Sunteți pe pagina 1din 18

“Iata Ce Trebuie Sa Faci Exact Ca Sa

Pierzi 3 Cm In Talie, In 7 Zile,


Sa Scapi De Grasimea Abdominala Si
Burta Mare, Fara Sa Folosesti Exercitii
Fizice Grele..De Azi Inainte!”
Draga prietene,

Pare ca faci numai ce trebuie: ridici greutati, alergi, te extenuezi cu abdomene si


genuflexiuni nesfarsite, si urmezi o dieta stricta care te lasa infometat peste noapte.

Insa in ciuda acestei munci grele, inca mai ai un strat usor de grasime pe burta ce acopera cele 6
"pachete" pe care ti le doresti cu disperare de atata timp. Ei bine, m-am saturat sa vad atatia barbati si
femei silitori, cum cedeaza pur si simplu pentru ca nu au informatia corecta.

Simte-te liber sa iesi de pe acest site...insa inante sa o faci, intelege ca vei continua sa fii
frustrat si rusinat cu abdomenul tau.

Totusi, daca esti gata sa inveti secretele despre cum sa obtii acei muschi abdominali, atunci continua sa
citesti. Pentru ca esti pe punctul sa descoperi aceleasi trucuri si tehnici pe care le-am folosit eu insumi
cu succes in cazul miilor de barbati si femei obisnuiti ca si tine!

Daca inca citesti, am cateva vesti bune pentru tine. Daca nu-ti pasa de cate ori ai esuat pana acum, si
daca nu-ti pasa cat de proaste sunt genele tale, indiferent de greselile trecutului, acest sistem este total
demonstrat pentru orice tip de corp. Vei pune capat frustrarii o data pentru totdeauna, si in cele din
urma vei descoperi ceva ascuns atatia ani de zile.

Chiar aici in aceasta pagina iti voi arata cum sa aplici aceste metode pe corpul tau. Esti la 5 minute
distanta sa scapi de acea burta grasa si de a-ti dezvalui acei muschi abdominali ce vor atrage toate
femeile/barbatii!

Stiai ca majoritatea femeilor cred ca cea mai sexi parte a corpului unui barbat este
partea abdominala?

De fapt, peste 90% dintre femeile intervievate au spus ca abdominalii sexi la un barbat sunt mult mai
importanti pentru ele decat bratele dezvoltate sau un piept tare. Insa chiar si baietii care merg la sala de
forta destul de regulat, au foarte rar abdominali vizibili.

Multi dintre cei care ridica greutati sunt umflati de muschi, insa doar cativa dintre ei au acele sase
pachete de muschi abdominali ce innebunesc femeile. Adevarul e ca marea majoritate a femeilor ar
prefera ca barbatii lor sa fie atletici, mai degraba decat grasi.

Nu ma intelege gresit, muschii nu sunt o parte negativa. De fapt, acest program este special creat ca sa
te ajute sa-ti recastigi masa musculara neta in toate locurile corecte in timp ce simultan arzi grasimea
de pe corp si obtii acel aspect sculptat care uimeste pe oricine. Fara sa-ti dai seama vei face oamenii sa
intoarca capetele la serviciu, pe strada sau la sala.

Daca esti la fel ca mine, atunci probabil ca:

• Ai incercat fiecare dieta "miracol" existenta doar ca sa afli ca indiferent ce ai face


sau ce ai manca intotdeauna vei avea acea burta in exces de care incerci sa scapi
cu disperare de atata timp.

• Ai pierdut o gramada de timp si energie executand sute de exercitii, ridicari, genuflexiuni,


abdomene si alte exercitii fizice, si in ciuda tuturor eforturilor abdomenul tau nu pare nici
macar putin mai plat.

• Ai cheltuit o multime de bani pe cateva "aparate" comerciale pentru exercitii - si


totusi nu ai vazut nicodata un abdomen sexi, asa cum ti s-a promis.

• Ai facut ore si ore de exercitii de rezistenta plictisitoare - si totusi pare ca toata munca ta nu a
facut mai NIMIC ca sa te scape de burta.

• Ai fost jefuit de industria suplimentelor atunci cand ai cumparat acele pastile "ce
ard grasimile"...si totul fara nici un rezultat permanent.

• Dupa ce toti "expertii" te-au dezamagit, poate chiar ai ajuns la concluzia ca nu esti
"binecuvantat(a) genetic", si ca nimic nu te va ajuta vreodata sa obtii de la corpul tau ceea ce
vrei.

Iti suna familiar ceva din asta?

Uite, nu e vina ta ca eforturile tale nu au dat roade. Cu atata informatie eronata despre lucrarea
abdomenului, si cu atatea reclame proaste in acele reviste de "fitness" si la TV, nici nu e de mirare ca
mii de barbati si femei inca sunt confuzi si se lupta sa gaseasca o solutie la burta lor.

Daca sute de genuflexiuni si abdomene, ore de rezistenta si pastile inutile pentru arderea grasimilor nu
functioneaza...atunci ce functioneaza?

Ei bine, am cateva vesti grozave. Iti voi arata un program unic bazat stiintific ce iti va dezvalui
ADEVARUL despre pierderea grasimii si castigarea muschilor abdominali permanent, indiferent de
greselile trecutului, de cate ori ai esuat pana acum, si de proaste sunt genele tale.

Acest sistem este total demonstrat pentru orice tip de corp. Vei pune capat frustrarii o data pentru
totdeauna, si in cele din urma vei descoperi ceva ascuns atatia ani de zile. Si cea mai buna parte este ca
vei incepe sa vezi rezultate in doar 7 zile!

Permite-mi sa ma prezint. Numele meu este Marius M., sunt antrenor fitness, si pentru prima data
dezvalui publicului adevarul real despre cum sa pierzi grasimea abdominala si cum sa-ti aplatizezi
abdomenul.

Nimeni nu ar trebui sa traiasca cu rusinea unui abdomen gras. Vreau ca toata lumea sa
cucereasca "batalia muschilor" si sa aiba acel abdomen ferm ce ii va face sa arate mai
tineri si mai sexi indiferent de varsta.

Am creat acest site pentru ca m-am saturat sa fiu bombardat de mii de oameni frustrati, care vin la
mine din cauza comerciantilor care ii imping la solutii inutile sa obtina un abdomen pe care nu-l vor
obtine.

Am fost martor la irosirea banilor si timpului prietenilor mei ce incercau sa-si imbunatateasca conditia
fizica.

Trebuie sa recunosc, acum ani in urma obisnuiam si eu sa cad prada comerciantilor. Am fost fraierit in
repetate randuri. Practic am irosit mii de lei pe suplimente inutile, programe de exersare a
abdomenului, sperand in zadar ca vor face ca burta mea sa dispara ca prin minune.

Ai putea crede ca aceste suplimente, pilule magice, dispozitive abdominale mi-au


transformat corpul si mi-au dat cele 6 "pernute" de muschi abdominali pe care ii pretind
comerciantii?

Nici macar pe-aproape! De fapt, nu am primit absolut niciun rezultat. Am fost un fraier, insa acum
privesc lucrurile astfel: Am facut o multime de greseli, deci nu trebuie sa le faci si tu. Pentru ca vestea
buna este ca nu vei mai fi niciodata inselat!

La un moment dat m-am trezit. M-am uitat lung in oglinda si m-am intrebat, "De ce depun atatea
eforturi care nu ma vor duce nicaieri?" Ar trebui sa renunt pur si simplu si sa-mi accept limitele
genetice?

Ei bine, sunt o persoana incapatanata, deci sa renunt nu era o optiune. A trebuit sa gasesc o cale mai
buna!

Aceasta cale a venit in ziua in care am decis sa incetez sa mai ascult toate acele sfaturi inutile pe care le
primeam de la revistele de fitness si de la antrenorii de gimnastica si sa incep sa-mi fac propria
cercetare. Am mers adanc in stiinta obscura cautand teorii mai putin cunoscute care m-ar fi putut ajuta
sa obtin rezultatele pe care mi le doream.

Am scotocit intreaga planeta cautand orice metoda ascunsa care mi-ar fi dat rezultate. Am lucrat cu
sportivi de top si antrenori in peste 9 tari diferite sperand sa aflu o tehnica secreta.

Am experimentat fiecare antrenament si combinatie nutritionala posibila. Am pastrat ce a functionat si


am abandonat ce nu a mers. Si chiar am creat cateva tehnici originale ce nu puteau fi gasite altundeva.

Si trebuie sa-ti spun...am inceput sa obtin rezultate nemaiauzite...am pierdut 12 kg de


grasime in timp ce am sculptat un set sexi de muschi abdominali in doar 11 saptamani!
Rezultatele au fost uimitoare! Acesta a fost doar inceputul.

In ultimii doi ani, mi-am dus cercetarea la un nou nivel. Experimentele au descoperit o metoda cu totul
noua ce a eliminat total metodele mele vechi.

Aceasta tehnica functioneaza extrem de rapid, si nu are limitari! Acum poti decide cat de atletic vrei sa
fii!

Trebuie sa recunosc, descoperirea acestui secret a fost o adevarata povara. Timp de doi ani, am avut
grupuri de oameni ce-au fost de acord sa incerce orice as fi vrut eu sa incerce. In timp ce unele dintre
experimentele mele au esuat, am invatat cate ceva din fiecare incercare.

Pe masura ce testarea progresa, am putut simti ca ma apropiam de ceva mare. Si apoi, intr-o zi, BUM!
Toata munca mea dadea rezultate. Noua mea tehnica functiona ca prin magie! A fost ca si cum as fi ars
cu o torta toata acea grasime de pe burta! Acesta este de departe cel mai bun mod existent pentru
cresterea muschilor abdominali si eliminarea grasimii.

Datorita rezultatelor sclipitoare prin care treceau clientii mei, acestia au inceput sa aduca la mine
prieteni si rude. Acestia erau oameni obisnuiti care au incercat totul si tot nu putea pierde din acea
burta incapatanata.

Erau obositi, frustrati si disperati. Cativa dintre ei erau putin sceptici din cauza metodelor mele de
antrenament despre care nu se mai auzise inainte.

Insa indata ce au inceput programul meu au ramas complet uimiti. In doar cateva saptamani, grasimea
taliei disparea si deveneau mai musculosi intr-un ritm incredibil de rapid. Erau absolut incantati de
rezultate!

Am pierdut peste 11,5 cm si 19 kg, greutatea pur si simplu s-a topit...

“Am ascultat sfaturile lui Marius despre cum sa pierd din greutate si sa intru
in forma. Mergeam la sala de ani de zile fara rezultate. Credeam ca mananc
si fac exercitiile corecte, insa doar imi iroseam timpul.

Marius mi-a dat acest program. L-am inceput si am vazut rezultatele


imediat; in primele 3 luni am pierdut peste 11,5 cm si 19 kg, greutatea pur si
simplu s-a topit.

Acum sunt intr-o forma mai buna decat am fost vreodata si ma simt
extraordinar. Programul lui Marius mi-a schimbat viata cu adevarat!”

-- Maria Georgescu

Ceea ce a indeplinit Maria intr-un timp atat de scurt poate parea impresionant, insa sincer, cand
aplicati aceasta metoda, nu este deloc dificil.

Stiu ca exista atatia barbati si femei care, ca si tine, care sunt rusinati de corpul lor. Poate ati petrecut
luni de zile muncind si stand deprimati.

Asa ca multi dintre ei continua sa incerce si sa esueze pana cand nu mai au deloc energie si speranta.
Ceea ce nu realizeaza acestia este ca nu sunt singuri pe acest drum. De fapt...

Nu te simti prost, am facut si eu aceleasi greseli atunci cand am inceput propria-mi lupta impotriva
grasimii de pe burta. Am irosit sute de ore fortandu-mi corpul dincolo de limite, si obtinand rezultate
slabe in ciuda eforturilor mele sarguincioase.
Insa nu regret acei ani nicio secunda, din cauza frustrarii mele de atunci mi-am alimentat pasiunea de a
descoperi adevarul.

Acum permite-mi sa impart cu tine...

Cele 5 cele mai mari greseli pe care probabil le faci in programul tau de antrenament...si
cum sa le corectezi imediat pentru a scapa de grasimea aia de pe burta!

Prima greseala

Efectuarea exercitiilor traditionale pentru muschii abdominali!

Cand majoritatea oamenilor se gandesc la exercitiile abdominale, se gandesc la abdomene, flotari,


ridicari de greutati, ridicari pe-o parte si ridicari de picioare. Asta e ceva socant pentru mine din
moment ce aceste exercitii sunt cel mai putin eficiente pentru a pierde grasimea abdominala si a castiga
muschi abdominali in schimb.

Aceste exercitii nu fac nimic ca sa va creasca metaboslimul, sa arda grasimea de pe burta sau sa
stimuleze hormonii. Chiar si mai rau, daca sunt facute nepotrivit, pot conduce la o postura "bleaga" si
la o talie mai MARE! Acesta este exact opusul a ceea ce vrem!

Vestea buna este ca exista un grup de exercitii de elita pe care le puteti efectua pentru a topi pur si
simplu grasimea de pe corp. Le numesc exercitii abdominale Turbo. Nu-ti face griji daca nu le-ai mai
vazut. (majoritatea oamenilor nu le-au vazut)

Am imagini si descrieri pentru fiecare dintre ele. Voi concepe un set de exercitii cu rezutate mai rapide
decat iti poti imagina.

A doua greseala

Folosirea metodelor culturistilor!

Culturistii folosesc in mod tipic exercitii menite sa izoleze si sa antreneze o grupa de muschi de-odata.
Problema este ca acele exercitii prin care pot doar sa izoleze o grupa de muschi si nu e chiar cea mai
buna cale de a antrena un set puternic de muschi abdominali.

In loc de asta, ar trebui sa integrati exercitii care necesita stabilizarea proprie a corpului. Cand am facut
aceasta descoperire revolutionara, mi s-au intamplat doua lucruri minunate:

In primul rand, pentru ca am depus energie pentru a-mi stabiliza corpul in timpul exercitiilor (decat sa
ma bazez pe un aparat care sa faca treaba), efectiv ardeam mai multe calorii decat ar fi facut-o
culturistii traditionali. Si in al doilea rand, din moment ce musculatura abdominala este extrem de
importanta in stabilizarea corpului, abdominalii mei lucrau indirect aproape in fiecare exercitiu pe care
il faceam. Asta mi-a imbunatatit forta abdominala si dezvoltarea destul de drastic.

Asa ca acum deveneam mult mai zvelt, si aveam abdominali mult mai puternici (si mai dezvoltati).

Nota autorului: Citeste mai departe, si vei invata zeci de exercitii unice si extrem de
eficiente. Cand spun "unic", vorbesc serios. Acest program contine exercitii special
create pe care nu le veti mai gasi in alta parte. De exemplu, va voi arata....

"Sculptorul" - Doar o repriza din acest exercitiu este echivalenta cu 20 de abdomene!

Apoi mai este "Incineratorul". In doar 5 minute veti arde atata grasime cat ati arde intr-o ora de mers
pe bicicleta!

Acestea sunt doar doua din armele mele secrete. Am zeci de exercitii la fel de puternice.

A treia greseala

Exercitiile de rezistenta tipice!

Antrenorii si chiar bodybuilderii cu totii par convinsi ca cea mai buna cale de a pierde grasime este sa
facem exercitii lungi si plictisitoare de rezistenta. Nici nu puteau fi mai departe de adevar.

Exercitiile de rezistenta nu ard o cantitate semnificativa de grasime in timpul exercitiului. Insa chiar si
mai rau, acest tip de exercitiu nu face nimic ca sa usureze metabolismul in timpul zilei. Pentru a deveni
cu adevarat slab, trebuie sa faceti activitati care nu doar ard grasimea, dar si mentin arderea dupa
incheierea exercitiului.

Peste ani, am experimentat diferite tipuri de exercitii de rezistenta. Am incercat diferite lungimi,
diferite numere de sesiuni pe saptamana, diferite exercitii, diferite intensitati si chiar stiluri de interval
pentru antrenamente.

Am incercat exercitiile de rezistenta inainte, dupa si in timpul exercitiilor de forta si am facut asta
prima data dimineata pe stomacul gol.

Dupa ani de incercari si greseli, am descoperit in cele din urma acele 10-15 minute specifice de exercitii
de rezistenta, doar de 3 ori pe saptamana, ce va vor creste dramatic capacitatea de a arde grasimile.

Acum puteti spune ADIO acelor sedinte de exercitii ineficiente pentru totdeauna!!

Nota autorului: In timpul experimentelor mele, am descoperit ratia exacta pentru


fiecare exercitiu. Cand veti aplica exact aceste ratii veti simti cum ardeti grasimea de trei
ori mai repede!

A patra greseala

Adoptarea unei diete sarace in carbohidrati!

Acum cativa ani, un om de stiinta bine cunoscut a elaborat concluzia unei cercetari de-o viata care a
spulberat orice teorie legata de dietele pentru pierderea grasimilor.

Acest om a aratat ca adevarata problema este insulina. Cand mancati multi carbohidrati, zaharul din
sange creste foarte mult.

Insulina readuce nivelul de zahar la normal - deci incepe sa trimita tot zaharul in exces catre celulele
grase pentru depozitare. Deci sfarsesti cu si mai multa grasime pe abdomen si mijloc!
Apoi acest om a dovedit ca printr-o dieta saraca in carbohidrati (mai putini carbohidrati si mai multe
proteine si grasimi) - puteti efectiv sa inversati arderea grasimilor. Cu alte cuvinte, cu mai putini
carbohidrati pentru energie, organismul va arde mai multa grasime ca sa se alimenteze cu energie.

Consumul de fripturi, oua gatite in ulei, branza - toate erau acceptate in aceasta noua dieta! Suna
grozav, nu? Nu asa repede! Daca ati incercat vreodata o dieta saraca in carbohidrati, stiti.

Rezerva de energie, si muschii devin mai mici si mai slabi, SI VA SIMTITI GROAZNIC! Deci in timp ce
aceasta dieta va poate ajuta sa ardeti ceva grasimi, poate sa arda chiar si mai multi muschi, lasandu-va
chiar si mai rau decat ati fost. Ideea e ca o dieta saraca in carbohidrati nu va va ajuta NICIODATA sa
aveti un fizic musculos si bine sculptat!

A 5-a greseala

Adoptarea unei diete sarace in grasimi!

Pe de alta parte, o dieta saraca in grasimi (mai putine grasimi si mai multi carbohidrati) are propriile
avantaje si dezavantaje.

Dietele sarace in grasimi fac ca muschii sa arate grozav! Muschii sunt puternici si aveti multa energie.

Doar ca e o problema: Aceasta dieta va face sa castigati grasime in locurile gresite! Sfarsiti cu mai multa
grasime pe abdomen si mijloc. De ce? Iti amintesti de insulina?

Insulina adera sa depoziteze carbohidrati ca grasime corporala, si deaceea o dieta simpla saraca in
grasimi si bogata in carbohidrati e un bilet dus catre orasul grasimilor!

Nota autorului: In acest punct, probabil ai inceput sa realizezi ceea ce am realizat eu


acum cativa ani. Exista beneficii atat pentru dietele sarace in carbohidrati cat si pentru
cele bogate in grasimi. Insa amandoua au defectele lor. Asa ca am inceput sa ma
gandesc, ce-ar fi daca as lua astea doua diete si le-as amesteca? Am putea obtine beneficii
din ambele diete in timp ce evitam efectele negative ale fiecareia?

Am incercat fiecare optiune la care m-am putut gandi, in fiecare saptamana din fiecare plan.

Apoi, am alternat zilele. Apoi, am incercat o saptamana cu o dieta - jumatate de saptamana cu cealalta
dieta. Apoi, am incercat un mic dejun bogat in carbohidrati si o cina saraca in carbohidrati...chiar am
incercat sa alternez dietele la fiecare masa.

Am lucrat constant si cu atentie - monitorizand fiecare rezultat - in fiecare zi.

Sincer, nu eram sigur ca va functiona - si apoi BUM! Am descoperit reteta exacta pentru pierderi
maxime de grasime.

Aceasta dieta revolutionara mentine metabolismul, arde marea majoritate a grasimilor,


ajuta muchii si va lasa complet energizati!

Aceasta descoperire nutritionala era uriasa. Combinat cu sistemul meu unic de antrenament, e ca si
cum am lua o torta si am topi grasimea de pe corpul tau!
Totul e pregatit pentru tine.

Acum, aceste sfaturi sunt grozave....INSA NIMIC nu se compara cu cele mai recente descoperiri ale
mele!

In ultimii doi ani am condus unele cercetari intensive dedicate pierderii grasimilor, si am fost socat de
rezultate!

Mai acorda-mi un moment si iti voi spune...

Cum sa pierzi 3 cm de burta la fiecare 7 zile!

Stiu ca asta a fost o remarca destul de "trasa de par", insa eu am vazut rezultatele si sunt dispus sa-mi
pun reputatia profesionala in joc.

Iti garantez, corpul tau se va modela mai repede decat iti poti imagina!

Vei pierde mai multa grasime de pe burta in urmatoarele 3 saptamani decat ai facut-o in ultimele 3
luni....Garantat!

Intreab-o pe Ioana

Ioana obisnuia sa-si urasca statura. Era constienta de talia sa grasa, de abdomenul ei lasat si de lipsa ei
de forma.

In fiecare an, cand se apropia vara, deja lucra la lista ei de scuze pentru a evita sa-si arate corpul cuiva.

Nu purta niciodata costum de baie. Nu pe plaja. Nu la piscina. Nici macar in vacanta!

Ioana nu a esuat din lipsa de incercari. A depus eforturi mari de-a lungul anilor - si a urmat diverse
sfaturi cuvant cu cuvant - dar doar ca sa ramana frustrata de lipsa de rezultate pe care o intampina.

A cheltuit mii de lei pe mancaruri speciale si suplimente - insa corpul ei era la fel de iesit din forma ca
atunci cand a inceput. Majoritatea oamenilor ar fi renuntat. Dar nu si Ioana. In loc...

S-a decis sa intoarca foaia. A mers la extreme, si a facut exercitii de rezistenta si


abdomene de doua ori pe zi.

Si-a eliminat toti carbohidratii din dieta. Si si-a redus caloriile. Din nou.

Dupa toate eforturile sale, sacrificiul si exercitiile ucigatoare...abdomenul ei gras nu s-a redus nici
macar cu un cm - iar umerii si bratele sale erau supte!

Ioana a reusit sa piarda 2 kg de muschi si nici macar unul de grasime. Era si mai mult iesita din forma,
si complet demoralizata.

Suna familiar? Trecem in prezent, cand Ioana a aplicat programul meu. Iata un email ce tocmai mi l-a
trimis.
Au trecut exact 20 de zile de la inceperea planului tau si am pierdut 5,5
cm in talie...

“Marius, m-am masurat inainte sa incep planul tau. Mi-am dat seama intre
timp ca am pierdut ceva cm pentru ca haiele mele imi veneau diferit. Cred
ca am pierdut cm in fiecare zi, insa mai mare mi-a fost mirarea cand mi-am
dat seama ca am pierdut 5,5 cm..

Au trecut exact 20 de zile de la inceperea planului tau si am pierdut 5,5 cm


in talie. Deci au trecut aproximativ 3 saptamani..insa nu imi vine sa cred!”

-- Ioana

Daca esti gata pentru rezultate uimitoare la fel ca acestea - mergi mai departe.

CLICK AICI PENTRU A COMANDA GRATUIT


"GHIDUL LUNII SEPTEMBRIE" AL COMUNITATII UN ABDOMEN PLAT

(pret 0 RON + taxele de ambalare si transport 19.98 RON)

Iata cateva alte vesti bune pentru tine:

Nu esti pe cale sa capeti aceeasi informatie depasita despre cum sa faci un "antrenament pe
abdomene", "abdomene tipice si dieta cu orez" sau alte sfaturi ineficiente.

Informatia pe care sunt pe cale sa ti-o ofer este complet unica si tine de un singur aspect ---
REZULTATE SERIOASE! Deci...

- Daca esti dedicat exercitiului fizic si dietelor potrivite dar nu primesti rezultatele pe
care le meriti atunci esti gata sa gandesti extensiv si sa iti trasnformi complet
corpul...citeste mai departe...

Daca esti plictisit(a) de moarte cu aceleasi "3 seturi a cate 15 reprize" si vrei sa experimentezi cele mai
eficiente si unice antrenamente, citeste mai departe...

- Daca esti in cautarea celor mai recente descoperiri in metode de ardere a grasimii si
dezvoltare a intregului corp, citeste mai depare...

Daca inca mai citesti atunci tu esti persoana careia i-am dedicat cercetarea mea. Bun venit la bord! Stiu
ca vei fi stupefiata de descoperirile mele, pentru ca...

Sunt defecte si mai mari in felul in care si cei mai "avansati" antrenori privesc pierderea grasimii
abdominale!

Intrebati orice trainer sau cititi orice articol de fitness ca sa aflati cum sa pierdeti din burta si sa
dezvoltati sase pachete de muschi abdominali, iar raspunsul pe care tipic il veti primi va include tehnici
precum exercitiile de rezistenta dimineata, antrenamentul pe circuit, dietele sarace in carbohidrati,
antrenament cu greutati si superseturi abdominale. Pot continua insa deja ati mai auzit lucrurile astea
inainte.

Din nefericire, mult mai des, aceste tehnici fac mai mult rau decat bine metabolismului, si fac burta si
mai grasa decat deja e!

Deci, daca aceste tehnici nu sunt eficiente, de ce expertii le recomanda? Buna intrebare.

In primul rand, majoritatea expertilor isi preiau tehnicile prin analizarea studiilor. Am descoperit ca
majoritatea acestor tehnici sunt teribil de gresite.

Multe tehnici functioneaza in laborator sub conditii controlate timp de cateva saptamani, dar...

Daca aceste studii ar dura mai mult, rezultatele s-ar dovedi a fi extrem de scurte.

Si in al doilea rand, asa numitii experti nu stiu cum sa foloseasca beneficiul fundamental al fiecarei
tehnici valide si sa il integreze ca parte dintr-un program total de ardere a grasimilor pentru a atinge
rezultate reale!

Dupa ce am studiat si experimentat toate aceste programe eficiente de ardere a grasimilor disponibile
pe piata azi, am fost uimit de ceea ce am descoperit! Si tu vei fii! S-a adeverit ca...

Din cele 10 cele mai eficiente exercitii pentru arderea grasimilor pe care le-am testat 9
dintre ele au daunat metabolismului!

Iti dai seama? 90% dintre cele mai bune tehnici de ardere a grasimilor de fapt dauneaza
metabolismului! Aceasta este o problema uriasa, daca metabolismul tau incetineste burta devine si mai
mare!

Simplu fapt pe care toti acesti "experti" par sa-l sara este: Doar cu un metabolism rapid putem pierde
rapid din grasime, si permanent!

Deci este esential sa mentinem un metabolism rapid in timp ce pierdem din grasimea nedorita.
Majoritatea tehnicilor de pierdere a grasimii esueaza teribil la cele mai critice sarcini, si de aceea pur si
simplu nu putem pierde din grasime si sa continuam sa pastram aceste sisteme eronate.

Ideeea e ca, daca iti reduci metabolismul in timpul unui program de pierdere a grasimii, corpul tau va
arata teribil si grasimea va reveni inapoi.

Pe de alta parte daca ti-a putea ridica metaboslimul la un nivel mai inalt decat a fost vreodata, in sfarsit
vei pierde grasimea abdominala permanent!

Acum poti. Iata de ce:


Pasul 1: Incepe ANTRENAMENTUL SPECIAL DE TOPIRE A GRASIMILOR

Majoritatea oamenilor doar merg la sala si incep sa traga de greutati. Aceasta este o reteta pentru esec.
Antrenamentul specializat de Topire nu seamana cu niciun alt program de pe planeta! Se bazeaza pe
ani de cercetari intense si nenumarate ore de incercari si greseli.

Aceste exercitii, intervale de odihna, frecvente sunt total unice si incredibil de eficiente. Imediat ce veti
folosi aceasta metoda, nu va veti mai reintoarce la vechile rutine!

Pasul 2: Efectueaza EXERCITII SPECIALE

Uita de vechile exercitii cardioresporatorii - poti obtine triplul beneficiilor intr-o fractiune din timp cu
Exercitii Speciale. Iti voi arata cum in doar un minut.

Pasul 3: Mananci DUPA UN PLAN NUTRITIONAL DE METABOLISM AVANSAT.

Acest plan de ultima generatie reinvie metabolismul si forteaza corpul sa arda grasimile rapid si
permanent! Chiar e adevarat - spune adio penru totdeauna acelor diete inutile!

Executa acesti trei pasi corect si vei avea un abdomen perfect!

Ok... Te-am tinut destul in suspans.

Acum iti voi prezenta in intregime noul pachet de ardere a grasimilor si de sculptare a abdominalilor.

Doar arunca o privire la ce vei primi cu acest program pas cu pas....

Cel mai eficient program de ardere a grasimilor creat vreodata! Aceasta reprezinta baza intregului meu
program.

Tot ce am descoperit despre cum sa pierzi din burta rapid si permanent in timp ce iti sculptezi un set
sexi de abdominali se afla aici.

- Metode de antrenament secrete

- Tehnici de nutritie secrete

- Rezultate de neobiectat

Acest manual revolutionar iti va arata tot ce trebuie sa stii pentru a putea vedea rezultate in doar cateva
zile in loc de saptamani!

Cu informatia din acest manual vei avea mai mult din 97% din antrenorii personali.

Actiuni pe care poti sa le iei chiar acum.

Sper ca ti-ai dat seama acum cum poti pierde 3 cm in talie in 7 zile si cum poti avea un abdomen
plat urmand acesti pasi..Acum ce trebuie sa faci este sa incepi planul.

Bineinteles e mult mai mult decat ce am prezentat...

Tocmai de aceea in acest moment trebuie sa iti iei un angajament. Trebuie sa iti schimbi
atitudinea, sa incepi acest plan si sa faci parte dintr-o comunitate de oameni care sunt exact in aceasta
situatie..

Acest lucru s-ar putea sa nu fie pentru toata lumea!

Mi-a luat zile intregi sa sumarizez aceste pagini despre cum am reusit sa obtin un abdomen plat..si mi-a
luat luni intregi sa creez o comunitate cu oameni pe care cred ca ii pot ajuta.

Acum este randul tau sa faci parte din aceasta comunitate - Comunitatea
UnAbdomenPlat!

Daca inca nu crezi ca poti avea un abdomen plat urmand sfaturile prezentate de mine...atunci
Comunitatea UnAbdomenPlat nu este pentru tine. Iti poti continua viata in acelasi ritm pana cand
intr-un final sanatatea iti va fi pusa in pericol..

Dar daca crezi ca poti avea un abdomen plat urmand planul prezentat...atunci te rog citeste mai
departe pentru a afla cu exactitate cum poti accesa Forumul Comunitatii
UnAbdomenPlat si cum poti sta de vorba si cu ceilalti membri ai comunitatii....

Apoi putem continua discutia...

“Descopera In Detaliu Planul In Mai Multe Etape Pe Care L-am Urmat


Reusind Sa Scap De Grasimea Abdominala Si De Burta Mare, Fara Sa
Folosesc Exercitii Fizice Grele...Si Cum Poti Obtine Si Tu Exact Aceleasi
Rezultate...”

Acum pot sa te ajut indeaproape sa ai un abdomen plat!

Este esential sa urmezi un plan in mai multe etape care sa te ajute sa urmezi exercitiile
corecte si care sa te ajute sa iti schimbi treptat alimentatia.

Bineinteles e mult mai mult decat atat...

Tocmai de aceea am creat pentru tine gratuit “Ghidul Lunii Septembrie” al Comunitatii
UnAbdomenPlat, acolo unde intru in mai multe detalii despre planul pe care l-am urmat
si unde iti ofer o perspectiva total diferita. Iti voi spune cateva lucruri despre exercitii si
obtinerea unui abdomen plat, pe care probabil nu le-ai mai auzit pana acum...nici macar
pe acest site.

Sunt lucruri mai avansate la care doresc sa aiba acces doar cei care cred si vor cu
adevarat sa obtina un abdomen plat, sanatos si definitiv.

Programul "UnAbdomenPlat" se intinde pe parcursul a 2,3 luni pana cand cand


veti obtine rezultate permanente. Planurile de antrenament (exercitii + dieta) pentru
mentinere vor fi publicate in ghidurile viitoare, la care veti avea acces gratuit.

Iata ce cuprinde "Ghidul Lunii Septembrie" al Comunitatii


UnAbdomenPlat (200 pagini) oferit gratuit:

Cum sa arzi instantaneu orice tip de grasime de pe burta - chiar daca o ai de ani de
zile! Aceasta metoda demonstreaza ca functioneaza ca prin magie de fiecare data.

Cum sa-ti mentii metabolismul activ toata ziua. Aceasta este cea mai puternica
metoda disponibila daca stii cum sa o aplici.

De ce suplimentele de ardere a grasimilor pot functiona IMPOTRIVA scopului tau


daca nu cunosti acest truc. Cand vei afla toate lucrurile astea, s-ar putea sa-ti dai palme!

O arma secreta de ardere a grasimilor ce iti va permite sa arzi de trei ori mai multa
grasime in jumatate din timp!

Cum sa ai un corp bine structurat fara costul unui abonament la sala de sport!

Antrenament acasa sau la sala...alegerea e a ta!

De ce unii oameni par intotdeauna sa recastige aceeasi grasime pierduta, si cum


poti evita cu usurinta aceasta greseala frecventa.

O tehnica putin cunoscuta care a demonstrat ca sporeste arderea grasimilor cu


peste 300%! (Si nu are nicio legatura cu exercitiile cardio de dimineata)

Motivul Numarul 1 pentru care multe femei pot pierde greutate insa niciodata nu
pierd grasimea de pe burta, si cum poti sa "ochesti" acea burta enervanta si sa o arzi cu
usurinta!

Una dintre problemele majoritatii dietelor sunt restrictiile irealiste pe care le


forteaza. Raspunsul la pierderea rapida si permanenta de grasime NU este pur si simplu
"mananca mai putin". Acest plan revolutionar iti permite sa consumi mancaruri absolut
delicioase....fara sa simti vreodata privarea aceea mizerabila ce acompaniaza
majoritatea planurilor de slabit.
Planuri de mese pentru un corp fara grasime

Mananca pentru a arde grasimi, pentru a sculpta muschii si a genera energie


infinita toata ziua!

Totul este aici - fiecare detaliu al planului meu nutritional pentru pierderea
grasimilor. Gata cu lupta cu "numaratul caloriilor" sai ghicitul alimentelor adecvate!

Acest plan nutritional este CHEIA catre o pierdere permanenta a grasimilor!

De ce consumul redus in carbohidrati este una dintre cele mai bune si una dintre
cele mai proaste modalitati de a pierde grasime. Daca urmati dieta tipica fara
carbohidrati, veti pierde muschi. Asta e o garantie. Iti voi spune cum sa eviti acea
capcana complet.

De ce 95% dintre toate dietele esueaza...si pasii exacti si detaliati pe care trebuie sa-i
faci astfel incat sa ai succes!

De ce consumul anumitor grasimi "bune" poate spori dramatic viteza procesului de


pierdere a grasimilor si mai exact cate astfel de grasimi trebuie sa cumulam pentru a
obtine acest beneficiu incredibil (este o linie fina...daca mancati prea mult din aceasta
grasime va puteti incetini extrem de mult arderea).

Cum sa mananci cu 50% mai multe calorii fara sa depozitezi macar un gram de
grasime - e adevarat - efectiv poti manca mai multa mancare in timp ce pierzi mai multa
grasime prin aceasta strategie simpla, insa deseori trecuta cu vederea!

Singura combinatie de mancaruri pe care trebuie sa o eviti! Incalca aceasta regula


si garantat vei aduna 6 pachete de grasime atat de urata incat te vei intreba ce te-a lovit!

Cum sa-ti sporesti energia chiar mai mult decat ai crezut ca e posibil - aproape
instantaneu! (vei observa diferenta chiar din prima zi)

De ce aceasta combinatie aproape magica de trei tipuri de mancare iti va stimula


metabolismul la maxim pentru pierderea grasimilor si cresterea masei musculare
alaturi de un nivel de energie socant!

Ce combinatie de mancaruri, luata in cantitati precise, efectiv poate tripla rata de


pierdere a grasimilor in timpul acestei ferestre critice de doua ore.

Dieta mea "in doua faze" de varf ce va permite sa ardeti rapid grasimile si sa va
cresteti rata metabolica; inainte se credea imposibil asa ceva.

Grafice usor de folosit - ce va arata ce sa mancati in fiecare zi pentru a va sprijini


masa musculara si a arde grasimile!

Amestecati si potriviti substituenti alimentari - alegeti din zeci de optiuni - pentru


fiecare masa!

Si cat despre exercitiile de ardere a grasimilor si antrenamentul


abdominal...Aceasta este o piesa esentiala in puzzle si am prezentat totul pentru tine
intr-o formula usoara si pas cu pas.

Absolut nimic nu a fost lasat pentru ghicit! Totul este desfasurat in detaliu cu
descrieri si seturi exacte, retete si perioade de odihna.

In plus la rutina mea de antrenamente, am inclus si planul meu rapid pentru


incepatori. Acest plan este perfect daca esti doar la inceput sau nu ai mai fost la sala de
cateva luni - sau chiar ani!Indiferent ca esti un incepator, intermediar sau avansat...aici
e un program pentru tine.

Cheia catre pierderea masiva a grasimii cu mai putin de 401 de minute timp de 3
zile pe saptamana!

Aceste exercitii de rutina sunt atat de eficiente incat nu va va veni sa credeti! Veti
vedea grasimea topindu-se de pe corp in doar 3 antrenamente pe saptamana!

Exercitii abdominale pe care le faci si probabil iti pot distruge spatele si ingrosa
talia (trebuie sa opresti aceste exercitii imediat)

De ce e aproape imposibil sa obtii acei abdominali care sa arate bine si daca


folosesti aceasta tehnica unica abdominalii tai inferiori vor reinvia!

Raportul exercitiu-repaus optim pentru a dizolva cat mai multa grasime posibila!

Cea mai mare greseala in intervalul de antrenament pe care toata lumea o face
atunci cand incearca sa arda grasimile....si cum sa o evitati!

Ar trebui sa-ti antrenezi abdominalii in fiecare zi sau nu? Primeste raspunsul o data
pentru totdeauna.

Cele 5 exercitii secrete ale mele ce iti vor sculpta niste abdominali sexi in timp ce vei
stimula pierderile de grasime...Aproape nimeni nu stie despre aceste tehnici.

Adevarul despre CATE REPRIZE SI SETURI trebuie sa faci pentru a-ti dezvolta
abdominalii - si de ce 95% dintre toti antrenorii au inteles gresit asta.

De ce exercitiile abdominale si oblice nu ard grasimea de pe burta...In loc,


descopera exercitii unice ce indeplinesc asta mult mai eficient!

Exercitii de "incinerare" a grasimilor atat de eficiente incat, dupa antrenament, vei


fi mai usoara decat ai fost cu 20 de minute in urma! Da, atat de rapid functioneaza!

Si mult mai multe....

Programul "UnAbdomenPlat" se intinde pe parcursul a 2,3 luni pana cand cand


veti obtine rezultate permanente. Planurile de antrenament (exercitii + dieta) pentru
mentinere vor fi publicate in ghidurile viitoare, la care veti avea acces gratuit.

Asa cum poti vedea....acesta nu e doar inca un program, acestea sunt secrete cu adevarat
unice, ce vor face ca grasimea de pe burta sa fie de domeniul trecutului!

Datorita abordarii mele revolutionare, am facut ceva ce nimeni nu a crezut ca e posibil.


Am facut dovada pierderii grasimilor concomitent cu obtinerea abdominalilor perfecti.
(Si am si rezultatele pentru a dovedi!)

Am creat un program pe care il poti urma singur(a), si vei obtine exact aceleasi rezultate
pe care le obtin clientii mei - GARANTAT.

Acest program se contureaza in jurul dietei si exercitiilor - lucruri la care am muncit din
greu ca sa le descoper in ultimii 16 ani. Aceste descoperiri vor face o diferenta URIASA in
rezultatele pe care le vei obtine.

Destul de simplu, cand vei urma programul meu pas cu pas NU vei esua. Chiar daca nu ai
genele potrivite si niciodata nu ai putut arde din grasime, norocul tau e pe cale sa se
schimbe!

Pentru ca...

ORICINE poate profita de acest plan uimitor usor de urmat si isi poate structura
abdomenul pentru totdeauna!

Intrebati-o pe Camelia...

Mama a doi copii care a aflat in cele din urma secretul catre un abdomen sexi la orice
varsta!

Deasemenea Ti-am Pregatit Gratuit Si Aceste Bonusuri!

1. Ghid "Jurnalul UnAbdomenPlat". In acest jurnal vom nota ce exercitii am facut, ce am


mancat, cand am mancat si cum ne-am simtit dupa ce am mancat; precum si rezultatele
care se vor vedea dupa primele zile, saptamani..Dorim ca fiecare dintre dvs sa faca
public acest jurnal pe forum.

2. Forumul UnAbdomenPlat. Aici va vom sustine si da sfaturi personalizate, iar


comunitatea UnAbdomenPlat va fi impreuna si fiecare membru isi va impartasi
rezultatele.

3. Drept un ultim bonus, vom oferi acces instant pe forumul UnAbdomenPlat imediat
dupa ce veti plasa comanda pentru manualul UnAbdomenPlat.

Comandati acum si vei beneficia de aceste bonusuri gratuite! Comanda


acum pentru un abdomen plat chiar de astazi.

Click aici daca vrei "Ghidul Lunii Septembrie" al Comunitatii UnAbdomenPlat!

Daca doresti sa primesti ghidul, trimiterea coletului se face prin Posta


Romana si pretul este de 0 RON (GRATUIT) + taxele de ambalare si
transport 19.98 RON.

In total, pentru ridicarea coletului de la Posta va trebui sa platesti doar


taxele de ambalare si transport 19.98 RON.

Nu mai amana lucrurile. Nu astepta pana maine ca sa ai abdomenul


perfect. Nu astepta sa se intample ceva de la sine, nu mai astepta ziua de
maine, poate fi prea tarziu. ACUM este cea mai potrivita perioada ca sa
actionezi!

Pentru orice nelamurire sau intrebare va rugam sa ne contactati la:

UnAbdomenPlat@ymail.com
Nr. Telefon: 0742578230

© 2010 - “UnAbdomenPlat” - Toate drepturile rezervate - Certificat De Garantie Si Calitate