se! Sinta o seu cheiro, sua textura, sua
temperatura. Desenhe com o seu sangue! Faça um
altar para colocar os desenhos das Deusas e do útero
pintados com sangue. Fica lindo!
Permita-se esta conexão! Para isso, é necessário não
haver intermediários químicos entre o sangue e
você, pois os químicos contidos no absorvente
descartável reagem e produzem um cheiro ruim e o
sangue deixa de ser puro e legal para ser usado de
forma ritualística. Por isso, as melhores maneiras
de conectar-se ao Sacramento é usar os coletores
menstruais, os absorventes reutilizáveis, os antigos
"paninhos da vovó" e deixar seu sangue escorrer
livre para Terra, que na minha experiência pessoal
é a maneira mais poderosa e ancestral, pois o canal
entre a Terra e o chakra Básico está totalmente
livre, formando assim um fio terra e trazendo a
sensação de liberdade e resgatando a mulher
selvagem que há em nós.
E por fim, use seu sangue para plantar a lua!
Devolva-o em forma de honra para Mãe Terra como
gratidão e remissão por nossas agressões e falta de
cuidados com ela.

O que você usa pra receber seu sangue?

É chegada a hora de resgatar o poder e a potência
que nos foi tirada!
Temos que voltar a reconhecer esse centro de poder
em nosso ventre sagrado.
Agora que contamos com as orientações de nossas
ancestrais sussurrando através dos tempos,
podemos voltar a reconhecer os nossos cheiros,
líquidos, humores, nossas sombras, nossa
fertilidade, as ervas, os rezos, os rituais, nossas
faces e fases.
Agora que já nos foi mostrado o caminho de volta
para o infinito Ser Mulher, nos resta caminhar
no pulso do coração da terra e
sintonizadas ao nosso coração seremos Uma só.

O que você quer limpar do seu útero?

O que ele guarda que você precisa limpar?
 ÚTERO - A MÃE DO CORPO
O útero é o princípio gerador, a matriz, a
primeira casa de toda a vida, o caldeirão
alquímico que gesta, aquece e nutre. Nosso
segundo coração, o centro de poder ligado ao
centro da Terra. Nele, guardamos memórias
ancestrais de vidas passadas, tanto do
inconsciente coletivo como também de nossas
vivências, algumas das quais queremos esquecer,
como os abusos, traumas, violências e
acontecimentos passados. Quando vivemos essas
situações marcantes, nosso útero sente! Precisamos
sempre cuidar dele!
Mas como cuidar dessa linda ferramenta que a
PachaMama nos deu em seu infinito amor? Você
pode fazer limpezas com cristais, vaporização com
ervas, bênção do útero, geoterapia, ou até mesmo
fazer rituais de fechamento de ciclos para curar
memórias uterinas.
A Grande Mãe está fazendo um convite!
 GINECOLOGIA NATURAL E
AUTOCUIDADO
A ginecologia natural traz autoconhecimento e
empoderamento feminino.
Esta prática traz a centralização do conhecimento e
poder para mulher, devolvendo o protagonismo sobre
seu corpo.
Com a Ginecologia Natural, a mulher cria uma
conexão com o corpo ouvindo seus sinais,
observações, anotações, percepções de seus ciclos, de
sua fertilidade e das emoções que estão ligadas à
saúde da mulher.
Unindo o conhecimento da fitoterapia,
aromaterapia, acupuntura, medicina ayurveda,
medicina chinesa e muitos outros saberes ancestrais,
alinhamos as curas para cada mulher
individualmente e com um olhar holístico.
Algumas sugestões de autocuidado para você
*Chás femininos com Artemísia, camomila, sálvia,
rosa branca.
*Banhos de assento
*Escalda pés
*Percepção da fertilidade
*Limpeza do útero
*Não usar sabão na vagina pois altera o PH
*Pompoarismo
*Alimentação natural e alcalinizante
*Limpezas uterinas com vaporização
*Yoni eggs
*Trocar absorventes descartáveis por reutilizáveis.
Cuidamos tanto de outras pessoas, que não olhamos
para nós mesmas.
Mas vale a pena cuidar de você.
Ame a ti mesma também.
Pratique o autocuidado!

Quais desses autocuidados você está praticando?

Anotações
outros autoexames. A partir desses exames, você
ajusta a sua vida sexual para decidir se quer
engravidar ou não.
Mulheres que querem ser mães, vão fazer sexo no
período fértil e as que não querem ter filhos vão se
proteger ou fazer abstinência neste período.
Os métodos são diferentes e precisam de estudo e
aprofundamento para serem praticados
corretamente e servirem para os fins citados neste
texto. Estes são os primeiros passos para se
conhecer e perceber seu ciclo fértil.
Se você gostou desse assunto e quer aprender mais
ou tem dúvida, entre em contato (ver créditos)
para darmos as mãos e juntas mergulharmos nesse
vasto oceano.
"Conhecereis a verdade e ela vos libertará!"
Conhecereis seus ciclos e serás livre!

Anote aqui:
Você sabe quando está ovulando? Como você sabe?
 PERCEPÇÃO DA FERTILIDADE
Imagine se você conhecesse tudo que está
acontecendo "lá dentro"? Se está fértil, se está
para ficar menstruada e outros fatores
importantes sobre seu corpo. Não seria
maravilhoso? Então, agora você pode!
Autoconhecimento nos leva a outros lugares.
Saber o que está ou não dentro da normalidade,
não precisar correr no ginecologista para saber o
que está acontecendo com você, ficar livre de
métodos cirúrgicos e hormonais para sua
autonomia de escolha sobre engravidar ou sobre
sua saúde são alguns benefícios de se conhecer.
Existem os métodos baseados na percepção da
fertilidade, que como o nome já diz, trabalham a
percepção dos círculos internos de cada mulher,
pois cada ciclo é único! Por isso, a velha e falha
tabelinha não é uma base para todas as mulheres.
Você irá aguçar a percepção de seus padrões de
ciclo observando seu muco cervical, sua
temperatura basal e verificando o colo do útero e