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También podemos realizar este tipo de masajes auxiliados por un costalito de semillas finas o por
una pequeña pelota suave

1-Dale un buen masaje en los brazos, desde los hombros a las muñecas. Para ello
forma un anillo con tus dedos índice y pulgar en torno al bracito del bebé. Ten mucho
cuidado al llegar al codo pues es una región muy sensible.

2-Detente en la muñeca y práctica movimientos giratorios. Recuerda, siempre con

suavidad.

3-Como estás, con las muñecas cogidas, cruza sus manos una tras otra y después
júntalas. Este movimiento suele gustar al bebé«no dudes en repetirlo.

4-Con nuestras manos formando un anillo alrededor del brazo como hemos dicho
anteriormente, efectúa movimientos muy suaves y delicados realizando un movimiento
rotatorio

5-Pasemos a las piernas y los pies: Agarra su mano izquierda y júntala con su pie
derecho.
Ahora toma sus dos pies y crúzalos«primero por delante y luego por detrás. Repite
esto alternando.

6-Ahora vamos a masajearle los pies: Podemos comenzar presionando los deditos,
luego recorre la planta y vuelve a los dedos. Con el pulgar presiona ligeramente la
planta del pie. Acaricia suavemente cada dedito.

7-Vamos a masajear el estomago de nuestro bebé. Para ello acaricia el vientre

moviendo las manos en forma circular en el sentido del reloj y empezando siempre
debajo de las costillas.
 -Ahora coloca al bebé boca abajo« vamos a comenzar con movimientos largos y
lentos que vayan desde la cabeza, el cuello, la espalda hasta las piernas, siempre hacia
abajo y en una sola dirección.

9-Ahora masajea suavemente los hombros y la espalda con las yemas de tus dedos,
con movimientos en pequeños círculos.
No debes masajear la columna vertebral del bebé, sólo coloca las manos y deja que el
bebé sienta tu calor.

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1-Acuesta a tu bebé boca arriba en una superficie suave, como una pelota de playa un poco
desinflada o un cojín grande.||

2-Dale palmadas suaves y rítmicas a la pelota o cojín, y después ve relajando cada una de las
partes del cuerpo de tu bebé con golpecitos, pellizquitos, caminando sobre su cuerpo con tus
dedos, etc., comienza por sus brazos, piernas, pecho y espalda. Es recomendable hacer la
relajación con el bebé sin ropa, pero si el clima o la situación no te lo permiten, vestido puede
funcionar también.||

3-Para que el bebé se sienta seguro, mantén todo el tiempo el contacto de tu mano con su cuerpo,
en especial con su espalda y su pecho.||

4-.Puedes repetir el ejercicio teniendo al bebé acostado boca abajo.|

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u bebé todavía tiene el reflejo prensil, es decir, que toma con fuerza los objetos que caen en su
mano. Ayúdalo a ser capaz de soltarlos enseñándole a tenerlas relajadas:|

1-Acuesta a tu bebé boca arriba en una superficie suave, relaja su brazo desde el hombro hasta la
mano dándole golpes suavecitos. |

2-Cuando logre abrir una mano repite el ejercicio con la otra y ayúdalo a tocarte, y a tocar
diferentes objetos.||

3-ambién puedes hacerle masaje en el dorso, de esta forma dejará de ejercer presión sobre los
dedos y la podrá abrir (con o sin tu ayuda). |

4-Dale objetos o juguetes seguros para que los tome y ayúdalo a soltarlos.||

5-Acostado boca arriba, colócale tus dedos en sus manos para que los sujete, repite el ejercicio
varias veces.||

6-Más adelante, cuando tengas establecidos los ejercicios anteriores, ponlo acostado boca arriba,
coloca un barrote en sus manos y cuando esté bien sujeto, ayúdalo a separarse algunos
centímetros del suelo. Poco a poco, él será capaz de sostener su propio peso. Regresa a la
posición inicial si tu bebé se suelta o inquieta.|
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1-Acuesta a tu bebé boca arriba y con sus brazos cruzados, toma con tus manos sus antebrazos y
con movimientos ligeros llévalos a que sus manos toquen el hombro opuesto, su pecho y su cara. |

2-Cuando sientas que sus músculos se han relajado, suelta suavemente sus brazos y ofrécele
algún juguete para que lo observe y toque, poco a poco logrará sostenerlo él solo.||

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1-Acuesta a tu bebé boca arriba, hazlo que tome tus pulgares entre sus dedos o tómale los
antebrazos, lleva sus brazos hacia afuera para que queden perpendiculares a su cuerpo y después
llévalos hacia adentro de forma que vea sus manos.|

2-Realízalo varias veces y continúa con sus piernas, abriéndolas y cerrándolas.|

3-Recuerda que si haces los ejercicios cantando le ayudarás a identificar una rutina y será un
placer para él oír tu voz.||

Es muy importante que el bebé vaya identificando las partes de su cuerpo y dándoles movimiento.|

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1-Acuesta a tu bebé boca arriba, sostenlo las piernas por debajo de las rodillas y hazlas girar
lentamente, procurando no forzarlas.|

2-Dóblale las rodillas hacia el pecho, primero una y después la otra como si anduviera en bicicleta. |

Si al principio no le gusta, no lo fuerces, pero continúa intentándolo a la mayoría les encanta. Este
ejercicio es importante para darle flexibilidad, movimiento y fortalecer sus músculos.|

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    |

Acuesta a tu bebé boca arriba, toma firmemente sus piernas, dóblalas hacia su pecho y estíralas
suavemente lo más que puedas. Con esto, además de darle flexibilidad y movimiento, ayudarás al
fortalecimiento de sus músculos. |

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Para gatear, caminar, etc., requerimos del desarrollo de patrón cruzado, es decir, ser capaces de
utilizar una pierna y el brazo contrario al mismo tiempo, este ejercicio es de gran ayuda:|

1-Acuesta a tu bebé boca arriba, tómale una mano y la pierna contraria, estíralas tocando el suelo
y después llévalas a que se toquen sobre el tronco del bebé.||

2-Regresa su mano y su pierna a la posición inicial y realiza el mismo ejercicio con las
extremidades contrarias. |

1-Realiza el ejercicio varias veces.||

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Acuesta a tu bebé boca arriba, toma uno de sus pies y haz girar lentamente su tobillo, sin forzarlo. |
Vaz girar el tobillo de la pierna contraria.||

Este ejercicio le ayudará a fortalecer los músculos de los tobillos.|

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Carga a tu bebé de forma que quede boca abajo, sosteniendo su pecho con una mano y la cadera
con la otra. Colócate frente a un espejo y acércalo y aléjalo, de modo que busque su reflejo y con
esto tonifique los músculos de la nuca y la espalda.|

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irar sobre sí mismo es una actividad que pronto podrá realizar él solo, mientras lo logra, ayúdalo.|

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cusca una posición cómoda para tu bebé y ayúdalo a impulsarse tomándolo por el brazo, de forma
que gire fácilmente. Si sientes que el brazo sobre el que debe girar se le atora, cámbiaselo de
posición.|

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eniendo el brazo sobre el que va a girar paralelo a su cuerpo, impúlsalo para que suavemente
llegue a la posición boca arriba.|



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Acuesta a tu bebé boca arriba, haz que tome tu dedo con su mano, o bien, toma sus antebrazos y
ayúdalo a sentarse y de regreso. |

Además de fortalecer sus músculos lo ayudarás a ser capaz de sostener su cuerpo. |

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1-.Coloca al bebé boca abajo con los brazos sobre un rodillo.|

2-.Sujetándole la cadera, mécelo hacia delante y hacia atrás. Poco a poco procura que fije la vista
en algún juguete, para que más grande intente alcanzarlo por sí mismo.||

Necesitarás un rodillo de hule espuma forrado con tela. ambién puedes colocarlo sobre tu pierna
y dejarlo en esta posición por unos minutos.|

   |

1-.Coloca a tu bebé boca abajo en el suelo el mayor número de veces al día que te sea posible, un
excelente lugar es un colchón rígido para gimnasia.|

2-.Colócate tu también en el suelo y estimula a tu bebé con objetos y sonidos para que se mueva
hacia ellos, en un principio moverá sus piernas y sus manos al azar y poco a poco estos
movimientos, además de controlarlos, se convertirán en movimientos propulsores. |

Muy pocos niños desarrollan esta habilidad porque no se les da la oportunidad.|

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1-.Coloca a tu bebé boca abajo sobre la pelota y sujetándolo bien, hazlo rodar hacia delante y
hacia atrás. El objetivo es que el bebé, al perder su apoyo, intente enderezarse levantando la
cabeza. Es recomendable hacer este ejercicio frente a un espejo o distraerlo con un juguete, ya
que de esta forma fijará en él su atención y el ejercicio cumplirá su cometido.|

2-.Acuesta a tu bebé boca arriba sobre la pelota y tomándolo por la cadera, balancéalo hacia
adelante de forma que llegue a estar sentado. Repite varias veces el ejercicio y hazle saber que lo
está haciendo muy bien y que pronto podrá sentarse solo.||

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Coloca a tu bebé boca abajo sobre una mesa, tómale las manos hacia delante y súbelas un poco,
intentará levantar la cabeza y la espalda, con lo cual fortalecerá mucho estos músculos.|

 
  
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1-Coloca a tu bebé boca abajo sobre una mesa, con los brazos y la cabeza fuera de ésta y tú
deteniéndolo de pompas y brazos. |

2-Pide a alguien que le enseñe algún juguete para que intente alcanzarlo y de esta forma levante la
cabeza y fortalezca los músculos de la espalda.|

3-Poco a poco ve retirando el apoyo de los brazos. Conforme vayas sintiendo que progresa, coloca
una parte de su pecho fuera de la mesa.||

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1-Carga a tu bebé viendo hacia el frente y sosténlo con una mano en el pecho y la otra en las
piernas.|

Canten alguna canción o jueguen a algo que acabe en que se cae y llévalo hasta el piso, rápido
pero sin que se asuste. |


Vaz que toque el suelo con sus manos. Al principio le costará trabajo meterlas por sí mismo,
pero esta es una buena forma de enseñarle a meter las manos en caso de que se caiga.|


Practiquen este ejercicio varias veces al día.|

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El rodillo es un utensilio que puedes usar de muchas formas diferentes dependiendo de la edad de
tu bebé, en esta etapa lo puede hacer de la siguiente forma:|

1-Acuéstalo boca abajo sobre el rodillo y ayúdalo a ir hacia delante y hacia atrás.|

2-Colócalo frente a un espejo o enséñale algún objeto llamativo para que levante su cabeza
buscándolo. Las sonajas son una excelente opción.|


Coloca a tu bebé de tal forma que quede hincado sobre sus rodillas y recargando el pecho y los
brazos sobre el rodillo.|
5-Coloca algún juguete llamativo en el suelo frente a él y empújale las piernas para que él intente
empujarse sobre el rodillo y alcanzar el juguete, una vez que lo logre déjalo jugar con él, eso será
su recompensa.||

Este tipo de ejercicios son excelentes para fortalecer los músculos de piernas, brazos y espalda,
además son una excelente preparación para gatear.|



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Continúa con los ejercicios abdominales de la etapa anterior, vigilando que en esta etapa ya debe
sostener bien la cabeza. Procura que sea él quien tome tus manos para que ejercite la
aprehensión.|

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1-Una vez que tu bebé sea capaz de realizar los abdominales tomado de tus manos o de un
barrote, levántalo hasta que quede suspendido en el aire por algunos segundos. Aumenta
paulatinamente el tiempo en que esté separado del suelo.|

2-Puedes balancearlo cuando esté prendido de tus dedos o del barrote. La meta es que llegue a un
mínimo de 10 segundos suspendido, cargando todo su peso.|

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  |

Los bebés suelen usar mucho los pies, casi como segundas manos. Conforme crecen van
perdiendo esta habilidad.|

Si tienes un gimnasio para bebés lo pueden utilizar, si no, coloca algún objeto llamativo o un
juguete colgado a la altura del ombligo de tu bebé y sosténle los brazos para que intente alcanzarlo
con los pies. |

 
 
   |

1-Coloca a tu bebé acostado boca arriba.|

2-ómalo por la cabeza y el hombro derecho y ayúdalo a levantarse girando ligeramente el busto
hacia el lado izquierdo para que se apoye sobre el hombro, el codo, la mano y de repente se
encuentre sentado. |

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1-Estando tu bebé acostado boca arriba, tómalo por las piernas y los brazos y únelos por arriba del
ombligo.|

2-calancéalo (como campana) hacia los lados, procurando que sus manos y pies toquen el piso.|

3-Al final, levántalo de forma que ninguna parte de su cuerpo toque el piso, cuidando que poco a
poco detenga por sí mismo el peso de su cabeza.||

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 Continúa haciendo el ejercicio de las lagartijas (acostado boca abajo, sostenido por sus
manos y tú ayudándole, deteniéndolo a la altura del abdomen) y ahora, cuando el bebé se
sostenga con sus manos en el suelo, ve recorriendo las tuyas del abdomen a la cadera hasta
llegar a sostenerlo por las piernas. |
 Una vez dominado este movimiento y cuando sea capaz de detenerse con sus manos,
ayúdale a dar unos pasos.
Con esto lo ayudarás a fortalecer los músculos, coordinar sus movimientos y prepararlo para
gatear. |

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 Coloca el rodillo sobre el piso y acuesta a tu bebé sobre él (a lo largo) boca abajo. |
 calancéalo hacia un lado y hacia el otro, cuando tu bebé sienta que se va de lado, intentará
meter las manos.|
 Repite el ejercicio con tu bebé acostado boca arriba.
Este ejercicio, además de ayudarle al equilibrio y a fortalecer los músculos de la espalda, le
ayudará a desarrollar el reflejo, tan importante, de meter las manos en protección propia. |

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 Coloca a tu bebé transversalmente sobre el rodillo y déjale enfrente un juguete para que
intente alcanzarlo. Manténlo sujeto por la cadera.|
 En la misma posición, mécelo hacia delante para que al llegar al suelo meta las manos y
refuerce el reflejo del paracaídas.||

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 Coloca a tu bebé sentado en medio del rodillo y sujétalo por los muslos y las rodillas.|
 ira suavemente el rodillo hacia delante y hacia atrás.||

Parecido a lo que hace sobre la pelota, tu bebé, al tratar de mantener el equilibrio y permanecer en
una línea media, fortalecerá los músculos del abdomen. Continúa realizando este ejercicio en la
pelota de playa sin que esté completamente inflada. Recuerda mantenerte dentro de su campo
visual para fortalecer su confianza.|

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 Con el rodillo en el suelo, coloca a tu bebé sobre él, como si lo estuviera montando.|
 Jueguen al caballo, ya sea que le ayudes o que te conviertas en otro jinete y montes el rodillo
con él.|
 Muévanse hacia un lado y hacia el otro para que tu bebé toque el piso con sus pies y se apoye
en ellos. |
 A los bebés les encanta jugar al caballo y galopar, háganlo libremente.||

Y  


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Es muy importante que desde chiquitos los bebés vayan conociendo su cuerpo, una excelente
forma de lograrlo es con canciones:|

 Canta con tu bebé alguna canción que mencione las partes del cuerpo. Si es una en la que se
repiten una o varias frases y menciona una parte del cuerpo diferente cada vez, mucho mejor.|
 Conforme van mencionando las partes del cuerpo ayuda a tu bebé a tocárselas, a veces no
les gusta que les manipules mucho las manos, si esto le molesta, señálale tú su cuerpo o
incluso el tuyo. A veces los bebés parecen distraídos o más interesados en otra cosa, pero
una parte de ellos está poniendo atención y absorbiendo la gran riqueza de jugar juntos.|
 Este ejercicio es más efectivo si lo realizan frente a un espejo.|
 Repítele las partes del cuerpo con frecuencia y en situaciones diferentes. |

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 Colóquense los dos frente a un espejo y canten alguna canción de sí y no. Cuando mencionen
estas palabras muevan su cabeza o su dedo índice hacia arriba y hacia abajo o hacia los
lados según corresponda.||
 En un principio deberás guiar la cabeza de tu bebé, si le molesta que lo hagas, mueve la tuya
y él poco a poco lo hará por imitación.||

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  |

 Carga a tu bebé y abrázalo colocado de pié, con su espalda hacia ti.||

 Colóquense frente a una mesa, tómalo de la cadera e inclínalo para que llegue a la posición
para gatear.||

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 Una vez que tu bebé domine estar de pié, prendido de tus dedos o de la barra, puedes hacer
estos ejercicios:|
 Necesitas una barra fija, a una altura adecuada, para que cuando estés cargando a tu bebé
pueda alcanzarla. (Puede ser un tubo de cortina de baño bien fijo, algún changuero, etcétera).|
 Carga a tu bebé por la cadera y la cintura mirando hacia ti y sosténlo firmemente.|
 Acércalo a la barra para que sus manos puedan agarrarla, cuando lo logre, baja el resto de su
cuerpo para que sus brazos queden completamente rectos. Una vez que se sienta seguro,
manteniendo tus manos en su cadera, balancéalo un poco hacia atrás y hacia delante.|
 radualmente ve disminuyendo el apoyo para que poco a poco sea capaz de sostener todo su
peso, lo ideal es que cada sesión no exceda de 20 segundos.||

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 Pon a tu bebé acostado boca arriba y con la ayuda de otra persona tomen al bebé por las
manos y por los pies. |
 Levántenlo y mézanlo suavemente. La velocidad no importa mientras tu bebé disfrute de la
actividad.||

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 Realiza alguno de los juegos de vueltas que les encantan a los niños, ya sea que lo tomes por
ambas manos o por una y un pie y den vueltas, pero en todo momento ten cuidado de que no haya
ningún objeto con el que pueda golpearse y que la velocidad no provoque que ninguno de los dos
se maree.|

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u Una vez que tu bebé gatee procura cargarlo lo menos posible para transportarlo o entretenerlo
(sólo hazlo para estar juntos, apapacharlo y comunicarse). Invítalo a que te siga a los lugares
de la casa a donde tú vas. |
u Ponte a su nivel (bájate al piso) para jugar, y cuando te sea posible gatea con él, jueguen a
perseguirse, etcétera. |
u Créale escenarios atractivos para que se desplace hacia ellos. Con un pequeño detalle que
cambies en la forma en que está ordenado su cuarto, si un día en el librero subes las fotos y
bajas los libros, etcétera, lograrás cambiarle el panorama y hacérselo más atractivo.|
u Procura ponerlo sobre texturas diferentes (pasto, arena, piso, alfombra, etcétera) y déjalo libre
para que se transporte sobre ellas.|
u Para que tu bebé disfrute gatear, trata de que lo haga con pantalones y calcetines, de esta
forma se lastimará menos. Es recomendable que la mayoría del tiempo lo haga sobre alfombra,
ya que en el piso liso puede llegar a dolerle.|
u Ayúdalo a que cada día gatee distancias mayores, alejándole los juguetes dentro de la
recámara, llamándolo desde otro cuarto para que en poco tiempo sea capaz de cruzar la casa.
Déjalo gatear en cualquier lugar, el pasto del parque, etcétera.||

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u Ayúdalo para que poco a poco tome su mamila con sus manos.|
u Seguramente ya has empezado a darle alimentos sólidos. Además de las papillas y otros
alimentos que tú le des en la boca, colócale en su mesa pequeños pedazos de alimento que
pueda tomar con sus manos y llevárselos él mismo a la boca. Alimentación de los seis a los
nueve meses.|
u Mientras le das de comer préstale una cuchara, para que al jugar con ella aprenda a tomarla. |
u Aprovecha la hora de la comida para socializar, explícale qué está comiendo, porqué es
importante ese alimento, etcétera. Platícale sobre las cosas que hay a su alrededor.||

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u Si usa chupón ya no se lo des en la boca, déjaselo a su alcance o dáselo en la mano para que
él lo manipule y solito se lo lleve a la boca.|
u Continúa sacándolo lo más posible de paseo, ya sea en una carreola o canguro, de forma que
pueda ver el panorama. La calle está llena de estímulos ricos en colores, olores, sonidos,
etcétera.|
u Préstale libros para que los manipule a su gusto (los que están especialmente diseñados para
bebé, que son de tela, plástico o cartón grueso plastificado son una excelente opción).|
u Cuéntale cuentos y déjale ver las imágenes de los libros. Al principio no te prestará mucha
atención o querrá agarrar el libro, déjalo que lo explore y continúa leyendo. De esta forma
puedes formar a un aficionado a la lectura. Es muy importante que tu también disfrutes la
lectura y la hagas interesante para él. Para enriquecer el vocabulario de ambos, lee
exactamente lo que dice el libro y no intentes resumirlo, ya al hacerlo reduces el vocabulario.|
u Dale juguetes para que los tome con las manos, los pase de una mano a la otra y cuando tenga
las dos manos ocupadas ofrécele algo más para que él solo decida qué hacer con lo que ya
tiene.|
u Para ayudarle al desarrollo de la coordinación fina, permítele que tome con sus manos objetos
pequeños, pero asegúrate de que sean comestibles ya que es muy probable que acaben en su
boca.|
u A los bebés les encanta imitar, dale oportunidades de hacerlo, colócate frente a él y mueve
partes de tu cuerpo, hazle gestos, levanta las cejas y te impresionaras de lo pronto que logrará
realizar estas actividades.|
u Los bebés disfrutan mucho sacar objetos de algún lugar (mueble, caja, bolsa, etcétera). Coloca
sus juguetes y objetos preferidos en una caja que pueda manipular y déjalo que los saque
libremente y que juegue con ellos todo lo que quiera. Al acabar, crea con él una rutina para
recoger y guardar. |
u Continúa con el uso del gimnasio o cuélgale de la cuna o de su sillita objetos atractivos que
pueda alcanzar con sus manos, pero que estén lo suficientemente bien amarrados para que no
los jale y que sean seguros por si llega a llevárselos a la boca. |
u A esta edad ya entienden muy bien el juego de las escondidillas, puedes esconderte debajo de
alguna tela por unos instantes o esconder un muñeco. Una vez que entienda el juego, ayúdalo a
que sea él quien se esconda.||



  

 

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u Aprovecha cualquier momento en que estés con tu bebé, pero sobre todo, cuando lo bañas o
cambias de ropa para tocarlo y acariciarlo. El lenguaje del cuerpo es un gran instrumento para
hacerle saber cuánto lo quieres y reforzar su seguridad y autoestima. |
u Al vestirlo o cambiarle el pañal, procura cantarle o platicarle, recuerda que le encanta oír tu voz. |