Compañeros,

Hoy más que nunca nuestra salud y bienestar son la prioridad. Solo trabajando juntos y
en equipo lograremos salir fortalecidos de esta situación.

Por lo anterior te invitamos a comprometerte con tu salud y la de tu familia, poniendo en

práctica las siguientes recomendaciones y cuidando de los tuyos.

Yo, _____________________ (nombre del empleado)

Asumo la responsabilidad de mi propio cuidado y del de los demás, pues sé que de mis
acciones no solo depende mi salud, sino también la de mis seres queridos. Por esto me
comprometo a:

1. Al salir de casa:

 Salir estrictamente a lo necesario y en los días que me corresponde (trabajo, salud y

abastecimiento).
 Tener en cuenta las recomendaciones de las autoridades y los protocolos de
cuidado: respetar el pico y cédula, usar siempre y de manera correcta el tapabocas,
mantener una distancia mínima de 1 metro con otras personas, no visitar lugares
públicos y evitar aglomeraciones.
 Cuando me movilice, en transporte público o privado, me cuidaré con especial
detalle.
 Lavarme las manos con agua y jabón frecuentemente, de acuerdo al protocolo
establecido.
 Evitaré tocarme los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.
 Mantener una adecuada higiene personal y de los espacios que uso y comparto.
 No participar de reuniones sociales ni visitas, con personas diferentes a las que
convivo diariamente.
 Retirarme el tapabocas al terminar mis desplazamientos, lavarlo después de cada
uso y guardarlo adecuadamente, o botarlo en caso de ser desechable.
 
2. Al llegar a mi lugar de trabajo:

 Hacer uso del tapabocas durante mi jornada laboral, así como de todos
los elementos de protección personal que me hayan asignado, además de darles
un uso adecuado según las indicaciones.
 Cambiarme de ropa al llegar a mi sitio de trabajo y usar dotación limpia.
 Seguir los protocolos de desinfección para manos y calzado.
 Mantenerme hidratado durante la jornada laboral.
 Cumplir las medidas establecidas en el protocolo de bioseguridad de la empresa.
 Cumplir las medidas de bioseguridad definidas para desempeñar mis funciones.
3. Al llegar a casa

 Retirarme los zapatos antes de ingresar a casa y desinfectarlos.

 Destinar un lugar especial donde quitarme la ropa que usé durante el día y lavarla
correctamente.
 Tomar un baño antes de interactuar con mi familia.
 Lavar mi uniforme y tapabocas diariamente.
 Descansar lo necesario para recargarme de energía.
 
4. Tener siempre presente:

 Reportar al área de Salud y Seguridad en el Trabajo y/o a mi jefe inmediato,

cualquier condición que pueda generar riesgo para mí o mis compañeros.
 Reportar al área de Salud y Seguridad en el Trabajo y/o a mi jefe inmediato toda
condición propia o de las personas con las que convivo que puedan generar riesgo.
 Realizar semanalmente la Encuesta Tamizaje COVID-19, que envía la compañía,
con información verídica.
 Comunicarme con mi jefe inmediato y reportar a SST en caso de presentar alguno
de los siguientes síntomas:

 Temperatura superior a los 37,5 grados.

 Tos seca.
 Náuseas, vómito o diarrea.
 Dificultad para respirar.
 Dolor de cabeza.
 Pérdida del olfato y/o gusto.

 Promover espacios de conversación sobre mi estado de ánimo y el de los que me

rodean, compartiendo emociones o pensamientos que favorezcan mi salud
mental y la de mis seres queridos.
 Contactar al área de Gestión Psicosocial, en caso de requerir un apoyo en este
sentido.

Declaro que conozco los protocolos de bioseguridad de la empresa y los propios de

mi puesto de trabajo, además he recibido capacitación sobre su implementación y
me comprometo a cumplirlos. Así mismo me comprometo a compartir todas estas
recomendaciones con mi familia y con las personas que convivo, porque cuido mi
salud, la de mis compañeros y la de mi familia.

Firma:          ___________________________________ (Pon tu firma o nombre aquí)

Cédula:        ___________________________________
Fecha:          ___________________________________