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tiempo no destruya.
Marco Tulio Cicerón
No les evitéis a vuestros hijos las
dificultades de la vida, enseñadles
más bien a superarlas.
Louis Pasteur
No es la fuerza, sino la
perseverancia de los altos
sentimientos la que hace a los
hombres superiores.
Friedrich Noetzsche
Los hombres se asemejan al vino:
el tiempo agria a los malos y
mejora a los buenos.
Cicerón
Si los ciudadanos practicasen
entre sí la amistad, no tendrían
necesidad de la justicia.
Aristóteles
La vida es tan corta y el oficio de
vivir tan difícil, que cuando uno
empieza a aprenderlo, ya hay que
morirse.
Ernesto Sábato
Enseñemos a perdonar; pero
enseñemos también a no ofender.
Sería más eficiente.
José Ingenieros
El camino hacia la riqueza
depende fundamentalmente de
dos palabras: trabajo y ahorro.
Benjamín Franklin
Toda reforma impuesta por la
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violencia no corregirá nada el mal:
el buen juicio no necesita de la
Boletín Educativo
Noviembre de 2010
violencia.
León Tolstoi COOPERATIVA MULTIACTIVA DE PERSONAL
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AL SERVICIO DEL ESTADO COLOMBIANO LTDA.
Personería Jurídica Nº 0448 del 25 de mayo de 1977
La vida sólo puede ser
comprendida mirando hacia atrás,
pero ha de ser vivida mirando ESPIRITUALIDAD
hacia adelante.
Sören Kierkegaard Espiritualidad es relación de amor Los seres poco espirituales se sienten
constante con Dios; para los místicos Dios diferentes, aislados de los otros,
Cada criatura, al nacer nos trae el es el Amado. Espiritualidad es vibrar en el solitarios y no comprendidos. También
mensaje de que Dios todavía no amor sincero a sí mismo, a Dios, a los tienen problemas con trabajos tradicio-
pierde la esperanza en los otros y al universo entero. nales y estructuras organizativas.
hombres.
Rabindranath Tagore Es conciencia despierta para amar en el Los seres espirituales son anti-
aquí y el ahora de un modo incondicional autoritarios y se resisten a las
En media hora de juego podemos sin los delirios del Ego. Espiritualidad es decisiones basadas en poder o jerarquía.
descubrir mejor a una persona que derribar todos los muros y sentirse uno
en un año de conversación. Se inclinan a ayudar a las personas como
con todo y con todos los seres.
Albert Einstein terapeutas, profesores, psicólogos,
Espiritualidad es trascender, conectarse sanadores, enfermeros.
Cuanto más alto coloque el con el infinito y no perderse en lo aparente,
hombre su meta,tanto más es vivir libre de apegos. Hay Si su profesión no los lleva a ayudar a
crecerá. espiritualidad donde brillan la compasión, personas, aún así buscan el bienestar de
Schiller la entrega generosa, la tolerancia y la paz la humanidad. En su visión de la vida hay
interior. conciencia de unidad: saben que todas
las cosas están relacionadas unas con
Una persona espiritual se abstiene de otras.
juzgar, discriminar, manipular, odiar o
maltratar. Espiritualidad es la consciencia Guardan con añoranza memorias de
de Dios en ti, es amor puro, es el Reino de
otras dimensiones y se sienten extraños
Dios en tu alma y en tu vida.
en la tierra. Respetan la vida
profundamente y se nota en su amor por
los animales y el medioambiente.
33
Años
Tel. 8855221
1977
2010
GARMAR
GM Ediciones
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PAZ INTERIOR
Meditaciones
Escuchad el consejo del que
CONTROLE LA MENTE mucho sabe, pero sobre todo
escuchad el consejo de quien
Puedes esperar lo mejor cuando cuidas tu mucho os ama.
paz interior, y lo peor si te dominan los Si el tiempo es lo más caro, la Arturo Graf
instintos y pierdes la calma. Ahora bien, si pérdida de tiempo es el mayor de
te sosiegas y te reconoces, vuelves a lo los derroches. La gratitud, como ciertas flores, no
esencial y no te desgastas en asuntos de Benjamín Franklin se da en la altura y mejor reverdece
poca importancia. en la tierra buena de los humildes.
Cuando siento una necesidad de José Martí
Hoy es un día para recuperar la rectitud, religión, salgo de noche para
ser constante y no irritarte contigo mismo pintar las estrellas. No saber lo que ha ocurrido antes
y con los demás. Hoy es un día de luz si Vincent Van Gogh de nosotros es como
abandonas posturas ambiguas y decides seguir siendo niños.
defender tu autenticidad. ¿Qué es nuestra Cicerón
imaginación
Ganas paz con la paciencia y sufres mucho comparada con la Todo nuestro
si a cada instante encuentras pretextos de un niño que descontento
“Solo por hoy” es mucho más que una intenta hacer un por aquello
para discutir o pelear. Tu misión es la del
frase, es un sabio principio para vivir ferrocarril con de lo que
mejor. Es tomar plena conciencia del valor bombero que extingue el fuego, no la de
aquel que lo atiza con su agresividad. espárragos? carecemos
del instante y apreciar el ahora en toda su
riqueza. Jules Renard procede de
nuestra falta
Por eso practica lo que un sabio le
Aquellos cuya con- de gratitud por
Cuando te focalizas en el hoy, aquietas la recomendó a una persona prisionera de su
angustia, no te pesa el ayer y no te ducta se presta más lo que tene-
ira: “Relájate cada día y repite con fe esta mos.
obsesionas con el futuro. Por lo mismo, al escarnio son
breve oración: “Señor, tú siempre me daz Daniel Defoe
aprende a controlar la mente que suele siempre los primeros en
andar errática en todo tiempo menos en el paz”. Un excelente consejo. hablar de los demás.
presente. Moliére Los mejores médicos del
mundo son: el doctor dieta, el
Ten presente que con el perdón sanas tu Lo mejor que podemos hacer por doctor reposo y el doctor alegría.
pasado y con la esperanza iluminas tu otro no es sólo compartir con él Jonathan Swift
porvenir. Repítete una y otra vez “solo por nuestras riquezas, sino mostrarle
hoy” y así lograrás vivir con intensidad tu
único tesoro: el ahora. las suyas. Antes de desear algo ardien-
Benjamín Disraeli temente, conviene comprobar la
felicidad que le alcanza a quien ya
Ninguna meta parece inalcanzable si vas
paso a paso sin ser un agorero de Tan incierto como es que la vida lo posee.
fatalidades. Lo que llega es para el bien y más larga es la mejor, así de cierto La Rochefoucauld
puedes vivirlo si estás con Dios y aceptas es que la muerte más larga es la
que todo es transitorio. Elige ser feliz solo peor. No hay nada hecho por mano del
por hoy. Séneca hombre que, tarde o temprano, el
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Las pequeñas maravillas están
siempre ahí y todo se ilumina y se
mejora cuando las valoras. Te invito
a realizar cada día acciones simples
en su apariencia y muy profundas
en su esencia:
Tomas un jabón en tus manos lo
miras, reconoces su valor y das
gracias por poder usarlo. Del
mismo modo te enseñas a hacer
algo parecido cada día con un lápiz,
un tenedor, un pan, un papel o un
cepillo.
Cada objeto es un invento
fascinante y la vida pierde su
hechizo si no aprecias su
importancia. Todos los días puedes
redescubrir el encanto de lo
pequeño y exorcizar así el
inconformismo y la amargura.
Hoy hice el ejercicio del jabón en el
baño y di gracias al Padre por ese y
otros fantásticos regalos. Espero
que ahora mismo mires a tu
alrededor, ubiques cinco pequeñas
maravillas y des gracias. Eres un
privilegiado.
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Gracias Padre por el colorido de las
mariposas, la agilidad de la liebre y
el trino de los pájaros. Gracias por
el aroma de las flores, la
majestuosidad de los árboles y el
embrujo de las estrellas.
Me enviaste a un mundo
fascinante en el que quiero verte
en todo lo que has creado con tu
sabiduría. Mi paz nace de sentirte
siempre conmigo, servirte en los
otros y llenar cada espacio de
amor.
Mi alegría surge de reconocer tu
bondad y darte gracias sin cesar;
mi descanso de confiar en ti. Estar
bien es ser pobre en temores y rico
en fe, es saber que la separación es
solo una ilusión.
Tú estás en mí y en los otros, y yo
estoy en los otros y estoy en ti, más
allá de este cuerpo material. Si te
amo, me amo, y también me amo
cuando amo a los otros. Somos
uno, unidos desde siempre y por
siempre.
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Para Pensar
Aprende a conocer y manejar las
emociones negativas porque es dañino
negarlas o ser esclavo de ellas. El Dr.
Floyd Ring estudió los efectos de la cólera
mal orientada y encontró que:
“Puede originar enfermedades como
oclusión coronaria, artritis degenerativa y
úlceras pépticas. De otro lado, reprimir la
cólera puede afectar la piel y causar
artritis reumática y colitis”.
Este es un mensaje del cielo: “Abraza tu
Un medio para enfrentar la cólera es
enfermedad. Rodea a la enfermedad con
reconocerla y, aunque parezca raro,
amor y consciencia. Deja que te lleve a una
tratarla como una amiga. Cuando sientas
comprensión más profunda de ti mismo.
que vas a explotar relájate, acepta la
Permítete esa comunicación más profunda.
cólera, charla con ella para ver qué te
enseña y dile que ya no la necesitas.
No se trata de ser pasivo con tu
enfermedad, solo aprende de ella de un
Puedes hablar con tus emociones, ver su
modo activo. El secreto está en asumir la
lado positivo y aprovecharlas en lugar de
enfermedad con amor y con afirmaciones
combatirlas. De algún modo te protegen
de sanación o visualización.
de algo y, siendo amigo de ellas, las
controlas y no te dominan.
La clave es aprender algo de las partes
enfermas de tu cuerpo. Así te transformas y
los bloqueos emocionales pueden ser
removidos. Acepta la enfermedad como
una amiga que te muestra la dirección
correcta. Deja de lado el temor y la
angustia.
Aceptar la enfermedad, es el único camino
hacia la Luz. Sea que te sanes o regreses a
la Luz con Dios. Si el enfermo es un ser
querido sé paciente y ayúdale a cuidar su
alma, no sólo su cuerpo.
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APRECIA TU VIDA
Para Reflexionar
En los días de infortunio te sientes
en el suelo y crees que no puedes
Si tú quieres puedes vivir este día resolver los acertijos del destino.
como si fuera el primero o el último Acaso peleas con ese Dios que
de la creación. Hazlo y admira el sol supuestamente te envía males o no
y el firmamento, escucha el trino de impide que te golpeen.
las aves y da gracias por la brisa.
Ojalá entiendas que Dios sólo
Aprecia la variedad de colores, respeta la libertad que nos dio y que
aromas y sabores de un universo en la vida hay aprendizajes
rico en sorpresas y maravillas. exigentes. El mismo Jesús afrontó
Valora cada regalo con la gozosa duras pruebas, pero nunca se
gratitud del secuestrado que vuelve rindió, ni siquiera ante las peores
Señor, contigo irradio luz y siembro torturas.
a casa.
amor en el sendero de la vida;
contigo soy un instrumento de paz. Elige serenarte, apela a lo mejor de
Poder caminar, ver, pensar, sentir y
Soy un conciliador y renuncio a ti y encuentra en tu interior fuerzas
amar son dones inapreciables
imponer mis ideas y a provocar ocultas. Confía, no dejes que el
aunque te hayas acostumbrado a
conflictos y discordias. desaliento se atrinchere en tu alma y
tenerlos. Piensa en el enfermo que Desde niños hacemos lo que sea para llamar
en un síncope los pierde y luego los la atención de los padres y vencer su persevera porque la luz volverá a
Tú, Dios mío, me das fortaleza para brillar.
recupera, poco a poco, con una indiferencia: ser lo mejor o el payaso del
defender mis principios sin caer en
larga terapia. salón, enfermarnos, ser graciosos,
la intolerancia y el fanatismo. No pretendas que las cosas ocurran
deprimirnos o aislarnos.
Quiero tener la inocencia del niño y como tú quieres, acepta que
Eres un privilegiado, un privilegiado,
la prudencia del anciano, el coraje ocurran según un plan divino. Con
un privilegiado. Valóralo y no dejes Ya de grandes repetimos esos roles una y
del aventurero y la paciencia del tu mente atraes lo que te mereces si
de agradecerlo. Aprecia, pues, el otra vez, casi siempre de un modo
pescador. no estás dubitativo y te entregas
milagro de estar vivo y desecha las inconciente. En este sentido es sabio
totalmente.
quejas aunque las peonas quieran examinarse y reconocer en cuál de estos
Ayúdame a actuar siempre con
doblegarte. Siempre hay motivos papeles actuamos día tras día.
discernimiento y a tener un corazón
para vivir.
abierto y una mente creativa. Tengo
Podemos actuar como: imitadores,
fe, pero no alimento fantasías
víctimas, perseguidores, salvadores o
destructoras ni espero conquistar
espectadores. Saberlo es clave para poder
las cumbres fácilmente.
cambiar y reprogramar la vida, en lugar de
repetirse sin remedio.
Señor, contigo soy capaz de
adaptarme a las circunstancias y
Es fácil que hagas de salvador y de ingenuo
soporto las penas sin flaquear. Tú
imitando a tu mamá o porque así te ganabas
jamás me abandonas, no cargas por
su cariño. Deja las máscaras y podrás vivir
mí cruces que me pulen, pero
de una mejor manera. Ánimo, atrévete a
siempre estás ahí como fuente de
asumir un nuevo rol y dejar atrás un pasado
paz, confianza y fortaleza.
asfixiante.