Guía del

masaje para bebés

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de 6- semanas
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de 6 meses
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ÍNDICE
El masaje para el bebé es una práctica milenaria en
muchas culturas. Diversas investigaciones han revelado
sus numerosos beneficios. Esta guía ha sido diseñada
para mostrarte algunos ejemplos de lo que aprenderás
en los cursos de masajes para tu bebé. El masaje para
el bebé te ayuda a entender mejor cómo se comunica tu
hijo, y te dará ideas para cuidarle durante sus primeros
meses. Juntos descubriréis lo que es mejor para ambos.
Es importante que tengas en cuenta que el masaje es algo
que haces con tu bebé más que a tú bebé.
Para sacar el máximo partido de los masajes para tu
bebé, es recomendable que aprendas a hacerlos con un
especialista cualificado en este campo. Los grupos de
masaje para el bebé son una forma ideal de aprender a dar
masajes a tu hijo con total seguridad.
Estos masajes han sido extraídos del libro Infant Massage:
A Handbook for Loving Parents escrito por Vimala McClure.
Introducción al masaje para bebés Masajes indicados para:
• Barriguita
Recién nacido
• Pecho
El masaje ayuda a la madre, al padre y al bebé a
conocerse mejor mediante el contacto físico. Además • Relajar a través del contacto físico
ayuda a los padres a sentirse más seguros en su nuevo • Manos
papel. En esta sección se ofrecen algunos ejemplos de
• Cara
movimientos para la práctica de los masajes:
• Espalda
• Contacto con las manos en reposo
• Piernas Más de seis meses
• Pies Este apartado te enseñará a adaptar las sesiones de
masaje a medida que tu bebé vaya creciendo, incluyendo:
• Barriguita
• Espalda • Interacción, diversión y juegos
• Relajación y sueño reparador
De las seis semanas a los seis meses
• Contribución al desarrollo del bebé
Los masajes, además de ayudar a estrechar los vínculos
entre los padres y el bebé, son útiles para aliviar diversos Masajes indicados para:
problemas habituales. Este apartado se centrará en:
• Piernas
• Establecer unas rutinas para los masajes • Espalda
• Aliviar molestias • Realizar ejercicios suaves
• Ayudar a que el niño llore menos

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INTRODUCCIÓN
Trucos para iniciarse en el masaje para el bebés
¿Por qué debo dar masajes a mi bebé?
Dar masajes con regularidad a tu bebé puede ayudar a:
• Mejorar la comprensión entre el bebé y sus padres
• Tranquilizar al bebé y hacer que llore menos
• Ayudarle a hacer la digestión y aliviar los cólicos, los
gases y el estreñimiento
• Ayudar al bebé a dormir más profundamente y durante
más tiempo
• Aliviar la congestión nasal y las molestias de la
dentición
• Mejorar el desarrollo del tono muscular, la
coordinación y la flexibilidad
• Mejorar la consciencia sobre el propio cuerpo
• Reforzar el sistema inmunológico
• Mejorar la textura de la piel
• Ayudar a calmar y relajar tanto al bebé como a los
padres
• Aumentar la confianza de los padres a la hora de
mover a su bebé
Inicio
• Elige una hora del día en la que tu bebé esté
despierto y activo, y que no tenga hambre ni se sienta
demasiado lleno.
• Encuentra un lugar cálido y luminoso, pero sin
demasiada luz
• Ten a mano las cosas que necesitarás: aceite, toalla,
pañales limpios y ropa
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• Lávate las manos y quítate los anillos, las pulseras y
el reloj.
• Es importante que dispongas de un lugar cómodo y
seguro donde hacer el masaje. Asegúrate de colocar
al bebé de forma que te vea la cara.
• Antes de comenzar, tómate algún tiempo para
relajarte y respira hondo un par de veces para
eliminar tensiones.
• Recuerda que cada niño es un mundo y que a esta
edad cambian constantemente. Por ejemplo, los
bebés más pequeños pueden sentirse más seguros si
se les deja con la mayor parte de la ropa puesta y si
se sienten cerca del cuerpo de sus padres
Pedir permiso (a)
Para dar masaje a tu bebé, espera a que esté despierto y
dispuesto a interactuar contigo. “Pedir permiso al niño” para
desnudarle o para hacerle un masaje le ayudará a confiar
en ti. De esta forma, aprende a adoptar una actitud sana
hacia el hecho de que se le acaricie con cariño y respeto.
A veces el bebé puede no estar de humor para recibir un
(a)
Más de 6 semanas
masaje, por ejemplo, si tiene hambre, si
está cansado o si no se encuentra bien.
Es importante observarle, saber responder a su lenguaje
corporal y aplazar el masaje a otro momento si fuera
necesario.
Cuando estés seguro de que tu bebé está listo, ponte aceite
en las manos y frótalas, para templarlo, mientras le pides
permiso al bebé : “¿Te puedo dar un masaje?”.
Recuerda que, en última instancia, será el bebé quien
deba dirigir el masaje, por lo que deberás adecuar tus
movimientos a su respuestas o “lenguaje corporal”, también
llamado “señales del bebé”. Es importante que la sesión se
lleve a cabo en un momento en que os apetezca a los dos.
(b)
Termina con un “gracias” (b)
Cuando ambos consideréis que la sesión ha terminado,
dale las gracias con cariño. Realiza el movimiento de
despedida con ambas manos, desde los hombros hasta
los dedos de los pies, dale un beso y un abrazo o cántale
una canción.
Más de 6 meses
RECIÉN NACIDO
El contacto físico es una forma magnífica para transmitirle hacer una pausa. De esta forma, el bebé se sentirá seguro y
tu amor a tu bebé. Durante las primeras semanas, aprenderá a disfrutar de tu contacto.
acarícialo con movimientos lentos pero seguros, sin incidir
demasiado en un solo punto. Es probable que los recién Piernas
nacidos presenten una sensibilidad excesiva y la mayoría Con un pulgar y luego con el otro, acaricia la parte
Antes de comenzar, asegúrate que tienes suficiente aceite
de ellos buscarán amparo en los brazos de sus padres superior del pie, desde los dedos hasta el tobillo. Repite
en las manos. Conviene comenzar por las piernas porque
durante las primeras semanas, por lo que posiblemente este movimiento varias veces.
es una parte del cuerpo que los niños normalmente aceptan
sólo quieran que se les dé un suave masaje en dirección
que se les toque. Los Barriguita (e)
descendente en la espalda por encima de la ropa. (b)
movimientos descendentes
suelen ser más relajantes. Una vez que el ombligo haya
Depresión posparto y contacto físico para mejorar la (e)
cicatrizado, los masajes
comunicación y fortalecer vuestro vínculo afectivo Piernas (b) suaves en la barriguita
Con una mano, sujeta pueden ayudar al bebé a
Tras el nacimiento del bebé, muchas madres y algunos suavemente el tobillo del bebé. hacer la digestión y aliviar los
padres sufren algún tipo de depresión. La depresión Coloca la otra mano en la parte trastornos digestivos.
posparto leve (“baby blues”) es algo común y puede superior del muslo y abarca Comienza por iniciar el
hacer que la madre se sienta llena de entusiasmo en un el contorno de la pierna. A contacto físico con el bebé
momento y triste e irritable al siguiente. Normalmente continuación, deslízala hasta poniéndole las manos
desaparece transcurridos unos cuantos días. La depresión el tobillo. Repite el movimiento (c)
sobre la barriguita de forma
es un proceso más grave y persistente, que puede mostrar de forma firme pero suave y tranquila y relajada.
signos en cualquier momento, inmediatamente después rítmicamente, primero con una
del nacimiento del bebé o posteriormente. Los estudios mano y luego con la otra. Si ves que al bebé le gusta,
sobre la depresión posparto demuestran que los masajes realiza una serie de suaves
pueden ayudar a estrechar los lazos entre el bebé y los Pies (c y d) caricias primero con una
(f)
padres promoviendo el contacto visual, piel a piel y la Normalmente a los bebés les mano y luego con la otra..
interacción verbal y sensorial. encanta que les den masajes Espalda (f)
en los pies. Observa sus
(a) Colocar las manos sobre el reacciones por si da muestras El contacto piel a piel puede
cuerpo del bebé (a) (d) ayudar a estrechar los lazos
de sensibilidad excesiva. Un
Sí tu bebé accede a que le pequeño masaje en los pies entre la madre, el padre y el
des un masaje, comienza con puede tener un efecto positivo bebé.
colocar las manos sobre su en todo el cuerpo. Entre Sujeta al bebé contra tu
cuerpo. Esta técnica se emplea tus dedos pulgar e índice, pecho, y masajéale le
en todas las partes del cuerpo presiona y gira suavemente espalda comenzando por el
antes de realizar un masaje, así cada uno de los dedos del cuello y bajando hasta las
como cuando el bebé quiera pie. nalgas.

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six Months plus
MÁS DE 6 SEMANAS
A las seis semanas el bebé comienza a ser mucho
más receptivo, tranquilo y preparado para un masaje
más completo. Ésta es una forma maravillosa para
comunicaros y empezar a jugar y divertiros juntos.
Puedes incorporar a tus masajes estos nuevos
movimientos.
Barriguita (a)
Masajear la barriguita es una forma estupenda de hacer
que el bebé se sienta seguro y de ayudarle a aliviar
trastornos digestivos como los cólicos y el estreñimiento.
Sí ves que al bebé le gusta, puedes hacerle una serie de
movimientos circulares en la barriguita, primero con una
mano, y luego con la otra.
(a)
R e c i é n n ac i d o
“I love you” en la barriguita (b) Pecho (c)
Los masajes suaves en el pecho pueden ayudar a aliviar
(b)
los problemas de congestión del bebé. Al acariciarle,
puede que necesites parar y compartir tus sensaciones
con tu hijo, dejando descansar tus manos sobre su
cuerpecito.
Con ambas manos en la parte central del pecho, haz un
movimiento hacia los laterales como si estuvieras alisando
una superficie. Sin interrumpir el contacto visual, desliza
las manos hacia abajo haz un círculo y vuelve al centro.
(c)
Comenzar por colocar la mano sobre el cuerpo del bebé.
(1) Con la mano derecha, haz un único movimiento
descendente en la parte izquierda de la barriguita del bebé
(tu derecha).
(2) Realiza una ‘L’ lateral, desde la derecha hacia el lado
izquierdo del niño.
(3) Realiza un movimiento de “U” invertida, desde la zona
inferior derecha del bebé, hacia arriba y luego en horizontal
y hacia abajo en la parte izquierda de la barriguita. Dile “te
quiero” mientras realizas el masaje.
(1) (2) (3)
Co n t i n ú a e n l a p á g i n a s i g u i e n t e …
Más de 6 semanas six Months
Más plus
de 6 meses
MÁS DE 6 SEMANAS
CONTINUACIÓN...
Relajación a través del contacto físico (d) Manos (e)
(e) (g)
A cualquier edad y en cualquier momento se puede Esta técnica es estupenda
usar el contacto físico para relajar al niño. A veces para enseñar a tu bebé a
los bebés pueden acumular mucha tensión y esta relajar las manos.
técnica aplicada a los brazos y a las piernas les Ábrele la manita con
ayuda a relajarse. las yemas de los dedos
pulgares, masajea cada
Coge con suavidad los brazos y las piernas del dedito entre el pulgar
bebé, pidiéndole que se relaje. Háblale en un y el índice, y termina
tono de voz tranquilo. Cuando veas que el bebé acariciando el dorso de la
responde, muéstrale que te alegras con una sonrisa mano desde la muñeca
y un beso. hasta las yemas de los
dedos.
Espalda (g)
(d)
Cara (f) (f) Además de su efecto relajante, los masajes en la espalda
ayudan a reforzar el cuello, los hombros y los brazos, ya
Los masajes en la cara que el bebé levanta la cabeza. Existen muchas formas
pueden ayudar al niño a distintas de colocar al bebé para que le empiece a gustar
aliviar la tensión acumulada estar boca abajo. Podrás aprenderlas en las clases de
al mamar o llorar y por las masajes para bebés.
molestias de la dentición.

Con el bebé boca abajo, empieza colocando las dos

Los bebés imitan tus manos juntas en la parte superior de la espalda, formando
movimientos y expresiones. un ángulo recto con la columna. Mueve las manos hacia
Es un buen momento para delante y hacia atrás, cada una en una dirección, bajando
miraros a los ojos y disfrutar por la espalda hasta las nalgas, subiendo a continuación
de este ratito juntos. Dibuja hasta los hombros y volviendo a bajar. A continuación
círculos con la yema de realiza un movimiento descendente desde el cuello hasta
los dedos alrededor de la los pies del bebé.
mandíbula.

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Más plus
de 6 meses
MÁS DE 6 MESES
A esta edad el bebé es mucho más activo: se balancea,
Espalda (b) Movimientos suaves (c)
se sienta, gatea e intenta ponerse de pie. Que el niño
se mueva mucho es normal y te permite ser más Si el bebé quiere Los movimientos suaves son una serie de ejercicios
creativo en el masaje y trabajar con cualquier parte permanecer sentado, sencillos que ayudan a desarrollar la coordinación, a
del cuerpo. Éste es también el momento ideal para puedes adaptar el masaje a mantener la columna vertebral derecha y mejoran su
hacerlo más divertido, introduciendo canciones, ritmos y esta posición. Esta postura flexibilidad, además, el niño se divierte con ellos. Puedes
juegos. Adapta los movimientos del masaje a la fase de le ayuda a prepararse aprenderlos en las clases de masajes. A continuación te
desarrollo del bebé, que ahora es más activa. El masaje para permanecer sentado mostramos un ejemplo.
puede ayudar al niño a desarrollar la coordinación y la sin ayuda y fortalece los
fuerza que necesita para prepararse para andar. músculos de la espalda. (c)
También puede convertirse
en un hábito relajante antes
Piernas - Fricción (a) de irse a la cama.

Frotar las piernas es una actividad divertida que ayuda

al bebé a tomar una mayor conciencia de su propio Baja desde el cuello hasta
cuerpo. Cuando veas que al niño le gusta el movimiento, las nalgas, primero con una
puedes cantarle una canción mientras se lo haces. Canta mano y luego con la otra. Es
despacito para que el niño pueda acompañarte. posible que el bebé quiera
jugar con algún juguete Cruza los brazos del bebé sobre su pecho tres veces,
Frota la pierna con las manos, desde el muslo hasta el alternando el brazo que queda encima. Después estira
tobillo. Si el bebé tiene las piernas más largas, adapta el mientras le das el masaje.
con suavidad los brazos hacia los lados. El ritmo es el
movimiento, y ve desde la rodilla al tobillo. siguiente: cruzar-cruzar-cruzar-abrir. Repetir. Termina
(b) dándole las gracias, con un beso y un abrazo.
(a) GRACIAS, PEQUEÑÍN. (d)

(d)

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