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IMAGEN PERSONAL
ESTUDIANTE :
Indhira Paola PALACIOS SANTANA
SEMESTRE : II
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN............................................................................................................................................. 5
CAPÍTULO 1 ................................................................................................................................................... 6
¿QUÉ ES LA IMAGEN PERSONAL? ................................................................................................................. 6
1.1. Definición ...................................................................................................................................... 6
1.2. Imagen externa: ............................................................................................................................ 6
1.3. Expresión:...................................................................................................................................... 7
1.4. Habilidades sociales: ..................................................................................................................... 7
1.5. Actitud ........................................................................................................................................... 7
CAPÍTULO 2 ................................................................................................................................................... 8
LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN PERSONAL ............................................................................................... 8
2.1. ¿Por qué es importante ofrecer una buena imagen? ...................................................................... 8
2.2. ¿Cómo puedes dar una imagen adecuada? ..................................................................................... 9
2.3. Consigue una sonrisa perfecta ......................................................................................................... 9
2.3. Cuida tu cuerpo .............................................................................................................................. 10
CAPÍTULO 3 ................................................................................................................................................. 12
CARACTERÍSTICAS ....................................................................................................................................... 12
3.1. La importancia................................................................................................................................ 12
3.2. posicionamiento en la sociedad ..................................................................................................... 12
3.3. la personalidad ............................................................................................................................... 12
3.4. estilo de vida .................................................................................................................................. 13
3.5. la edad y la aceptación ................................................................................................................... 13
3.6. exposición en la red ....................................................................................................................... 13
3.7. los complejos.................................................................................................................................. 13
3.8. La complicidad social...................................................................................................................... 14
3.9. La seguridad ................................................................................................................................... 14
3.10. Autoconocimiento........................................................................................................................ 14
3.11. gusto estético ............................................................................................................................... 14
3.12. el Comportamiento y la comunicación ........................................................................................ 14
3.13. El protocolo .................................................................................................................................. 15
III
CAPÍTULO 4 ................................................................................................................................................. 16
LAS EMOCIONES EN LA IMAGEN PERSONAL............................................................................................... 16
4.1. El shock........................................................................................................................................... 17
4.2. La negación..................................................................................................................................... 18
4.3. La frustración.................................................................................................................................. 18
4.4. La depresión ................................................................................................................................... 18
4.5. Los experimentos ........................................................................................................................... 18
4.6. Las decisiones ................................................................................................................................. 18
4.7. La integración ................................................................................................................................. 18
Capítulo 5 .................................................................................................................................................... 19
Todo el mundo juzga por la imagen............................................................................................................ 19
5.1. Acercamiento ................................................................................................................................. 19
5.2. Alejamiento ...................................................................................................................................... 19
CAPITULO 6 ................................................................................................................................................. 20
MANDAMIENTOS DE LA IMAGEN PERSONAL ............................................................................................. 20
6.1. Viste con un objetivo en mente ..................................................................................................... 21
6.2. Domina el lenguaje de los colores ................................................................................................. 21
6.3. Juega con las texturas .................................................................................................................... 21
6.4. Conoce tu tipo de cuerpo ............................................................................................................... 21
6.5. Pon atención a los detalles............................................................................................................. 22
6.6. Cuida tus manos ............................................................................................................................. 22
6.7. Camina como una persona exitosa ................................................................................................ 22
6.8. Sé respetuoso ................................................................................................................................. 22
6.9. Recuérdate lo bueno que eres ......................................................................................................... 22
6.10. Tómate las cosas en serio .............................................................................................................. 22
CONCLUSIÓN............................................................................................................................................... 23
BIBLIOGRAFIA.............................................................................................................................................. 24
IV
V
INTRODUCCIÓN
La mejor imagen no pertenece a quien lleva el mejor traje sino el que ha sabido adaptar el
corresponde a nuestra forma de ser; por ejemplo, hay personas con una inteligencia o belleza
enojoso, etc.) y dejan las emociones libradas al azar sin captar que la consecuencia va directo a la
imagen personal.
Los invitamos a partir de este momento a cambiar el enfoque, a abrir la mente y tomar una
nueva perspectiva, porque, al fin y al cabo, es una de las primeras premisas de un asesor de
imagen. Las diferencias se imponen por sí solas, la familia de origen, la nuclear, las escuelas, el
ámbito social, la situación laboral, profesional, cultural y económica, es decir los grupos de
pertenencia. Todos estos componentes ayudan o afectan a la autoestima, su relación con el medio,
la actitud ante las situaciones hasta llegar a la manera de vestir, por consiguiente, de expresarse.
Cuantas más veces demos una imagen negativa, más real será para las demás sea cual fuere el
ámbito. La pregunta es: ¿se puede revertir una imagen negativa? ¡Por supuesto! Todos
nosotros alguna o más de una vez hemos metido la pata, pedimos disculpas y así revertimos una
situación porque tomamos conciencia del error y evitamos incurrir nuevamente en él; todos
nosotros alguna vez nos vestimos con algo que no nos quedaba bien o nos ridiculizaba y más aún
en el lugar menos apropiado, tomamos conciencia y dejamos de usarlo. Con todo esto, queremos
decir que el cambio de imagen pública y personal, radica en la concientización de cada uno de
CAPÍTULO 1
1.1. DEFINICIÓN
Una regla básica de la imagen personal es conocerse y aceptarse, clave para transmitir la propia
El segundo paso es conocer y dominar cada una de las herramientas que componen los códigos
de la imagen personal:
Va más allá de la belleza exterior, vestir bien o llevar un maquillaje impecable. La imagen
externa tiene que ir acorde al mensaje que queremos transmitir - actividad profesional, discurso,
filosofía de la empresa, etc. Consejos: “Vestimenta y Accesorios” Adaptar las líneas, formas,
persona a través de su propio estilo y de forma actual. El “Cabello”, corte, color y cuidado.
productos hay que tener en cuenta el tipo de piel y el estilo de maquillaje y colores a usar dependerá
de la tipología y características físicas del rostro. El maquillaje es para la mujer y también para el
VII
hombre. “Perfume” acorde a tu tipo de piel y forma de ser. “Higiene” esencial. Todos los
elementos hablados servirán para proyectar la imagen deseado o distorsionarla por completo.
1.3. EXPRESIÓN:
¿Eres una persona muy expresiva a nivel facial o todo lo contrario? ¿Miras a tus interlocutores
con seguridad o desvías la mirada con facilidad? ¿El registro de tu voz es alto o medio? ¿Tu
comunicación es clara y segura en todos tus entornos profesionales? Lenguaje, gestos, expresiones,
movimientos, mirada, etc. Definimos la expresión como un puzzle; para que un puzzle sea
realizado satisfactoriamente hay que encajar todas las piezas al milímetro, y la expresión para que
sea eficaz a través de la imagen. Consejos: Haz que tu mensaje hablado proyecte con coherencia
con tus gestos, tu sonrisa, tu mirada, etc. - comunicación no verbal -. Recuerda que un 93% de
nuestra comunicación es no verbal y 7% verbal. Gestiona tu expresión verbal y no verbal por igual.
Conjunto de conductas y capacidades que permiten interactuar y relacionarse con los demás.
Estas normas y conductas hay que saberlas proyectar adecuadamente al entorno e influenciar la
siempre realizado con seguridad. “Trato social” saber adaptar el trato acorde a la edad, estatus
1.5. ACTITUD
Comportamiento que se utiliza en una acción. Es la huella que cada persona deja reflejada su
CAPÍTULO 2
La imagen que mostramos a los demás es uno de los aspectos esenciales de nuestra vida, ya que
esta puede influir tanto en el ámbito laboral como en el personal. Por eso, aquí te explicamos la
A menudo tendemos a pensar que nuestra imagen no es tan importante a la hora de causar buena
impresión en otras personas debido a que creemos que basta con tener una buena personalidad.
Pero nada más lejos de la realidad: el hecho de ofrecer una imagen cuidada afecta a la forma en
la que los demás se relacionan con nosotros debido al hecho de que, ofreciendo una buena imagen,
hacemos que los demás estén predispuestos a establecer un vínculo con nosotros.
No obstante, ofrecer una buena imagen de nosotros mismos puede ser una tarea difícil, ya que
hay que tener en cuenta infinidad de aspectos, tales como la vestimenta, los accesorios y nuestra
higiene personal.
En ocasiones, añadir un simple detalle a nuestro estilo, como puede ser el uso de un buen
perfume, puede hacer que la percepción que los demás tienen de nosotros mejore de forma
significativa.
IX
Para conseguir una buena imagen personal no debes tener solo en cuenta aspectos materiales
como la ropa, que ya hemos mencionado, sino también aspectos emocionales tales como la actitud
Tener una actitud positiva e intentar ser agradable con quienes nos rodean hará que demos una
imagen mucho mejor de nuestro carácter, con lo que será más fácil construir relaciones estables
De la misma forma, debemos tener en cuenta la apariencia que ofrecemos, ya que esta puede
condicionar desde nuestra vida personal a la laboral debido a que, a menudo, el conseguir un puesto
En cuanto a la apariencia, una de las partes de nuestro cuerpo que están más expuestas es la
dentadura, con lo que el cuidado de esta es imprescindible para lograr una imagen personal
adecuada.
Tener una dentadura cuidada muestra buenos hábitos higiénicos y relacionarnos con los
demás de una manera positiva y alegre hace que mejore su percepción sobre nuestra manera de
ser, con lo que conseguir una sonrisa perfecta es de vital importancia para nuestra imagen.
Para conseguir una dentadura adecuada hay distintos elementos a considerar, entre los que
podemos mencionar el color de los dientes: si tu dentadura es amarilla o grisácea puedes acudir a
Igualmente, es importante tener una dentadura simétrica que no desentone con nuestros rasgos
faciales. Para conseguir esto también es esencial contar con los servicios de un profesional en el
sector de la odontología.
Por otro lado, debes tener en cuenta que no solo los dientes son importantes a la hora de ofrecer
una buena sonrisa, sino que también debemos prestar atención a nuestras encías, ya que unas encías
Por último, para saber si tienes una sonrisa perfecta debes considerar, además de todo lo
anterior, si cuando sonríes muestras demasiado los dientes, lo cual puede tener un mal impacto en
nuestra imagen.
Así como nuestra cara, también debemos cuidar nuestro cuerpo para mantenerlo saludable, lo
cual nos ayudará a ofrecer una buena imagen tanto física como mental, ya que con la actividad
física nuestro cuerpo libera endorfinas, las hormonas que causan la felicidad.
Lo primero que debemos hacer para tener un cuerpo cuidado es, por tanto, ejercicio físico. Para
esto cuentas con una gran cantidad de opciones, desde apuntarte a un gimnasio a practicar algún
Asimismo, uno de los principales factores que determinan nuestro bienestar físico es el
seguimiento de una dieta sana y adecuada a nuestras necesidades y ritmo de vida, por lo que la
alimentación es un aspecto que no debes descuidar. Para esto, lo mejor es que consultes a un
Por otra parte, también es importante tener buenos hábitos de sueño: es fundamental dar a
nuestro cuerpo las horas de descanso que este necesita, ya que la falta de sueño puede afectar a
En resumen, lo ideal es conseguir un peso estable siguiendo los pasos que te hemos
recomendado, lo cual ayudará a que te mantengas activo y feliz. Por tanto, tanto un peso excesivo
Como ves, causar una buena impresión en los demás es fundamental para nuestro desarrollo
personal y el de nuestras relaciones por lo que nuestra imagen, tanto física como mental, se
convierte en uno de los aspectos de nuestra vida que más debemos cuidar.
XII
CAPÍTULO 3
CARACTERÍSTICAS
Veamos ahora, qué características podemos inferir de una persona en relación a la imagen
3.1. LA IMPORTANCIA
facial y capilar, y en su gestualidad la importancia que le da a la imagen personal y hasta qué punto
Las firmas que lleve, el estilo que adquiera, más vanguardista o más clásico, nos va a aportar
3.3. LA PERSONALIDAD
Si la persona tiene una actitud positiva ante la vida, o extrovertida, lo veremos, por ejemplo, en
la elección de color que haga de cara a seleccionar sus total looks o sus accesorios. Si de lo
contrario, nos encontramos ante alguien tímido, reservado, que se toma demasiado en serio, o cuyo
XIII
carácter es introvertido, observaremos que sus elecciones son más planas y neutras: para no llamar
la atención.
Por ejemplo, si una persona lleva un estilo de vida muy sedentario, generalmente no le dará
mucha importancia al aspecto que luzca su ropa y será frecuente verla con looks más informales o
descuidados o con prendas muy arrugadas. Sin embargo, una persona muy activa, cuidará su
imagen personal más o menos, pero siempre ofrecerá una versión de si mismo más dinámica, y
En relación a la imagen que se adopte, las personas tienen a proyectar una edad, mayor o menor,
En la medida en la que siempre intente tapar las cosas que no le gustan de su persona,
convirtiendo a veces estos puntos negativos en auténticas obsesiones que llegan a tener un efecto
comentario u objeto de crítica que algún aspecto de su imagen personal pueda generar.
3.9. LA SEGURIDAD
Esto se aprecia tanto en su actitud ante la vida, con sus movimientos, su paso al caminar o
sencillamente el tono conversacional y el grado de mirada que emplee en sus distintas interacciones
sociales. Además de en la elección de prendas de vestir, colores, la disposición del cabello: si tapa
su rostro o no etc.
3.10. AUTOCONOCIMIENTO
En relación a su cuerpo, su silueta, sus puntos fuertes y débiles, y los aspectos que resalte,
esconda o acentúe.
Puede ser dependiente o independiente, en relación a si coincide con las tendencias que marca
la sociedad y por lo tanto con los gustos de una colectividad o si, de lo contrario es totalmente
opuesto a los usos socialmente aceptados y se desarrolla de una forma original y distintiva.
En relación a su educación y su nivel de exposición social. Hay personas para las que es
inadmisible presentarse en público con el cabello sucio o los zapatos machados, hay otras que no.
Esta actitud en relación a la imagen personal nos habla del comportamiento social del individuo y
XV
sus dotes de comunicación: cómo las emplea, qué importancia le da o que mensaje quiere transmitir
3.13. EL PROTOCOLO
distintos ámbitos de la vida social de los que en un momento u otro ha de formar parte.
XVI
CAPÍTULO 4
transforma en su guía limando las asperezas o realizando los cambios que se adaptan a sus
Hasta aquí hablamos del asesor, pero la pregunta es: ¿En qué estado emocional llega una
persona a la consulta? La persona sin decirlo llega con un estado emocional fragmentado y pasa
por diferentes transiciones antes de llegar a tomar contacto con el asesor de imagen. Si bien
nosotros no somos terapeutas psicológicos, pero por el sólo hecho de ser personas podemos
Veamos sencillamente cómo reacciona una persona al reconocer de alguna manera que necesita
Todo cambio en la vida en general que incluye por supuesto, el cambio de look atraviesa
transiciones se ven en la realidad de cada persona y son vitales para la auto aceptación y valoración
4.1. EL SHOCK
Es cuando se toma contacto con una realidad que hasta el momento no había sido notada y se
advierte que la apariencia nada tiene que ver con lo que se representa internamente.
XVIII
4.2. LA NEGACIÓN
Se niega todo lo bueno y sólo le ve lo malo; nada es positivo, nada lo convence, todo está en
estado emocional.
4.3. LA FRUSTRACIÓN
Mira al guardarropa y a la moda en general como a un gran enemigo; se siente que haga lo que
4.4. LA DEPRESIÓN
Comienza a ver la luz como el Ave Fénix que retorna de sus cenizas; pero su sistema emocional
es inestable porque continúa abollado haciendo muchas veces que esos experimentos no den el
resultado esperado.
Asume el compromiso necesario para el cambio real, concreto y sincero; este es el punto en
4.7. LA INTEGRACIÓN
Son la sumatoria de los experimentos llevados a cabo, junto con la gran colaboración de su
CAPÍTULO 5
Todo el mundo juzga por la imagen y además hemos desarrollado la capacidad de hacerlo en
escasos segundos sin, en muchos casos, molestarnos en conocer a la persona, ya obtenemos una
radiografía instantánea de la misma, sólo por cómo vaya vestida, peinada o la apariencia cuidada
que presente. Y, por consiguiente, obtenemos una primera opinión personal que nos invita a
5.1. ACERCAMIENTO
Hemos detectado que la persona tiene una afinidad o conexión con nuestro canon estético y
social. Nos gusta su imagen, valoramos su ropa o los accesorios que lleve y por tanto queremos
acercarnos a ella porque o bien la consideramos “igual a nosotros” o bien nos admira como
“modelo a seguir” y queremos sentirnos cerca y en conexión con aquello que admiramos.
5.2. ALEJAMIENTO
Hemos detectado que la persona no tiene afinidad o conexión con nuestro canon estético y
social. No nos gusta su imagen, valoramos su ropa o sus accesorios en negativo y por tanto
queremos huir de ella. En muchos casos por el –qué dirán de quienes nos acompañan, en otros por
CAPITULO 6
habilidades, también lo es que un gran porcentaje se relaciona con la imagen y lo que ésta
transmite.
Diversos estudios demuestran que, en una conversación, 97 por ciento de una buena
comunicación depende del lenguaje no verbal y sólo 3 por ciento de lo que decimos. Sin embargo,
muchas personas se olvidan de este 97 por ciento, que está asociado a la voz, la postura y la
vestimenta, entre otros aspectos, provocando que su mensaje tengo poco efecto sobre los demás.
“Dime cómo vistes y te diré quién eres”. El cuerpo emite muchas señales.
Por medio de tu vestimenta, forma de sentarte o incluso los gestos, podrías estar diciendo a los
demás que te encanta tu trabajo o que eres perezoso y odias lo que haces. Puedes causar la
Cada día, el tema de la imagen cobra un papel crucial en los negocios y en los proyectos de
vida. El interés por acudir a un profesional para moldear la apariencia ha crecido en los últimos
años. Tan es así, que incluso aquellas personas que quieren parecer inocentes ante un juicio,
contratan a un profesional para que les ayude a evidenciar su inocencia a través de su imagen.
XXI
Políticos prominentes saben que esto es cierto, y para sus campañas realizan un cambio de
imagen con el fin de alcanzar más votos; claro está, la apariencia externa siempre deberá ser
congruente con lo se lleva por dentro, pero es más fácil atraer a otros a través de la imagen exterior
que de la interior. Una vez que se ha logrado captar esa atención será más sencillo exponer las
A continuación, te comparto diez claves para acercarte a tus objetivos a través de la imagen:
Al ir de compras y elegir tu ropa por la mañana, piensa en los objetivos de tu vida. Si lo que
quieres es que te perciban como una persona madura y profesional, comprar ropa muy juvenil o
Estudia la psicología de los colores. ¡Te ayudará mucho más de lo que crees! Por ejemplo, si
asistes a una entrevista de trabajo, no deberías vestir de rojo, pues podrías parecer una persona
agresiva y a la que le gustan las confrontaciones. Si usas azul comunicarás confianza y liderazgo.
Cada textura evoca sensaciones diferentes en los demás. Las telas pesadas pueden hacerte lucir
más profesional, y, al contrario, telas con encajes o transparencias podrían proyectar una apariencia
de poca seriedad.
Dos personas pueden utilizar el mismo pantalón y no lucirlo igual. Todo dependerá de su tipo
de cuerpo. No te dejes llevar por la moda: aprende a elegir las prendas que te favorezcan.
XXII
Una camisa bien planchada, una corbata con el largo correcto, unos pantalones con los pliegues
bien definidos o unos zapatos bien lustrados hablan bien de ti. Si eres capaz de cuidar los detalles,
Tus manos dicen mucho más de ti de lo que crees. Unas manos bien hidratadas, con las uñas
Es decir, siempre erguido y con la mirada hacia adelante. No camines encorvado o viendo hacia
6.8. SÉ RESPETUOSO
Mira a los ojos cuando hables, no interrumpas y sé cortés. Una persona amable siempre será
Recordar tus cualidades, tus triunfos y cómo los fracasos te han hecho lo que eres te ayudará a
transmitir una personalidad agradable a los demás. Si tú no te esfuerzas por recordar lo bueno que
Hay un tiempo para cada cosa, pero si pasas la vida haciendo chistes, a menos que seas
comediante, no lograrás que los demás te tomen en serio. Procura que cuando se trate de un
proyecto, negocio o tu vida laboral, los demás vean que tomas las cosas en serio.
XXIII
CONCLUSIÓN
Muchas veces, se nos olvida la relevancia de lo que proyectamos a través de nuestra imagen,
pues sin duda habla por nosotros. Además, es cierto, que esa primera impresión deja una huella en
la percepción de los demás. Por eso, es importante analizar cómo nos observamos y cómo nos
distinguen, no sólo en cuanto al aspecto estético, sino también descubrir un equilibrio, pues es
En este sentido, es imprescindible mantener coherencia entre la forma de vestir que usamos,
comunicación, genera en los demás una idea de quien somos. El estilo comunicativo, es esencial
pues demuestra nuestro nivel de educación, de preparación y facilidad para socializar, que, sin
Elementos como el lenguaje corporal, también influyen en la manera como somos percibidos.
Por tanto, es primordial la seguridad que manifestamos con la posición de nuestro cuerpo, caminar
erguido, el movimiento de las manos. Si sabemos manejar acertadamente este conjunto de señales,
Es ineludible proyectar una imagen ante los demás, que se forma a partir de nuestra apariencia
física, se refuerza con lo que mostramos de nosotros y se conforma en base a lo que los demás
BIBLIOGRAFIA
Vargas Gaby, Todo sobre la imagen del éxito, Punto de Lectura, 7 – 235
http://dgamers.net/gotham-city/31518-6-consejos-de-como-vestirse-los-hombres.html
http://www.imagenpublica.com.mx/inicio.php
http://www.panorama.com.ve
http://grandesmedios.com
http://www.importancia.org