EL ATLETISMO

INTEGRANTES:
-LUIS MARIO SANCHEZ MARTINEZ
-JUAN SEBASTIÁN SARMIENTO MENDOZA
-JESUS CAMILO SOFFIA LAGUNA
-KATY TEHERÁN MARTINEZ

PROFESOR:
-LIC. FERNEY PINTO

ASIGNATURA:
-EDUCACION FISICA

GRADO:
-10 B

26/07/20

CIUDADELA EDUCATIVA COOEDUMAG

SANTA MARTA, MAGDALENA

 INTRODUCCIÓN

Por lo general, las personas cuando escuchamos el término “atletismo” se nos viene a la
mente la imagen de Usain Bolt y sus magníficas actuaciones como velocista, pero la
realidad es mucho más que esto.
El atletismo es por así decirlo “el rey” de los deportes, ya que a partir de él se derivan todos
los demás. Este deporte reúne todas las habilidades y destrezas relacionadas con las
disciplinas deportivas como lo son la fuerza física, la resistencia, la velocidad, los reflejos,
etc. También, el atletismo como madre de las disciplinas deportivas necesita la puesta en
práctica de los deberes y compromisos que cada deportista debe tener para así superarse y
dar un buen rendimiento (alimentación, entrenamientos, motivación, desarrollo técnico,
equipo, etc.).
En general, cuando nos referimos al atletismo estamos hablando de un conjunto de pruebas
con carácter individual y colectivo que se basa en tres actividades: el salto, la carrera y el
lanzamiento de objetos. Cabe recalcar que estas actividades se realizan con una intención
altamente competitiva, ya que los resultados se valoran y obtienen gracias a unidades de
tiempo, distancia y medida. Por último y para empezar con la profundización de este tema,
decir que el atletismo no es un deporte tan popular o al menos en tierras centroamericanas y
suramericanas como lo es por ejemplo el futbol, sin embargo, esto no le quita que en otros
lugares del planeta se tenga mucho más en cuenta, ya que por ejemplo en algunos países
europeos al igual que en varios lugares de Asia, África e incluso en el norte de América hay
más interés en esto normalmente. Pero esto solo es hasta la llegada de los Juegos
Olímpicos, ya que el atletismo es considerado la disciplina más importante en los juegos
incluidos de este gran evento y esto hace que la fiebre de este deporte llegue a muchos más
hogares latinoamericanos.
 DESARROLLO DEL TEMA

Naturaleza del juego:

El atletismo es conocido también como el “deporte rey”, es la más antigua de las prácticas
deportivas. Comienza a desarrollarse de forma organizada en los Juegos Olímpicos griegos,
a partir del 776 a.n.e. En los inicios, la principal actividad de los encuentros olímpicos era
el Pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa,
salto de longitud y lucha libre. Actualmente cuenta con las siguientes modalidades
divididas en: carreras planas de velocidad, medio fondo, fondo y maratón; carreras de
obstáculos; carreras de relevos; marcha atlética, y cross; lanzamientos de disco, jabalina,
martillo y bala; saltos de altura, longitud, triple salto y con pértiga o garrocha; y pruebas
combinadas de decatlón y heptatlón.
Todos los años se desarrollan una serie de eventos tanto bajo techo como al aire libre,
regidos por la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF).

Historia del deporte:

El origen del término atletismo procede del diccionario griego, más concretamente del
vocablo 'atletes', que hace referencia a las personas que compiten para ganar un premio.
Esta definición, aunque no es del todo exacta ya que podemos practicar atletismo por
simple afición o para mantener la forma física, nos da una aproximación de lo que
significaba este deporte en sus inicios.
Las primeras pruebas de atletismo datan del año 776 a.C, cuando dicha modalidad comenzó
a formar parte de los Juegos Olímpicos de Grecia. Por aquel entonces, se hablaba de
pentatlón e incluía, además de las carreras de campo, la lucha libre, el salto de longitud, la
jabalina y el lanzamiento de disco.
Sin embargo, hay quienes consideran que el atletismo tal y como lo conocemos hoy en día
se lo debemos a las carreras que se organizaban para rendir culto a una persona recién
fallecida en su funeral, también durante la Antigua Grecia, a modo de homenaje.
Cualquiera de las dos teorías nos sirve para situar el origen del atletismo como un deporte
de prestigio en la Grecia clásica.
Los ganadores de las pruebas de atletismo obtenían una corona de laurel, una estatua en
Atenas y la posibilidad de dar su nombre a los Juegos Olímpicos. Por tanto, ser atleta en
aquella época era uno de los mayores reconocimientos que podía alcanzar un deportista.
Para poder participar en los Juegos Olímpicos y más concretamente en las pruebas de
carreras, los competidores debían cumplir unos requisitos básicos: ser griego, no haber
tenido problemas con la justicia, respetar los valores sagrados, competir sin ropa, entrenar
durante al menos diez meses, inscribirse un mes antes, no perjudicar al contrario, respetar a
los jueces y ser puntual en las pruebas. El ganador sería aquel que derrotara a todos sus
rivales.

Reglamento:
Actualmente se promulgan leyes estrictas respecto a este deporte que garanticen la justicia
y lealtad de las pruebas y la franqueza del esfuerzo de los atletas. Esto pasa por registros
minuciosos de los competidores, a los que se les brinda una zona de calentamiento antes de
ingresar al ejercicio, y la oportunidad de participar descalzos o calzados. Deben tener sus
implementos provistos por una federación de atletismo adscrita al gremio central, y son
controlados contra dopaje.
Los atletas representan a su federación y a su nación, materia también sujeta a regulaciones
ya que en casos de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, el atleta deberá esperar
3 años antes de representar a otra nación en una competencia.
Las siguientes reglas se pueden definir como las más importantes dentro de este deporte,
que se deben dejar claras antes que el resto:

1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de
encargará especialmente de señalar cualquier adelanto o salida en falso. Asimismo, se
sancionarán los intentos de obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.
2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con pértiga, cada competidor cuenta con un
límite de tiempo, en cual podrá realizar hasta tres intentos.
3) Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los
saltos consecutivos, desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto,
el salto será invalidado.
4) Como en la mayoría de deportes, en las competencias oficiales, cada participante irá
representando a la federación de su país.
5) La Llegada:
-La llegada de una carrera deberá ser señalada por una línea blanca de 5cm de ancho.
-Los participantes serán clasificados en el orden en q cualquier parte de su tronco, alcance
el plano vertical del borde más próximo de la línea de llegada.
-El tiempo se medirá desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en q cualquier parte
del cuerpo del competidor alcancen el plano perpendicular del borde más próximo de la
línea de llegada.

6) La Carrera:
-La dirección de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior a la izquierda.
Los andaniveles estarán numerados siendo el No. 1 el q tiene el borde a la izquierda.
-Cualquier participante de las carreras o de marcha que empuja a otro u obstruya el paso
impidiéndole avanzar puede ser descalificado de esa prueba
-Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le permitirá continuar con la
carrera
7) Ancho valla: Medirá de 1.18m a 1.20m, la longitud máxima de las bases será de 70cm

8) Reglamento: Hombre y juveniles chicos: 110 metros y 400 metros.

Mujeres y juveniles chicas: 100 metros y 400 metros
Habrá 10 vallas en cada andanivel.

9) Salto de Altura: El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el listón q se

encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por unos 4 metros. El
participante tiene derecho a 3 intentos para superar una misma altura. Hoy en día el estilo
más utilizado es el flop, por lo q se deja de lado el método rodilla ventral.

10) Saltón en Alto: Los competidores tendrán q despegar con un solo pie.
Un competidor falla si:
-se cae el listón
-el toca el suelo incluyendo la zona de caída, con cualquier parte del cuerpo más allá del
plano vertical del borde más cercano de los saltómetros.
Zona de impulso: La longitud mínima de la zona de impulso deberá ser de 15mts. Donde
las condiciones lo permitan, dicha longitud deberá ser, por lo menos de 25mts.
El desnivel total máximo de la zona de toma de impulso y de pique no debe exceder de
1,250 en el sentido del centro del listón
La zona de pique tiene q ser horizontal
Zona de Caída: No deberá medir más de 5mts por 3mts de largo.

Los jueces deberán ser suficientes para el desarrollo del evento y deberán formar parte de la
liga municipal; asociación estatal de atletismo, avalados por el Comité Organizador. 6.2 Se
designarán un director de competencia el cual comprobará si todos los jueces se han
presentado a cumplir su misión y cuando sea preciso designará a un sustituto.
En colaboración, el jefe de pista y de campo, dispondrá que solo se permita la permanencia
en el interior de la pista a las personas autorizadas. 6.3 Se designará un Director Técnico,
mismo que actuará bajo las órdenes del director de la competencia y será responsable de
comprobar que la pista, carriles, zonas de toma de impulso para saltos, círculos, arcos,
sectores, zonas de caída y todo el material de equipamiento estén de acuerdo con las
normas oficiales y se hallen preparados los impresos para anotar los resultados.

Características del atletismo:

El atletismo es un deporte que, en principio, parte de la individualidad. Nace del esfuerzo y
de la capacidad física y mental del propio deportista. Éste ha de ser capaz de trabajar su
cuerpo, desde el punto de vista muscular, para poder soportar cualquier prueba, ya sea de
velocidad de, medio fondo o fondo, y, al mismo tiempo, tiene que tener la suficiente
capacidad mental para ser capaz de explotar todo el potencial de fuerza y velocidad en una
prueba corta o mantener el equilibrio entre la mente y el cuerpo en una prueba larga.
La importancia del atletismo está en que es la propia persona la que tiene que trabajar el
aspecto físico y el aspecto mental. Bien sea con un entrenador o, desde el punto de vista
personal, el atleta tiene que tener la capacidad de entregarse en solitario y moldear su
cuerpo para conseguir el reto que se proponga.
Hay características de esta disciplina que lo hacen ser único en el multiuniverso deportivo,
como lo son:
1. El deporte más antiguo del mundo: En efecto, el atletismo es el deporte organizado
más antiguo del que se tiene constancia. La primera referencia histórica es una lista de los
atletas ganadores de un pentatlón celebrado en Grecia en el año 776 a.C. Disciplinas como
carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas estaban presentes en los Juegos
Olímpicos de la Antigüedad y también en los modernos, desde 1896.
2. Los niños también pueden participar: Hemos visto participar en algunas
competiciones a niños y niñas de 12, 13 o 14 años. Es la federación de cada deporte la que
decide cuál es la edad mínima… si es que la hay. Un ejemplo conocido es el del jamaicano
Usain Bolt, el campeón de los 100 y 200 metros, que fue el corredor más joven que ha
ganado un Campeonato Mundial Junior. Tenía 15 años.
3. El maratón femenino: desde 1960 se les permite participar en carreras de más de 200 m,
pero el maratón eran palabras mayores, y no se consiguió hasta los juegos de Los Ángeles.

4. Se puede correr descalzo: En las competiciones también, las reglas lo permiten! Lo

vimos hace unos pocos años, en 2016, cuando el triatleta Iván Raña corrió descalzo el
tramo a pie en la Copa de Europa de Madrid. Otro ejemplo, aún más sonado: el etíope
Abebe Bikila, que ganó el maratón de los Juegos Olímpicos de Roma en 1960. Sí, lo hizo
descalzo, y además estableció un récord del mundo y ganó la primera medalla de oro para
África. El motivo por el que corrió descalzo: el patrocinador de las zapatillas era Adidas y
los modelos que le ofrecían no le iban bien.
 VESTUARIO DEL ATLETISMO

* Camiseta: generalmente las camisetas de atletismo están hechas de tejidos técnicos

ligeros, transpirables y de secado rápido. Deben ser camisetas cómodas, generalmente de
tirantes y sin mangas, para que el atleta disponga de la mayor amplitud de movimientos
posible. En muchas ocasiones se utilizan prendas elásticas ceñidas al cuerpo para minimizar
la resistencia del aire y evitar distracciones.
* Pantalón: en tiempo cálido conviene utilizar pantalón corto, short o mallas cortas de
lycra, mientras que con tiempo frío nos decantaremos por las mallas largas o pantalón tipo
pirata. En cualquier caso, debe tratarse de pantalones de atletismo liviano, cómodo, de
tejido suave, diseñados para hacer evaporar rápidamente el sudor y que estén concebidos
específicamente para practicar el atletismo, ya que shorts para practicar el tenis o el
basketball, por ejemplo, no son apropiados para practicar el atletismo. El tipo de prueba
también influye en qué tipo de pantalón es el más apropiado, así como el tipo de cuerpo, el
género y la altura, además del tipo de entrenamiento y nivel que se tenga en el atletismo.
* Zapatillas de atletismo: aunque el tipo de zapatilla varía según la disciplina que se
practique, generalmente las zapatillas de atletismo suelen ser ligeras, muy ajustadas, con
clavos en la suela, con poca amortiguación y con poco apoyo para el talón. A la hora de
comprar unas zapatillas de atletismo es importante tener en cuenta que el ajuste debe ser
perfecto, siendo recomendable probárselas cuidadosamente en la tienda.
* Chándal: para entrenar, calentar y para cuando se está en estación de otoño e invierno,
un chándal compuesto por chaqueta y pantalón largo permite que el atleta caliente los
músculos y no se enfríe en las paradas.
* Gorro y gorra: en clima cálido o en días soleados es conveniente protegerse contra los
rayos solares con una gorra ligera, mientras que en condiciones de frío es básico contar con
un gorro térmico.
* Guantes: en tiempo frío unos guantes finos serán de gran ayuda.
* Pañuelo: un pañuelo o una cinta tubular elástica resulta muy útil para proteger el cuello,
sujetar el pelo o reemplazar al gorro.
* Gafas y protector para el sol: en días soleados siempre es conveniente protegerse de los
rayos solares con gafas con filtro UV, protector labial y crema solar para la piel.
* Sostén deportivo: para las mujeres es altamente recomendable el sujetador deportivo,
para mantener el control y reducir el movimiento del pecho.
 MEDIDAS DE PISTA DE ATLETISMO

La longitud de una pista estándar de carreras será de 400 metros. La pista tendrá dos rectas
paralelas y dos curvas cuyos radios serán iguales. El interior de la pista estará limitado por
un bordillo de material apropiado, de aproximadamente 5 centímetros de alto y un mínimo
de 5 centímetros de ancho.
El bordillo puede ser reemplazado por una línea blanca de 5 centímetros de ancho en las
secciones de la pista constituidas por líneas rectas.
Si una sección del bordillo en una curva tiene que retirarse temporalmente para los
concursos, su emplazamiento deberá quedar señalado por una línea blanca de 5 centímetros
de ancho y por unos conos de plástico o banderas, de una altura mínima de 20 centímetros,
colocados sobre la línea blanca de modo que el borde de la base del cono o asta de la
bandera coincida con el borde de la línea blanca más próximo a la pista y en intervalos que
no excedan de 4 metros para prevenir que ningún atleta corra sobre la línea. (Las banderas
deben ser colocadas en un ángulo de 60o con relación al terreno exterior de la pista).
Esto se aplicará del mismo modo a la sección de la pista de obstáculos donde los atletas
abandonan el perímetro general de la pista de carreras para franquear la ría, al exterior de
media pista en el caso de salidas partidas y opcionalmente en las líneas rectas, a intervalos
que no excedan de 10 metros.
La medida del contorno de la pista se tomará a 30 centímetros al exterior del bordillo
interno de la misma o, donde no haya bordillo en una curva, a 20 centímetros de la línea
que limita el interior de la pista.
R: Radio al borde exterior del bordillo
R1: Radio a la línea de medición de la pista, calle 1 (R + 0,30)
R2: Radio a la línea de medición de la pista, calle 2 (R + 1,22 + 0,20) R8: Radio a la línea
de medición de la pista, calle 8 (R + (7x 1,22) + 0,20)
 PRINCIPALES COMPETENCIAS DEL ATLETISMO

Campeonatos internacionales:
Estas competiciones internacionales se celebran cada cuatro años. Se componen de los
Juegos Olímpicos, los Campeonatos del Mundo y los campeonatos continentales, y son
organizados por IAAF, el COI o la federación continental (por ejemplo, la Federación
Europea de atletismo). Sólo tres atletas por país pueden competir. Para seleccionar a los
mejores atletas, muchos países han aplicado el sistema de mínimos, establecidos según un
programa de marcas.

Juegos Olímpicos:
La principal competición de atletismo se celebra cada cuatro años durante los Juegos
Olímpicos. El atletismo se confunde con los Juegos Olímpicos. De hecho, estuvo presente a
partir de 1896 durante el renacimiento de los Juegos Olímpicos debidos a la iniciativa del
Barón Pierre de Coubertin. También es uno de los cinco deportes que han figurado siempre
en los Juegos Olímpicos y es el que incluye el mayor número de pruebas. Doce títulos
otorgados en los primeros juegos renovados, el total de las pruebas programadas en los
Juegos Olímpicos de Beijing en 2008 se elevó a 47. A las mujeres se les permitió competir
por primera vez en los Juegos de 1928, y fue en contra de la voluntad de Coubertin. Las
competiciones tienen lugar en el Estadio Olímpico, lugar de las ceremonias de apertura y
cierre. Focalizan, en el transcurso de los juegos, la atención de los espectadores y de los
medios de comunicación. El atletismo es considerado el deporte «rey» de los Juegos
Olímpicos.

Campeonatos del mundo:

-Campeonato Mundial de Atletismo
-Ceremonia de apertura del Campeonatos del Mundo de 2003.
Durante mucho tiempo desprovistos de la atención mundial que consideraba siempre a la
competición olímpica como el acontecimiento supremo del atletismo mundial, el atletismo
dedicó su gran impulso a celebrar su primer Campeonatos del Mundo de Helsinki en julio
de 1983, una idea de su entonces presidente Primo Nebiolo. Este acontecimiento
proporciona un campeón del mundo en cada disciplina. Desde 1991 se convirtió en una
competición bianual. La duodécima edición se celebró en 2009 en Berlín.
Al margen de este evento, el campo a través tiene su propio campeonato del mundo
celebrado anualmente durante el invierno. La prueba en la forma de un cross largo y un
cross corto, reconoce a los mejores atletas individuales y al mejor equipo. El Campeonato
Mundial de Atletismo en pista cubierta también tiene lugar cada dos años, alternando con la
competición celebrada al aire libre.
Una primera edición se celebró en 1985 en París, con el nombre de Juegos mundiales
indoor, pero el título oficial de Campeonatos del Mundo en sala se dio por primera vez en
1987 en Indianápolis.

Campeonatos continentales:
Las federaciones continentales organizan sus propios campeonatos para recompensar a sus
mejores atletas. Los Campeonatos de Europa se organizan cada cuatro años por la
Asociación Europea de Atletismo entre el ciclo olímpico. La primera edición tuvo lugar en
1934 enTurín y la próxima se celebrará en 2010 en Barcelona. Desde 1966, el campeonato
de pista cubierta se organiza cada dos años. Las otras asociaciones también organizan su
propia competición al aire libre, como el campeonato de África o el campeonato de Asia.
Los Campeonatos del Mundo y/o europeos de cross, de marcha, de media maratón y de
maratón tienen como objetivo la clasificación por equipos.

Reuniones:
Estadio de la reunión de Oslo, etapa de la Golden League.
Además de los Juegos Olímpicos, los Campeonatos del Mundo, los Campeonatos de
Europa y los campeonatos nacionales, el atletismo también se practica en forma de
reuniones internacionales llamadas «meetings». Se basan en compañías públicas o en
sponsors privados, y funcionan mediante un programa en el que se reducen algunas
pruebas. Los atletas participantes son invitados por los organizadores. Las reuniones se
organizan a nivel internacional, nacional y regional, y utilizan el sistema de premios y
primas según el rendimiento. Existen numerosas reuniones atléticas y están ordenadas por
niveles, dependiendo del prestigio de la competición.
El circuito de la Liga de Oro, integrado en el Tour Mundial de Atletismo (World Athletics
Tour) desde 1998 es, sin duda, la serie de reuniones más prestigiosa, porque reúne a los
«mejores» atletas del año y goza de una importante cobertura mediática (retransmisión
televisiva abierta) y premios importantes. En 2008, la prueba constaba de 6 reuniones en
Europa: Oslo, Roma, Paris, Zúrich, Bruselas y Berlín. El final de temporada tiene lugar en
Mónaco. Los deportistas que lograron ganar el mismo evento en todas estas reuniones
comparten un «premio gordo» de un millón de dólares en lingotes de oro. Las seis pruebas
de mujeres y las seis de hombres son escogidas por la IAAF.
Otras reuniones, menos prestigiosas que la Golden League, se clasifican (en orden
decreciente) por la IAAF en Súper Grand Prix y Grand Prix. Deben cumplir varios
criterios: calidad de la infraestructura, la logística, una dotación mínima, y la presencia
obligatoria de los atletas de acuerdo a su rango. Otras reuniones no permiten a los atletas
ganar puntos en el ranking de la IAAF.
La Final Mundial de Atletismo que agrupa a los mejores atletas del año se disputa a finales
de año.
Campeonatos nacionales e inter-clubes:
Cada país tiene sus propios campeonatos para determinar los mejores atletas en cada
disciplina. Los campeonatos nacionales también sirven como prueba de calificación para
futuras competiciones internacionales. En los Estados Unidos, la « U.S. trials » ve competir
a los mejores atletas estadounidenses. En la velocidad, el sistema de selección suele ser
implacable, ya que algunas finales están al mismo nivel que las finales mundiales.
Otras competiciones:
También se organizan concursos por equipos, a menudo se denominan «Copa». Estos
incluyen la Copa del mundo de naciones, que reúne a los equipos de los continentes, la
Copa mundial de maratón o la Copa del mundo de marcha. A nivel continental, la Copa de
Europa de Atletismo en Pista es una prueba por equipos que reúne a los ocho mejores
equipos del continente desde 1965. Disputada en dos jornadas, reconoce a las mejores
naciones europeas en cuanto a marcas femeninas y masculinas y permite, en fin, reflejar el
valor deportivo real de un país. La Copa de Europa se celebra cada año desde 1993, y es
organizada por la EAA.
Los «encuentros internacionales» son enfrentamientos entre los equipos nacionales en un
programa atlético prácticamente completo. Estas pruebas fueron las grandes competiciones
desde el período posterior a la guerra hasta la primera edición de los Campeonatos del
Mundo, especialmente durante los años no olímpicos. Las reuniones entre los equipos de
los Estados Unidos y la Unión Soviética eran consideradas a menudo como el gran evento
de la temporada de atletismo. Otras competiciones internacionales, los Juegos de la
Commonwealth, los Juegos Mediterráneos, o Juegos de la Francofonía derivan a menudo
de organizaciones históricas o políticas. Las Universidades, los Goodwill Games (ahora
caídos en desuso) son competiciones multideportivas organizadas siguiendo el modelo de
los Juegos Olímpicos.
 PERSONAJES IMPORTANTES

Caterine Ibargüen:
Caterine Ibargüen Mena, es una gran Atleta Colombiana, nacida en Apartadó (Antioquia),
el 12 de febrero de 1984.
A la edad de 12 años, fue seleccionada por el entrador Wilder Zapata, de la Liga de
Atletismo de Antioquia, para formarse en la Villa Deportiva Antonio Roldán Betancourt de
Medellín, donde inició su entrenamiento de salto alto bajo la tutela de los entrenadores
cubanos Regla Sandrino y Jorge Luis Alfaro.
Es una multicampeona mundial, medallista de plata en los Juegos Olímpicos de Londres
2012 y ganadora de la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro 2016, fue
reconocida en 2018 como la “Atleta femenina del año” por parte de la IAAF (International
Association of Athletics Federations).
Sus triunfos y marcas comenzaron en el año 2010, en el Campeonato Iberoamericano de
Atletismo celebrado en San Fernando (España) y en los XXI Juegos Centroamericanos y
del Caribe de Mayagüez (Puerto Rico). 
Su nombre se consolidó internacionalmente tras obtener la medalla de bronce en el Mundial
de Atletismo celebrado Daegu (Corea del Sur) en 2011 y la medalla de plata en los Juegos
Olímpicos de Londres (Inglaterra) en 2012.
Se coronó campeona de la Liga Diamante en los años 2013, 2014, 2015, 2016 y campeona
mundial en Moscú (Rusia) 2013 y Pekín (China) 2015; estableciendo en ambos torneos
marcas y récords mundiales, suramericanos y personales.
Cuenta con dos medallas de oro en campeonatos mundiales de atletismo, una de plata en los
Juegos Olímpicos de Londres 2012 y un título panamericano.
Gracias a su participación en los XXIII Juegos Centroamericanos y del Caribe realizados en
Barranquilla (Colombia) en el 2018obtuvo medalla de oro en salto triple, además de que
obtuvo el primer lugar en salto largo, con esto, han consolidado a Caterine Ibargüen como
una figura predominante en el repertorio atlético internacional, por lo cual la Asociación
Internacional de Federaciones de Atletismo la reconoció como la “Atleta femenina del año
2018”.
Emil Zatopek
Cuatro veces campeón olímpico, cuenta con el honor de haber conseguido tres medallas de
oro (5.000 y 10.000 metros y maratón) en unos mismos Juegos Olímpicos (Helsinki 1952),
proeza que no fue superada hasta las Olimpiadas de Atlanta 96. Considerado una de las
grandes figuras del atletismo del siglo XX, sus méritos en las pistas le valieron el apodo de
“La locomotora humana”
Se dio a conocer en el atletismo internacional durante los Campeonatos de Europa de 1946,
celebrados en Oslo, donde fue quinto en los 5.000 metros. Dos años más tarde vinieron los
Juegos Olímpicos de Londres, en los que ganó la medalla de oro en 10.000 metros con un
nuevo récord olímpico (29 minutos, 59 segundos y 6 centésimas) que dejó atónito al
público del estadio, y se llevó la plata en los 5.000 metros. En los cuatro años anteriores a
los Juegos de Helsinki 52, batió cinco veces el récord mundial de los 10.000 metros, una
vez el de las diez millas, dos el de los veinte kilómetros y otras dos el de la hora y una el de
los treinta kilómetros.
Zatopek a los inicios de los años 50 era una mega estrella mundial. No solo por sus cinco
oros olímpicos y 18 récords mundiales, también por la forma en la que corría. Sus tres oros
en fondo en los Juegos Olímpicos de Helsinki 1952 (incluido su debut victorioso en
maratón) es una hazaña que seguramente no se repita en la historia. Su sistema de
entrenamiento, desarrollado por el mismo, de un alto volumen de entrenamientos de
intervalos fue ridiculizado al principio e imitado por todos después, y desde luego
transformó la forma en la que los atletas de larga distancia se preparan.
La filosofía de entrenamiento de Zatopek no era solo física. También enseñaba a su mente a
lidiar con el dolor y la incomodidad. Creía que los beneficios psicológicos eran tan
importantes como los kilómetros de más hechos aquellos días. “Hay una gran ventaja en
entrenar bajo condiciones no favorables, porque la diferencia entonces es un tremendo
alivio en carrera”. Los corredores más importantes de la época moderna han compartido en
algún momento una idea similar. Irse a un campo de entrenamiento o a un área silvestre
(Paula Radcliffe o Mo Farah lo han hecho). Te beneficias de la altitud y el respaldo
científico, pero también te fortaleces mentalmente. Y cuando el momento de la verdad llega
a la pista, o a las calles del maratón, la tenacidad resultante te da una buena posición de
partida.
Javier Sotomayor

Se inició en el atletismo a edad muy temprana, y sus excelentes cualidades naturales para
las pruebas de saltos le llevaron a optar por la modalidad de altura, con apenas catorce años
ya superaba los dos metros, lo cual le sirvió para obtener una beca en la Escuela Superior
de Perfeccionamiento Deportivo de la Habana, con vistas a completar su formación técnica
y mejorar su rendimiento.
Al principio le daba miedo saltar, cosa que se le fue quitando a partir de los 15 años, antes
solo se fijaba objetos a centímetros de distancia, debido no a miedo al fracaso o a hacerse
daño, sino miedo a la altura, pero por el pasar de los años se le quito del todo, así haciendo
acciones como subirse en atracciones altas o tirarse de un paracaídas.
Algo que le destacaba y diferenciaba a él de los demás saltadores era su potencia, el trabajo,
ser fuerte mentalmente, la disciplina y finalmente, el talento.
En 1988, hizo su primer récord del mundo. En aquella época, en altura, un récord duraba
como mucho cuatro años. Con el paso de los años ha habido gente que se acercó como el
qatarí Mutaz Essa Barshim, también Bondarenko-.
Su último record, fue en 1993 en Salamanca por haber saltado 2,45, del cual nadie ha sido
capaz de igualar y menso de superar, por lo que, “De momento, sigo siendo el humano que
más ha saltado con su propio pie en el mundo”, cuatro años después de este record, dos
saltadores se acercaron a estas medidas, El ucraniano Bohdan Bondarenko con 2,42 y El
catarí Mutaz Essa Barshim se quedó en 2,43, a tan solo dos centímetros.
Al respecto de esto, el comentó “Hasta 1988 -continúa Sotomayor- ningún récord del
mundo en salto de altura duró más de cinco años. Nunca pensé que yo fuera a permanecer
tanto tiempo como plusmarquista mundial.”
 WEBGRAFIA

 https://www.ecured.cu/Atletismo
 https://www.soycorredor.es/noticias/todo-sobre-el-origen-del-
atletismo_24279_102.html#:~:text=Las%20primeras%20pruebas%20de%20atletismo,los
%20Juegos%20Ol%C3%ADmpicos%20de%20Grecia.&text=Cualquiera%20de%20las%20dos
%20teor%C3%ADas,prestigio%20en%20la%20Grecia%20cl%C3%A1sica.
 https://www.mundodeportivo.com/atletismo/20200127/473143235887/javier-
sotomayor-me-daba-miedo-saltar.html
 https://www.enformate.net/servicios/servicios-educativos/actividades-
extraescolares/item/121-atletismo
 https://www.elespectador.com/deportes/otros-deportes/los-mejores-atletas-de-la-
historia-en-colombia/
 https://www.deporteadaptadocyl.org/wp-content/uploads/2017/10/IAAF_manual2016-
2017.pdf
 https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a31925314/emil-zatopek-
locomotora-humana-hombre-cambio-running/