Cuaderno Equipo

UNIVERSIDAD DE ALCALA
GRADO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD

FÍSICA Y DEL DEPORTE
FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO
Curso académico: 2009-2010
CUADERNO DEL EQUIPO
Nombre del equipo: IMPACT TEAM
Nombre y apellidos de los componentes:

- Beatriz Altares
- David Cediel
- Alberto Blanco
- Ignacio Abascal
- Nerea Gutiérrez
Cuaderno del alumno (Atletismo 1º CAFD)
INTRODUCCIÓN
El cuaderno del equipo recoge las tareas a realizas por parte el equipo en la asignatura de
Fundamentos de atletismo. Las actividades que se incluyen en este cuaderno son las
siguientes: 1) Descripción y análisis de situaciones de vivenciadas; 2) Tareas realizadas por
el equipo; 3) Auto-reflexión del equipo; y 4) Ejemplo de atletas que sean un modelo
(valores).
A través de la realización de estas tareas se busca que el alumno adquiera las siguientes
competencias:
- Capacidad de observar, analizar, y evaluar la actuación de los miembros del equipo.
- Capacidad para describir las tareas realizadas en clase.
- Capacidad de analizar y reflexionar las vivencias de aprendizaje realizadas.
- Capacidad de buscar y emplear modelos para transmitir valores.
II
ÍNDICE
1. Descripción del equipo y análisis de su actuación Pág.
Descripción y características del equipo................................................... ...... Pag. 1

Establecimiento de normas de evaluación de la competición................... ...... Pag. 3
Análisis de la actuación del equipo en competición.................................. ...... Pag. 4
2. Descripción de las tareas realizadas en clase Pág.
Salida de tacos y velocidad
Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Auto-reflexión del equipo........................................................................... ...... Pag. 3
Ejemplos de modelos de la disciplina (valores)......................................... ...... Pag. 4
Vallas

Marcha

Longitud

Triple salto

Altura

I
Salto con pértiga

Peso

Disco

Jabalina

Martillo

Combinadas

V
DESCRIPCIÓN DEL EQUIPO
Nombre equipo: IMPACT TEAM Curso y grupo: 1ºA CCAFYDE
Componentes equipo: Beatriz Altares, Alberto, David Cediel, Ignacio Abascal y Nerea
Gutiérrez
Grito de guerra: AUUUU! Indumentaria: Camiseta gris con letras

rosas
CARACTERÍSTICAS DEL PAÍS [Nueva Zelanda]
- País de Oceanía, la ciudad principal es Auckland y la capital, Wellington

- El deporte más importante es el rugby, el equipo nacional neozelandés, los All
Blacks, tienen el mejor registro entre todas las selecciones nacionales
- Otros deportes muy populares son el cricket, el netball, el baloncesto y el fútbol.
- Nueva Zelanda ganó cuatro medallas de oro consecutivas en el Campeonato
Mundial de Remo de 2005.
- El país es reconocido internacionalmente por sus buenas actuaciones en los
Juegos Olímpicos y los Juegos de la Commonwealth.
- El cricket es considerado el principal deporte de verano en Nueva Zelanda, y la
Selección de cricket de Nueva Zelanda normalmente se posiciona entre las mejores
seis escuadras del mundo
FUNCIONES A REALIZAR POR PARTE DE LOS MIEMBROS DEL EQUIPO
ETO- A ETO- A A-J A-J R-A R-A

Sesión 1 (06/10/2010) Nacho Nerea Sergio David
Sesión 2 (13/10/2010) Sergio David Bea Alberto
Sesión 3 (18/10/2010) Bea Alberto Nacho Nerea
Sesión 4 (20/10/2010) Bea Nerea David Alberto
Sesión 5 (25/10/2010) COM PE TI CIÓN
Sesión 6 (27/10/2010) Bea Nerea David Nacho
Sesión 7 (03/11/2010) Bea Nacho Alberto Nerea
Sesión 8 (15/11/2010)
Sesión 9 (22/11/2010)
Sesión 10 (24/11/2010)
Sesión 11 (29/11/2010)
Sesión 12 (01/12/2010)
Sesión 13 (13/12/2010)
Sesión 14 (15/12/2010)
Sesión 15 (20/12/2010)
Sesión 16 (22/12/2010)
Sesión 17 (10/01/2011)
Sesión 18 (12/01/2011)
Leyenda a emplear: Eto-A = Entrenador-Atleta; A-J = Atleta-Juez; R-A = Reportero-Atleta
(Grabación video).
ESTABLECIMIENTO DE NORMAS DE
EVALUACIÓN DE LA COMPETICIÓN
Nombre equipo: Curso y grupo:

Componentes equipo:
CRITERIOS DE PUNTUACIÓN DE LA COMPETICIÓN
Propuesta de criterios (se deben establecer la escala Propuesta Propuesta

intermedia de puntuación) profesor del equipo
1. Puntualidad 10
2. Uniformidad 10
3. Deportividad (fair play) 10
4. Calentamiento 10
5. Organización 10
6. Comunicación y ayudas entre miembros del equipo 10
7. Realización ejercicios 10
8. Trabajo de los entrenadores 10
9. Resultado de la competición 50
10. Otros (__________________________________)

ANÁLISIS DE LA ACTUACIÓN DEL
EQUIPO EN LAS SESIONES
Nombre equipo: Curso y grupo:

Componentes equipo:
PUNTUACIÓN OBTENIDA POR EL EQUIPO

(en este apartado el equipo debe incluir las propuestas consensuadas en clase)
C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9 C10 Tot
Sesión 1
Sesión 2
Sesión 3
Sesión 4
Sesión 5
Sesión 6
Sesión 7
Sesión 8
Sesión 9
Sesión 10
Sesión 11
Sesión 12
Sesión 13
Sesión 14
Sesión 15
Sesión 16
Sesión 17
Sesión 18
Total ptos -
Leyenda: C1: Puntualidad; C2: Uniformidad; C3: Deportividad; C4: Calentamiento; C5: Organización; C6: Comunicación y ayudas; C7:
Realización ejercicios; C8: entrenadores; C9: Competición; C10: Otros.
Observaciones evolución del equipo (apartado obligatorio):

CARRERAS LISAS
TAREAS REALIZADAS EN CLASE
Nombre del equipo Día realización __ / __ / ____

Curso y grupo: Prueba: Carreras
DESCRIPCIÓN DE LAS TAREAS REALIZADAS REPRESENTACIÓN GRAFICA
[Insertar aquí descripción de la tarea y objetivo

buscado con la realización del mismo]

AUTO-REFLEXIÓN DEL EQUIPO
Nombre del equipo Prueba: Carreras lisas

Curso y grupo: Día: ___/____/____
AUTO-REFLEXIÓN
[Insertar aquí la auto-reflexión del equipo sobre las actividades de aprendizaje vivenciadas
en clase (rol de los entrenadores, feedback, experiencias como alumnos, dificultad de las
tareas, materiales, etc.]
EJEMPLO ATLETA QUE SEAN UN MODELO
Nombre del equipo IMPACT TEAM Prueba: Carreras lisas

Curso y grupo: 1ºA
CCAFYDE
DESCRIPCIÓN DEL ATLETA MASCULINO
Usain St. Leo Bolt1 (21 de agosto de 1986 en Trelawny Parish, Jamaica), apodado
"Lightning Bolt" (relámpago),2 es un atleta especialista en velocidad, campeón mundial y
olímpico de 100 y 200 m lisos, y el hombre más rápido de la historia hasta el momento.3
Destaca de los demás atletas por su físico, pues posee una altura de 1,96 m y un peso de
86 kg.4 Ostenta actualmente las plusmarcas mundiales de los 100 m lisos, con una marca
de 9,58 s conseguida el 16 de agosto de 2009; y los 200 m lisos, con un tiempo de 19,19
s, obtenido el 20 de agosto de 2009, ambas logradas en el Mundial de Berlín. Asimismo,
los 4 x 100 metros, establecida en 37,10 s el 22 de agosto de 2008 junto a Nesta Carter,
Michael Frater y Asafa Powell5 en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Precisamente, en
esta competición, se convirtió en el primer atleta en lograr esas tres plusmarcas.6
Bolt ha ganado el reconocimiento de «Atleta del Año» por parte de la IAAF en 20087 y
2009.8 De igual modo, este último año el gobierno de su país le otorgó la Orden de
Jamaica, siendo la persona más joven en recibir esta distinción.
Es un atleta ejemplar porque tiene una gran capacidad de superación, además de ser el
hombre que tiene el record del mundo en 100 y 200 m lisos.
Nombre del equipo Prueba: Carreras lisas

Curso y grupo:
DESCRIPCIÓN DEL ATLETA FEMENINA
Mokgadi Caster Semenya (nacida el 7 de enero de 1991 en Ga-Masehlong, provincia de

Limpopo) es una atleta sudafricana. Es una corredora de media distancia que ganó en 800
metros lisos en los 2008 Commonwealth Youth Games1 y el oro en la misma categoría en
el Campeonato Mundial de Atletismo de Berlín con un tiempo de 1:55.45 en la final.
Esta atleta tras ganar en 800 metros, se vio sometida a una serie de acusaciones y falta
de respeto hacia ella por tener una fisiología aparentemente masculina es decir, se puso
en duda si era mujer y se vio obligada a someterse a dos test de género. Aún así,después
de todo, la atleta no ``tira la toalla´´ y sigue luchando contra las acusaciones y críticas para
seguir compitiendo y mejorar sus marcas.
Las dudas de intersexualidad no son algo nuevo en el atletismo, pero a diferencia de

los que se dopan, estas corredoras desconocen su condición y no han hecho nada
ilegal, simplemente nacieron así, y si la federación va a desposeerlas de sus sueños,
cuando menos hay que ofrecerles un poco de respeto.
VALLAS

Curso y grupo: Prueba: Vallas
Ejercicio de paso de vallas por el lateral. Con este

ejercicio trataremos de sintetizar el paso de valla con
la pierna de batida. Pasaremos la pierna de ataque por
el lateral de la valla

Nombre del equipo Prueba: Vallas

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Edwin Corley Moses - (n. el 31 de agosto de 1955 en Dayton, Ohio) es un atleta

estadounidense retirado especialista en 400 metros vallas. Fue dos veces campeón
olímpico (en 1976 y 1984) y batió en cuatro ocasiones el récord mundial hasta dejarlo en
47,02 en 1983.
Hasta los veinte no comenzó a dedicarse en cuerpo y alma a los 400 metros vallas.
Apenas un año después tenía ante si una cita olímpica en Montreal
Era capaz de correr los 110 metros vallas en 13''64 o los 800 metros vallas en 1'48''98.
Pero a él le atraía la dificultad técnica de los 400 metros vallas.
En apenas unos meses ya era considerado como el número uno
Fue el punto de partido de un récord impresionante, 122 victorias consecutivas hasta caer
por segunda vez en Madrid, el 4 de junio de 1987
Siempre a luchado contra la despolitización del deporte y el doping
Fue el más grande de la historia de 400 m vallas.

Curso y grupo:
Nawal El Moutawakel nació el 15 de abril de 1962 en la ciudad de Casablanca, y fue una

atleta marroquí que ganó la medalla de oro en la prueba de 400 metros vallas de los
Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984, convirtiéndose así en la primera mujer de un país
islámico que ganaba una medalla olímpica y en la primera mujer africana que ganaba una
medalla de oro.
El triunfo de Nawal en Los Angeles tuvo un enorme significado, por venir de un país y una
cultura donde las mujeres encuentran grandes dificultades para acceder a la práctica
deportiva. A raíz de su victoria se convirtió en una heroína nacional de Marruecos
Su triunfo en la olimpiada de Los Angeles fue muy importante para el desarrollo deportivo
de las mujeres en el mundo árabe, ya que abrió puertas que hasta entonces parecían
cerradas en sociedades fuertemente patriarcales. Gracias a ello las mujeres tuvieron más
facilidades para practicar deporte y en los años siguientes aparecieron otras mujeres
árabes que destacaron en distintas pruebas, como la argelina Hassiba Boulmerka o la
siria Ghada Shouaa, ambas campeonas olímpicas. Una marroquí, Nezha Bidouane, se
proclamó campeona del mundo de 400 m. vallas en Atenas 1997 y Edmonton 2001.
MARCHA

Curso y grupo: Prueba: Marcha


Nombre del equipo Prueba: Marcha

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Jefferson Leonardo Pérez Quezada (n. Cuenca, Ecuador, 1 de julio de 1974) es un

atleta ecuatoriano especializado en la marcha atlética. Campeón Mundial de Marcha
atlética 20 km en los años 2003, 2005 y 2007. Medallista de oro y plata en los Juegos
Olímpicos de Atlanta 1996 y Pekín 2008 respectivamente.
Nació en la ciudad de Cuenca, Ecuador, el 1 de julio de 1974. Su primer logro relevante

fue la medalla de bronce en el Mundial Juvenil de Atletismo, en Plovdiv, Bulgaria, en 1990.
Dos años más tarde obtuvo su primera consagración al ganar el título mundial juvenil en
Seúl, Corea. Jefferson obtuvo su primera medalla a la edad de 17 años, en California.
Consiguió la primera medalla de oro para Ecuador en los Juegos Olímpicos, en la
disciplina de 20 kilómetros marcha en Atlanta 1996. Posteriormente obtuvo la medalla de
oro de los 20 km marcha en los Juegos Panamericanos de 2003 realizados en Santo
Domingo (República Dominicana). Consigió una nueva plusmarca mundial en la misma
disciplina en el 9º Campeonato del Mundo de Atletismo realizado en París 2003 al superar
a Paquillo Fernández. Su marca se mantuvo vigente hasta el 29 de septiembre de 2007,
año en que fue superado por Vladimir Kanaykin. Campeón Mundial en Helsinki 2005 y tri
campeón mundial de 20 kilómetros marcha en Osaka 2007. En los Juegos Olímpicos de
Pekín 2008 ganó la medalla de plata. Considerado en su mejor época uno de los mejores
atletas del mundo en su disciplina; comparte junto a Robert Korzeniowski el honor de ser
uno de los mejores marchistas de la historia de este deporte. Fue considerado el mejor
deportista ecuatoriano por varios años. En 2008, último año de su práctica deportiva, fue
premiado como el mejor deportista ecuatoriano.1 es también calificado como el mejor de
todos los tiempos gracias a sus dos medallas olímpicas, las únicas ecuatorianas. Pérez se
retiró del atletismo profesional en septiembre de 2008, tras la final de la Challenge Mundial
celebrada en Murcia.2 En la actualidad, Pérez se dedica a estudiar y a cumplir actividades,
entre otras con su empresa de marketing deportivo JP Sport Marketing. Fue mánager del
Primer Festival Atlético Internacional Fundación de Cuenca, realizado el 19 de abril del
2009.3

Curso y grupo:

LONGITUD

Curso y grupo: Prueba: Longitud

DESCRIPCIÓN DE LAS TAREAS REALIZADAS

Nombre del equipo Prueba: Longitud

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Carl Ludwig “Luz” Long, nacido en 1913 igual que Owens, era el arquetipo de la raza aria:
rubio, de ojos azules y casi 1,90 de estatura. En 1934 había ganado en Turín la medalla
de bronce en los Campeonatos de Europa, éxito que repetiría cuatro años después en
París. El 4 de agosto de 1936, Long iba primero en la clasificación para la final de salto de
longitud, mientras que su gran rival, Jesse Owens, realizó dos nulos en sus dos primeros
saltos. Un tercero le habría supuesto la descalificación, y una segura medalla de oro para
el saltador alemán.
Fue entonces cuando éste hizo lo inesperado: se acercó al norteamericano y le aconsejó

cómo debía saltar para evitar pisar en la zona prohibida. Owens le escuchó y consiguió en
su último intento clasificarse para la final del día siguiente. En ella, saltó 8,06 m,
asegurándose un récord olímpico que perduró hasta 1960, y la medalla de oro, mientras
que Luz Long saltó una distancia de 7,87 m, logrando la plata. Ambos atletas se dieron la
mano y fueron fotografiados juntos hablando amistosamente. Hitler, tras haber sido objeto
de comentarios al saludar e imponer las medallas únicamente a los deportistas alemanes
en los primeros días de competición, decidió dejar de hacerlo, por lo que no fue él quien
colocó las medallas a Owens y Long, aunque sí les saludó tras la ceremonia.

Curso y grupo:
Galina Dmitriyevna Chistyakova - (26 de julio de 1962 en Izmail, Ucrania). Atleta especialista en
salto de longitud y triple salto que compitió representando a la Unión Soviética y posee el récord
mundial de salto de longitud con 7.52 m. desde 1988.
En 1984 era una de las favoritas para ganar el salto de longitud en los Juegos Olímpicos de Los
Angeles, pero el boicot de su país a esta cita le impidió participar. Ese año realizó en Moscú una
marca de 7.29, la segunda del mundo ese año solo por detrás de la alemana Heike Drechsler.
Su primer triunfo internacional llegó en 1985 al ganar la medalla de oro de salto de longitud en los
Campeonatos de Europa Indoor en Atenas. Al año siguiente ganó la plata en los Campeonatos de
Europa al aire libre, donde solo fue superada por Heike Drechsler, entonces plusmarquista
mundial.
Tres meses antes de los Juegos Olímpicos de Seúl 1988, el 11 de junio, consiguió batir en
Leningrado (actual San Petersburgo) el récord mundial de salto de longitud, que hasta ese
momento compartían Heike Drechsler y Jackie Joyner-Kersee con 7.45. Chistyakova hizo primero
un salto de 7.45, igualando el récord de las anteriores, y minutos después hizo otro de 7.52, que
era nuevo récord del mundo. Este récord permanece aun vigente.
En los Juegos de Seúl Chistyakova tuvo que conformarse con la medalla de bronce con 7.11, pues
el triunfo se lo llevó la americana Jackie Joyner-Kersee (7.40) y la plata la alemana Heike
Drechsler (7.22)
El 2 de junio de 1989 consiguió batir en Estocolmo el récord mundial de triple salto con 14.52,
superando en 36 centímetros el récord anterior que poseía la china Li Huirong con 14.16 Galina
Chistyakova es la única mujer en la historia que ha tenido los récords mundiales de salto de
longitud y de triple salto.
En ese año 1989 consiguió además ganar el oro de salto de longitud en los Europeos Indoor de La
Haya, en los Mundiales Indoor de Budapest y en la Copa del Mundo de Barcelona.
En los Europeos Indoor de Glasgow 1990 hizo el doblete ganando en salto de longitud y en triple
salto. Sin embargo, meses después sufrió una grave lesión de rodilla y tuvo que ser operada. Tras
la operación, nunca volvió a recuperar su mejor estado de forma.
Tras la disolución de la Unión Soviética optó por la ciudadanía rusa. En sus últimos años en activo
se dedicó sobre todo al triple salto, y en 1992 fue la líder del ranking mundial de esta prueba con
14.62
Se retiró del atletismo en 1996. Está casada con el ex triplista Aleksandr Beskrovniy y ambos viven
ahora en Eslovaquia.
TRIPLE SALTO

Curso y grupo: Prueba: Triple salto


Nombre del equipo Prueba: Triple salto

AUTO-REFLEXIÓN
Nombre del equipo Impact Team Prueba: Triple salto

Curso y grupo: 1º A
Jonathan David Edwards - (10 de mayo de 1966 en Londres, Inglaterra). Atleta británico
especialista en triple salto. Mide 1,82 m y pesa 73 kg. Está graduado en Física por la
Universidad de Durham. Ganó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000,
y tiene la plusmarca mundial de la especialidad con 18,29 m desde 1995. Con 22 años
participó en sus primeros juegos los Juegos Olímpicos de Seúl 1988, en los que no pudo
pasar de la fase de calificación, acabando en el puesto 23º con una muy discreta marca
de 15,88.
Debido a sus fuertes creencias cristianas había renunciado a competir los domingos, lo
cual le costó no participar en los Campeonatos del Mundo de Tokio en 1991. En 1993
cambió finalmente su manera de pensar respecto a competir los domingos, después de
discutirlo mucho con su padre, que era pastor anglicano, y aceptó competir en ese día si
era necesario. Precisamente en los Campeonatos del Mundo de Stuttgart de ese año la
fase de calificación se celebraba un domingo. Gracias a su decisión pudo competir y
finalmente ganó la medalla de bronce, su primera medalla en un gran evento, y haciendo
además su mejor marca personal, con 17,44 m.
Jonatahan Edwards está considerado como el mejor triplista de la historia. Su físico

longilíneo y poco musculado y su aspecto de hombre tímido y discreto, se apartan de la
tradicional imagen de los saltadores explosivos que solían dominar esta especialidad en
los años anteriores (Willie Banks, Mike Conley, etc). Frente al tradicional estilo en el que
se buscaba un primer y un segundo saltos muy largos, Jonathan buscaba que esos saltos
fueran más veloces aun siendo más cortos, con el fin de no restarle impulso para el
tercero, en el que desplegaba toda su potencia.
Nombre del equipo Impact Team Prueba: Triple salto

Curso y grupo: 1º A
Inessa Kravets - n. el 5 de octubre de 1966 en Dnepropetrovsk, Ucrania. Atleta ucraniana

especialista en pruebas de salto de longitud y triple salto, que fue campeona olímpica y
mundial de triple salto, y posee el récord mundial de esta prueba con 15,50 desde 1995.
En 1988, con solo 21 años irrumpió con fuerza en la élite internacional del salto de
longitud al saltar en Kiev 7,27, una de las mejores marcas del mundo ese año.
En 2000 se vio envuelta de nuevo en un caso de dopaje, tras dar positivo en una
competición celebrada en Barcelona el 7 de julio. Por ello fue sancionada con dos años
sin competir.
Aunque todo indicaba que esto supondría su retirada del atletismo, ella regresó a la
competición pasados los dos años, y llegó incluso con esfuerzo y superación a ganar una
medalla de plata en salto de longitud en los europeos indoor de Birmingham 2003, ya con
36 años cumplidos.
ALTURA

Curso y grupo: Prueba: Altura


Nombre del equipo Prueba: Altura

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Javier Sotomayor (natural del municipio de Limonar, Matanzas, Cuba, 13 de octubre de

1967). Atleta cubano especialista en salto de altura.
Es el más grande saltador de altura de todos los tiempos, posee una estatura de 1,95
metros. Campeón olímpico en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 y subcampeón en
los Juegos Olímpicos de Sídney 2000. También ostenta dos títulos mundiales, en el
Campeonato mundial de atletismo de 1993 y en el Campeonato mundial de atletismo de
1997 así como dos medallas de plata en 1991 y 1995. Atesora igualmente victorias en tres
Juegos Panamericanos y otros tres Juegos Centroamericanos y del Caribe. Su palmarés
olímpico habría podido ser aún más importante si Cuba hubiese participado en los Juegos
Olímpicos de 1984 y 1988.
Ostenta la plusmarca mundial al aire libre que rompió en 1988, 2,43 m; en 1989, 2,44 m y
en 1993, 2,45 m. Es también plusmarquista mundial en pista cubierta desde el año 1989,
2,43 m.
En 1993 recibe el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes.
En 1999, conoce la mayor desilusión de su carrera: es sancionado a dos años sin

competir tras habérsele detectado supuestamente consumo de cocaína durante un
análisis antidopaje que le realizaron en los Juegos Panamericanos de 1999 en Winnipeg.
La Federación Internacional de Atletismo le condonó la sanción por "circunstancias
excepcionales" y con apenas tres meses de entrenamiento se adjudicó la medalla de plata
en los Juegos Olímpicos en Sídney con un salto de 2,29 metros en la prueba ganada por
el ruso Serguei Klujin (2,31).
Con 34 años de edad decidió poner punto final a una extraordinaria carrera durante la cual
sobrepasó 24 veces el listón en 2,40 metros.

Curso y grupo:
Stefka Kostadinova nació el 25 de marzo de 1965 en Plovdiv (Bulgaria) y es una

de las mejores saltadoras de altura de todos los tiempos. Además de ser campeona
olímpica, mundial y europea, todavía posee el vigente récord del mundo con 2.09m
desde 1987.
Su carrera deportiva sufrió un serio revés en 1989, cuando una grave lesión la
mantuvo alejada de las pistas durante esa temporada y la siguiente. Cuando volvió
en 1991 parecía haber perdido su antigua consistencia y dominio, además de tener
que enfrentarse a nuevas rivales. En los Campeonatos del Mundo de Tokio de ese
año decepcionó por completo y solo acabó sexta con un pobre salto de 1.93 m. La
alemana Heike Henkel se había convertido en la nueva reina de las pistas.
Así las cosas, llegaron los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996, su última
oportunidad, ya con 31 años, para ganar un oro olímpico, que era lo único que le
faltaba en su palmarés. Y esta vez no falló. En una competición de gran nivel, y con
la griega Niki Bakoyianni presionándola hasta el final, solo ella pudo con el listón
situado en 2.05m, lo que le proporcionó la medalla de oro, y un nuevo récord
olímpico. Aun le quedaron fuerzas para intentar un imposible, saltar el listón situado
en 2 metros y 10 centímetros, uno por encima de su propio récord mundial, pero
falló.
Para entonces Stefka Kostadinova ya lo había conseguido todo en el salto de altura.

SALTO CON PÉRTIGA

Curso y grupo: Prueba: Pértiga

Elevado sobre un obstáculo o plinto, se realiza, con la
pértiga, la batida y balanceo.
- Elevado sobre un obstáculo o plinto, se realiza, con la
pértiga, batida, balanceo y
elevación de rodillas y caderas.
pértiga, la batida, balanceo, y
medio giro.
pértiga, batida, balanceo y
elevación de rodillas y caderas con medio giro.
Práctica de agarre ,batida, balanceo y medio giro

Realizar el agarre de la pértiga y desde ahí se
lleva está a posición vertical.
Pasar por el lado correspondiente de la pértiga.
Práctica de salto vertical, elevación de rodillas y
caderas y posición tandem
Realizar el agarre de la pértiga y desde ahí se

lleva está a posición vertical.
Realizar carrera con la pértiga a distintas
velocidades (rápida, lenta, progresiva, con
cambios de ritmo, etc.).
Práctica de agarre y transporte de pértiga, así

como impulso,batida y posición tándem.
Pino
Caída de espaldas e impulso para volver a levantarse.

Práctica para aprender a caer después del salto.
Atleta realiza un salto completo con la carrera

completa
Nombre del equipo Prueba: Pértiga

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Sergéi Nazárovich Bubka (ucr. Сергі́й Наза́рович Бу́бка), nacido en Lugansk (URSS) el
4 de diciembre de 1963, es un atleta ucraniano de salto con pértiga, campeón olímpico en
1988 y campeón mundial en 1983, 1987, 1991, 1993, 1995 y 1997 con 35 plusmarcas en
su haber (17 al aire libre y 18 en pista cubierta).
En sus años de carrera llevó la plusmarca mundial de la especialidad de 5,83 m a 6,14 m.

Al principio de su carrera compartió honores con el francés Thierry Vigneron alternando
entre los dos la marca mundial, llegándolo a batir ambos el mismo día (el 26 de mayo de
1984).
Su última marca de 6,14 m, establecida el 31 de julio de 1994 en Sestriere, Italia,

permanece imbatida desde entonces. Se retiró de las competiciones en 1997 debido a
múltiples lesiones en el talón. Tras su retirada ha seguido carrera como dirigente
deportivo, representante de atletas ante el Comité Olímpico Internacional y parlamentario
en su país natal.
Recibió el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes en 1991 y fue portador, en 2004,
de la llama olímpica de Atenas 2004 cuando ésta pasó por Ucrania.

Curso y grupo:
Naroa Agirre es una atleta nacida en San Sebastián el 15 de mayo de 1979.
Naroa Agirre es la mejor atleta española en salto de pértiga de todos los tiempos. Esta
donostiarra con un espectacular aspecto físico, mide 1,77 metros y pesa 62 kg se ha
convertido en los últimos tiempos en la referencia de la pértiga femenina en España.
También hay que decir que debido a su poderío físico destaca en la prueba de salto de
longitud
LANZAMIENTO DE PESO

Curso y grupo: Prueba: Peso
Se realiza extensión del brazo, mirando al frente y con

los pies orientados hacia el frente.
El objetivo es Agarre del peso con los dedos (no sobre

la palma) y realizar correctamente la extensión del
brazo ejecutante.
Se realiza rotación y extensión del brazo, mirando al

lateral y con un pie retrasado, pero con el peso del
cuerpo en ambas piernas.
El objetivo de este ejercicio es :
- Flexión de la pierna derecha e impulsión hacia

la dirección de lanzamiento
- Realizar la acción cadena cinética (tren inferior-
caderas-tronco) rotando el tronco para dirigirse
a la dirección de lanzamiento
Realizar la posición inicial, el balanceo, el

agrupamiento, y la extensión de piernas (sin y con
peso)
Conseguir una impulsión hacia la dirección de

lanzamiento.
Llevar la pierna derecha adelante y la pierna izquierda
atrás
Realizar la posición inicial y el balanceo

Enfatizar la práctica del desplazamiento y basculación
del lanzamiento de peso para evitar grandes
oscilaciones o saltos y conseguir un movimiento
continuado para alcanzar velocidad para realizar
correctamente el lanzamiento
Realizar desplazamiento y parar el movimiento en la

acción final. Es el compañero el que para la acción del
ejecutante.
Desplazamiento, congelando la acción final, y
lanzando.
El objetivo es :
- Aguantar el tronco adelante-abajo (paralelo al
suelo) y realizar una patada con la pierna
izquierda a la posición final.
- Bloquear la parte izquierda y realizar la cadena
cinética del movimiento.
- Mantener la posición final de lanzamiento
Nombre del equipo Prueba: Peso

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
David Casinos Sierra nació en Valencia en 15 de febrero de 1972 y reside en Moncada

(Valencia). Quedó ciego totalmente a causa de la diabetes. Empezó con el deporte para
superar su pérdida de visión. El atletismo le ha dado todo en su vida, sus amigos, su
mujer, y le ayuda a superarse día a día. Actualmente, trabaja como vendedor del cupón de
la ONCE.
Ha sido campeón de Europa de lanzamiento de peso en cuatro ocasiones. En las

convocatorias mundiales de 2002 (Lille, Francia) 2006 (Assen, Holanda) y Ibsa-Atletismo
(San Pablo, Brasil) en 2006 también consiguió ganar la medalla de oro en lanzamiento de
peso y en una de las ocasiones en lanzamiento de disco (2006).
Además entre los grandes logros conseguidos se encuentran tres oros consecutivos,
conseguidos en los Juegos Paralímpicos de Sídney, Atenas y Pekín y el record del mundo
en la especialidad de lanzamiento de peso

Curso y grupo:
Natalya Lisovskaya ( ruso : Наталья Лисовская, nacido el 16 de julio de 1962 Alegazy ,

Bashkir ASSR ) es un ex soviética atleta que compitió principalmente en el lanzamiento de
peso . Lisovskaya entrenados en el Spartak de Moscú .
Ella compitió para la URSS en los Juegos Olímpicos de 1988 se celebró en Seúl , Corea
del Sur , donde ganó la medalla de oro. Lisovskaya tiene el récord mundial de la mujer
disparó contra el puesto con un lanzamiento de 22,63 metros, que logró el 7 de junio de
1987 en Moscú , Rusia . Ella también tiene los cuatro tiros más alejado de todos los
tiempos por un lanzador de peso femenino.
Lisovskaya ( ruso : Наталья Лисовская, nacida el 16 de julio de 1962 Alegazy , Bashkir

ASSR ) es un ex soviética atleta que compitió principalmente en el lanzamiento de peso .
Ella compitió para la URSS en los Juegos Olímpicos de 1988 se celebró en Seúl , Corea
del Sur , donde ganó la medalla de oro. Lisovskaya tiene el récord mundial de la mujer
den el lanzamiento de peso con un lanzamiento de 22,63 metros, que logró el 7 de junio
de 1987 en Moscú , Rusia . .
LANZAMIENTO DE DISCO

Curso y grupo: Prueba: Disco
Rodar disco por el suelo (se pueden introducir

variantes para incidir sobre la precisión como que
pase por entre las piernas de un compañero).
Objetivo: Adaptación al disco
Se realiza la posición inicial y balanceos disco, acompañados

de oscilación peso del cuerpo (sin y con disco) En este caso el
disco es un aro, tamaño medio.
Objetivo: progresión para la posición inicial y el balanceo.
Se realiza la posición inicial y balanceos disco,

acompañados de oscilación peso del cuerpo (sin y con
disco).
Objetivo: Progresar en la rotación y en los giros.
Desde posición inicial, se realiza giro de 180 grados

sobre la pierna izquierda más giro de 360 grados
pierna derecha y se mantiene la posición final de
lanzamiento (sin lanzar).
Objetivo: Talonamiento de los giros y progresar en la
rotación.
Desde posición inicial, se realiza giro de 180 grados

sobre la pierna izquierda más giro de 360 grados
sobre la pierna derecha, se mantiene la posición final
de lanzamiento, y se realiza el lanzamiento.
Objetivo: Mejorar y progresar en la rotación , así como
en el lanzamiento.
Nombre del equipo Prueba: Disco

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Jürgen Schult (Amt Neuhaus, Baja Sajonia, 11 de mayo de 1960), es un atleta alemán
especializado en el lanzamiento de disco, prueba de la que es el actual plusmarquista
mundial desde 1986.
Se perdió los Juegos Olímpicos de 1984 por el boicot de su país, pero en los Juegos
Olímpicos de 1988 y representando a Alemania del Este, ganó la medalla de oro.
Posteriormente se incorporó al equipo reunificado de Alemania representando a este país
en sus segundos Juegos Olímpicos, los de Barcelona 1992 donde consiguió una medalla
de plata. A la edad de 40 años acude a los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, sus
terceros y últimos Juegos consiguiendo una plaza de finalista y acabando en octavo lugar.

Curso y grupo:
[Insertar aquí breve biografía del atleta, descripción de los aspectos que destacan del
atleta y de los cuales puede ser un modelo -valores-]
LANZAMIENTO DE JABALINA

Curso y grupo: Prueba: Jabalina


Nombre del equipo Prueba: Jabalina

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Jan Železný (IPA: [ˈjan ˈʒɛlɛzniː]?/i) (Mladá Boleslav, 16 de junio de 1966) es un atleta de
la República Checa, considerado como el mejor jabalinista de todos los tiempos. Heredó
su afición por este deporte de su padre, un buen lanzador de jabalina, y de su madre,
quien aún posee el récord juvenil de su país en lanzamiento de jabalina. De joven probó
jugar al balonmano, pero lo dejó después de lesionar al portero del otro equipo con un
potente tiro a puerta.
Es 3 veces campeón del mundo, 3 veces campeón olímpico y además plusmarquista

mundial actual de lanzamiento de jabalina.
A día 1 de agosto de 2005 tiene 52 tiros por encima de los 90 metros, más que todos los
demás jabalinistas juntos, y actualmente posee 29 de los 40 mejores lanzamientos que se
han realizado en la historia. El promedio de sus 100 mejores tiros casi alcanza los 90
metros, siendo el único jabalinista que ha conseguido superar la barrera de los 94 metros
con el actual centro de gravedad de la jabalina.1 Durante su carrera ha tenido duras luchas
con atletas como Steve Backley, Sergey Makarov, Boris Henry, Seppo Räty, Raymond
Hecht y Aki Parviainen.
Se planteó su retirada después de los Campeonatos de Europa de Atletismo del año 2006
en Goteborg, cuando tan sólo pudo lanzar 85,92 m consiguiendo la medalla de bronce y
con problemas en la espalda que le impedían rendir al máximo.
Se retiró en una exhibición el 19 de septiembre de 2006 en Mladá Boleslav, el lugar donde

inició su carrera deportiva. Continúa vinculado al mundo del atletismo trabajando para el
COI y es entrenador en Praga.

Curso y grupo:
Ruth Fuchs (14 de diciembre de 1946 en Egeln, Alemania Oriental) es una atleta
alemana especialista en lanzamiento de jabalina, fue campeona olímpica en los Juegos de
Munich 1972 y de Montreal 1976.
Está considerada como la mejor lanzadora de jabalina de todos los tiempos, y es la única
que ha ganado dos oros olímpicos en esta especialidad. Además fue dos veces
campeona de Europa (en Roma 1974 y Praga 1978) y batió seis veces el récord mundial.
Se retiró en 1980, y más tarde se dedicó a la política. Tras la reunificación de Alemania

llegó a ser miembro del Parlamento por el Partido del Socialismo Democrático.
Récords del Mundo
• 65.06 - Potsdam, 11 Jun 1972

• 66.10 - Edinburgo, 07 Sep 1973
• 67.22 - Roma, 03 Sep 1974
• 69.12 - Berlín, 10 Jul 1976
• 69.52 - Dresde, 13 Jun 1979
• 69.96 - Split, 29 Abr 1980
LANZAMIENTO DE
MARTILLO

Curso y grupo: Prueba: Martillo


Nombre del equipo Prueba: Martillo

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
Yuriy Georgiyevich Sedykh (en ruso: Юрий Георгиевич Седых; nacido el 11 de junio de
1955) fue un atleta soviético/ucraniano que representó a la URSS, especializado en el
lanzamiento de martillo.
Sedykh se entrenó en Burevestnik y más tarde en la Sociedad deportiva de las Fuerzas

Armadas en Kiev (Sedykh consiguió el rango de Mayor en el Ejército Soviético).
Estableció el récord mundial actual de 86.74 m. en los Campeonato europeo de atletismo
de 1986 en Stuttgart (Alemania). Los únicos otros lanzadores de martillo en la historia del
deporte en lanzar a más de 86 m. son Ivan Tikhon (que lanzó a 86,73 m, 1 cm menos del
récord mundial) y Sergei Litvinov.
A diferencia de muchos de los lanzadores de martillo actuales Sedykh giraba tres veces
en vez de cuatro. Su entrenador Anatoly Bondarchuck es generalmente considerado como
uno de los mejores entrenadores de lanzadores de martillo del mundo.
Ganó medallas de oro Olímpicas en los Juegos Olímpicos de Montreal 1976 y los Juegos
Olímpicos de Moscú 1980 así como quedó en primera posición en los Juegos de Buena
Voluntad de 1986 y el Campeonato mundial de atletismo de 1991.
Actualmente, Sedykh celebra un campamento de lanzamiento de martillo anual en los

Estados Unidos. Actualmente está entrenado a un lanzador de martillo finlandés. Su
compatriota y rival, Sergey Litvinov, está actualmente entrenando a bielorrusos,
incluyendo a Tikhon.
La técnica de Youri se centra en 'empujar' a la bola a la izquierda y dejar que el martillo te

gire, mientras Litvinov defiende accelerar uniformemente el martillo.
Está casado con la antigua lanzadora Soviética Natalya Lisovskaya, que ganó el oro en
lanzamiento de peso en los Juegos Olímpicos de Seúl 1988. Tienen una hija, Alexia,
nacida en 1992.
Sedykh y su familia vive en París, Francia, donde Youri enseña a prepararse físicamente a
nivel universitario.

Curso y grupo:
Tatiana Víktorovna Lysenko, en ruso Татьяна Викторовна Лысенко (n. 17 de septiembre de

1983), es una atleta rusa especialista en lanzamiento de martillo, prueba en la que es
plusmarquista mundial con 77,80 m.
Su revelación internacional se produjo en 2005 cuando consiguió batir en Moscú el récord mundial
de lanzamiento de martillo con 77,06 m. Semanas después fue tercera en los Mundiales de
Helsinki, donde fue batida por su compatriota Olga Kuzenkova (oro), y por la cubana Yipsi Moreno
(plata).
El 12 de junio de 2006 perdió su récord del mundo a manos de su compatriota Gulfiya

Khanafeyeva, que lanzó 77,26 en los Campeonatos de Rusia disputados en Tula. Sin embargo
pocos días más tarde, el 24 de junio, Lysenko logró en Zhukovski un lanzamiento de 77,41,
recuperando su récord. El 15 de agosto batió de nuevo su propio récord en Tallin, Estonia, con
77,80.
En los Campeonatos de Europa de Gotemburgo 2006 ganó la medalla de oro, su primera victoria
en un gran campeonato.
La rusa Tatyana Lysenko estableció un nuevo record del mundo de martillo lanzando el martillo
hasta los 78,67 metros en la reunión atlética de Sochi, Rusia.
Este es el 4º record del mundo de martillo que consigue Tatyana Lysenko, este nuevo record
del mundo de martillo mejora en 87 centímetros el anterior record batido.
PRUEBAS COMBINADAS
Nombre del equipo Prueba: ____________

AUTO-REFLEXIÓN

Curso y grupo:
.

Curso y grupo:
[Insertar aquí breve biografía del atleta, descripción de los aspectos que destacan del
atleta y de los cuales puede ser un modelo -valores-]

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UNIVERSIDAD DE ALCALA

GRADO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD

FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO

Curso académico: 2009-2010

CUADERNO DEL EQUIPO

Nombre del equipo: IMPACT TEAM

Nombre y apellidos de los componentes:

siguientes: 1) Descripción y análisis de situaciones de vivenciadas; 2) Tareas realizadas por

el equipo; 3) Auto-reflexión del equipo; y 4) Ejemplo de atletas que sean un modelo

- Capacidad de observar, analizar, y evaluar la actuación de los miembros del equipo.

- Capacidad para describir las tareas realizadas en clase.

- Capacidad de analizar y reflexionar las vivencias de aprendizaje realizadas.

- Capacidad de buscar y emplear modelos para transmitir valores.

1. Descripción del equipo y análisis de su actuación Pág.

Descripción y características del equipo................................................... ...... Pag. 1

2. Descripción de las tareas realizadas en clase Pág.

Salida de tacos y velocidad

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Salto con pértiga

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Descripción de las tareas.......................................................................... ...... Pag. 1

Auto-reflexión del equipo........................................................................... ...... Pag. 3

Nombre equipo: IMPACT TEAM Curso y grupo: 1ºA CCAFYDE

Grito de guerra: AUUUU! Indumentaria: Camiseta gris con letras

CARACTERÍSTICAS DEL PAÍS [Nueva Zelanda]

- País de Oceanía, la ciudad principal es Auckland y la capital, Wellington

FUNCIONES A REALIZAR POR PARTE DE LOS MIEMBROS DEL EQUIPO

ETO- A ETO- A A-J A-J R-A R-A

Nombre equipo: Curso y grupo:

CRITERIOS DE PUNTUACIÓN DE LA COMPETICIÓN

Propuesta de criterios (se deben establecer la escala Propuesta Propuesta

3. Deportividad (fair play) 10

6. Comunicación y ayudas entre miembros del equipo 10

8. Trabajo de los entrenadores 10

10. Otros (__________________________________)

Nombre equipo: Curso y grupo:

PUNTUACIÓN OBTENIDA POR EL EQUIPO

Observaciones evolución del equipo (apartado obligatorio):

Nombre del equipo Día realización __ / __ / ____

DESCRIPCIÓN DE LAS TAREAS REALIZADAS REPRESENTACIÓN GRAFICA

[Insertar aquí descripción de la tarea y objetivo

[Insertar aquí descripción de la tarea y objetivo

Nombre del equipo Prueba: Carreras lisas

Nombre del equipo IMPACT TEAM Prueba: Carreras lisas

DESCRIPCIÓN DEL ATLETA MASCULINO

Nombre del equipo Prueba: Carreras lisas

DESCRIPCIÓN DEL ATLETA FEMENINA

Mokgadi Caster Semenya (nacida el 7 de enero de 1991 en Ga-Masehlong, provincia de

Las dudas de intersexualidad no son algo nuevo en el atletismo, pero a diferencia de

Nombre del equipo Día realización __ / __ / ____

DESCRIPCIÓN DE LAS TAREAS REALIZADAS REPRESENTACIÓN GRAFICA

Ejercicio de paso de vallas por el lateral. Con este

[Insertar aquí descripción de la tarea y objetivo

Nombre del equipo Prueba: Vallas

Nombre del equipo Prueba: Vallas

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____

Nombre del equipo Día realización / / ____