Transiciones hacia un Mundo

Centrado en el Corazón
A través de
KUNDALINI YOGA Y LAS MEDITACIONES
de
Yogui Bhajan

Por
GURU RATTANA, Ph.D
(GURURATTAN KAUR KHASA, Ph.D)
&
ANN MARIE MAXWELL

FORTALECE TU SISTEMA NERVIOSO Y TU SISTEMA INMUNE

ELEVA EL NIVEL DE TU ENERGIA A LA VIBRACION DEL PLANETA
CONCEPTO, TEXTO, EDICION, MARKETING
Guru Rattana, Ph.D.

INVESTIGACIÓN, ILUSTRACIONES, EXPOSICION

TRANSCRIPCION DE LAS NOTAS AL TEXTO, TEXTO
EDICION
Ann Marie Maxwell

EDICION Y TRADUCCION AL ESPAÑOL: Junio 2006

Narayan Singh – Siri Kim Kaur (difusores de kundalini yoga en Galicia (Spain)
CENTRO DE YOGA KUNDALINI “NARAYAN”
C/ URZAIZ 171, 3º - 36205 VIGO (Pontevedra) – SPAIN
e-mail: kundaliniyogavigo@hotmail.com – Web Site: www.kundaliniyogavigo.com

Copyright 1988, 2006 por Guru Rattana, Ph.D. y Ann Marie Maxwell

PUBLICADO POR:
Yoga Technology LLC, PO Box 443, Sunbury, PA 17801, USA
Teléfono: 570 988 4680 Fax: 570 988 4680 Email: websales@yogatech.com
Web Site: http://www.yogatech.com

ISBN: 978-1-888029-08-6 (1-888029-08-0)

AVISO:

Estas series y meditaciones, con sus títulos, comentarios y pretensiones, han sido
transcritas de las notas tomadas en las clases originales tan fielmente como nos ha sido
posible. No se ofrecen como sustitutos de consejo médico o de un tratamiento. Los
mejores resultados serán obtenidos ejercitando el sentido común y la conciencia del
cuerpo en la práctica de Kundalini Yoga, y complementándolo con un programa regular
de ejercicios.
 Series de Yoga

Series de ejercicios para despertarse

Preparación para
La Meditación – Calentamientos

Series para el centro del ombligo

& el Triángulo Inferior

Fortaleciendo
El centro del Corazón
Y
El Sistema inmune

Negatividad y Tensión

Prosperidad y Abundancia

 Meditaciones

Meditaciones Básicas

Pranayama, el Ombligo
y el Sistema Nervioso

El Centro del Corazón

Las Mentes Positiva

y Neutral

Oportunidades y Abundancia

Curar y Limpiar

Apéndice

Nuestro primer libro y todavía el más popular. Usado por estudiantes y profesores en
todo el mundo.

¡Alrededor de 100 kriyas y meditaciones y docenas de citas de Yogui Bhajan!

A principios de los años 70 Yogui Bhajan introdujo un concepto revolucionario para la

práctica espiritual tradicional. En vez de ignorar los tres chakras inferiores, nos enseñó a
encontrar una expresión funcional de nuestra relación con la tierra y con nuestro cuerpo
(1er) sexualidad (2º) y poder (3º). Nos enseñó que para abrir el chakra del corazón y
permanecer en el corazón debemos cultivar una base poderosa en nuestros tres primeros
chakras.

Transiciones unifica lo que forma el núcleo de las enseñanzas de los primeros años 70
en un valioso y repleto volumen. Contine las mejores series para dotar de poder al
triángulo inferior y una colección impresionante de kriyas y meditaciones para abrir el
chakra del corazón. Este manual es nuestra guía para hacer la transición desde la Era de
Piscis a la Era de Acuario.

“No hay disponible en ningún lugar nada comparable a Transiciones. Contiene

ejercicios potentes y realizables que nos transforman desde nuestra esencia. Con
gratitud por esta impresionante compilación de tecnología transformativa y de sabiduría,
me llevo Transiciones a donde quiera que voy.” – GSS

“Guru Rattana, gracias por tu ánimo. Estoy profundamente agradecido por el espíritu
fuerte y transparente con el que nos sustentas y nos estimulas a todos. Tu aproximación
meticulosamente sensata e inteligente a la práctica espiritual y a la vida en general es
verdaderamente edificante. Es un gran tributo a Yogiji que haya engendrado una
generación de practicantes espirituales motivados, orientados hacia Dios, como tú, que
se han beneficiado tanto de sus enseñanzas que son capaces de permanecer en sus
propias conciencias fuertes y claras y servir como faros de la verdad y de la luz a nuevas
generaciones de buscadores.” – Steve