Meniu de 14 zile pentru dieta Mayo

Meniul pentru mic dejun este acelasi in fiecare zi:

Un grepfrut, unul sau doua oua, cafea neagra sau ceai fara zahar.

Luni:

Pranz: 2 oua, grepfrut

Cina: 2 oua, salata mixta, 1 felie de paine prajita, grepfrut, cafea neagra

Marti:

Pranz: 2 oua, rosii, cafea

Cina: friptura, rosii, castraveti, salata verde, masline, cafea

Miercuri:

Pranz: 2 oua, spanac, cafea

Cina: 2 cotlete de miel, telina, un castravete, rosii, ceai

Joi:

Pranz: 2 oua, spanac, cafea

Cina: 2 oua, branzica de casa, o felie de paine prajita, varza alba.

Vineri:

Pranz: 2 oua, spanac, cafea

Cina: salata cu peste, o felie de paine prajita, grepfrut

Sambata:

Pranz: salata de fructe, oricat de multa doresti

Cina: friptura, telina, un castravete, rosii, cafea

Duminica:

Pranz: pui, rosii, morcovi, varza alba, grepfrut, cafea

Cina: carne de pui fiarta si racita, rosii, grepfrut