TECNOLOGÍA EN NEGOCIACIÓN INTERNACIONAL

FASE PLANEACIÓN
CARTILLA HABITOS SALUDABLES

CENTRO DE COMERCIO Y SERVICIOS

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE
SENA
JUNIO DE 2020
 CARTILLA
DE
HÁBITOS
SALUDABLES.
 INTRODUCCIÓN.

Es muy importante que nuestros trabajadores tengan una buena salud tanto física
como mental por este motivo queremos dar a conocer y promover cuales, son los
hábitos saludables que nuestros trabajadores deben de tener para llevar una vida
saludable y productiva en su entorno tanto laboral como ocupacional.

OBJETIVO GENERAL.
 Promover y proteger la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores

OBJETIVO ESPECÍFICOS.
 Fomentar hábitos de vida saludable en el ámbito personal, laboral y social.
 Desarrollar actividades de promoción y prevención de la salud de los
trabajadores de la empresa.
 Que nuestros trabajadores conozcan cuales Los hábitos saludables que se
deben seguir para tener una vida más saludable y más amorosa.
 HÁBITOS SALUDABLES

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas

como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro
bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de
factores protectores para el bienestar.

Vida saludable en el ámbito laboral, se constituye una herramienta Básica para la vida
laboral y cotidiana de los individuos. A continuación encontramos una imagen reflejada
de 28 casos saludables que debemos tener en nuestra vida cotidiana y trabajo.

 Hay que mantener

un ambiente de
trabajo seguro y
saludable ya que
esto hace que
nuestros
trabajadores sean
más funcionales.
 Hacer pausas
activas, ya que por
 medio de estas nuestros trabajadores podrán hacer estiramiento de
articulaciones.
 Realizar ciertos cambios en la rutina que hacemos diariamente, pero que estos
cambios no nos afecten en nuestro trabajo.
 Tomar pausas cortas que impliquen desplazamiento, en el puesto de trabajo.

https://www.felicidadeneltrabajo.es/ideas-para-empleados/habitos-saludables-trabajo/#:~:text=Los
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