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FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

MODOS DE AFRONTAMIENTO AL ESTRÉS Y EL


RENDIMIENTO ACADÉMICO EN LOS
ESTUDIANTES DE LA CARRERA PROFESIONAL DE
PSICOLOGÍA DE LA UNIVERSIDAD NORBERT
WIENER,2019

AUTORES:
Zapata Zapata, Maria
Vigil Esteban, Carolina
Hernandez Neyra, Anthony

ASESOR:
Fernández Romero, Gonzalo Juan

Lima-2019
DEDICATORIA

Esta monografía dedicamos a nuestros

amigos y familiares de cada uno de

nosotros, gracias por el apoyo y sus

buenas vibras positivas del día a día


INDICE

Dedicatoria……………………………………………………………………………. ……2
Índice…………………………………………………………………………………………3
Resumen…………………………………………………………………………….............. 4
CAPÍTULO I: EL PROBLEMA……………………………………………………………5
1.1 Planteamiento del Problema (Realidad Problemática) ……………………………………6
1.2 Formulación del problema………………………………………………………………7
1.2.1 Problema General………………………………………………………………………8
1.2.2 Problemas Específicos…………………………………………………………………9
1.3 Objetivos …………………………………………………………………………………10
1.3.1 Objetivo General……………………………………………………………………......11
1.3.2 Objetivos específicos……………………………………………………………………12
1.4 Justificación………………………………………………………………………………13
1.5 Hipótesis General…………………………………………………………………………14
1.6 Variables…………………………………………………………………………………15
1.7 Operacionalización de variables…………………………………………………………16
CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO…………………………………………………………17
2.1 Antecedentes………………………………………………………………………………18
2.2 Bases Teóricas……………………………………………………………………………19
Definición de Términos Básicos………………………………………………………………20
CAPÍTULO III: MATERIAL Y MÉTODOS…………………………………………………21
3.1 Tipo de Investigación………………………………………………………………………22
3.2. Población y muestra………………………………………………………………………23
3.2.1 Población…………………………………………………………………………………24
3.2.2 Unidad de análisis………………………………………………………………………...25
3.2.3 Muestra……………………………………………………………………………………26
3.3 Técnicas e instrumentos de recolección de datos…………………………………………27
3.4 Métodos de análisis de datos………………………………………………………………28
CAPÍTULO IV: RESULTADOS………………………………………………………………29
4.1. Análisis descriptivo (Tablas, gráficos, medidas, interpretación y análisis) ………………30
4.2. Prueba de hipótesis (si es pertinente) ………………………………………………………
31
Conclusiones……………………………………………………………………………………32
Recomendaciones………………………………………………………………………………33
Referencias bibliográficas (Método de APA) …………………………………………34
Anexos…………………………………………………………………………………………35
Resumen

Las faltas de adecuados mecanismos de afrontamiento constituyen uno de los problemas


más frecuentes en el medio estudiantil. El objetivo general del trabajo de investigación
fue modos de afrontamiento al estrés y el rendimiento académico en los estudiantes de
la carrera profesional de psicología(I-2019) de la universidad Norbert Wiener. Los
estudiantes de psicología deben manejar adecuadamente mecanismos de afrontamiento
frente al estrés académico, por lo que se planteó el siguiente problema de investigación:
modos de afrontamiento al estrés y el rendimiento académico, con el objetivo de evaluar
las estrategias de afrontamiento y el rendimiento académico, de los alumnos de
diferentes ciclos de la carrera de psicología, así como la relación entre las variables de
estudio. este estudio es de tipo correlacional y transversal, población: estudiantes
matriculados en las asignaturas de la escuela académico profesional de psicología, en el
semestre académico I-2019, muestra: 50 estudiantes, matriculados en el turno de
mañana y noche, como instrumento se utilizó cuestionario de preguntas. Los resultados
mostraron que los alumnos De los diferentes ciclos de la carrera de psicología usan
estrategias de afrontamiento más adecuados (habilidad asertiva), tampoco se encontró
correlación significativa entre estrategias de afrontamiento.

palabras claves: modos, afrontamiento al estrés, – modos, rendimiento – estudiantes,


universidad .
I. EL PROBLEMA

1.1. Planteamiento del Problema

Descripción de la Realidad Problemática

En la actualidad la Sociedad en que vivimos se encuentra influenciada por el rápido e


intenso desarrollo científico y tecnológico, situación que dispone la necesidad de que las
personas puedan lograr la mayor eficiencia y eficacia en la competencia académica,
profesional, laboral y social; en el terreno de la educación existe una preocupación
central por el rendimiento académico dentro del proceso de enseñanza - aprendizaje en
todas sus las instancias y niveles; en las escuelas primaria, secundaria y universidades
del país se muestra adversa en algunos casos, pues la performance en el desempeño de
los alumnos no se concreta tal vez por los aspectos cognitivo, actitudinal, etc. debido a
que existen factores que influyen en forma contraria a lo esperado en lo que se refiere al
rendimiento académico de los educandos. En este sentido, la realidad alcanza a los
estudiantes de la Escuela Académica Profesional de Psicología de la Universidad
Norbert Wiener, pues siendo esta facultad nueva, con inicio en el 2013, se encuentra en
pleno proceso de formación, aún no ha realizado estudios o investigaciones que permita
conocer acerca de cómo se están dando los procesos de aprendizaje - enseñanza y que
factores intervienen positiva o negativamente en el rendimiento académico de los
alumnos dentro de los factores que puedan influir en el rendimiento académico como
resultado del proceso aprendizaje – enseñanza, consideramos importante el estudio de
los factores psicológicos del alumno y dentro de ello modo de afrontamiento ante el
estrés y el rendimiento académico que ha permeado la investigación del
comportamiento humano en diferentes escenarios debido al papel importante que tiene
al matizar las interacciones cotidianas de los individuos que tienden a preocuparse o a
poner demasiada en el mundo “uno de cada cuatro individuos sufre de algún problema
grave de estrés y en las ciudades, se estima que el 50 por ciento de las personas tienen
algún problema de salud mental de este tipo” (Caldera, Pulido y Martínez, 2007, p. 78).
Como factor epidemiológico, se considera un aspecto de gravedad, ya que el estrés es un
importante generador de diversas patologías. Hoy se habla mucho del estrés. Es
frecuente escuchar expresiones como “Qué estrés tengo”, “Estoy estresadísima esta
temporada”, “Estoy de los nervios”, etc. La vida está llena de situaciones que nos
producen bienestar, tranquilidad, alegría... y otras que nos producen tensión, nervios,
inquietud. El estrés es una reacción normal y sana de nuestro cuerpo para afrontar los
pequeños retos cotidianos y las situaciones excepcionales o difíciles de la vida. Nuestro
cuerpo “se acelera” para tener, instantáneamente si es preciso, la energía y la fuerza
necesarias. Todas las personas poseemos esta reacción y es necesaria para vivir, pero en
su justa medida. Un poco de estrés es positivo, demasiado es perjudicial, y demasiado
poco también. Se trata de encontrar cada cual el nivel adecuado para vivir y afrontar su
propia vida. En Latinoamérica esta realidad es más grave aún. Las investigaciones
revelan que existe una elevada incidencia de estrés en los estudiantes universitarios,
alcanzando valores superiores al 67% de la población estudiada, siendo estas de mayor
incidencia durante el periodo de exámenes. La preocupación por el trabajo escolar
(77%) y las calificaciones (74%) se encuentran en la parte superior de la lista de los
elementos estresantes (Román, Ortiz y Hernández, 2008)Existiendo el interés de
conocer la realidad de los alumnos respecto al modo de afrontamiento al estrés
,rendimiento académico y tomando en consideración lo expuesto en cuanto a que el
estrés pueda influir significativamente en el producto final, cabe la posibilidad de
implementar algunos cambios a partir de los resultados obtenidos en procura de mejorar
los modo de afrontamiento y rendimiento académico de los alumnos en referencia.

1.2 Formulación del problema

¿Cuál es la relación que existe entre los modos de afrontamiento al estrés y el

rendimiento académico en los estudiantes de la carrera profesional de Psicología, (2019


I) de la Universidad Norbert Wiener?
1.3 Objetivos de la Investigación

1.3.1 Objetivo General

Determinar si existe una relación entre los modos de afrontamiento al estrés y el

rendimiento académico en los estudiantes de psicología, (I-2019) de la Universidad


Norbert Wiener.

1.3.2. Objetivos Específicos


 Identificar la prevalencia de los modos de afrontamiento al estrés en los
estudiantes de la carrera profesional de Psicología(I-2019) de la Universidad
Norbert Wiener.
 Identificar el nivel de rendimiento Académico de los estudiantes de la carrera
profesional de Psicología(I-2019) de la Universidad Norbert Wiener.

1.4 Justificación:

La presente investigación presenta pertinencia aplicativa ya que permitirá identificar


qué universitarios presentan un elevado nivel de estrés académico y con dichos
resultados, la oficina de Bienestar del Estudiante podrá diseñar programas de relajación
y talleres destinados a ayudar a los estudiantes a controlar su nivel de estrés. También
estos resultados pueden ser de mucha utilidad a los docentes encargados de los cursos
de desarrollo personal, quienes podrán desarrollar en clases técnicas de afrontamiento
saludable al estrés. Lo anterior permitirá a los estudiantes afrontar todas las situaciones
que puedan surgir a lo largo de su vida universitaria como son las tareas a realizar, las
exposiciones, los trabajos individuales y grupales. Asimismo, conocer el tipo de hábitos
de estudio empleados por los estudiantes permitirá reforzar aquellos cursos relacionados
con la metodología del trabajo universitario ya que en esta etapa el estudiante tiene que
leer mucho más de lo que estaba acostumbrado, aprender de una manera más compleja
para lo cual será importante cómo se organice para estudiar, las técnicas que utiliza y
sobre todo la motivación que cada alumno se propone; como también desarrollar
estrategias para fomentar hábitos de estudio eficaces, como la elaboración de dípticos,
publicación en periódicos murales y dictado de talleres de estrategias de estudio que
contemplen temas como la planificación del horario de estudio, cómo tomar
anotaciones, cómo leer de manera eficaz, cómo prepararse para los exámenes, el
ambiente adecuado de estudio, técnicas de atención y concentración, análisis de temas y
la correcta búsqueda de información. Lo anterior redundará en el incremento del
rendimiento académico de los mismos y la disminución de la tasa de deserción
universitaria. Finalmente, si conocemos el tipo de relación que existe entre ambas
variables, se podrán optimizar los recursos destinados a incrementar la calidad de los
egresados, dado que el desarrollo de una variable (en este caso: hábitos de estudio),
repercutirá en la otra (estrés académico)
1.5.-Hipótesis de Investigación
 Ho: No existe una relación o asociación entre los modos de afrontamiento y el
rendimiento académico en los estudiantes de la carrera profesional de
Psicología de la Universidad Norbert Wiener.
 H1: Existe una relación o asociación entre los modos de afrontamiento y el
rendimiento académico en los estudiantes de la carrera profesional de
Psicología de la Universidad Norbert Wiener.

1.6 Variables e Instrumentos de Investigación

1. Modos de afrontamiento al estrés: Variable cuantitativa, medido por Cuestionario


de Modos de Afrontamiento del Estrés forma disposicional COPE Carver, Scheier &
Weintraub (1989).

Descripción del instrumento: Este instrumento se aplica de forma individual, Estas


representan las estrategias específicas de afrontamiento que usan las personas en
situaciones de estrés Sus alternativas de respuesta son sí o no.

2. Rendimiento Académico: Variable cuantitativa que será medido según los


promedios parciales del estudiante, (I-2019).

II. MARCO TEORICO

2.1. Antecedentes

Tolentino (2009) analizó el nivel de estrés académico en alumnos de 3 y 4 semestre de


licenciatura en psicología de la universidad Autónoma del estado de Hidalgo en
México. Se utilizó la prueba Sisco de estrés académico. Los resultados arrojaron que el
nivel de estrés académico de los estudiantes de 3 y 4 semestre de la licenciatura en
psicología es de nivel promedio. En los alumnos de tercer semestre, el 30% presenta un
nivel de estrés académico elevado, mientras que, en los alumnos del cuarto semestre, el
26% presenta un nivel de estrés académico elevado. Las consecuencias de altos niveles
de estrés “van desde los estados depresivos, ansiedad, irritabilidad, descenso de la
autoestima, insomnio, hasta asma, hipertensión, úlceras, etcétera” (Caldera, Pulido y
Martínez, 2007, p. 78), afectando de modo perjudicial tanto la salud, como el
rendimiento académico de los alumnos. “Los escasos trabajos sobre el tema han
demostrado la existencia de índices notables de estrés en las poblaciones universitarias,
alcanzando mayores cuotas en los primeros cursos de carrera y en los periodos
inmediatamente anteriores a los exámenes” (Muñoz, 1999 citado en Martín, 2007,
p.89).

Chiyong y Villacampa (2015) analizaron el estrés académico y su repercusión con el


desempeño académico de los estudiantes de Odontología. La muestra estuvo
conformada por 186 estudiantes de Odontología de la facultad de Odontología de la
UNMSM. Sé utilizó el Inventario Sisco del Estrés Académico y el promedio de la nota
del estudiante al culminar el semestre. Los resultados muestran que el 100 % de los
estudiantes presentaron en algún momento situación de estrés con una intensidad
promedio de 3.5.

Bonilla, Delgado y León (2014) identificó el nivel de estrés académico en estudiantes


de Odontología de la Universidad Católica Santo Toribio de Mogrovejo de Chiclayo, en
Perú. La muestra estuvo conformada por 198 estudiantes de una escuela de
Odontología. Se utilizó un instrumento de medición como el cuestionario de evaluación
de estrés dental y del medio ambiente (DES30). Los resultados muestran que el 23,2%
presenta nivel de estrés bajo, el 53% nivel de estrés moderado y el 23.7% nivel de estrés
alto.

Grados y Alfaro (2013) analizaron la relación que existe entre los hábitos de estudio y el
rendimiento académico en los estudiantes de psicología de la Universidad Peruana
Unión en Lima. La muestra estuvo conformada por 86 estudiantes de ambos sexos de
edades entre 16 y 35 años. Se utilizó el Inventario de Hábitos de Estudio Casm-85. - 23
- Los resultados muestran que si existe relación entre los hábitos de estudio y
rendimiento académico; asimismo, se encontró que el 46,5% de los alumnos evaluados
presenta un nivel regular de rendimiento académico, el 10,5% presenta un nivel bajo, y
un 43,0% presenta un nivel alto de rendimiento académico. Asimismo, se encontró que
el 34,9% de los alumnos presenta buenos hábitos de estudio, el 24,4% no presenta
buenos hábitos de estudio y el 22,1% se encuentra en el nivel positivo respecto a sus
hábitos de estudio.
2.2. Bases Teóricas

2.2.1 Definición de términos básicos:

Estrés: Selye dice que el estrés “el estrés no tiene una causa particular. El estresor, es
decir, el agente desencadenante del estrés, es un factor que afecta la homeostasis del
organismo, y puede ser un estímulo físico, psicológico, cognitivo o emocional” centrado
en el estímulo, formulado por Holmes y Rahe, y el estrés basado en la valoración
cognitiva, planteado por Lazarus, han marcado el desarrollo de la teoría general del
estrés y de su aplicación al campo psicopatológico.

Rendimiento academico:

Pizarro (1985) como una medida de las capacidades respondientes o indicativa que
manifiestan, en forma estimativa, lo que una persona ha aprendido como consecuencia
de un proceso de instrucción o formación. El mismo autor, ahora desde una perspectiva
propia del alumno, define el rendimiento como una capacidad respondiente de éste
frente a estímulos educativos, susceptible de ser interpretado según objetivos o
propósitos educativos pre-establecidos. Este tipo de rendimiento académico puede ser
entendido en relación con un grupo social que fija los niveles mínimos de aprobación
ante un determinado cúmulo de conocimientos o aptitudes (Carrasco, 1985).

2.2.2 Modo de afrontamiento al estrés:

Descargar adecuadamente la tensión física es importante para manejar el estrés. Para


ello podríamos hacer diferentes cosas: aprender a utilizar alguna técnica de relajación,
masajes dados por nosotros mismos, otras personas o profesionales para aliviar la
tensión muscular, respirar... Además, hay muchas actividades que pueden resultarnos
relajantes: pasear, escuchar música, leer, descansar, hacer punto...

Respiración: Una técnica útil es la respiración abdominal. Consiste en coger aire por la
nariz y mantenerlo en los pulmones durante 2 ó 3 segundos. Luego, soltarlo poco a poco
por la boca. Al tomar el aire, debemos bajar el diafragma, o sea, “hinchar la tripa”, y al
soltarlo deshincharla, (podemos poner la mano en la tripa para verificar si lo hacemos
correctamente). Es útil un ritmo de 8 a 12 respiraciones completas por minuto. Para
poder hacerla bien, no debemos tener ropa que nos apriete.
Masaje: Un tipo es el auto masaje. Se trata de ir pensando y repasando todas las partes
del cuerpo y sintiendo cuáles acumulan tensión y, en ellas presionar con los dedos o con
las palmas, estrujar, pellizcar o palmear, amasar o friccionar etc. Puede darse en
cualquier parte del cuerpo: cara y cuero cabelludo, cuello y parte superior de la espalda,
pecho, abdomen, costados, parte inferior de la espalda, piernas, nalgas, pies...

Técnicas de relajación: Describiremos tres técnicas de relajación: relajación profunda,


más larga, relajación rápida, muy corta y utilizable mientras hacemos cualquier otra
actividad, y relajación mental. Todas ayudan sentirse más relajado y sin tensiones, si se
practican regularmente. La relajación profunda va disminuyendo día a día el nivel de
tensión corporal y la relajación rápida, en los momentos o situaciones de mayor tensión.
Las personas que llegan a relajarse físicamente pero no mentalmente, pueden usar la
relajación mental. No se aprenden en un día, sino en 2 ó 3 semanas. Si se va
desarrollando durante 14 días seguidos, la relajación profunda una vez al día y la
relajación rápida un par de veces al día, combinadas con la relajación mental si es
necesario, se habrá adquirido una gran capacidad para relajarse rápidamente en
cualquier situación, así como para estar la mayor parte del día relajado, con la mínima
tensión.

2.2.3. Según la clasificación de Lazarus y Folkman (1986), existen dos tipos de


dirección u orientación del afrontamiento:

Focalizado en el Problema. Se manifiesta cuando el individuo busca modificar la


relación existente, sea alejando o disminuyendo el impacto de la amenaza y comprende
las siguientes escalas:

Escala 1: Afrontamiento Activo. Se define como el conjunto de realizar conductas


orientadas a incrementar los esfuerzos con el fin de distanciar o evitar el estresor, o
minimizar sus efectos negativos.

Escala 2: Planificación. Proceso consistente en pensar cómo manejarse frente al estresor


organizando y planificando estrategias de acción, premeditando qué escoger y
estableciendo cuál será la mejor estrategia para manejar el problema.

Escala 3: Supresión de actividades competentes. Representa el pasar por alto o


subestimar otras posibles actividades evitando ser distraído, con el objeto de manejar
mejor el estresor.
Escala 4: Postergación del afrontamiento. Se define como la capacidad de esperar o
postergar el afronte del estresor hasta que se presente la oportunidad apropiada para
actuar sobre el problema, impidiendo realizar alguna acción prematuramente.

Escala 5: Búsqueda de apoyo social por razones instrumentales, Significativa buscar en


las otras personas consejo, asistencia e información u orientaciones con el fin de
solucionar el problema. Focalizado en la Emoción. Se dirige a disminuir o eliminar las
reacciones emocionales desencadenadas por la fuente estresante.

Escala 6: Búsqueda de apoyo social por razones emocionales, Consiste en la búsqueda


de apoyo moral, empatía y comprensión en las demás personas, con la finalidad de
disminuir la reacción emocional negativa.

Escala 7: Reinterpretación positiva y crecimiento. Estilo en el que el individuo evalúa el


problema de manera positiva, reconociendo o atribuyendo cualidades favorables a la
experiencia estresante en sí misma, es decir, rescatando lo favorable de la situación
adversa, y asumiéndola como un aprendizaje para el futuro.

Escala 8: La aceptación. Comprende. dos aspectos durante el proceso de afrontamiento.


El primero consiste aceptar que la situación estresante realmente existe y acontece
durante la fase de evaluación primaria. El segundo tiene lugar durante la evaluación
secundaria y consiste en aceptar la realidad como un hecho con el que se tendrá que
convivir ya que es inmodificable en el tiempo.

Escala 9: Negación. Se define como rehusarse a creer que el estresor existe, o


comportarse y pensar como si el estresor fuera irreal o sencillamente no existiese.

Escala 10: Acudir a la religión. Tendencia a apoyarse en la religión en situaciones de


estrés con la intencionalidad de reducir la tensión existente. Las escalas de
afrontamiento adicionales u otras escalas de afrontamiento, encontradas por Carver y
colaboradores son (Carver, et al.,1989):

Escala 11: Enfocar y liberar emociones Ocurre cuando el individuo se focaliza en las
consecuencias emocionales desagradables o displacenteras que se experimentan
expresando abiertamente dichas emociones.

Escala 12: Desentendimiento conductual. Consiste en la disminución del esfuerzo


conductual y cognitivo dirigido al estresor, dándose el individuo por vencido sin
intentar alcanzar las metas con las que el estresor está interfiriendo.
Escala 13: Desentendimiento mental. Ocurre cuando el individuo permite que una
amplia diversidad de actividades lo distraigan de su evaluación de los aspectos
conductuales del problema, o de la meta con la que el estresor está interfiriendo.

Esta variable es medida por los puntajes obtenidos en el cuestionario de estimación del
afrontamiento (COPE) en la muestra estudiada.

2.2.4. El estrés académico

La inclusión del estrés como parte de la cotidianeidad del siglo XXI ha patentado su
presencia en diferentes áreas de la vida (Barraza, 2007a; Barraza y Silero, 2007). El
estrés se ha percibido en situaciones diversas como en las relaciones amorosas y de
pareja, sexual, familiar, por duelo, enfermedad, laboral, militar, por tortura y
encarcelamiento entre otros. Uno de los ambientes más estudiados como medio
desencadenante de estrés lo constituye el ambiente escolar o académico, según sea el
nivel de enseñanza. Los estudios del estrés en el ámbito educativo son numerosos,
heterogéneos y se remontan a finales del siglo XX y principios del XXI como momento
relevante en cuanto a sus aportes significativos (Barraza, 2003; Carmel y Bernstein,
1987; Hall, 2005; Naranjo, 2009; Robotham y Julian, 2006). La comunidad científica se
debate entre dos enfoques principales para la aproximación y conocimiento de este
fenómeno en el ámbito educativo: Enfoque psicobiológico en sus vertientes
unidimensional y bidimensional 9 Enfoque persono lógico cognitivista en su vertiente
transaccional El enfoque psicobiológico agrupa a un conjunto de autores que
conceptualizan el estrés académico como estímulo, respuesta o ambas. Los autores
identifican al estrés académico teniendo en cuenta las situaciones o agentes generadores
del estrés (estresores o estímulo) (Omura, 2007; Cook son, 2006) y las manifestaciones
psicobiológicas que se producen debido a su incidencia (respuesta) (Martí y col, 2005;
Román, Ortiz, Hernández, 2005). El primer grupo ha centrado los estudios en la
búsqueda de eventos estresores típicos del proceso de enseñanza y aprendizaje,
generalizando momentos como la falta de tiempo, la realización de exámenes y la
obtención de resultados no satisfactorios entre otros (Rocha y col, 2010; Román,
Hernández y Ortiz, 2008, Hall, 2005; Polo y Poza, 1996)Estímulos estresores se
realizan en armonía, respetando los parámetros fisiológicos y psicológicos del sujeto,
son adecuadas en relación con la demanda y se consume biológica y físicamente la
energía dispuesta por el sistema general de adaptación, se habla de estrés. Inversamente,
cuando las respuestas han sido insuficientes o exageradas en relación con la demanda,
ya sea en el nivel biológico, físico o psicológico, y no se consume la energía
mencionada, entonces se produce distrés.

2.2.5 Causas:

Otra fuente de estrés puede ser el tipo de vida que llevamos (vida insatisfactoria, con
desequilibrios entre actividad y descanso, entre trabajo y diversión o entre rutina y
novedad, vida poco organizada, o con poco tiempo para sí...) o alguna de las actividades
de nuestra vida: el tipo de trabajo y clima laboral, la doble jornada frecuente en las
mujeres, relaciones personales insatisfactorias, clima familiar. En otras ocasiones la
fuente de estrés puede ser una irritación continúa producida por el entorno en que se
vive: ciudad agobiante, atascos de tráfico, ruidos, vivienda pequeña, ausencia de un
espacio personal donde estar consigo mismo a solas. Pero a veces, la fuente de estrés
está dentro de nosotros, en cómo vemos y afrontamos la vida: visión negativa de las
cosas, excesiva preocupación, exigirse demasiado, no tomar decisiones, pretender
resolver los problemas de todos, apreciarse y cuidarse poco, no disfrutar de lo positivo,
no expresar las emociones y sentimientos... Por último, en ocasiones el estrés tiene que
ver con el cuerpo y la tensión física acumulada: una tendencia personal a ser más o
menos nerviosa o tranquila, una alimentación poco variada, tomar muchos estimulantes
(café, té o medicamentos), posturas inadecuadas y no descargar la tensión cotidiana con
ejercicio físico regular, actividades relajantes y descanso suficiente.

2.2.6. Consecuencias

Para llegar a tener problemas con el estrés, suele pasarse por tres etapas. En la primera
notamos que algo ocurre: inquietud, nervios, miedo, tristeza, Si no lo afrontamos en este
momento, se pasa a una segunda etapa de no hacerle caso. Si esto continúa bastante
tiempo, podemos pasar a una tercera etapa de agotamiento físico y emocional. El
malestar emocional y la tensión física pueden indicarnos cómo estamos de estrés.

III MATERIAL Y METODOS

3.1 Tipo de investigación y muestra


3.2 3.1Población y muestra

La población que participará en este estudio está conformada por todos los estudiantes
de la carrera profesional psicología, incluyendo hombres y mujeres, cuyas edades
oscilan entre 18 a 30 años, de la universidad privada Norbert Wiener que pertenece al
distrito de lima centro asumiendo un número de 50 estudiantes en total.

3.2.1 unidad de análisis


3.2.2 muestra

Por muestreo no probabilístico según sexo, edad y código del alumno.

3.2.3 técnicas e instrumentos de recolección de datos

Cuestionario de modos de afrontamiento al estrés forma disposicional COPE


Carver, Scheier & Weintraub (1989).

ESCALA PARA MEDIR ES ESTRÉS ACADÉMICO

Sexo: --------------- edad: ------------------ ocupación: ---------------------------

Instrucciones:

El siguiente cuestionario tiene como finalidad nuestro interés en conocer como las personas
responden cuando enfrentan situaciones difíciles o estresantes, con este propósito en el
cuestionario se pide indicar que cosas hace o siente con más frecuencia cuando se encuentra
en esta situación. Seguro que diversas situaciones requieren respuestas diferentes, pero
piense en aquella que más usas. No olvide responder todas las preguntas teniendo en cuenta
las siguientes alternativas: POCAS VECES, DEPENDE DE LA CIRCUNSTANCIA, FRECUENTE.
Pocas veces Depende de frecuente
las
circunstancias
1.Ejecuto acciones adicionales para deshacerme del problema

2.Elaboro un plan de acción para deshacerme en el problema

3.Dejo de lado otras actividades para concentrarme en el problema

4.Me esfuerzo esperando el momento apropiado para enfrentar el


problema

5.Pregunto a personas que han tenido experiencias similares sobre


lo que hicieron
6.Hablo con alguien sobre mis sentimientos

7.Busco algo bueno de lo que está pasando

8. Aprendo a convivir con problema

9.Busco la ayuda de dios

10.Emocionalmente me perturbo y libero mis emociones

IV RESULTADOS

4.1Estadística descriptiva

ítem 1
Ciclo en el que se encuentra el alumno

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido II Ciclo 17 31,5 34,0 34,0
III Ciclo 26 48,1 52,0 86,0
VII
Ciclo 7 13,0 14,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 1, se observa que existe una mayor frecuencia de estudiantes del III Ciclo,
también hay una frecuencia intermedia de alumnos de II Ciclo y finalmente los alumnos
de VII Ciclo son los que tienen menos frecuencia.

ítem 2
Intervalo de edad en años

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido 18 a 20 años 8 14,8 16,0 16,0
21 a 25 años 13 24,1 26,0 42,0
26 a 30 años 27 50,0 54,0 96,0
31 a 35 años 1 1,9 2,0 98,0
36 a 40 años 1 1,9 2,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 2, se observa que existe una mayor frecuencia de estudiantes entre las
edades de 26 a 30 años, también hay una frecuencia intermedia de alumnos que oscilan
entre los 18 a 20 años y de 21 a 25 años y finalmente los alumnos que oscilan entre los
31 a 35 años y de 36 a 40 años son los que tienen menos frecuencia.
ítem 3

Frecuencia de afrontamiento directo

Porcentaje
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 12 22,2 24,0 24,0
Depende de las 26 48,1 52,0 76,0
Circunstancias
Frecuente 12 22,2 24,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 3, se observa que existe una mayor frecuencia de afrontamiento directo
dependiendo de las circunstancias, también hay una frecuencia intermedia de
afrontamiento directo pocas veces y finalmente los alumnos también tienen una
frecuencia intermedia en afrontamiento directo de forma frecuente.

Ítem 4
Frecuencia de planificación de actividades

Porcentaje
Frecuenci Porcentaj Porcentaj acumulad
a e e válido o
Válido Pocas Veces 10 18,5 20,0 20,0
Depende de 30 55,6 60,0 80,0
las
Circunstancia
s
Frecuente 10 18,5 20,0 100,0

Total 50 92,6 100,0


Perdido
s Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 4, se observa que existe una mayor frecuencia de planificación de
actividades dependiendo de las circunstancias, también hay una frecuencia intermedia
de planificación de actividades pocas veces y finalmente los alumnos también tienen
una frecuencia intermedia en planificación de actividades de forma frecuente

Item 5:

Frecuencia de retracción de afrontamiento

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 17 31,5 34,0 34,0
Depende de las 33 61,1 66,0 100,0
Circunstancias

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 5, se observa que existe una mayor frecuencia de retracción de
afrontamiento dependiendo de las circunstancias y una baja frecuencia en retracción de
afrontamiento pocas veces.

Ítem 6:
Frecuencia de supresion de actividades

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 15 27,8 30,0 30,0
Depende de las 33 61,1 66,0 96,0
Circunstancias
Frecuente 2 3,7 4,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 6, se observa que existe una mayor frecuencia de supresión de actividades
dependiendo de las circunstancias, también hay una frecuencia intermedia de supresión
de actividades pocas veces y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son
quienes tienen una supresión de actividades de forma frecuente.

Item7:
Frecuencia de busca soporte social
Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 10 18,5 20,0 20,0
Depende de las 20 37,0 40,0 60,0
Circunstancias
Frecuente 20 37,0 40,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 7, se observa que existe una mayor frecuencia de supresión de busca de
soporte social dependiendo de las circunstancias como también hay una mayor
frecuencia de busca de soporte social de forma frecuente y finalmente los alumnos con
una baja frecuencia son quienes tienen una búsqueda de soporte social pocas veces.

Item 8:
Frecuencia de busca soporte emocional

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 11 20,4 22,0 22,0
Depende de las 26 48,1 52,0 74,0
Circunstancias
Frecuente 13 24,1 26,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 8, se observa que existe una mayor frecuencia de búsqueda de soporte
emocional dependiendo de las circunstancias como también una frecuencia intermedia
en la búsqueda de soporte emocional de forma frecuente y finalmente los alumnos con
una baja frecuencia son quienes tienen una búsqueda de soporte emocional pocas veces.

Item 9:
Frecuencia de reinterpretacion

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 5 9,3 10,0 10,0
Depende de las 22 40,7 44,0 54,0
Circunstancias
Frecuente 23 42,6 46,0 100,0

Total 50 92,6 100,0


Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0

En el grafico 9, se observa que existe una mayor frecuencia de búsqueda de soporte


emocional dependiendo de las circunstancias como también una frecuencia intermedia
en la búsqueda de soporte emocional de forma frecuente y finalmente los alumnos con
una baja frecuencia son quienes tienen una búsqueda de soporte emocional pocas veces

Item10:
Frecuencia de aceptacion

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 7 13,0 14,0 14,0
Depende de las 27 50,0 54,0 68,0
Circunstancias
Frecuente 16 29,6 32,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 10, se observa que existe una mayor frecuencia de aceptación dependiendo
de las circunstancias como también frecuencia una intermedia de aceptación de forma
frecuente y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son quienes tienen una
aceptación pocas veces.

Item11:

Frecuencia de retorno a la religion

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 21 38,9 42,0 42,0
Depende de las 20 37,0 40,0 82,0
Circunstancias
Frecuente 9 16,7 18,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 11, se observa que existe una mayor frecuencia de retorno a la religión
pocas veces como también una frecuencia de retorno a la religión dependiendo de las
circunstancias y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son quienes tienen un
retorno a la religión de forma frecuente.

Item12:
Frecuencia de analisis de emociones

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 19 35,2 38,0 38,0
Depende de las 23 42,6 46,0 84,0
Circunstancias
Frecuente 8 14,8 16,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 12, se observa que existe una mayor frecuencia de análisis de emociones
dependiendo de las circunstancias como también una frecuencia intermedia de análisis
de emociones pocas veces y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son
quienes cuentan con un análisis de emociones de forma frecuente.

Ítem 13:
Frecuencia de negación

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 27 50,0 54,0 54,0
Depende de las 20 37,0 40,0 94,0
Circunstancias
Frecuente 3 5,6 6,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4


En el grafico 13, se observa que existe una mayor frecuencia de análisis de negación
pocas veces como también una frecuencia intermedia de negación dependiendo de las
circunstancias y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son quienes tienden a
la negación de forma frecuente.

Ítem 14:
Frecuencia de conducta inadecuada

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 36 66,7 72,0 72,0
Depende de las 13 24,1 26,0 98,0
Circunstancias
Frecuente 1 1,9 2,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 14, se observa que existe una mayor frecuencia de conducta inadecuada
pocas veces como también una frecuencia intermedia de conducta inadecuada
dependiendo de las circunstancias y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son
quienes tienden a una conducta inadecuada de forma frecuente.

Ítem 15:
Frecuencia de distraccion

Porcentaje Porcentaje
Frecuencia Porcentaje válido acumulado
Válido Pocas Veces 18 33,3 36,0 36,0
Depende de las 26 48,1 52,0 88,0
Circunstancias
Frecuente 6 11,1 12,0 100,0

Total 50 92,6 100,0

Perdidos Sistema 4 7,4

Total 54 100,0
En el grafico 15, se observa que existe una mayor frecuencia de distracción
dependiendo de las circunstancias como también una frecuencia intermedia de
distracción pocas veces y finalmente los alumnos con una baja frecuencia son quienes
tienden a una distracción de forma frecuente.

Conclusiones

El modo de afrontamiento centrado en la emoción que utilizan con mayor frecuencia los
estudiantes universitarios frente al estrés es la reinterpretación positiva , Esta estrategia
resulta ser un adecuado afrontamiento, debido a que los estudiantes realizan una
valoración optimista frente al problema; esto le permitirá a futuro afrontar con serenidad
y facilidad el estrés propio de los estudios universitarios.
Se observa que existe una mayor frecuencia de búsqueda de soporte emocional. Esto
indica que saben que tienen apoyo por lo cual pueden afrontar mejor situación de estrés
en su vida académica, pero están en posibilidad también de no hacerlo en ocasiones.

También hay un nivel alto de personas que buscan apoyo social con lo cual les permite
apoyarse en situaciones de estrés y nivel de estudios.

Luego se observa que existe una mayor frecuencia de afrontamiento directo


dependiendo de las circunstancias, lo cual indica que pueden regular sus emociones y
cuentan con una buena adaptabilidad al cambio que demuestra que el estudiante
universitario es capaz de enfrentar de manera directa y objetiva las demandas
académicas; hay una gran frecuencia de aceptación con una baja frecuencia de
negación, lo cual indica que ellos pueden aceptar los problemas comunes diarios y
académicos con un grado de autonomía, pero están en posibilidad de no hacerlo en
ocasiones, significando que saben hacer frente dejando de lado problemas personales o
de otra índole y lograr sus metas personales. Se observa que existe una mayor
frecuencia de retracción de afrontamiento dependiendo de las circunstancias esto
significa que usan esta manera de evitación frente al estrés académico en ciertas
cirncunstancias.

No presentan retorno a la religión ni conductas inadecuadas en torno al estrés, también


hay poca distracción en cuanto a sus obligaciones.
Por lo tanto, se afirma la hipótesis alterna existiendo asociación entre los modos de
afrontamiento y el rendimiento académico en los estudiantes de la carrera profesional de
Psicología de la Universidad Norbert Wiener.

Recomendaciones

Al personal de salud en coordinación con los docentes se sugiere establecer programas


educativos dirigidos a los estudiantes de psicología sobre el modo de afrontamiento al
estrés académico, centrado en el problema y en la emoción, para fortalecer
afrontamientos efectivos y a su vez informar el riesgo del uso continuo de las estrategias
centradas en la evitación del problema.
- A los profesores, se sugiere fomentar a los estudiantes confianza y seguridad en sí
mismos durante sus estudios universitarios.

- A los investigadores se sugiere realizar investigaciones sobre estrategias de


afrontamiento en relación a la edad y género en estudiantes del nivel secundario y
preuniversitario.

Referencias Bibliográficas

1. De Vera M., La teoría del afrontamiento del estrés de Lazarus y los moldes
cognitivos. [Internet] 2004-05. Disponible en:
http://www.moldesmentales.com/otros/mar.htm

2. Gaeta G.M., Martin HP. Estrés y adolescencia: Estrategias de afrontamiento y


autorregulación en el contexto escolar. STVDIVM. [Internet] 2009 [citado 16
Mar 2016]; 15 Disponible en:
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3074506

3. Barraza M.A., Un modelo conceptual para el estudio del estrés académico.


RevPsicolCientif [Internet]. 2006 Nov 21 [citado 12 Ago2014];(16):
Disponible.en:http://www.psicologiacientifica.com/estres-academicomodelo-
conceptual/#comments.

Anexos:

ESCALA PARA MEDIR ES ESTRÉS


ACADÉMICO
Sexo: --------------- edad: ------------------ ocupación: ---------------------------

Instrucciones:

El siguiente cuestionario tiene como finalidad nuestro interés en conocer como las personas
responden cuando enfrentan situaciones difíciles o estresantes, con este propósito en el
cuestionario se pide indicar que cosas hace o siente con más frecuencia cuando se encuentra
en esta situación. Seguro que diversas situaciones requieren respuestas diferentes, pero
piense en aquella que más usas. No olvide responder todas las preguntas teniendo en cuenta
las siguientes alternativas: POCAS VECES, DEPENDE DE LA CIRCUNSTANCIA, FRECUENTE.
Pocas veces Depende de frecuente
las
circunstancias
1.Ejecuto acciones adicionales para deshacerme del problema

2.Elaboro un plan de acción para deshacerme en el problema

3.Dejo de lado otras actividades para concentrarme en el problema

4.Me esfuerzo esperando el momento apropiado para enfrentar el


problema

5.Pregunto a personas que han tenido experiencias similares sobre


lo que hicieron

6.Hablo con alguien sobre mis sentimientos

7.Busco algo bueno de lo que está pasando

8. Aprendo a convivir con problema

9.Busco la ayuda de dios

10.Emocionalmente me perturbo y libero mis emociones

FOTOS:
Cuando completaban los test.