Suferinta este inevitabila.

Oricat ne-am dori sa dispara, ea va fi

mereu prezenta in vietile noastre. Iar asta nu este neaparat un lucru
rau. Pentru ca suferinta ne impinge catre schimbare, catre evolutie,
catre mai bine. Exista insa momente in care ajungem sa fim coplesiti
de durere, ne simtim furiosi, neindreptatiti, revoltati si nu reusim sa
distingem si altceva in afara de problemele cu care ne confruntam
zilnic. Iar asta pentru ca pierdem din vedere imaginea de ansablu si
uitam sa ne mai concentram asupra lucururilor simple, care ne alina
durerea si care ne aduc fericirea.

Si pentru ca este atat de greu sa distingem care sunt acele lucruri

marunte care ne aduc bucuria, am creat o lista cu 50 de aspecte care
te vor ajuta sa constientitezi faptul ca uneori avem tendinta de a
exagera, si ca, daca privim mai atent la lucrurile simple, putem
scadea intensitatea suferintei.

Iata care sunt cele 50 de lucururi care te vor ajuta sa redescoperi

fericirea:

1. Enumera zilnic lucrurile pentru care esti recunoscator.

2. Cauta progresul, nu perfectiunea.

3. Tine minte, vocea care iti sopteste ca nu poti face ceva,

intotdeauna te minte.

4. Examineaza-ti barierele care te limiteaza si intreaba-te de ce exista

ele in viata ta.

5. Plangi atunci cand simti nevoia.

6. Nu astepta ca altii sa rada sau sa-si experime bucuria, fa-o tu mai

intai!

7. Iarta-te pentru orice greseala pe care ai comis-o, indifierent cat de

mare sau mica este ea.

8. Nu lua niciodata o pastila pentru o durere pe care o poti suporta.

9. Priveste-i pe cei dragi in ochi atunci cand vorbesti cu ei.

10. Fii rabdator.

11. Imbratiseaza singuratatea in loc sa fugi de ea.

12. Incetineste ritmul si bucura-te de prezent.

13. Incerca sa te pui in locul cuiva inainte sa judeci persoana

respectiva.

14. Aminteste-ti ca oamenii cu care iti petreci timpul reprezinta o

reflexie a ceea ce gandesti tu despre tine.

15. Accepta-ti fricile, oricat de nebunesti ar parea ele.

16. Nu pune niciodata realizarile tale pe baza norocului sau a sansei.

17. Invata cand sa spui “nu”.

18. Priveste partea pozitiva din orice situatie negativa.

19. Evita sa cauti aprobarea constanata a celorlalti, pentru ca

aceasta atitudine te transforma pe tine in sclav, iar pe ei in stapani.

20. Accepta lucrurile pe care nu le poti schimba.

21. Pentru a gasi solutii pentru problemele tale, priveste inauntrul tau,
nu in afara

22. Lupta pentru lucruruile in care crezi.

23. Ofera cuiva care are nevoie lucrurile pe care nu le-ai mai folosit
de ceva timp.

24. Nu te subestima niciodata.

25. Asuma-ti responsabilitatea pentru ceea ce gandesti, simti si faci.

26. Oferat-te voluntar sa ajuti pe cineva care are nevoie.

27. Fii spontan.

28. Gandeste-te la abundenta si nu la lipsuri, pentru ca iti creezi

realitatea pe baza gandurilor tale.

29. Priveste-te ca pe un supravietuitor, nu ca pe o victima.

30. Priveste succesul ca pe ceva ce deja ai, nu ca pe ceva ce trebuie

sa obtii.

31. Invata sa traiesti in prezent.

32. Daca crezi in miracole, fii chiar tu unul!

33. Mergi cu un copil la circ sau la gradina zoologica.

34. Schimba-ti atitudinea si intreaga ta viata se va transforma.

35. Nu oferi niciodata puterea ta altcuiva.

36. Cand inima ta e in conflict cu ratiunea, urmeaza-ti inima.

37. Aminteste-ti mereu ca, chiar daca trecutul este plin de greseli,
viitorul tau este fara pata.

38. Traieste-ti viata dupa propriile conceptii si principii.

39. Planteaza un copac si priveste-l crescand.

40. Priveste un strain ca pe un potential prieten, nu ca pe un potential

dusman.

41. Crede in ceva mai maret decat tine.

42. Priveste frumusetea create de un rasarit de soare.

43. Mergi vara prin ploaie fara umbrela.

44. Lasa copilul jucaus din tine sa iasa la suprafata.

45. Lucreaza asupra problemelor tale pas cu pas, rand pe rand.

46. Accepta complimentele pe care le primesti pentru ca asa poti

vedea adevarul despre tine.

47. Vorbeste mai putin si asculta mai mult.

48. Nu-ti trai viata in functie de ceea ce este bine pentru altcineva.

49. Spune-i unei persoane dragi cat de mult o apreciezi.

50. Nu te condamna pentru imperfectiunile tale.

Tu ce alte cai de a fi fericit mai cunosti?

Daca te-a inspirat acest articol, te rog da like sau share pentru a
distribui informatiile pe care le-ai citit! Fiecare dintre noi merita o
sansa la fericire!