El test del bosque, una prueba del psicoanálisis relacional

06 abril, 2020

Este artículo ha sido escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater

 La teoría de la coherencia central débil y los trastornos del espectro autista

 Neil Howe y la teoría de las generaciones y las crisis

 La psicología positiva existencial, según Paul TP Wong

Bloqueos que vetan nuestra felicidad, miedos enquistados, valores que rigen nuestras elecciones y
comportamientos… El test del bosque intenta dilucidar muchas de estas cuestiones partiendo del
enfoque desde el cual fue diseñado: el psicoanálisis relacional. Así, y dentro de esta
teoría, nuestro sufrimiento psicológico se arraiga en una arquitectura subyacente que debemos
sacar a la luz para poder sanar y avanzar.

Para quien no haya oído hablar de esta prueba proyectiva y

relacional basta con decir que no es precisamente un
instrumento convencional. El test del bosque no cuenta con
la suficiente fiabilidad y validez como para formar parte de
la práctica clínica ordinaria. Sin embargo, no podemos
quitarle su relevancia dentro del contexto y el marco teórico
desde el cual fue creado, y que sin duda, vale la pena
conocer.

El test del bosque es una prueba proyectiva con la que conocer cuáles son los miedos, bloqueos e
intereses más profundos de cada paciente.

El psicoanálisis relacional es una forma de hacer psicoterapia más o menos reciente que ha
supuesto un avance dentro del propio psicoanálisis tal y como lo conocemos. Su principal
objetivo es impulsar el desarrollo emocional del ser humano y para ello, debe tratar esos nudos y
bloqueos que nos limitan y que ocasionan dolor. En este enfoque, y solo como ejemplo, se deja a
un lado los clásicos conceptos de ego, yo y superyo.

Lo que pretende el psicoterapeuta relacional es reconstruir al paciente. Para ello lo guiará para

que pueda interactuar (relacionarse) con su entorno de un modo más saludable. Lo entrenará para
que sea capaz de ver el mundo desde todos los ángulos y sin miedo, ayudándolo a transitar por
esas áreas más oscuras por las que antes no se atrevía a entrar. Por ello, el test del bosque es una
buena prueba de la que partir para conocer un poco mejor esa arquitectura subyacente de la
persona.

¿Qué mide el test del bosque y cuál es su origen?

El test del bosque, más que medir una dimensión, competencia o habilidad, pretende actuar
como proyección del mundo emocional de la persona. En nuestro espacio ya hemos hablado en
más de una ocasión de las llamadas pruebas proyectivas, como pueden ser por ejemplo el test del
árbol o el test de la familia. Se trata en esencia, de instrumentos psicológicos que sirven para
complementar una evaluación.

Por sí mismos y aplicados en exclusiva, nunca

podrán ser válidos. Se necesita de otras
estrategias como la entrevista, la observación
y otros test psicológicos dotados de una
fiabilidad y validez demostrada para poder
llegar a un diagnóstico adecuado o a un punto
de partida desde el cual, iniciar la intervención.
Así, dentro del enfoque del psicoanálisis
relacional, este test suele ser sin duda un de
los más utilizados por las siguientes razones:

 Revela el estado emocional del paciente.

 Deja ver posibles conflictos de infancia no resueltos y el propio peso del pasado en el
presente de la persona.

 Se pueden ver las estrategias de superación de las que dispone o de las que carece.

 Valores.

 Personas de referencia del paciente.

 Miedos.

 Deseos personales, expectativas.

El bosque para el psicoanálisis

El bosque es un escenario con un componente místico-emocional muy claro para cualquier

cultura. El propio Carl Jung explicaba en su libro «Los arquetipos y el subconsciente colectivo» que
en estos escenarios se contenía desde la antigüedad, nuestros mayores peligros y los miedos más
atávicos. De algún modo, transitar por ellos supone en ocasiones un retorno a ese pasado
ancestral donde reencontrarnos con las parte más profunda de nuestro ser.

Desde el psicoanálisis, se considera al bosque como el reflejo mismo del subconsciente. Es esa

relación simbólica que en ocasiones se manifiesta en nuestros sueños, ahí donde surgen muchas
de nuestras fobias: el miedo a la oscuridad, a hundirnos o caer en un agujero, el temor a los
insectos o animales salvajes…

«La manera más clara de llegar al

universo es a través de un bosque
salvaje».

-John Muir-

¿Cómo se aplica el test del

bosque?
El test del bosque se lleva a cabo partiendo de una visualización. El terapeuta se acompañará de
lápiz y papel para ir guiando al paciente en cada pregunta y apuntando después cada respuesta
que este le facilite en el proceso. La prueba es sencilla, y lo único que se necesita es crear un
entorno cómodo y seguro para que la persona pueda llevar a cabo ese viaje interior con
naturalidad.

El primer paso es invitar al paciente a que visualice un bosque. Un escenario tranquilo y rodeado
de árboles por el que avanza en soledad. Una vez se vea allí, se harán las siguientes preguntas:

 ¿Los árboles están muy dispersos? ¿Es un bosque denso, laberíntico o hay cierto orden?

 ¿Puedes avanzar con comodidad o debes sortear muchos obstáculos?

 ¿Es de noche o de día?

 ¿El bosque está sano o está quemado o derruido?

 Ahora mientras avanzas encuentras una llave. ¿qué haces con ella?

 Ahora sigues caminando y te encuentras con un animal. ¿Cuál es? ¿Te amenaza, sientes

miedo o te acercas a él para acariciarlo?

 A continuación, en tu paseo por el bosque llegas a una cabaña. Llamas a la puerta y te abre
alguien ¿quién es esa persona?

 Por último, visualízate a ti mismo entrando en esa cabaña. Estás dentro y todo ha

desaparecido de pronto, todo está en blanco durante unos segundos porque estás
llegando a otro lugar. Dime dónde te encuentras después de este paso. Dime qué es lo
que ves y cómo te sientes.

Para concluir, tal y como podemos ver, las preguntas que

componen el test del bosque dan forma a un viaje interior muy
revelador. Si el paciente colabora y realiza el ejercicio con
efectividad sintiéndose partícipe, obtendremos bastante
información. Podremos intuir su estado emocional por la forma y
el estado de ese bosque (si está quemado, si es de
noche…). Veremos a su vez cuáles son sus miedos, cuál su
principal persona de referencia y cuál el escenario más
importante o decisivo para él.

Esta información, puesta en contexto con entrevistas y otras pruebas, puede ser de utilidad para
los terapeutas del psicoanálisis relacional.