Program kinetoterapeutic în ruptura de tendon achilian

Din decubit dorsal (exerciții executate pasiv):

1. Flexia și extensia degetelor;
2. Flexia și extensia piciorului
3. Se execută rotații ale piciorului spre stânga și spre dreapta
Se vor executa 10 - 15 mobilizări articulare atât pentru picior cât și pentru degete
de 3 ori, efectuate la limita dureri.
După ce se vor executa pasiv mobilizările articulare se vor executa activ de către
pacient iar în funcție de stadiul în care se află pacientul se va opune rezistență din pertea
kinetoterapeutului în sensul opus al mișcării. Aceste simple exerciții se vor executa de pe
salteaua de gimnastică sau de pe pat cu un sul din burete poziționat în zona mediană a
gambei.

Din așezat pe un scaun:

4. Rularea tălpilor pe un semicilindru;
5. Cu tălpile pe sol ridicarea pe vârfuri;
6. Cu tălpile pe sol cu pestrarea călcâiului pe sol;

Din ortostatism în fața spalierului:

7. Din ortostatism se ridică pingeaua de pe sol dar se pastrează călcâiul se execută alternativ
8. Ridicări pe vârfuri;
9. Mers pe loc cu susținere (dacă este necesar)
10. Mers pe vârfuri;
11. Mers pe toată talpa cu mutarea greutății și a stabilității pe călcâi.

Se vor executa 10 repetări de 3 ori, la limita durerii.