TERCER PERIODO

CUARTA SEMANA
COMPETENCIAS:
Conoce los ejercicios ritmos gimnásticos que se debe tener en cuenta al realizar dicha
actividad.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
-Desarrollo de guías
-Puntualidad en la presentación
-Creatividad
-Interés para desarrollar las guías
-Apoyo de los padres de familia en casa.

BIBLIOGRAFIA O WEBGRAFIA: “entrenarme ejercicio en casa”

https://entrenar.me/blog/ejercicios-en-casa-2/6-ejercicios-para-fortalecer-las-piernas-en-
casa/
TEMA:
Ejercicios con acompañamiento rítmico:
Cabeza, miembros superiores, miembros inferiores.

CONCEPTO: Los ejercicios con acompañamiento rítmico ha acompañado al ser humano a

lo largo de su historia para representar sentimientos, emociones, ideas y sensaciones
aunados o no a ciertos sonidos, la música y la danza son bellas artes que muy a menudo se
presenta de la mano, transmitiendo al espectador una representación de la imaginación
humana, lo que fortalece los movimientos de la cabeza, los miembros superiores y
miembros inferiores.

Actividad
1. ¿Crees que los ejercicios rítmicos ayudan a la armonía corporal?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
_____________________

2. Escribe 3 ejercicios rítmicos que conozcas.

_________________________________ ,_________________________________,
 _________________________________.
TERCER PERIODO
QUINTA SEMANA
COMPETENCIAS:
Utiliza los diferentes elementos rítmicos para desarrollar las diferentes actividades
gimnasticas.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
-Desarrollo de guías
-Puntualidad en la presentación
-Creatividad
-Interés para desarrollar las guías
-Apoyo de los padres de familia en casa.

BIBLIOGRAFIA O WEBGRAFIA: “Aparato de Gimnasia Rítmica”

https://www.mundocrystal.com/gimnasia-ritmica/aparatos/, “Fundamentos de la gimnasia
tipos de aparatos” https://elsuperhincha.com/fundamentos-de-la-gimnasia-origen-tipos-
aparatos/#
TEMA: Trabajo con elementos rítmicos gimnásticos:
Con pelotas, con clavos, con aros, con sogas.

CONCEPTO:
Existen 6 aparatos de los cuales el organismo organizador de la competición elige los 4 que
se utilizarán durante la misma: Aro, Cinta, Cuerda y Pelota. En las competiciones
individuales la gimnasta sólo utiliza un aparato en cada ejercicio. Dicho aparato, sea el que
sea, debe estar integrado en todos sus movimientos y no puede quedar inmóvil en el suelo
durante ningún momento.
Algunos implementos que se utiliza son:
 Actividad
1. Escribe ¿Cuáles son los 4 implementos que el organizador de la competición elige?
a)________________________
b)________________________
c)________________________
d)________________________

2. Atravez un video realizar una demostración del manejo de salto de la cuerda 10

repeticiones en dos piernas y con una pierna alternada (izquierda y derecha)
 TERCER PERIODO
SEXTO SEMANA
COMPETENCIAS:
Reconoce los pasos a seguir en los juegos pre-deportivos al atletismo.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
-Desarrollo de guías
-Puntualidad en la presentación
-Creatividad
-Interés para desarrollar las guías
-Apoyo de los padres de familia en casa.

BIBLIOGRAFIA O WEBGRAFIA: “Juegos pre-deportivos de atletismo para el 

desarrollo de la rapidez en las clases de Educación Física”
https://www.efdeportes.com/efd148/juegos-predeportivos-de-atletismo.htm
“carreras de relevo” https://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos
TEMA: Pre-deportivo al atletismo: Carrera, individuales, por grupos, de relevos, de
persecución.

CONCEPTO:
Los Juegos Pre-deportivos son una forma lúdica motora, de tipo intermedio entre el juego y
el deporte, que contienen elementos afines a alguna modalidad deportiva y que son el
resultado de la adaptación de los juegos deportivos con una complejidad estructural y
funcional mucho menor; su contenido,
estructura y propósito permiten el desarrollo
de destrezas motoras que sirven de base para
el desarrollo de habilidades deportivas ya que
contienen elementos afines a alguna disciplina
deportiva.
Ejemplo: carrera, individuales, por grupos, de
relevos, de persecución.

Actividad
1. Dibuja o recorta una imagen pre-deportivo al atletismo. (por grupo, de relevos e
individuales).
2. Investiga que categorías tiene las carreras de relevo en el atletismo.
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3. ¿Cuántos son los pre-deportivo al atletismo? Escríbelas.

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