ANATOMIA Y FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR

FUNSIONES CORAZÓN SANGRE

FRECUENCIA CARDIACA
trasporte de nutrientes y eliminacion de NORMAL Trasporta oxigeno de los pulm
productos de desecho. 60/100 L.P.M tejidos para su uso en el met
<60 BRADICARDIA celular
>100 TAQUICARDIA

el trabajo intenso con pesas no produce

cambios y si los hay muy pequeños del gasto el volumen sistolico puede aumentar
cardiaco, al reducir la intencidad y aumentar las 1- por consecuencia del volumen telediastolico o volume
repeticiones el gasto cardiaco puede responder disponible para ser bombeado por el ventriculo izquierdo
de una forma mas parecida, a la observada con el llenado
ejercicio aerobico 2- por efecto de las catecolaminas (adrenalino y noradre
cuales producen una contraccion ventricular mas poderos
vaciado diastolico,
con el ejercicio aerobico el retorno venoso aumento y por lo tanto el volumen telediastolico aumen
significativamente.

ejercicio con pesas: al igual q ocurre con el gasto cardiaco, la intensidad del ejercicio es un factor determ
de la respuesta del volumen sistolico con pesas, cuando la intensidad es alta, el volumen sistolico no ca
o incluso disminuye,especialmente cuando se generan presiones intraabdominales e intratoracicas m
elevadas durante los ejercicios debido a la limitacion del retorno venoso que causa una reduccion del vo
telediastolico (tecnica de valsalva).
durante el ejercicio aerobico la frecuencia cardiaca aumenta de forma lineal al aumentar la carga d
trabajo

el ejercicio con pesas tanto del alta intensidad como de baja, puede probocar un aumento sustanc
de la frecuencia cardiaca, que puede llegar a alcanzar valores casi maximos

NORMAL DE REPOSO
SISTOLICA
durante el ejercicio aerobico, el flujo de sangre a DIASTOLICA
los musculos activos esta considerablemente PRESION ARTERIAL
EJERCICIO AEROBICO MAX EN
aumentado por la dilatacion de las arteriolas, y al
mismo tiempo el flujo de sangre a otros organos SISTOLICA
esta reducido por la constriccon arteriolar DIASTOLICA

EFECTOS DE LA TECNICA DE VALSALVA: 1. aumento de la frecuencia cardiaca para mantener el gasto ca

2. vasoconstriccion para mantener la presion arterial, la cual podria caer, como consecuencia del desenso
cardiaco

una vez q una persona deja de hacer ejercicio, la mayor parte del acido lactico se convierte en glucosa en el h
pequeña parte se convierte en acido piruvico y es metabolizado oxidativamente.
AR
SANGRE

rasporta oxigeno de los pulmones a los

tejidos para su uso en el metabolismo
celular

stolico puede aumentar

men telediastolico o volumen de sangre
do por el ventriculo izquierdo al final del
llenado
aminas (adrenalino y noradrenalina) las
ion ventricular mas poderosa y un mayor
ado diastolico,
olumen telediastolico aumenta

ejercicio es un factor determinante

ta, el volumen sistolico no cambia
bdominales e intratoracicas muy
e causa una reduccion del volumen

lineal al aumentar la carga de

robocar un aumento sustancial

ores casi maximos

NORMAL DE REPOSO
110 Y 139 mm Hg
60 Y 90 mm Hg
JERCICIO AEROBICO MAX EN ALGUNOS
220 A 260 mm Hg
SE MANTIENE

ca para mantener el gasto cardiaco.

o consecuencia del desenso del gasto

e convierte en glucosa en el higado y una

ado oxidativamente.
 ANATOMIA Y FISIOLOGIA RESPIRATORIA

FUNSIONES
intercambio basico de oxigeno y dioxido
de carbono

durante la respiracion normal de reposo, el

gasto energetico de la ventilacion ed del 3 al 5% del la demanda de oxigeno de los muscolos activos aumenta d
gasto energetico total, durante el ejercicio intenso el masa, eficiencia
gasto energetico de la ventilación puede aumentar el ejercicio aerobica que involucra la participacion de gran
hasta un 8%, especialmente si la persona tiene asocie con un
aumentada en alguna medida la resistencia de las la capacidad de utilizacion del oxigeno se relaciona con la
vias aereas como ocurre con el asma inducida por el los tejidos p
ejercicio

el entrenamiento con pesas intenso no se asocia con un a

os muscolos activos aumenta durante una sesion aislada de ejercicio y se relaciona directamente con su
masa, eficiencia metabolica y nivel de trabajo,
volucra la participacion de grandes grupos musculares y un nivel de trabajo muy alto, provablemente se
asocie con un consumo de oxigeno elevado.
del oxigeno se relaciona con la capacidad del corazón y del aparato circulatorio de trasportar oxigeno a
los tejidos para que estos lo utilicen.

s intenso no se asocia con un aumento agudo del consumo de oxigeno, aun que el consumo de oxigeno
puede aumentar
cuando el peso a levantar es menor
 SOBREENTRENAMIENTO

RENDIMIENTO ANA

FASES DEL NEURAL MUSCULO METABÓLICO

SOBREENTRENAMIENTO ESQUELETICO
SIN EFECTOS SOBRE EL Alteración de la función
1
RENDIMIENTO neural

probablemente sin alteracion del

2 efectos reclutamiento
sobre el rendimiento de las unidades motoras

probable desenso del desenso de la alteración del desenso de las reservas

3 coordinación acoplamiento de glucógeno
rendimiento
motora exitación-contracción muscular
desenso de la
desenso del desenso de la capacidad
4 produccioón de
rendimiento glucolitica
fuerza
 SOBREENTRENAMIENTO ANAERÓBICO

RENDIMIENTO ANAERÓBICO

METABÓLICO CARDIOVASCULAR INMUNITARIO ENDOCRINO

alteración del control

hipotalamico y de la
actividad simpatica

desenso de las reservas aumento0 de la F.C y de alteración de la función alteraciones de las

de glucógeno la presión sanguinea de inmunitaria concentraciones
muscular reposo hormonales

desenso de la capacidad
enfermedad e infección
glucolitica
 PSICOLÓGICO

alteraciones del
estado de ánimo

alteraciones emocionales
y del sueño