Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Motivaţie:
IMAGINEA DE SINE este modul în care o persoană îşi percepe propriile caracteristici
fizice, cognitive, emoţionale, sociale şi spirituale; este o reprezentare mentală a propriei persoane,
un “tablou” în care sunt incluse cunoştinţe despre sine (abilităţi, comportamente, emoţii,
cunoştinţe, valori, etc.) care ne ajută să ne reglăm comportamentul în societate.
Imaginea de sine nu este predeterminată la naştere. Sensul propriei noastre fiinţe provine
dintr-o varietate de surse care joacă un rol major în construirea imaginii de sine. Mesajele pe care
le primim în copilărie pot fi false sau neadecvate, totuşi noi le interiorizăm şi le acceptăm ca
adevăruri. Este important să examinăm aceste mesaje ca posibili factori cu efect negativ asupra
imaginii despre noi înşine pe care o avem acum.
Obiective:
O1.Să conştientizeze rolul Eului real/ actual, ideal, viitor pentru formarea imaginii de sine;
O2. să perceapă corect propriile caracteristici fizice, cognitive, emoţionale, sociale şi spirituale;
O3. să identifice sursa imaginii de sine şi să exploreze mesajele pe care le-au primit în copilărie;
O4. să exploreze mesajele pe care le-au primit în copilărie şi să examineze imaginea lor de sine,
ca adolescenţi;
O5. Să identifice consecinţele imaginii de sine pozitive şi negative;
O6. Să identifice exemple de atitudini, comportamente ale celor care manifestă imagine de sine
negativă;
Termeni cheie: Imaginea de sine, Eul real/actual, Eul ideal, Eul viitor,
Informatii prealabile:
Completaţi fiecare aspect al Eului actual cu mesaje, afirmaţii, idei, cuvinte care va trec prin minte.
Consilierul explică, daca este cazul la ce se referă fiecare aspect al Eului.
Eul fizic
Eul actual:
Elevii sunt încurajaţi să se gândească Eul ideal, din copilărie până în prezent.
Eul viitor – modul în care o persoană îşi reprezintă mintal ceea ce poate deveni în viitor, folosind
resursele de care dispune în prezent.
Completaţi Eul viitor cu vocile interioare - mesaje, afirmaţii, idei, cuvinte care va trec prin minte.
Propun elevilor să alcătuiască o descriere / desen schematic, prin care să arate cum văd ei
adolescenţii, tinerii de succes, care se descurcă foarte bine în viaţă. Elevii sunt rugaţi să realizeze o
descriere a adolescenţilor aşa cum sunt ei în realitate, orientându-se la cei din jurul lor. Sunt
analizate diferenţele dintre cele două portrete şi se decide, împreună, ce paşi trebuie realizaţi
pentru a apropia imaginea reală de cea ideală.
O altă variantă de desfăşurare este să propun elevilor să prezinte răspunsul cât mai creativ –
prin desen, colaj, înscenare, mimare, sculptură din figuri umane etc.
Activitatea nr. 4:
Elevii grupaţi câte 3, în echipe, sunt rugaţi să identifice exemple întâlnite în viaţa de zi cu zi de
atitudini sau comportamente ale oamenilor prin care aceştia manifestă o imagine de sine negativă.
Elevii studiază atitudinea din fişa de lucru şi identifică exemple, pe baza fişe de lucru nr. 4. Apoi
prezintă concluziile tuturor colegilor.
Întreab dacă au auzit câte ceva despre faptul că o călătorie înapoi în timp poate schimba
viitorul, apoi îi rog să-şi imagineze că au găsit o maşină a timpului. Grupaţi câte trei, ei trebuie să
facă o călătorie înapoi în timp, să observe de unde provine imaginea de sine, să identifice toţi
factorii care au influenţat negativ imaginea de sine în copilărie. Descoperind că prezentul este
schimbat, echipa decide să se întoarcă iarăşi înapoi şi să schimbe ceva. Echipa se întoarce în trecut
de trei ori, cu intenţia readucerii prezentului la normal, deşi de fiecare dată când se întorc,
rezultatele se înrăutăţesc. După a treia vizită, elevii vor schimba un singur lucru, dar acre va
întoarce prezentul la normal. Echipele au 3 minute să pregătească şi apoi 3 minute să prezinte
această fascinantă călătorie în timp.
Se distribuie fişa de lucru nr. 5 cu informaţii "Surse care influenţează imaginea de sine". Se
discută cu grupul despre: mesajele din copilărie care ajută la construirea încrederii în sine;
mesajele din copilărie care distrug sau subminează încrederea în sine; cum continuă să ne
influenţeze aceste mesaje, de obicei în mod negativ.
Această tehnică asigură un feed-back din partea celorlalți, în mod anonim, destul de cinstit
pentru FIECARE din grup. Fiecare va completa propoziţia : Ca adolescent, imaginea mea de sine
este…
Colectez toate fișelele, le amestec și apoi la înapoiez în clasă, păstrând una pentru mine.
Acum fiecare are hârtia altuia, dar fără să știe a cui este. Elevii vor citi hârtia pe care au primit-o și
apoi vor scrie pe ea feed-back-uri utile sau reacții pentru cel care a scris-o. Când termină cu acea
hârtie, o vor schimba cu cineva care a făcut deja același lucru. Când termină și cu aceasta, din nou
caută o altă persoană cu care va face schimb. Fiecare va proceda în acet fel până când va răspunde
de 6 ori. Apoi colectez toate hârtiile, le las pe birou și cer elevilor să vină să își ridice fiecare
propria hârtie. Apoi discutăm în clasă rezultatele exercițiului.
Concluzie Imaginea personală este propria părere despre ce fel de persoană suntem. Ne dăm
seama că imaginea de sine poate fi duşmanul sau prietenul nostru, depinde dacă se hrăneşte din
eşecurile din trecut pentru a ne submina în prezent, sau dacă se hrăneşte din succesele trecute
pentru a ne da curaj să trăim în prezent şi să progresăm.
FIŞE DE LUCRU
CUNOSCUT
NECUNOSCUT
FIŞA NR. 2
Eul fizic
Eul actual:
Eul actual/real – modul în care persoana îşi percepe propriile caracteristici fizice, cognitive,
emoţionale, sociale şi spirituale la un moment dat.
Eul ideal – modul în care o persoană îşi reprezintă mental ceea ce ar dori să fie, dar este în acelaşi
timp conştientă că nu are în prezent resursele reale să devină. Se exprimă prin nivelul de aspiraţie
(dacă distanţa dintre eul actual şi cel ideal este foarte mare, nivelul de aspiraţie nu poate fi atins şi
apar sentimentele negative: frustrare, tristeţe, deprimare, nemulţumire faţă de propria persoană).
Eul viitor – modul în care o persoană îşi reprezintă mintal ceea ce poate deveni în viitor, folosind
resursele de care dispune în prezent.
FIŞA NR. 3
FIŞA NR. 4