ACORDA-TI PUTERE

In mijlocul tulburarilor
economice a
 
controverselor politice si
a nesigurantei, e usor sa
fii scos din echilibru sau
sa impietresti de frica. Cu
acest numar al mini
Namasté, te invitam sa iti
acorzi cateva minute
pentru a te conecta la
sursa ta adevarata de
putere si armonie – sinele
superior – si sa te
descoperi, amintindu-ti ca, desi pentru moment esti deghizat in
fiinta umana, natura ta esentiala este spirit infinit – nemarginit,
nemuritor si invincibil.
 
Focul din ochii tai
 
Dialogul interior constient este o alta unealta puternica pentru
conectarea la sinele tau adevarat. Ori de cate ori te uiti in oglinda,
chiar si pentru cateva secunde, priveste-te si repeta-ti in liniste
cele trei principii ale auto-adresarii:
1. Sunt total independent de parerea buna sau rea a celorlalti.
2. Nu sunt inferior nimanui si nimeni nu imi este inferior.
3. Sunt neinfricat in fata tuturor provocarilor.

 Uită-te în ochii tăi, pentru a vedea aceste atitudini reflectate înspre

tine. Priveste-te fix in ochi, nu expresia fetei. Cauta stralucirea din
ochi, care reflecta focul din sufletul tau. Daca faci acest exercitiu
cateva minute in fiecare zi, poti crea schimbari profunde in viata ta.
 
Concentreaza- ti intentiile pentru 2009
 
In fiecare moment, sadim semintele viitorului, prin intermediul
gandurilor si intentiilor noastre. Un mod mai bun de concentrare a
intentiilor este notarea lor pe hartie. Desi acesta este primul pas,
multi oameni nu il fac si, drept urmare, intentiile lor raman vagi si
neindeplinite.
Dupa trecerea in noul an, rezerva-ti timp pentru a te gandi ce
doresti cu adevarat. Fii cat mai precis/precisa si nu-ti impune
limite. Iti plantezi semintele in solul fertil al intentiei.
 
Abundenta materiala: Ce iti doresti la nivel material? Casa
cu gradina? Noteaza pe hartie. Ia in considerare si recompensa
senzoriala a dorintelor – sunet, pipait, vaz, gust si miros. Ce vrei sa
vezisa auzi si sa simti in 2009?
 
Relatii: Noteaza-ti toate dorintele in materie de relatii –
iubit/iubitaprieten icopii, parinti, colegi si altii.
 
Spiritual: Ce iti hraneste inima si sufletul? Vrei sa te retragi
pentru meditatie? Incepi sa tii un jurnal?
 
Obiective personale: Ce domenii ale vietii tale doresti sa le
dezvolti in acest an? Doresti o noua provocare intelectuala, de
exemplu invatarea unei limbi straine, sau familiarizarea cu un
program informatic nou?
 
Comunitate: Cum doresti sa iti aduci contributia la dezvoltarea
cartierului tau, a tarii tale sau a lumii?
 
Sanatate: Care iti sunt obiectivele in materie de sanatate pentru
anul viitor? Sa inveti sa meditezi? Sa ai un somn normal,
odihnitor? Vindecarea ranilor emotionale mai vechi? Noteaza tot
ce iti doresti pentru bunastarea fizica si emotionala.
 
In practica
Pastreaza lista  la tine si citeste-o o data sau de doua ori pe zi, de
asemenea inainte de meditatie. Atunci cand meditezi, patrunzi
dincolo de eu-minte, in campul tuturor posibilitatilor. Detaseaza-te
de exterior si lasa puterea creatoare infinita sa aiba grija de detalii.
 
Experimenteaza puterea auto-aprobarii
 
Ori de cate ori te simti neputincios sau temator, se intampla pentru
ca te afli in starea in care ceri aprobare din partea obiectelor. Te
definesti prin intermediul obiectelor, inclusiv prin persoane,
situatii, titluri, posesiuni, realizari.
Prin natura lor, obiectele se schimba, deci atata vreme cat
identitatea ta e legata de obiecte sau de parerile altora, viata ta va
fi instabila. Daca ceri aprobare din partea obiectelor, te simti bine
atunci cand investitiile tale sunt apreciate, afacerea ta e solida, sau
partenerul de viata e fericit cu tine. Dar atunci cand piata atarna de
un fir de par, vanzarile scad si relatia cu partenerul de viata e pusa
la incercare, te simti nesigur si ingrijorat.
Prin contrast, auto-aprobarea este identificarea cu sinele – esenta
invariabila a sufletului tau. In acesta stare ai un sentiment de
bucurie interioara, indiferent de ceea ce se intampla in jurul tau,
pentru ca nu te identifici cu obiectele sau intamplarile trecatoare.
Strapungi masca iluziei care creeaza separare si fragmentare si stii
ca esti parte a campului de inteligenta infinita.
 
Data fiind natura noastra spirituala magnifica, de ce atatia dintre
noi se simt neputinciosi sau tematori?
Un motiv important al acestei temeri este hipnoza conditionarii
sociale. Incepand din copilarie, cei mai multi dintre noi invata sa se
vada din perspectiva Eului – o fiinta izolata care se lupta pentru
supravietuire, intr-un mediu ostil. Ceea ce lumea numeste "putere"
este, de fapt, frica, ce duce la manipularea si controlul celorlalti.
Adevarata putere vine din  cunoasterea empirica a sinelui celui mai
profund, care este domeniul tuturor posibilitatilor – nelimitat de
spatiu sau timp.
Una din cele mai bune cai de a-ti cunoaste nemijlocit sinele
adevarat este meditatia. Cand meditezi, te muti dincolo de emotiile,
gandurile si amintirile care iti preocupa de obicei mintea – in
constienta pura si pace, care sunt natura ta esentiala.
Sursa: http://chopra. com/namaste/ empower