Tarea Final:

A lo largo de las sesiones hemos buscado que puedas analizarte a nivel personal y veas
cómo vienes desarrollando habilidades como la empatía, asertividad, escucha activa,
regulación de la ira y resolución de conflictos, así como aprender técnicas para
fortalecerlas y afrontar de una mejor forma las relaciones que tenemos con las personas
que nos rodean.

Ahora, como tarea final te pediremos que identifiques a una persona cercana a ti ya sea
de tu entorno familiar, laboral, educativo o social, con la que tu relación sea actualmente
tensa o quieras mejorarla. Elabora un plan de cómo mejorar la relación con esta persona,
utiliza las estrategias propuestas a lo largo de las 3 sesiones de la unidad 3, considera las
que mejor te han funcionado o las que quisieras probar. Este plan puede ser presentado
como un ensayo, una línea de tiempo de acciones a realizar, una lista de pasos a seguir o
un dibujo que plasme lo que te propongas.
Toma en cuenta esta propuesta para estructurar tu plan

1. Describe a la persona con la que deseas mejorar tu relación

(Puedes echar mano de la actividad de experiencia y aprendizaje "yo en mis
diferentes facetas" de la Unidad 1)
* Cuál es su relación contigo
* Sus principales fortalezas y debilidades.
* Cuál es el mejor recuerdo que tienes con esa persona.
* Cuál fue la discusión o situación más conflictiva vivida con ella.

2. ¿Qué harás para mejorar la comunicación con esta persona, al ser más
asertivo/a y ser un mejor escuchador/a?
(Describe como usarías las técnicas o que acciones realizarías tomando en
cuenta lo aprendido).

3. ¿Qué harás para ser más empático con lo que piensa, siente y hace?
(Describe como usarías las técnicas o que acciones realizarías tomando en
cuenta lo aprendido).

4. ¿Qué harás para poder regular mejor tu ira y poder resolver los conflictos que
tienen?
(Describe como usarías las técnicas o que acciones realizarlas tomando en
cuenta lo aprendido).

5. Define los 5 primeros pasos que seguirás para lograr mejorar la relación que
tienen.
(Pueden parecer pequeñas acciones, pero si son genuinas o sinceras, pensando
en el bienestar de esta persona tanto como en el tuyo, el o ella podrá notarlo)