2e Conférence

L’Auto-connaissance

Si nous voulons changer positivement le cours de notre vie, nous devons

apprendre à nous auto-connaître, c'est-à-dire, à observer nos émotions, actions et
pensées constamment.

Les êtres humains sommes toujours intéressés à connaître le monde qui nous
entoure, c'est pourquoi il existe un grand nombre de bulletins d'information à la
radio et la télévision, nous voulons savoir comment est la vie dans les différentes
régions de notre pays ou à l'étranger, connaître les conditions du climat, le résultat
des matchs de football ou de base-ball, les questions politiques, de santé, etc. Nous
voudrions savoir s’il y a la vie en Mars, Vénus ou Saturne, ou si dans un avenir
prochain la science pourra construire sur la Lune des centres de vacances ou
résidences permanentes. Nous ressentons la curiosité de connaître la vie des grands
artistes ou personnalités, savoir comment est la vie dans le fond des mers, etc., etc.

Il y a cependant, une chose que nous ne nous sommes pas

demandée, et cela est: Comment est notre monde intérieur?

Lorsque nos parents ou amis commettent une ou plusieurs erreurs nous les
leur reprochons, leur récriminons leurs défauts les plus forts, leur remarquons leurs
faiblesses sans nous rendre compte que dans notre psychologie intérieure nous
avons les mêmes, ou plus, de défauts que malheureusement nous en échappent, et
en conséquence, il nous est difficile d'accepter que nous les avons aussi...

Nous avons tous rencontré dans la vie des personnes qui vivent à se plaindre
de leur malchance, que tout ce qu’elles se proposent de réaliser, d'autres l’ont déjà
fait, que leurs amis leur ont trahi, ou bien, elles culpabilisent les autres de leurs
échecs, ou disent qu'elles sont nées en mauvaise sort et que le destin ou le «karma»
les a désignées comme des ratées.

Si ça va «mal» dans notre vie, alors que devons-nous faire? Nous pourrions
commencer par cesser de nous plaindre et fixer notre attention sur notre auto-
connaissance. Si nous voulons que notre malchance change ou être en paix,
enquêtons sur notre monde intérieur développant le sens de l'auto-observation, et
les erreurs que nous voyions dans nos semblables, cherchons-les à nous-mêmes, car
les autres sont un grand miroir où nous pouvons nous voir entièrement et ce miroir
ne ment pas…

Rappelons lorsque le Grand Maître de Maîtres Jésus le Christ a déclaré:

«Pourquoi vois-tu la paille qui est dans l'œil de ton frère, et n’aperçois-tu pas la
poutre qui est dans ton œil ?», ou, «Que celui de vous qui est sans péché jette le
premier la pierre contre elle». Le Sauveur du Monde a chassé du temple de
Jérusalem les marchands, où le temple symbolise notre temple intérieur, et les
marchands nos défauts, phobies, habitudes ou traumas qui malheureusement gèrent
notre esprit et valeurs vitales, nous submergent dans le rêve de la conscience et dans
un cercle vicieux, avec la triste conséquence de la répétition des mêmes événements
malheureux qui nous empêchent de réussir le triomphe de nos projets.

La connaissance de soi implique un effort pour être les observateurs de nous-

mêmes, nous devons observer nos pensées, craintes, phobies, traumas, les émotions
et sentiments négatifs, nos paroles et actes mal intentionnés, c'est-à-dire, tout ce qui
nous empêche de franchir les barrières vers la conquête de nos objectifs
fondamentaux.

Toutefois, il existe également dans notre intérieur des forces, pouvoirs et

compétences qui peuvent nous aider à atteindre le triomphe de tout ce que nous nous
proposions; la clef se trouve à nous auto-connaître, et cela implique du dévouement,
de l’auto-observation, auto-analyse, auto-critique et l'acceptation de nos erreurs.

Il y a une importante affirmation en psychologie connue comme la «Fenêtre

de Johari», et dit que tous les êtres humains avons divisé notre monde intérieur ou
psychologie en 4 zones:
1. La zone publique.
2. La zone secrète.
3. La zone aveugle.
4. La zone inconnue.

Nos vertus, de même que nos craintes, phobies ou défauts de caractère, se

trouvent distribuées dans ces 4 zones.

1. La première ou zone publique est la partie que connaissent les autres et nous-
mêmes, la partie «la plus visible», par exemple, lorsque les autres pointent à
quelqu'un ses erreurs et la personne en riant, les accepte; cette zone est comme
le document personnel qui l'identifie auprès les autres et qu'avec un certain
orgueil reconnaît. Certains cataloguent parfois ces erreurs ou qualités d'après
leur signe zodiacal…
2. La zone secrète est la partie où se trouvent les vertus et les défauts que connaît la
personne mais qui est son secret. Difficilement elle permettra les autres de la voir
et fera l'impossible pour la cacher...
3. La zone aveugle est le lieu où se trouvent les défauts que les autres peuvent voir
mais que la personne méconnait totalement, et si on les lui pointe, elle réagit
gênée car elle croit qu’on est en train de la calomnier.
4. La zone inconnue est le lieu où se trouvent les défauts, phobies et traumas que ni
l'un ni les autres ne peuvent percevoir.

Quand nous observons un couple de fiancés, elle pense que son fiancé est
l'homme le plus bon au monde et que lorsqu'ils se seront mariés, ils vivront dans un
paradis; de sa part, lui, il croit que sa fiancée est un «petit ange» tombé du ciel et
qu’au mariage ils seront très heureux.

Après avoir passé le charme des premiers mois et dans la vie quotidienne,
chacun des époux découvrira peu à peu les défauts de caractère, habitudes, phobies
et traumas des zones secrète et aveugle de son conjoint, et en silence, il/elle gardera
et accumulera la déception. Plus tard, lorsque l'un des deux conjoints ne puisse plus
tenir la situation, avec de la douleur et colère reprochera les erreurs de l’autre,
prétendument dans le but ou bonne intention qu’elle/il se corrige...
Malheureusement, le conjoint se sentira la victime et n’acceptera pas cette vérité. En
réaction logique, il dira à son époux/se ses erreurs, engendrant ainsi une grande
distance entre eux, des disputes et différences, etc.

Nous le répétons: Avant de reprocher, critiquer ou juger les autres,

retournons vers le miroir et demandons-nous sincèrement si ce que nous avons
critiqué n’est pas dans notre psychologie intérieure. Voilà l’AUTO-
CONNAISSANCE, l’auto-découverte.

Quels sont les défauts, traumas ou phobies qui ont empêché que nous
consolidions nos projets les plus chéris? Est-ce la peur, l'ambition, l'impatience, la
cupidité, l'égoïsme? Et quels sont les vertus ou forces dont nous avons besoin pour
cette réalisation, et dans quels zones se trouvent-elles cachées?

Si nous approfondissons dans l’auto-connaissance, nous découvrirons qu'il

existe des défauts, habitudes et traumas qui nous font tourner en cercles vicieux,
répétant les mêmes événements et tombant dans les mêmes circonstances, ce qui
provoque nos plaintes, lamentations, protestations, adversités, tristesses, etc.; ou
bien, la réaction de culpabiliser les autres de nos échecs, certains devenant des
esclaves des bars et ivresses, des drogues ou de la vie nocturne ou facile...

Il y a des personnes qui disent avoir perdu leur temps et font des rognes parce
que leurs collègues de travail réalisent un projet qu'elles se proposaient de faire, et
au lieu de faire un travail conjoint, en équipe, elles se plaignent comme des enfants
capricieux, arrivant même à la démission de leur emploi.

Se connaître soi-même, savoir ce que nous voulons faire de notre existence

et identifier les erreurs que nous faisons quotidiennement et que nous condamnent
à l'échec, c’est une priorité.

Avec l'outil de l’auto-connaissance nous apprendrons à trouver les capacités,

ressources ou vertus dont nous disposons pour réaliser nos objectifs: une meilleure
vie pour nous et notre famille, un meilleur emploi, être de bons citoyens, réussir nos
objectifs spirituels, etc.

La clef pour qu’on devienne progressivement les propriétaires de nos actions,

pensées et émotions, c'est précisément le travail de l'auto-observation. Ainsi,
connaitrons-nous nos propres défauts de caractère qui nous gâchent l'existence et
celle des autres. Nous devons reconnaitre et accepter les défauts que nous voulons
éliminer de notre psyché pour donner force à nos vertus et avoir une vie meilleure.
• PRATIQUE

Choisissez un endroit calme à l'intérieur de chez vous pour qu'à partir de

maintenant vous réalisiez les pratiques. Notre suggestion est de faire la pratique de
chaque conférence pendant au moins sept jours consécutifs pour voir leurs
résultats.

1. Asseyez-vous confortablement sur un fauteuil et fermez vos yeux.

2. Inhalez l’air doucement par le nez en comptant jusqu'à 4. Retenez l'air en
comptant jusqu'à 4, et exhalez-le lentement par le nez en comptant jusqu'à 4.
3. Répétez l'exercice toutes les fois que vous le souhaitiez jusqu'à vous sentir
détendu et ainsi, vous éviter des problèmes de toute sorte pendant la journée.

• QUESTIONNAIRE

1. Qu’est-ce qu’il signifie pour vous s’auto-connaitre?

2. Pourquoi est-ce important?
3. Qu’est-ce qu’il signifie pour vous l'auto-observation ?

• BIBLIOGRAPHIE

Enquêtez par internet sur ce qu’est la «Fenêtre à Johari».