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De acuerdo a lo que sabes sobre ti mismo, ¿cuáles son las emociones perturbadoras que más frecuentemente experimentas? Para
ayudarte revisa la siguiente lista de emociones e identifica con qué frecuencia o intensidad las experimentas en una escala de 1 a 10.
Puedes agregar otras que te parezcan importantes y que no están en la lista. Colorea cada emoción hasta el número que desees.
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Aversión Ira Rencor Ansiedad Miedo Depresión Apego Avaricia Celos Orgullo Envidia ________ ________