UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD

ERGONOMIA

TRABAJO COLABORATIVO 2

PRESENTADO POR:

MAIRA ALEJANDRA ALTAMAR CALDERON COD.1065651124

AUGUSTO MARIO BUSTOS COD. 9146870

MAHIRA ALEJANDRA CERQUERA PERDOMO COD. 1079411237

ROSA CAROLINA DE BRIGARD CUELLO COD. 1065582758

GRUPO:

256595-112

PRESENTADO A:

SANTIAGO PEREZ

22 DE ABRIL DEL 2014

COLOMBIA

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 TABLA DE CONTENIDO

PAG.

 Introducción……..………………………………………………………………3
 Justificación……….…………………………………………………………….4
 Objetivos…………...…………………………………………………………….5
 Mapa Conceptual de la Unidad 2……………….…………..………………..6
 Cuadro con la descripción de las Posturas y Movimientos Corporales......7
 Definición de un puesto de trabajo y la ejemplificación del mismo….…....11
 Cuadro Sinóptico sobre Antropometría ………………………………….…..14
 Reflexión Tipos de Lesiones de Origen Ergonómico, citando un
Ejemplo………………………………………………………………………….15
 Conclusiones…………………………………………………………………..18
 Bibliografía………………………………………………………………… ...19
 Anexos………………………………………………………………………….20

2
 INTRODUCCION

La unidad número dos de biomecánica ocupacional se describen los conceptos

básicos de postura y movimiento corporal, al igual que su relación con el trabajo,
el campo de la antropometría o de dimensiones del cuerpo humano y su relación
con las actividades laborales, y lo más importante la aplicabilidad de la estadística
por medio de la tabulación, sistematizaron y análisis, frente a los diseños de los
puestos de trabajo.

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 JUSTIFICACION

El conocimiento de la biomecánica aplicada al contexto laboral permite conocer,

explicar y adaptar el trabajo teniendo en cuenta la biomecánica para generar datos
que en conjunto de la antropometría sirvan para generar patrones estadísticos
aplicables. Propendiendo el mejoramiento y adaptación de las labores con miras a
mejorar, optimizar recursos humanos y materiales para generar viabilidad y
sostenimiento.

Este sostenimiento equilibrado generado a partir de visión ergonómica tiene para

la empresa contratante y el empleado la reducción de pérdidas materiales y
humanas.

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 OBJETIVOS

 Realizar un mapa conceptual sobre los temas tratados en la Unidad 2.

Biomecánica Ocupacional.
 Elaborar de un Cuadro con imágenes donde se describa cada una de las
Posturas y Movimientos Corporales.
 Definir que es un puesto de trabajo y ejemplificar un puesto al que tengan
acceso del cual se debe describir y documentar.
 Elaborar un cuadro sinóptico sobre antropometría.
 Realizar una breve reflexión sobre los tipos de lecciones de origen
ergonómico, citando un ejemplo.

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MAPA CONCEPTUAL UNIDAD 2

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CUADRO CON LA DESCRIPCION DE LAS POSTURAS Y MOVIMIENTOS
CORPORALES

Postura sentado
Posición de trabajo debe ser lo más
cómoda posible. Las flechas indican
las zonas que hay que mejorar para
evitar posibles lesiones. Para mejorar
la posición de la trabajadora que está
sentada a la derecha, se debe bajar la
altura de la silla, inclinarla ligeramente
hacia adelante y se le debe facilitar un
escabel para que descanse los pies.

Postura semisedente
Es una postura intermedia entre la postura
sedente y bípeda es una postura donde los
músculos de la espalda están en balance y
en menor tensión respecto a la postura
sedente es una postura que facilita el
ponerse de pie y actuar. Por lo tanto es
una postura que motiva a adoptar una
postura dinámica, para poder adoptar la
postura semisedente se deben tener los
pies apoyados en el piso, preferiblemente.
Se requiere una superficie de trabajo de
mínimo 85 cm de altura, un asiento con
determinada forma e inclinación y a una
altura mayor al de la postura sedente. Y se
requiere espacio bajo la superficie de
trabajo para que ingresen rodillas y pies.

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de pie-sentado posición de
bipedestación Siempre que sea posible se debe evitar
permanecer en pie trabajando durante
largos períodos de tiempo, el permanecer
mucho tiempo de pie puede provocar
dolores de espalda, inflamación de las
piernas, problemas de circulación
sanguínea, llagas en los pies, y cansancio
muscular. Bipedestación: Se refiere a la
altura de la superficie de trabajo.
La postura de pie requiere tener en cuenta:
•La altura de la superficie del trabajo
• Altura de la localización de los controles
• Altura de la localización de los
mostradores
• Ancho y profundidad de la superficie
• Angulo visual
• Altura de apoyo para caderas
• Espacio para miembros inferiores

Posición de brazos y codos

El puesto de trabajo debe ser diseñado de
manera tal que el trabajador no tenga que
levantar los brazos y pueda mantener los
codos próximos al cuerpo.
Al determinar la altura adecuada de la
superficie de trabajo, es importante tener
en cuenta los factores siguientes:
· la altura de los codos del trabajador;
· el tipo de trabajo que habrá de
desarrollar;
· el tamaño del producto con el que se
trabajará;
· Las herramientas y el equipo que se
habrán de usar.
Hay que seguir estas normas para que el
cuerpo adopte una buena posición si hay
que trabajar de pie:
· Estar frente al producto o la máquina.
· Mantener el cuerpo próximo al producto
de la máquina.
· Mover los pies para orientarse en otra
dirección en lugar de girar la espalda o los
hombros.

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 posición de la espalda y el cuerpo
El objeto debe levantarse cerca del cuerpo,
pues de otro modo los músculos de la
espalda y los ligamentos están sometidos
a tensión y aumenta la presión de los
discos intervertebrales.
Deben tensarse los músculos del
estómago y de la espalda, de manera que
ésta permanezca en la misma posición
durante toda la operación de levantamiento

posición de los brazos y sujeción

Trate de agarrar firmemente el objeto,
utilizando totalmente ambas manos, en
ángulo recto con los hombros. Empleando
sólo los dedos no podrá agarrar el objeto
con firmeza.
Proceda a levantarlo con ambas manos, si
es posible.

posición correcta de visualización de La Guía Técnica sobre pantallas de

datos visualización considera trabajador usuario
de pantallas a quienes superan las 4 horas
diarias o las 20 semanales de trabajo
efectivo con dichos equipos, así como
aquellos que realicen entre 2 y 4 horas
diarias de trabajo efectivo con pantallas

otras posturas inadecuadas 1. Giro de la cabeza

2. Falta de apoyo en la espalda.
3. Elevación de hombros debido al mal
ajuste de la altura mesa-asiento.
4. 4. Falta de apoyo para las
muñecas y antebrazos.
5. Extensión y desviación de la
muñeca al teclear.

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Asiento de trabajo
El asiento de trabajo deberá ser estable,
proporcionando al usuario libertad de
movimientos y procurando unas posturas
confortables
La altura del mismo deberá ser regulable
El respaldo deberá ser inclinable y su
altura ajustable Se pondrá un reposapiés a
disposición de quienes lo deseen.

alturas en el trabajo

Existen múltiples sistemas y mecanismos

para permitir a los trabajadores realizar sus
tareas con alturas adecuadas.

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 DEFINICION DE UN PUESTO DE TRABAJO Y LA EJEMPLIFICACION DEL
MISMO

PUESTO DE TRABAJO

se define como el lugar o área ocupado por una persona dentro de una
organización, empresa o entidad donde se desarrollan una serie de actividades las
cuales satisfacen expectativas, que tienen como objetivo, garantizar productos,
servicios y bienes en un marco social. Esto propicia una relación de contrato
donde se beneficia la organización y la persona que pertenece a ella, de hecho,
para un optimo resultado se hace necesario la correcta utilización de las
herramientas a la disposición así se satisfacen la demandas de la empresa al
seleccionar el perfil indicado.

Surge de la necesidad de satisfacer requerimientos psicológicos, económicos y

sociales, haciendo uso de los recursos, objetos, implementos, conocimientos y
habilidades, así mismo, están responsabilidades y compromisos para un bien
común. Donde las actividades, funciones y tareas, garantizan como se articula un
espacio temporal de acuerdo a las condiciones del perfil exigido donde la finalidad
que se persigue es la calidad en los procesos de la estructura, la estrategia, la
gestión, la administración y la productividad, lo cual, sienta un precedente que no
se altera por tramites que complican y hacen más lento el trabajo a realizar.

El puesto de trabajo no es estático, cambia con el tiempo al perseguir un mejor

resultado, podemos decir que no toda actividad es considerada puesto de trabajo,
pues hay requisitos como son: una institución organizada, un orden jerárquico, un
contrato, un salario fijo y una serie de compromisos adquiridos, dentro de una

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estructura formal y legal. De no cumplir con lo mencionado anteriormente se
hablaría solo de un trabajador independiente que maneja su propio tiempo y
carece de un sueldo fijo siendo así diferente a una persona que desempeña una
labor en una empresa donde cumple un horario, y recibe a cambio sus
prestaciones.

Ejemplos:

Perfil de Puesto de Trabajo: GERENTE GENERAL

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13
 CUADRO SIPNOTICO SOBRE ANTROPOMETRIA
La idea de medir las dimensiones
geométricas del propio cuerpo humano no es
Antropología nueva, y el concepto de canon‖, como regla
Física de las proporciones de la figura humana se
refiere al tipo ideal aceptado por los
escultores egipcios y griegos. Famoso es el
canon de Polìcleto, pero quizás el más
conocido popularmente sea el Leonardo en el
Vituvio

Anchura: Línea recta que mide de

un punto a otro en horizontal
cruzando de lado a lado el cuerpo o
un segmento de éste.
Grosor: línea recta que mide de un
punto a otra en horizontal, de
Ecuaciones de delante hacia atrás del cuerpo.
dimensión Distancia: Es una línea recta que
mide de un punto a otro, entre dos
marcas del cuerpo.
Curvatura: Es una medida de un
Técnica punto a otro, siguiendo un contorno
sistematizada de que no suele ser cerrado ni circular.
medir y Circunferencia: Es una medida
realizar observaci cerrada que sigue el contorno del
ones en el cuerpo cuerpo. Por lo tanto, esta medida no
humano, en el es necesariamente circular.
ANTROPOMETRIA esqueleto, cráneo
y demás órganos,
utilizando
métodos Se refiere a una población de
adecuados y ambos sexos y en edad laboral, es
científicos. decir, comprendida entre 18 y 65
años. Hay que considerar
Antropometría medidas estáticas y dinámicas.
Laboral El fin es el diseño del puesto de
trabajo, el diseño de modelos
biomecánicas y de productos
terminados como herramientas,
máquinas, protectores, etc.

Las dimensiones estáticas son las que

se obtienen con el cuerpo inmóvil y
entre entre puntos anatómicos del
esqueleto. La técnica de medida es difícil
Antropometría y debe ser realizada por antropólogos
Estática físicos profesionales. No obstante, se
está estandarizando procedimientos
de medida (ISO. CEN), que
especifican dimensiones a medir, de
qué forma y con qué tipo de
instrumentos de medida.

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REFLEXIÓN TIPOS DE LESIONES DE ORIGEN ERGONÓMICO, CITANDO UN
EJEMPLO

A menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a unas condiciones

laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las
muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.

Concretamente, se pueden producir lesiones a causa de:

• El empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por

ejemplo, martillos pilones

• Herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las

articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecánicos.

• La aplicación de fuerza en una postura forzada

• La aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la espalda, las muñecas

o las articulaciones

• Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;

• Trabajar echados hacia adelante

• Levantar o empujar cargas pesadas.

Normalmente, las lesiones se desarrollan lentamente, estas y enfermedades

provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o inadecuados
se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de años. Ahora
bien, normalmente un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo
que indiquen que hay algo que no va bien. Así, por ejemplo, el trabajador se
encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos
o las articulaciones una vez en casa después del trabajo. Además, puede tener
pequeños tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar
los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera
incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que
incapaciten gravemente.

En el cuadro se muestran una lista de los tipos de lesiones, sus síntomas y las
causas típicas que la provocan.

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 LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
Bursitis: inflamación de la
cavidad que existe entre la
Arrodillarse, hacer presión
piel y el hueso o el hueso y Inflamación en el lugar de la
sobre el codo o movimientos
el tendón. Se puede producir lesión.
repetitivos de los hombros.
en la rodilla, el codo o el
hombro.
Empleo de herramientas
Celulitis: infección de la
Dolores e inflamación de la manuales, como martillos y
palma de la mano a raíz de
palma de la mano. palas, junto con abrasión por
roces repetidos.
polvo y suciedad.
Cuello u hombro tensos:
inflamación del cuello y de Dolor localizado en el cuello Tener que mantener una
los músculos y tendones de o en los hombros. postura rígida.
los hombros.
Movimientos repetitivos.
Dedo engatillado:
Incapacidad de mover Tener que agarrar objetos
inflamación de los tendones
libremente los dedos, con o durante demasiado tiempo,
y/o las vainas de los
sin dolor. con demasiada fuerza o con
tendones de los dedos.
demasiada frecuencia.
Epicondilitis: inflamación
Tareas repetitivas, a menudo
de la zona en que se unen el
Dolor e inflamación en el en empleos agotadores como
hueso y el tendón. Se llama
lugar de la lesión. ebanistería, enyesado o
"codo de tenista" cuando
colocación de ladrillos.
sucede en el codo.
Ganglios: un quiste en una
articulación o en una vaina Hinchazón dura, pequeña y
Movimientos repetitivos de
de tendón. Normalmente, en redonda, que normalmente
la mano.
el dorso de la mano o la no produce dolor.
muñeca.
Osteoartritis: lesión de las
articulaciones que provoca
cicatrices en la articulación y
que el hueso crezca en Rigidez y dolor en la espina Sobrecarga durante mucho
demasía. dorsal y el cuello y otras tiempo de la espina dorsal y
articulaciones. otras articulaciones.

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 Trabajo repetitivo con la
Sindrome del túnel del Hormigueo, dolor y muñeca encorvada.
carpo bilateral: presión entumecimiento del dedo Utilización de instrumentos
sobre los nervios que se gordo y de los demás dedos, vibratorios. A veces va
transmiten a la muñeca. sobre todo de noche. seguido de tenosinovitis
(véase más abajo).
Dolor, inflamación,
reblandecimiento y
Tendinitis: inflamación de
enrojecimiento de la mano,
la zona en que se unen el Movimientos repetitivos.
la muñeca y/o el antebrazo.
músculo y el tendón.
Dificultad para utilizar la
mano.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores.
Dolores, reblandecimiento,
Tenosinovitis: inflamación Puede provocarlo un
inflamación, grandes dolores
de los tendones y/o las aumento repentino de la
y dificultad para utilizar la
vainas de los tendones. carga de trabajo o la
mano.
implantación de nuevos
procedimientos de trabajo.

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 CONCLUSIONES

La realización del trabajo colaborativo resulto ser una práctica positiva para
reforzar el conocimiento adquirido en la segunda unidad del modulo permitiendo
identificar los fundamentos de la biomecánica, la antropometría en el contexto
laboral sus fundamentos metodología y papel de estos elementos en el diseño de
un puesto de trabajo.

Con el desarrollo de las actividades se genera en los integrantes del grupo un

aumento de la visión de la pertinencia y aplicabilidad de la biomecánica y el papel
que esta juega dentro de la ergonomía y los contextos donde se requiera la
realización de una tarea o trabajo.

18
 BIBLIOGRAFIA

Delgado, E. (2009). Ergonomía. Modulo Ergonomia. San Sebastián de Mariquita.

Universidad Nacional Abierta y a Distancia.

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 Anexos

Puesto de Trabajo

Dimensiones Antropométricas

20
Lesiones de tipo ergonómico

21