UNIVERSIDAD FERMIN TORO

VICE RECTORADO ACADEMICO

FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICAS
ESCUELA DE CIENCIA POLITICAS

GLOSARIO DE TERMINOS

INTEGRANTES CI:
Luis Jacinto 28.220.509

BARQUISIMETO, 11 DE JULIO DEL 2020

A
Agilidad: La agilidad es una cualidad física o intelectual en relación con la
manera de realizar una acción, un individuo tiene agilidad corporal cuando sus
movimientos son flexibles y rápidos.
Atletismo: El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del
mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos
y pruebas combinadas, el atletismo consiste en un deporte de competición
practicado ya sea individualmente o en equipo. Son un conjunto de pruebas que
reflejan los movimientos naturales del ser humano.
Atleta: Un atleta es una persona que posee una capacidad física, fuerza, agilidad
o resistencia superior a la media y, en consecuencia, es apta para la realización de
actividades físicas, especialmente para las competitivas. Antiguamente, recibieron
el nombre de atletas quienes participaban en los Juegos Olímpicos.
Arbitro: Es la persona con autoridad en una variedad de deportes. Es responsable
de presidir el juego desde un punto de vista neutral y de tomar decisiones sobre la
marcha que hacen cumplir las reglas del deporte en que participa, incluidas las
decisiones de deportividad, como por ejemplo, la expulsión en juegos colectivos.
Aptitud Física: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano
de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la
aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.

B
Baloncesto: Es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos
cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la
canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que
cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos,
dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se
trata de un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el
que obtiene el mayor número de puntos.
C
Coordinación: La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen
los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de
trayectoria y movimiento.
Capacidad Aeróbica: Es la capacidad del organismo de mantener una
intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la
adquisición continua de oxígeno.
Cansancio: El cansancio es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo
físico, intelectual o emocional, o por la falta de descanso.
Consumo máximo de Oxigeno: Se define como la cantidad máxima de oxígeno a
nivel celular, es decir, el volumen máximo de oxígeno que nuestro cuerpo puede
absorber, transportar y metabolizar por unidad de tiempo determinado.

D
Deporte: El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter
competitivo y que puede mejorar la condición física2 de quien lo practica, y
además tiene propiedades que lo diferencian del juego.

E
Educación física: Es la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo
objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la
introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX.
Elongación Muscular: Se llama elongación al ejercicio que se lleva a cabo con el
objetivo de estirar un músculo, esta consiste en alargar los músculos de manera
suave y sostenida para que, cuando éstos sean sometidos a un esfuerzo mayor, ya
estén preparados y no se produzcan lesiones.

F
Fuerza Muscular: Es la capacidad de generar tensión intramuscular ante una
resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento. En otras
palabras, es la capacidad de levantar, empujar o tirar de un peso determinado en
un solo movimiento con la ayuda de los músculos.
Frecuencia Cardiaca: La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del
corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien
determinadas y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias
periféricas y en latidos por minuto a nivel del corazón.
Fatiga: Sensación de mucho cansancio, con poca energía y un fuerte deseo de
dormir que interfiere con las actividades cotidianas normales.

I
Índice de masa corporal: El índice de masa corporal es una razón matemática
que asocia la masa y la talla de un individuo,

J
Juegos: La actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más
participantes es conocida como juego. Su función principal es proporcionar
entretenimiento y diversión, aunque también puede cumplir con un papel
educativo.
M
Movilidad Articular: La movilidad articular es la segunda parte del
calentamiento y en la que movemos todos los músculos del cuerpo mediante las
articulaciones. La movilidad articular es como la flexibilidad una capacidad
involutiva, que la vamos perdiendo con la edad.
Métodos de Entrenamientos: Los métodos de entrenamiento son las medidas
que se pueden aplicar a los ejercicios con el objetivo de lograr algún tipo de
resultado fisiológico.

P
Potencia muscular: Se refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un
movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo
tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.
Pulso: El pulso es el ruido que ejerce la sangre en cada latido del corazón contra
las paredes de las arterias. Se toma generalmente en la muñeca aunque también se
puede tomar en la arteria carótida (en el cuello).

R
Reserva Funcional Cardíaca: Se llama reserva cardíaca al porcentaje máximo
de aumento en el gasto cardíaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo.
En el adulto joven sano la reserva cardíaca es del 300 % al 400 %.
Rebotes bipodales : Puede ser definido como el desplazamiento que se realiza al
brincar de un lugar al otro en el aire impulsando las piernas.
S
Stress: Es un proceso natural del cuerpo, es un sentimiento de tensión física o
emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga
sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a
un desafío o demanda.

T
Test de Capacidad Física: Un test físico es una prueba de aptitud o condición de
las facultades físicas. Nos indican las condiciones generales que posee un
individuo para realizar cualquier actividad física. Generalmente se mide las
cualidades físicas básicas del individuo.

V
Velocidad: Es la frecuencia máxima en la que es posible que un individuo pueda
cubrir una distancia o realizar un movimiento en un periodo de tiempo específico.
La velocidad es una combinación del tiempo de reacción y el tiempo de
movimiento.
Voleibol: Es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos,
integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego
separada por una red central.
 APORTE
Es importante conocer los diferentes términos que corresponden al área deportiva,
para así fomentar el conocimiento y tener con concepto más amplio sobre las
diferentes definiciones que forman parte del tema y hacen un impacto en el
individuo, cabe destacar que la educación física no solo es práctica, también es
una fundamentación teórica que vale la pena estudiarla ya que influye mucho en la
formación del individuo y su salud.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003399.htm
https://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_card%C3%ADaca#:~:text=La
%20frecuencia%20card%C3%ADaca%20se%20medir%C3%A1,y%20con%20el
%20paciente%20sentado.
https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica