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RESUMEN
INTRODUCCIÓN ................................................................................................................... 1
MÉTODO ............................................................................................................................... 34
Tipo de estudio ................................................................................................................. 34
Participantes ..................................................................................................................... 34
Instrumento ....................................................................................................................... 36
Procedimiento ................................................................................................................... 37
RESULTADOS ..................................................................................................................... 40
DISCUSIÓN .......................................................................................................................... 57
REFERENCIAS .................................................................................................................... 69
ANEXOS
LISTA DE TABLAS
RESUMEN
INTRODUCCIÓN
jóvenes caleños son poco activos. Estas cifras son elevadas a pesar de que el 99%
de la población caleña indicó reconocer los beneficios para la salud que proporciona
la actividad física.
A nivel económico, los bajos niveles de actividad física suponen altos costos
producto de las consecuencias del sedentarismo en la salud y apariencia física
(WHO, 2015a). Por consiguiente, se ha estimado que en Europa cada país
aproximadamente gasta entre 3 y 12 billones de euros en el sistema de salud por
enfermedades generadas por estilos de vida sedentarios. Esto, sin incluir el dinero
gastado por el sobrepeso y la obesidad, cifras que van desde 9,6 y 10,8 billones de
euros (Cavill et al., 2009).
Lo anterior permite concluir que hay gran predominio de personas con estilos
de vida sedentarios y que esto conlleva efectos adversos para la salud y para la
sociedad. Por esta razón, diversas investigaciones han tratado de responder a la
pregunta de por qué algunas personas son activas y otras no. Algunas de las
investigaciones sobre la actividad física se han enfocado en teorías y modelos que
se centran en cómo el comportamiento se ve influenciado por variables psicológicas,
sociales o ambientales. Sin embargo, Sallis et al. (2006), plantea un modelo
ecológico en el que involucra además de las variables individuales o intrapersonales
(biológicas y psicológicas), otras variables de tipo ambiental (todas aquellas
externas al individuo) como las interpersonales, culturales, organizacionales,
políticas públicas (leyes, reglamentos, campañas) y el ambiente natural que
9
Por otra parte se encuentran las variables individuales, las cuales son
propias de cada sujeto. Entre estos factores intrapersonales se incluyen los
aspectos genéticos, biológicos como la edad y psicológicos como la autoeficacia, la
intención de realizar actividad física, sentimientos específicos hacia ésta (diversión,
aburrimiento, dificultad), nivel de percepción de la salud o forma física,
automotivación, percepción de apoyo social, expectativas sobre los beneficios de la
actividad física y beneficios percibidos (Sallis et al., 2006).
Por otro lado, autores como Thirlaway y Upton (2009) plantean que a medida
que hombres y mujeres envejecen, sus niveles de actividad física disminuyen. Para
argumentar el planteamiento, los autores citan un ejemplo de una encuesta de salud
realizada en Inglaterra donde 53% de los hombres entre 16 y 24 años cumplen los
mínimos de actividad física mientras que el 8% de los hombres mayores de 78 años
lo cumplen. Dado lo anterior, se concluye que el incremento de la edad se asocia a
un estilo de vida más sedentario, especialmente durante el tiempo libre según Cruz,
Moreno, Pino y Martínez (2011).
11
Arnett (2008), también considera que las personas durante la vida siguen
desarrollándose. A diferencia de Erickson (1983), este teórico expone una nueva
etapa definida como la transición de la adolescencia a la adultez, de ahí que la
etapa sea denominada como adultez emergente. Esta etapa abarca desde los 18
hasta los 25 años de edad y se caracteriza por la búsqueda de identidad,
autosuficiencia e independencia. En relación con la búsqueda de identidad, los
12
adultos emergentes exploran una variedad de posibilidades que les permite conocer
quiénes son en realidad, cómo conciben el mundo y qué buscan en la vida. En la
búsqueda de identidad se encuentra el amor y el trabajo como parte de las visiones
del adulto emergente y muchas veces surge la inestabilidad cuando frente a tantas
posibilidades el individuo cambia constantemente de parecer. Durante este proceso,
los adultos emergentes se centran en sí mismos, toman sus propias decisiones y
buscan independizarse (Arnett, 2008).
Dado que el ser joven y universitario puede ser un factor de riesgo frente a la
realización de la actividad física, es necesario conocer la prevalencia de esta
13
Por otro lado, hay estudios que muestran niveles de actividad física más
altos en esta población, como el de Arboleda, Arango y Feito (2014), quienes
realizaron un estudio en una comunidad universitaria en Medellín cuyos resultados
arrojaron que el 77,2% de los estudiantes presentan altos niveles de actividad física.
14
Entre tanto, hay estudios que indican que la mitad de los universitarios son
sedentarios y la otra mitad activos físicamente, como es el caso de la investigación
realizada en Bucaramanga por Rangel, Rojas y Gamboa (2015), quienes estimaron
que aproximadamente la mitad de la población universitaria es activa físicamente
(50,6%).
percibidas por los estudiantes para realizar actividad física fueron la falta de tiempo
(50%), la falta de energía (38%) y la falta de voluntad (36%).
Según García del Castillo (2012), el riesgo puede ser analizado desde el
plano objetivo y el plano subjetivo. Desde el plano objetivo, se consideran aquellos
aspectos reales que pueden ser vulnerables a un individuo, tales como los factores
genéticos, biológicos, características sociales y culturales que forman el entorno en
el que el individuo se desenvuelve. Desde el plano subjetivo se tienen en cuenta las
creencias, significados, sentidos y representaciones de un sujeto frente al riesgo. Es
a partir de este plano subjetivo que surge la definición de la percepción del riesgo
como la valoración que las personas o un grupo de personas le otorgan a un riesgo
determinado.
En términos generales, los modelos existentes indican que hay una fuerte
relación entre la percepción de riesgo y la iniciación y mantenimiento de todo tipo de
comportamientos. Como se ha planteado anteriormente, a nivel mundial no se
realiza suficiente actividad física, posiblemente debido a la invulnerabilidad percibida
(García del Castillo, 2012; Jessor et al., 1991;). Es así cómo se relaciona la
percepción de riesgo y la actividad física, pues si una persona no valora la amenaza
para la salud que puede traer consigo la falta de actividad física, probablemente no
realice cambios comportamentales. De lo contrario, cuando una persona percibe
cuáles son sus riesgos al tener un estilo de vida sedentario, es más probable que
acuda a la actividad física para protegerse de dichos riesgos (Schwarzer y Fuchs,
1993).
momento, los investigadores midieron los niveles de actividad física por auto reporte
teniendo en cuenta los niveles que tenían seis meses atrás.
Otro estudio realizado por Woody (2010) pretendió explorar el rol que cumple
la percepción de riesgo en los niveles de actividad física en un grupo de mujeres
estadounidenses. Las participantes fueron 546 mujeres con edades entre 19 y 85
años. El método consistió en la Intervención The Family Health History (FHH)
diseñada por la investigadora. Al inicio de la investigación las participantes
contestaban un cuestionario construido por la investigadora que abarcaba
información demográfica, niveles de actividad física y preguntas acerca de la
percepción de riesgo. El segundo momento abarcaba la FHH como tal, donde las
participantes analizaban, con la ayuda de la investigadora, el estado de salud de al
menos tres generaciones de su familia. Al realizar este análisis cada participante
recibía un resumen con el riesgo potencial de contraer alguna enfermedad crónica.
Posterior a la intervención, las participantes volvían a llenar un cuestionario, esta
vez enfocado a analizar la percepción de riesgo posterior a la intervención, a la vez
que se volvían a indagar por aspectos puntuales de su actividad física.
enfermedades, pero tal percepción puede variar y ser menor en otras personas, lo
cual alimenta estilos mentales que aumentan la probabilidad de realizar
comportamientos riesgosos o no realizar comportamientos que protejan su salud.
evitan las actividades y los entornos que consideran que exceden a sus
capacidades de manejo (Bandura, 1999).
Los resultados del estudio frente a autoeficacia muestran que los estudiantes
hombres tienen más confianza en sus habilidades para realizar actividad física que
las estudiantes mujeres. Estos también presentaron mayor confianza en su
habilidad para planear la actividad física aun en presencia de circunstancias
adversas. Los resultados frente a la motivación para actividad física muestran que
las mujeres se vieron motivadas para realizar actividad física por las siguientes
razones: control de peso, apariencia, salud positiva, manejo del estrés. Los hombres
se vieron motivados para realizar actividad física por las siguientes razones: reto
personal, fuerza y resistencia, competiciones, afiliaciones a grupos y reconocimiento
social (Pauline, 2013).
Figura 1. Adaptación del Modelo de Acción en Favor de la Salud (Parschau et al. 2014).
Parschau et al. (2014) sometió a prueba este modelo teórico en una muestra
de 484 adultos obesos de Alemania, encontrando que tanto la autoeficacia como las
expectativas de resultados estuvieron correlacionadas con la intención de realizar
actividad física, pero no ocurrió lo mismo con la percepción de riesgo. Sin embargo,
ésta sí se relacionó con la autoeficacia.
Una primera brecha que esta investigación trató de abordar fue la de aportar
frente a la carencia de estudios que abarquen tanto la autoeficacia como la
percepción de riesgo y su relación con la actividad física. En el contexto de la
Pontificia Universidad Javeriana Cali estas variables no se habían trabajado, por lo
que se consolida como un aporte a los esfuerzos previamente realizados en este
contexto. Como se ha expuesto anteriormente, los resultados de los estudios varían
de acuerdo al contexto en el que se realicen, por lo que aquellos derivados de esta
investigación permitirán orientar futuras intervenciones en este campus universitario.
Lo anterior cobra particular importancia en este momento histórico en el que la
Universidad se encuentra adelantando gestiones para consolidarse como
Universidad Promotora de la Salud, es decir, como un entorno saludable (L. Tamayo
y E. Carreño, comunicación personal, enero 27, 2016).
30
enfermedad, en los distintos y variados contextos en los que puedan tener lugar
dichos comportamientos (Matarazzo, 1984; Morrison y Bennett, 2008; Oblitas,
2006). Así, la Psicología de la Salud se interesa por la promoción de la actividad
física para prevenir y tratar ciertas enfermedades no trasmisibles causantes de altos
índices de mortalidad a nivel mundial.
34
MÉTODO
Tipo de estudio
Participantes
Variables
Tabla 1
Instrumento
Este cuestionario fue construido por los investigadores a partir del análisis y
adaptación de algunos cuestionarios utilizados para medir las variables del estudio,
entre ellos: (1) el Cuestionario Internacional sobre Actividad Física [IPAQ] (IPAQ
Research Committee, 2005), del cual se tomaron 6 de las 7 preguntas que contiene
para la medición de los niveles de actividad física; (2) el Cuestionario Survey
(Woody, 2010), del cual se tomaron preguntas para la medición de la percepción de
riesgo frente a la actividad física y se tuvieron en cuenta las recomendaciones de
Brewer et al. (2004) para medición de esta variable; y (3) la Escala sobre Actividad
Física [EAF] de Fernández, Medina, Herrera, Rueda y Fernández (2011), la cual fue
adaptada para medir la autoeficacia en relación con la actividad física. La
adaptación consistió en el cambio del lenguaje en función del contexto cultural
donde se aplicó el instrumento, se modificaron algunas preguntas que originalmente
giraban en torno al trabajo y al quehacer de una persona en la adultez media y
tardía, éstas se sustituyeron por preguntas que abordan situaciones específicas de
la vida universitaria como el estudio constante y los parciales; y finalmente se
incorporaron ítems relacionados con la autoeficacia en la actividad física moderada,
vigorosa y la caminata.
El instrumento fue revisado por tres jueces expertos: un educador físico con
maestría en actividad física y dos psicólogos con experiencia en el tema. Una vez
evaluado el cuestionario y hechos los ajustes sugeridos (cambios en la redacción de
algunos ítems, se agregó un ítem en la subescala de autoeficacia y se posicionaron
de forma diferente las instrucciones), se aplicó una prueba piloto con 10 estudiantes
37
Procedimiento
Análisis de resultados
Los resultados fueron analizados por medio del paquete Statiscal Package
for Social Sciences (SPSS) versión 23.0 para Windows. Inicialmente se caracterizó
la muestra por medio de estadística descriptiva y posteriormente se calcularon las
puntuaciones obtenidas en la realización de actividad física, autoeficacia y
percepción de riesgo frente a la actividad física. A partir de las puntuaciones se
describieron los niveles de cada una de las variables mencionadas en los
estudiantes, específicamente para actividad física se siguieron los criterios
establecidos por el IPAQ (IPAQ Research Committee, 2005). Se utilizaron las
siguientes pruebas paramétricas: Prueba T para muestras independientes (cuando
era necesario comparar dos grupos), ANOVA y contraste de Scheffé (cuando era
necesario comparar más de dos grupos) y el coeficiente de correlación de Pearson
para determinar la relación lineal entre variables cuantitativas. En los casos en los
que se buscó establecer la relación entre variables categóricas, se utilizó la prueba
no paramétrica de Chi-cuadrado.
39
Consideraciones éticas
RESULTADOS
Caracterización de la muestra
Tabla 2
Caracterización de la muestra
2 – 3 Semestre 44 36%
Ubicación
4 – 7 Semestre 56 45%
Semestral
8 – 10 Semestre 24 19%
42
Actividad física
Tabla 3
Tabla 4.
METs min/semana en actividad física vigorosa
METs min / semana
x D.E. Valor P
Hombres 2228,68 2273,17
Género .000
Mujeres 906,48 1556,01
Tabla 5.
METs min/semana en la caminata
METs min / semana
x D.E. Valor P
Hombres 423,71 568,74
Género .235
Mujeres 596,09 1023,25
Tabla 6.
METs min/semana en actividad física total
METs Min/Semana
x D.E. Valor P
Hombres 3744,84 2921,72
Género .002
Mujeres 2190,74 2356,89
A partir del número de días en los que realizan actividad vigorosa, moderada
y caminata y el gasto calórico asociado a cada uno, los universitarios fueron
clasificados en tres niveles de actividad física, ubicándose de la siguiente manera: el
31,5% presentan un nivel alto de actividad física, el 42,7% en nivel moderado y el
25,8% en nivel bajo (ver Figura 2). Quienes se encuentran en el nivel bajo de
actividad física no cumplen las recomendaciones establecidas por la OMS sobre
actividad física para proteger la salud.
45,0% 42,7%
40,0%
35,0%
31,5%
30,0%
25,8%
25,0%
20,0%
15,0%
10,0%
5,0%
0,0%
Bajo Moderado Alto
66,7%
54,3%
52,3%
49,3%
49,1%
45,8%
41,1%
40,0%
37,8%
37,5%
34,4%
34,0%
32,4%
32,1%
29,2%
28,1%
26,8%
25,7%
25,0%
25,0%
25,0%
22,7%
22,2%
20,0%
18,3%
17,0%
8,3%
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
HOMBRES MUJERES FHCS FCEA FI FCS 2 - 3 S 4 - 7 S 8 - 10 S
GENERO FACULTAD UBICACIÓN SEMESTRAL
Tabla 7.
Puntaje de Autoeficacia
x D.E. Valor P
Hombres 139,02 37,25
Género .022
Mujeres 124,21 33,68
17,7%
29,0%
53,2%
62,2%
60,0%
64,3%
53,5%
52,8%
50,0%
50,0%
46,9%
40,9%
37,5%
36,4%
35,2%
33,3%
30,4%
28,6%
28,1%
26,7%
26,4%
25,0%
22,7%
20,8%
16,7%
12,5%
11,4%
11,3%
11,1%
5,4%
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
BAJO
ALTO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
HOMBRES MUJERES FHCS FCEA FI FCS 2 - 3 S 4 - 7 S 8 - 10 S
GENERO FACULTAD UBICACIÓN SEMESTRAL
Las principales razones por las que los estudiantes reportaron no sentirse
capaces de realizar actividad física fueron la falta de tiempo (29,0%), estar en época
50
Tabla 8.
Percepción de riesgo
Tabla 9.
Puntajes de Percepción de riesgo
x D.E. Valor P
Hombres 23,43 2,72
Género .678
Mujeres 23,63 2,59
6,5%
22,6%
71,0%
80,0%
79,2%
75,0%
71,7%
70,5%
70,4%
68,9%
67,9%
58,3%
41,7%
25,0%
22,7%
22,6%
22,5%
20,0%
18,8%
17,1%
16,7%
11,1%
7,1%
7,0%
6,8%
6,3%
5,7%
4,2%
2,9%
0,0%
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
BAJO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
ALTO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
MODERADO
HOMBRES MUJERES FHCS FCEA FI FCS 2 - 3 S 4 - 7 S 8 - 10 S
GENERO FACULTAD UBICACIÓN SEMESTRAL
Tabla 10
Totalmente Totalmente
INDICADORES PERCEPCIÓN DE En De
en de
RIESGO PARA LA ACTIVIDAD FISICA desacuerdo acuerdo
desacuerdo Acuerdo
Creo que la falta de actividad física incrementa el
riesgo de desarrollar enfermedades
5,6% 2,4% 27,4% 64,5%
cardiovasculares, diabetes, cáncer, osteoporosis,
entre otras.
Creo que la falta de actividad física incrementa el
riesgo de depresión, ansiedad, estrés y baja 1,6% 8,1% 36,3% 54,0%
autoestima, entre otras.
Considero que una persona saludable de mi edad
podría desarrollar enfermedades cardiovasculares,
4,0% 19,4% 50,0% 26,6%
diabetes, cáncer u osteoporosis debido a la falta de
actividad física
Pienso que YO podría desarrollar enfermedades
cardiovasculares, diabetes, cáncer u osteoporosis
9,7% 28,2% 39,5% 22,6%
en los próximos 5 años debido a la falta de
actividad física
Solo las personas con alguna enfermedad deberían
realizar actividad física para mejorar su estado de 72,6% 16,9% 4,0% 6,5%
salud
Todas las personas de mi edad deberían realizar
0,8% 3,2% 34,7% 61,3%
actividad física para tener un buen estado de salud
Considero que yo debería realizar actividad física
0% 0,8% 23,4% 75,8%
para tener un buen estado de salud
Tabla 11
Correlaciones de Pearson entre las variables de análisis
Actividad
Percepción
Variables Física Autoeficacia
de Riesgo
Total
Correlación de Pearson 1 .494** .054
Actividad
Sig. (bilateral) .000 .554
Física Total
N 124 124 124
Correlación de Pearson 1 .131
Autoeficacia Sig. (bilateral) .148
N 124 124
Correlación de Pearson 1
Percepción de
Sig. (bilateral)
Riesgo
N 124
**.La correlación es significativa en el nivel 0.01 (bilateral).
Tabla 12
Tablas cruzadas entre las variables de análisis
Nivel de Actividad Física
Bajo
Moderad
Alto X2 Sig.
o (Bilateral)
Total
15 19 2
Bajo 36
41,7 % 52,8 % 5,6 %
Nivel de 16 30 20
Moderado 66
Autoeficacia 24,2 % 45,5 % 30,3 % 33.882 .000
1 4 17
Alto 22
4,5 % 18,2 % 77,3 %
Total 32 53 39 124
4 2 2
Bajo 8
50,0 % 25,0 % 25,0 %
Nivel de Percepción 23 37 28
Moderado 88
de Riesgo 26,1 % 42,0 % 31,8 % 3.562 .469
5 14 9
Alto 28
17,9 % 50,0 % 32,1 %
Total 32 53 39 124
57
DISCUSIÓN
los del estudio de Lema et al. (2009), también en esta institución, en la que se
encontró lo contrario, pues el 77% de los estudiantes reportaron ser inactivos
físicamente. Estas diferencias podrían deberse a los instrumentos de evaluación
utilizados, pues tanto en Rubio y Varela (2015) como en este estudio se utilizó el
IPAQ para medir la actividad física, siendo éste un cuestionario de medición del
gasto calórico; mientras que el CEVJU-R utilizado en Lema et al. (2009) es un
cuestionario de autorreporte de prácticas de actividad física.
Es posible que estos estudiantes de la institución sean más activos que otros
descritos en otras investigaciones porque se han beneficiado de los entornos que
ofrece la institución educativa para el desarrollo de la actividad física como el Centro
Deportivo, el Centro de Bienestar y el Centro de Expresión Cultural con el fin de
promover estilos de vida saludables en la comunidad universitaria (PUJ, 2015).
59
las mujeres realizan actividad física es mejorar la imagen y Pauline (2013) añade
que la apariencia física se relaciona en las mujeres con otra razón para realizar
actividad física que es el control de peso, objetivos que se pueden alcanzar
mediante otro tipo de prácticas diferentes a la actividad física como los hábitos
alimenticios saludables.
Otra posible explicación se deriva del rol de género tal como lo plantean
Varela et al. (2011) y Pauline (2013). Estos autores suponen que tradicionalmente
los hombres se relacionan más con el ejercicio y los deportes como forma de
demostrar las características masculinas a través de la competitividad, fuerza,
resistencia y poder. Esta hipótesis se fundamenta en las diferencias de género en
relación con los intereses principales de los hombres encontrados en ambas
investigaciones que suelen ser principalmente la competencia, los retos, entablar
nuevas relaciones y obtener reconocimiento social.
Una vez discutidos los resultados respecto al nivel de actividad física de los
jóvenes, se hace necesario describir la autoeficacia y percepción de riesgo frente a
ésta y determinar la relación entre las tres variables. En lo que respecta a la
autoeficacia, los resultados muestran que la mayoría de los estudiantes reportan
tener un nivel moderado de autoeficacia para la actividad física. De acuerdo al
puntaje de autoeficacia se encuentra que no hay diferencias estadísticamente
significativas en función de la ubicación semestral ni de la facultad de los
estudiantes. Sin embargo, se encuentran diferencias en cuanto al género donde los
hombres señalan tener un mayor puntaje de autoeficacia para la actividad física que
las mujeres. Estos resultados son congruentes con los hallazgos de la investigación
de Pauline (2013) quien encuentra que los estudiantes hombres tienen más
confianza en sus habilidades para realizar actividad física que las mujeres.
o escenarios en los que ellos deban realizar actividad física o una vez inician con el
hábito saludable lo abandonan rápidamente (Bandura 1987; Bandura, 1999).
Además, estos juicios de valor negativos sobre las capacidades para realizar
actividad se traducen en acciones en las que probablemente la persona no se
esfuerce lo suficiente para lograr los objetivos propuestos lo que la lleva al fracaso,
el cual una vez aparece refuerza la creencia que sustenta la baja autoeficacia, lo
cual supondría un ciclo cuyo único resultado es el sedentarismo (Schwarzer y
Fuchs, 1999).
física tendrán los estudiantes universitarios. Estos resultados son similares a los
encontrados en las investigaciones de Pauline (2013), Rovniak, Anderson y Winett
(2002), Sniehotta, Scholz y Schwarzer (2005) y Sweet et al. (2012). Concretamente
en este estudio se encontró que los puntajes de actividad física son explicados en
un 24% por los puntajes de autoeficacia.
semestral, facultad y género de los estudiantes. Estos resultados indican que los
participantes de este estudio en general, perciben la vulnerabilidad o la probabilidad
de que una situación de carácter negativo les ocurra (Lameiras, Rodríguez y
Dafonte, 2002; Morrison y Bennett, 2008), en este caso en relación con las
consecuencias derivadas de la falta de actividad física.
intervenciones eficaces dado que es necesario conocer los constructos teóricos que
se asocian con el comportamiento deseado, razón por la cual autores como
Parschau et al. (2014) consideran que las intervenciones derivadas del estudio
sistemático de modelos teóricos son más efectivas en generar cambios
comportamentales que aquellas intervenciones no basadas en teorías específicas.
Sin embargo, el IPAQ también tiene limitaciones que han sido analizadas en
la literatura dada su naturaleza de auto reporte. Shephard (2003) recoge dichas
limitaciones y concluye que las respuestas de los sujetos pueden tener sesgos, bien
sea por la confianza no fundamentada en la capacidad del individuo de recordar la
actividad física que realizó una semana antes de la recolección de la información (lo
que por la tendencia lleva a las personas a sobreestimar su nivel de actividad física)
o por las dificultades que las personas tienen de incluir ciertas actividades cotidianas
67
como parte de la actividad física. Teniendo en cuenta que las personas suelen
excluir ciertas actividades de su día a día, como modificación al instrumento
aplicado en esta investigación se agregaron ejemplos a las preguntas con el fin de
que los participantes diferenciaran los tipos de intensidad física y pudieran deducir
algunos tipos de actividad física que podrían estar presentes en su repertorio
comportamental, lo cual apunta a una fortaleza del estudio.
Por último, los resultados de esta investigación evidencian que para futuras
investigaciones sería recomendable valerse de una metodología que incluya una
muestra probabilística, que permita extrapolar los resultados a la totalidad de la
población. Se sugiere además la continuidad en el uso del instrumento utilizado para
este estudio, considerándose una adaptación adecuada del IPAQ que permite medir
con certeza los niveles de actividad física.
REFERENCIAS
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Instrucciones: Estamos interesados en saber acerca de la actividad física que la gente hace como parte de
su vida cotidiana. Piense en aquellas actividades que usted hace como parte de su rutina universitaria, laboral
(si aplica), en la casa, para ir de un sitio a otro, y en su tiempo libre, ejercicio o deporte. Por favor responda
cada pregunta aún si usted no se considera una persona activa. Le pedimos que responda a ellas con la
mayor sinceridad posible.
Datos sociodemográficos:
2. En uno de esos días en los que realizó actividades físicas moderadas (montar
en bicicleta a velocidad regular, bailar, hacer tareas domésticas; nadar a un
ritmo suave, etc. Excluya por favor el caminar), ¿cuánto tiempo dedicó a esas Minutos: _______
actividades?
3. En los últimos 7 días, ¿cuántos días realizó usted actividades físicas vigorosas
(levantar pesos mayores a 20 kilos, hacer ejercicios aeróbicos, correr, jugar al
Número de días en la última
fútbol, practicar algún deporte, etc.)? Excluya por favor el caminar. semana: _____
4. En uno de esos días en los que realizó actividades físicas vigorosas (levantar
pesos mayores a 20 kilos, hacer ejercicios aeróbicos, correr, jugar al fútbol,
practicar algún deporte, etc. Excluya por favor el caminar), ¿cuánto tiempo Minutos: _______
dedicó a esas actividades?
5. En los últimos 7 días, ¿cuántos días caminó a un ritmo rápido, ya sea por
ejercicio, o desplazamiento de un lado a otro, como mínimo 10 minutos? Número de días en la última
semana: _____
6. En los últimos 7 días en los que caminó a un ritmo rápido, ¿cuánto tiempo
suele dedicar a esta actividad? Minutos: _______
A continuación aparecen una serie de preguntas relacionadas con la práctica de actividad física. Al contestar,
tenga en cuenta el nivel de confianza que usted cree tener al momento de realizar actividad física. Considere
que se le pregunta el nivel de confianza en la actualidad, no el que creía tener en un pasado o el que piensa
tener en el futuro. Conteste en una escala de 0 a 10, teniendo en cuenta que 0 indica que se siente nada
capaz y 10 indica que se siente muy capaz de realizarla. Marque con una X su respuesta.
Me siento capaz de practicar actividad física tres o más veces por semana durante al menos 30 minutos,
aunque…
A continuación aparecen una serie de preguntas relacionadas con sus creencias en relación con la actividad
física. Responda utilizando una escala de 1 a 4, donde 4 es totalmente de acuerdo y 1 totalmente en
desacuerdo. No hay respuestas “correctas” ni “incorrectas”.
4.
1. 2. 3.
Totalmente
Totalmente En De
de
en desacuerdo acuerdo
Acuerdo
desacuerdo
27. Creo que la falta de actividad física incrementa el riesgo
de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes,
cáncer, osteoporosis, entre otras.
28. Creo que la falta de actividad física incrementa el riesgo
de depresión, ansiedad, estrés y baja autoestima, entre
otras.
29. Considero que una persona saludable de mi edad podría
desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes,
cáncer u osteoporosis debido a la falta de actividad física.
30. Pienso que YO podría desarrollar enfermedades
cardiovasculares, diabetes, cáncer u osteoporosis en los
próximos 5 años debido a la falta de actividad física.
31. Solo las personas con alguna enfermedad deberían
realizar actividad física para mejorar su estado de salud.
Resultados continuos
“La mediana y el rango intercuartil (entre Q1 y Q3) para diferentes poblaciones pueden calcularse para
andar o caminar (W), actividad física de intensidad moderada (M), actividad física de intensidad vigorosa (V) y
un resultado combinado de la actividad física total. Todos los resultados continuos se expresan como MET-
minutos/semana” (IPAQ Research Committee, 2005).
A partir de los valores anteriores, se pueden definir 4 (cuatro) resultados continuos, según el IPAQ
Research Committee (2005):
Resultados discretos
Categoría 1: Baja Categoría 2: Moderada Categoría 3: Alta
Este es el nivel más bajo de actividad El patrón de actividad física será clasificado Se puede plantear una categoría
física. Se considera que los como “moderado” si tiene alguno de los etiquetada como “alta” para describir los
individuos ubicados en esta categoría siguientes criterios (a, b o c): niveles más altos de actividad física. Los
tienen un nivel de actividad física a) 3 días o más de actividad física de dos criterios para clasificación en esta
Categoría 1: Baja Categoría 2: Moderada Categoría 3: Alta
“baja”, estas personas no cumplen intensidad vigorosa al menos 20 minutos por categoría son:
los criterios de las categorías 2 o 3. día. a) Actividades de intensidad vigorosa al
b) 5 o más días de intensidad física moderada menos 3 días por semana sumando un
y/o andar al menos 30 minutos por día. mínimo total de actividad física de al
c) 5 o más días de cualquier combinación de menos 1500 MET-minutos/semana
andar, actividad de intensidad moderada y O
actividad de intensidad vigorosa sumando un b) 7 o más días de cualquier combinación
mínimo Total de Actividad Física de al menos de andar, intensidad moderada o
600 MET-minutos/semana. actividades de intensidad vigorosa
Quienes cumplan con alguno de los tres sumando un mínimo total de actividad
criterios anteriores para ser clasificado como física de al menos 3000 MET-
“moderado”, son personas que cumplen con minutos/semana.
un mínimo de actividad física.
Para la calificación de esta subescala se deben sumar los valores obtenidos en las preguntas 7 a la 26.
Este puntaje podrá estar entre 0 y 200, considerando que la subescala cuenta con 20 preguntas, con opciones
de respuesta entre 0 y 10 puntos. El puntaje se debe recodificar en los siguientes niveles de autoeficacia:
Para la calificación de esta subescala se deben sumar los valores obtenidos en las preguntas 27 a la 33. Este
puntaje podrá estar entre 9 y 28, considerando que la subescala cuenta con 7 preguntas, con opciones de
respuesta entre 1 y 4 puntos. El puntaje se debe recodificar en los siguientes niveles de percepción de riesgo:
CONSENTIMIENTO INFORMADO
De acuerdo con la ley 1090 de 2006 y la resolución 008430 de 1993, en donde se establecen los lineamientos
para realizar investigaciones en el ámbito de la salud y la psicología, es necesario obtener un consentimiento informado,
acuerdo por escrito mediante el cual se autoriza la participación en una investigación, con pleno conocimiento de la
naturaleza de los procedimientos, beneficios y riesgos.
Este trabajo de Grado de la Carrera de Psicología se plantea la necesidad de explorar aspectos relacionados con
la actividad física en jóvenes de un contexto universitario. Su participación es muy importante, y consistiría en contestar
un cuestionario con una duración aproximada de 15 minutos.
Su participación en esta investigación es totalmente voluntaria, en cualquier momento se puede negar a
participar, sin que por esta razón se creen perjuicios en su contra. Asimismo se recalca que la información suministrada
será completamente confidencial. También se hace énfasis en que la participación en esta investigación no hará
acreedora a la persona de ningún beneficio económico o en especie.
Este estudio se considera una investigación sin riesgo, pues no se realiza ninguna intervención intencionada de
las variables biológicas, fisiológicas, psicológicas o sociales de los individuos. Usted está en todo derecho de no
responder aquellas preguntas que no se desee, y de solicitar a los investigadores principales asesoría en todo momento.
Con la firma de este consentimiento informado, se da cuenta de haber comprendido a cabalidad toda la
información expuesta en este documento, y de haber recibido explicaciones verbales sobre él y satisfactoria respuesta a
cualquier inquietud planteada. Además, se declara pleno conocimiento de los objetivos y procedimientos de esta
investigación, y estando conforme con estos, de forma libre y voluntaria, se acepta la participación en este trabajo de
grado, autorizando el uso de la información recolectada para el informe final del trabajo y futuras publicaciones.
Si está de acuerdo en contribuir al presente estudio con su participación, ha leído el presente formato de
consentimiento informado y se le han resuelto sus dudas satisfactoriamente, por favor ponga su firma a continuación.
TESTIGO:
Nombre: ______________________________________________________ C.C. _________
Firma: ____________________________________
_______________________________ _______________________________
Juliana Roa Trejos Juan Camilo Barberán Durán
C.C. 1.151.947.837 C.C. 1.130.682.342
Celular: 316 778 3670 Celular: 314 682 6189
Señor/es
Por medio de la presente se indica que los estudiantes de psicología Juan Camilo
Barberán y Juliana Roa, los invitan a la socialización de los resultados de la investigación
realizada en el Trabajo de Grado titulada “Actividad física en universitarios y su relación
con autoeficacia y percepción de riesgo” el día ______________ hora __________.
Además, se hace entrega de un informe que contiene los detalles sobre del proceso de
investigación, los resultados obtenidos y las conclusiones del estudio. Se espera que de
este encuentro emerjan otras investigaciones relacionadas con la actividad física en
universitarios y que de acuerdo a los resultados se encaminen intervenciones dirigidas a
la promoción de la actividad física como hábito saludable en la institución educativa.
____________________________ ____________________________
Juan Camilo Barberán Durán Juliana Roa Trejos
C.C: 1.130.682.342 C.C: 1.151.947.837
Tesista Tesista
____________________________
María Teresa Varela Arévalo
C.C:
Directora de Trabajo de Grado
____________________________
C.C:
Firma y cédula de quien recibe el documento y hace constancia de la socialización
de los resultados.