Gheorghe Bănuţă

Curs practic de cultură civică/bune

maniere pentru adolescenți
 2

“Decât să le lăsați moștenire copiilor voștri averi, mai bine v-ați preocupa să le dăruiți un trup
sănătos, o minte viguroasă și un caracter nobil.” (Ellen White, Minte, caracter, personalitate)
 3

CUPRINS

CUVÂNT ÎNAINTE ....................................................................................................................... 6

SCURTĂ PREZENTARE A CONŢINUTULUI CURSULUI PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ

/BUNE MANIERE PENTRU ADOLESCENȚI ............................................................................. 8

CAP. 1 TEMELE CURSULUI PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ /BUNE MANIERE PENTRU

ADOLESCENȚI ............................................................................................................................ 9
Tema 1: Salutul ............................................................................................................................ 9
Tema 2: Prezentarea ..................................... ............................................................................. 12
Tema 3: Prietenie şi dragoste ..................................................................................................... 15
Tema 4: Drogurile, pericolul nr. 1 pentru adolescenţi ................................................................ 20
Tema 5: Cum mâncăm manierat și sănătos................................................................................ 25
Tema 6: Arta de a oferi şi de a primi cadouri ............................................................................. 30
Tema 7: Cum ne îmbrăcăm ........................................................................................................ 34
Tema 8: Prima iubire .................................................................................................................. 39
Tema 9: Cum pedepsim copilul sau adolescentul .................................................................... 43
Tema 10: Bunele maniere la masă .............................................................................................. 48
Tema 11: Ţigara, un drog legal .................................................................................................. 53
Tema 12: Depresia, invidia şi bârfa .............................................................................................58
Tema 13: Politeţea în restaurant şi în hotel ............................................................................... 63
Tema 14: În mijloacele de transport şi la spectacol ................................................................. 67
Tema 15: Alcoolul şi efectele lui................................................................................................. 71
Tema 16: Politețea pe stradă. De ce minţim frumos? ..................................................................75
Tema 17: Cum ne purtăm la o petrecere cu dans ....................................................................... 79
Tema 18: Cum ne purtăm în Sf. Biserică................................................................................... 82
Tema 19: Râsul, plânsul şi zâmbetul........................................................................................... 86
Tema 20: Telefonul, între utilitate şi nocivitate.......................................................................... 91
Tema 21: Corespondenţa şi conversaţia.................................................................................... 95
Tema 22: Fericirea şi gelozia ..................................................................................................... 99
Tema 23: Misterele adolescenţei............................................................................................... 104
Tema 24: Relaţiile părinţi-copii ................................................................................................ 110
Galerie foto de la cursul practic de cultură civică/bune maniere pentru adolescenți ................115

CAP. 2 RĂSPUNSURI ............................................................................................................... 125

Răspunsurile de la testele temelor cursului practic de cultură civică/bune maniere pentru
adolescenți.................................................................................................................................... 125
BIBLIOGRAFIE ........................................................................................................................ 131
DESPRE AUTOR ...................................................................................................................... 132
ANEXE .................................................................................. ....................... .......................... 133
 4

Tuturor părinților ai căror copii sunt adolescenți, tuturor profesorilor care lucrează cu adolescenți
și pentru cei cărora le pasă de viitorul adolescenților

Rădăcinile acestui curs au apărut din învățăturile a trei titani: Joseph Murphy (”Puterea
extraordinară a subconștientului tău”); Kay Kuzma (”Ascultarea de bună voie”); Nancy L. Van
Pelt (”Secretele părintelui deplin”), iar tulpina lui s-a dezvoltat prin trei dintre cele mai
valoroase lucrări de bune maniere: ”Bunele maniere în Europa” (G. Valci); ”Ghidul manierelor
elegante pentru secolul al XXI-lea” (M. Mitchell); ”Codul bunelor maniere astăzi” (A.
Marinescu).
Cu ramurile viguroase, crescute din alte câteva lucrări valoroase, acest curs a progresat,
timp de 15 ani, mai ceva ca în povești și a produs flori superbe, al căror magic parfum a fost
cules de sute sau poate mii de adolescenți dornici de a fi ei înșiși. Vă asigur că semințele acestui
curs practic sunt bune, că sunt semănate în solul emoției și al inteligenței adolescenților și vor
încolți, cu certitudine, chiar și la cei care, momentan, nu au respect pentru cei din jur și pentru
viață.
Lecțiile de viață ale acestui curs pătrund în conștientul și subconștientul adolescenților, îi
învață să gândească și le formează caracterul și personalitatea pentru a deveni oameni de succes,
oameni capabili să transforme această lume într-o lume mai bună.
M-aș bucura enorm dacă acea mână nevăzută, care a vegheat până acum la buna
funcționare și promovare a cursului, va da semințelor acestui curs soare blând și vânt favorabil
ca să rodească la adolescenții din fiecare localitate a țării.
Gheorghe Bănuță (29 mai 2016)
5
 6

CUVÂNT ÎNAINTE

Moto: „Fii tu însuţi, într-o lume care încearcă să te facă precum toţi ceilalţi!”
Această lucrare este utilă tuturor adolescenţilor care sunt interesaţi de politeţe, de evitarea
viciilor şi violenţei, de găsirea unor maniere elegante pentru depăşirea unor situaţii delicate din
viaţa lor. Este mai mult decât necesară celor care doresc să fie pregătiţi pentru viaţă sau să devină
adevărate modele de urmat în viaţă, pentru cei din jurul lor.
Pentru adolescenţii şi tinerii care consideră, din diferite motive, că nu este nevoie de un
asemenea curs, această lucrare reprezintă o ocazie unică de a-şi testa şi îmbunătăţi calitatea de om
manierat şi pregătit pentru viaţă, prin cunoştinţele şi deprinderile prezentate, dar mai ales prin
testele fiecărei teme. Aceştia vor fi surprinşi de bogata documentare privind bunele maniere în
lume, dar şi de rezultatele studiilor, experimentelor şi statisticilor de ultimă oră.
Unele idei ale acestui curs practic s-au născut încă din primul meu an de învăţământ, în
Colegiul Naţional „Dinicu Golescu”, prin răspunsurile, date la sfârşitul orelor de curs, la
întrebările elevilor de liceu. La spectacolul-concurs pentru adolescenţi „Balul Speranţelor” (1989-
1995) am introdus şi o probă de bune maniere. În toate concursurile de “Miss Balul Speranțelor”,
pe care le-am realizat, domnişoarele au parcurs o probă de bune maniere şi au concurat numai în
ţinută elegantă. Activitatea cu adolescenţii din Câmpulung Muscel, dar şi cu cei din Târgovişte şi
Piteşti, din acea perioadă, m-a ajutat foarte mult la înfiinţarea acestui curs. În anul 1997, ideile
cursului de bune maniere (actualul curs practic de cultură civică) au căpătat şi mai mult contur
printr-o emisiune proprie, realizată la un post de radio local, emisiune care se încheia cu
îndemnul: „Nu uitaţi că şi mâine este o zi, străduiţi-vă s-o faceţi cât mai frumoasă!”.
Având şansa de a lucra cu adolescenţii, am înţeles că societatea le oferea foarte puţin sau
deloc în privinţa comportamentului, a pericolelor care îi pândesc sau în pregătirea lor pentru viaţă.
În lipsa unor modele de urmat, adolescenţii trăiau şi trăiesc într-o societate cu valori inversate, în
care se promovează mitocănia, kitschul, viciile şi violenţa. Când avem o creştere alarmantă a
consumului de alcool, tutun şi droguri, a sexualităţii prea timpurii, a dependenței de tehnologie, a
violenţei şi a mitocăniei la adolescenţi, este necesar acest curs practic pentru ei.
Pentru că mie îmi pasă, în primii trei ani de activitate (1998-2001), ca titular la cercul de
electronică din Clubul Copiilor Câmpulung, am conceput programa şi conţinutul temelor, iar în
anul 2001 am înfiinţat cursul de bune maniere (curs practic de cultură civică/bune maniere pentru
adolescenți) prin grupele de alt profil ale cercului de electronică.
 7

Cursul reprezintă o provocare pentru orice adolescent, îl face să se respecte pe sine,

contribuie la formarea lui ca om, fiind o punte către lumea mare, către lumea reală. La sfârşitul
acestui curs, adolescentul va spune: „Uite o experienţă din care am rămas cu ceva!”.
Toate temele acestui curs ar trebui abordate, după timp, posibilităţi şi nivel de instrucţie, de
către fiecare părinte şi fiecare diriginte în relaţiile cu adolescenţii de 13-19 ani, la un nivel minim,
cursul reprezentând o completare a acestui nivel. Unii părinţi nu au timp să se ocupe de copii lor,
alţii sunt plecaţi la muncă peste hotare, iar alţii nu au pregătirea necesară pentru a aborda, cu
proprii lor copii, tematica acestui curs. În anul 2001 nu ştiam nimic despre droguri, iar acum
doisprezece ani despre drogurile noi (etnobotanice). Fără o pregătire suplimentară nu cred că aş fi
reuşit să transmit adolescenţilor mai mult de 50% din conţinutul acestui curs practic. În ultimii 30
de ani m-am pregătit aproape zilnic pentru buna funcţionare a acestui curs şi aşa voi face şi în
continuare. În alte ţări există cursuri practice pentru părinţi şi cursuri practice obligatorii pentru
pregătirea celor care vor deveni părinţi. Fără absolvirea acestor cursuri, tinerii nu se pot căsători.
Spunea cineva că: „Lumea iartă totul, afară de păcatul de a-ţi vedea de treabă”. Poate că
încercările grele şi lupta dusă pentru rezolvarea lor, mi-au fost date tocmai pentru a-i învăţa mult
mai uşor pe alţii cum să iasă învingători din asemenea încercări. Mâna ocrotitoare a lui Dumnezeu
asupra stabilirii conţinutului, funcţionării şi promovării cursului am simţit-o mai ales în
momentele decisive ale existenţei lui. Desele încercări la care a fost supus cursul practic de
cultură civică/bune maniere pentru adolescenți l-au făcut, de fapt, mai puternic, i-au ridicat
permanent valoarea şi modul de desfăşurare.
Cea care a înţeles cel mai bine potenţialul şi utilitatea cursului practic de cultură civică/bune
maniere pentru adolescenți, ajungând până la esenţa lui, este distinsa jurnalistă Dana Gonţ. Ca
realizatoare a emisiunii „Bonton” de la televiziunea Digi 24, Domnia Sa a promovat acest curs la
nivel naţional. Promovarea a făcut-o după o foarte atentă documentare şi după o participare
maraton de zece ore alături de cursanţi.
Materialul prezentat aici este un îndemn la politeţe, la toleranţă şi la bunătate, la un trai
sănătos şi la mişcare, la prietenie şi la iubire. Acest curs practic îl recomand, ca opţional din
curricula la dispoziţia şcolii, pentru clasele a VII-a, a VIII-a, a IX-a și a X-a, aşa cum am propus,
în 2011 și în 2013, Ministerului Educaţiei Naționale. La absolvirea cursului, adolescenţii vor
spune: „Am venit, am văzut, am învins!”
În faţa cititorilor acestui curs practic mă înclin cu respect şi spun: Vă mulţumesc că existați!
Gheorghe Bănuţă
 8

SCURTĂ PREZENTARE A CONŢINUTULUI CURSULUI

PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ/BUNE MANIERE PENTRU
ADOLESCENȚI

CAPITOLUL 1: TEMELE CURSULUI PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ/BUNE

MANIERE PENTRU ADOLESCENȚI
Elementele de bază, prezente în toate cele 27 de teme ale cursului sunt: Piesa muzicală
potrivită temei; Sondajul de opinie; Testul iniţial; Descoperiţi, dumneavoastră!; Conţinutul
propriu-zis; Ştiaţi că...; Amintiri; Testul final; Ce au spus înţelepţii. La toate testele sunt
specificate punctajele şi felul răspunsului.
În ceea ce priveste rubrica Amintiri, am prezentat anumite întâmplări care au legătură cu
temele respective, întâmplări din care să tragem cu toţii învăţăminte. Deoarece o regulă de la
cursul practic de cultură civică/bune maniere pentru adolescenți este ca participanţii - cursanţii şi
eu - să nu amintească numele sau datele personale ale celor daţi ca exemplu sau despre care
povestim în timpul temei (cu excepţia când persoanele sunt lăudate), am omis numele sau alte
detalii despre cei prezentaţi în amintirile mele şi aşa voi face mereu.
În rubrica Ce au spus înţelepţii sunt reproduse citate celebre care au legătură cu subiectul
fiecărei teme. Acestea se dezbat la sfârşitul temei respective.

CAPITOLUL 2: RĂSPUNSURI
Aici aflaţi răspunsurile testelor de la temele cursului practic de cultură civică. Pot oferi
programa cursului practic de cultură civică/bune maniere pentru adolescenți şi alte materiale
necesare cadrelor didactice interesate să înfiinţeze un curs similar.
Alte informaţii despre activitatea cursului practic de cultură civică/bune maniere pentru
adolescenți găsiţi pe internet: pe canalul YouTube al cursului
https://www.youtube.com/user/PracticPentruViata/videos?view=0 și pe contul de Facebook al
cursului Gheorghe Banuta (CursPractic PentruAdolesceți).
 9

CAPITOLUL 1
______________________________________________________________________________

TEMELE CURSULUI PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ/BUNE MANIERE

PENTRU ADOLESCENȚI

Tema 1: Salutul

Piesă muzicală potrivită temei: Hello! (Lionel Richie)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ai evitat să saluţi persoane cunoscute? De ce? Cum saluţi
când întâlneşti o colegă? Cum saluţi pe profesorii şcolii? Cum saluţi când întâlneşti pe doamna
dirigintă cu soţul ei?

Test iniţial
1.1. Cine întinde primul mâna? a) elevul b) profesorul; c) oricare (1p; scris)

1.2. Bărbatul scoate mănuşa:

a) când dă mâna cu șeful său?
b) când dă mâna cu o doamnă?
c) când dă mâna cu subalternii? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
1.1. Când vă salută cineva din greşeală: a) răspundeţi? b) îl ignorați? c) îl certaţi? (0,5p; scris)

1.2. Domnişoara însoţită:

a) salută prima, când întâlnește o colegă?
b) salută prima, când întâlnește un coleg?
c) este salutată, mai întâi, de o colegă? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Niciun om nu este atât de neînsemnat încât să nu merite un salut din partea noastră.”
(Aurelia Marinescu-Codul bunelor maniere astăzi)
Salutul este o formă de politeţe. Răspunsul la salut este obligatoriu, altfel cel care nu
răspunde este supărat pe cel care l-a salutat, iar refuzul mâinii întinse este considerat drept jignire.
Totdeauna este salutat cel care merită mai mult respect (femeia, bătrânul şi superiorul), iar acesta
răspunde la salut, iar dacă doreşte poate întinde primul mâna.
 10

Pălăria masculină se lasă la garderobă, se scoate în restaurant, în sala de așteptare și la

spectacol. Domnul își scoate pălăria sau schițează gestul când salută o doamnă pe stradă. Pe
stradă, doamna îți scoate mănușile doar când dă mâna cu o femeie mai în vârstă sau cu o femeie
care și-a scos mănușile.
Salută primul bărbatul, iar femeia răspunde şi întinde prima mâna. Când se întâlnesc tânărul
şi bătrânul, primul salută, iar bătrânul răspunde la salut şi întinde primul mâna. La vederea
superiorului, inferiorul salută, iar superiorul răspunde la salut. Elevul salută, iar profesorul
răspunde la salut şi întinde primul mâna, dacă doreşte. Doamna mai tânără o salută pe doamna
mai în vârstă, care îi răspunde la salut şi întinde prima mâna, dacă doreşte.
Dacă un tânăr întinde primul mâna unei domnişoare, ea trebuie să-i strângă mâna chiar dacă
el a greşit, fără a-i reproşa aceasta. Doi adolescenţi de acelaşi sex şi de aceeaşi vârstă se salută
simultan (nu contează cine salută primul). Un elev salută tot grupul ce conţine un coleg sau o
amică. Ordinea strângerii mâinilor între două perechi este: întâi domnişoarele între ele, apoi fata
dintr-o pereche cu băiatul din cealaltă şi apoi băieţii între ei.
Salută primul cel care intră într-un spaţiu închis (în clasă, într-un local, în lift, în sala de
aşteptare, într-un birou, în magazin etc.). Cei aflaţi acolo răspund la salut. Salută cel dintr-un
mijloc de transport pe cel aflat pe trotuar şi nu invers. În mod normal, doamna locotenent salută
pe domnul colonel (regula superior-inferior). Când nu sunt în uniformă - spre exemplu la un bal -
domnul colonel salută pe doamna locotenent (regula bărbat-femeie).
Când întâlnim un domn cu o doamnă salutăm: „Bună ziua, doamnă!” şi apoi „Bună ziua,
domnule!”, chiar dacă nu o cunoaştem pe acea doamnă. Când elevul întâlneşte un profesor însoţit
de soţie, salută mai întâi: „Bună ziua, doamnă!” şi apoi: „Bună ziua, domnule profesor!”.
Sărutatul mâinii nu este recomandat pe stradă sau în spaţii deschise, ci doar în casă sau în
spaţii închise. În spaţii deschise pot fi viruşi, microbi, bacterii şi praf. La sărutatul mâinii, ea
întinde prima mâna, el se apleacă uşor şi îi atinge mâna cu buzele sau se preface că i-o atinge.
Când ea nu doreşte să i se sărute mâna, apasă mâna lui şi-şi ţine mâna întinsă. Când el nu doreşte
să îi sărute mâna întinsă (se află pe stradă), el îi strânge mâna şi i-o apasă. Nu este obligatoriu să
vă arătați simpatia prin sărutatul obrazului sau prin îmbrățișare.
Bărbatul singur salută o domnişoară însoţită numai dacă ea îl priveşte. Un băiat trebuie să
salute primul pe colega lui de clasă însoţită de alt băiat. Când însă colega este însoţită de noul
iubit şi nu vrea să-l prezinte colegului de clasă, întâlnit pe stradă, ea întoarce privirea în partea
opusă locului în care se găseşte colegul. Acesta trebuie să înţeleagă că ea nu vrea să fie salutată şi
că nu poate să strige după ea sau să-i facă reproşuri.
 11

Ştiaţi că...
* La intrarea în locuinţă, japonezii trebuie să se descalţe, cu degetele picioarelor spre uşă?
* În secolul XVI, sărutarea mâinii a înlocuit sărutul pe gură, prin care bărbații salutau femeile?
* Japonezii se înclină când se salută între ei, eschimoşii se salută frecându-şi nasurile, iar
chinezii se salută cu „Nu-i aşa că n-ai luat masa”?
* În India, salutul se face cu palmele lipite și ridicate sub bărbie? (strângerea mâinii este un act
impur)
* În Japonia, cei doi își înclină capul și bustul, cu brațele pe lângă corp, fără a se atinge?
* În ţările anglo-saxone femeia salută prima, pentru a-l autoriza, pe cel întâlnit, s-o salute la
rândul lui?
* În Rusia, doar bărbații își strâng mâinile?
* În China fluturarea mâinii „la revedere” înseamnă „vino aici” și nu se bate palma la o
înțelegere, ci își prind unul altuia degetul mic îndoit?
* Într-o încăpere nu se stă cu capul acoperit?
* În vestul Europei şi în SUA nu se mai sărută mâna doamnelor, astfel încât trebuie să evitaţi
situaţiile penibile?
* Doi bărbați rareori se sărută pe obraz, dar se pot îmbrățișa scurt, iar un bărbat și o femeie se
îmbrățișază numai dacă se cunosc de mult timp?
* Nu se salută cu gura plină sau cu ţigara în gură?
* Mâna pe care o strângem este cea dreaptă, pentru că în mâna dreaptă se ţinea arma, iar dacă
o întindeai fără armă însemna că vrei pace?
* Decât să folosiţi nesincerul: „Mă bucur mult să te văd!”, mai bine spuneţi: „Ce mult a trecut
de când nu ne-am văzut!”?

Test final
1.1. Fata sau băiatul trebuie să se salute cu fata cunoscută dintr-o pereche. (4p; practic)

1.2. Câte două perechi să-şi strângă mâinile. (4p; practic)

Ce au spus înţelepţii
„Omul politicos, de îndată ce vede un cunoscut, îl salută.” (contele Chambord)
 12

Tema 2: Prezentarea

Piesă muzicală potrivită temei: Hello! (Lionel Richie)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ştii să faci prezentările între părinţii tăi şi un amic de-al
tău, sosit în vizită? Le-ai făcut cunoştinţă părinţilor tăi cu iubita ta (cu iubitul tău)? Cum ai
procedat? V-aţi prezentat singuri altor adolescenţi? Cum aţi procedat?

Test iniţial
2.1. Întotdeauna:
a) bărbatul se prezintă unei doamne?
b) profesorul este prezentat elevului?
c) tânărul este prezentat bătrânului? (1p; scris)

2.2. Cum este corect:

a) mamă, îți prezint pe prietenul meu Daniel?
b) Daniel, ți-o prezint pe mama?
c) Daniel, mama mea? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
2.1. În cazul prezentării unor persoane:
a) domnul se ridică întotdeauna?
b) doamna se ridică întotdeauna?
c) domnul poate rămâne așezat? (1p; scris)

2.2. Există un caz când unei persoane i se prezintă toate persoanele, indiferent de vârstă, funcţie
şi sex. Cine este persoana? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Felul în care reacţionaţi atunci când sunteţi prezentat unor persoane este la fel de
important ca felul în care faceţi dumneavoastră prezentările.” (Mary Mitchell-Ghidul manierelor
elegante pentru secolul al XXI-lea)
Se prezintă rangul inferior celui superior. Este incorect să prezentăm pe domnul profesor, unui
elev sau pe doamna dirigintă, tatălui unui elev. Cel care face prezentarea rosteşte mai întâi numele
 13

superiorului (doamna, profesorul, persoana în vârstă) şi apoi numele inferiorului (domnul, elevul,
tânărul). În timpul prezentării cei implicaţi se înclină reciproc, apoi îşi strâng mâinile. Când
prezentaţi pe cineva unui cunoscut, ultimul nume va fi întotdeauna al celui prezentat. Domnul se
ridică mereu când i se prezintă o persoană, doamna numai dacă vrea.
Un adolescent îşi prezintă o colegă, mamei: „Mamă, îţi prezint pe noua mea colegă,
Cristina!” / „Mamă, ea este Cristina, colega mea!”, mama îi întinde mâna, dacă doreşte, altfel
Cristina nu trebuie să întindă prima mâna; în timp ce mama şi colega adolescentului spun câte o
formulă de politeţe, adolescentul spune: „Mama mea, doamna Dumitrescu. Cristina Deleanu”.
Pe cei singuri îi prezentăm totdeauna cuplurilor. Sunt interzise formule de adresare doamna /
domnule urmate de prenume: „Doamna Maria” / „Domnul Dan”.
Vă prezentaţi rudele, unor colegi sosiţi la aniversarea dumneavoastră, astfel: „Fratele meu,
Marius” / „Sora mea, Elena” / „Fiul meu, Andrei” / „Fiica mea, Andreea” / „Tatăl meu, Ion” /
„Mama mea, Rodica” / „Soţul meu” / „Soţia mea”. Nu-i spuneţi soţiei sau soţului pe numele de
familie: „Ionescule, te caută vecinul!” / „Ioneasco, răspunde la telefon!”.
Când un părinte este prezentat unui profesor, numele profesorului este primul menţionat:
„Doamnă profesor Stancu, vă prezint pe mama mea!”.
Când vi se face cunoştinţă cu o persoană, vă ridicaţi în picioare, daţi mâna cu ea şi spuneţi
zâmbind: „Îmi pare bine să vă cunosc!” / „Încântat să vă cunosc!” / „Îmi face plăcere!” / „Sunt
onorat!” / „Bună ziua!”.
Pentru a prezenta pe un prieten, profesorului său, elevul spune: „Domnule profesor, îmi
permiteţi (daţi-mi voie) să vă prezint pe prietenul meu, Andrei?”; profesorul răspunde:
„Bineînţeles.”; Andrei şi profesorul se înclină reciproc; profesorul (cel cu prioritate) întinde
primul mâna, iar Andrei i-o strânge; cei doi folosesc una dintre formulele de politeţe; elevul care
face prezentările spune: „Domnul profesor Rădulescu. Andrei Vasilescu”.
Sunt prezentate mai întâi numele persoanelor care intră şi apoi ale celor prezente. Când n-aţi
reţinut numele celui prezentat, mergeţi la acesta şi spuneţi: „Mă scuzaţi, n-am reţinut numele
dumneavoastră” / „Iertaţi-mă, am uitat numele dumneavoastră”. Când sunteţi prezentat altei
persoane, rostiţi de mai multe ori numele acelei persoane de-a lungul conversaţiei, ca să fiţi siguri
că îl reţineţi.
Cei mai mulți japonezi se înclină când fac cunoștință cu cineva, dar un semn scurt din cap
este suficient.

Ştiaţi că...
 14

* O strângere de mână presupune: să-i strângeţi mâna cu fermitate, dar fără duritate; să nu
dureze mai mult de trei secunde; să nu presaţi mâna celuilalt mai mult de două-trei ori; să nu
strângeţi mâna celuilalt pe toată durata prezentării?
* În ţările din Occident, strângerea mâinii este un gest de bunăvoinţă?
* Atunci când prezentaţi două sau mai multe persoane, trebuie să menţionaţi mai întâi numele

persoanei mai în vârstă sau persoanei mai importante dintre ele?

* De regulă, chinezii nu spun nici „Mulţumesc!”, nici „Te rog!”; nu obişnuiesc să salute şi,
fiindcă străinii s-au plâns de asta, acum, când intri într-un magazin, toţi angajaţii zic în cor:
„Bine aţi venit la magazinul X !”?

Amintiri:
1. La o temă, un cursant emotiv, când trebuia să sărute mâna unei cursante, şi-a sărutat propria
mână.
2. Şi eu am salutat, din greşeală, persoane care semănau izbitor cu anumite cunoştinţe, şi alţii
m-au confundat pe mine. Un profesor din Piteşti, ajuns inspector de specialitate la ISJ Argeş,
semăna leit cu mine; unii spuneau că suntem rude, iar alţii chiar credeau că suntem fraţi. Când
acesta a făcut parte dintr-o brigadă de la ISJ Argeş, aflată într-un liceu din Câmpulung Muscel,
am fost strigat pe holul liceului cu numele acestuia de către mai mulţi inspectori şcolari. Când am
trecut pe la secretariatul unui alt liceu, secretarele s-au ridicat cu promtitudine, urându-mi: „Bine
aţi venit, domnule inspector!”. În alt an am intrat la inspectorul şcolar care îi luase locul la ISJ
Argeş, iar acesta s-a ridicat respectuos şi m-a întrebat: „Aţi uitat ceva, domnule inspector?”.

Test final
2.1. Să vă prezentaţi prietena sau prietenul, părinţilor (4p; practic)

2.2. Să îi prezentaţi, pe părinţii și fraţii dumneavoastră, celor prezenţi la petrecere (4p; practic)
 15

Tema 3: Prietenie şi dragoste

Piesă muzicală potrivită temei: „Love story” (Richard Clayderman)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce este un prieten? Câţi dintre amicii tăi se apropie de
amicul ideal (visat)? Cât durează o prietenie? Dar o dragoste? Discuţi cu părinţii despre amiciţie
şi despre dragoste?
Test iniţial
3.1. Ce este dragostea? (1p; scris)

3.2. Pe amicul dumneavoastră:

a) îl certați în public
b) îl lăudați în public? (0,5p;scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
3.1. Aveţi proaste maniere:
a) când cereți detalii despre fostele iubiri ale actualului partener?
b) când comentaţi cu alții motivele despărţirii de fostul iubit?
c) când discutați viața sexuală a celor din jur (1p; scris)

3.2. Ce este important:

a) numărul prietenilor?
b) tipul prietenilor? (0,5p;scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este dragoste - descoperiţi-o!” („Bhagavad Gita”)
„Prietenii nu se fac; se recunosc.” afirmă Isabel Paterson. Prietenia (amiciţia) înseamnă un
sentiment de simpatie, stimă, ataşament şi respect între două persoane. Amicul (prietenul) vă
îmbogăţeşte viaţa personală, pe cea socială şi este un exemplu de a vă perfecţiona mereu. Nu este
important numărul prietenilor, ci tipul lor. Grupul de amici este foarte important prin influenţele
pozitive sau negative asupra dumneavoastră.
Când codul moral al acestor amici este în conformitate cu cel al familiei, cu cel de la şcoală şi
de la Biserică, aceştia sunt o bază solidă pentru adaptarea dumneavoastră, personală şi socială.
 16

Când însă, amicii fură, tâlhăresc, se droghează şi distrug proprietăţi, iar dumneavoastră acceptaţi
aceasta, puteţi deveni delincvenţi.
Prietenii sinceri vă ascultă necazurile, vă fac unele confidenţe, vă înveselesc, vă ajută la greu
și în fața lor vă deschideți sufletul. Trebuie să-i lăudaţi în public şi să-i certaţi în taină, arătându-le
greşelile. Dacă amicul, supărat că l-aţi criticat, vă reproşează că nu vă mai este prieten, de fapt nu
v-a fost niciodată.
Viaţa este plină de duşmani adevăraţi, dar şi de amici falşi, care profită când toate vă merg
din plin şi dispar când norocul v-a lăsat. Feriţi-vă de profitori şi nu vă amăgiţi că aveţi aşa de
mulţi prieteni. Adevăratul prieten vă sare în ajutor atunci când aveţi cea mai mare nevoie de el.
Sinonime pentru dragoste: amor; iubire; relaţie amoroasă; legătură sexuală. Dragostea
înseamnă afecţiune intimă pentru cineva. A vă îndrăgosti înseamnă că inima vă bate puternic în
piept, vă simţiţi nesigur, stângaci şi stânjenit. Dragostea a creat fericire şi împlinire pentru unii, iar
pentru alţii, lacrimi şi durere. Regizorul rus Tarkovski afirmă că relaţia de dragoste nu poate fi
imortalizată pe peliculă, nu poate fi redată în filme, aşa cum este de fapt în realitate.
Datorită dragostei omul devine mai bun, mai înţelegător, mai idealist şi mai puternic, poate
răsturna şi munţii. În dragoste, un gest, o privire sau o floare pot face minuni. Cu cât suntem mai
iubiţi, cu atât suntem mai rezistenţi la boli, arată unele studii.
Aveţi proaste maniere dacă răspundeţi: „Te iubesc!” când vi se spune: „Te iubesc!”, iar
dumneavoastră n-o iubiţi pe acea persoană. Puteţi spune: „N-ai gusturi rele, dar cred că nu merit
aşa ceva!”. Când fostul iubit (fosta iubită) vă cere detalii despre relaţiile pe care le-aţi avut după
ce v-aţi despărţit de el (de ea), să îi răspundeţi: „Uită că m-ai întrebat aşa ceva, iar eu o să
procedez la fel”. Partenerul va înţelege că, acum, aveţi o relaţie serioasă. Când cereţi amănunte
despre fostele iubiri ale partenerului sau vi se cer detalii despre fostele dumneavoastră iubiri,
amândoi daţi dovadă de impoliteţe. Nu discutaţi cu nimeni despre fostele dumneavoastră iubiri.
Nu comentaţi cu nimeni motivele despărţirii dumneavoastră, cu atât mai puţin la televizor. Nu
discutaţi cu ceilalţi despre viaţa dumneavoastră sexuală sau despre viaţa sexuală a celor din jur.
Chiar dacă bănuiţi sau ştiţi că într-un cuplu de amici, unul îl înşală pe celălalt, nu vă
amestecaţi, nu discutaţi subiectul nici cu alţii, deoarece bârfa nu foloseşte nimănui. Indiferent
dacă se vor despărţi sau se vor împăca, dacă interveniţi, veţi fi sigur unul dintre vinovaţi.
Dacă o adolescentă nu se consideră suficient de atrăgătoare pentru ca cineva să-i acorde
atenţie, are toate şansele să nu i se acorde atenţie. O iubire romantică există atunci când cei doi: se
țin de mână sau stau îmbrăţişaţi; fac plimbări prin parc, la munte sau la mare; se sărută discret;
 17

spun poezii de dragoste; își oferă flori, e-mailuri, bileţele și cadouri romantice; cântă serenade; au
gânduri de viitor; participă la o cină romantică; fac o plimbare prin ninsoare sau prin ploaie.
Pentru ca dragostea să fie păstrată trebuie multă strădanie, aceasta trebuie plivită mereu de
buruienile indiferenţei, ale geloziei, ale certurilor şi trebuie stropită cu respect reciproc. Când cei
doi nu mai sunt atenţi unul cu celălalt, când umblă neîngrijiţi prin casă, când îşi vorbesc urât, pot
stinge chiar şi o dragostea mare.
Iubirea și răbdarea trebuie să fie reciproce în căsnicie, iar cei doi soți să nu facă altora
confidențe. Specialiştii recomandă ca iubitul sau iubita, soţul sau soţia, să fie recuceriţi mereu, iar
dragostea să fie recreată cu mici gesturi tandre, să i se adauge ceva nou în fiecare zi şi să nu se
renunţe la mângâieri. Succesul căsniciei depinde mai puţin de găsirea partenerului ideal, cât de a
fi dumneavoastră înşivă un partener ideal.
Succesul căsniciei depinde mai puţin de găsirea partenerului ideal, cât de a fi dumneavoastră
înşivă un partener ideal. Să vă ajute Dumnezeu să cunoaşteţi dragostea adevărată, iar flacăra ei să
nu se stingă niciodată!

Ştiaţi că...
* În Evul Mediu, declaraţii de genul: „M-am îndrăgostit de o femeie!”, „Îl iubesc pe... !”,
„O iubesc pe... !” erau interzise; pedepsele erau maxime; numai regele şi nobilimea le puteau
folosi; la oficierea căsătoriei, un om de rând nu putea spune „din dragoste” căci era închis sau
era ars pe rug, ci spunea „pentru că este bună gospodină etc.”?
* Don Juan a avut 1003 victime şi oferea fericirea de moment, spunând victimei: „Nu ştiu ce va
fi mâine, tot ce pot să-ţi ofer este clipa”?
* Simbolul iubirii apare la întâlnirea a două lebede văzute din profil, în jumătăţile de
căpşună, de cireaşă şi de sfeclă?
* Punctul dintre sprâncene, la indience, este negru pentru fete și roșu pentru femei căsătorite?
* A face cu ochiul este o metodă grosolană și învechită de seducție?
* 10% dintre cuplurile lumii suferă de infertilitate? (Studiu din anul 2010)
* În anul 2012, în SUA, mai erau în vigoare legile: a) „bărbaţii cu mustaţă nu pot săruta
femeile.” ( într-un stat); b) „bărbaţii cărora le miroase gura nu pot săruta femeile.” (în alt stat)?
* Una din cinci familii divorţează din cauza infidelităţii promovate prin Facebook? (Studiu din
anul 2012)
* Într-o studiu realizat în Marea Britanie (2016), se arată că din cele 5000 de cereri de divorț
analizate, în 30% dintre cazuri s-a invocat drept cauză a divorțului și Facebook-ul?
 18

* În India, Tibet, în unele țări din Africa, în Japonia și în Coreea încă se folosește căsătoria
aranjată, dar la nivel mondial, căsătoria din dragoste câștigă teren?
* În România s-au prezentat ca motive de divorț: nu știe să facă piftie / soțul a fugit cu banii de
nuntă / soțul oferea soției prea multe cine romantice? (2018)

Amintiri:
1. Am avut amice deosebite în facultate, iar uneia îi spuneam „sora mea” şi ea îmi spunea „fratele
meu” şi mulţi amici chiar au crezut, ani de zile, că suntem fraţi.
2. Folosesc apelativul „Prieteni!”, când mă adresez elevilor mei, deoarece aşa îi consider pe toţi
elevii mei. Bătaia palmei cu elevii o folosesc: ca o formă de salut; ca apreciere a unui răspuns
deosebit; ca respect pentru aceştia.

Test final
3.1. Dragostea înseamnă:
a) ajutor şi consolare la greu pentru cineva?
b) afecţiune intimă pentru cineva?
c) gesturi tandre și mângâieri? (4p; scris)

3.2. Amiciția înseamnă:

a) să ajutaţi pe cineva la nevoie?
b) o relaţie amoroasă?
c) un sentiment de simpatie, stimă şi ataşament pentru cineva? (4p; scris)
 19

Ce au spus înţelepţii
„Prietenul sigur îl întâlneşti în împrejurări nesigure.” (Cicero)

„Cine are prea mulţi prieteni nu are niciunul.” (Aristotel)

„Dacă ai succes poţi câştiga prieteni falşi şi duşmani adevăraţi. Caută

succesul oricum!” (Maica Tereza)

„Nu banii dau calitatea vieţii, ci componenta afectivă.” (Aurora Liiceanu)

„Când îţi merge rău, abia atunci ies la iveală adevăraţii prieteni.” (Euripide)

„Dragostea este compusă dintr-un singur suflet care trăiește în două corpuri.”
(Aristotel)

„Nu rupe firul prieteniei, că dacă-l legi iarăşi, rămâne nod.”

„Prietenul adevărat este acela care te ceartă, iară nu acela care îţi laudă
nebuniile.”

„Ca o tragică ironie a căsniciei, vezi adesea două făpturi de aceeaşi calitate,
pe care natura parcă le-a făcut pereche şi totuşi nu ajung să se înţeleagă, nu
pot trăi împreună şi se despart… ea apoi căsătorită cu un imbecil, el cu
propria bucătăreasă.” (Marin Sorescu-Trei dinţi din faţă)

„Trebuie să fii mereu alta, să ai roua noutăţii, mereu strălucitoare, o floare

care nu înfloreşte niciodată până la maximum, după care se ofileşte. Trebuie
să fii o grădină de flori, permanent alta, permanent proaspătă, permanent
nouă.” (Jokai Mör-Omul de aur)

„Mai bine să fii dușmanul unui om bun, decât prietenul unui om rău.”
(proverb japonez)
 20

Tema 4: Drogurile, pericolul nr. 1 pentru adolescenţi

Piesă muzicală potrivită temei: „Legalize marijuana” (Bob Marley)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce ştiți despre etnobotanice? Ne pot face rău drogurile?
Ce faceți când vi se oferă un drog ușor? Cunoşti persoane care se droghează? Ați auzit că se vând
droguri (etnobotanice) în apropierea şcolii voastre?

Test iniţial
4.1.Completaţi: Reducerea ofertei de droguri o face... (0,5p; scris)

4.2. Părinții au o influență majoră:

a) în privința încercării drogurilor? b) în nivelul de consum al drogurilor? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
4.1. De ce sunt adolescenții cei mai vulnerabili la droguri? (1p; scris)

4.2. Cum puteți deveni dependenți de droguri fără să știți?

a) drog în țigări; b) drog în băutură; c) drog în cafea (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Când drogurile apar, prietenii dispar.”
Părinţii au o influenţă majoră (80%) în privinţa încercării drogurilor, dar nu şi în nivelul
consumului acestora. Reducerea ofertei de droguri trebuie s-o facă poliţia. Reducerea şi
prevenirea consumului de droguri se face prin educaţie (mass-media, agenţie antidrog, acest curs
practic). Cel mai sigur mod de a evita consumul de droguri este siguranţa vieţii de familie, plină
de dragoste. În China, Malaezia, Singapore și alte țări traficanţii de droguri sunt condamnaţi la
moarte. Drogurile se mai numesc și narcotice sau stupefiante.
Drogurile cele mai cunoscute sunt: opiul obţinut din mac; morfina, obţinută din opiu (se
foloseşte şi ca medicament); heroina (moartea albă), obţinută din morfină; cocaina (vin de coca),
din frunze de coca; haşişul, din flori de cânepă; marijuana (canabisul), din frunze de cânepă;
ecstasy (drogul de discotecă) şi LSD, care sunt sintetice.
Un adolescent se droghează din cauza: a) exemplului părinţilor (îi vede că iau pastile:
dimineaţa, pentru a prinde putere; seara, pentru a adormi; îi vede că beau alcool la stres);
 21

b) cedării la presiunea grupului (este acceptat în grup cu condiţia să se drogheze şi el; este
învăţată de la mama care şi-a cumpărat o rochie, pentru că şi prietena ei îşi cumpărase una
identică; este învăţată de la tata care şi-a cumpărat un automobil identic cu cel al prietenului lui);
c) destrămării familiei (mai ales unde mama a fost singura şi cea mai puternică influenţă);
d) plictiselii (copilul, dezamăgit că părinţii lui nu sunt interesaţi de ceea ce face el, se droghează);
e) nevoiei de acceptare (la cei foarte singuri, care n-au succes la şcoală sau la sport şi pe care nu-i
acceptă nimeni; drogându-se, suferă mai puţin, pe moment).
Cel care se droghează crede că, fără substanța respectivă, mintea nu i-ar mai funcționa foarte
bine. La început, drogul eliberează dopamină, hormonul bucuriei, ce inundă creierul, producând
bucurie, apoi devine un tiran. Dorința corpului celui care se droghează, de a trăi din nou starea de
excitație, provoacă dependența. Starea de euforie a consumatorilor de droguri este de până la 12
ori mai mare decât plăcerea dată de o masă delicioasă sau chiar de un act sexual. Efectul final al
consumului de droguri este că 98% dintre consumatori ajung la închisoare sau la cimitir, iar 2%
ajung în clinici. Supradoza de droguri este mortală deoarece produce o intoxicaţie acută.
Adolescenţii sunt cei mai vulnerabili la droguri, iar consumatorii de droguri le par acestora
nişte tipi duri şi nonconformişti. Conform unui studiu din SUA, în anul 2007, 78% dintre cei care
se droghează sunt liniştiţi, plăcuţi, dar uşor influenţabili şi vor să fie pe placul celorlalţi.
În anul 2009, la noi, biluţele cu heroină se vindeau cu 40-50 de lei, heroina cu 80 de lei şi
pastila de ecstasy cu 100 de lei. În 2017, biluța cu heroină se vindea cu 20 de lei, țigara cu canabis
cu 5 lei, pastila de ecstasy cu 80 de lei, AMT cu 200 de lei/kg, cocaina cu 100 de euro/g, iar în
anul 2015 etnobotanicele se vindeau cu 10-100 lei plicul. De unde atâţia bani? Atunci
consumatorul de droguri vinde sau fură tot ce are în casă, tâlhăreşte pe alţii pentru bani, devenind
infractor, uneori chiar ucigaş, iar în cele mai multe cazuri devine dealer pentru alţi consumatori.
Unele droguri stimulează, altele inhibă, ele produc tremurături, mers în zig-zag şi balansarea
capului şi mâinilor. Drogurile dau dependenţă fizică (la heroina, după 21 de zile) şi psihică. Ele
produc o deteriorare fizică şi morală evidente, influenţează puternic sentimentele şi atacă
iremediabil substanţele chimice din creier (acestea nu se mai refac niciodată). Drogurile duc la
impotenţă sexuală sau la sterilitate şi au efecte halucinogene – sinestezia - (fenomen acceptat de
specialişti, când auziţi culori sau mirosiţi sunete). 50 µg de LSD produc halucinații. La ecstasy,
efectul este de hipertrezire (rămâi treaz între 24 şi 48 de ore), iar simplul uz poate duce la
tahicardie.
Semnele de drogare sunt: scădere în greutate; cei foarte buni la învăţătură devin mediocri;
secreţii nazale sau frecare repetată a nasului (au tras la folie); ochii devin roşii sau sticlesc (la
 22

heroină); bube ulceroase pe corp şi pe membre; înţepături pe mâini şi pe picioare (injectare cu

heroină); n-au echilibru (iau taxi); tendinţa de a merge repede; lipsa interesului pentru sport;
minciuni stupide; depresii; somnolenţă sau nelinişte; dor oasele; conflicte repetate cu părinţii.
Un caz teribil, prezentat de TVR, este reprezentativ pentru cele spuse mai sus: un adolescent
de 16 ani, din Bucureşti, care se droga de trei ani şi era internat într-o clinică, arăta fizic de zece
ani şi mental de opt ani, iar prima lui grijă era să iasă de acolo ca să se drogheze.
Drogurile legale (droguri noi; „etnobotanice”) se vând în magazine legale („de vise”, din anul
2008) sau pe Internet. Drogurile legale se obțin prin amestecul drogurilor legale cu cele ilegale
(canabis, cocaină etc.), prin amestecul unor compuși chimici cu plante de ceai sau prin amestecul
unor substanțe experimentale (chimicale create în laborator). Când se schimbă puțin compoziția
compușilor chimici, drogul ilegal, care era interzis, devine din nou legal. Acestea sunt vândute
pentru teste sau ca îngrășământ pentru plante, dar nu pentru consumul uman.
Drogurile legale (MDMA, AMT etc.) nu sunt testate, pot conține orice și nu le cunoaștem
efectele. Cei care le consumă nu știu ce este în drog și nu știu când să se oprească (le consumă
prea repede; cresc doza crezând că va fi mai plăcut; 500 mg de MDMA sunt letale).
La început, consumatorul de droguri legale este în al 9-lea cer, cerul îi pare roz și mov, este în
extaz, dar apoi o ia razna. Are convulsii puternice, vomă, hemoragii nazale, probleme cardiace,
dureri de oase, depresie, nervozitate, tentative de suicid și dependenţă mai mare ca la heroină.
Unii dintre consumatorii de „enobotanice” nu se mai pot controla: slăbesc dramatic în greutate,
umblă goi pe stradă, îi macină frici teribile (sunt prinşi cu un cuţit în mână), au crize de râs isteric,
cad în genunchi şi spun că L-au văzut pe Dumnezeu.
Părinţii trebuie să fie solidari cu toxicomanul (să nu-l bată, să nu-l alunge de acasă etc.), să-l
conştientizeze că trebuie să se lase, să accepte că acesta este dependent şi apoi să acţioneze.
Când cineva vă oferă droguri, adăugând: „Nu este mare scofală!” / „Este un drog slab!”, să
refuzaţi ferm, spunându-i: „Nu sunt consumator de droguri”. Să fiţi foarte atenţi la cafeaua,
băuturile şi ţigările oferite de persoane pe care nu le cunoaşteţi bine. În ele poate fi introdus drog,
fără ca dumneavoastră să ştiţi. Nu trebuie să fiţi uşor influenţabili sau pe placul celorlalţi, când
este vorba de droguri. Şi să nu le încercaţi niciodată!

Ştiaţi că...
* S-a găsit opiu adus din Cipru, în mumiile egiptene?
* Consumul de droguri în grup a apărut după anul 1960, iar Elvis Presley a murit de o
supradoză de drog?
 23

* În anii 1993-1995 drogurile au intrat în România şi din 1998 au devenit importante?

* Dependenţa este greu de controlat şi poate duce la suicid?
* Sevrajul dă: transpiraţie, tremurături, greţuri, crampe mari, halucinaţii şi stare de şoc?
* Dacă îl duceţi la clinică pe cel care se droghează, iar el nu doreşte aceasta, şansele de
vindecare sunt zero?
* 90% dintre tinerii români nu cred că drogurile pot face rău? (Studiu în România din 2010)
* În SUA sunt 500 000 de asistaţi din cauza drogurilor, iar dealerii arestaţi în SUA iau de la 30
de zile până la 30 de ani de închisoare? (Statistică din anul 2012)
* În România sunt 800 000 de consumatori de etnobotanice? (Statistică din anul 2012)
* În Columbia, în anul 2012, pe aeroportul din Bogota, doi cărăuşi români de cocaină în
stomac - ea cu 45 de capsule, iar el cu 55 de capsule - erau foarte agitaţi? (lui i-a explodat o
capsulă, i-a atacat cordul şi a murit, iar ei i-a explodat o capsulă, dar a fost salvată; trebuiau să
se căsătorească şi au vrut să se îmbogăţească rapid)
* 50% dintre liceenii bucureşteni au încercat drogul? (Studiu din anul 2014)
* Celui mai mare patron al drogurilor, Pablo Escobar, îi creștea averea cu 60 de milioane de
dolari pe zi?
* În Marea Britanie s-au catalogat peste 31 000 de droguri legale și că există unele cluburi
care au ambulanțe proprii și în care se fac percheziții corporale la intrare și teste de drog pe loc?
(au aparate cu laser și o bază de date care indică drogul într-un minut)
* În Filipine, guvernul plătește persoane ca să-i împuște pe traficanții de droguri? (2016)
* Un bărbat din Bihor a fost condamnat pe viață pentru trafic de droguri în Cambogia? (2017)
* 93 de milioane de europeni s-au drogat în 2017 (canabis, cocaină, ecstasy)?
* În România se consumă mai ales canabis, etnobotanice și substanțe inhalanteeste, iar 9%
dintre consumatori găsesc droguri la școală? (Statistică din anul 2018)
* Mexicul a legalizat consumul de canabis, în 2017, Canada și Lituania, în 2018?
* În primele trei luni ale anului 2019, peste 160 de șoferi români au fost prinși drogați?
* „Peste 19 000 de bucureşteni își injectează heroină”? (Statistică din anul 2019)
* 30% dintre tinerii români nu cred că drogurile pot face rău, iar la noi cel mai mult se
consumă canabis, ecstasy și cocaină? (Studiu în România, din 2019)
* În 90% din liceele din București se consumă droguri? (Statistică din anul 2019?
* În SUA există farmacii care vând cu taxă de 3% marijuana pentru consum în scop
recreațional sau medical, iar jumătate din statele SUA au legalizat canabisul? (2020)
 24

Amintiri:
1. Prostituatele din Rio de Janeiro pun clienţilor un drog puternic în băutură, astfel că două zile şi
două nopţi aceştia nu se trezesc, iar ele îi jefuiesc.
2. În Galați, zeci de adolescenţi s-au drogat cu etnobotanice – otravă pentru șoareci, vândută
drept îngrășământ pentru flori (2015) / în Constanţa, trei adolescenţi de 16 ani s-au înjunghiat,
după ce au consumat enobotanice, iar un tânăr l-a rănit, cu un ciob de sticlă, la gât, pe un alt tânăr,
după ce au consumat enobotanice (2016) / un tânăr din Pitești a fost aruncat din mașină și a murit,
după ce a consumat etnobotanice (2018) / un tânăr din Galați a distrus apartamentul bunicii,
deoarece nu-și găsea etnobotanicele (2018) / un adolescent de 18 ani din Buzău a murit după ce a
consumat o supradoză de etnobotanice (2018) / liderul traficanților de etnobotanice, vândute în
școli din Constanța, a primit cinci ani de închisoare (2019) / un elev s-a rănit grav după ce a
consumat etnobotanice și a căzut de pe o balustradă (2019) / sunt adolescenți români acceptați de
universități din lume, care nu au mai ajuns acolo, deoarece au devenit dependenți de etnobotanice
care le prăjesc creierul (2019).
3. Să zâmbim: Un narcoman aflat într-un lan de cânepă, strânge de zor «planta fermecată»
într-un rucsac. Apare poliţia. Speriat, neştiind unde să se ascundă, vede o turmă de canguri.
Sperând că aşa va scăpa, se amestecă printre ei şi începe să sară în ritmul lor. Conducătorul lor
îi spune: Tâmpitule, pune rucsacul în faţă, altfel o să dai de gol toată turma!

Test final
Test final
4.1. Semne de drogare sunt: a) progres la învăţătură? b) urme de înţepături pe membre?
c) nu mai au echilibru? d) dezvoltare fizică şi mentală? e) ochii sticlesc? (4p; scris)

4.2. Drogul:
a) afectează sentimentele? b) atacă iremedial substanţele chimice din creier? c) nu dă dependenţă?
d) îmbunătăţeşte funcţia sexuală? e) poate face din drogat un dealer? (4p; scris)

Ce au spus înţelepţii
„Nu-ți droga viața, droghează-te cu viață!”

„Soarele răsare pentru sufletul florilor şi apune pentru patimile omului.” (Jiddu Krishnamurti)
 25

Tema 5: Cum mâncăm manierat și sănătos

Piesă muzicală potrivită temei: „Alimentara” (Planeta Moldova)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce te deranjează când ai invitaţi la masă? De câte ori
mesteci o îmbucătură? Ai refuzat un fel de mâncare? De ce? Bei mult suc?
Test iniţial
5.1. Merele se mănâncă politicos și sănătos: a) sferturile cu coajă se mănâncă cu mâna?
b) sferturile cu coajă se mănâncă cu furculiţa şi cuţitul?
c) se mănâncă mușcând din ele? (1p; scris)

5.2. Cum mâncăm politicos prunele? a) cu furculiţa şi cuţitul; b) cu mâna. (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
5.1. Fiecare îmbucătură trebuie mestecată:
a) o singură dată? b) de 10-20 de ori? c) de 2-5 ori? (0,5p; scris)

5.2. La masă: a) nu puteţi refuza ceea ce nu vă place? b) puteţi lua în afara porției?
c) nu puteţi lua în afara porției? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Suntem ceea ce mâncăm.”
În zilele noastre este bine să ştim să mâncăm manierat, dar mult mai important este să ştim să
mâncăm sănătos. Nu este o greşeală atât de mare, când cineva mănâncă un măr cu mâna,
comparativ cu faptul că la masă înghite mâncarea nemestecată sau bea doi litri de suc.
Specialiştii în nutriţie atenţionează: spălarea înainte de masă să fie obligatorie (pe clanţa uşii
pot fi bacterii, iar mâna pe care am strâns-o poate avea viruşi); să evităm abuzul de mâncare; să
evităm alimentele cu conservanţi şi coloranţi (E-urile); să nu bem apa repede, ci ca vinul; să
mestecăm fiecare îmbucătură de la zece până la treizeci de ori; să mâncăm peşte de două ori pe
săptămână; să bem iaurt contra mirosului neplăcut al gurii; să evităm băuturile răcoritoare care
erodează smalţul dinţilor şi duc la obezitate. Să reducem consumul de zahăr, deoarece acesta
îmbătrânește pielea. Hrana naturală şi mâncarea gătită acasă înseamnă alimentaţie sănătoasă.
Să mâncăm numai dacă ne este foame, să nu mâncăm din obligație sau pentru a înlocui
prezența unei emoții (singurătate, depresie, eșec). Tot ceea ce mâncăm afectează nu numai trupul,
 26

ci și mintea. Mâncăm încet și cu mulțumire față de Dumnezeu. Să nu mâncăm în picioare și nici

supăraţi. Este sănătos să mâncăm cu plăcere, aşezaţi şi relaxați.
Când mâncăm, mâinile stau pe marginea mesei, de o parte și de alta a farfuriei, iar coatele
stau lipite de corp. Când ducem tacâmul la gură, nu aplecăm bustul spre farfurie, ci ridicăm cotul.
Ducem lingura la gură cu capătul îngust înainte, iar cuțitul nu-l ducem niciodată la gură. Un tacâm
se dă cuiva ținându-l de mijloc și cu mânerul înainte. Un obicei foarte prost, des întâlnit la noi,
este să obligi musafirii să mănânce mai mult decât pot. Nu este bine să mâncăm privind la
computer, televizor, smartphone, deoarece creierul nu percepe saţietatea, astfel că mâncăm în
neştire.
Putem refuza ceea ce nu ne place sau ne face rău, dar să o facem elegant. Evităm să spunem
că nu ne place sau că nu avem voie să mâncăm. Spunem: „Sunt sătul!” / „Nu îmi este foame!” /
„Am mâncat destul!”. Putem cere sau lua în afara porţiei, din ceea ce ne-a plăcut mult; spre
exemplu, dacă a mai rămas tort, putem cere încă o felie de tort.
La o masă intimă se pune obligatoriu sare. Nu se lasă linguriţa în ceaşca de cafea, de ceai sau
de cacao. Cafeaua se bea cu ceaşca într-o mână şi cu farfurioara în cealaltă, iar ceaiul se bea cu
farfurioara pe masă. Felia de pâine o oferim cu coşul. Nu mușcăm direct din felia de pâine și nu
suflăm în mâncare ca s-o răcim. Nu înclinăm farfuria și nu o ștergem cu bucățele de pâine. Luăm
sandviciurile mici cu mâna, iar pe cele mari le mâncăm cu furculiţa şi cuţitul. Sosul, adus în
sosieră, nu-l întindem pe garnitură sau friptură, fiind inestetic, ci îl luăm pe farfuria noastră şi apoi
înmuiem în el bucăţelele de carne, mâncate pe rând.
Clătitele şi pizza se mănâncă cu furculiţă şi cuţit, dar la picnic se pot mânca şi cu mâna. La fel
mezelurile. Alunele fără coajă se pun în farfurioare, iar cele cu coajă se curăţă în farfuria proprie,
nu în vasul în care au fost aduse. Se mănâncă doar cu furculiţa sarmalele bine fierte, ruladele,
chiftelele și spaghetele. Se taie cu muchia furculiței legumele, salata, ouăle și pastele. Sâmburii
măslinelor se duc cu furculiţa din gură pe farfurie, dar în familie se pot duce şi cu mâna. În SUA,
măslinele mari sunt mâncate cu mâna, muşcate bucăţele, fără a fi introduse total în gură, apoi
sâmburii se duc cu mâna pe farfurie.
Mâncăm cu mâna: prune, caise, cireşe, vişine, struguri, fragi şi căpşune (doar dacă au codiţe).
Când mâncăm un strugure, prindem ciorchinele pe farfurie cu mâna stângă, apoi luăm cu mâna
dreaptă, cu două degete, câte o boabă. Nu scuipăm sâmburii, nu ne aplecăm acoperind gura cu
mâna, ci îi luăm cu mâna şi-i punem pe marginea farfuriei. Merele şi perele le tăiem cu un cuţit de
fructe în patru sferturi şi scoatem seminţele. Apoi sferturile cu coajă le mâncăm cu mâna
(mineralele din fructe se găsesc mai ales în coajă).
 27

Kiwi se taie în două, ţinându-se miezul în mâna stângă şi mâncându-l cu linguriţa din mâna
dreaptă. Bananele tari se decojesc şi se mănâncă cu mâna, iar cele foarte moi se mănâncă cu
furculiţa şi cuţitul. Pepenele se mănâncă doar cu furculiţa (cuţitul se foloseşte la scos sâmburii),
când este curăţat de coajă şi tăiat în cuburi, respectiv cu lingura, când feliile sunt foarte coapte.
Când ceilalţi meseni mănâncă un fruct cu mâna, nu cu tacâmurile, procedăm şi noi la fel, iar când
noi am luat cu mâna un fruct, îl mâncăm aşa până la capăt.
Peştele se mănâncă cu furculiţă şi cuţit; mai întâi este dezosat cu un cuţit special (peştele se
desface în trei părţi, îndepărtându-se şira spinării) şi apoi se mănâncă numai cu furculiţa (cuţitul
nu se mai foloseşte la tăiat). Oasele de peşte, din gură, se duc pe farfurie cu furculiţa, iar în unele
cazuri urgente cu degetele. Peştele din conservă se mănâncă ţinând o bucată de pâine în mâna
stângă şi furculiţa în mâna dreaptă.

Ştiaţi că...
* În Evul Mediu toţi oamenii, inclusiv regii, aruncau oasele pe jos?
* Mâncăm sau bem numai după ce gazda a spus „Poftă bună!” sau „Serviţi-vă!” sau după ce a
luat prima înghițitură?
* Farfuriile se debarasează, fără a le curăţa la masă şi fără a le pune unele peste altele?
* Fructele trebuie mâncate între mese, nu la desert?
* Excesul de alimente produce obezitate, cu dureri de spate şi de picioare?
* Obiceiul ciocnirii paharelor la masă îşi are originea în credinţa că spiritele rele vor fi
alungate?
* La stilul american se foloseşte cuţitul, în mâna dreaptă, numai când se taie bucata de carne,
apoi se trece furculiţa în mâna dreaptă etc.?
* La masă, nu se întinde mâna pe sub nasul altuia și se ia din platou bucata cea mai apropiată?
* Gazda oferă platoul invitaților prin stânga lor, pentru ca ei să-și folosească mâna dreaptă,
servind mai întâi doamnele?
* Băuturile energizante conțin între trei și opt E-uri? (au efecte la nivel neurologic, iar în
combinație cu alcool dau efecte asemănătoare stupefiantelor)
* Prezenţa animalelor de casă la masă înseamnă lipsă de respect? (pot produce incidente
nedorite şi pot transmite boli şi paraziţi)
* Atunci când pregătim mâncarea contează și tipul de energie folosit - pozitivă sau negativă,
astfel că mâncarea va avea sau nu gust?
* Indienii folosesc mâna dreaptă pe post de furculiță, iar chinezii nu beau alcool la masă?
 28

* În anul 2006, în SUA, erau 72 de milioane de obezi, iar 16% dintre copiii şi adolescenţii de
2-19 ani erau obezi?
* În UE, în anul 2009, erau peste 200 milioane de adulţi obezi şi supraponderali - peste 50%?
* Alimentele de tip fast-food reduc capacitatea creierului de a simţi plăcerea. Grăsimile rele
din ele scad serotonina şi au ca efect apariţia depresiei, nervozităţii, violenţei şi gândurilor de
suicid? (Studiu al Institutului de Sănătate din SUA, din anul 2010)
* 75% dintre bucureşteni comandă mâncare nesănătoasă, de la fast-food? (Statistică pentru
România din anul 2012)
* „România este pe locul trei în topul obezităţii în Europa”? (Studiu din anul 2012)
* În România, din patru elevi doi sunt supraponderali, iar unul este obez? (2017)
* În lume sunt 2,2 miliarde de oameni obezi? (Statistică din anul 2019)
* La un om, 25% din energia obținută din alimentație este consumată de creier?

Amintiri:
1. La facultate, desertul de la cantină „se fura” astfel, între colegi: era luat de pe tava celui care se
îndrepta spre o masă, având ambele mâini ocupate; „hoţul” aştepta după un stâlp; unii dintre
colegi mâncau desertul din picioare, pentru a nu-l pierde.
2. Un român şi soţia lui, ajunşi în casa unor francezi, fiind invitaţi să mănânce homari, n-au
recunoscut că nu ştiu să mănânce, gândindu-se că îi vor imita pe francezi; apoi, când el a apăsat
acel cleşte special, a stropit toţi pereţii, faţa de masă, pe cei doi francezi.
3. Să zâmbim: Dacă vrei să te desparţi de prietena ta, cel mai bine o faci la un fast-food. Acolo
nu au furculiţe sau cuţite, nici farfurii grele. Şi în orice moment te poţi ascunde după un copil
gras.

Test final

5.1. Se mănâncă cu furculiţa? a) clătitele; b) merele; c) sarmalele fierte bine; d) kiwi (4p; scris)

5.2. Mâncăm manierat şi sănătos:

a) în picioare
b) mestecând îmbucătura de zece ori?
c) privind la televizor sau tabletă?
d) cerând încă o porţie, dacă a mai rămas?
e) ducând sâmburii măslinelor cu mâna pe farfurie?
f) ducând sâmburii strugurilor cu mâna pe farfurie? (4p; scris)
 29

Ce au spus înţelepţii
„Acum mâncăm, deci mâncăm.” (proverb la budişti)

„O zi fără verdeţuri e ca o zi fără soare.” (proverb italian)

„Un măr pe zi ține doctorul departe.” (proverb englez)

„În lume există oameni atât de înfometaţi, încât nu există altă formă prin
care îl pot găsi pe Dumnezeu decât într-o felie de pâine.” (Mahatma Gandhi)

„Omul trebuie să mănânce pentru a trăi, nu să trăiască pentru a mânca.”

(Benjamin Franklin)

„Mâncarea preferată a copiilor este sufletul părinţilor.” (Vasile Ghica)

„Românii au stat mereu prost cu alimentaţia, tocmai de aceea se mănâncă

aşa bine între ei.” (Ștefan Munteanu)
 30

Tema 6: Arta de a oferi şi de a primi cadouri

Piesă muzicală potrivită temei: „De ziua ta” (Talisman)
Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ai primit flori? Cine şi cum ţi le-a oferit? Cum ai oferit
flori? Care a fost cel mai frumos cadou primit? Ai refuzat un cadou? De ce? Cum se oferă
mărţişoare în clasa ta? Cum se oferă cadouri pentru profesori, în clasa ta?

Test iniţial
6.1. Cine poate oferi o dedicaţie sau un autograf pe o carte:
a) dirigintele tău? b) directorul școlii tale? c) cumpărătorul? d) editorul cărţii? (0,5p; scris)

6.2. Preţul cadourilor se înlătură, cu excepţia:

a) cărţilor? b) electronicelor? c) cosmeticelor? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
6.1. Cine mai poate oferi autografe pe o carte? (1,5p; scris)

6.2. Unui bărbat i se poate oferi flori: a) niciodată? b) în semn de recunoștință (avocat, medic,
actor etc.)? c) când este bolnav în spital? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este un dar - acceptaţi-l!” („Bhagavad Gita”)
Cadoul trebuie să fie ambalat cu hârtii colorate. Un dar, oricât de mult ar costa, nu are nicio
valoare dacă nu este oferit zâmbind şi cu dragoste. Cadoul rămâne cadou cât timp acesta este un
simbol, nu mită (profesorului fiului dumneavoastră pentru a-i mări media etc.). Să zâmbiţi şi să
mulţumiţi pentru cadoul primit, chiar dacă nu vă place, ascunzându-vă nemulţumirea. Cadoul şi
florile nu se pot refuza.
La cărţi, DVD-uri, CD-uri, discuri originale nu se înlătură preţul. În cartea oferită ca dar se
pune o hârtie elegantă cu gândurile voastre sau o carte de vizită. Returnarea unei cărţi
împrumutate trebuie să se facă în cel mult două săptămâni. Oferiți cărţi în dar, numai când cineva
competent (critic, profesor etc.) vă asigură că merită sau le-ați citit voi. Nu oferiți în dar cărţi
scumpe despre care nu ştiți nimic. Cărțile citite vă pot transforma și vă pot schimba viața.
Gafe care se fac la oferirea şi la primirea cadoului: protestaţi că nu trebuia, că a costat prea
mult (jigniţi pe cel care vi-l oferă); nu desfaceţi cadoul primit în faţa musafirilor; nu mulţumiţi
 31

pentru cadou; nu puneţi florile primite în vaze cu apă; insistaţi să aflaţi dacă i-a făcut plăcere sau
nu; întrebaţi de preţul cadoului; exclamaţi că aţi mai primit un cadou identic; oferiţi lucruri vechi
drept cadouri de Moş Nicolae şi de Moş Crăciun.
Alte gafe: să oferiţi cadou lucruri începute sau probate; să oferiţi cadou obiecte din casă care
nu vă mai plac; să oferiţi cadou obiecte voluminoase, păsări şi animale (fără să fii întrebat dacă
i-ar place / păsări şi animale oferite copiilor fără acordul părinților); să le oferiţi cadou haine,
lenjerie intimă, parfumuri, bijuterii şi produse de igienă celor care nu vă sunt foarte apropiaţi. Este
bine să oferiți cadoul numai dacă sunteți singur cu gazda (cei care n-au adus cadou pot fi
stânjeniți). Nu trebuie să deschideți cadoul celui care v-a sugerat să-l deschideți mai târziu.
Florile oferite să fie în număr impar, cu cozile în jos şi fără ambalaj. Când o familie merge în
vizită, soţul oferă florile, dar fără a spune ceva. Când sărbătoritul este un bărbat sau un băiat,
florile se oferă soţiei, mamei sau surorii acestuia. Florile roşii înseamnă iubire, cele albe puritate
şi cele galbene gelozie. La noi se pot oferi flori de câmp, dar nu flori artificiale (la japonezi sunt
foarte apreciate). În Franţa, garoafele se duc doar la morţi, iar în Canada florile se oferă în număr
par. Florile se pun în vase umplute cu o treime apă, după ce le-am tăiat cozile oblic. Se pot oferi
ghivece de flori unor persoane, numai dacă ştim că le plac.
Când trimitem flori prin comisionar: angajatul florăriei va duce buchetul la adresa indicată; îi
specificăm ziua şi ora când trebuie oferite; plătim comanda (ce flori, câte flori, ce ambalaj);
punem un bilet sau o carte de vizită cu gândurile sau urările noastre în buchet; cel care primeşte
florile mulţumeşte, dă bacşiş, semnează de primire, iar apoi mulţumeşte telefonic pentru flori.
Între îndrăgostiţi, între soţi şi între amici, se pot face cadouri oricând. De ziua dumneavoastră
de naştere, dacă primiţi un mesaj sau un telefon de felicitare, tot dar însemnă. Cadouri oferite în
semn de recunoştinţă pentru cineva: album de artă; dulciuri făcute în casă; băuturi fine; cutii cu
bomboane. Este elegant ca darul pentru un profesor să fie din partea clasei: un CD sau un DVD cu
pozele, gândurile şi urările fiecărui elev; un poster cu o poză de grup, cu toţi elevii clasei şi cu
semnăturile acestora; o cutie cu bomboane de ciocolată; un ghiveci de flori, dacă ştim că-i place.
Nu uitaţi că valoarea cadoului se dublează dacă îl oferiţi chiar în ziua în care are loc
evenimentul. Şi nu uitaţi că florile roşii le-aţi primit din partea mea, prin intermediul acestui ghid.

Ştiaţi că...
* În Evul Mediu, oamenii făceau baie o singură dată pe an, fiind considerată ceva murdar, iar
florile primite de doamne îndepărtau mirosurile neplăcute ale acestora (azi florile se oferă în
semn de respect și de iubire)?
* Oferită cu drag, chiar şi o bucată de pâine devine un dar?
 32

* În Japonia (ţara politeţii) se ţin cursuri speciale despre cum dăm şi cum primim cadouri?
* Toți japonezii au cărți de vizită, iar eticheta cere să le oferiți și să le acceptați cu ambele
mâini?
* În Nepal, pentru a arăta apreciere și respect, folosiți ambele mâini, când dați sau primiți
ceva, chiar și bani?
* În India, Germania și Japonia gazda deschide cadourile doar când rămăne singură? (puneți o
carte de vizită în pachet)
* La botez este bine să oferiţi cadouri copilului, dar şi mamei?
* În Japonia nu se oferă cadouri la nuntă, ci o sumă de bani sau un cec într-un plic ornat
special?
* Femeile nu încalcă nicio regulă de etichetă trimiţând flori bărbaţilor?
* Dacă refuzaţi un cadou, pe care nu-l puteţi accepta (bijuterie scumpă etc.), este bine să o
faceţi printr-un bilet, în care să vă exprimaţi şi aprecierea că s-a gândit la dumneavoastră?
* Mărţişorul avea iniţial şnur alb-negru şi era oferit bărbaţilor de către femei, iar în Bucovina,
obiceiul s-a păstrat?
* Se spune că cea care primeşte florile în număr impar, completează buchetul, pentru că totul
în această lume are pereche?
* 25% dintre români își doresc un plic cu bani de ziua lor? (Studiu din anul 2018)

Amintiri:
1. La „Balul Speranţelor 1992”, elevii au adus un căţeluş drept premiu câştigătorului Mister Balul
Speranţelor. Până a sosit momentul festiv, căţeluşul a stat apoape patru ore închis
într-o cutie, ambalată cu panglici colorate şi prevăzută cu orificii de aerisire. După ce a primit
banderola de învingător, Mister Balul Speranţelor a primit şi cutia oferită de organizatori. Când a
deschis-o, căţeluşul a sărit zgribulit pe podea şi imediat şi-a făcut necesităţile, în hohotele de râs
ale spectatorilor. Toţi cei pe care îi puneam să adune excrementele fugeau care încotro. Un elev a
reuşit să tragă cortina, dar excrementele au rămas în faţa acesteia. Râdeau spectatorii cu lacrimi.
Până la urmă, un elev curajos, care ţinea, cu o mână, cortina strânsă, ca să nu fie văzut, a introdus
o mătură pe sub cortină şi a curăţat podeaua. Ce veselie a fost!
2. De Ziua Îndrăgostiţilor, în dreptul unei spălătorii din oraş, am primit şi eu un cadou: am
încercat să ocolesc o camionetă care era parcată în mare parte pe trotuar şi m-am trezit, din faţă,
împroşcat cu spumă. Eram alb din cap până-n picioare, în hohotele de râs ale celorlalţi şi am
 33

rămas fără grai; muncitoarea de la spălătorie cu furtunul, foarte încurcată, a scos mai întâi un
şerveţel de hârtie ca să mă şteargă... totul era caraghios.

Test final
6.1. În România, florile se oferă:
a) cu cozile în sus? b) cu ambalaj? c) prin comisionar? d) artificiale? (4p; scris)

6.2. Un cadou: a) trebuie să fie ambalat cu hârtii colorate? b) poate fi mită?

c) trebuie să provoace bucurie? d) se refuză, când a costat prea mult? (4p; scris)

Ce au spus înţelepţii
„Viața este cel dintâi cadou, dragostea este al doilea, iar înțelegerea al
treilea.” (Marge Piercy)

„Eu posed cu adevărat doar ceea ce am dăruit.” (Seneca)

„Deseori darul este neînsemnat, dar semnificaţia lui este imensă.” (Seneca)

„Felul cum dăruieşti valorează mai mult decât ceea ce dai.” (Pierre
Corneille)

„Orice lucru cumpărat este mai ieftin decât un dar.” (proverb portughez)

„A dărui și a nu simți că dai ceva din partea ta este cea mai bună cale de a
dărui.” (Max Beerbohm)

„Dăruiește-i persoanei pe care o iubești: aripi pentru a zbura, rădăcini pentru

a se întoarce și motive pentru a rămâne.” (Dalai Lama)

„Nimic nu este mai scump decât ceea ce primeşti pe gratis.” (proverb

japonez)

„Darurile neașteptate plac cel mai mult.” (proverb italian)

 34

Tema 7: Cum ne îmbrăcăm?

Piesă muzicală potrivită temei: „Fata mea” (Partizan)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Haina îl face pe om? Când este o adolescentă îmbrăcată
elegant? Ce te deranjează la ţinuta adolescenţilor? Eşti de acord cu uniforma şcolii? În ce
condiţii?

Test iniţial
7.1. Să fiţi eleganţi înseamnă:
a) să vă preocupe preţul toaletelor?
b) să vă preocupe calitatea materialului?
c) să potriviţi haina cu tenul? (1p; scris)

7.2. Este manierat ca:

a) fetele să poarte simultan bijuterii din aur și din argint?
b) fetele să poarte cinci inele pe degete?
c) băieţii să poarte lanțuri groase și brățări? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
7.1. Care este originea denumirii bikini? (0,5p; scris)

7.2. Doamna cu o rochie decoltată devine foarte elegantă, când o asortează:

a) cu o pălărie? b) cu mănuşi lungi? c) cu o floare aplicată? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Este important ca femeile, mai ales, să-şi găsească şi să-şi păstreze un stil care să le
avantajeze.” (Aurelia Marinescu-Codul bunelor maniere astăzi)
Eleganţa vestimentară se obţine din potrivirea hainelor cu împrejurarea în care se poartă, cu
părul, cu tenul şi cu personalitatea celui care le poartă. Când nu aveţi ţinuta obligatorie specificată
pentru un anumit eveniment, este bine să renunţaţi la acea invitaţie. Eleganța înseamnă să purtați
ceva sobru, nu ceva ostentativ. Să vă îmbrăcaţi cu ceea ce vă stă bine, nu cu ceea ce este
momentan la modă sau să vă îmbrăcaţi la modă numai în măsura în care vă avantajează.
Doamnele nu trebuie să poarte simultan bijuterii din aur şi argint, dar pot purta cercei cu
brățară sau colier cu inel. Lipsită de eleganţă este doamna care poartă mai mult de trei piese de
 35

bijuterie concomitent. Lănțișoarele de gleznă, cercelul în nară sau în buric și piercingurile sunt
potrivite adolescentelor, nu doamnelor. O doamnă trebuie să evite cizmele peste genunchi și
tocurile foarte înalte. Ombilicul la vedere nu se potrivește cu fustele foarte scurte. O doamnă
poartă fie fustă scurtă, fie decolteu, nu trebuie să i se vadă pielea între blugi și o bluză scurtă, iar
bluza de birou trebuie să-i acopere neapărat umerii.
Domnişoara înaltă trebuie să evite îmbrăcămintea cu dungi verticale, cea plinuţă trebuie să
evite creţurile, croiala pe corp, dungile orizontale, dar poate folosi negrul. Ciorapii maro închis,
negri şi gri se poartă numai cu pantofi de aceeaşi culoare, iar pentru pantofii de altă culoare se
folosesc ciorapi de culoarea pielii. O tânără îmbrăcată bine poartă: pantofi şi poşetă din piele de
foarte bună calitate, nu din plastic; poartă des ceea ce îi stă bine; poartă bijuterii autentice doar la
ocazii speciale.
Ţinuta de zi (de oraş) poate fi sport sau elegantă. Ţinuta elegantă pentru femei cuprinde fie
costumul femeiesc (taior; deux pieces), fie o rochie, fie o fustă cu o bluză, poşetă şi pantofi de
piele. Ţinuta elegantă pentru bărbaţi cuprinde fie costumul, fie cămaşa cu pantaloni, cravata şi
pantofi de piele.
Un bărbat elegant nu poartă ghiul, cercei, lanţ gros la gât, lănțișor la mână şi brăţări. Vârful
cravatei să fie la jumătatea centurii sau să o acopere puțin. La cămașa fără sacou nu se poartă
cravată. La un sacou, nasturele mijlociu este încheiat mereu, cel de jos niciodată, iar cel de sus
uneori. Cămașa în pantaloni se poartă cu centură sau curea. Ciorapii trebuie să fie suficient de
lungi pentru a nu i se vedea pielea picioarelor atunci când bărbatul este așezat.
În vizită şi la restaurant se poartă ţinuta elegantă sau sport-elegantă. La înmormântare, rudele
apropiate se îmbracă în negru, iar ceilalţi în haine închise la culoare. La teatru se poartă ţinuta
elegantă, iar la premieră se poartă ţinuta foarte elegantă. Pentru a deveni foarte elegantă: la o
rochie simplă puteţi asorta fie o bijuterie deosebită, fie o floare aplicată; la o rochie decoltată
puteţi asorta mănuşi lungi; la un taior puteţi asorta o pălărie. La bal, femeile pot purta rochie de
seară sau rochie lungă, mănuşi lungi, bijuterii, încălţăminte aurie sau argintie şi blănuri, iar
bărbaţii pot purta costum elegant de culoare închisă, cămaşă albă, ciorapi şi pantofi negri.
Când vine vorba de purtarea uniformei liceului, părerile sunt împărţite. Majoritatea
absolvenţilor acestui curs practic, dar şi majoritatea elevilor pe care i-am îndrumat, acceptă
uniforma liceului, cu o condiţie: materialul, croiala şi culoarea uniformei să reprezinte opţiunea
elevilor, nu a părinţilor şi a profesorilor.
Uniforma liceului este un semn distinctiv, fiind un motiv de mândrie că aparţii acestuia. De
asemenea nu mai apar acele contraste între ţinutele elevilor care au bani şi ţinutele celor nevoiaşi,
 36

dar şi între ţinutele elevilor şi ale profesorilor (sunt adolescente cu fiţe îmbrăcate cu haine pe care
multe profesoare nu şi le permit).

Ştiaţi că...
* În Arabia Saudită, femeile trebuie să fie complet acoperite?
* În anumite profesii (avocatură, bănci etc.) încălţămintea de culoare neagră este singura
acceptată?
* Nu se poartă șapca în clădiri publice?
* La nuntă nu trebuie vă îmbrăcați în alb, deoarece este culoarea rezervată miresei?
* Hainele tehnice absorb transpiraţia, apoi o elimină şi rămân uscate? (când omul în mişcare
transpiră, picătura de transpiraţie este preluată de fibra de material care-i măreşte diametrul, iar
datorită temperaturii corpului, aceasta se va usca în câteva secunde; ciorapi tehnici; tricouri
tehnice; jachete tehnice; pantaloni tehnici)
* Un accesoriu asortat corespunzător la ţinută, felul cum zâmbiţi şi timbrul vocii spun mai
multe despre dumneavoastră decât un discurs bine pregătit?
* În Tailanda, în fiecarea zi a săptămânii se poartă o anumită culoare? (marți roz, miercuri
verde etc.)
* În Turcia, trebuie să vă descălțați când vizitați o moschee?
* În anul 2010, în Marea Britanie, au apărut magazine de haine pentru obezii de trei ani?
* Pe Coasta de Azur s-a interzis costumul de baie, ca ţinută, în magazine şi în restaurante?
* O doamnă nu se machiază în public?
* Seara, domnii trebuie să evite șosete albe sau scurte, bașcheții, cravata în culori țipătoare,
carourile mari, cămașa descheiată la piept sau pe abdomen, iar doamnele trebuie să evite rochii
neglijente sau țipătoare, gențile foarte mari, pantofii fără toc, iar după o vîrstă, brațele goale și
decolteurile adânci?
* O geanta mare de zi se pune: fie pe un scaun alăturat gol, fie se agață de scaun dacă are
curea, fie se agață de masă dacă are cârlig de geantă, iar poșeta plic se pune pe scaun între
spatele doamnei și spătar sau se ține pe picioare sub șervet?
* O femeie din Taiwan a chemat pompierii să-i scoată cele șapte inele de pe degete, deoarece
medicii n-au reușit. După două ore și treizeci de minute, pompierii au rezolvat cazul cu un
fierăstrău mecanic? (2017)

Amintiri:
 37

1. În primul meu an de învăţământ, mă aflam în cancelaria din Colegiul Naţional „Dinicu

Golescu”, îmbrăcat cu un tricou Iron Maiden şi cu o geacă de blugi şi stam de vorbă cu o colegă,
când o altă profesoară mai în vârstă, care tocmai intrase pe uşă şi mă văzuse din profil, m-a tras de
mână şi m-a apostrofat: „Măi, ce este cu tine aici? Ştii că n-ai voie să intri aici!” şi a încercat să
mă dea afară din cancelarie. Lângă uşă a realizat că m-a confundat cu un elev, cerându-şi scuze.
2. La „Miss Balul Speranţelor 1993”, pe lângă cele unsprezece finaliste de 16-18 ani, am introdus
în concurs şi un băiat, elev din clasa a XII-a, îmbrăcat cu rochie lungă, cu perucă, cu ciorapi şi
chiar cu pantofii surorii sale din clasa a IX-a. L-am prezentat drept concurentă din partea Liceului
„Zinca Golescu” din Piteşti. Punându-l în temă cu conţinutul probelor, l-am pregătit pentru o
evoluţie hazoasă şi spectaculoasă, ceea ce el a reuşit cu brio. Uimitor a fost faptul că profesorii şi
elevii din juriu l-au clasat pe locul al II-lea! La citirea clasamentului final, am anunţat primele trei
clasate fără el, omiţându-l intenţionat, fiind convins că toată lumea şi-a dat seama că acesta nu
este fată. Uimitor a fost și că unii elevi navetişti comentau după concurs, în tren: „Dar urâta aia
din Piteşti, ce a căutat la concurs”? La ediţia următoare, elevii din Liceul „Zinca Golescu” chiar
au participat la „Balul Speranţelor”.
3. Să zâmbim: O femeie petrece cinci ani din viață în baie, fardându-se. Un bărbat petrece trei
ani la ușă întrebând: Femeie, mai ai mult?

Test final
7.1. Domnişoara manierată:
a) poartă pantofi negri cu ciorapi negri?
b) poartă pantofi și poșetă din piele?
c) poartă des ce îi stă bine? (4p; scris)

7.2. Se îmbracă bine:

a) cei supli, dacă poartă negru și evită croiala pe corp?
b) cei obezi, dacă poartă negru și evită croiala pe corp?
c) cei scunzi, dacă poartă haine cu dungi verticale?
d) cei înalţi, dacă poartă haine cu dungi verticale? (4p)
 38

Ce au spus înţelepţii
„Simţul umorului este unul dintre cele mai bune articole de îmbrăcăminte
pe care cineva le poate purta în societate.”

„Stilul este un mod de a spune cine ești fără să trebuiască să vorbești.”

(Rachel Zoe)

„Nu te îmbraci din cauza cuiva şi încă mai puţin pentru a face în ciudă
cuiva. Te îmbraci pentru tine.” (Aurelia Marinescu-Codul bunelor maniere
astăzi)

„Fetele nu se îmbracă pentru băieți. Se îmbracă pentru ele însele, și

desigur, pentru celelalte fete. Dacă s-ar îmbrăca pentru băieți, ar umbla
dezbrăcate tot timpul.” (Betsey Johnson)

„Când ești îmbrăcat bine, cei din jur te observă pe tine, când ești îmbrăcat
rău – îți observă hainele.” (Coco Chanel)

„Nu te lăsa pradă trendurilor. Nu lăsa moda să pună stăpânire pe tine. Fii tu
acela care decide ce ești, ce vrei să exprimi prin felul în care te îmbraci și
modul în care trăiești.” (Gianni Versace)

“De ce-aș face-o?Aici toată lumea mă cunoaște” (Albert Einstein, după ce

soția sa îi spusese să se îmbrace frumos când se duce la birou)
 39

Tema 8: Prima iubire

Piese muzicale potrivite temei: „La prima vedere” (Talisman)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ai cunoscut prima iubire? La ce vârstă? Cât a durat? Cum
s-a terminat prima iubire? De câte ori te-ai îndrăgostit până acum?

Test iniţial
8.1. Prima iubire:
a) dă senzaţia unui gol în stomac? b) rămâne ca un model? c) se uită repede? (0,5p; scris)

8.2. Flirt înseamnă: a) să faceţi aluzii de iubire? b) să vorbiţi de amor?

c) o dragoste profundă? d) o dragoste statornică? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
8.1. Completaţi: Dacă dragoste nu e, ... (0,5p; scris)

8.2. Completaţi: Dragostea care o poţi măsura este întotdeauna… (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Cine n-a iubit niciodată, cine n-a căutat parfumul florilor şi n-a tremurat la sunetele
muzicii, acela nu e om, e măgar.” (proverb arab)
Prima iubire poate fi o amintire foarte frumoasă sau o amintire dureroasă, după destinul
fiecăruia. Nu toate primele iubiri se sfârşesc prost, uneori se ajunge şi la nuntă. La căsătorie,
toastul final trebuie să fie unul singur. În Franţa, toastul îl ţine cel mai în vârstă sau cel mai
important invitat, ridicat în picioare. El ţine un mic discurs pregătit anterior, încheiat cu
tradiţionalul: „Închin, aşadar, pentru fericirea mirilor!”. Mesenii se abţin să bea şi să mănânce,
apoi ridică simultan cupele şi beau în cinstea mirilor.
Prima iubire, prin care trece fiecare, este vremelnică, seamănă cu prima zăpadă, rareori
durează. Prima iubire nu se uită niciodată, ea nu moare niciodată. Când apare prima iubire, mulți
adolescenți cred că ea va dura o veșnicie, dar nu este așa. Psihologii spun că prima iubire va
influenţa decisiv atitudinea noastră faţă de dragoste. Dacă prima iubire a provocat suferinţă, va
produce o suspiciune permanentă, iar dacă s-a trăit deplin şi frumos prima iubire, frumuseţea
iubirii va renaşte oricând. Specialiștii afirmă că pot apare efecte negative dacă cineva spune “Nu
voi mai iubi niciodată, pentru că nu vreau să sufăr”.
 40

Felul cum percepem prima iubire, spun psihologii, va renaşte în creierul nostru, în viitoarele
noastre iubiri, chiar şi spre bătrâneţe. Cum am iubit prima dată rămâne ca un model, ca o
amprentă şi aşa vom iubi mereu. Se spune că ne îndrăgostim de altă femeie, nu pentru că e mai
frumoasă, mai bogată, ci pentru că recunoaştem în ea pe femeia iubită cândva.
Majoritatea adolescenţilor nu diferenţiază idila de flirt. Flirtul este o legătură superficială de
dragoste, lipsită de profunzime, nestatornică, reprezentând o aventură sentimentală. Idila este o
dragoste profundă şi curată, înseamnă chiar prima iubire pentru cei mai mulţi dintre adolescenţi.
Un adolescent serios este atras de fata pe care o poate respecta, lângă care, măcar pentru o clipă,
se simte sfios, pe care o găseşte puţin enigmatică, descoperind-o încetul cu încetul şi cucerind-o
cu mare greutate.
Dragostea la prima vedere (dragostea instantanee) există, iar în ultimii ani s-a descoperit şi
cine este responsabil cu aceasta - o proteină din creier. Într-un experiment din anul 2008, cu zece
perechi de îndrăgostiţi la prima vedere, la început nivelul acestei proteine era foarte mare, după un
an nivelul ei a scăzut mult, iar după doi ani nivelul revenise la normal.
Într-un studiu din anul 2005 s-a descoperit că la baza sentimentelor de dragoste ar putea fi un
hormon, occitocina. Acesta influenţează intensitatea dragostei şi comportamentul mai mult sau
mai puţin ciudat al îndrăgostiţilor. Însă, scânteia care aprinde iubirea ţine de suflet şi rămâne un
mister. Cercetătorii au descoperit că îndrăgostiţii care se îmbrăţişează şi se ţin de mână, produc în
organism occitocină. Aceasta reduce nivelul stresului, scade tensiunea arterială, astfel că acei
îndrăgostiţi sunt mai sănătoşi.
În SUA, s-a demonstrat că întâlnirile la vârste fragede cresc şansa celor doi parteneri de a
avea o căsătorie timpurie, iar cu cât are loc o căsătorie mai devreme, cu atât creşte probabilitatea
unui divorţ. Milioane de adolescente au descoperit adevărul - dragostea nu se poate cumpăra -
atunci când prietenii lor le-au spus: „Dacă m-ai iubi, ai face dragoste cu mine!”. De teama
respingerii, ele au oferit cel mai frumos şi mai intim dar şi au rămas singure şi părăsite.
Să vă îndrăgostiţi reprezintă un miracol, dar acesta nu este etern. În iubire şi în amiciţie să nu
încercaţi să faceţi din celălalt o copie a dumneavoastră. Pentru a păstra dragostea este necesară
multă răbdare şi să vă cunoaşteţi toate diferenţele. Să fiţi dumneavoastră înşivă, să nu vă prefaceţi
că sunteţi altfel! Trebuie să vă respectaţi şi să acceptaţi că sunteţi diferiţi.
Psihologii au identificat cele zece secrete ale unei iubiri durabile: 1) gesturi tandre; 2) respect
reciproc; 3) iubire necondiţionată; 4) partenerul să vă fie prieten; 5) mângâieri; 6) nu vă
cramponaţi de partener; 7) sinceritate; 8) fidelitate; 9) pasiune reaprinsă mereu; 10) încredere.
 41

Când veți dori să vă căsătoriți să fiți sinceri, să cântăriți sentimentele și să observați atent
caracterul celor cu care vă veți uni viața. Să vă căsătoriți cu persoana fără de care nu puteţi trăi. Să
vă dea Dumnezeu o iubire durabilă!
Ştiaţi că...
* Pitagora s-a îndrăgostit la 60 de ani de o discipolă foarte frumoasă, luând-o de soţie?
* În trecut, logodnicul dăruia alesei un buchet de flori albe, înlocuit în fiecare zi, evitând
ofilirea florilor, ca simbol al iubirii sale nestinse?
* La nuntă, în calea alaiului nupţial se aruncă petale de trandafiri în ţările anglo-saxone,
boabe de orez în unele ţări și bomboane în Olanda, Marea Britanie şi Irlanda?
* Occitocina (hormonul mângâierilor) alimentează sentimentele romantice şi încurajează
partenerii la căsătorie?
* 15% dintre femei şi 18% dintre bărbaţi se mai gândesc cu duioşie şi tristeţe la prima lor
iubire? (Sondaj în SUA, din anul 2007)
* Apariţia reţelelor sociale afectează abilităţile de a relaţiona cu cineva? (Studiu din 2010)
* A merge de mână, a te ține de braț sau de talie dovedesc tandrețe, dar hârjonelile amoroase și
săruturile lungi în metrou sau pe plajă sunt un spectacol deranjant?
* În Barcelona, de Ziua Îndrăgostiţilor, se oferă trandafiri şi flori: un trandafir pentru iubire şi
o carte pentru totdeauna?
* “Posesorii de câini care se uită în ochii animalului lor au parte de o creștere rapidă a
occitocinei – neuropeptidă implicată în atașament”? (Frans de Waal)
* Un îndrăgostit englez, care a scris cu un spray cu vopsea, numele adoratei lui pe zidurile a o
sută de clădiri din Chelsea, a fost condamnat?
* Regele Bavariei, Ludovic I, care s-a îndrăgostit, la 61 de ani, de dansatoarea Lola Montez, de
29 ani, căreia îi dedica poezii şi pe care a făcut-o contesă, a fost silit să abdice şi despărţit de ea?
* Regele britanic Eduard al VIII-lea, care în anul 1936 voia să o ia în căsătorie pe Wallis
Simson, o americancă divorţată de două ori, a renunţat la tron şi au părăsit ţara?

Test final
8.1. Idila este: a) o dragoste lipsită de profunzime? b) o dragoste curată?
c) o aventură sentimentală? d) o dragoste superficială? (4p; scris)

8.2. Puteţi păstra dragostea: a) când vă prefaceţi că sunteţi altfel? b) când faceți din partener o
copie a dumneavoastră? c) când folosiţi gesturi tandre şi mângâieri? d) când există răbdare şi
respect reciproc? (4p; scris)
 42

Ce au spus înţelepţii

„Un bărbat este norocos dacă este prima iubire a unei femei. O femeie
este norocoasă dacă este ultima iubire a unui bărbat.” (Charles Dickens)

„Sigur că există şi dragoste la prima vedere, dar este întotdeauna bine să

mai aruncăm şi o a doua privire.”

„Iubirea adevărată înseamnă recunoașterea sufletului tău în altul.”

„Nu te poţi căsători cu partenerul cu care crezi că poţi trăi. Căsătoreşte-te

cu acela fără de care nu poţi trăi.” (James Dobson-Viaţa pe marginea
prăpastiei)

„Dragostea învinge totul.” (Vergilius)

„Prima dragoste e ca primul pahar de şampanie: o spumă care te costă

mult.” (Tudor Mușatescu)

„Știi că ești îndrăgostit atunci când nu poți adormi pentru că realitatea

este în sfârșit mai bună decât visele tale.” (Dr. Seuss)

„Ce frumoasă era! Avea atâta armonie în fiinţa ei, atâta spontaneitate,
atâta viaţă. Când o priveam, ochii mi se umpleau de bogăţia ei şi bogăţia
asta nu se mai sfârşea. Aş fi putut să mă consider cel mai bogat om din
lume.” (Mihail Drumeş-Invitaţia la vals)
 43

Tema 9: Cum pedepsim copilul sau adolescentul?

Piesă muzicală potrivită temei: „Another brick in the wall” (Pink Floyd)
Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Te-au bătut părinţii? Cu ce? Când ai luat ultima bătaie de
la părinţi? Te-au bătut profesorii la şcoală? Cu ce? Eşti de acord cu bătaia aplicată de către părinţi
sau de către profesori?

Test iniţial
9.1. Bătaia adolescentului:
a) creşte respectul de sine? b) este umilitoare? c) trebuie folosită foarte rar? (1p; scris)

9.2. Bătaia să fie înlocuită:

a) prin lipsire de mobil timp de o lună?
b) prin lipsire de tabletă timp de două zile?
c) prin punere la colţ (izolare) timp de o oră? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
9.1. În ce situații se impune pedepsirea copilului? (0,5p; scris)

9.2. Bătaia:
a) este ruptă din rai? b) este educativă? c) poate produce traume psihice? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Certurile, jignirile, ţipetele, bătaia, înjurăturile şi ameninţările nu conduc decât la
conflict.” (Kay Kuzma-Ascultarea de bună voie)
A face educație înseamnă să-l înțelegi și să-l respecți pe fiecare copil așa cum este el.
Copilul trebuie încurajat să-şi recunoască greşeala, căci „o greşeală recunoscută este pe jumătate
iertată”. Pe vremea părinţilor noştri se recomanda pălmuiala ca formă de pedeapsă, dar aceasta
trebuia să se facă doar peste fund (nu sunt vase de sânge la suprafaţa sa) şi peste picioare. Nu se
recomanda pălmuiala peste faţă şi cap, deoarece i-ar fi putut afecta urechile şi capul toată viaţa.
Pedepsirea copilului se impune în următoarele situaţii: a) la o purtare rea care se repetă (ea își
trage des sora de păr; el își lovește repetat colegii etc.); b) când este implicată siguranţa copilului
(cu arme albe; cu sania pe stradă; cu mâinile la priză etc.); c) când copilul provoacă autoritatea
părintelui (nu acceptă rugămintea părintelui: „Ei şi ce-ai să-mi faci? Nu vreau!”). Părintele să nu
acționeze când este furios, deoarece crește răzvrătirea din inima copilului.
 44

Înainte se considera că bătaia este „ruptă din rai”. Din păcate, deşi există o lege împotriva
pedepsei fizice a copilului, mulţi părinţi continuă să folosească bătaia şi astăzi. Această atitudine
este profund greşită. Bătaia nu este ruptă din rai, ci este foarte dăunătoare, îl umileşte pe copil în
faţa altora şi acesta îşi pierde respectul de sine. Bătaia (cu pumnii, cu bâta, cu o curea etc.) şi
pălmuiala repetată, conving copilul că este nedreptăţit şi pot duce la traume psihice (boli,
întârziere în dezvoltarea fizică şi mentală).
Atunci cum pedepsim copilul până la treisprezece ani? Psihologii recomandă două metode:
a) lipsirea (deposedarea) de ceva important sau de un hobby (televizor, computer, Internet,
tabletă, smartphone-ul etc.) una-trei zile, nu o lună sau un an de zile, cum procedează unii părinţi;
b) izolarea (punerea la colţ; camera de time-out); copilul este trimis, pus la colţ, să stea pe scaun şi
este lăsat fără atenţie. Este încurajat să-şi schimbe comportamentul şi-l conştientizează că la
ieşirea de acolo trebuie să existe o schimbare de atitudine, adică iese dacă nu va mai face rău. Nu
timpul cât stă acolo - cel mult cinci minute - este semnificativ, ci schimbarea de atitudine.
Cum pedepsim adolescentul? Chiar dacă acesta sfidează autoritatea părintelui şi încalcă
regulile, să nu fie bătut, căci are resentimente adânci (îşi va urî părinţii), se simte jignit şi îşi
micşorează sentimentul de valoare personală. Atunci ar trebui să i se aplice deposedarea de unele
avantaje: mobil; Internet; rețele sociale; tabletă; role; schiuri; bicicletă; ieşirea cu amicii;
majoratul sau aniversările amicilor; excursie; seară cu prietenii. Aceasta este o metodă foarte bună
pentru a controla o purtare rea, dar nu pentru a îmbunătăţi notele mici de la şcoală.
La purtarea rea a copilului sau a adolescentului, psihologii americani recomandă ca părintele:
1) să ignore comportamentul acestuia; 2) să folosească consecinţele naturale - părintele îl lasă pe
copil să suporte urmările imediate ale comportamentului său (să se ardă la sobă, dacă nu vrea să
respecte interdicția; să rămână o noapte în arestul poliției, dacă s-a bătut sau s-a drogat în club
etc.); 3) să folosească consecinţele arbitrare (declaraţia eu) - părintele îi spune cum îl face să se
simtă comportamentul copilului: „Nu mă pot uita la televizor, dacă voi ascultaţi muzica la un
volum aşa de mare!” / „Mama este venită de la schimbul trei, nu se poate odihni în aşa gălăgie!”;
părintele îl face pe copil responsabil de comportamentul său şi-l încurajează să şi-l schimbe, fără a
afecta respectul de sine sau relaţia dintre ei; 4) să folosească regula zece la unu - părintele să
folosească zece afirmaţii pozitive pentru una negativă şi să scadă frecvenţa lui nu;
5) să folosească terapia de şoc pozitivă - părintele îl ia prin surprindere; când copilul îl crede
nervos, mama îi zâmbeşte şi-l iartă, iar când se aşteaptă la pălmuială tata îl îmbrăţişază; este foarte
greu de aplicat pentru un părinte; 6) să folosească ascultarea activă - copilul este bucuros că este
ascultat şi înţeles, că părintele îi acceptă sentimentele.
 45

Copilul este încurajat să vorbească şi să gândească la problemele lui, le vede mai clar şi poate
găsi singur rezolvarea lor. Exemplu: părintele l-a prins drogându-se, copilul vorbește de
momentul când a început să se drogheze, îndemnat de amicul lui (“Nu-i mare scofală!”),
realizează că amicul este vinovat și că trebuie să rupă legătura cu el; dacă părintele țipă la copil
interzicându-i să-l mai întâlnească pe amic, metoda nu și-a atins scopul; părintele trebuia doar să
încurajeze copilul să vorbească („și... apoi... și.... mai departe...”) fără a interveni cu amenințări
sau interdicții.
Să nu vă bateţi niciodată copiii sau elevii, să încercaţi să-i faceţi să vă asculte de bunăvoie,
fără a fi nevoie de pedeapsă şi să le oferiţi o viaţă de familie cu multă dragoste!

Ştiaţi că...
* “Cercul intim” al celui agresat este un cerc imaginar, în jurul lui, unde nimic nu-l poate lovi
sau afecta, unde nimic nu-l deranjază?
* Violența poate fi: de limbaj; fizică sau domestică (bătăi corporale, ars cu țigara, legat cu
lanțul etc.); abuz emoțional, în familii cu părinții divorțați?
* Sunt copii neglijați și abuzați emoțional chiar și în familii care par modele din exterior?
* Pedeapsa copilului și adolescentului produce, uneori mai mult, alteori mai puțin, ură și un
amestec puternic de teamă și agresivitate?
* Unii adolescenți reacționează la pedepse prin acte de răzbunare?
* În Turcia, în anul 2004, 40% dintre femei credeau că bărbaţii au dreptul să le bată?
* Efectul psiho-negativ după cearta copilului de către părinţi, persistă patru ore şi jumătate,
iar ca să repari o sugestie negativă îţi trebuie nouă sugestii pozitive? (Cercetări din SUA)
* Atunci când copilul se trântește pe scaun, vorbește cu gura plină, întrerupe adulții când
vorbesc, răspunde la observațiile părintelui, bate din picior că nu obține ceva, este grosolan sau
agresiv, părintele trebuie să intervină cu fermitate?
* 63% dintre copii sunt bătuţi de către părinţi, iar 16% dintre adolescentele de 15-19 ani sunt
bătute de către părinţi? (Studiu naţional al organizaţiei „Salvaţi copiii” din anul 2014)
* 50% dintre copiii români au fost victimele agresiunii? (Studiu naţional al Asociației
„Telefonul copilului” din anul 2014)
* Între 2010 și 2016, o mie de românce au fost omorâte în bătaie de partenerii lor?
* În 2017, în România, 90% dintre părinți își bat copiii, iar 76% dintre cei care au fost bătuți
când erau copii își bat copiii?
 46

Amintiri:
1. Când eram în clasa a II-a, doi elevi din clasa a IV-a, pentru că nu se descurcau la lecţii, erau
bătuţi foarte des cu indicatorul peste fund, fiind aşezaţi cu mâinile pe podea. Chiar şi când i-am
văzut adulţi, având copiii lor, parcă îi vedeam tot bătuţi, în acea poziţie umilitoare!
2. În clasa a VII-a, am fost duşi la muncă în agricultură. Deoarece am răsturnat, din greşeală,
azotul dintr-o găleată, profesorul de desen mi-a dat o palmă grea peste cap.
3. În clasa a IX-a, la un careu pentru pregătire militară a elevilor, aşezam cu grijă o pungă
imprimată cu formaţia ABBA, în spatele clasei, când am primit o palmă grea peste ureche. Am
crezut că era un coleg, care, cu câteva secunde înainte, mă lovise în joacă şi-l pusesem la punct,
dar acum - gândeam eu - a depăşit orice limită. Aşa că am ridicat fulgerător pumnul să-l altoiesc,
dar am rămas cu mâna ridicată: era directorul adjunct. Timp de câteva secunde, care parcă nu se
mai sfârşeau, m-am blocat, la fel şi directorul, apoi m-am scuzat etc.
4. Era o iarnă foarte geroasă. În curtea liceului se făcea selecţia individuală a elevilor pentru cor.
Ca să scap de cor, cântam, cât puteam eu de fals, strofa cerută de cel care pregătea corul, când a
trecut pe lângă noi directorul adjunct al liceului. Acesta mă văzuse, la o serbare, cântând o
melodie de muzică uşoară. S-a apropiat de mine, m-a certat că trişez, iar când mi-a aplicat
bărbăteşte o palmă peste cap, mi-a sărit căciula de pe cap. Un lucru a fost cert: în acel an şcolar nu
am lipsit niciodată de la cor.

Test final
9.1. Bătaia copilului să fie înlocuită:
a) cu lipsirea de internet timp de două zile?
b) cu izolarea lui timp de patru minute?
c) cu o premiere cu bani? (4p; scris)

9.2. Prima mamă îl ceartă: Eşti copil rău! şi-l bate pe băiatul ei, care a lovit un alt copil.
O a doua mamă, în aceeaşi situaţie, îi spune băiatului ei: Nu este bine să loveşti şi eu nu-ţi
permit asta! Stai pe scaun trei minute şi apoi o să vorbim despre asta.
A. Care mamă a procedat corect? a) prima mamă; b) a doua / 3p; scris /
B. Argumentaţi răspunsul! / 0,5p; scris / ea face diferenţa între... şi între... 0,5p; oral /
 47

Ce au spus înţelepţii
1. „Când un copil lovește un copil, numim acest lucru agresiune. Când un copil
lovește un adult, numim acest lucru ostilitate. Când un adult lovește un adult,
numim acest lucru atac. Când un adult lovește un copil, numim acest lucru
disciplină.” (Dr. Hiam Ginnot)

2. „Dacă îţi baţi copilul, el învaţă că poate să dea într-un copil mai mic decât el.”

3. „Calea cea mai sigură de-a face viaţa grea copiilor tăi este să le-o faci prea
uşoară.” (Kay Kuzma-Ascultarea de bunăvoie)

„Ceea ce învață un copil educat prin bătaie este că violența rezolvă orice, ca
atunci când vrei să ai dreptate este de ajuns să fii violent sau să ameninți cu
violența.” (psihoterapeut Ioana Dăncescu)

„Cine iartă, învinge întotdeauna.” (Balbus)

„De obicei, dacă comportamentul copiilor este controlat prin pedeapsă, mai
ales prin bătaie, copiii devin la rândul lor mai agresivi şi mai violenţi, apoi
niște adulți violenți.”

1. „Non-violenţa conduce la cea mai înaltă moralitate, care reprezintă ţinta

evoluţiei. Până nu ne oprim din rănirea tuturor fiinţelor vii, suntem încă
sălbatici.” (Thomas Edison)
2.
 48

Tema 10: Bunele maniere la masă

Piesă muzicală potrivită temei: „Red, red, wine” (UB 40)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Dacă cineva te invită la masă, când ajungi la el (faţă de ora
indicată)? Ştii să aşezi o masă pentru invitaţi? Cum convingi musafirii să mai rămână la masă?
Mănânci des la fast-food? Care sunt cauzele obezității?

Test iniţial
10.1. Aşezaţi furculiţa, cuţitul şi linguriţa de desert pentru începutul mesei (1p; practic)

10.2. Să arătaţi semnificaţia aşezării cuţitului şi furculiţei când n-aţi terminat de mâncat şi
plecaţi la dans (0,5p; practic)

Descoperiţi, dumneavoastră!
10.1. Completaţi: Ceasul interior al digestiei transformă hrana de seară în... (1p; scris)

10.2. În România oaspetele trebuie să ajungă:

a) la 45 de minute după ora indicată?
b) cu 10-15 minute după ora indicată?
c) cu 10-15 minute înaintea orei indicate? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Preţuim sănătatea când n-o mai avem.”
O invitaţie la masă trebuie să indice şi ora. Când sosiţi mai devreme de ora fixată, vă plimbaţi
în jurul locuinţei. Dacă se întâmplă să întârziaţi peste treizeci de minute trebuie să vă cereţi scuze
telefonic. La o masă festivă, spaţiul pentru fiecare oaspete este de 50 de centimetri, iar farfuria
este dublată de cea de serviciu, aşezată sub ea.
Șerveţelul se pune pe farfuria pentru felul întâi sau sub furculiţă. În faţa farfuriei, în stânga,
se pune coşul cu pâine, iar în dreapta, se pun paharele. La stânga farfuriei se pun cele trei furculiţe
(de antreuri, de peşte şi pentru felul principal), la dreapta farfuriei se pun cele trei cuţite. Aşezarea
tacâmurilor se face în ordinea folosirii lor, începând de la cele mai depărtate de farfurie.
Specialiştii ne recomandă trei mese zilnic (fiecare masă de minim douăzeci minute) şi două
gustări, dar nu este obligatoriu așa. Deoarece hrana de dimineaţă se transformă în energie, la
 49

micul dejun trebuie să mâncaţi cel mai mult. Se spune că dimineaţa trebuie să mâncaţi ca regii, la
prânz ca prinţii şi seara ca cerşetorii. Deoarece hrana de seară se transformă în grăsime, nu este
recomandat să cinaţi după ora 19:00. După o cină târzie sau după o masă copioasă, faceţi mişcare
fizică (să nu vă întindeţi pe pat, sub nicio formă). Astfel se impiedică depunerea de grăsime şi se
eliberează hormonul bucuriei, dopamina.
Apa nu se bea la masă, ci se bea, fie înaintea mesei cu o jumătate de oră, fie după masă.
Trebuie să bem 1,5-2 litri de apă zilnic, iar după calitatea ei, ordinea este: apă de izvor, apă plată
şi apă minerală. O cană de apă, băută dimineaţa pe stomacul gol, face minuni, ajută la activarea
organelor interne.
Nu vă sprijiniţi coatele pe marginea mesei. Nu puneţi arătătorul mâinii pe spatele lamei
cuţitului. Când nu ştiţi să mâncaţi un anumit fel, imitaţi gazda sau cea mai stilată persoană de la
masă. Nu sunt permise la masă sorbitul și lovirea tacâmurilor de veselă. Nu au ce căuta pe masă,
obiecte care nu au de-a face cu mâncatul: cheile, poşeta, pălăria, ochelarii, portofelul, mănuşile,
telefonul mobil (puneți-l pe silențios, când așteptați un apel important). Poșeta se pune jos, la
picioare, iar borseta se lasă la cuier. Șervetul de pânză se pune pe genunchi, iar la plecare îl lăsăm
desfăcut, lângă farfurie.
Când a mai rămas din mâncare şi nu mai dorim să mâncăm, aşezăm cuţitul şi furculiţa paralel
pe farfurie, pe direcţia orelor 4-10, furculiţa fiind în stânga. Dacă n-am terminat de mâncat şi
plecăm de la masă (la dans, la toaletă) sau bem din pahar, aşezăm tacâmurile rezemate de farfurie,
furculiţa fiind în stânga, cu dinţii în jos.
Paharele trebuie să fie toate cu picior: cel mai mare, aflat în stânga, este pentru apă; cel din
mijloc este pentru vin alb; cel mai mic este pentru vin roşu. Paharele de vin alb şi de şampanie se
ţin de picior, ca să nu se încălzească băutura. Paharele de vin roşu se ţin de cupă, deoarece căldura
mâinii eliberează aromele de vin. Vinul se toarnă în jumătate sau în trei sferturi din pahar, pentru
a păstra şi a simţi parfumul sau buchetul acestuia. Berea nu se foloseşte la mese festive.
Toastul trebuie să fie un discurs scurt, de cel mult un minut. La toast, cupele de şampanie se
ridică mai sus de bărbie, iar după ce se spun urările adecvate, acestea se ciocnesc. Se poate toasta
şi cu primul pahar de vin, dar paharele nu se ciocnesc. La sfârşitul toastului, mesenii, ridicaţi în
picioare, beau obligatoriu din cupe sau din pahare.
Cercetări din anul 2003 au arătat că produsele fast-food (sandviciurile, hamburgerii etc.),
sucurile acidulate şi chipsurile dau obezitate şi dependenţă. Porțiile mai mari făceau oamenii să
mănânce mai mult, să devină dependenți de acele alimente și să se îngrașe. Servirea la bar și
“meniul fix” au crescut și ele numărul caloriilor și obezilor. Prezentarea alimentelor care îngrașă
 50

ca alimente sănătoase și reclamele au crescut, de asemenea, obezitatea. Cei din industria

alimentară au dat vina pe lipsa mișcării, dar nu este așa. De fapt, studiile au demonstrat că
îngrășarea reduce și activitatea fizică.

Ştiaţi că...
* Furculiţa a apărut în anul 1200 e.n. în Franţa şi în Anglia, iar șampania a fost descoperită în
anul 1648, în Franţa?
* Periuța de dinți a fost inventată în secolul XV, în China, iar europenii își clăteau gura cu oțet,
vin sau apă de „scorțișoară”?
* Vinul se bea sec, iar bucata de brânză se așază pe pâine cu ajutorul cuțitului și se duce la
gură cu mâna?
* În Germania se respectă scrupulos ora fixată, în Marea Britanie și SUA, cu cel mult zece
minute întârziere, în Olanda ajungeţi puţin înaintea orei fixate, în Spania se poate întârzia chiar
și o oră, în Franţa, ajungeți după 15 minute, iar în Mexic, puteți ajunge și după o oră-două?
* Puteţi toasta şi dacă nu beţi alcool, în Germania se ciocnesc paharele, dar în Italia nu?
* În Japonia și China este nepoliticos să-ți sufli nasul de față cu alții, așa că te îndepărtezi sau
ieși din cameră, dar chinezii scuipă pe jos?
* Este corect să întrebăm: “Unde este toaleta”? (nu veceul sau closetul)
* Șervețelul de hârtie se aruncă după folosire, iar șervetul trebuie să se spele regulat?
* În SUA, când aţi terminat de mâncat, cuţitul şi furculiţa le aşezaţi paralel pe farfurie, iar când
n-aţi terminat de mâncat cuţitul şi furculiţa le aşezaţi încrucişat?
* Decât să mănânce margarină sau brânză topită (mult și prost), este mai bine ca adolescenții
să mănânce o bucățică de unt sau cașcaval (puțin și bun)?
* Dulciurile se mănâncă pe măsura efortului fizic făcut de copil, altfel se transformă în
grăsime?
* Obezitatea a crescut prin introducerea în anii ’70 de porții mai mari? (cutii de pop-corn,
pungi de cartofi și pahare mai mari, porțiile de azi fiind de cinci ori mai mari ca în 1950)
* Consumul mare alimentele sănătoase și de produse ecologice, aparent sănătoase, despre care
oamenii cred că nu îngrașă, dau și ele obezitate?
* Cei care sar dimineaţa peste micul dejun, cântăresc cu două-trei Kilograme mai mult decât
cei ce mănâncă regulat? (Studiu în SUA, din anul 2008, cu 2000 de adolescenţi)
* România s-a clasat, în 2017, pe locul doi la obezitate infantilă, cu 33% dintre copii? (la 25 de
ani vor avea dureri de genunchi sau vor face infarct)
 51

Amintiri:
1. Jucam într-o scenetă în care parodiam ospătarii din restaurante. La repetiţii foloseam o sticlă de
vin goală, dar la premieră am cumpărat o sticlă de vin spumos. Eram la masă cu alt amic şi am
cerut şampanie. Cel care juca rolul chelnerului, a agitat sticla de vin spumos, iar când i-a sărit
dopul şi a început să curgă vinul, uitând unde este, acesta a dus sticla la gură şi a început să bea,
să nu se piardă spumosul! A fost veselie mare în sală, iar, la final, am primit felicitări pentru
„originalitatea” poantei cu sticla.
2. Aflat la o nuntă, la o pensiune din Câmpulung, am lăsat tacâmurile aşezate cu semnificaţia că
nu am terminat de mâncat sarmalele şi am mers la dans. Mi-au luat farfuria cu sarmale.
3. Luaţi aminte şi învăţaţi: Medicii tineri din Olanda, deşi au salarii foarte mari, îşi iau
sandviciuri la serviciu, merg la restaurantul spitalului şi le încălzesc la cuptorul cu microunde.
Iată o lecţie de viaţă, pentru mulţi adolescenţi de la noi, care consideră că se fac de râs, dacă
şi-ar lua sandviciuri la şcoală.

Test final
10.1. În România, la masă:
a) sosim după 15 de minute de la ora fixată?
b) bem apă?
c) şerveţelele le punem pe farfurie? (4p; scris)

10.2. Aşezaţi tacâmurile pentru o situaţie de mai jos:

a) la începutul mesei;
b) nu mai vreţi din felul respectiv (a mai rămas sau nu);
c) aţi mâncat totul şi mai doriţi din acel fel. (4p; practic)
 52

Ce au spus înţelepţii
„Alimentele voastre să fie medicamente şi medicamentele voastre să fie
alimente.” (Hipocrate)

„În vino veritas.” (Pliniu cel Bătrân)

„Să iei micul dejun singur, prânzul să-l împarţi cu un prieten, iar cina să o
dai duşmanului.”

„Pentru a slăbi, nu vă concentraţi pe pierderea de greutate. Concentraţi-vă pe

greutatea voastră ideală, perfectă. Trăiţi senzaţia că aveţi greutatea optimă şi
o veţi chema.” (Rhonda Byrne-Secretul)

„Oamenii de rând trăiesc ca să mănânce şi să bea. Oamenii de valoare

mănâncă şi beau ca să simtă că trăiesc.” (Socrate)

„Dacă adevărul s-ar afla în vin, toţi cârciumarii ar fi... judecători.”

„Punctualitatea este politețea regilor.” (Ludovic al XVIII-lea)

 53

Tema 11: Țigara, un drog legal

Piesă muzicală potrivită temei: „Nu mai am ţigări” (Cargo)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ai încercat o ţigară? Cum a fost? De când fumezi? Unde
fumează colegii tăi de clasă? Câţi colegi fumează? Dar amici? Este fumatul nociv? De ce?

Test iniţial
11.1. Fumatul: a) nu este periculos pentru fumători?
b) nu este periculos pentru fumătorii pasivi?
c) nu este periculos pentru femei gravide? (1p; scris)

11.1. Tutunul poate provoca:

a) boli cardiace? b) cancer la gât și gură? c) impotenţă sexuală? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
11.1. Tutunul distruge din sânge:
a) globulele roșii? b) globulele albe? c) oxigenul? d) plasma? (1p; scris)

11.2. Întreruperea fumatului:

a) are un mare risc? b) are un risc mic? c) nu are niciun risc? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Răul nu are efect asupra noastră, decât prin viciile noastre.” (Levi)
Tutunul afectează tenul, ochii, degetele şi dinţii care se îngălbenesc. Este de două ori mai
periculos pentru fumătorii pasivi şi de trei ori mai periculos pentru sarcină; se recomandă ca ambii
părinţi să nu fumeze la conceperea copilului.
Tutunul conţine de la 1000 până la 6000 de substanţe toxice degajate prin ardere, dintre care
20 până la 60 sunt cancerigene (nicotina și gudronul sunt cele mai importante). Fumatul unei
singure ţigări scurtează viaţa unui om cu unsprezece minute, iar nicotina ajunge la creier în zece
secunde. Tutunul provoacă o respiraţie grea, oboseală, dă dependenţă, reduce potenţa sexuală, dă
infertilitate la femei şi la bărbaţi şi subţiază pielea. Inima fumătorului bate mai tare, iar tutunul
poate provoca boli cardiace, atac cerebral şi cancer pulmonar. Se credea că fumatul din pipă ar fi
 54

mai puţin nociv, dar s-a demonstrat că pipa (luleaua) este la fel de nocivă ca şi ţigara, în plus
produce cancer la gât şi la gură.
Organismul femeii este de două ori mai sensibil, la fumat, decât organismul bărbatului. O
mamă fumătoare își otrăvește copilul în timpul sarcinii cu arsenic din fumul de țigară. Ea reduce
oxigenul primit de copil şi, trebuie să treacă patru ore, ca să se refacă oxigenul pierdut, în urma
fumatului unei singure ţigări.
Cei mai înrăiți fumători sunt adolescenții și tinerii sub 35 de ani. Adolescentul, când fumează,
are impresia că este mai mare și mai înțelept, dar la sfârşit țigara devine o tirană pentru el.
Interzicerea fumatului la adolescenţi nu ar avea efectul scontat, ar fi tentaţia fructului oprit. Pentru
adolescenți e necesară o educaţie preventivă, de exemplu prin acest curs. Prevenirea fumatului la
adolescenţi se face convingându-i pe aceştia că ţigara îi îmbătrâneşte, că le vor mirosi urât
hainele, gura şi părul, că pielea feţei li se va zbârci şi le vor fi afectate potenţa sexuală şi
fertilitatea.
Adultul fumează la bucurie sau la necaz şi copilul său va face la fel, iar riscul de ereditate este
de 80%. Fumătorul crede că numai fumând poate rămâne concentrat și cu mintea trează. Nu
fumați în camera unui bebeluș, într-o cameră cu copii, într-o mașină închisă sau într-un cortegiu
funerar. Cereți voie să fumați pe balcon sau la o fereastră deschisă. Din cauza fumatului există
risc de incendiu (chibrit aprins, chiștoc de țigară aruncat etc.), iar chiștocul de țigară este deșeul
nr. 1 prezent pe străzi. Specialiştii afirmă că în fiecare ţară există un procent fix de 12% dintre
fumători care nici nu vor să audă că ar trebui să se lase de fumat. Întreruperea fumatului nu are
niciun risc: după 24 de ore de la întrerupere, riscul infarctului scade deja, iar după două săptămâni
funcţia plămânului se îmbunătăţeşte.
Renunţarea la fumat necesită multă voinţă din partea fumătorului. Metode folosite:
a) microinjecţia antifumat; aceasta are efecte secundare puternice (ameţeli, tremurături,
nervozitate şi afecţiuni digestive); b) intoxicaţia cu tutun; aceasta dă o greaţă cumplită, datorită
căreia unii fumători s-au lăsat de fumat; c) internarea în clinică; voinţa pentru a se interna se poate
datora unei rude care suferă din cauza tutunului sau dorinţei fumătorului de a face bine cuiva.
Medicul din clinică evaluează gradul de dependenţă al fumătorului printr-un test creion şi îl pune
să mănânce dimineaţa, să facă plimbări şi exerciţii fizice, să ia cinci mese zilnic, să renunţe la
dulciuri şi să bea zilnic 2-2,5 litri de apă pentru detoxifierea organismului. Ziua când se va lăsa
trebuie să fie o zi fără stres. Fumătorul va lua medicamentul sub formă de tabletă, spray sau gumă
de mestecat, care vor substitui ţigara. Medicamentul pe care îl va lua va scădea plăcerea de a fuma
 55

şi nervozitatea. Apoi se face o monitorizare a celui care s-a lăsat de fumat pe o perioadă de şase
luni sau un an. Succesul acestei metode este de 30-35%, ceilalţi reluând fumatul.
Reluarea fumatului este cauzată de încrederea celui care s-a lăsat că se poate opri doar la o ţigară
la stres sau la bucurie, uitând că nicotina este un drog. Un drog legal!
Țigările electronice (vaporizatoarele), inventate în 2004, sunt interzise în unele țări, iar în
altele s-au aprobat ca ajutor pentru cei care vor să se lase de fumat, ca și plasturii cu nicotină. O
țigară electronică conține o baterie, o bobină, un muștuc și e-lichidul (nicotină, apă și diverse
arome). Țigările electronice dau o dependență mai mică față de țigările clasice, degajă mai puține
substanțe toxice decât tutunul, deoarece ele nu ard, ci sunt doar încălzite. Efectele țigărilor
electronice pe termen lung sunt necunoscute. Vaporizarea pasivă nu este la fel de rea ca fumatul
pasiv. Vaporii țigărilor electronice sunt toxici și îi pot afecta pe cei din jur (boli pulmonare). Mulți
oameni cred că vaporizatoarele îi încurajază pe nefumători să se apuce de fumat. Țigările
electronice pot fi bune numai, ca ajutor, pentru a te lăsa de fumat și nu ca alternativă, acolo unde
fumatul este interzis.
Drogul (nicotina) lucrează, iar după zece-douăzeci de ani de fumat vă poate cauza doar un
preinfarct, dacă sunteţi norocoşi. Apoi toată viaţa veţi urma un tratament medical, cu controale
periodice, fără să aveţi voie să faceţi mult efort, să consumaţi alcool, să ieşiţi în frig, să duceţi
greutăţi, cu cafeaua băută fără ţigări etc. Renunţaţi la astfel de droguri şi nu veţi ajunge niciodată
aşa!

Ştiaţi că...
* Tutunul a fost adus în Europa în sec. al XVI-lea, fiind descoperit de Columb la indienii care
fumau pe insula Tabago, iar primul european care a fumat, marinar al lui Columb, a fost
reclamat de vecini Inchiziţiei fiindcă scotea fum pe nas şi a fost închis?
* În anul 1950, cînd mass-media din vestul Europei a anunţat că tutunul este cancerigen, timp
de două săptămâni nu s-au mai vândut ţigări?
* Abia în anul 1966, corporaţiile au acceptat pe pachetele de ţigări, inscripţii de genul
„Tutunul dăunează grav sănătăţii!” şi abia în anul 1999 au recunoscut că ţigara dă dependenţă?
* S-a estimat că în secolul XX, au murit din cauza fumatului 100 de milioane de oameni?
* Fumatul este responsabil şi de alte forme de cancer precum: de trahee, laringe, bronhii, gură,
buze, limbă, faringe, esofag, pancreas, rinichi, vezica urinară, stomac şi col uterin?
* Vârsta copiilor români care încep să fumeze a scăzut până la zece ani sau chiar șase ani?
* Pentru a scăpa de un muc de țigară, aruncat pe stradă, se consumă cincizeci de litri de apă?
 56

* Nu este politicos să fumaţi din ţigara altuia, nici să vă aprindeţi ţigara de la ţigara cuiva, ci
numai de la bricheta lui?
* La șase secunde moare un om în lume, din cauza tutunului? (Studiu al OMS din anul 2009)
* „În lume mor anual 600 de mii dintre fumătorii pasivi”? (Studiu al OMS din anul 2010)
* Într-un an de la introducerea pictogramelor şocante (horror) la noi, numărul fumătorilor a
scăzut cu 6%? (Studiu din anul 2012)
* Fumatul a fost cauza a 11% dintre incendiile din România, în anul 2013?
* În România, 50% dintre adulţi fumează? (Statistică din anul 2014)
* În lume mor anual șase milioane de oameni din cauza fumatului? (Studiu OMS, din 2015)
* În România mor anual 42 000 de persoane din cauza tutunului? (Statistică din anul 2016)
* În lume sunt un miliard de fumători? (Statistică din anul 2017)
* 52% dintre adolescenții de 15-16 ani au fumat? (Statistică pentru România din 2019)
* „Țigările electronice sunt responsabile de boala evali - tahicardie, accelerarea ritmului de
respirat, astm, hipoxemie și leziuni pulmonare”? (Studiu SUA din anul 2019, 2172 de cazuri din
14 țări, 42 de decese)
* Unui adolescent de 17 ani din SUA i s-a făcut transplant de plămâni, deoarece erau distruși
de țigările electronice? (2019)
* În SUA, 28% dintre liceeni și 11% dintre elevii de gimnaziu fumează țigări electronice?
(Statistică din 2019)
* Din 2020, în Marea Britanie firmele oferă nefumătorilor patru zile de concediu în plus?
(pauzele de țigară înseamnă 16 zile)

Amintiri:
1.Luaţi aminte şi învăţaţi: În Singapore, în anul 2015, un cetăţean a primit o amendă de 12800 de
dolari, deoarece a aruncat mucuri de ţigară pe fereastră!

Test final
11.1. Tutunul:
a) produce atac cerebral? b) crește fertilitatea?
c) produce cancer pulmonar? d) crește potenţa sexuală? (4p; scris)

11.2. Tutunul:
a) subțiază pielea? b) trebuie interzis adolescenţilor?
c) nu trebuie interzis adolescenţilor? d) nu dă dependență? (4p; scris)
 57

Ce au spus înţelepţii
„Slavă cerurilor, m-am lăsat iar de fumat!... Bine! Mă simt în formă. Ca un
cadavru viu, dar în formă. Un altfel de om. Iritabil, capricios, deprimat,
grosolan, nervos, poate; dar plămânii sunt în regulă.” (A. P. Herbert)

„Este uşor să te laşi de fumat... Am făcut asta de sute de ori...” (Mark Twain)

„Fumatul te ajută să scazi în greutate, cu câte un plămân pe rând.” (Alfred E.

Neuman)

„Un fumător pasionat, care citeşte tot timpul despre pericolul fumatului asupra
sănătăţii, încetează să mai citească.” (Winston Churchill)

„O ţigară este o pipă cu un foc la un capăt şi un prost la celălalt.”

„Cea mai bună cale de a te lăsa de fumat este să te laşi pur şi simplu, fără
dacă, parcă şi poate.” (Edith Zittler)

„Pentru a obţine mai multe informaţii despre cancerul la plămâni, continuă să

fumezi.”
 58

Tema 12: Depresia, invidia şi bârfa

Piesă muzicală potrivită temei: „Dacă ploaia s-ar opri” (Cargo)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Cum îţi revii dintr-o mare supărare? Pe cine eşti invidios?
De ce? Tu bârfeşti? Pe cine bârfeşti? Îti place să asculţi bârfe?
Test iniţial
12.1. Ca să scăpaţi de o depresie puternică:
a) nu mai faceți mișcare?
b) contemplaţi natura?
c) vă destăinuiţi tuturor amicilor?
d) faceți yoga și înnotați? (1p; scris)

12.2. Prin bârfă transmiteţi:

a) informații sincere despre cineva? b) vorbe răutăcioase pe seama cuiva? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
12.1. Invidia înseamnă un sentiment: a) de ură? b) de ciudă? c) de oftică (1p; scris)

12.2. Când ni se povestește un necaz:

a) să spunem “Se putea și mai rău!”?
b) să nu spunem “Se putea și mai rău!”? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este o suferinţă - înfrângeţi-o!” („Bhagavad Gita”)
Depresia se manifestă prin: nelinişte interioară permanentă; o teamă fără obiect; o tristeţe
foarte puternică; insomnii. Oamenii depresivi văd în faţa lor un zid, de care se izbesc şi nu reuşesc
să trecă de el. Depresia puternică apare când vă sunt slabe voinţa, energia şi perseverenţa. Aceasta
duce la fobii, ameţeli şi timiditate. În lume, depresia a crescut foarte mult, mai ales la populaţia
activă. Între depresie şi ulcer este o relaţie foarte strânsă. În 20-30% dintre cazuri de depresie
puternică s-a încercat suicidul. La adolescenţi, cauza des întâlnită pentru depresie este suferinţa
din iubire.
Cum apare depresia? Unii trăiesc din trecut, rămân conectaţi continuu la necazurile trecute, la
suferinţele trecute şi nu pot merge mai departe. Când aceştia permit gândurilor să se oprească
 59

asupra obstacolelor şi dificultăţilor, subconştientul lor este blocat şi nu mai poate acţiona.
Dezamăgirile, amintirile triste și discuțiile despre nedreptate și corupție vă vor descuraja. Când vă
plângeți altora, aceştia nu vor să vă ştie necazurile, pentru că le au şi ei pe ale lor.
Toți trecem prin încercări pe care trebuie să le suportăm și prin ispite grele cărora să le
rezistăm. De fapt, spun întelepţii lumii, ar trebui să ne bucurăm că avem probleme, căci numai
prin ele evoluăm, dacă le vom găsi soluţii. Să nu ne lăsăm copleşiţi de probleme, ci să le
înfruntăm, să le rezolvăm şi să învăţăm din ele ca să evoluăm. Oamenii care au evoluat cel mai
mult au făcut-o în urma celor mai dure încercări prin care au trecut. Eșecul este esențial pentru
dezvoltarea personală și pentru creșterea spirituală.
Exemple de gânduri negre care susţin deprimarea: „Nu voi reuşi!” / „Toată lumea este
împotriva mea!” / „Azi, totul îmi merge pe dos!” / „Poate altul, nu eu!”. Cine îşi plânge de milă,
nu ajunge nicăieri. Trebuie să fim optimişti mereu, să spunem provocare în loc de problemă,
vreau în loc de trebuie şi nu prea grozav în loc de groaznic. Atunci când ni se povesteşte un
necaz, să nu mai spunem: „Se putea şi mai rău!”. Cei trecuți prin necazuri oferă cea mai mare
mângâiere altora, deoarece au fost sensibilizați de suferința lor.
Între depresie şi stres este o strânsă legătură. Stresul generează hormoni de tipul fugi sau
luptă care vă ajută în situaţii de criză. El eliberează substanţe care, momentan, vă ajută să treceţi
momentul critic, dar vă fac mai vulnerabili la alte boli. Eliberarea continuă de hormoni (frica
permanentă că o să luaţi nota 3 sau că o să rămâneţi corigenţi la o materie, frica permanentă de
pedeapsa părintelui, de un animal, de agresiunea cuiva etc.) nu este bună. Hormonii eliberaţi
continuu vă dereglează digestia şi slăbesc sistemul imunitar.
Cum să scăpaţi de depresie? Iată câteva recomandări ale psihologilor: a) să ieşiţi din casă şi
să faceţi multă mişcare; b) să nu vă mai gândiţi la necazuri, să le ignoraţi şi vor dispărea; c) să
luptaţi cu dumneavoastră înşivă; d) să faceţi yoga şi meditaţie sau să înotaţi; e) să vă destăinuiţi
celui mai bun amic, nu tuturor cunoştinţelor; f) să contemplaţi natura (un răsărit sau un asfinţit de
soare; o câmpie înflorită); g) să râdeţi foarte mult; h) să ţipaţi, deoarece urletele vă eliberează de
stres; psihologul Judi James afirmă că o treime dintre cei stresaţi se descarcă ţipând.
Invidia este un sentiment de părere de rău, de ciudă, de oftică, provocat de succesele, de
calitățile sau de situaţia mai bună a altora. Cauzele invidiei sunt fericirea altora şi complexul
dumneavoastră de inferioritate, nu propriile nenorociri. Când invidiaţi, fierbeţi în propriul venin,
care este cu atât mai fierbinte, cu cât invidiaţi mai mult. Este adevărată cugetarea din popor a
murit de oftică. Din cauză că sunteţi invidioşi, declanşaţi în corp adrenalină sau toxine care vă
atacă sângele.
 60

Prin bârfă (cancan) transmiteţi glume proaste despre cei care nu vă plac, dar şi despre cei
care vă plac, sau transmiteţi vorbe răutăcioase pe seama cuiva. Un om manierat nu vede ceea ce
nu trebuie să vadă şi nu aude ceea ce nu trebuie să audă. Să nu credeţi că, dacă o persoană bârfeşte
pe altcineva, pe dumneavoastră nu o să vă bârfească. Ajuns în alt loc, aceasta vă va bârfi. Evitaţi
să ascultaţi bârfe şi să vă bârfiţi prietenii sau alte persoane. Când o persoană bârfeşte pe cineva
cunoscut, procedaţi greşit dacă îi răspundeţi: „Tu vorbeşti? Spui numai minciuni! Nesimţitule!”.
Să refuzaţi să o ascultaţi sau să-i spuneţi: „Nu este sigur că a fost chiar aşa! Poate nu este adevărat
şi chiar dacă ar fi, nu este bine să vorbim despre asta”. Dacă o cunoştinţă încearcă să vă redea ce
au zis alţii despre dumneavoastră sau să vă bârfească pe cineva, spuneţi-i că nu vă interesează, că
nu este bine să vorbiţi despre acestea.
Legea echivalenţei (bumerangului/atracţiei) afirmă: „Ceea ce semeni, aia culegi”, adică
oferind răutate, ură, bârfă şi invidie, atunci răutate, ură, bârfă şi invidie veţi primi. Descoperirile
fizicii au arătat că mintea noastră poate să transforme undele de energie în materie. Un gând,
odată emis, se propagă în spaţiu şi este în continuare acceptat sau respins de alţi oameni, care au
gânduri de aceeaşi natură. Dacă veţi oferi gânduri de bine, dragoste, compasiune şi bunătate,
atunci gânduri de bine, dragoste, compasiune şi bunătate veţi primi.
Bumerangul se întoarce la locul aruncării, adică vorbele, faptele şi gândurile rele sau bune se
vor întoarce la locul aruncării tot aşa, mai devreme sau mai târziu, dar într-o cantitate mult mai
mare. Dacă sunteţi pradă supărărilor, acestea se vor repeta. „Dacă te plângi, legea atracţiei va
aduce în viaţa ta multe situaţii de care să te plângi. Ce semeni, aia culegi. Devenim ceea ce
gândim cel mai mult, însă şi atragem ceea ce gândim cel mai mult” ne atenţionează Rhonda
Byrne. Că este așa o dovedește un experiment din anul 2009, realizat în Noua Zeelandă: deşi
participanţii au băut doar apă, când li s-a spus că au băut apă cu alcool, unii păşeau nesigur, iar
alţii pronunţau greu cuvintele.
Să nu mai bârfiţi, să nu mai invidiaţi pe nimeni şi să faceţi doar bine toată viaţa!

Ştiaţi că...
* Grecii antici îl bârfeau pe Aristotel pentru faptul că avea degetele pline de inele?
* În formele uşoare până la cele medii ale depresiei nu se folosesc antidepresivele?
* Tratamentul cu antidepresive poate dura de la șase luni până la toată viaţa?
* 33% dintre oameni au o depresie cel puţin o dată în viaţă? (Studiu din anul 2005)
* Una din opt femei suferă după naştere o depresie, iar unii taţi fac şi ei depresie? (Studiu din
anul 2006)
 61

* Un om manierat nu comentează ceea ce nu a văzut și nu a auzit personal?

* Obţinerea, păstrarea serviciului şi avansarea în funcţie depind 85% de aptitudinile sociale
ale oamenilor - cum interacţionează cu ceilalţi - şi numai 15% de cunoştinţele profesionale de
specialitate.? (Cercetări de la Universitatea Harvard, din anul 2008)
* Gândurile acţionează efectiv asupra organelor şi celulelor? (Cercetări din anul 2008)
* Din 59 000 de sinucigaşi anual în UE, 90% au avut cauze depresive? (Studiu din 2009)
* Antidepresivele cresc riscul de suicid la tinerii sub 25 de ani? (Studiu în SUA din 2009)
* Depresia afectează 20 de milioane de oameni în SUA? (Statistică din 2015)
* 33% dintre români suferă de depresie? (Statistică din 2018)
* Cinci minute de supărare paralizează sistemul imunitar, iar milioanele de celule moarte,
viruși şi bacterii din organism pot declanşa boala.? (neurolog Dumitru Dulcan)
* Depresia la adolescenți a crescut cu 37% în perioada 2004-2019, iar sinuciderile la cei de
10-14 ani au crescut cu 200%? (Statistică din România)
* În lume, în perioada 2009-2019, media oamenilor uciși în război este de 1,5%, a celor morți
în accidente de circulație este de 2,25%, iar a celor care s-au sinucis este de 1,45% (Statistică din
2019)
* Oamenii optimişti trăiesc, în medie, cu șapte ani și jumătate mai mult, decât cei pesimiști?
(participanții la un studiu despre percepția asupra îmbătrânirii, realizat acum câteva decenii în
Ohio, au fost căutați recent de cercetători de la Universitatea Yale; majoritatea celor care
dăduseră răspunsuri pesimiste muriseră, iar mulți dintre cei optimiști încă trăiau)

Test final
12.1. Depresia puternică:
a) înseamnă o tristețe foarte puternică?
b) duce la fobii?
c) apare pentru că aveţi o voinţă puternică?
d) duce la ulcer? (4p; scris)

12.2. Când invidiaţi:

a) suferiţi din cauza succesului altora?
b) suferiţi din cauza situației mai bune a altora?
c) suferiţi din cauza propriilor nenorociri?
d) suferiţi din cauza complexului dumneavoastră de inferioritate? (4p; scris)
 62

Ce au spus înţelepţii

„A invidia înseamnă a te recunoaşte inferior.” (Pliniu cel Tânăr)

„Nu invidia pe cei ce dispun de mari bogăţii, ci pe aceia care nu au de

mărturisit nicio greşeală.” (Isocrate).

„Dacă găseşti un drum fără obstacole, probabil că drumul acela nu duce

nicăieri.” (J. F. Kennedy)

„Numai după invidia altora îţi dai seama de propria ta valoare.” (Tudor
Muşatescu)

„Caută la alţii virtuţile, iar la tine viciile.” (Benjamin Franklin)

„Încercările, greutăţile, îi formează pe oameni sau îi zdrobesc.” (Margaret

Mitchell-Pe aripile vântului)

„Dorind binele altora, vă construiţi propriul dumneavoastră bine.

Subconştientul va manifesta pentru voi, ceea ce gândiţi despre alţii. Ceea ce
gândeşte un om, aceea el va deveni.” (Joseph Murphy-Puterea extraordinară
a subconştientului tău)

“Eșecul și privațiunile sunt cei mai buni dascăli și purificatori.” (Albert

Einstein)

„Amărăciunea este ca o rochie ruptă, mai bine o lași acasă.” (proverb

japonez)
3.
 63

Tema 13: Politeţea în restaurant şi în hotel

Piesă muzicală potrivită temei: „Hanul lui Manuc” (Pasărea Colibri)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce te deranjează într-un hotel? Ai refuzat camera oferită?
De ce? Mergi des la fast-food? Când eşti în vizită, te descalţi la uşă? De ce?

Test iniţial
13.1. Mai întâi intră în sala de mese din restaurant:
a) femeia, pentru a cere o masă liberă?
b) bărbatul, pentru a o proteja de priviri curioase?
c) femeia, pentru a fi admirată? (0,5p; scris)

13.2. Cum îndeamnă, gazda, oaspeţii să mănânce?

a) Vă rog, să serviți! b) Serviţi-vă, vă rog! c) Hai, serviţi, vă rog! (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
13.1. O domnişoară singură:
a) nu poate intra într-un restaurant de lux?
b) nu-şi comandă băuturi alcoolice tari?
c) își poate aranja fardul în restaurant? (1p; scris)

13.2. Într-un restaurant mare:

a) țipați la chelner, dacă nu vă place servirea?
b) intră mai întâi doamna, pe ușa de la stradă?
c) intră mai întâi domnul, pe ușa de la stradă?
d) salutați chelnerul? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Respectaţi bunele maniere la masă, indiferent dacă este vorba de o gustare luată la
birou sau de o masă la un restaurant de lux.” (Mary Mitchell-Ghidul manierelor elegante pentru
secolul al XXI-lea)
Pentru restaurant folosim o ţinută elegantă, nu mergem în trening sau cu bikini şi papuci. La
intrarea şi la ieşirea din restaurant (uşa de la stradă), domnul care însoţeşte o doamnă deschide
uşa, iar doamna trece prima. La garderobă, doamna rămâne cu pălăria pe cap, domnul scoate
 64

pălăria (căciula, fesul, şapca), iar amândoi lasă umbrela şi paltonul. În restaurant, cel care intră îi
acordă prioritate celui care iese. O domnişoară (doamnă) aflată în sala de mese a unui restaurant,
nu aruncă priviri curioase, nu-şi aranjează părul sau fardul, deoarece unii bărbaţi pot să-şi facă o
impresie greşită despre ea; la fel dacă este singură şi bea o tărie.
Primul care intră în sala de mese, cu un pas înainte, este domnul care însoţeşte o doamnă.
Acesta cere sau alege o masă liberă şi apoi se aşază vizavi. După ce au parcurs meniul, comanda o
dă, de obicei, domnul. Când doamna vine sau pleacă de la masă, domnul se va ridica în picioare.
Achitarea notei de plată o face domnul, chiar dacă se împart cheltuielile. O doamnă poate
invita un bărbat la restaurant și îl roagă pe el să comande (exceptând cazul când el este prea tânăr
și ea mult mai în vârstă). Este bine să se verifice nota de plată şi să se arate chelnerului
eventualele greşeli. La plecare, domnul merge cu un pas înaintea ei.
Când vedeţi o cunoştinţă, singură la o masă, o salutaţi, schimbaţi câteva cuvine, dar fără să vă
aşezaţi la masa ei. Dacă aceasta vă invită să luaţi loc, o faceţi, altfel nu - poate că aşteaptă pe
cineva, iar situaţia ar deveni ridicolă. Când aveţi invitaţi, îi îndemnaţi să mănânce cu: Serviţi-vă,
vă rog! nu cu: Serviţi, vă rog! (pentru că ei manâncă, sunt serviţi sau se servesc, dar nu servesc).
Dacă aveţi nemulţumiri în legătură cu masa, nu ţipaţi la chelner, nu-l ameninţaţi, ci anunţaţi
şeful de sală sau patronul - în cazul unui restaurant mic. Când nu vă place servirea sau mâncarea,
atenţionaţi patronul că nu veţi mai veni în restaurantul lui, iar patronul ar trebui să vă
mulţumească. Este spre binele lui, deoarece cunoscând nemulţumirile clienţilor, va şti ce măsuri
să ia pentru a nu da faliment. În unele restaurante, bacşişul este inclus în nota de plată, aşa că
întrebăm dacă serviciile sunt incluse.
Un domn (băiat) care dă întâlnire unei doamne (domnişoare) la restaurant, merge cu o
jumătate de oră mai devreme şi ocupă o masă de unde poate supraveghea intrarea. Invitata lui
trebuie să ajungă la ora fixată.
Când sunt multe persoane la masa dumneavoastră, salutaţi doar vecinii de masă cu: Bună
seara! Poftă bună!. La plecare, dacă aceştia mai rămân, le faceţi un semn amical cu capul sau cu
mâna, spunând: Poftă bună!.
Când ajungem la hotel, cerem să vedem camera rezervată sau primită pe loc, iar dacă nu este
pe gustul nostru, cerem alta. Dacă recepţionerul ne cere bacşiş pentru a primi altă cameră, nu-i
dăm şi anunţăm patronul sau directorul hotelului.
În camera de hotel, indicăm cameristei ora la care poate intra pentru a face curat și nu
deteriorăm bunurile. Nu intrăm în hotel cu picioarele goale, pline de nisip de pe plajă. În lift,
salutăm pe ceilalţi, chiar dacă nu-i cunoaştem. Nu ne ştergem pantofii pe draperii, nu lăsăm patul
 65

nefăcut, nu aruncăm mucuri de ţigări pe jos, nu lăsăm baia plină de apă şi nu luăm ca suveniruri
pahare, scrumiere etc. Reducem volumul televizorului și coborâm vocea pe culoare, după ora 22,
nu facem zgomote şi nu organizăm petrecere în camera noastră. Dacă cheful vecinilor s-a
prelungit mult şi nu reuşim să dormim, nu mergem să-i ameninţăm sau să-i jignim pe vecini, ci
anunţăm recepţionerul.
Vă descălţaţi la uşă, când mergeţi în vizită? Unii autori spun că, la dumneavoastră acasă, vă
descălţaţi, dar în vizită nu vă descălţaţi decât dacă aveţi încălţămintea foarte murdară. Cum am
suporta unele mirosuri şi persoanele elegante, dar desculţe?
Alţi autori arată că trebuie să vă descălţaţi la intrare numai dacă toţi ceilalţi s-au descălţat,
dacă vi se cere să vă descălţaţi sau dacă gazdele obişnuiesc să meargă desculţe prin casă. Veţi
întâmpina oaspeţii încălţaţi cu pantofi sau cu papuci, dar nu în şosete.

Ştiaţi că...
* În hotel, nu trebuie să deschideţi uşa necunoscuţilor, mai ales dacă este noapte?
* În Marea Britanie, înaintea unei vizite la un prieten, trebuie să cereţi permisiunea de a merge
însoţiţi de copii?
* În restaurant, una sau două domnişoare singure nu trebuie să-şi comande băuturi alcoolice
tari?
* Nu este recomandat să faceţi o vizită cuiva pe nepregătite?
* Atunci când o domnişoară invită un domn la restaurant, pentru o întâlnire de afaceri, ea va
plăti consumaţia?
* În Thailanda, când reclamați ceva în restaurant, să nu ridicați glasul căci vă dezonorează și
pe dumneavoastră și pe cel căruia vă adresați?
* În Uzbekistan nu intrăm încălțați într-o ceainărie? (șosetele nu trebuie scoase)
* Tradiţia aşezării oaspeţilor importanţi, lângă organizatorul mesei, este străveche? (duşmanul
cel mai de temut al regelui, sta în stânga acestuia, astfel încât regele să-i aibă sub ochi mâna
dreaptă; cel mai bun prieten al regelui sta în dreapta acestuia, astfel încât acesta veghea mâna
dreaptă a regelui)
* Bacșișurile uzuale sunt de 50 eurocenți-2 euro și se pot da pentru: chelneri; recepţioneri;
şoferi de taxi; hamali; cameriste; liftieri; mecanici auto; frizeri; coafeze?
* Dacă cineva a fost invitat la un restaurant sau la un anumit eveniment şi a confirmat
participarea, iar apoi nu se mai duce, dovedește că este mitocan?
Amintiri:
 66

1. Am fost invitat la banchetul de absolvire al unei clase de-a XII-a, într-un restaurant din Predeal.
Acolo erau mai multe grupuri care petreceau. Pentru că eram îmbrăcat în costum alb, în două
situaţii diferite, clienţii mi-au cerut să-i servesc crezându-mă unul dintre chelneri.
2. Mare atenţie la băuturile din minibar şi la alimentele de pe masă pe care le găsiţi la intrarea în
camera de hotel. De obicei nu sunt incluse în preţul sejurului şi au nişte preţuri piperate.
3. Să zâmbim: În restaurant, după o lungă aşteptare, clientul întreabă:
- Nu vă supăraţi, chelnerul care mi-a luat comanda mai lucrează la dumneavoastră?

Test final
13.1. La hotel:
a) putem cere altă cameră?
b) nu putem cere altă cameră?
c) când ne deranjează cheful vecinilor, le cerem socoteală?
d) salutăm pe cei din lift, chiar dacă nu-i cunoaștem? (4p; scris)

13.2. Câte o pereche: să intre în sala de mese / să se aşeze / să dea comanda / să intre sau să iasă
din restaurant (4p; practic)

Ce au spus înţelepţii
„Ce hotel! Avea prosoape aşa de mari şi pufoase încât de-abia mi-am putut închide
valiza." (Henny Youngman)

„Nu mă pot odihni într-un hotel prea scump. Preţul nu mă lasă să adorm." (Valeriu
Butulescu)

„Am nevoie de ceva cu adevărat frumos la care să mă uit în camerele de hotel."

(Vivien Leigh)
 67

Tema 14: În mijloacele de transport şi la spectacol

Piesă muzicală potrivită temei: „The show must go on” (Queen)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce te deranjează într-un autobuz sau maxi-taxi? Ce nu-ţi
place la teatru? Ai oferit flori la teatru? Cum ai procedat? Ce nu ţi-a plăcut la Balul Bobocilor?
Pentru domnişoare: Te-au claxonat şoferii, pe stradă? Ce ai făcut?

Test iniţial
14.1. În mijloacele de transport, cedăm obligatoriu locul:
a) pentru profesoare?
b) pentru persoane cu copii în braţe?
c) pentru femei gravide?
d) pentru invalizi? (1p; scris)

14.2. Cei întârziaţi la teatru (piesa a început):

a) intră în linişte şi se aşază?
b) aşteaptă sfârşitul actului?
c) cer voie să treacă şi se aşază? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
14.1. Într-un taxi, o persoană singură va sta:
a) lângă şofer?
b) în spatele șoferului, în diagonală?
c) în spatele şoferului? (1p; scris)

14.2. Unde este locul de onoare într-o maşină particulară:

a) lângă proprietarul autoturismului?
b) în spatele proprietarului? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este o călătorie - realizaţi-o!” („Bhagavad Gita”)
Într-un autocar, maxi-taxi sau autobuz, în cazul unui cuplu, prioritate are doamna la urcare
(din respect şi pentru a-şi ocupa locul), iar domnul la coborâre (îi ia bagajele şi o sprijină să
 68

coboare). Să fiţi atenţi la modul cum se face accesul pe uşă: există butoane în tren, metrou,
autobuz sau tramvai care, acţionate, deschid uşile din interior sau din afară, dar numai după
oprirea în staţie.
În cazul mijloacelor de transport în comun: să cedăm obligatoriu locul bătrânilor, femeilor
gravide, bolnavilor, invalizilor, persoanelor cu copii în braţe; să nu mâncăm alimente cu miros
puternic; să ne obişnuim să stăm la coadă în staţii, urcarea făcându-se în ordinea aşezării la coadă;
un şofer trebuie să aştepte cu răbdare până traversează toţi pietonii, fără a-i claxona, să nu-şi
cureţe nasul sau urechile la semafor, să nu orbească pe alții cu lumina farurilor, să nu stropească
pietonii și să nu arunce pe geam hârtii sau chiștoace.
În mijloacele de transport în comun vom folosi pronumele personal de politeţe
dumneavoastră. În multe ţări urcarea se face numai pe uşa din faţă, coborârea făcându-se pe la
mijloc sau pe la spate. Întotdeauna cei dintr-un automobil îi salută pe pietonii cunoscuţi. Dacă nu
putem evita un apel telefonic, să vorbim cu voce scăzută, să reducem sonorul în căștile audio și să
folosim mobilul pe silențios.
Locul de onoare într-un taxi este în spatele şoferului, în diagonală. Aici stă o persoană
singură; când sunt două persoane, se aşază amândouă în spate, iar când sunt trei persoane, una
dintre ele stă în faţă (fie un bărbat, când însoţeşte două doamne, fie cea mai tânără sau cel mai
tânăr, când vorbim de trei doamne, respectiv de trei domni). O persoană singură, aflată într-un
taxi, va sta pe locul de lângă şofer numai dacă face turul oraşului sau dacă are bagaje foarte multe.
În maşina oficială, locul de onoare este la fel ca în taxi. În maşina oficială, când directorul are
doi invitaţi importanţi, el va sta lângă şofer, iar aceştia pe bancheta din spate. Într-o maşină
particulară, însoţitorul unei domnişoare (doamne) va sta în spate, iar cea însoţită va sta pe locul de
onoare, lângă proprietarul autoturismului. Proprietarul autoturismului va oferi acest loc unei
doamne ce îi însoţeşte, nu soţiei, însă acea doamnă ar trebui să-l refuze.
La teatru, la operă şi la unele concerte trebuie să ajungem la timp, să ne scoatem pălăria și să
salutăm dând din cap şi zâmbind. Aici nu mâncăm, nu bem, nu șușotim, nu foșnim hârtii şi nu
mestecăm gumă. În timpul concertului nu urmărim ritmul muzicii dând din cap, din picioare sau
din mâini, însă la un concert al unui grup rock putem proceda aşa, ba chiar să dansăm sau să
cântăm împreună cu formaţia respectivă.
La teatru nu trebuie să căscăm ostentativ, să fluierăm, iar dacă tuşim mult, ar trebui să
părăsim sala. Aplaudăm la sfârşitul actului sau după un moment de virtuozitate actoricească.
La operă, nu conversăm când artiştii cântă sau în timpul uverturilor şi interludiilor. La
concert aplaudăm la intrarea dirijorului sau a solistului, însă la sfârşitul unei mişcări nu aplaudăm.
 69

Cei care merg la spectacol trebuie să fie prezenţi cu cel puţin 15-20 de minute înainte de a începe
(dacă totuşi întârzie, vor aștepta la ușă sfârşitul actului la teatru sau al unei părţi simfonice şi
numai după aceea își vor căuta locul).
Întârziaţii intră într-un moment prielnic, cer voie celor aşezaţi, îşi cer scuze că-i deranjează,
iar apoi mulţumesc. Cei întârziaţi trec, în drum spre locurile lor, cu faţa spre cei aşezaţi (în cazul
unui cuplu, primul trece băiatul), iar cei deranjaţi ar trebui să se ridice în picioare.
Vom oferi flori marilor actori sau unor actriţe debutante într-un rol mai consistent. Dacă
spectacolul sau filmul nu ne place, acest lucru nu trebuie să-l arătăm prin foială pe scaun sau prin
discuţii cu partenerul, ci prin ieşirea din sală.

Ştiaţi că...
* În Bavaria, în 1836, moașele credeau că trepidațiile trenului ar determina avorturi spontane
la femeile însărcinate?
* La concertele din bisericile catolice şi protestante nu se aplaudă?
* La simfonie, care are de obicei patru părţi, se aplaudă numai după a patra parte?
* Pilotul și copilotul mănâncă întotdeauna feluri de mâncare diferite, pentru a nu risca să fie
otrăviți sau să facă o toxiinfecție alimentară?
* Orice pahar de alcool, consumat în avion, are efecte de trei ori mai puternice în timpul
zborului?
* La cinematograf, comentariile și conversațiile, sunt premise în Italia, iar aplauzele,
deplasările, cântecele și dansurile spectatorilor sunt permise în India?
* La teatru sau cinematograf nu trebuie deranjaţi spectatorii prin ieşiri şi reintrări în sală?
* Nu se consumă alimente în timpul spectacolului sau la cinematograf?
* În topul politeţii şi manierelor, capitala Bucureşti s-a plasat pe locul 34 dintre 35 de capitale?
(Studiu din anul 2012)
* În anul 2019, într-un cinematograf din Timișoara, un individ, căruia i s-a atras atenția că
vorbește prea tare în timpul proiecției unui film, a înjunghiat doi tineri, unul fiind actor în
pelicula respectivă?

Amintiri:
1. Am fost dus cu maşina oficială o singură dată, când mi s-a încredinţat organizarea concursului
„Miss Aro”, cu 35 de concurente. Şoferul maşinii oficiale m-a luat de la scara blocului, iar eu am
ocupat locul de onoare. Era foarte plăcut pe acel loc.
 70

2. La spectacolul-concurs „Balul Speranţelor” (1989-1995), am introdus şi concursuri distractive

pentru spectatori. La unul dintre acestea, concurenţii trebuiau să golească conţinutul unor sticle ce
aveau în loc de dop, câte o tetină neperforată. Până vedeau concurenţii că tetinele nu au orificii,
ceilalţi spectatori se amuzau copios pe seama lor.
3. La showul trupei AC/DC, din cauza consumului mare de bere, unii fani au aşteptat la WC la
cozi de sute de oameni. M-am mulţumit cu o bere.
4. Să zâmbim: În metrou un tânăr i-a oferit locul său unei persoane în etate. De emoţie, doamna
a leşinat. Când s-a trezit din leşin, doamna i-a mulţumit tânărului. De emoţie tânărul a leşinat.

Test final
14.1. La teatru:
a) ajungem cu 15-20 de minute, înainte de a începe piesa?
b) părăsim sala dacă tușim mult?
c) mestecăm gumă? (4p; scris)

14.2. Câte o pereche să-şi ocupe locurile la spectacol, pe un rând de scaune, trecând pe lângă
trei colegi aşezaţi! (4p; practic)

Ce au spus înţelepţii
„Oriunde mergi, du-te din toată inima.” (Confucius)

„Ca o piesă de teatru, aşa este viaţa: nu contează cât de mult a ţinut, ci cât de frumos
s-a desfăşurat.” (Seneca)

„Vizualizarea rezultatelor și realizarea de <călătorii mentale în timp> reprezintă o

modalitate eficientă de atingere scopurilor și de transformare a viselor în realitate.”
(James Borg – Puterea minții)
 71

Tema 15: Alcoolul şi efectele lui

Piesă muzicală potrivită temei: „Alcool” (Pasărea Colibri)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce băuturi alcoolice preferi? Te-ai îmbătat vreodată? De
ce? În grupul tău de prieteni, ce procent dintre ei consumă alcool şi ce procent se îmbată?

Test iniţial
15.1. Alcoolul băut normal (ocazional) înseamnă: a) sub treizeci de grame de alcool pur?
b) peste treizeci de grame de alcool pur? c) sub zece grame de alcool pur? (1p; scris)

15.2. De ce se îmbată adolescenţii?

a) beau prea mult alcool; b) amestecă băuturile; c) beau foarte încet (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
15.1. Alcoolul în exces poate duce: a) la accidente de circulație? b) la pedofilie?
c) la contact sexual cu acordul tacit al minorului? d) la viol? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Cumpătarea este un mare venit.” (Cicero)
La început beţi ca să fiţi la fel cu cei din grup, sau pentru ridicarea moralului, după necazuri.
Apoi organismul nu mai vrea fără doza de alcool, căci apare dependenţa. În doze mici, alcoolul
relaxează, înlătură tristeţea, dă curaj fricoşilor, creşte veselia şi apetitul sexual.
Consumatorul de alcool în exces își dorește o amorțire a creierului. Ca și tutunul, alcoolul
produce o reglare emoțională. La nouăzeci de secunde după consum, alcoolul ajunge la creier.
Specialiştii consideră, în general, că alcoolul băut normal înseamnă sub treizeci de grame de
alcool pur; acesta se găseşte într-o jumătate de sticlă de vin sau în două beri sau în cincizeci de
mililitri de tărie, băute ocazional, nu zilnic. La o alcoolemie de 2,5-4‰ este o stare de narcoză, iar
la peste 4‰ apare coma alcoolică. Pentru alcoolismul acut (foarte mult alcool, în foarte scurt
timp, ocazional) apar: excitaţie; confuzie mintală; mişcări necoordonate. Alcoolismul cronic
(abuz, intoxicaţie cu alcool) duce la: tremurături; insomnie; randament fizic şi intelectual
diminuat; leziuni la stomac, ficat şi creier; anemie; obezitate; impotenţă sexuală; insuficienţă
cardiacă; cancer la gât, la cavitatea bucală şi la aparatul digestiv; tulburări psihice; tentative de
sinucidere.
 72

Alcoolul provoacă peste două sute de boli. Decesele cauzate de alcoolism: 38% prin ciroză la
ficat; 34% prin cancer digestiv; 10% prin accidente de circulaţie; 9% prin comă alcoolică; 9%
prin suicid. Alcoolul înlătură depresia pe termen scurt, dar pe termen lung o intensifică, iar
alcoolul în combinaţie cu medicamente reprezintă un mare pericol.
Alcoolismul poate fi ereditar sau poate duce la imitaţie, poate duce la accidente de circulaţie
(reprezintă 40% dintre accidentele anuale), poate duce la pedofilie (contact sexual cu minori sub
unsprezece ani), poate să conducă la viol sau la contact sexual cu acordul tacit al minorului. Toate
acestea se întâmplă în cazul alcoolului în exces, care dăunează grav sănătăţii. Cauzele unui viol
sunt: alcoolul; drogurile; vestimentaţia provocatoare; comportamentul (o domnişoară singură sau
două domnişoare se duc la o adresă, în urma unui anunţ din mass-media etc.); momentul şi locul
(noaptea; în locuri izolate; lângă discotecă; lângă bar etc.).
Fetele şi femeile se îmbată mai uşor decât băieţii şi bărbaţii deoarece au corpul mai mic, au
apă mai puţină în corp, iar alcoolul este mai concentrat. Femeile alcoolice sau fumătoare
îmbătrânesc mai repede şi fac pungi de lichid sub ochi. Medicii spun că dependenţa de alcool a
ajuns să se instaleze din adolescenţă (din anul 2005, în România). Acum câţiva ani s-a mediatizat
cazul teribil al unui adolescent de 17 ani, care bea de stingea, era internat într-o clinică din
Bucureşti şi avusese trei tentative de sinucidere.
Puţini dependenţi de alcool conştientizează că sunt dependenţi (ei spun: „Pot să mă las
oricând!”) şi sunt foarte puţini chiar dintre aceştia care recunosc că sunt dependenţi. Este nevoie
de foarte multă voinţă pentru a renunţa la alcool. Dependentul trebuie să-și dea seama că are
probleme, să conștientizeze că are nevoie de ajutor specializat, să lase deoparte mândria și rușinea
și să apeleze la specialist. Tratarea alcoolicului se poate realiza:
a) în Asociaţia Alcoolicilor Anonimi (AAA, înfiinţată la noi în anul 1994; sunt multe centre; în
anul 2004, în centrul din Bucureşti erau internaţi... 163 de alcoolici);
b) prin internare în clinică, aceasta fiind cea mai folosită metodă (tratamentul dependenţei este
foarte greu; la început se substituie alcoolul; apoi se injectează vitamine timp de 6-14 zile; apoi
între şase luni şi un an se curăţă psihicul).
Mare atenţie ce beţi, unde beţi, cu cine beţi şi cum beţi! Cumpătarea să facă parte din stilul
dumneavoastră de viaţă!

Ştiaţi că...
* Funcţionarilor romani li se permitea să bea zilnic 1,5 litri de vin?
* În SUA, până în anul 1926, la prohibiţie, femeile nu beau alcool în localuri?
 73

* În Italia şi Franţa se consumă vin la pahar în restaurant?

* Alcoolismul ucide anual 500 000 de ruşi, iar 20% dintre japonezi nu pot bea alcool, deoarece
le lipseşte o enzimă?
* Cei care beau un litru de vin au potenţa sexuală la jumătate faţă de cei care beau un pahar de
vin? (Experiment din anul 2008)
* În San Salvador, cei prinşi beţi la volan, sunt executaţi?
* Adolescentele de 15-16 ani se îmbată mai des decât adolescenţii, iar 80% dintre ele spun că
beau frecvent? (Studiu din anul 2010, realizat în 23 ţări)
* La zece secunde, alcoolul ucide o persoană în lume, iar anual mor din cauza alcoolului 3,3
milioane de persoane? (OMS 2014)
* În UE, se doreşte interzicerea, până la majorat, a consumului de băuturi energizante,
deoarece acestea pot provoca chiar moartea? (Studiu din 2015)
* 43 % dintre adolescenți au băut alcool? (Studiu al UNICEF România din anul 2015)
* România ocupă locul 1 la alcool ilicit, nouă din zece sticle de alcool fiind contrafăcute?
(Studiu din anul 2017)
* România are trei milioane de alcoolici? (OMS 2017)
* Mor mai mulți oameni de alcool, decât cei de SIDA și tuberculoză la un loc? (OMS 2018)
* În România, în medie, sunt prinși anual treizeci de mii de șoferi băuți la volan? (Statistică din
anul 2018)
* România ocupă locul cinci între 189 de țări la consumul de alcool, cu 13,7 litri de alcool pur
pe locuitor? (Statistică ONU din anul 2019)
* România ocupa locul opt în Europa la consum de alcool la adolescenți, iar 50% dintre ei
încep să bea sub 13 ani? (Statistică din anul 2019)
* Proxenetul se dă îndrăgostit, o cucerește pe fată, filmează întâlnirile amoroase cu ea, o
șantajază emoțional (cu postarea filmărilor pe internet), o obligă să se culce cu alții pretinzând
că are datorii la aceștia, apoi se preface gelos, devine violent și, în final, o vinde altor proxeneți?
* “64 % dintre tineri consumă alcool ca mijloc de distracție”? (Statistică din 2019 a Asociației
Berarilor din România)

Amintiri:
1. Aveam un coleg de facultate care bea singur, fără pauză, chiar şi un bidon de vin. De aceea noi
evitam să-l invităm la petrecerile studenţeşti. El ne povestea deseori că la părinţii săi nu se bea
apă, ci numai vin. Nimeni nu-l credea. Prin anul IV am ajuns, din întâmplare, cu el şi cu alţi trei
 74

colegi, în vizită la părinţii lui. Pentru că aceştia nu ştiau de vizită (nu aveau telefon), primul lucru
pe care l-am făcut a fost să verificăm găleata din bucătărie. Surpriză: aceasta era plină cu vin! În
ziua aceea nu am băut apă, ci zaibăr.
2. Alt coleg de facultate s-a îmbătat în tren: a sărit în cap pe peronul gării, rănindu-se la cap şi la
obraz; a lipsit două săptămâni de la cursuri (era un student model).
3. Luaţi aminte şi învăţaţi: Un fost milionar român, alcoolic și falit, s-a lăsat de băutură un an.
Apoi a mers la un bar să verifice dacă s-a vindecat și a luat o bere. Apoi a băut 60 de beri și o
sticlă de votcă. A ajuns la AAA și acum vorbește despre patima beției cu pușcăriași, cu boschetari
etc. El construiește și un Centru pentru dependenții de alcool, deoarece singura metodă eficientă
este internarea în clinică.

Test final
15.1. Alcoolismul cronic (abuzul de alcool):
a) produce leziuni la ficat? b) produce anemie și obezitate?
c) crește potenţa sexuală (virilitatea)? d) poate produce tentative de sinucidere? (4p; scris)

15.2. Vă puteţi îmbăta: a) când beţi foarte mult alcool? b) când beţi o bere într-o oră?
c) când beţi alcool foarte repede? (4p; scris)

Ce au spus înţelepţii
„Puţin vin ascute mintea. Mai mult o toceşte.” (Mihai Eminescu)

„Beţivul îşi îneacă întâi necazurile şi apoi viaţa.” (Nicolae Iorga)

„După ce am citit despre ravagiile pe care le face băutura, m-am lăsat de

citit.” (Henny Youngman)

1. „Nu-mi trebuie decât o bere ca să mă îmbete. Problema este că nu-mi

amintesc dacă este a 13-a sau a 14-a.” (George Burns)
2.

„Dacă doriţi cu ardoare să renunţaţi la viciu, sunteţi pe jumătate vindecaţi.”

(Joseph Murphy-Puterea extraordinară a subconştientului tău)

„Este bine să laşi băutura, însă rău este să uiţi unde a-i lăsat-o.”

„Alcoolul distruge celulele creierului, dar nu pe toate, numai pe cele care

refuză să bea.”
 75

Tema 16: Politețea pe stradă. De ce minţim frumos?

Piesă muzicală potrivită temei: „You’re lying” (Blue Sistem)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce te deranjează pe stradă? Arăţi persoane cu degetul, pe
stradă? Foloseşti des minciunile? Cu ce rezultat? Care a fost cea mai gogonată minciună pe care ai
auzit-o? Care a fost cea mai gogonată minciună pe care ai spus-o?

Test iniţial
16.1. Într-o pereche, domnişoara merge:
a) pe partea dinspre stradă? b) pe partea vitrinelor (0,5p; scris)

16.2. O minţiţi pe o colegă, că-i stă frumos cu rochia cea nouă:

a) pentru că adevărul care deranjează nu se spune? b) pentru că aşa procedează un amic?
c) pentru a salva aparenţele? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
16.1. Pe stradă: a) aruncăm mucuri de ţigări? b) intervenim în discuţia altora?
c) ieşim decenţi îmbrăcaţi? (0,5p; scris)

16.2. Completaţi punctele de suspensie: Când minţim frumos, trebuie să o facem sincer,
adică... (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este adevăr - pătrundeţi-l!” („Bhagavad Gita”)
Mergem pe stradă cu stomacul retras, cu şira spinării dreaptă (anticii aveau o ţinută frumoasă,
deoarece cărau vase grele pe cap), fără să aplecăm umerii înainte. În timpul mersului, să zâmbim,
să fim curaţi şi decent îmbrăcaţi şi să fim atenţi să nu-i lovim pe ceilalţi cu bagaje sau cu umbrela.
Pe stradă nu scuipăm pe jos, nu urinăm, nu fluierăm și nu țipăm.
Pe stradă, este de prost gust: să intervenim în discuţia altora; să întoarcem privirea după
trecători; să mergem cu mâna în buzunare; să mâncăm; să ne ştergem pantofii; să ne pieptănăm;
să ne ridicăm ciorapii; să ne refacem fardul; să aruncăm hârtii, ambalaje, mâncare, mucuri de
ţigări. Nu strigăm familia sau amicii din stradă şi nu arătăm persoanele cu degetul (când este
vorba de un hoţ, da), ci numai lucrurile.
 76

Pe trotuar, doi băieţi (bărbaţi) încadrează o domnişoară (doamnă), în dreapta ei aflându-se

iubitul ei (soţul ei) sau cel mai în vârstă dintre ei. Două doamne încadrează un bărbat, în dreapta
lui ocupând loc iubita lui (soţia lui) sau doamna cea mai în vârstă. În cazul când sunt trei bărbaţi
sau trei femei, în mijloc stă persoana cea mai în vârstă sau cea mai importantă; când în grupul de
trei persoane sunt doi adulţi şi un copil, acesta va sta în mijloc, iar când sunt doi copii şi un adult,
ultimul stă în mijloc.
Dacă dirigintele tău se află pe stradă, stând de vorbă cu altă persoană, iar tu ai să-i comunici
ceva important, procedezi astfel: a) aştepţi câteva minute să termine de vorbit sau te aşezi, astfel
încât să fi văzut şi chemat; b) dacă procedeele de mai sus au eşuat, atunci îl abordezi direct: Bună
ziua, domnule diriginte! Scuzaţi-mă de deranj; spui esenţialul: Vă rog să ...; în timp ce dirigintele
spune: Bine, tu mulţumeşti, ceri scuze din nou şi saluţi, iar cealaltă persoană nu va interveni în
discuţia voastră; dacă dirigintele te prezintă celeilalte persoane, spui: Îmi pare bine să vă cunosc!
strângând mâna întinsă de către aceasta.
Minciunile sunt folosite pentru a ieşi dintr-o situaţie dificilă sau pentru a o îmbunătăţi.
Minciunile se clasifică astfel: a) minciuni gogonate (sfruntate, gogoşi, tromboane, brașoave);
b) minciuni obişnuite (mici) vă prefaceţi că nu o vedeţi pe doamna dirigintă şi nu o salutaţi;
c) statistici; d) minciunile frumoase (convenţionale, nevinovate), care sunt în interesul altora.
Oamenii care spun adevărul de la obraz nu sunt simpatizaţi, deoarece adevărul poate fi
dureros. Cei care transmit lucruri neplăcute, deşi sunt sinceri şi spun adevărul, sunt foarte
antipatici. De aceea, uneori trebuie să fiţi diplomat şi să spuneţi minciuni frumoase. Când o colegă
vă întreabă: Cum este noua mea rochie?, deşi observaţi că nu i se potriveşte deloc, folosiţi o
minciună nevinovată: Este deosebită! Îţi stă foarte bine!. Cele mai întâlnite minciuni frumoase
sunt: “Arăţi minunat!” şi „Sunt bine!”.
Dacă aţi primit cadou, de ziua dumneavoastră onomastică, un DVD cu o trupă rock sau rap,
iar muzica rock sau rap nu vă place, minţiţi frumos, zâmbind şi arătându-vă încântat: Mulţumesc
foarte mult! Abia aştept să-l ascult!.
Dacă minţiţi frumos, trebuie să o faceţi sincer, adică să nu surâdeţi ironic şi să nu comentaţi
cu ceilalţi exact contrariul afirmaţiilor dumneavoastră: Rochie ca a ei se purta pe vremea bunicii!
Este oribilă! / DVD cu muzică rock (rap)! Asta este muzică?.
Când spuneţi minciuni nevinovate (convenţionale) folosiţi o politică foarte bună, pentru că
salvaţi aparenţele şi păstraţi buna dispoziţie. Aceste minciuni frumoase sunt în interesul celor
pentru care minţiţi, aceştia păstrâdu-şi părerea bună despre ei (Am gusturi bune, când îmi cumpăr
haine! / Ştiu să aleg un cadou!).
 77

În cazul celor dragi (amici, iubiţi, familie), spunem adevărul care deranjează, deoarece
minciunile nevinovate nu le-ar fi de folos. Dacă nu le spunem noi adevărul despre alegerile,
gusturile şi atitudinile lor greşite, cine să le spună? Ceilalţi, fie îi vor bârfi, fie vor minţi frumos.
Când faceţi observaţii neplăcute celor dragi, să o faceţi cu mult tact şi cu multă delicateţe.
Folosiţi minciuni nevinovate şi viaţa tuturor va deveni puţin mai dulce!

Ştiaţi că...
* Înainte, în unele oraşe, femeile se plimbau pe un trotuar, iar bărbaţii pe celălalt?
* Obiceiul ca bărbatul dintr-un cuplu să meargă pe partea dinspre carosabil, datează din
vremurile când străzile nu erau pavate şi adeseori erau ude şi-n felul acesta doamna evita ca
rochia elegantă să fie stropită cu apă sau noroi?
* În SUA, câinii sunt plimbaţi, de către stăpâni, cu făraş şi mătură, iar dacă nu le au, primesc o
amendă de 500 de dolari?
* În SUA, din cauza unei pete de ulei lăsată pe şosea, se ia o amendă de 3000 de dolari, iar din
cauza resturilor de mere şi chiştoacelor aruncate pe stradă, se ia o amendă de 1000 de dolari?
* Dacă ieşiți pe stradă, în pijama sau în capot, pentru a duce gunoiul sau pentru a cumpăra
ceva, dovediți că sunteți prost crescuţi?
* Într-un studiu despre mincinoşi, România s-a clasat pe locul al IV-lea?
* Bărbatul minte de trei ori mai mult decât femeia? (Studiu din anul 2004)
* Toţi oamenii care trăiesc perechi mint zilnic de circa cincizeci-două sute de ori? (Cercetări
din SUA, în anul 2005)
* Dacă arunci un pet pe o stradă din Barcelona, primești o amendă de 750 de euro?
* Adevărul gol-goluț îi rănește pe ceilalți?(oamenii s-ar simți insultați dacă le-ai spune cum
arată sau ce simți cu adevărat)
* Suverana Olandei, când se deplasează în scop personal, nu este însoțită de alaiul oficial și stă
la rând în magazine?

Amintiri:
1. În clasa mea din liceu, aveam un coleg roşu în obraz, „Roşcovanul”. Era cel mai cuminte şi cel
mai timid coleg. Când un profesor întreba cine a făcut o anumită farsă, câţiva colegi răspundeau
automat: „Ionescu!” (se numea altfel). Fiind roşu la faţă, când profesorul îi cerea să se ridice în
picioare, acesta se înroşea şi mai tare, iar profesorul, convins că acesta era autorul farsei, îl
muştruluia, în hohotele noastre de râs.
 78

2. Ce înseamnă talentul de actor, când minţi! Aveam un coleg de liceu, care la ora de matematică,
se prefăcea că şterge tabla, iar când intra „dirigu” îi punea coarne, se strâmba la el, dansa, chiar se
prefăcea că introduce un cuţit imaginar în el, când „dirigu” scria în catalog sau făcea prezenţa;
dacă „dirigu”, alertat de râsul nostru, întorcea capul spre el, într-o fracţiune de secundă, colegul se
prefăcea că şterge tabla, de parcă nimic nu se întâmplase.
3. În clasa a X-a, la defilarea de 23 August, dirigintele nostru se deplasa pe trotuarul din centrul
municipiului Curtea de Argeş, însoţindu-ne pe noi, elevii săi, aflaţi pe stradă, aliniaţi doi câte doi,
alături de alte clase din municipiu. La un moment dat, când ne certa de mama focului, că nu
mergem ordonat, că vorbim, a dat cu capul („dirigu” avea chelie) într-un stâlp de iluminat. Ce
distracţie a mai fost! Parcă nici defilarea nu ne-a mai părut o corvoadă.

Test final
16.1. Minciunile nevinovate (frumoase): a) sunt în interesul celor pentru care se minte?
b) sunt gogonate? c) sunt în interesul celor care mint? d) păstrează buna dispoziţie? (4p; scris)

16.2. Pe stradă: a) nu arătăm persoane cu degetul? b) ne ştergem pantofii?

c) mâncăm? d) aruncăm hârtii şi ambalaje? e) ne pieptănăm? (4p; scris)

Ce au spus înţelepţii
„Dacă eşti cinstit şi sincer, oamenii te pot înşela. Fii cinstit şi sincer, oricum.”
(Maica Tereza)

„Trebuie să ai o memorie bună după ce ai minţit.” (Corneille)

„Oamenii spun adevărul în mod firesc. Mai multă bătaie de cap dă minciuna:
trebuie ticluită!” (Victor Eftimiu)

„Nu luaţi drept adevăr tot ce auziţi vorbindu-se.” (Benjamin Franklin)

„Dacă minciuna are întâietate în faţa adevărului, viaţa -i amară şi

plină de necazuri.” (Esop)
 79

Tema 17: Cum ne purtăm la o petrecere cu dans

Piesă muzicală potrivită temei: „Just one last dance” (Sarah Connor)
Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ce te deranjează la o petrecere cu dans? Ce ţinută porţi la
dans?
Pentru fete: Cum te invită băieţii la dans? Ai refuzat un băiat la dans? De ce? Ce a urmat?
Pentru băieţi: Cum inviţi fetele la dans? Ai fost refuzat la dans? Ce ai făcut?
Test iniţial
17.1. O domnişoară poate invita la dans pe un băiat? a) când sunt prea multe fete;
b) când DJ-ul anunţă: Domnişoarele invită la dans! c) când îl place pe băiat. (1p; scris)

17.2. Când poate refuza o domnişoară neînsoţită invitaţia la dans? (trei cazuri) (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
17.1. a) Pentru băieţi: La dans, ai strâns prea tare partenera în braţe. Deşi te-a rugat să
încetezi, ai strâns-o din nou. Atunci, ea a reacţionat violent (palme etc.). Cum ieşi manierat din
această situaţie? (1p; practic)
b) Pentru fete: În timpul dansului, el te-a mângâiat insistent pe corp. Deşi i-ai atras atenţia să
înceteze, el a continuat să te mângâie. Cum ieşi manierat din acestă situaţie? (1p; practic)

Conţinut
Motto: „Nimeni n-ar trebui să neglijeze bunele maniere şi muzica.” (Confucius)
Se dansează în săli de dans, discoteci, cluburi, cabarete, la petreceri populare, baluri ale
bobocilor, nunţi, botezuri şi la diferite aniversări.
Dacă o domnişoară este însoţită, o invitaţi politicos la dans, astfel: salutaţi şi cereţi
permisiunea însoţitorului, iar acesta nu ar trebui să refuze; vă înclinaţi în faţa ei şi o invitaţi: Îmi
acorzi/acordaţi acest dans? / Dansezi cu mine?; când însoţitorul refuză să vă dea permisiunea,
hotărând în locul ei (ea poate refuza), dă dovadă de mitocănie. Pentru a invita la dans o
domnişoară neînsoţită: salutaţi; cereţi permisiunea: Îmi acorzi acest dans?; la sfârşitul dansului îi
mulţumiţi și o însoțiți la locul ei.
O domnişoară poate invita pe un băiat la dans când gazda anunţă: Domnii sunt invitaţi la
dans! sau Domnișoarele invită la dans! O domnişoară poate refuza să danseze: dacă este însoţită;
 80

dacă cel care o invită este beat sau drogat vizibil; dacă ea oferă o explicație care să nu jignească:
este obosită, o dor picioarele sau vrea să facă o pauză; dacă ea nu mai dansează cu nimeni, după
refuz. Nu poate refuza motivând că nu-l place, că nu-l cunoaşte, că este arab, chinez etc. În zilele
noastre se poate propune și accepta un dans și cu o simplă privire.
O domnişoară (doamnă) care invită un tânăr (bărbat) însoţit, trebuie să ceară permisiunea
însoţitoarei. Aceasta n-ar trebui să refuze, iar la sfârşitul dansului, cea care a făcut invitaţia va
mulţumi însoţitoarei.
Dacă s-a depăşit ora programată pentru încheierea petrecerii şi nu sunt semne că invitaţii ar
pleca, spuneţi-le: Nici nu ştiu când a trecut timpul! Ne-am simţit foarte bine, dar vecinii doresc şi
ei linişte, aşa că trebuie să ne luăm rămas bun.
La reuniuni comune profesori-elevi (banchet de absolvire; excursii etc.) se aplică următoarele
reguli: o profesoară nu poate refuza invitaţia la dans a unui elev; o elevă nu poate refuza invitaţia
la dans a unui profesor; o profesoară poate invita la dans pe un elev, dar el nu o poate refuza; o
elevă poate invita la dans pe un profesor, iar acesta n-o poate refuza.
Când vă aflaţi la dans şi observaţi că cineva are şliţul descheiat, îi atrageţi atenţia discret, iar
el trebuie să-l închidă imediat, fără a se scuza. Muzica asurzitoare poate duce la surzenie, mai ales
la cei care ascultă la căşti muzicale. Prea multe nopţi albe vă afectează sănătatea şi fizicul. O
noapte pierdută este o noapte pierdută definitiv. Studiile au arătat că cei care sunt expuși des
noaptea luminii (lucrează pe ture etc.) au risc crescut de cancer.
De ce nu am dansa şi acasă? Aici ne alegem singuri ţinuta şi muzica, iar efectele benefice ale
dansului sunt identice. Dansul întăreşte sistemul cardiovascular şi muşchii, previne infarctul,
produce plăcere, fiind un leac pentru suflet şi trup. Dansul este cel mai bun antrenament pentru
creier (ne face mai inteligenți). Dansul este eficient, numai dacă dansaţi, săptămânal, două-trei
reprize a câte treizeci de minute. Distracţie plăcută!

Ştiaţi că...
* Muzica „dulce” are efecte benefice asupra nou-născuţilor? (bebeluşii de nouă luni cu
dificultăţi la supt, au crescut debitul laptelui, dacă au folosit o tetină capabilă să emită muzică de
leagan, îndată ce a fost suptă)
* Mişcările ritmate din timpul dansului cresc nivelul serotoninei şi creează bună dispoziţie?
(serotonina relaxează corpul, dar activează şi creierul, sporind creativitatea)
* Cercetări din anul 2005 au arătat că, la bătutul ritmului cu mâna sau cu piciorul, consumul
energetic este identic cu cel realizat când se dansează?
 81

* Sunetul la maxim din boxe poate duce la surzenie, iar başii vă pot cauza depresii?
* Specialiştii atenţionează că somnul de înfrumuseţare începe cel mai târziu la ora 23:45?
* Studiile din Marea Britanie au demonstrat că bebeluşii recunosc melodiile ascultate în
pântecul mamei?

Amintiri:
1. Eram la Balul Bobocilor de la Facultatea de Agronomie. Un grup de zece tinere, foarte
frumoase şi îmbrăcate cu rochii de seară, dansau sincron în cerc. La un moment dat, mi s-a părut
că urmăreau, când dansau, pe cineva din sală, de fapt pe o doamnă care le dirija. Atunci, am
realizat, cutremurat, că erau surdo-mute.
2. Eram prezentator la „Miss Balul Speranţelor 1993”. La proba de bune maniere, un băiat
îmbrăcat în cioban, trebuia să le calce pe picioare pe concurente în timpul dansului, iar ele să iasă
elegant din acea situaţie. O concurentă l-a lăsat pe cioban, a venit la mine, m-a luat de mână şi a
început să danseze. A primit numai note de 10.

Test final
17.1. O domnişoară poate refuza pe un băiat la dans?
a) da, dacă este obosită sau o dor picioarele;
b) da, dacă ea nu-l place;
c) nu, niciodată;
d) da, dacă el este beat vizibil (4p; scris)

17.2. a) Fiecare băiat să demonstreze practic cum invită la dans;

b) Fiecare domnişoară să demonstreze practic cum invită ea la dans, pe un băiat însoţit (4p;
practic)

Ce au spus înţelepţii
„Nimic nu mă face mai fericită decât dansul. El mă transformă. E singurul moment în
care las ceea ce este în mine să iasă și mă simt completă, senzuală, sexy și vie.”
(Sandra Bullock)

„Să nu dai niciodată o spadă unui om care nu știe să danseze.” (Confucius)

„Dansul este puţină nebunie care ne face tuturor mult bine.” (Edward Demby)
 82

Tema 18: Cum ne purtăm în Sf. Biserică

Piesă muzicală potrivită temei: „Ameno” (ERA)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Cât de des mergi la Sfânta Biserică? Ce te deranjează în
Sfânta Biserică? Cum te rogi acasă? Cum te rogi în Sfânta Biserică?

Test iniţial
18.1. Ne adresăm preotului cu:
a) Părinte! b) Cuvioase Părinte! c) Prea Cucernice Părinte! (1p; scris)

18.2. În Sfânta Biserică:

a) bărbaţii să stea cu capul descoperit?
b) se poate intra cu haine cârpite?
c) femeile să poarte fuste scurte?
d) femeile să aibă umerii goi? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
18.1. În Sfânta Biserică sunt permise:
a) râsul? b) vorbitul? c) alergarea fără rost? d) comentariile (0,5p; scris)
18.2. Eşti în Sfânta Biserică şi auzi gălăgie la intrare. Sunt doi băieți în stare de ebrietate, iar
unul dintre ei, cu o doză de bere în mână, strigă: <Ce este aici? Discotecă sau ce?>. Îţi dai
seama că cei doi sunt colegii tăi de clasă. Ce faci?
a) nu te interesează ce fac alții, deci nu i-ai văzut;
b) îi cerți și le ceri să plece;
c) le spui cu calm că acolo este Biserică, nu trebuie să deranjăm și îi conduci afară. (1p; scris)

Conţinut
Motto: „A-ţi aduce aminte de Dumnezeu, este mai necesar decât a respira.” (Sf. Grigorie
Teologul)
Tradiţia din Sfânta Biserică se respectă în unele zone şi astăzi: bărbaţii stau în faţă sau pe
partea dreaptă a Sfintei Biserici, iar femeile stau în spate sau pe partea stângă a Sfintei Biserici;
bărbaţii se închină şi se miruiesc primii, apoi femeile.
Înainte de a merge la Sfânta Biserică, trebuie să vă împăcaţi cu toţi ceilalţi. Este bine să nu
plecaţi din Sfânta Biserică până la miruire. În Sfânta Biserică nu trebuie să aveţi haine neapărat
 83

noi sau haine scumpe şi podoabe, care sunt dovada bogăţiei. Fetele şi femeile să nu poarte
pantaloni scurţi și să nu fie cochete sau fardate strident.
Ne adresăm călugărului cu: Părinte!, Cuvioase Părinte! sau cu Prea Cuvioase Părinte!
Cei care deranjează pacea în Sfânta Biserică, păcătuiesc mai mult decât cei ce lipsesc. În
Sfânta Biserică nu trebuie să vă intereseze ce fac ceilalţi sau cine vine şi cine pleacă. În Sfânta
Biserică nu sunt permise râsul, vorbitul, şoptitul, povestirea, comentariile, plimbatul, alergarea
fără rost, mesele cu mâncare şi băutură, deoarece s-ar tulbura pacea Bisericii (este Casa
Domnului) şi s-ar întrerupe rugăciunile credincioşilor.
O rugăciune adevărată se face cu mintea liberă de toate şi cu privirea îndreptată spre piept. În
timpul inspiraţiei spuneţi: „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu”, iar la expiraţie spuneţi:
„miluieşte-mă pe mine, păcătosul!”
Daruri care se pot duce în Sfânta Biserică: lumânări; ulei; pâine; vin; prescură; suc;
bomboane; cozonac; flori. Prin acestea se binecuvântează averea celor care le duc. Sunt interzise
ca daruri carnea, peştele şi produsele din carne (brânză, pate de ficat etc.).
În Sfânta Biserică nu este permis:
a) să atingeţi statui şi obiecte de cult;
b) să salutaţi, gesticulând ca la bar;
c) să staţi de mână sau îmbrăţişaţi;
d) să sărutaţi Sfinţii pe faţă (să-i sărutaţi pe picior sau pe partea de jos;
e) să fumaţi;
f) să aveţi mobilul deschis;
g) să intraţi cu animale de companie;
h) să intraţi în Sfântul Altar;
i) să dormiţi, de hramul acesteia.
Când treceţi prin perioade pline de necazuri în viaţă, sunteţi foarte uşor influenţabili. De
necazurile dumneavoastră profită din plin membrii unor secte care încearcă să vă convingă să-i
urmaţi în acele secte. Să vă feriţi de aceşti profitori!

Ştiaţi că...
* În anul 2004, în România, erau 1000 de secte?
* Într-o catedrală catolică, bărbații trebuie să-și descopere capul?
* Într-o moschee și într-un templu budist sau hindus, cei care intră trebuie să-și scoată
pantofii?
 84

* Într-o sinagogă, bărbații și femeile stau separați, iar bărbații își acoperă capul cu o kippa?
* Într-o moschee, turistele trebuie să poarte văl pe cap și un șal sau o cămașă?
* Efectele rugăciunii în grup sunt foarte puternice: cu cât participă simultan mai mulţi
credincioşi la rugăciune, cu atât efectele sunt mai puternice?
* Studiile au dovedit că grupurile de rugăciune de pe lângă spitale au reușit ameliorarea
sănătății sau vindecarea unor bolnavi? (efectul este același, chiar dacă participanții sunt în
locuri diferite, dar se roagă simultan; se vindecă de două ori mai repede cei pentru care ne
rugăm; îndoiala este un obstacol pentru vindecare)
* Desfrânarea, avariţia, mânia, mândria, lenea, invidia și lăcomia sunt cele șapte păcate?
* Rugăciunile altora vindecă hipertensiunea arterială, frica şi chiar SIDA; prin rugăciune se
grăbeşte vindecarea şi se pot alina durerile; medicii, pe lângă prescrierea medicamentelor, ar
trebui să se şi roage pentru pacienţii lor, în cazurile grave? (Experiment în San Francisco, din
anul 2008)
* Oamenii credincioşi trăiesc mai mult cu șapte ani decât ateii? (o mie de studii din 2010)
* Studii efectuate asupra oamenilor care au fost spălați pe creier de către anumite secte
religioase au arătat că, după părăsirea sectei, cei în cauză au revenit la personalitatea normală?

Amintiri:
1. La Mânăstirea Prislop este înmormântat preotul Arsenie Boca; vestimentaţia pelerinilor este
foarte exigentă; acolo se face pelerinaj şi la mormântul lui; se spune că ştia totul despre tine,
înainte ca tu să deschizi gura.
2. Pariul lui Pascal: dacă tu crezi și Dumnezeu nu există, nu pierzi nimic. Dar, dacă tu crezi și
există, câștigi totul!

Test final
18.1. În Sfânta Biserică, este permis:
a) să purtăm haine scumpe şi podoabe?
b) să ducem, ca daruri, carne și pește?
c) să ne ţinem de mână sau să stăm îmbrățișați?
d) să sărutăm sfinţii pe faţă?
e) să ducem, ca daruri, vin, cozonac și flori? (8p; scris)
 85

Ce au spus înţelepţii
„Dacă zici că-ţi merg, în curte şi în viaţă, toate rău, înseamnă că ai păcate,
de care Dumnezeu vrea să te desfacă. Dumnezeu vă va trimite necazuri spre
îndreptare.” (Părintele Arsenie Boca)

„Fii bun ori de câte ori se poate. Şi întotdeauna se poate.” (Dalai Lama)

„Să crezi în Dumnezeu înseamnă să dorești ca El să existe și în plus să te

porți ca și cum ar exista.” (Unamuno)

„Medicul pansează rana, iar Dumnezeu o vindecă.”

„Vai de cel care nu are o cruce de dus: acela n-are prin ce se mântui.”
(Părintele Arsenie Boca-Rostul încercărilor)

„Dacă evităm a ne duce pe noi înşine, dar lui Dumnezeu, prin schimbarea
vieţii noastre în bine, toate celelalte daruri ale noastre sunt respinse.” (Protos.
Nicodim Măndiţă-Cum să ne purtăm în Sf. Biserică)
 86

Tema 19: Râsul, plânsul şi zâmbetul

Piesă muzicală potrivită temei: „Don’t cry for me Argentina” (Madona)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Râzi des? La ce emisiuni râzi cel mai mult? Cât de des
plângi? Ai plâns fals? Cu ce rezultat? Când ai făcut ultima oară pe cineva să zâmbească? Este
râsul sănătos? Dar plânsul?

Test iniţial
19.1. După plâns, ne simţim mai bine:
a) pentru că emoţiile noastre sunt exteriorizate?
b) pentru că lacrimile spală ochii de impurităţi?
c) pentru că emoţiile noastre sunt suprimate? (0,5p; scris)

19.2. Zâmbetul trebuie să fie:

a) adevărat b) ironic? c) în bătaie de joc? d) cu un aer de superioritate? e) sincer? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
19.1. Persoanele care râd mult:
a) sunt mai fericite? b) sunt protejate contra viruşilor? c) par mai tinere? (0,5p; scris)

19.2. Aveţi bune maniere când râdeţi în hohote:

a) dacă împungeţi vecinii cu cotul?
b) dacă vă loviţi peste coapse?
c) dacă puneţi mâna la gură? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Vreţi să trăiţi mult? Muriţi zilnic de râs!”
Zâmbetul aduce bucurie, destinde muşchii feţei, aduce o rază de soare celor trişti,
îmbogăţeşte pe cel care-l primeşte şi pe cel care-l oferă. Zâmbetul este produs de treizeci de
muşchi faciali. Zâmbetul creşte pulsul cu trei-cinci bătăi, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, fiind
cel mai bun leac natural pentru necazuri. Zâmbetul este un gest universal de prietenie, iar cine
zâmbeşte ne arată că este fericit, este încântat că ne vede sau ne transmite un semnal de prietenie.
Zâmbetul ne aduce sănătate, ne ridică moralul, ne face mai fericiţi şi mai frumoşi, cu condiţia
să fie adevărat și să fie sincer. Aceasta înseamnă că nu trebuie să fie ironic, cu aer de superioritate
 87

sau în bătaie de joc. Psihologii susţin că este mai bine să folosiţi cuvinte mai puţin plăcute, decât
să zâmbiţi ironic sau în bătaie de joc. Zâmbetul trebuie să fie discret, nu hlizire zgomotoasă.
Cercetări din perioada 1998-2008, în SUA, au identificat 19 feluri diferite de a zâmbi, dintre
acestea 18 nu sunt veritabile, dar sunt utile, ţinând loc de mască (zâmbim jenaţi de o glumă
proastă a şefului, suntem curtenitori etc.). Un singur zâmbet este veritabil: când colţurile gurii se
ridică în sus, dar se aprind şi ochii ce luminează şi strălucesc. Numai 10% dintre oameni îl au.
Râsul și muzica reprezintă un tonic împotriva tensiunilor vieții. Râsul este înțeles, oriunde, de
toți oamenii, este molipsitor (unul care râde la orice provoacă râsetele altora). Râsul este un fel de
gâdilat la distanță și te ajută să treci peste o experiență dureroasă (faci haz de necaz). Râsul
combate stresul, stimulează toracele, protejează contra viruşilor şi bacteriilor, reduce tensiunea
arterială, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi prelungeşte viaţa. Râsul este cel mai bun
medicament al sufletului și combate timiditatea. Persoanele care râd mult par mai tinere decât
sunt. Râsul eliberează substanţe (endorfine) care combat durerea (de aceea, copiii mici trebuie
învăţaţi să râdă de la primele căzături). S-a descoperit ştiinţific că dacă cineva râde tare, scapă de
depresii şi își întărește sistemul imunitar.
Terapia prin râs se foloseşte în cabinete medicale. Vă propun o reţetă pe care ar fi bine să o
puneţi în practică: dimineaţa, la trezire, cu părul vâlvoi etc. să vă uitaţi în oglindă şi să râdeţi, şi
iar să râdeţi, între douăzeci de secunde şi două minute, de chipul văzut în oglindă. Într-un
experiment din Marea Britanie, în anul 2008, timp de două luni, zeci de studenţi au fost puşi
dimineaţa să zâmbească în oglindă, astfel încât măcar un muşchi al obrazului să se mişte. După
cele două luni, toţi participanţii la experiment s-au declarat mai fericiţi.
În urma unor studii din anul 2005, s-a stabilit că râsul acţionează ca o priză de cocaină,
eliberând, ca şi drogul, hormonul bucuriei (dopamina) ce inundă creierul, producând euforie. Într-
un studiu din SUA s-a demonstrat că o porţie de douăzeci de secunde de râs în hohote întăreşte
corpul, cât o oră de antrenament sportiv.
Când râdeţi să nu puneţi mâna la gură, nici dacă aveţi un râs de neoprit. Râsul trebuie să fie
moderat, nu rânjet.
Plânsul face parte dintr-un proces natural de vindecare, fără el ne revenim mult mai greu,
după necazuri şi suferinţă. Unele femei plâng de câteva ori pe zi, altele zilnic sau anual, dar puţini
bărbaţi plâng mai des decât săptămânal. Oamenii plâng la tristeţe, la bucurie, când își freacă ochii
cu mâna, la un soare puternic, la tăiatul cepei sau când le intră impurităţi în ochi. La bărbaţii care
nu plâng niciodată, emoţiile şi sentimentele sunt suprimate. Aceştia nu plâng nici la moartea cuiva
drag şi cred că, dacă ar plânge, ar fi mai puţin puternici şi ar fi sub demnitatea lor. Ei se rușinează
 88

să plângă, de parcă dacă plâng înseamnă că cedează. Nu este aşa. Când nu plâng, ei nu-şi
exteriorizează sentimentele şi emoţiile, iar hormonii din lacrimi rămân având un efect dăunător şi
sănătatea lor este pusă în pericol.
În loc de medicamente să zâmbiţi, să râdeţi şi veţi fi sănătoşi. Dacă suferiţi mult sau sunteţi
emoţionaţi până la lacrimi, să plângeţi pentru că aşa este sănătos.

Ştiaţi că...
* Râsul a apărut înaintea vorbirii, prin gestica de frică, de bucurie și de entuziasm?
* Cel care zâmbeşte tot timpul exprimă: jenă; timiditate; ţinere la distanţă; teamă?
* Dragostea nu o puteți cumpăra cu toate bogăţiile lumii, dar o puteţi avea cu un zâmbet?
* Râsul nervos este un râs inconștient de descărcare a tensiunii acumulate, iar râsul comic
(amuzant) este de felul hi-hi-hi, he-he-he, ho-ho-ho sau ha-ha-ha?
* Un copil râde de 300-400 ori pe zi, iar un adult de numai 10-15 ori pe zi?
* Femeile zâmbesc mai mult ca bărbaţii, mamele cu copii de șase ori mai mult decât taţii, iar
angajatele firmelor de zece ori mai mult decât colegii lor? (Studiu din anul 2008)
* În anul 2009, în Japonia, s-a imaginat o maşină de măsurat râsul?
* O şcoală din Belgia are, din anul 2009, în aria curriculară pentru elevi, o oră de râs?
* În anul 2010, în șaizeci de ţări existau cluburi de râs, în care se face terapie prin râs?
* Să râzi într-un moment nepotrivit poate avea consecințe dezastruoase? (este uneori un semn
de boală mintală)
* „Lui Norman Cousins, diagnosticat cu o boală incurabilă, i s-au mai dat câteva luni de trăit.
Acesta a hotărât să se vindece singur. Timp de trei luni a urmărit filme distractive şi a râs, a râs
şi iar a râs. Boala l-a părăsit în aceste trei luni, iar doctorii au considerat vinecarea o minune.
Când râdea, el a eliminat toată negativitatea şi a eliminat astfel boala.”? (Rhonda Byrne,
Secretul)

Amintiri:
1. M-am urcat într-o salcie ca să tai un metru de lemn pentru ora de matematică. S-a rupt creanga
de care mă ţineam şi am căzut, de la trei metri, lovindu-mă cu fundul de şanţ, iar capul mi-a trecut
milimetric pe lângă un bolovan uriaş. Cei doi băieţi care mă priveau, au început să râdă, iar eu, de
durere şi de supărare că râdeau pe seama mea, am crezut că o să plâng, dar m-am surprins că
râdeam. Atunci nu ştiam că, dacă râzi, nu mai simţi durerea.
 89

2. În timpul stagiului militar aveam un coleg de pluton de 130 de kilograme. Când a încercat să
facă tracţiuni la bară, nici nu s-a ridicat de pe pământ, iar bara s-a îndoit. Când trecea pe o scară
metalică, aşezată peste o groapă în flăcări care simula un atac chimic, s-au rupt două cuie de la
scară şi a rămas înţepenit în scară deasupra focului, astfel că cei care urmam să traversăm, am
ocolit scara.
3. În timpul stagiului militar, în luna februarie, am fost duşi pe malul Dunării să înălţăm digul
împotriva unei posibile inundaţii. Eram cazaţi într-un cămin cultural, dormind pe jos, pe saltele.
Totuşi cineva a reuşit să introducă vin într-o marmită de ciorbă, iar dintre cei care s-au îmbătat, un
coleg de facultate a reuşit „performanţa” ca în timpul alarmei să „încalţe” pe un picior, crezând că
este cizma, sacul de merinde, plin cu castroane etc. După multe chinuri, a „reuşit” şi apoi a
încercat şi cu al doilea, dar cu acesta nu i-a mai mers.
4. Să zâmbim: Dacă cineva râde, râzi cu el împreună! Dacă cineva cântă, cântă cu el împreună!
Dacă cineva lucrează, lasă-l să lucreze!

Test final
19.1. Râsul:
a) protejează contra bacteriilor?
b) combate durerea?
c) reduce hipertensiunea arterială? (4p; scris)

19.2. De ce nu plâng unii bărbaţi, din punctul nostru de vedere?

a) pentru că nu-şi suprimă sentimentele;
b) pentru că a plânge este sub demnitatea lor;
c) pentru că nu-şi exteriorizează sentimentele şi emoţiile. (4p; scris)
 90

Ce au spus înţelepţii
„Ziua cea mai deplin pierdută este cea în care n-ai râs.” (Chamfort)

„Ridurile ar trebui pur şi simplu să arate numai unde au fost zâmbete.” (Mark
Twain)

„Cel mai bun mod de a te înveseli este să încerci să înveseleşti pe altcineva.”

(Mark Twain)

„Dragi prieteni, dacă veţi întâlni oameni urâţi la suflet şi vulgari şi veţi fi
tentaţi să-i trimiteţi la dracu, vă rog să n-o faceţi! Ei oricum, de-acolo vin.
Trimiteţi-i lui Dumnezeu!” (Dan Puric)

„Cine poate râde în momentul înfrângerii, n-a fost învins.”

 91

Tema 20: Telefonul, între utilitate şi nocivitate

Piesă muzicală potrivită temei: „I just called... ” (Stevie Wonder)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Când ţi-au cumpărat părinţii telefon mobil? Câte minute
vorbeşti zilnic la mobil (cu el la ureche)? Ai făcut farse la telefon? Este periculos telefonul mobil?

Test iniţial
20.1. Telefonul mobil este strict interzis:
a) în avion? b) la volan? c) în spital? d) la emisiuni radio-TV? (1p; scris)

20.2. Închide convorbirea:

a) cel care a fost sunat? b) cel care a sunat? c) oricare? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
20.1. Când sunaţi pe stradă şi vă sună telefonul ce faceţi (trebuie să vorbiţi)? (0,5p; scris)

20.2. Când se întrerupe o convorbire telefonică, sună din nou:

a) cel care este mai rapid? b) cel care a primit telefon? c) cel care a dat telefon? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Numai servitorii răspund ori de câte ori sunt chemaţi!” (campanie din Germania
împotriva folosirii mobilului în exces)
Când se întrerupe o convorbire telefonică, sună din nou cel care a dat telefon, pentru a evita
posibilitatea de a suna simultan (sună ocupat la amândoi). În general se sună între orele 09:00 și
21:00. Dacă o persoană nu v-a răspuns la telefon este de prost-gust să-i faceţi reproşuri: Pe unde
umbli? / Te caut de două zile! / De ce dai mobilul pe silenţios?.
Dacă vă aflaţi în casa altuia nu răspundeţi la telefonul său fix (dacă vă roagă să răspundeţi,
atunci puteţi să o faceţi), iar când îi sună mobilul din sufragerie i-l duceţi imediat. Acasă la
prieteni, trebuie să închideți telefonul, dacă nu aveți de primit un mesaj urgent.
Când vorbiţi la telefon, folosiţi-vă gura numai pentru a vorbi, adică, nu mâncaţi, nu beţi şi nu
mestecaţi gumă. Puteţi respinge un apel primit, dacă în acel moment nu puteţi vorbi, dar mai
târziu trebuie să sunaţi la acel mobil. Când semnalul este slab, undele electromagnetice sunt cele
mai puternice. În prezenţa persoanelor străine, să nu vorbiţi mult la mobil. Este ridicol când
 92

oamenii vorbesc la mobil mergând sau alergând; în plus, când ne aflăm pe stradă în mișcare și
vorbim la mobil, radiațiile electromagnetice sunt mai puternice decât dacă vorbim stând pe loc.
Nu se fac invitaţii, prin telefon, la logodnă, la nuntă sau la botez. Nu se fac poze unei
persoane, cu telefonul mobil, fără permisiunea ei. Este interzisă folosirea mobilelor cu camere de
luat vederi la duşuri, în vestiare sau în WC-uri publice.
Oamenii cei mai nesiguri pe ei folosesc mobilele într-o manieră ostentativă. Mobilele pot
genera un comportament arogant şi pot da dependenţă psihologică (încercaţi să staţi, fără mobil, o
săptămână, pentru a vedea dacă sunteţi dependenţi).
Când vă aflaţi într-un grup, iar mobilul dumneavoastră sună, cereți scuze, vă îndepărtaţi de ei
şi răspundeţi la telefon. Dacă vă aflaţi pe stradă, iar mobilul dumneavoastră sună, vă opriţi, vă
retrageţi spre marginea trotuarului sau căutaţi un loc mai retras şi apoi vorbiţi.
Mobilul este interzis: la ocazii festive (căsătorie etc.); la cursuri: săli de conferinţe; la teatru;
la cinema; la muzeu; în biblioteci; la expoziţie; în săli de concert (la unele, cum ar fi concertele
rock, se foloseşte). Trebuie evitată sau măcar limitată folosirea mobilului mergând, alergând și în
mijloacele de transport în comun. Atunci când suntem într-un mijloc de transport și vorbim la
mobil, radiațiile electromagnetice sunt mai puternice decât dacă stăm pe loc și vorbim la mobil.
Mobilul este strict interzis: la volan; în spital, în sala de operaţii; în avion, la decolare și aterizare;
lângă un teren de tenis de câmp, când se joacă tenis; la interviul pentru un job; la emisiuni radio-
TV; în biserică; la înmormântare.
Dacă telefonul fix este util, indiferent de situaţie, în cazul telefonului mobil lucrurile se
schimbă. Mobilul emite radiaţii, care atacă creierul. Unii cercetători consideră că aceste radiaţii nu
sunt periculoase. Dar nu avem senzori să ne dăm seama că mobilele ne fac rău. Unii cercetători
afirmă că undele electromagnetice sunt mai puternice la cei care primesc apelul telefonic. În
anumite condiţii, mobilul ne poate afecta sănătatea, după cum o atestă majoritatea studiilor din
ultimii ani. Iată câteva exemple:
a) „Telefonul mobil afectează celulele umane şi alterează ADN-ul.” (Studiu al UE, din anul
2004);
b) „Bărbaţii care ţin mobilul în buzunarul pantalonilor, riscă scăderea cu 30% a fertilităţii.
Iradierea chiar vatămă ADN-ul din celule.” (Studiu al Universităţii Műnchen, din anul 2005);
c) „Folosirea îndelungată a mobilului creşte cu 8% pericolul apariţiei cancerului la creier sau la
ochi, după cinci-zece ani de utilizare.” (Congres în Germania, din anul 2005)
Nu doresc să produc panică printre dumneavoastră. Când vorbiţi sub treizeci de minute zilnic
sau dacă utilizaţi mobilul pe mesaje, pe difuzor sau pe căşti, totul este în regulă.
 93

Dacă nu v-am convins că mobilele pot fi periculoase pentru sănătate, atunci poate vă pun pe
gânduri rezultatele a două studii:
a) În timp ce realiza un studiu, în anul 2011, despre efectele mobilului asupra creierului, şefa
grupului de cercetători din SUA, anunţa: „Folosesc acum mobilul numai pe difuzor sau pe căşti!”;
b) Într-un alt studiu, din anul 2011, de data aceasta al OMS, realizat de către treizeci de cercetători
din 14 ţări, care au analizat toate studiile existente în lume, despre efectele mobilului, se afirmă:
„Pentru cei ce folosesc mobilul peste treizeci de minute pe zi, există risc crescut cu 40% de cancer
cerebral”!

Ştiaţi că...
* În unele ţări se poate folosi mobilul la volan, cu dispozitiv hands-free?
* Nu trebuie să comutați niciodată mobilul pe modul “difuzor”, fără să vă preveniți
interlocutorul?
* La unele restaurante nu se sună din sala de mase, clienţii fiind rugaţi, să-şi lase telefoanele
mobile la seful de sală, care-i va anunţa când primesc un apel telefonic?
* În Grecia, elevii nu pot intra la şcoală cu mobilele?
* Preşedintele Franţei, Sarcosy, îşi verifica mesajele primite pe telefonul mobil, în prezenţa
Papei sau a primului ministru din China?
* În anul 2017, în lume, existau șapte miliarde de telefoane mobile?
* Noaptea este bine să ţineţi mobilul, dacă se poate, mai departe de doi metri de cap și închis
(și așa emite radiații electromagnetice, dar mai slabe)?
* Un celular de azi are o putere de calcul mai mare decât toate computerele NASA din 1969,
când primii doi oameni au pus piciorul pe Lună?
* În Boston, multe restaurante interzic telefonul mobil, așa că trebuie să-l închideți?
* Mobilele creează dependenţă psihologică, iar dacă lipsesc duc la anxietate; să renunţăm la
ele, câteva ore sau zile? (Studiu în SUA, din anul 2009)
* În Franța, invitațiile la botez se transmit telefonic, prin e-mail sau carte de vizită?
* 11 000 de şoferi au fost amendaţi vorbind la mobil? (Studiu din România, din anul 2011)
* În Japonia este interzisă utilizarea mobilului în trenuri, restaurante și locurile publice cu
spații închise? (mobilul este setat pe modulul “bun simț”, care la ei este foarte important)
* În București, în prima săptămână de când se pedepsesc șoferii care folosesc telefonul mobil
când conduc, au fost amendați 255 de șoferi? (2019)
 94

* Smartphone-ul este de un milion de ori mai puternic decât toate computerele folosite la
aselenizarea din 1969 (Steve Jobs, vizionar pentru computere)

Amintiri:
1. Primii oameni care vorbeau la mobil, mergând pe stradă, parcă vorbeau singuri. Înainte,
asemenea oameni erau consideraţi nebuni. Şi eu am crezut, iniţial, că cei cu mobile vorbeau
singuri.
2. Într-o zi am văzut doi bărbaţi opriţi, pe stradă, în faţa Casei Sindicatelor din Câmpulung,
vorbind, fiecare, de la telefonul său mobil. Mi-am zis că este un început bun şi la noi, iar când
m-am apropiat de ei mi-am dat seama că erau cetăţeni străini.

Test final
20.1. Telefonul mobil:
a) poate genera un comportament arogant? b) se foloseşte în WC-uri publice, pentru filmări?
c) emite radiaţii care afectează creierul? d) este interzis la un interviu pentru un job? (4p; scris)

20.2. Fiecare cursant să demonstreze practic folosirea telefonului mobil, când acesta sună, iar el
este: într-un grup de prieteni; în Sf. Biserică; pe stradă; la o petrecere; în avion; la o emisiune
tv; la teatru; în magazin; la ore; în pauză; la un interviu, pentru un job; în parc. (4p; practic)

Ce au spus înţelepţii
„Adolescenţa este ultima perioadă din viaţă când eşti fericit cu adevărat că eşti
căutat la telefon.” (Fran Lebowitz)

„Telefon. O invenţie diabolică având ca efect anularea parţială a avantajului că

persoanele nesuferite sunt departe de noi.” (Ambrose Bierce)

„Util este să ai un telefon, lux este când ai două, abundenţă este când ai trei şi
paradisul este când nu ai niciunul.” (Doug Larson)

„Căsătoria este ca un telefon. Dacă nu alegi numerele bine, greşeşti legătura.”

(Doris Day)
 95

Tema 21: Corespondenţa şi conversaţia

Piesă muzicală potrivită temei: „Love letters” (Elvis Preslay)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Ai trimis scrisori? Răspunzi la toate e-mailurile și SMS-
urile? Părinţii îţi citesc e-mailurile şi SMS-urile? Cum îţi impui punctul de vedere într-o
conversaţie? Cum închei o conversație?

Test iniţial
21.1. Se scriu numai de mână, nu imprimate: a) scrisorile de felicitare? b) scrisorile personale?
c) scrisorile de dragoste? d) scrisorile de scuze? (1p; scris)

21.2. Într-o conversaţie, este manierat: a) să criticați persoane care nu sunt de față?
b) să nu abuzați de subiecte intime? c) să gesticulați mult? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
21.1. E-mailul:
a) să fie fără saluturi?
b) să fie înlocuitor al comunicării (interacţiunii umane)?
c) să fie un instrument pentru îmbunătăţirea comunicării?
d) să fie scris numai cu litere mici? (1p; scris)

21.2. Cînd primiți întrebări indiscrete:

a) le ignorați? b) spuneți „De ce mă întrebați”? c) spuneți „De ce vreți să știți”? (0,5p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este o şaradă - dezleagaţi-o!” („Bhagavad Gita”)
Într-o scrisoare nu trebuie să abuzăm de semnele de întrebare, de semnele de exclamare şi
nici de punctele de suspensie. Scrisorile de mulţumire şi cele de condoleanţe se scriu numai de
mână, nu imprimate. Se pot trimite şi scrisori personale imprimate (de afaceri, pentru amici etc.),
dar semnate de mână cu numele întreg. Când primim o invitaţie este elegant să răspundem,
indiferent dacă mergem sau nu. Refuzul unei invitaţii îl motivăm elegant: Am altceva în plan /
Plec din oraş / Am întâlnire cu cineva / Primesc o cunoştinţă.
În cazul corespondenţei electronice (e-mailul) folosim neticheta. Mesajele trebuie să fie
importante, scurte, politicoase şi cu spaţii între paragrafe. Într-un e-mail trebuie să respectaţi
 96

regulile de punctuaţie, să nu scrieţi cu majuscule şi să nu scrieţi numai cu litere mici (mesajul va

fi citit greu). Nu lăsaţi niciodată necompletată rubrica Subiect a mesajului.
Nu folosiţi în exces alertele sonore (buzz) sau emoticoanele (graficele emoţionale). Este o
mare greşeală, dacă omiteţi formulele de introducere: Stimate domnule / Stimată doamnă / Stimaţi
domni / Stimate doamne / Dragă Maria şi formulele de încheiere: Cu respect / Al dumneavoastră
/ Al tău, când scrieţi un e-mail. Pentru cei apropiaţi se pot folosi formulele de introducere: Salut
Romulus! / Salut Andreea! / Bună Romulus! / Bună Andreea! / Romulus / Andreea. Ca formule de
încheiere se recomandă: Toate cele bune / Pe curând / Numai bine / Vacanţă plăcută / Mult
succes.
Orice e-mail poate fi recuperat şi i se poate afla expeditorul. Pentru mesaje urgente se
foloseşte telefonul. E-mailul care are subiectul „Ajutaţi-mă!” sau „Urgent” să nu-l deschideţi. Nu
deschideţi mesajele cu câştiguri false de pe e-mail şi nu executaţi comanda: „Fă clic aici!”.
Într-o conversaţie: nu monopolizaţi discuţia; nu tăceţi tot timpul; evitaţi bârfa. Dacă nu priviţi
interlocutorul, se consideră lipsă de respect. Când primiţi un compliment, mulţumiţi, fără să vă
fâstâciţi şi fără să faceţi şi voi altul. Să evitaţi anumite subiecte (despre bani; boli; copii; politică;
religie; morţi; necazuri la serviciu şi în familie). Nu criticaţi persoanele care nu sunt de faţă şi nu
folosiţi generalităţile: Toţi adolescenţii sunt cu capul în nori! / Toţi bărbaţii sunt mincinoşi! /
Toate femeile bârfesc! etc. Ticurile verbale (Mă! / Pe cuvânt! / Auzi! / Ştii! / Mă rog! / Măi, vere!
/ Nu-i aşa! etc.) şi expresiile triviale nu au ce căuta într-o conversaţie.
Cei care folosesc tot timpul afirmaţii ironice sau glume, nu sunt spirituali, ci mitocani. Când
apar discuţii aprinse, gazda trebuie să schimbe subiectul. Să nu întrerupeţi brutal interlocutorul,
când vreţi să vă spuneţi părerea, ci aşteptaţi un moment prielnic.
Când cineva are altă opinie decât a dumneavoastră, să nu vă consideraţi propria opinie minoră
şi să nu renunţaţi la aceasta. Este manierat să vă susţineţi ideea, fără să-l bruscaţi pe interlocutor,
fără să-l înghiontiţi cu cotul, fără să-l bateţi pe umăr, fără a ţipa, fără a bate cu pumnul în masă şi
fără a spune: Aiurea, nu-i aşa! / Vă înşelaţi! / Ceea ce spui tu este foarte greşit! / Ce prostie spui!
/ Eşti total deplasat! Spuneţi-i pe un ton normal: Vă respect părerea dumneavoastră, dar eu cred
că... / Ei bine, există şi alt mod de a privi lucrurile... / Nu sunt de acord, eu am altă părere...
Când simţiţi că s-a încheiat discuţia sau trebuie s-o încheiaţi, aşteptaţi o pauză în conversaţie
şi spuneţi: Te las, mă duc să caut gazda / Vă las, trebuie să salut un coleg / Te las, merg să
vorbesc cu sărbătorita / Mi-a făcut plăcere să discut cu dumneavoastră. Puteți renunța oricând la
conversație. Vă înclinați politicos, vă cereți scuze și plecați.
 97

Într-o conversaţie, dacă primiţi întrebări indiscrete: Ce salariu ai? / Te culci cu ea?/ Cum v-
aţi cunoscut, voi doi? / Cum, nu aveţi copii? / Te culci cu el?, să le ignoraţi, să schimbați subiectul
sau să răspundeţi: De ce mă întrebi? / De ce mă întrebaţi? / De ce vrei să ştii?.

Ştiaţi că...
* Este bine să-i învăţaţi pe copii să scrie bileţele de mulţumire pentru cadoul primit, nu gata
formulate şi tipărite, deoarece ultimele desfinţează chiar ideea de mulţumire personală?
* Puteţi să daţi în judecată pe cei care vă deschid scrisorile sau vă citesc e-mailurile?
* CC înseamnă copie la indigo, iar BCC însemnă copie invizibilă, fără ca ceilalţi destinatari să
ştie de ea?
* Dacă vă jenaţi să vă uitaţi drept în ochii celorlalţi, este bine să-i priviţi între cei doi ochi?
* Dacă deschideţi un e-mail nu vă virusaţi computerul, dar dacă deschideţi un ataşament, da?
* Este bine să povestiți amănunțit despre succesele dumneavoastră sau despre reușitele
copiilor, numai dacă ați fost invitat s-o faceți?
* Politicos este să răspundeţi cât mai repede la un e-mail sau să mulţumiţi pentru mesaj,
anunţând că veţi reveni cu un răspuns complet?
* Nu este bine să vă contraziceți partenerul de viață în prezența altora?
* În anul 1990 erau sub 500 de viruşi, în anul 2000 erau 50 000 de viruşi, iar în anul 2013 erau
peste 100 000 de viruşi?
* Limbajul verbal poate să mintă, dar limbajul trupului (comunicarea nonverbală) nu minte
niciodată?
* În California există, din 2013, o nouă lege care prevede că adolescenţii pot şterge poze şi
comentarii jignitoare, postate fără să se gândească prea mult sau fiind sub influenţa alcoolului?
* În SUA, 50% dintre tineri trimit poze intime pe Internet, iar unul din zece a fost victimă a
răzbunării prin pornografie? (Statistică din anul 2015)
* 17% dintre copiii de 10-14 ani din mediul rural și 2,9% dintre cei din mediul urban au trimis
poze sau filme în care își arătau părțile intime? (statistică din România din anul 2017)
* Hărțuirea pe Internet are aceleași efecte psihologice ca cea din viața reală: anxietate,
tulburări de alimentație și depresie? (creierul este la fel de afectat ca și la cei trecuți prin
violență fizică, iar unii se sinucid)

Amintiri:
1. Luaţi aminte şi învăţaţi: Atenţie la ceea ce postaţi, ce informaţii daţi pe reţelele de socializare!
Există foarte mulţi infractori, hărţuitori sexuali, criminali, şantajişti (unul dintre ei câştiga
 98

încrederea unor tinere cerându-le poze sau filmuleţe sexy şi apoi le şantaja să se culce cu el ca să
nu le posteze pe Internet).
2. Dintr-un studiu despre ce ar putea scrie copiii într-o scrisoare, adresată lui Dumnezeu, redăm ce
a scris o fetiţă de opt ani:
Dragă Dumnezeule,
Noi am învăţat la şcoală că Thomas Edison a făcut lumina, dar la Şcoala Duminicală de la
Biserică, părintele ne-a spus că Tu ai făcut-o. Pariez că Edison ţi-a furat ideea.
Cu sinceritate, A Ta, Donna.
3. Luaţi aminte şi învăţaţi: “O adolescentă de 18 ani, care iubea animalele, a primit o cerere de
prietenie pe Facebook de la un bărbat care pretindea că iubește animalele (avea un cal ca
fotografie de profil). O invită într-o excursie cu cortul, pretinzând că o ajută să-și îndeplinească
visul (să aibe un job cu îngrijirea animalelor). Pe drum, fiind respins, o omoară. De fapt, el a
creat două conturi false: a abordat-osub numele real; apoi a dispărut o săptămână și a abordat-
o sub profil fals. A fost prins și condamnat la 27 de ani închisoare.” (în SUA, 2010)

Test final
21.1. Este politicos să trimiteţi:
a) un e-mail care nu are nimic la Subiect?
b) un e-mail cu spații între paragrafe?
c) prin e-mail, mesaje numai cu majuscule? (4p; scris)

21.2. Într-o conversaţie, este politicos:

a) să întrerupeți brutal interlocutorul? b) să vă susţineţi ideea, fără a renunţa la ea?
c) să vorbiţi tot timpul? d) să discutaţi despre religie și despre boli? (4p; scris)

Ce au spus înţelepţii
„Nu vorbi decât ceea ce poate fi folositor ţie şi altora. Fereşte-te de convorbirile
deşarte.” (Benjamin Franklin)

„Când discuţia alunecă în ceartă, hotărâţi-vă să tăceţi. Aceasta nu înseamnă deloc a te

da bătut.” (Lazare Carnot)

„Este mai bine să taci şi să dai impresia că eşti prost decât să vorbeşti şi să înlături orice
dubiu."
 99

Tema 22: Fericirea şi gelozia

Piesă muzicală potrivită temei: „Don’t worry be happy” (Bobby Mc. Ferine)
Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Te consideri fericit? Care a fost cel mai fericit moment din
viaţa ta? Eşti gelos în iubire? Gelozia aduce fericire?

Test iniţial
22.1. Starea de fericire a oamenilor este influenţată vizibil:
a) de sănătatea acestora?
b) de folosirea activă a talentelor acestora?
c) de banii acestora?
d) de folosirea activă a capacităților lor? (1p; scris)

22.2. Gelozia exagerată:

a) mărește calea spre dragostea celuilalt?
b) micșorează calea spre dragostea celuilalt?
c) nu este o boală psihică? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
22.1. Fericirea:
a) vine din exersarea conştientă a calităților pe care le aveți?
b) înseamnă să vă placă ceea ce trebuie să faceți?
c) înseamnă să faceți ceea ce vă place? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este un scop - realizaţi-l!” („Bhagavad Gita”)
Fericirea este o stare de mulţumire sufletească şi deplină sau o stare de mulţumire, plină de
bucurie. Ca să fiţi fericiţi vă trebuie o stăruinţă de fiecare zi. Nu trebuie să aşteptaţi fericirea, ci să
o căutaţi permanent. O găsiţi în micile bucurii (o îngheţată, un pui de somn), într-o îmbrăţişare, în
iubirea partenerului. Bucuraţi-vă de o fărâmă de fericire acum, nu trebuie să o aşteptaţi să apară
cândva, trăiţi-vă clipa acum! Fericirea este străduinţa de a obţine-o. Să nu renunțați la ce vă face
fericiți. Pentru psihologul Ana Zăgrean „fericirea este un gând care poate fi materializat”.
Vinovaţi pentru eşecurile cuplurilor sunt banii şi mass-media. Banii nu aduc fericire - a fost
dovedit ştiinţific, în ultimii ani. Studiile au arătat că nici banii, nici poziţia socială şi nici măcar
 100

sănătatea nu influenţează vizibil starea de fericire a oamenilor. Spre exemplu, stilista Gabrielle
Chanel declara: „Sunt bogată, am avut de toate, viaţa nu mi-a refuzat nimic, iar acum stau şi-mi
număr banii singură”. Întotdeauna, banii câştigaţi din suferinţa altora nu aduc fericire.
Fericirea adevărată o simţiţi numai atunci când folosiţi activ şi integral talentele şi capacităţile
cu care v-aţi născut. Fericirea vine din exersarea conştientă a calităţilor pe care le aveţi. Costel
Busuioc, ar fi rămas şi acum un zidar anonim, dacă nu ar fi câştigat, în anul 2008, concursul Hijos
de Babel de la televiziunea publică din Spania, descoperindu-se vocea sa uluitoare.
Fiecare dintre noi are o misiune pe Pământ. Ni s-au dat talente pentru realizarea ei. Cheia este
să le descoperim și să ne descoperim misiunea vieții. Secretul fericirii este să aflăm ceea ce ne
place cu adevărat să facem și apoi să ne folosim întreaga energie pentru a-l face. Este bine să
renunțăm la obiceiul de a căuta greșelile altora și de a fi veșnic nemulțumiți.
Cei mai fericiţi oameni au în comun apropierea de familie şi de prieteni. Psihologii spun că
fericirea înseamnă 50% ereditate, iar 50% este dată de împrejurările vieţii şi de voinţă. Într-un
studiu extins, realizat în SUA de Sonya Lyubomirsky, se arată că 50% din nivelul fericirii
individuale apare de la educație și genetică, 40% de la acțiuni zilnice (cum gândim, cum
interacționăm cu alții, cum lăsăm problemele de la birou acolo etc.) și numai 10% din mulțumirea
că avem anumite lucruri (vile, conturi bancare, autoturisme etc.). În sport, nu întotdeauna înving
cei mai buni jucători, dar cei care au încredere în ei, câştigă aproape mereu.
Fericirea, ca şi dragostea, nu se poate cumpăra nici cu toate bogăţiile lumii. Unii milionari
sunt fericiţi, alţii suferă depresii cronice. Unii săraci sunt fericiţi, alţii sunt mereu trişti. Unele
cupluri sunt fericite, altele nu. O condiție fundamentală a fericirii este să fiți generoși, să dăruiți.
Unele studii recente au arătat că, dacă faceți regulat cadouri sau sponsorizați activităţi caritabile,
sunteți mai fericiţi decât înainte. Nu contează cât dați, o pâine sau un leu, contează doar gestul.
„Secretul fericirii nu este să faci ceea ce îţi place, ci să-ţi placă ceea ce trebuie să faci” afirmă
James Barrie. Dacă vă place ceea ce faceţi la locul de muncă, sunteţi fericiţi.
Acolo unde gelozia lipseşte complet nu poate fi vorba de o iubire puternică. Dar o gelozie
exagerată este boală psihică şi este foarte distructivă. Lipsa încrederii în celălalt se manifestă de la
mici întrebări (Unde ai fost? / Cu cine? / Ce aţi făcut? etc.), prin care se cere justificarea fiecărui
minut, până la reacţii violente, chiar crimă. Gelozia exagerată îngustează calea spre dragostea
celuilalt şi apare din răutate sau din dorinţa răzbunării.
Gelosul este obsedat de ideea de adevăr. El suspectează gesturile, intonaţia, atitudinea şi
dispoziţia afectivă a partenerului, toate acestea (De ce ai salutat-o? / De ce eşti vesel? / De ce i-ai
zâmbit? / Ai pe cineva! etc.) interpretându-le drept probe de adulter sau mijloace de comunicare
 101

cu altul. Gelozia exagerată se tratează cu o atentă cunoaştere de sine şi a celuilalt, fiecare cu

defectele şi calităţile lui. Trebuie mult calm între cei doi parteneri şi să se accepte aşa cum sunt, să
nu încerce să pară a fi altfel.
Medicul Albert Ellis crede că o altă cauză a geloziei exagerate este situaţia profesională
superioară a partenerului (de exemplu, ea este muncitoare, el este medic, iar soţia geloasă le
consideră pe toate femeile care sunt în contact cu iubitul ei drept rivale). Leacul pentru astfel de
gelozie este ca geloasa să-şi conştientizeze propria valoare: Eu chiar nu reprezint nimic?.
Străduiţi-vă zilnic să găsiţi fericirea şi bucuraţi-vă de clipele de fericire prezente! Feriţi-vă de
gelozia exagerată şi să trăiţi o iubire adevărată! Aşa să vă ajute Dumnezeu!

Ştiaţi că...
* Cei care au câştigat mult la loto trec mai întâi prin euforie, dar la final revin la starea de
spirit anterioară sau mai rău?
* Cei accidentaţi şi rămaşi paralizaţi, trec mai întâi o fază de depresie, iar în final îşi
redobândesc capacitatea de a fi fericiţi?
* Din treizeci de studii cu zece mii de pacienţi, s-a stabilit că bolnavii de cancer şi de diabet nu
sunt mai nefericiţi decât cei sănătoşi?
* Studiile au arătat că durata vieții unui om depinde 25% de genele sale și 75% de stilul său de
viață?
* În SUA, studiile din perioada 1985-2005, au arătat, că deşi venitul mediu al americanilor a
crescut cu 16 %, numărul celor fericiţi a scăzut de la 36% la 29%?
* Cei cu o cantitate medie ridicată de fericire, pot trăi cu până la opt ani în plus? (Studiu în
Danemarca, din anul 2008)
* „Evenimentele majore din viaţa noastră, ca naşterile sau un câştig enorm la loterie, nu ne fac
fericiţi decât temporar, încât nivelul de bază al fericirii rămâne practic acelaşi”? (Publicaţia „Le
generaliste”, din anul 2009)
* Într-un studiu, realizat în Marea Britanie, în anul 2009, despre cei mai fericiţi copii, România
s-a clasat pe locul 25 dintre 29 de ţări?
* Atunci când s-a făcut un experiment, în Texas, în anul 2010, în care subiecţii îşi imaginau
partenerul făcând dragoste cu altcineva, bărbaţilor le-a crescut pulsul cu cinci bătăi, iar femeile
au transpirat abundent?
* În topul fericirii, prezentat în Raportul ONU din anul 2018, România ocupa locul 52 între
cele 156 de ţări cuprinse în studiu? (1. Finlanda; 2. Norvegia; 18. SUA)
 102

* În România sunt 13% oameni fericiți? (Statistică din 2018)

* O universitate din Marea Britanie a introdus în 2018 un curs despre fericire?
* 30% dintre români declară că sunt fericiți, 50% că sunt mulțumiți, iar 20% că sunt nefericiți?
(Statistică din anul 2019 pentru România )
* Suferința are ca scop ca omul să-și dea seama că a greșit, să se îndrepte și să fie fericit?

Amintiri:
1. Cineva povestea că, într-un cimitir din Armenia, a rămas surprins să vadă că pe majoritatea
mormintelor erau trecute vârste fragede: trei, cinci, opt sau zece ani. Pentru că nu înţelegea cum
au murit atât de mulţi copii, a întrebat pe un localnic. Acesta i-a răspuns că pe cruce era trecut
numărul anilor din viaţă, consideraţi fericiţi, pe care fiecare om, i-a anunţat, înainte de a muri.
2. Să zâmbim: Într-un articol scria că poți obține pacea interioară dacă termini toate lucrurile pe
care le-ai început. Azi dimineață am terminat o sticlă de votcă, una de vin și o cutie de bomboane.

Test final
22.1. Fericiţi sunt:
a) cei apropiaţi de familie și prieteni? b) cei care fac des daruri sau sponsorizări?
c) cei care fac fericiţi pe alţii? d) cei cu o poziție socială înaltă? (4p; scris)

22.2. Gelozia exagerată:

a) se manifestă din prea puțină dragoste?
b) apare când gelosul vede numai probe de adulter?
c) apare din lipsa încrederii în celălalt? (4p; scris)

probe de adulter? (4p; scris)

 103

Ce au spus înţelepţii
„Omul fericit este acela care face fericiţi cât mai mulţi oameni.” (Diderot)

„Fericirea nu se află doar în victorii şi izbânzi, ci mai ales în drumul care

duce spre ele.” (Sânziana Pop)

„Fericirea e să ştii să îţi doreşti ceea ce ai deja.” (Sfântul Augustin)

„Cea mai proastă, cea mai nebunească, cea mai ridicolă şi cea mai
imbecilă dintre patimile omeneşti este gelozia.” (Mantegazza)

„Dacă gelozia lipseşte complet dintr-o relaţie, avem de-a face cu un

faliment emoţional.” (David Buss)

„Fericirea e o călătorie, nu o destinație. Bucură-te de călătorie. Drumul e la

fel de frumos ca destinația. Bucură-te de momentele speciale ale fiecărei
zile. Să trăiești în acum.” (Robin S. Sharma-Călugărul care și-a vândut
Ferrari-ul)

„Fericirea nu depinde de situaţia socială sau materială, ci de atitudinea

interioară.” (Joseph Murphy-Puterea extraordinară a subconştientului tău)

„Domnule, ferească Dumnezeu de omul gelos! Nu mai eşti tu, un altul ia

hotărâri în locul tău, peste capul tău, eşti parcă otrăvit şi simţi cum doza îşi
face efectul încetul cu încetul... ” (Marin Sorescu-Trei dinţi din faţă)

“Idealurile mărunte ale eforturilor umane – bogăția, succesul superficial,

luxul – mi s-au părut întotdeauna demne de dispreț.” (Albert Einstein)
 104

Tema 23: Misterele adolescenţei

Piesa muzicală potrivită temei: „20” (Voltaj)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Au încredere părinții în tine? De ce? Este bine să începi
viaţa sexuală din adolescenţă? De ce? Crezi că ai şarm?

Test iniţial
23.1. Maturitatea fizică și psihică (socială) se atinge:
a) la 11-13 ani pentru fete?
b) la 18-20 de ani pentru băieţi?
c) la 20-22 ani pentru fete?
d) la 20-22 de ani pentru băieţi? (1p; scris)

23.2. Adolescenţa este perioada când:

a) se caută noul, iar emoțiile se exprimă într-o manieră diferită?
b) se iau marile decizii pentru viitor?
c) începe formarea personalității? (0,5p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
23.1. Impulsului sexual este mai puternic: a) la adolescentă? b) la adolescent? (0,5p; scris)

23.2. O persoană are şarm, dacă:

a) are calitatea de a atrage?
b) are caracter?
c) are putere de seducţie?
d) are personalitate?
e) are calitatea de a incita? (1p; scris)

Conţinut
Motto: „Viaţa este un mister - descoperiţi-l!” („Bhagavad Gita”)
Adolescenţa reprezintă trecerea de la copilărie la vârsta adultă, când se definitivează
caracterul şi începe formarea personalităţii. Adolescenții au probleme de atașament, de aceea sunt
 105

foarte ușor de manipulat. Adolescenţii sunt la vârsta marilor decizii, când iau cele mai multe
decizii ce vor influenţa viitorii lor cincizeci-șaizeci de ani. Posibilele greşeli şi erori de judecată
din adolescenţă le pot afecta toată viaţa.
Specialiştii din România precizau, încă din anul 2008, că pericolul nr. 1 pentru adolescenţi
sunt drogurile şi sexualitatea prea timpurie; băieţii fiind predispuşi la consum de droguri, iar fetele
la abandon şcolar şi la prostituţie. Astăzi există aceleași pericole (la droguri, fiind foarte
periculoase drogurile noi/legale) și, în plus, dependența de tehnologie.
Pentru un adolescent, personalitate plăcută înseamnă comportamentul lui exterior (este
frumos, amabil, atrăgător), iar caracterul se referă la frumuseţea lui morală (cinste, conştiinţă,
stăpânire de sine, preocupare pentru ceilalţi, idealuri morale).
Caracterul se formează în bătălii dure cu sinele și nu este ereditar. Un adolescent poate avea
în mână semințe prețioase, dar ele nu sunt o livadă de pomi fructiferi. Înainte de a fi pom fructifer,
sămânța trebuie plantată. Mintea este grădina, caracterul sunt roadele. Când ceva lipseşte din
caracterul adolescentului, părinţii şi/sau mediul în care a crescut sunt vinovaţi. Când părinţii se
luptă pentru putere în familie, se droghează, sunt alcoolici, geloşi şi certăreţi, adolescentul suferă
o deformare de caracter.
În acestă perioadă nu este recomandat ca adolescenţii să debuteze în viaţa sexuală, ci ar fi mai
bine să rămână virgini. Debutul lor în viaţa sexuală ar trebui să se producă numai atunci când
există un sentiment puternic de iubire şi când sunt conştienţi de pericolele şi responsabilităţile
actului sexual. Pentru fetele care debutează sexual prea devreme se produce o îmbătrânire
biologică, acestea fiind mai predispuse la cancer de col uterin. În ultimii ani, fetele ajung la
maturitate sexuală pe la 11-13 ani, iar la băieții pe la 13-15 ani sau chiar mai devreme.
Adolescentul este de obicei labil, nu face o selecţie riguroasă a partenerei (deşteaptă,
frumoasă etc.), ci se mulţumeşte cu satisfacerea rapidă a impulsului sexual. Adolescenta vrea
plimbări şi spectacole, preţuieşte gesturile delicate şi semnele de iubire. Adolescentul se abţine
să-şi ofere sentimentele, din teamă de ridicol şi de ruşine, iar adolescenta are reţineri să le
primească.
Dintre o domnişoară mai puţin frumoasă şi alta foarte frumoasă, prima va cuceri băieţii,
folosindu-se de calităţile pe care le are, în primul rând de farmecul său personal. Şarmul (farmecul
personal) reprezintă calitatea de a atrage (are lipici). O domnişoară care se crede proastă, deşi
testele de inteligenţă o arată deşteaptă, sau care se crede urâtă, deşi este foarte frumoasă, cu cât
trăieşte mai mult această părere rea despre sine, cu atât îi scade respectul de sine, îi creşte
dispreţul de sine şi îi scad şansele de a-l mai elimina. Aceste sugestii greşite sunt foarte
 106

periculoase, deoarece - arată Joseph Murphy: „subconştientul le materializează ca situaţii de viaţă,

ca experienţe proprii”.
Ceea ce gândim așa va fi. Gândindu-vă mereu la calităţile dorite, făcând doar fapte bune, fără
a vă cere cineva şi fără a vă dori recompensă și având credinţă, aceste calităţi vor deveni treptat
ale dumneavoastră. Este jocul bumerangului, adică vorbele, gândurile şi faptele se întorc la locul
aruncării. Rhonda Byrne afirmă: „Gândurile se materializează, devin lucruri, iar concentrându-vă
energia propriilor gânduri, puteţi schimba vibraţiile lucrurilor dorite, atrăgându-le magic către
voi”. Robin S. Sharma ne îndeamnă: „Dacă vrei să-ți îmbunătățești lumea exterioară, să începi din
interiorul tău, să schimbi calibrul gândurilor tale.”
Conflictele dintre adolescent şi părinţii lui apar din cauză că tot ceea ce este tentant
adolescentului îi este interzis: nu poate conduce automobilul; nu poate să bea sau să fumeze; nu
poate vota; nu se poate înrola; nu se poate căsători; nu poate lua singur hotărâri. Faţă de
comportamentul adolescentului, părinţii nu trebuie să reacţioneze exagerat, ci să-l înţeleagă cu
răbdare. Părinții trebuie să fie primitori cu amicii adolescentului (care vin să schimbe impresii
despre filme, muzică, cărți, școală, bloguri), dar aceștia să le fie prezentați.
Când părinţii adolescentului controlează pe deplin mediul acestuia (prieteni, distracţie, lectură
etc.), încercând să-l izoleze total de influenţele lumeşti, nu-l ajută, iar acesta va rămâne total
nepregătit pentru viaţă, când va părăsi familia. Părinții să nu-și trimită copilul la școală cu haine
de firmă și să-l învețe să nu folosească ostentativ ultimele gadgeturi pe care i le-au cumpărat.
Prin răzvrătire, adolescentul încearcă recunoaşterea individualităţii lui. Adolescentul testează
limitele părinților ca să-și dezvolte unicitatea, să fie el însuși. Răzvrătirea normală a
adolescentului se întâlneşte când: îi vorbeşte pe părinţi pe la spate; le testează regulile; le pune la
îndoială religia; respinge valorile familiei; îşi provoacă părinţii prin hainele purtate şi prin muzica
ascultată; experimentează ocazional sexul şi alcoolul.
Răzvrătirea anormală a adolescentului apare când: refuză să respecte toate regulile; se
îmbracă foarte ciudat; ignoră interdicţiile părinţilor; foloseşte obişnuit alcoolul, sexul şi drogul;
are probleme repetate cu legea; refuză colaborarea cu familia şi responsabilităţi sociale.
Răzvrătirea adolescentului nu trebuie să devină anormală. Părinţii adolescentului trebuie să-l
înţeleagă cu multă răbdare şi să-l sprijine, în această perioadă a vieţii, să ia cele mai bune decizii
pentru viitorul lui.

Ştiaţi că...
 107

* În Evul Mediu, la Universitatea din Bologna bobocii erau stropiți cu urină și profesorii erau
amendați de studenți pentru întârzieri sau pentru absențe, iar la Universitatea din Leipzic se
arunca cu pietre în profesori?
* În anii `60 ai secolului trecut, sloganurile: „Dacă îţi place, fă-o!” şi „Nu gândi, urmează-ţi
inima!” au fost foarte nocive pentru adolescenţii de atunci?
* Evreii consideră că maturitatea se atinge la 12 ani pentru fete şi la 13 ani pentru băieţi?
* În Olanda se acceptă căsătoria de la vârsta de 15 ani, în Marea Britanie de la vârsta de 13
ani, iar romii de la noi se căsătoresc şi la 10 ani?
* La orice adolescent poate exista un an de dezinteres şcolar?
* În unele ţări vestice, adolescentul de 18 sau de 21 de ani este sărbătorit, primind o cheie,
pentru că a devenit major?
* Apogeul fertilităţii, la femei, se atinge la vârsta de 25 de ani?
* Adolescenţii din vestul Europei şi SUA, după 16 ani, sunt lăsaţi să se descurce singuri sau
să-şi câştige prin muncă banii de buzunar?
* În ţările scandinave există regula ca tinerii dintr-un cuplu să trăiască împreună, necăsătoriţi,
trei-patru ani, cu acordul părinţilor lor („căsătorie de probă”), iar dacă relaţia lor rezistă, abia
atunci se căsătoresc?
* „10 % dintre absolvenţii de facultate n-au debutat sexual până la 29 de ani; unii îşi doresc
mult, iar alţii refuză sexul”? (Studiu din Marea Britanie din anul 2008)
* „47 % dintre adolescenţii Europei au deja varice”? (Studiu din anul 2009)
* „Tinerele care au relaţii sexuale din primii ani ai adolescenţei sunt de două ori mai
predispuse la cancer de col uterin”? (Studiu din Marea Britanie, în anul 2009)
* „Trei din patru adolescenţi europeni au acnee”? (Studiu din anul 2011)
* În Europa, vârsta medie pentru căsătorie, la femei, este de 29 de ani, iar la bărbaţi este de 30
de ani? (Statistică din anul 2012)
* În perioada 2009-2012, în România au născut 3000 de adolescente sub 15 ani, iar în 2015
România ocupa loc I, în Europa, la nașteri la adolescente?
* „În anul 2015, în România au născut 29 000 de adolescente sub 19 ani, 600 dintre ele având
sub 15 ani și au fost 18 000 întreruperi de sarcină la cele de 15-19 ani”? (Statistică din anul
2015)
* „15% dintre adolescenți își încep viața sexuală la vârste mici”? (Studiu UNICEF din 2014)
* În anul 2016, în lume erau 250 000 000 de fete sub 15 ani căsătorite?
 108

* În Franța există cercuri dansante, ținute lunar, în maximum patru ani, găzduite prin rotație
de mamele fetelor, acasă sau într-un salon închiriat? (curs de dans pentru cei de 13 ani / serate
elegante pentru cei de 14-16 ani / baluri pentru tineri de 16-18 ani)

Amintiri:
1. Iată câteva „glume” ale colegilor mei de liceu: a) când cineva era bătut prieteneşte pe spate, de
fapt i se lipea o etichetă cu anunţuri comice, de genul „Câine rău!”, acesta purtând eticheta prin
tot oraşul, fără să ştie; b) când un elev răspundea la tablă, scaunul lui trecea din mână în mână,
ajungând în nişte locuri ciudate; profesorul insista ca elevul să ia loc, şi imaginaţi-vă fâstâceala şi
uluiala acestuia, când nu-şi găsea scaunul, spre amuzamentul nostru si indignarea profesorului;
c) în pauze se dădeau adevărate „lupte” cu bucăţele de cretă, elevii folosind băncile drept
baricade; într-o zi directorul adjunct ne-a întrerupt „bătalia” şi ne-a pus pe toţi elevii clasei să
facem o oră de „mersul piticului” prin curtea liceului.
2. Când predam disciplina electrotehnică în Colegiul Naţional „Dinicu Golescu”, la clasa unde
eram diriginte, aveam un elev care reuşea să-i imite pe politicienii de atunci, pe unele cadre
didactice, dar mai ales pe comentatorii sportivi. Uneori, când atmosfera de la oră devenea
încărcată, îl rugam, luând legătura cu el printr-un radiou imaginar, să dea legătura lui Domozină
sau altui comentator sportiv. În două-trei minute, cu talentul lui desăvârşit de a-i imita, acesta
destindea atmosfera, înveselindu-i pe elevi şi pe mine, ora devenind mult mai plăcută.

Test final
23.1. În adolescenţă:
a) este bine să începem viaţa sexuală?
b) să nu trăim o părere rea despre noi?
c) răzvrătirea să fie anormală?
d) băiatul nu selectează partenera riguros? (4p; scris)

23.2. Părinţii adolescentului trebuie:

a) să nu reacţioneze violent la comportamentul lui?
b) să nu-l izoleze de influenţele lumeşti?
c) să-l înţeleagă cu răbdare? (4p; scris)
 109

Ce au spus înţelepţii

„Copiii trebuie învățați cum să gândească, nu ce să gândească.” (Margaret

Mead)

„Dă şansa fiecărei zile să fie cea mai frumoasă din viaţa ta.” (Mark Twain)

„Mulţi adolescenţi au nişte părinţi deosebiţi, dar ei nu i-au descoperit

niciodată, pentru că singurele momente, când îi văd pe părinţi, sunt când
aceştia îi critică şi le spun ce să nu facă.” (Nancy L. Van Pelt-Secretele
părintelui deplin)

„Comportamentul îl face pe om. Mitocan nu te naşti, dar poţi deveni, în lipsa

modelelor.”

„Cine nu recunoaște binele care i s-a făcut săvârșește un mare păcat. Dar mai
mare e păcatul celui care așteaptă să i se arate recunoștiință pentru binele
făcut.” (Nicolae Steinhardt- Jurnalul fericirii)

„Are ca orice adolescentă, mii de gărgăuni în cap. La început vrea blănuri,

când se vede cu ele nu-i mai plac şi doreşte să doarmă pe scândura goală,
care în anumite provincii se numeşte tot blană.” (Marin Sorescu-Trei dinţi
din faţă)
 110

Tema 24: Relaţiile părinţi-copii

Piesă muzicală potrivită temei: „Iubeşte-i pe părinţi” (Cătălin Crişan)

Sondaj de opinie pentru adolescenţi: Îi asculţi pe părinţi de bunăvoie? De ce? Ce le reproşezi
părinţilor? Părinții tăi te iubesc? Părinții tăi recunosc uneori când greșesc? Ți-au cerut vreodată
iertare? Cum se rezolvă conflictele dintre tine și părinți?
Test iniţial
24.1. Completaţi: Când sunt mici, copiilor să li se explice de către părinţi că organele sexuale
sunt pentru... (0,5p; scris)

24.2. Părinţii trebuie:

a) să-şi considere copilul matur pentru orice întrebare?
b) să amâne răspunsul la unele întrebări ale copiilor?
c) să trateze copiii asemenea adulților? (1p; scris)

Descoperiţi, dumneavoastră!
24.1. Succesul sau eşecul în viaţă este influenţat de:a) sentimentul de valoare personală?
b) ceea ce simte copilul despre sine? c) respectul de sine? d) comportament? (1p; scris)

24.2. Datoria părintelui este:

a) să-şi impună punctul de vedere în faţa copilului?
b) să-şi spună punctul de vedere în faţa copilului? (0,5p; scris)
Conţinut
Motto: „Înainte, părinţii erau autoritari, astăzi, sunt copiii; înainte, profesorii erau eroii
elevilor; astăzi, sunt victimele lor.” (Augusto Jorge Cury - Părinţi străluciţi, profesori fascinanţi)
„Astăzi creștem o generație de tineri foarte indiferenți sau foarte pragmatici”, afirmă unii
psihologi. Părinţii trebuie să-şi considere copilul matur pentru orice întrebare, dar să-i răspundă la
nivelul vârstei acestuia. Altfel, copilul va apela la fraţi, la anturaj, la Internet etc. Când sunt mici,
copiilor să li se explice de către părinţi că fetele şi femeile au sâni pentru a alăpta.
Există ascultare de bunăvoie a copilului, dar şi ascultare pe baza fricii de pedeapsă. Condiţia
esenţială pentru ascultarea de bunăvoie este respectul reciproc. Sunt părinţi care ţipă şi ameninţă,
dar disciplinarea este plină de amărăciune atât pentru ei cât şi pentru copiii lor. Este necesar ca cei
mari să fie tot atât de politicoşi cu un copil ca şi cu un adult. Copiii vor să fie trataţi de către
 111

părinţi, aşa cum părinţii vor să fie trataţi de către copii, deoarece ei îşi imită părinţii. Copilul
respectat de părinți va învăța, la rândul lui, să-i respecte pe ceilalți.
Părintele să nu-și impună punctul de vedere în faţa copilului. Copilul va fi otrăvit spiritual de
către părinţi, afirmă psihologii, când aceştia îl obligă să-şi aleagă liceul, facultatea, profesia,
cariera sau partenerul de viaţă.
Ceea ce simte copilul despre sine, va determina succesul sau eşecul în viaţă, îi va influenţa
comportamentul, notele, alegerea şcolii, a prietenilor, a carierei și părerile despre problemele
sociale şi spirituale. Respectul de sine înseamnă imaginea mintală despre sine formată prin
părerile celorlalţi de-a lungul anilor şi prin experienţa proprie de viaţă.
Cuvinte ca: leneş, prost, tâmpit, idiot micşorează sentimentul de valoare personală. La fel
expresii ca: Eşti prost sau ce ai? / Niciodată nu faci lucrurile bine! / Mi-e ruşine cu tine!. Copilul
va fi ruşinat şi nemulţumit de sine. Respectul de sine creşte când i se spune: Îmi place cum ai
aranjat camera ta! / Ai făcut progrese la curs! / Eşti talentat la desen! etc.
Unii părinţi sunt convinşi că fiii lor ştiu că sunt iubiţi, dar aceştia nu se simt iubiţi, deşi
părinţii lor ţin foarte mult la ei. Cine este de vină? Părinţii nu au reuşit să-i facă să se simtă iubiţi,
deoarece au condiţionat dragostea de comportamentul bun şi au reţinut-o de comportamentul rău
(Dacă eşti cuminte, mama o să te iubească! / Dacă te mai întâlneşti cu el, tata nu te mai iubeşte!).
Ei au transmis involuntar copilului că nu este iubit. Alţi copii, deşi nu au auzit niciodată de la
părinţi Te iubesc!, se simt iubiţi.
Observaţia făcută copilului este tot o formă de pedeapsă. Nu se fac observaţii sau pedepse
copilului în public. Părintele să evite să compare copilul cu alţii, să-l placă aşa cum este, să
vorbească pozitiv despre acesta, mai ales în prezenţa lui. Când critica se repetă, copilul ştie deja
tot ceea ce urmează să spună părintele şi se va înarma ca să se apere. Deci, ceea ce va spune
părintele nu va avea ecou în interiorul lui, nu va educa. Peste 90% dintre criticile şi corecţiile
părinţilor sunt inutile, de fapt produc distanţare şi agresivitate.
Nu contează timpul petrecut de către părinţi cu copiii lor, ci calitatea acestuia. Părinţii şi
copiii lor trebuie să dialogheze săptămânal. Când părinţii nu vorbesc niciodată copiilor despre
visurile lor şi nici nu-i ascultă vorbind despre bucuriile şi suferinţele lor, ei vor forma un grup de
străini şi nu o familie. Severitatea exagerată a părintelui duce la ură, la dorinţa de fugă, nu lasă
copilul să meargă pe propriul drum, iar indulgenţa prea mare duce la delincvenţă.
Mulţi adolescenţi sunt agresivi şi rebeli, şi părinţii lor nu înţeleg că, prin agresivitatea lor, ei
cer ajutor. Părinţii să-şi întrebe mereu copiii: „Ce se întâmplă cu tine?", „Ai nevoie de mine?",
„Te pot ajuta cu ceva?", „Ai avut vreo decepţie?".
 112

Părinţii trebuie să le vorbească copiilor despre cum s-au cunoscut, despre prima lor iubire,
despre peripeţiile şi dezamăgirile proprii. Dacă îşi vor molipsi copiii cu visurile lor, viaţa acestora
va fi împlinită. Însă, dacă se vor plânge, dacă le este frică de viaţă, de migranți, de cutremure, de
viitor şi de boli, vor paraliza inteligenţa şi emoţia copiilor. Din păcate, generația de astăzi
(„generația fulgilor de zăpadă”) înseamnă adolescenți crescuți, până la facultate, temători,
neîncrezători și nepregătiți să se descurce în viață.
Părinţii trebuie să fie distanți, dar amabili, cu iubita fiului lor sau cu iubitul fiicei lor.
Pe măsură ce copilul dovedeşte capacitatea de a gândi raţional şi de a nu acţiona după impuls,
acesta să fie lăsat să ia decizii. Când copiii sunt lăsaţi să ia decizii, iar deciziile lor sunt greşite,
alegerile greşite şi consecinţele acestora vor fi educative pentru copii. Un control excesiv al
părintelui elimină ocazia copilului de a exersa decizii.
Psihologii susţin că, în mare parte, părinţii sunt cauza comportamentului negativ al copilului.
Părinţii trebuie să-şi ajute copiii să nu se teamă de insucces (eșec). Nu există triumf fără
înfrângeri. Pentru un părinte inteligent a avea succes nu înseamnă o viaţă fără greşeli, iar a
învinge nu înseamnă să ai mereu dreptate. Părinţii care nu au curajul să-şi recunoască greşelile,
nu-şi vor învăţa niciodată copiii să-şi înfrunte propriile greşeli şi să înveţe din ele.
Un părinte nu scade în ochii copilului dacă îi cere iertare. Părintele îi spune copilului: „Am
greşit!", „Iartă-mă!". Un profesor nu scade în ochii elevilor dacă le cere iertare: “Scuzați-mă!”,
„Eu am greşit!", „Iertați-mă!".
În viaţă, orice copil experimentează rana respingerii sau a ridiculizării, dar unii copii care nu
sunt nici frumoşi, nici inteligenţi, nici buni la sport trăiesc rana aceasta în fiecare zi. Părinţii
acestora trebuie să-i pregătească să treacă peste aceste răni cu fruntea sus, să le caute o
specializare (cum este participarea la acest curs practic) pentru a compensa respingerea colegilor
(Nu mă acceptaţi, râdeţi pe seama mea, dar eu ştiu să mă feresc de vicii, să folosesc maniere
elegante pentru...).
Tot ceea ce aţi învăţat aici să aplicaţi şi propriilor copii, când veţi fi căsătoriţi. Să vă
respectaţi copiii, să-i lăsaţi să ia decizii, să dialogați cât mai des cu ei, să-i învățați să nu se teamă
de eșec, să nu le condiţionaţi iubirea şi să-i iubiţi mult, pentru că sunt ai dumneavoastră!

Ştiaţi că...
* Nu este bine să sărutăm copiii pe gură sau pe obraz, ci pe frunte, pe mânuţe sau pe păr?
* Băiatul copiază trăsăturile masculine de la tată? (când acesta este prea îndrăzneţ cu femeile
sau le subestimează, fiul va face la fel)
 113

* În Occident, oamenii foarte bogaţi îşi lasă copiii să vândă ziare, să distribuie lapte, să facă
diverse vânzări etc.?
* La adolescenții de azi întâlnim depresii, anxietate și atacuri de panică foarte grave?
* În China există, din anul 2012, o lege prin care copiii trebuie să-şi viziteze părinţii, altfel
părinţii îi pot da în judecată?
* „63% dintre părinții români cred că numai părerea lor contează; 25% dintre ei se ceartă în
prezența copiilor; 33% dintre ei sunt pentru pedepsirea copiilor, inclusiv fizică.”? (Studiu
UNICEF din anul 2015)
* În Franța, unui adolescent trebuie să-i ceri permisiunea <Pot să te tutuiesc>?
* În România 40% dintre femeile sub treizeci de ani nu au copii? (Statistică din anul 2017)
* În 2018, trei sute de mii de copii din România aveau unul sau ambii părinți plecați din țară?

Amintiri:
1. Am cunoscut şi adolescenţi care doreau să urmeze cursul practic de cultură civică/bune maniere
pentru adolescenți, dar părinţii lor s-au opus. Un caz deosebit: o elevă din clasa a X-a mi-a
mărturisit într-o zi, când a sosit la curs, gâfâind şi speriată, că de fapt venea pe ascuns la curs, fără
acordul părinţilor, şi, deoarece tatăl ei o urmărea, trebuia să-şi piardă urma prin oraş, ocolind pe
anumite străzi, înainte să ajungă la sala de curs.
2. Să zâmbim: În faţa Universităţii, în timpul examenului de admitere, stătea un ţăran cu un viţel
legat de sfoară. Un profesor care trecea pe acolo se opreşte şi-l întreabă mirat:
- Ce faci cu dobitocu’ ăsta la Universitate, bade?
- Apăi, dom' profesor, dobitocu-i la examen. Asta-i numa’ pila!

Test final
24.1. Când creşte respectul de sine al copilului?
a) când i se spune: Ai făcut progrese la cursul Cultură civică!;
b) când i se spune: Niciodată nu faci lucrurile bine!;
c) când este numit leneș sau tâmpit (4p; scris)

24.2. Părinţii trebuie: a) să fie foarte severi? b) să lase copiii să ia decizii?

c) să nu facă, în public, observații sau pedepse copilului ? (4p; scris)
 114

Ce au spus înţelepţii
„Nu este suficient să-ţi iubeşti copiii, trebuie să te pricepi să le-o arăţi. Copiii
sunt ca nişte flori delicate, tânjesc după lumină, iar dacă nu o au, îşi lasă capul
în jos.” (Erich Maria Remarque)

„Să nu credeţi că vă educaţi copiii numai atunci când discutaţi cu ei, când le
daţi sfaturi, ori le porunciţi. Îi educaţi în orice moment al vieţii.” (A. S.
Makarenko)

„Dacă părintele nu face el însuşi tot ceea ce îi pretinde copilului, nu poate fi

vorba de educaţie.” (Aurelia Marinescu-Codul bunelor maniere astăzi)

„Nu este destul să-ţi iubeşti copilul. Copilul trebuie să simtă că îl accepţi ca
persoană, să simtă aprecierea valorii lui personale, indiferent dacă realizează
sau nu ceva nemaipomenit în viaţă.” (Nancy L. Van Pelt-Secretele părintelui
deplin)

„Iubeşte-ţi copilul, nu pentru că se poartă frumos acum, nici pentru că are

note bune la şcoală, nici pentru că este bun la sport, nici pentru că este
ascultător, ci pentru că este al tău.” (Nancy L. Van Pelt-Secretele părintelui
deplin)

„Nevoia cea mai mare a copilului tău nu costă atât de mult în doi părinţi care
să-l iubească, ci în doi părinţi care să se iubească unul pe celalalt.” (Nancy L.
Van Pelt-Secretele părintelui deplin)

„Sărută-ți copiii în fiecare seară chiar dacă au adormit deja și spune-le <Te
iubesc>.” (H. Brown Jr.)

„Copiii au mai multă nevoie de modele decât de critici.” (Joseph Joubert)

 115

Galerie foto de la cursul practic de cultură civică/bune maniere

pentru adolescenți
116
117
118
119
120
121
122
123
124
 125

CAPITOLUL 2

RĂSPUNSURI

Răspunsurile de la testele temelor cursului practic de cultură

civică/bune maniere pentru adolescenți

Tema 1: Salutul
Test iniţial
1.1. b); 1.2. a) b) c)
Descoperiţi, dumneavoastră!
1.1. a) ; 1.2. a)
Test final
1.1. Băiatul salută domnişoara însoţită, numai dacă aceasta îl priveşte.

Tema 2: Prezentarea
Test iniţial
2.1. a) c) 2.2. a)
Descoperiţi, dumneavoastră!
2.1. a); 2.2. Bolnavul.
Test final
2.1. Vă prezint pe prietenul meu Andrei! Mama întinde mâna, dacă vrea, la fel şi tatăl. Andrei
strânge mâna întinsă, dar nu are voie să întindă el primul mâna. În timp ce părţile prezentate
rostesc o formulă de politeţe (Îmi pare bine! etc.) cea care face prezentările spune: Mama mea!
Tatăl meu! Andrei Popescu!;
2.2. Mama mea, Elena! Tatăl meu, Vasile!; Fratele meu, Andrei! Sora mea, Andreea!

Tema 3: Prietenie şi dragoste

Test iniţial
3.1. afecţiune intimă pentru cineva
3.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
3.1. a) b) c) ; 3.2. b)
Test final
3.1. b) c);
3.2. a) c)
 126

Tema 4: Drogurile, pericolul nr. 1 pentru adolescenţi

Test iniţial 4.1. poliția; 4.2.a)
Descoperiţi, dumneavoastră!
4.1. sunt uşor influenţabili şi vor să fie pe placul celorlalţi; 4.2. a) b) c)
Test final 4.1. b) c) e); 4.2. a) b) e)

Tema 5: Cum mâncăm manierat

Test iniţial 5.1. a); 5.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
5.1. b); 5.2. b)
Test final 5.1. c); 5.2. b) d) f)

Tema 6: Arta de a oferi şi de a primi cadouri

Test iniţial 61. d); 6.2. a)
Descoperiţi, dumneavoastră!
6.1. autorul; traducătorul cărţii; ilustratorul cărţii; 6.2. b) c)
Test final 6.1. c); 6.2. a) c)

Tema 7: Cum ne îmbrăcăm?

Test iniţial
7.1. b) c); 7.2. -
Descoperiţi, dumneavoastră! 7.1. În anul 1947, în Paris, manechinele care au prezentat costumul
de baie, alcătuit pentru prima dată în istorie din două piese, au fost aproape linşate, iar
organizatorii au trebuit să facă faţă unor proteste violente, pe care presa le anticipase ca
asemănătoare efectelor bombei atomice detonate de SUA, în atolul Bikini din Oceanul Pacific, în
anul 1946. După lansare, Spania, Portugalia şi Italia au interzis purtarea costum de baie; 7.2. b)
Test final 7.1. a) b) c); 7.2. b) c)

Tema 8: Prima iubire

Test iniţial
8.1. a) b); 8.2. a) b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
8.1. nimic nu e; 8.2. foarte săracă
Test final 8.1. b); 8.2. c) d)
 127

Tema 9: Cum pedepsim copilul şi adolescentul

Test iniţial
9.1. b); 9.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
9.1. la o purtare rea care se repetă; când este implicată siguranţa copilului; când copilul
provoacă autoritatea părintelui 9.2. c)
Test final 9.1. a) b); 9.2.; A) b); B) Ea face diferenţa între purtare rea şi copil rău. Faptele au
fost corectate, iar respectul de sine s-a păstrat

Tema 10: Bunele maniere la masă

Test iniţial
10.1. Furculiţa în stânga farfuriei, cu dinţii în sus (0,4p); cuţitul în dreapta farfuriei, cu tăişul
spre farfurie (0,4p); linguriţa de desert în faţa farfuriei, cu coada în dreapta (0,2p);
10.2. aşezăm tacâmurile rezemate de farfurie, furculiţa fiind în stânga, cu dinţii în jos.
Descoperiţi, dumneavoastră!
10.1. grăsime; 10.2. b)
Test final 10.1. a) c)

Tema 11: Ţigara, un drog legal

Test iniţial
11.1.-; 11.2. a) b) c)
Descoperiţi, dumneavoastră!
11.1. c); 11.2. c)
Test final 11.1. a) c);
11.2. a) c)

Tema 12: Depresia, invidia şi bârfa

Test iniţial
12.1. b) d); 12.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
12.1. b) c); 12.2. b)
Test final 12.1. a) b) d);
12.2. a) b) d)
 128

Tema 13: Politeţea în restaurant şi în hotel

Test iniţial
13.1. b); 13.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
13.1. b); 13.2. b) d)
Test final
13.1. a) d)

Tema 14: În mijloacele de transport şi la spectacol

Test iniţial
14.1. b) c) d); 14.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
14.1. b); 14.2. a)
Test final
14.1. a) b)

Tema 15: Alcoolul şi efectele lui

Test iniţial
15.1. a); 15.2 a) b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
15.1. a) b) c) d)
Test final
15.1. a) b) d);
15.2. a) c)

Tema 16: Politețea pe stradă. De ce minţim frumos?

Test iniţial
16.1. b); 16.2. a) c)
Descoperiţi, dumneavoastră!
16.1. c); 16.2. adică să nu surâdem ironic şi să nu comentăm contrariul celor afirmate
Test final
16.1. a) d);
16.2. a)
 129

Tema 17: Cum ne purtăm la o petrecere cu dans

Test iniţial
17.1. b); 17.2. dacă cel care o invită este beat vizibil; dacă el este drogat vizibil; dacă ea nu
mai dansează cu nimeni, după refuz; dacă este obosită, o dor picioarele sau vrea să ia o pauză.
Descoperiţi, dumneavoastră!
17.1. a) băiatul o conduce la loc, uneori se scuză; dacă o lasă acolo, după ce se scuză, este la
limita bunelor maniere; b) ea îl poate părăsi, fără explicaţie; poate cere să fie condusă la locul ei.
Test final
17.1. a) d)

Tema 18: Cum ne purtăm în Sf. Biserică?

Test iniţial
18.1. a) c); 18.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
18.1. -; 18.2. a) c)
Test final
18.1. e)

Tema 19: Râsul, plânsul şi zâmbetul

Test iniţial
19.1. a) b); 19.2. a) e)
Descoperiţi, dumneavoastră!
19.1.a) b) c); 19.2. -
Test final
19.1. a) b) c); 19.2. c)

Tema 20: Telefonul, între utilitate şi nocivitate

Test iniţial 20.1. a) b) c) d); 20.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
20.1. vă retrageţi spre marginea trotuarului sau căutaţi un loc mai retras şi vorbiţi;
20.2. c)
Test final
20.1. a) c) d)
 130

Tema 21: Corespondenţa şi conversaţia

Test iniţial
21.1. a) c) d); 21.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră!
21.1. c); 21.2. a) b) c)
Test final 21.1. b);
21.2. b)

Tema 22: Fericirea şi gelozia

Test iniţial
22.1. b) d); 22.2. b)
Descoperiţi, dumneavoastră! 22.1. a) b)
Test final
22.1. a) b) c);
22.2. a) b) c)

Tema 23: Misterele adolescenţei

Test iniţial
23.1. d); 23.2. a) b) c)
Descoperiţi, dumneavoastră!
23.1. b); 23.2. a) c) e)
Test final
23.1. b) d);
23.2. a) b) c)

Tema 24: Relaţiile părinţi-copii

Test iniţial
24.1. pentru a urina; 24.2. a) c)
Descoperiţi, dumneavoastră!
24.1. a) b) c); 24.2. b)
Test final
24.1. a);
24.2. b) c)
 131

BIBLIOGRAFIE

1) ARMAŞ, N. A. B. C. - ul comportării civilizate, Editura Ceres, Bucureşti, 1990

2) BEN CARSON, M. D. Gândeşte cutezător, Editura Viaţă şi Sănătate, Bucureşti, 2005;
3) BORG, J. Puterea minții , Editura All Educatiomnal, 2013;
4) BYRNE, R. Secretul, Editura Adevăr Divin, Braşov, 2007;
5) CURY, A. J. Părinţi străluciţi, profesori fascinanţi, Editura For You, 2005;
6) DENUELLE, S. Bunele maniere – enciclopedie de stil, eleganță și savoir-vivre, Larousse,
2016, Baroque Books & Arts, 2017;
7) DOBSON, J. Viaţa pe marginea prăpastiei, Editura Noua Speranţă, Timişoara, 1999;
8) ELLIS, A. Ghid pentru o viaţă raţională, Ed. Romanian Psychological Testing Services, 2007;
9) FRAIBERG, S. Cartea anilor magici. Cum să înţelegem şi să rezolvăm problemele copiilor,
Editura Trei, Bucureşti, 2009;
10) GHEORGHE, V. Efectele televiziunii asupra minţii umane, Prodromos, Bucureşti, 2006;
11) KAKU, M. Viitorul minții umane, Editura Trei, București, 2016;
12) KUZMA, K. Ascultarea de bună voie, Editura Viaţă şi Sănătate, Bucureşti, 2001;
13) MARINESCU, A. Codul bunelor maniere astăzi, Editura Humanitas, Bucureşti, 2002;
14) MĂNDIŢĂ, N. Cum să ne purtăm în Sf. Biserică, Editura Agapis, Bucureşti, 2004;
15) MITCHELL, M. Ghidul manierelor elegante pentru secolul al XXI-lea, Ed. Paralela 45, 2005;
16) MURPHY, J. Puterea extraordinară a subconştientului tău, Editura Deceneu, 2006;
17) NIŢESCU, V. Adolescenţa, Editura Ştiinţifică şi Enciclopedică, 1985;
18) SHARMA, R. Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul , Editura VIDIA, Bucureşti, 2010;
19) TAYLOR, S. E-mailul – codul bunelor maniere, Editura Litera, Bucureşti, 2010;
20) VALCI, G. Bunele maniere în Europa, Editura Runa, Bucureşti, 2005;
21) VAN PELT, N. L. Secretele părintelui deplin, Editura Viaţă şi Sănătate, Bucureşti, 2002;
22) WHITE, E. Minte, caracter, personalitate, Editura Viaţă şi Sănătate, Bucureşti, 2013.
23) revista Formula AS;
24) revista Viaţa Medicală;
 132

DESPRE AUTOR

Din anul 1998 şi în prezent (2020) Gheorghe Bănuţă este profesor titular prin concursul cu
probe scrise, cu nota 9,87 la cercul de electronică din Clubul Copiilor Câmpulung. Are 30 de ani
vechime în învăţământ şi a obţinut gradul didactic I în învăţământ, în sesiunea 2002-2004, cu
media 10. Este absolvent al stagiului „Consiliere şi orientare” (2007) și absolvent al programului
de formare continuă „Delincvența juvenilă, misiune colectivă a familiei și a școlii” (2015).
A creat: spectacolul-concurs local şi apoi interjudeţan „Balul Speranţelor” (1989);
manifestarea „Moş Crăciun există” (1998); spectacolul-concurs local „Echipa Mărţişorului”
(1998); concursul cu public „Cea mai bună grupă” (1998); concursul local „Miss Bune Maniere”
(2001); „Cursul practic de cultură civică/bune maniere pentru adolescenți”, din grupele de alt
profil ale cercului de electronică (2001); Concursul Județean „Bunele maniere, adolescenții și
pregătirea lor pentru viață” (2018).

„Să puneţi în practică tot ceea ce aţi învăţat la acest curs, să-i învăţaţi şi pe cei din familie şi
pe proprii copii, pentru că - spunea Honore de Balzac: <Învăţătura trebuie transformată în fapte;
altfel se pierde>. Să visaţi şi iar să visaţi, iar dacă vi s-a sfărâmat un vis, clădiţi-vă altul,
întotdeauna altul!
Să corectaţi deprinderile şi atitudinile greşite ale celor dragi, dar să nu o faceţi în public,
deoarece ei nu se vor concentra asupra mesajului transmis, ci asupra umilinţei publice suferite. Pe
ceilalţi, care nu ştiu să se poarte, să nu-i ironizaţi şi să nu le reproşaţi că ei nu ştiu, iar
dumneavoastă ştiţi de la acest curs. Ar fi o mare greşeală şi aţi dovedi că nu aţi înţeles scopul
acestui curs practic. Să folosiţi mult tact şi multă discreţie şi să fiţi exemple de urmat, pentru ei!
Vă iubesc!”

Gheorghe Bănuță
 133

ANEXE

ANEXA 1: DESPRE CURSUL PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ/BUNE MANIERE

DIN CLUBUL COPIILOR CÂMPULUNG

CERCUL DE ELECTRONICĂ – UNIC, UTIL ŞI PLĂCUT

A. CERCUL DE ELECTRONICĂ: 20 de promoţii; în perioada 1998-2020 au frecventat
cercul 1174 de elevi (465 de absolvenți, câte doi sau trei ani şcolari)
B. CURSUL PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ/BUNE MANIERE PENTRU
ADOLESCENȚI: înfiinţat în anul 2001 din grupele de alt profil ale cercului de electronică,
formate din adolescenţi de 13-19 ani; 19 promoţii; în perioada 2001-2020, au fost 806 de cursanţi
și 345 de absolvenți.

Oferta cursului practic de cultură civică/bune maniere pentru adolescenți

- Vrei să înveţi să te porţi politicos printr-un curs practic? (politeţea la masă, la spectacol, în
restaurant, la dans, la teatru, în mijloacele de transport, când oferim cadouri etc.)
- Vrei să înveţi practic maniere elegante pentru a rezolva situaţii delicate din viaţa ta? („Alcoolul
şi efectele lui”; „Tutunul, un drog legal”; „Prietenia şi dragostea”; „Drogurile, pericolul nr.1
pentru adolescenţi”; „Prima iubire”; „Râsul, plânsul şi zâmbetul”; „Misterele adolescenţei”)
- Vrei să-ţi stăpâneşti viciile, respingându-le?
- Vrei relaţii mai bune cu ceilalţi şi să fii mai pregătit pentru viaţă?
- Vrei să înveţi toate acestea, cu muzică, într-o atmosferă diferită de cea de la şcoală?
- Vrei să participi la spectacole şi concursuri de calitate?
- Te aştept! Cursul practic de cultură civică/bune maniere pentru adolescenți durează un an şcolar
şi este gratuit.

Îndrumător:

Gheorghe Bănuţă; titular prin concurs cu nota 9,87 din 1998; 30 de ani în învăţământ
până în 2020 (șapte ani în Colegiul Naţional „Dinicu Golescu”, un an în Şcoala
Gimnazială „Oprea Iorgulescu” şi douăzeci și doi de ani în Clubul Copiilor Câmpulung);
gradul didactic I din anul 2004, cu nota 10.
 134

ANEXA 2: CE POATE OFERI GHEORGHE BĂNUȚĂ, ÎNDRUMĂTORUL CURSULUI

PRACTIC DE CULTURĂ CIVICĂ/BUNE MANIERE PENTRU ADOLESCENȚI?

Pot susţine întâlniri interactive gratuite cu adolescenți cum au fost: cea din 29 noiembrie
2013, în Librăria Cărtureşti din Bucureşti, când am lansat suportul de curs fizic; cea din 20 martie
2015, în Palatul Copiilor Sibiu, cu participanții de la Concursul Regional de bune maniere; cea
din 21 aprilie 2016, în Liceul Teoretic „Ion Cantacuzino” din Pitești; cea din 27 martie 2019, în
Colegiul Tehnic “Edmond Nicolau” din București.

Pot susţine, în cadrul proiectului național “Adolescenții, încotro?”, întâlnirii interactive

gratuite de promovare a bunelor maniere și de prevenire a viciilor, violenței și dependenței de
tehnologie cu adolescenți de 13-19 ani din școli, din licee sau de la concursuri, olimpiade şi
tabere şcolare.
După experienţa acumulată în cei 19 ani de când predau cursul şi după 30 de ani de pregătire
aproape zilnică pentru acest curs unic în ţară, pot sprijini cadre didactice care ar dori să predea
acest curs.

Poate vă întrebaţi de ce îmi pasă? Este o bună întrebare! Pentru că adolescenții de astăzi sunt
viitorul acestei țări. Da, mie îmi pasă!
 135

ANEXA 3: SUPORTUL DE CURS “GHIDUL MANIERELOR ELGANTE PENTRU

ADOLESCENȚI” LANSAT ÎN COLABORARE CU DANA GONȚ (BONTON)

Îi mulțumesc din suflet distinsei jurnaliste Dana Gonț, realizatoarea emisiunii “Bonton” de la
televiziunea Digi 24, pentru promovarea cursului nostru și pentru colaborarea la tipărirea și
distribuirea gratuită a suportului de curs în marile orașe din România (1800 de exemplare)!