3.

- BENJUI: (Styrax benzoin)

Botánica: El benjuí es un árbol de aproximadamente 15 metros de altura,

originarios de los bosques del sudeste asiático de países como Laos, Vietnam,
Malasia, Indonesia.

Historia: lo llamaban el símbolo del alma pura. Las antiguas civilizaciones lo

consideraban un gran recurso cuando se pretendía alejar a espíritus malignos.
Al benjuí también se le atribuyen poderes mágicos por lo que era muy utilizado
en civilizaciones antiguas para diferentes rituales y ceremonias.

Extracción: consiste en la resina obtenida por incisión del tronco.

Acción terapéutica: efecto calmante del dolor. Antiséptico, antiinflamatorio,

analgésico,anticontracturante, antidepresivo, ansiolítico, sedante, tranquilizante,
transformador energético. Rejuvenece todos los sistemas y órganos. Contribuye
a acrecentar la fortaleza, la resistencia y la energía del organismo durante la
convalecencia. Aviva el corazón y la circulación sanguínea. Combate el dolor
provocado por la artritis, la gota, el reumatismo. Mitiga las dolencias
musculares y articulares resultantes del exceso de ejercicio o de actividad física.
Disminuye la inflamación y la irritación de la piel, provocados por la psoriasis, el
eccema y otras formas de dermatitis, acelerando la cicatrización de heridas,
ulceras y llagas. Protege la piel agrietada y aumenta la elasticidad dérmica.
Genera calor y fuerza.

Aspecto emocional: tranquiliza el sistema nervioso, reduciendo la tensión, la

irritabilidad y la ansiedad donde suministra calma y paz. Transmite una
sensación de bienestar en crisis de tristeza, soledad y depresión.- Alivia los
estados de agotamiento emocional. Abre la percepción a nuevos niveles de
conciencia. Devuelve el equilibrio y reconcilia a las personas consigo mismas y
con el mundo. Crea un ambiente enérgicamente favorable y propicio para la
manifestación de la divinidad.

Precauciones: Evitar cuando se requiera una gran concentración. Puede tener

un efecto adormecedor. No utilizar para los niños menores de 6 años.

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4.- CALÉNDULA: (Caléndula officinalis)

Botánica: también conocida como Maravilla, Botón de oro o Corona de rey.

Sus flores poseen un color que varía entre amarillo blanquecino hasta un rojo o
anaranjado muy intenso.

Historia: La caléndula es originaria de Egipto, se le ha atribuido innumerables

propiedades medicinales que se remontan a la época de los antiguos romanos y
griegos, quienes tomaban el té de caléndula para aliviar la tensión nerviosa y el
insomnio.

Extracción: el aceite se obtiene por destilación de las flores frescas.

Acción terapéutica: Elimina los síntomas de la fatiga crónica. Fortalece el

sistema inmunológico. Analgésico. Descongestivo. Transformador energético.
Alivia contusiones, golpes, torceduras, caídas, etc. (incluso si existen heridas,
pero mientras las mismas no sean supurantes). Calma los dolores articulares y
musculares. Utilizado por sus propiedades calmantes ayuda a reducir el dolor y
los procesos inflamatorios.

Alivia las cefaleas, las migrañas y neuralgias. En compresas es desinflamante

para combatir la hinchazón de los ojos. Para estrías masajear con crema más
unas gotitas de aceite de patchouli o lavanda.

Aspecto emocional: Predispone a un estado de contemplación, observación y

análisis, ayudando a tener ideas cuando parece que ya no se puede ocurrir
nada. Contribuye a elevar la autoestima. Alivia las penas y la angustia.
Transforma las energías negativas en energías positivas, limpiando la mente y
el cuerpo.

Precauciones: No usar en embarazadas pues estimula el útero. Nunca debe

aplicarse aceite o crema de caléndula sobre heridas que supuren.

20
5.- CANELA: (cinnamomum ceilanicum)

Botánica: la canela es originaria de Ceilán (Asia) y es un árbol que mide entre

5 y 6 metros de altura, cuya corteza es de color rojo amarillento y de agradable
aroma. Cuando los árboles alcanzan los 6 u 8 años de edad se les quita la
corteza y se deja secar al sol, formándose las largas tiras enrolladas que
conocemos como canela en rama.

Historia: el árbol de la canela crece en China y en Ceilán, es una de las más

antiguas plantas aromáticas mencionadas en el Antiguo Testamento. Los
egipcios la usaban como especie en sus embalsamamientos. En diversas partes
del Antiguo Testamento, en la Biblia, hay referencias que indican que era más
valiosa que el oro.

Extracción: el aceite esencial se extrae por medio de destilación, hay dos

tipos, por un lado el que se ha extraído de las hojas y del otro de la corteza.

Acción terapéutica: para las personas faltas de vocación. Para quienes son
muy descontrolados en la vida, sin rumbo fijo. Desgastan su energía
inútilmente y llegan muy fácilmente al estrés. Para los estados de ansiedad
crónica, irritabilidad, mal humor. Para la insatisfacción. Poderoso calmante. Es
antiséptica y estimulante, útil para combatir resfríos y gripes, para infecciones y
anemias. Para disminuir la fatiga y el estrés. Alivia la tensión nerviosa y fatiga
crónica, equilibrando la mente y el cuerpo. Útil en contracturas y dolores
musculares por sus propiedades térmicas. En compresas ayuda a aliviar los
dolores reumáticos y la artritis. Ayuda a entrar en calor. Gran reconfortante en
épocas invernales o frías.

Aspecto emocional: Vigoriza los sentidos dormidos. Aumenta la capacidad

psico-emocional, elevando el espíritu incluso en las circunstancias adversas.
Ayuda a recuperarse de los estados de agotamiento y de depresión.

Precauciones: puede irritar las membranas mucosas. Debido a que es un

estimulante uterino, su empleo está contraindicado durante el embarazo, sin
embargo en los días cercanos al parto se lo utiliza para agilizar el proceso. En
fiebres muy altas, y en la menopausia su uso debe ser evitado, ya que es un
aceite que produce calor.

21
6.- DIENTE DE LEÓN: (Taraxacum Officinale)

Botánica: Planta perenne muy variable de hasta 40 cm. de altura.Tallos que

soportan las flores sin hojas.

Historia: es una hierba muy venerada a lo largo de la historia, procedente de

Europa y arraigada en muchos países. Considerada como una de las mejores
hierbas conocidas para tratar, curar, o simplemente cuidar la piel, pues limpia y
regenera las células.

Extracción: para la fabricación de éste aceite, se utiliza casi toda la planta,

flores abiertas y hojas tiernas.

Acción terapéutica: desintoxicante, diurético, depura la sangre de toxinas.

Para trastornos hepáticos. Rigidez muscular. Es útil para las personas que
sufren de gota, reumatismo, trastornos óseos. Se recomienda en procesos
musculares de curación, como por ejemplo contracturas, roturas fibrilares o
molestias al practicar actividades deportivas. Se recomienda el uso de aceites
de esta planta medicinal ante la artrosis, también es un gran aliado para paliar
los efectos de la artritis. Poderoso relajante muscular. Calambres musculares.
Ciática.

Aspecto emocional: Ayuda a obtener tranquilidad en las tensiones físicas de

origen mental o emocional. Ser más tolerantes con uno mismo. Aliviar estrés,
tensión o premura. Capitalizar las experiencias vividas para no repetir los
mismos errores una y otra vez.

Precauciones: se desaconseja su consumo a mujeres embarazadas o

lactantes.

7.- ENEBRO: (Juniperus Communis/ Juniper)

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Botánica: El enebro es un arbusto que alcanza hasta 3 m. de altura, de hojas
perennes cortas y punzantes y sus frutos, las enebrinas, de los que se extrae el
aceite, son unas bayas de color azul o negro, de sabor dulce de olor resinoso y
acre.

Historia: Los egipcios quemaban inciensos de enebro para purificar sus

cuerpos y espíritus, y lo usaban para embalsamar. Los romanos agregaban el
fruto pisado al vino para tratar problemas del hígado y por sus propiedades
diuréticas. Los griegos por su parte, quemaban el fruto para combatir
epidemias, costumbre que se siguió utilizando en Francia hasta fines del siglo
XIX. Es famoso como ingrediente de la ginebra.

Extracción: se obtiene por destilación de vapor, de las bayas frescas y negras.

Un aceite de menor calidad se obtiene de las agujas y de la madera.

Acción terapéutica: estimula el aparato circulatorio; además, tiene un

potente efecto tonificante que lo sitúa entre los mejores aceites para hacer
masajes.

Es refrescante y vigorizante. Posee propiedades antiespasmódicas,

antirreumáticas y calmantes de los nervios. Además, tiene propiedades
antisépticas, astringentes y diuréticas, mejorando la apariencia de edemas. Los
componentes del fruto, presentes en el aceite esencial, ayudan a aliviar dolores
musculares y a estimular la circulación sanguínea brindando un efecto calorífico
sobre la piel.

Alivia los malestares y dolores cotidianos. Estimulante local, es útil en masaje

para el reuma, artritis, dolores musculares o problemas causados por el
deporte, trastornos estomacales, retención de líquidos, celulitis. Es calmante,
analgésico y alivia tensiones y estrés. También se lo utiliza para combatir
celulitis y ayuda a combatir el exceso de grasas en el cuerpo.

Aspecto emocional: para personas de poca paciencia, no soportan la lentitud

de los demás, por lo tanto terminan ellos haciéndose cargo de todos los
trabajos. Falta de tolerancia con los demás y con ellos mismos, lo que los
tensiona y contractura. En forma de masajes es un tónico estimulante y al
mismo tiempo relajante del sistema nervioso central que combate la astenia
física, psíquica y emocional.

Precauciones: Por sus propiedades para estimular el flujo menstrual está

contraindicado para embarazadas y durante la lactancia. No usar en personas
que padezcan problemas renales.

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8.- EUCALIPTO: (Eucalyptus globulus)

Botánica: Es uno de los árboles de más rápido crecimiento en el mundo,

alcanza a veces una altura de 100 mts. Tiene hojas altamente aromáticas de
color verde-azul en forma de corazón cuando son jóvenes, y, largas y
lanceoladas en su madurez. Existen más de 200 variedades de eucalipto.

Historia: Los aborígenes australianos fueron los primeros que utilizaron

medicinalmente su aceite esencial. Envolvían con sus hojas las heridas graves.
Introducido en Europa como especie ornamental hacia 1788. El gobierno
francés envió semillas a Algeria en 1850 para desecar terrenos pantanosos en
los que existían grandes plagas de paludismo, ya que la gran cantidad de agua
que necesita este árbol en su crecimiento produce la deshidratación del terreno
y evita así la proliferación de mosquitos transmisores de enfermedades que
suelen utilizar este tipo de terrenos como "caldo de cultivo". A partir de esa
época se extendió y naturalizó por casi todas las zonas templadas del globo.

Extracción: hojas y ramas a través de destilación por vapor.

Acción terapéutica: es analgésico, antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante,

desodorante, expectorante. Es uno de los mejores aceites para problemas
respiratorios. Ayuda a secar la flema y combate la sinusitis. Permite respirar
mejor ya que relaja y dilata la musculatura de la tráquea, bronquios y pulmones
aliviando las molestias de estados gripales o catarrales, bronquitis, y congestión
pulmonar.

Ayuda a bajar fiebres. Efectivo como repelente de insectos. Antiséptico urinario,

útil en infecciones urogenitales como cistitis. Tiene efecto diurético suave y
ayuda a aumentar la excreción de urea. Tiene también propiedades
antirreumáticas y antineurálgicas. Otorga serenidad, calma. Deja fluir las cosas
con serenidad y confianza, sin miedos. Usarlo para limpiar un ambiente después
de una pelea o conflicto en spray. Su uso en spray para repeler insectos y para
prevención de contagios.

Aspecto emocional: En el aspecto emocional y mental aclara la mente,

favorece la concentración, estimula y despeja, es un respiro de aire fresco,
evoca limpieza y abre espacios. Ayuda a encontrar la serenidad y el verdadero
propósito de la vida y ver las cosas con más claridad. Para cuestionamientos
personales. Para las personas que no ven claros sus objetivos, para los poco
constantes que tratan de abarcar todo lo que se les presenta, pero les cuesta

24
desarrollar algo con visión de futuro. Son los que comúnmente “se ahogan en
un vaso de agua”

Precauciones: evitar en caso de hipertensión y epilepsia. No aplicar en piel de

bebes y niños de menos de dos años. Puede irritar la piel sensible. Evitar en
casos de asma, puede ahogar más.

9.- JENGIBRE: (Zingiber officinalis)

Botánica: Es una planta herbácea, perenne, hasta de 2 mts. de altura.

Tubérculo articulado, en forma de mano. Es una planta cultivada en los países
cálidos. El Jengibre no produce ni frutos ni semillas y pertenece a la misma
familia de la Cúrcuma.

Historia: La raíz de Jengibre es una especia importada desde Oriente al

Mediterráneo. El principal país productor del mundo es Jamaica. Otros países
productores son India y China. En China el Jengibre ha conquistado un papel
importante en la farmacopea. En la medicina ayurvédica de la India y en la
medicina china el jengibre ocupa un lugar importante.

Extracción: Destilación con corriente de vapor, de los rizomas secos y sin

descascarar, los cuales se colectan antes de que se formen nuevos retoños
pues los rizomas viejos pierden sus propiedades terapéuticas.

Acción terapéutica: es el aceite ideal para dolencias musculares. Para

calambres y dolor en las piernas. Mejora el estado de las venas varicosas. Útil
para mejorar la circulación de la sangre en las extremidades frías, aplicado en
masajes o sumergiendo las extremidades en agua con algunas gotas de aceite.

Antiinflamatorio. Alivia el dolor asociado a la artritis reumática, osteoporosis.

Calma el dolor de las articulaciones que se inflaman o duelen durante el
invierno o bien en los períodos donde reina el clima húmedo. Alivia
dislocaciones, contracturas y espasmos musculares de la espalda, muy eficaz en
el tratamiento de artrosis. Reduce el dolor en músculos y articulaciones, fatiga,
torceduras, distensiones.

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También es muy utilizado en forma de masaje, en cremas o aceites, para los
dolores musculares producidos por exceso de movimiento o actividad. Calma las
migrañas de origen nervioso.

Combate las infecciones pulmonares en general, suele detener el resfriado, la

gripe, la amigdalitis y la sinusitis, reduce la fiebre al inducir la transpiración.

Se utiliza en forma de fricción en el pecho, y produce un efecto

descongestionante. En vías respiratorias es analgésico, su zona de acción es la
garganta. Para tos, catarro.

Para los cantantes, locutores y demás personas que hagan uso de su cualidad
vocal es maravilloso. Hasta en las peores ronqueras e irritaciones de garganta
el jengibre será un aliado, puede ser usado en gárgaras, también se le puede
agregar aceite esencial de menta.

Aspecto emocional: refuerza la confianza en uno mismo para avanzar en la

vida. En momentos de pesimismo y bajos estados de ánimo, este aceite
esencial sirve para motivar la mente y encontrar dirección. Claramente así
como provee un calor profundo y estímulo al nivel fisiológico, su fragancia
penetra profundamente en la psiquis brindando energía y fortaleza a nuestro
interior. Fomenta el valor.

Precauciones: No debe ser usado sobre el rostro ni sobre pieles delicadas,

como bebés o personas con problemas de piel. El jengibre tiende a elevar un
poco la temperatura corporal por lo que puede agravar las molestias de las
mujeres que sufren de calor a causa de la menopausia y no debe ser usado por
personas que estén pasando por una fiebre alta. Durante el embarazo debe
usarse con moderación.

10.- LAVANDA: (Lavandula officinalis)

Es uno de los aceites terapéuticos más versátiles y más utilizado. Huele limpio y
fresco, permeando el ambiente con un agradable aroma que relaja y estimula
simultáneamente. Es el aceite esencial número uno en la Aromaterapia. Los
efectos curativos de la lavanda son innumerables.

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Botánica: Existen unas cuantas variedades de esta planta. Se dice que la
Lavandula Officinalis es la más aromática. Son plantas perennes, leñosas,
pequeños arbustos que pueden alcanzar el metro de altura. Posee largos tallos
y florecillas de color azul púrpura.

Historia: Lavanda viene del latín “Lavare”, que significa lavar. Desde hace más
de 5000 años, la lavanda tiene una tradición bien establecida como remedio
popular. Durante siglos se colocaron bolsitas de lavanda en los cajones de ropa
para ahuyentar polillas y otros insectos, ya que sus propiedades repelentes son
excelentes. El agua de lavanda es uno de los perfumes ingleses más antiguos,
se cree que la destilación comercial comenzó a principios del siglo XVII.

La Lavanda goza de numerosísimas propiedades y está considerada la esencia

más versátil. Por sus múltiples utilizaciones, conviene tenerla siempre a mano
para cualquier eventualidad.

Extracción: El método de extracción es mediante destilación por vapor. El

aceite esencial realmente se produce y almacena en las hojas: las glándulas de
aceite están incrustadas entre los pequeños pelos de la planta. Los botones de
las flores son recolectados para el proceso cuando están en pleno florecimiento.

Acción terapéutica: Su aroma es reconocido por todos, en especial como

aromatizante de ambientes y ropa blanca. A nivel físico posee propiedades
analgésicas, antiinflamatorias. Indicado en el insomnio, mal humor. Usarlo en
compresas para dolores de cabeza, jaqueca, migrañas, cefaleas. Disminuye los
dolores musculares, los espasmos y las lesiones. Ayuda a curar golpes,
cortaduras y picaduras de insectos. Se recomienda para tratar cualquier forma
de neuralgia, ciática, dolor muscular y reumatismo. Debido a su efectividad
para tratar cualquier dolor en general y debido a su versatilidad puede ser
aplicado a personas de cualquier edad incluyendo niños y ancianos.

Aspecto emocional: posee propiedades antidepresivas, sedantes, calmantes

con efecto anti estrés y equilibrante. Para aprender a relajarse, otorga paz,
serenidad, calma y armonía.

11.- LEMONGRASS: (cimbopagan citratos)

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Botánica: es una hierba natural de la India y cultivada también en Sri Lanka,
Brasil y partes de África Central y otros lugares tropicales, crece hasta 1.5
metros. Se le conoce también como limoncillo o zacate de limón.

Historia: El símbolo de la purificación. Tradicionalmente ha sido utilizado en la

India para tratar la fiebre y las enfermedades infecciosas pues es un
poderosísimo antiséptico y bactericida, posee un efecto tonificante y
estimulante sobre el organismo, lo usaban para ahuyentar los insectos. India
fue el principal país exportador de aceite esencial de lemongrass hasta los años
cuarenta. Se utiliza en industrias de la perfumería, de la cosmetología y
preparaciones farmacéuticas.

Extracción: se obtiene mediante destilación de las hojas frescas.

Acción terapéutica: Este aceite se puede usar en masajes para estimular la

circulación venosa y en los tratamientos anticelulíticos, mejora el tono
muscular. Para cefaleas y migrañas. Regenera el tejido conectivo y ligamentos.

Antiinflamatorio. Analgésico. Trastornos por estrés y agotamiento nervioso.

Vigoriza el organismo en general. Tonifica y equilibra el sistema nervioso. Alivia
la fatiga física. Alivia los síntomas de la retención de líquidos y la hinchazón,
cansancio de las piernas. Ayuda en el tratamiento de las contracturas
musculares. Es uno de los mejores aceites esenciales para utilizarlos antes y
después de realizar ejercicio pues alivia dolores musculares, articulares y de
ligamentos.

Aspecto emocional: Indicado para personas tristes y desanimadas. Conecta

con la energía creadora, impulsando la concreción de las ideas. Contrarresta el
cansancio mental. Despeja la mente. Mejora la memoria y la concentración.

Precauciones: tomando en cuenta que puede causar sensibilización en

algunas personas se recomienda utilizarlo bien diluido en aceite vehicular o
agua y realizar una prueba de sensibilización antes de su aplicación.

12.- MANZANILLA: (Chamomilla Matricaria)

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Botánica: La manzanilla común presenta las características físicas de la
margarita, es una planta herbácea, aromática, hasta de 60 cm de altura. Toda
la planta exhala un olor penetrante y agradable con pétalos blancos y centro
amarillo.

Historia: Es el símbolo del sol y de la salud. Los egipcios consagraron esta

hierba al Sol, puesto que curaba las fiebres. Otras fuentes afirman que se trata
de una hierba lunar porque ejerce un efecto refrescante. Se la conoce como
“médico de las plantas” porque cura a las que crecen en sus proximidades.

Extracción: La extracción de su aceite se realiza mediante el método de

destilación de sus flores secas. Su esencia contiene azuleno, un poderoso
agente antiinflamatorio que en realidad no se halla presente en la planta sino
que se forma en el aceite.

Acción terapéutica: Es para personas ciclotímicas, que cambian el ánimo muy

fácilmente y tienden a contracturarse muy seguido. Sirve para tratar problemas
articulares, dolores musculares provocados por el ejercicio intenso o las malas
posturas. Este aroma posee propiedades calmantes, relajantes, restaurativas y
antiinflamatorias. Relaja mucho utilizada sobre los hombros y el área del cuello.
Ideal para todo tipo de dolores y molestias. Para casos de artritis. Inflamación
del nervio ciático. Este aceite permite la relajación tanto física como psíquica.
Usarlo en compresas para el dolor de flemón de muelas, jaquecas, neuralgias,
dolor de muelas y dolor de oídos, problemas menstruales, cólicos digestivos e
irritación intestinal. Ayuda con los dolores de cabeza. Reduce las neuralgias,
que generan sensibilidad y dolor.

Aspecto emocional: Elimina las energías negativas. Da paz, enseña a

equilibrar los estados de ánimo proporcionando estabilidad.

Precauciones: El aceite no debe ser suministrado durante el embarazo, ya

que es un estimulante uterino.

13.- MEJORANA: (origanum majorana)

Botánica: Hierba anual, bienal o perenne, de hasta 60 cm. delgada y fina de

tallo erecto, sus flores en gruesos racimos de delicadas flores blancas, lilas o

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moradas, la convierten en una de las plantas más decorativas de un jardín de
hierbas. Despide un fuerte y agradable perfume.

Historia: Es el símbolo de la longevidad. El prefijo latino marjor, en su

significación de grande, alude a su virtud de prolongar la vida. Planta originaria
de Oriente, muy conocida desde la antigüedad.

Según la mitología griega, la mejorana simbolizaba la felicidad y el bienestar. Se

atribuía su creación a la diosa del amor, Afrodita, que lo utilizaba para conceder
estas cualidades a las parejas para su mayor prosperidad y posibilidad de unión
espiritual. Más allá de la muerte, se consideraba que aquel difunto sobre cuya
tumba creciera esta hierba, gozaría de felicidad eterna. Se plantaba en los
sepulcros para aportar paz a los espíritus.

Extracción: en plena floración, las ramas son cortadas y sometidas a

destilación de corriente de vapor

Acción terapéutica: un uso conocido de la mejorana, es el de relajante

muscular, produce una agradable sensación de calor, combate la rigidez que
puede causar el exceso de ejercicio físico, también los dolores de tipo reumático
o artrítico, por lo cual se lo considera excelente también para baños de
inmersión con ese fin. Además, aplicando una gota y masajeando, calma casi
instantáneamente los calambres nocturnos. Calma el sistema nervioso central,
aliviando la tensión nerviosa y el agotamiento emocional, y quizás hondos
traumas psicológicos.

Aspecto emocional: este aceite disuelve la agresividad escondida en las

personas, transformándola en una gran vitalidad y ganas de hacer cosas con
mente positiva. Ayuda a mitigar la depresión, la ansiedad y todos los estados
emocionales agitados, como un disgusto o una obsesión amorosa, y para
consolar de alguna pérdida personal. Indicado para todos quienes se sienten
emocionalmente inestables. Fortalece la fuerza de voluntad y el intelecto,
ayudando a hacer frente a las dificultades. Alivia los miedos, la timidez, la
tristeza. Ayuda a recuperar la fe y la confianza.

Precauciones: no excederse en su uso, a riesgo de causar un excesivo

relajamiento, somnolencia o una sensación de embotamiento. No utilizar durante
el embarazo.

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14.- POMELO: (citrus racemosa)

Botánica: es un árbol de 5 a 6 m de altura, con la copa redondeada, el ramaje

poco denso, las ramas jóvenes presentan espinas cortas y flexibles.

Historia: El origen del pomelo no se conoce con exactitud, aunque numerosas

investigaciones señalan que se trata de un cruce natural entre el naranjo dulce y
el pummelo, una especie diferente; producido en Barbados, en las Indias
Occidentales.

Extracción: se obtiene por presión en frío de la cáscara.

Acción terapéutica: Ejerce una acción calmante en el organismo, alivia las

migrañas y la tensión premenstrual. Para articulaciones, fatiga muscular,
rigidez. También es beneficioso para el tratamiento de calambres en los
músculos. Equilibra y armoniza el sistema nervioso. Combate el estrés, el
agotamiento físico y la intolerancia.

Ejerce efecto sobre la obesidad y la retención de líquidos, y sus propiedades

diuréticas son eficaces en el tratamiento de la celulitis. Reductor, reduce la
acumulación de grasa abdominal más rápidamente. Estimula el sistema
linfático. Controla los procesos líquidos. Lo más importante es que quita la
ansiedad de estar comiendo todo el tiempo. Esto ayuda a comer porciones
más pequeñas y cosas más sanas durante todo el día. Sin embargo su acción
fundamental se debe a su capacidad de acelerar el metabolismo, lo que hará
que se quemen las grasas con facilidad.

Aspecto emocional: Para personalidades que suelen albergar resentimientos

o a mantener emociones reprimidas. Transforma las emociones negativas en
positivas. Otorga bienestar. Tonifica y despeja la mente que está con
demasiadas preocupaciones.

Precauciones: Como todos los cítricos se debe evitar la exposición al sol por
ser fotosensible. Debe evitarse durante el embarazo.

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15.- ROMERO: (Rosmarinus officinalis)

Botánica: El romero es un arbusto siempre verde, leñoso y muy aromático de

hasta 2 metros de altura. Sus tallos ramificados con hojas rígidas, en forma de
aguja. Las flores de color azul o violáceo pálidos pueden ser vistas durante
todo el año.

Historia: En la antigüedad el Romero estaba consagrado a Afrodita la diosa del

amor. Era una planta muy apreciada como afrodisíaco. La planta, de color verde
persistente, era un símbolo de la eternidad, de la vida y de la inmortalidad. Su
nombre específico viene del latín Ros-marinus y significa "rocío de mar”

Extracción: Para obtener un aceite de máxima calidad se destilan las

sumidades florales mejor que los tallos y las hojas, el producto así será de
mayor calidad.

Acción terapéutica: Es excelente para masajes circulatorios. Es un aceite

estimulante con propiedades analgésicas, antisépticas, antirreumáticas y
astringentes. Tiene acción desinflamatoria. Es estimulante, refrescante y
vigorizante, muy apropiado para personas con baja presión, ya que aumenta
ligeramente la presión sanguínea y la circulación periférica. Para dolores
reumáticos, lumbalgias, y todo lo que se relacione con problemas óseos y
musculares. Es muy útil para tratar migrañas de origen nervioso. Desde el
aspecto mental refuerza la memoria, evita la somnolencia. Se recomienda en
gota, artritis, dolores articulares, esguinces, cansancio después de realizar
ejercicios intensos.

Aspecto emocional: Equilibra las emociones intensas, controlando los

cambios en el estado de ánimo. Estimula la conciencia espiritual. Vence la
fatiga. Promueve la seguridad en sí mismo, la percepción, la creatividad. Ayuda
a recordar los sueños.

Precauciones: las personas que sufren hipertensión deben evitar su uso. Irrita
la piel sensible, no usar en embarazadas, no usar en epilépticos.

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16.- VIOLETA: (Viola odorata)

Botánica: Hierba perenne, de unos 15 cm. de altura. Hojas sencillas, enteras.

Flores fragantes violáceas y, de ahí su nombre.

Historia: Empezó a ser usada en Europa en el siglo XVI. Hasta 1890, el

delicado aroma de las flores de violetas sólo podía ser extraído por medio de
enffleurage, un proceso costoso que requería mucho tiempo, lo que resultaba
en costosos perfumes que pocos podían permitirse.

Extracción: Se extrae mediante destilación al vapor de agua de las hojas y

flores.

Acción terapéutica: Uno de los usos principales que se le suele dar al aceite
de violeta es para eliminar y reducir dolores. Muchos enfermos de artritis han
aliviado el dolor aplicándose aceite esencial de violeta en las zonas afectadas,
gracias a las propiedades anestésicas. Además, se puede utilizar para reducir la
hinchazón y la inflamación mediante masajes de forma frecuente. Calmante.

Se utiliza también para el tratamiento del reuma. Debido a la presencia

de ácido salicílico dentro de sus componentes es capaz de calmar el dolor.
Estimulante de la circulación. Para dolores en músculos y articulaciones.
Sus propiedades calmantes y antiinflamatorias son ideales para tratar dolores
musculares y articulares, incluso ayuda a reducir la aparición de dolores de
cabeza.

En caso de esguinces y torceduras en que se haya producido una inflamación

importante, este aceite ayudará a bajar la hinchazón poco a poco, reduciendo el
dolor y mejorando la circulación de la zona. Es útil usarlo en compresas.
También tiene propiedades expectorantes y descongestionantes que lo hacen
ideal para tratar infecciones en los pulmones, catarros con sinusitis o gripes.

Aspecto emocional: combate el agotamiento nervioso. Proporciona calma,

autocontrol y dignidad. Facilita la expresión de los sentimientos positivos. Es el
aceite del renacimiento y los nuevos comienzos.

Precauciones: posible sensibilización en algunas personas.

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