Program kinetoterapeutic în tulburari periferice

Exerciții:
- flexia și extensia degetelor de la picioare;
- mișcări alternative de forfecare a membrelor inferioare într-o acțiune de forfecare;
- mișcări energice de pedalare înainte și înapoi, din decubit dorsal;
- ridicări pe vârfuri, din ortostatism;
- balans alternativ de pe vârfuri pe călcâie, balansul se poate face și pe o mingie de masaj al
talpilor.
Se vor face 15-20 de repetări pentru fiecare exercițiu în 1-3 serii. Faceți exerciții
regulate de gimnastică, mers și înot, mențineți membrele inferioare ridicate în timpul
nopții și pe timpul zilei dacă se poate, faceți zilnic dușuri cu apa rece de jos în sus la
nivelul gambelor, evitați căldura la nivelul gambelor, alegeți haine comode care să nu vă
strângă, evitați imobilizarea pe scaun prelungită.

Gimnastica pasivă Bürger

Principiu: creșterea debitului sanguin în membre prin „golire” şi apoi „umplere”.

• Din decubit dorsal paciantul va executa:

- flexie și extensie a piciorului pe gambă;
- rotiri spre stânga și spre dreapta;
- flexia și extensia genunchiului păstrând însă planta pe planul patului, acest exercițiu
se va efectua cu ambele membre inferioare pe rând;
- flexia coapsei pe bazin efectuată cu ambele membre inferioare pe rând.

• Din așezat la marginea patului pacientul va executa:

- flexie și extensie a piciorului pe gambă;
- rotiri spre stânga și spre dreapta;
- extensia genunchiului efectuată cu ambele membre inferioare pe rând;
- se imită mersul pe bicicletă;
• Se revine în decubit dorsal însă se vor postura membrele inferioare pe două perne și se va
menține poziția timp de 5 minute timp în care se pot efectua ușoare miscări de flexie, extensie
rotiri stânga dreapa a gleznelor.

• Se revine în așezat la marginea patului și se execută:

- flexie și extensie a piciorului pe gambă;
- rotiri spre stânga și spre dreapta;
- extensia genunchiului efectuată cu ambele membre inferioare pe rând;
- se imită mersul pe bicicletă;

Acest tip de gimnastică se va efectua de 4-6 ori de 2 ori pe zi dimineața și seara sau
în timpul zilei, se vor efectua câte 10 repetări pentru fierare exercițiu.