1Dezvoltare multilaterală

2 Este important ca , înainte de a începe pregătirea pentru un sport specific, copiii să dezvolte o
3diversitate de deprinderi fundamentale , care să-i ajute să devină mai buni sportivi la modul
4general.

5Este ceea ce se numește dezvoltare multilaterala și poate devenind unul dintre cele mai
6importante principii ale pregătirii sportive pentru copii și juniori.

8Dezvoltarea multilateral sau a deprinderilor multiple este un fapt comun în țările din Europa
9unde există școli care dispun de programe de pregătire de bază .Copiii care frecventează aceste
10școli dezvoltă deprinderi fundamentale cum sunt alergarea , săriturile ,aruncările , prinderea ,
11rostogolirea și echilibrul. Copiii dobândesc deprinderi de coordonare foarte bune , precum și alte
12deprinderi care sunt esențiale pentru succesul în diverse sporturi individuale și de echipă , cum
13ar fi atletismul, baschetul si fotbalul. Majoritatea programelor include si component înot. Pentru că
14înotul îi ajută pe copii să-și dezvolte capacitățile aerobe în paralel cu reducerea la minimum a
15încărcăturii fizice pe articulații.

16

17Dacă încurajăm copiii să-și dezvolte o diversitate de aptitudini este posibil ca ei să se bucure de
18success în mai multe activități sportive, iar unii , poate vor manifesta încinați si vor dori să se
19specializeze și să-și dezvolte încontinuare talentul , noi trebuie să asigrăm îndrumarea necesară și să
20le oferim oportunitățile . Este nevoie de ani de pregătire pentru a devein un sportiv de nivel
21mondial, iar noi trebuie să punem la dispoziție tinerilor sportive care aspiră la excelență o
22planificarea sistematică , pe termen lung , bazată pe principii solide , științifice.

23

24

25

26Tabel.1 Comparație între specializarea timpurie și dezvoltarea multilaterală

27

Teoria pregătirii sportive

Specializare timpurie
- Îmbunătățirea rapidă a performanței
- Cea mai bună performanță realizată la 15-
16 ani, datorită adaptării rapide
- Inconstanță în performanță la competiții
- Pentru 18 ani , mulți sportivi se simt
epuizați și renunță la sport
- Predispoziția la accidentări din cauza
adaptării forțate
28
Program multilateral
-Îmbunătățirea mai lentă a performanței
- Cea mai bună performanță la 18 ani sau mai
târziu la vârsta maturizării fiziologice și
psihologice
-Constanță în performanță la competiții
-Viață sportivă mai lungă
-Mai puține accidentări

29

1
 f
A
îp
C
b
d
x
fi
lu
c
o
ti
s
G
Im
a
r
g
e
t
in
:ă
ț;
v
30Figura1:Modelul de Performan

31
32Bibliografie

33Weinberg.R.S.2010.Applied Sport Psyhology .Integrating and implementing a PsyhologicalSkills

34TrainingProgram.Personal Growth to Peak Performance. Sixth Edition. NY. p.374