Fiziologie

Adaptarea respiratiei la efort fizic

In timpul unui efort fizic creste productia de CO₂ si consumul de Oxigen.Pentru un efort de
intesitate moderata presiunea parasticala a O₂ si si a CO₂ variaza putin datorita unei reglari
simultante a circulatiei sangvine si volumul respirat.Cresterea ventiatiei are loc chiar de la
inceputul efortului fizic in mod reflex si este reflctata prin scaderea presiunii partiale de O₂ si
cresterea presiunii partiale de CO₂.
Adaptarea la efort fizic
In functie de intensitatea eforului intalnim:
a) Efort de intesitate maximala, AV = 100%,frecventa cardiaca maximala.Energia eliberata se
realizeaza pe cale anaeroba din ATP care se sintetizeaza din creatin fosfat si ADP ATP =
adenozin trifosfat.
ADP=CP(creati fosfat)>ATP+creatina
b) efort de intesitate sub-maximala.FC de lucru este egal cu aproximaativ 90 % din FC
maxima.Durata maxima a sustinerii efortului este de 1 minut(60 de secunde),energia se
elibereaza pe cale anaeroba.Energia se elibereaza din ATP si CP dar si din glucide ( din gliculiza
anaeroba,adica acidul lactic)
c) efort de intesitatate maxima, FC de lucru este intre 80-90% din FC maxima.Durata efortului
este de 6 minute.Eliberarea energiei se face pe calea anaeroba si aeroba.
d) efortul de intesitatate moderata,FC(frecventa cardiaca) de lucru este de 70-80% din FC
maximala,efortul poate fi sustinut pana la 60 de minute.Energia este eliberata pe cale anaeroba
iar substratul energetic este reprezentat de glucide.
e) efort de intesitate mica, efort care dureaza intre o ora si cateva ore.FC de lucru este 60-70%
din frecventa cardiaca maxima.Energia este eliberata pe cale aeroba.Subtratul energetic este
reprezentat de glucide si de lipide.

Reflexe
Sunt actiuni motorii,vaso-motorii,sau secretorii, produse prin mediererea sistemului nervos, ca
raspuns la stimuli din mediul extern sau intern.
Substratul anatomic, este constituit de Arcul Reflex,care e format din:
receptori – neuroni aferenti(senzitivi)
centrul nervos(CN) – organ efector
In cazul reflexului osteo-tendinos receptorii sunt defapt propio-receptori si sunt reprezentati de
fusurile neuro-musculare(aparatul G, etc).
Propioceptorii sunt recepetori care ne ajuta sa indentificam pozitia corpului in spatiu(ei se asesc
in muschi s.a.).Tot ei ne ajuta, sa indentificam miscarile.
Exemple de reflexe osteo-tendinoase:
a) Reflexul bicipital – consta in percutarea tendonului distal al bicepsului brahial,urmata de
flexia antebratului si o usoara supinatie.Inervatia muschiul biceps brahial este realizata de
nervul musculo-cutanat cu radacini din C5-C6.
b) Reflexul tricpital – consta in percutarea tendonului distal al tricepsului brahial,urmata de
extensia antebratului.Inervatia muschiului triceps brahial este realizata de radial radacini
din C6-C7-C8.
c) Reflexul rotulian – consta in percutarea tendonului cvatriceps,urmata de extensia
gambei.Inervatia muschiuli cvatriceps este realizata de nervul femural cu radacini din L2-
L3-L4.
d) Reflexul achilean – consta in percutarea tendonului lui Achile,urmata de flexia plantara a
piciorului prin contractia tricepsului sural.Inervatia muschiului triceps ural este data de
nervul SPI radacini din S1-S2-S3.