Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Alimente permise
Alimente interzise
1. Legume
Ceapă, praz, sparanghel;
Ardei gras, roșii, vinete;
Dovlecei, castraveți;
Conopidă, varză, broccoli;
Spanac, lobodă;
Salată verde, tarhon;
Ciuperci, fasole verde;
Ștevie, urzici.
2. Fructe
Mere, cireșe, căpșuni;
Caise, piersici (coapte incomplet);
Pepene verde și pepene galben;
Grapefruit, portocale, mandarine;
Kiwi, ananas.
3. Carne și derivate
Carne slabă (pui, curcan);
Pește fără grăsimi (fiert, la grătar, în cuptor).
Mezeluri fără tocătură: șuncă de Praga, mușchi file, șuncă de pasăre
etc.
5. Ciorbe
Ciorbe și supe cu legume;
Ciorbe cu carne slabă (de pui, curcan, vită, pește);
Orice alt tip de ciorbe fără cartofi, griș, orez și paste făinoase.
1. Legume
Mazăre, fasole uscată, soia;
Cartofi.
2. Fructe
Pere, prune, struguri;
Banane, stafide;
Curmale, smochine;
Poame uscate.
4. Cereale și derivate
Porumb, orez;
Floricele de porumb, pufuleți;
Griș, paste făinoase.
5. Carne și derivate
Carne cu grăsimi;
Carne tocată sau / și prăjită (chiftele, șnițele);
Mezeluri cu tocătură (mici, cârnați, salam, parizer, etc.).
6. Lactate și grăsimi
Cașcaval, brânză topită, smântână;
Unt, margarină.
7. Dulciuri și conserve
Torturi, prăjituri;
Produse de patiserie (foetaj, saleuri, pateuri);
Dulciuri preparate în casă;
Gemuri, dulceață, compoturi;
Conserve de legume în ulei (zacuscă, tocană).
8. Alte categorii
Pizza și produse de fast food;
Ciorbă de burtă;
Mâncăruri cu rântaș sau prăjeli;
Sucuri;
Băuturi carbogazoase;
Bere, băuturi alcoolice.
Legume
Fructe
Carne
Lactate
Mezeluri
Și totuși, analizate în profunzime, diferențele sunt mai mult decât elocvente,
tocmai pentru că dieta Deea pune accentul pe:
Important!
Prin dieta Deea, îți punem la dispoziție doar sugestii în legătură cu posibilitățile
avute să slăbești într-o manieră cât mai salutară. Dacă ai dubii în privința
alimentației propuse sau doar a anumitor preparate, îți recomandăm să apelezi
la sfaturile avizate ale nutriționiștilor.