¡ACCIONES SALUDABLES!

CONDUCTORES CTP, APRENDE A CONOCERTE EN

SITUACIONES CAÓTICAS.

VILLALBA PAZ FANNY ID 000428208

VILLARRAGA TOVAR CATALINA ID 000568971

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

FORMULACIÓN Y EVALUACIÓN DE PROYECTOS EN SALUD MENTAL

NEIVA-HUILA

2020

1
¡Acciones saludables! conductores CTP, aprende a conocerte en situaciones caóticas.

Villalba Paz Fanny ID 000428208

Villarraga Tovar Catalina ID 000568971

Tutor (a):

María Cristina Quintero Losada

Profesional en Psicología

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

FORMULACIÓN Y EVALUACIÓN DE PROYECTOS EN SALUD MENTAL

NEIVA-HUILA

2020

2
Tabla de contenid

o
Introducción.....................................................................................................................................6
Justificación.....................................................................................................................................7
Objetivos..........................................................................................................................................9
Objetivo general...........................................................................................................................9
Objetivos específicos...................................................................................................................9
Denominación................................................................................................................................10
Naturaleza..................................................................................................................................10
Población....................................................................................................................................11
Meta o finalidad del proyecto....................................................................................................11
Beneficiarios..............................................................................................................................11
Antecedentes..................................................................................................................................12
A nivel internacional..................................................................................................................12
A nivel nacional.........................................................................................................................13
A nivel regional..........................................................................................................................14
Marco teórico.................................................................................................................................17
El estrés......................................................................................................................................17
Fases del Estrés..........................................................................................................................17
Cultura Organizacional y Estrés Laboral ..................................................................................17
Modelos Teóricos de Estrés Laboral..........................................................................................18
1. Modelo demanda – Control, Karasek 1979....................................................................19
2. Apoyo Social (Modelo demanda–control y apoyo social), Karasek y Theorell.............19
3. El Modelo Ajuste entre persona y Ambiente, French, Caplan y Harrison......................20
4. El Modelo vitamínico de Warr........................................................................................20
5. Naturaleza dinámica del estrés, según Cummings y Cooper 1979.................................20
6. Equilibrio y esfuerzo, Modelo de Lazarus y Folkman....................................................21
Arteterapia como medio de psicoterapéutico.............................................................................21
Arteterapia y trastorno de estrés postraumático.........................................................................22
Características................................................................................................................................24
Características ambientales........................................................................................................24
Características sociodemográficas.............................................................................................24
Características socioeconómicas................................................................................................25
Características psicológicas.......................................................................................................25

3
 Características culturales............................................................................................................26
Métodos y técnicas por utilizar......................................................................................................27
Método.......................................................................................................................................27
Técnicas.....................................................................................................................................27
Propuesta de intervención UNIMINUTO 2020.............................................................................29
Cronograma 2020..........................................................................................................................31
Presupuesto....................................................................................................................................32
Recursos humanos......................................................................................................................32
Recursos materiales....................................................................................................................32
Recursos financieros..................................................................................................................32
Cálculo de los costos..................................................................................................................32
Indicadores de evaluación..............................................................................................................33
Actividades....................................................................................................................................34
Referencias bibliográficas.............................................................................................................41
Anexo 1……………………………………………………………………………………………………44

4
 Lista de tablas

Tabla 1. Trastornos mentales y del Comportamiento y Epilepsia, Colombia, 2015-216..............15

Tabla 2 Formato de tiempos de aplicación....................................................................................31

Tabla 3 Cuadro del presupuesto....................................................................................................32

Tabla 4 indicadores de evaluación.................................................................................................33

Tabla 5 Actividad 1.......................................................................................................................34

Tabla 6 Actividad 2.......................................................................................................................35

Tabla 7 Actividad 3.......................................................................................................................36

Tabla 8 Actividad 4.......................................................................................................................37

Tabla 9 Actividad 5.......................................................................................................................38

Tabla 10 Actividad 6.....................................................................................................................39

Tabla 11 Formato de encuesta de satisfacción para los participantes sobre el desarrollo de la

actividad.........................................................................................................................................40

5
 Introducción

Actualmente el estrés es un factor primordial en investigaciones psicológicas, fisiológicas y

laborales, debido a las condiciones ambientales, sociales, personales y económicas a las que las

personas se enfrentan cotidianamente, en las cuales se hacen presentes diferentes eventos que

pueden considerarse estresantes; como lo es la pandemia, de la enfermedad del coronavirus 2019

(COVID-19). El temor y la ansiedad, con respecto a una nueva enfermedad y lo que podría

suceder pueden resultar abrumadores y generar emociones fuertes tanto en adultos como en

niños. Las medidas de salud pública, como el distanciamiento social, pueden hacer que las

personas se sientan aisladas y en soledad y es posible que aumente el estrés y la ansiedad. Sin

embargo, estas medidas son necesarias para reducir la propagación del COVID-19. Lidiar con el

estrés de manera saludable fortalecerá a las personas y a la comunidad. (Centro nacional

de vacunación y enfermedades respiratorias, 2020)

La manera en cómo se maneja el estrés puede afectar la manera en que las personas se

relacionan con los demás y la toma de decisiones durante la actual pandemia, por lo que es

importante para la salud mental y el bienestar de la salud en general. (Centro nacional de

vacunación y enfermedades respiratorias, 2020)

La siguiente propuesta tiene como finalidad promover acciones saludables mediante el

arte terapia en los conductores CTP, con el fin de contribuir al conocimiento en el manejo de

situaciones caóticas como el aislamiento preventivo covid-19.

6
 Justificación

La empresa de transportadores del putumayo “cootransmayo Ltda.'', es una cooperativa

dedicada al transporte público de pasajeros y carga a nivel nacional, que contaba con 300

conductores en todo el país, la cual transporta personas en su mayoría del suroccidente

Colombiano que ante la situación actual de la pandemia del coronavirus, se ha observado en esta

empresa como muchas en el país; que los conductores de servicio público de pasajeros deben

afrontar diversas situaciones como consecuencia del COVID-19, el aislamiento preventivo y las

restricciones relacionadas al contacto social impidiendo el desarrollo diario de sus labores,

incidiendo en sus niveles de estrés.

Según Sandín (2003) las causas del estrés normalmente se produce cuando surge una

situación nueva que no se puede y no se sabe controlar, las mismas conductas en los conductores

que han sido observadas por una de las integrantes de la propuesta, sin embargo, la empresa no

ha realizado estudios que permitan demostrar las afectaciones a la salud mental de estos, en el

aislamiento preventivo; teniendo en cuenta que el estrés es una reacción, a un cambio o desafío

que puede llegar a ser útil a corto plazo, ya que alerta y da energía para terminar tareas; pero el

estrés a largo plazo puede ocasionar problemas de salud graves, como afectaciones en el

bienestar físico y psicológico que también inciden durante el confinamiento, con la perdida de

hábitos y rutinas aumentando el estrés psicosocial, de acuerdo al primer estudio que analiza el

impacto psicológico de la cuarentena por COVID-19 en China (Wang, Pan et al., 2020).

De acuerdo con el estudio de Sprang y Silman (2013), la población que ha vivido una

7
cuarentena durante enfermedades pandémicas es más propensa a presentar trastorno de estrés

agudo y de adaptación y dolor (el 30% con criterios de trastorno de estrés postraumático), por lo

que hace relevante aportar a cootransmayo Ltda. un programa que ayude a fortalecer el sistema

de promoción del estrés de sus conductores, con el fin de mejorar su calidad de vida en tiempo

de covid-19, por lo tanto la finalidad de la propuesta es fortalecer el conocimiento que tienen los

conductores de la cooperativa de transportadores del putumayo, en cuanto a las consecuencias

físicas y emociones del mal manejo del estrés en tiempo de aislamiento preventivo por la

pandemia, mediante arte terapia educativa, para afianzar capacidades y estrategias en el

desarrollo de proyectos psicológicos en poblaciones afectadas, con fundamentación teórica de

acuerdo a lo establecido en la ley 1616 del 2013 y ley 1090 del 2016, robusteciendo los

conocimientos fundamentales de la profesión, profundizando paulatinamente en normas, leyes,

teorías, métodos y procedimientos; así como los campos interdisciplinarios, orientando al

entrenamiento en la aplicación de los conceptos, adquiridos al análisis y evaluación del

comportamiento humano y al desarrollo de habilidades personales y estratégicas, para solución

de problemas donde estén involucradas variables psicológicas, tomando a el arte y el proceso

creativo para mejorar la calidad de vida al ayudar a las personas a mejorar sus estados mentales,

emocionales e incluso físicos.

Se estableció el acogimiento de la ley 1616 al proyecto porque implementa acciones

integrales para prevenir conductas, que logran ser ocasionadas por situaciones de estrés elevado

y con el tiempo pueden conllevar al suicidio, y así poder tener un fortalecimiento de la Salud

Mental comunitaria. De aquí parte la importancia de la electiva CPC, ya que, en esta materia, la

UNIMINUTO pretende orientar a la comunidad y garantizar una mejor calidad de vida a las

personas en general.

8
 De igual forma el profesional en formación en el área de psicología desarrolla esto con el

propósito de poder recolectar datos confiables para poder establecer estrategias de prevención y

promoción de la salud mental en Colombia que impacten en la política de salud pública de los

colombianos, garantizando así una mitigación de esta problemática.

Objetivos

Objetivo general

Promover acciones saludables mediante el arte terapia en los conductores CTP, con el fin de

contribuir a su conocimiento en el manejo de situaciones caóticas como el aislamiento

preventivo covid-19.

Objetivos específicos

 Implementar la arteterapia como herramienta para el manejo adecuado de las emociones

en los conductores CTP.

 Promover competencias para manejo del estrés a través de arte terapia en los conductores

CTP.

 Desarrollar actividades de arteterapia como la realización de talleres de psicoeducación,

la técnica de la mándala y talleres lúdicos para disminuir el estrés y la ansiedad, cuya finalidad

sea favorecer y fortalecer este método en los conductores CTP.

9
 Denominación

La cooperativa de transportadores del putumayo cootransmayo Ltda, es una organización

que agrupa bajo la figura de socios a los conductores con licencia para vehículo de servicio

público en Puerto Asís Putumayo, debido a la situación de confinamiento por la que atraviesa el

mundo; esta ha sido afectada, ya que Colombia no ha sido la excepción frente a las medidas de

distanciamiento social, por orden presidencial como medida preventiva; el transporte de

pasajeros en las carreteras naciones presenta restricciones muy específicas en cuanto a la

movilidad de las personas; también hay excepciones como el establecimiento de normas las

cuales se pueden movilizar un determinado número de personas con permisos que están dentro

de los decretos presidenciales.

Esta situación afecta al flujo de usuarios que normalmente transporta la cooperativa antes de

la pandemia, y viene generando preocupación entre los conductores; los cuales se sustentan de

esta economía, aumentando sus niveles de tensión, por la escasez de recursos económicos para

llevar el susto alimenticio a sus familias; situación que la vienen manifestado por redes sociales

pidiendo auxilio ante la situación que atraviesan. (La puya radio, 2020). Es por esta razón que al

presente proyecto se le ha denominado “Acciones saludables, aprende a conocerte en situaciones

caóticas”, con los objetivos expuestos al inicio de este documento.

Naturaleza

La finalidad de este proyecto es que sea establecido como programa dentro de la empresa y

10
minimizar las tensiones durante el tiempo que Colombia tenga implantado el aislamiento social,

como consecuencia de la pandemia y método preventivo para el covid-19, fortaleciendo la

promoción de buenas prácticas emocionales.

Población

La población “diana”: la cual es aquella a la que se quiere generalizar los resultados que se

obtendrá con la intervención y que dejará concluir los objetivos del proyecto; son los

conductores de la cooperativa de transportadores del putumayo cootransmayo Ltda. del

municipio de Puerto Asís Putumayo.

Meta o finalidad del proyecto

Dar a conocer las acciones saludables tanto físicas y emocionales para el manejo del estrés

en tiempo de aislamiento preventivo por covid-19, con el fin de que los conductores de la

cooperativa puedan determinar los factores estresores presentes ante la actual situación, y

analizar las consecuencias que estos traen para su salud mental.

Beneficiarios

El proyecto tendrá como beneficiarios internos que son los propios conductores de la

cooperativa cootransmayo Ltda. del municipio de Puerto Asís Putumayo, y beneficiaros externos

que son las personas que componen el núcleo familiar al cual pertenecen los conductores.

11
 Antecedentes

Los antecedentes históricos del estrés vienen desde 1926, cuando Hans Selye, un joven

austriaco de 20 años, estudiante de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, se fijó que

todos los enfermos a quienes estudiaba presentaban síntomas comunes y generales

independientes de su enfermedad. Síntomas como el cansancio, la pérdida del apetito, baja de

peso y la astenia fueron estudiados con más atención por Selye hasta denominar a este conjunto

de síntomas como el “Síndrome de estar enfermo”. Posteriormente, al salir médico y

especializarse en química orgánica, realizó un posdoctorado en Montreal, Canadá, donde llevó a

cabo varios experimentos basados en el ejercicio extenuante con ratas de laboratorio que

comprobaron la elevación de las hormonas suprarrenales ACTH (Hormona

Adrenocorticotrófica), adrenalina y noradrenalina, causando alteraciones orgánicas a las que

luego llamó “estrés biológico”. (Universidad Católica Boliviana San Pablo, 2007).

Selye descubrió con el tiempo de que no solamente los agentes físicos nocivos causan estrés,

sino también las demandas sociales a las que el hombre tiene que adaptarse. Por lo que se

comenzó a considerar al estrés como un fenómeno por sobre todo psicológico aunque sea

activado muchas veces por causas orgánicas. (Universidad Católica Boliviana San Pablo, 2007).

A nivel internacional

En cualquier emergencia sanitaria los problemas de salud mental son comunes y pueden ser

barreras para las intervenciones médicas y de salud mental. (Organización mundial de salud,

2015). De acuerdo con la evidencia revisada en la investigación titulada “consideraciones sobre

12
la salud mental en la pandemia de covid-19”, se ha demostrado que durante la fase inicial de la

pandemia fue común la presencia de ansiedad, depresión y reacción al estrés en la población

general. Para lograr controlar la pandemia de COVID-19 en el Perú, se requiere un manejo

adecuado e integral de la atención en salud mental. (Victoria J. 2020)

El doctor Antonio Iniesta presidente de la asociación Española en su “guía sobre el manejo

del estrés desde medicina del trabajo” afirma que el estrés origina alteraciones estructurales a

nivel organizativo en la empresa, entre las que hay que destacar el incremento del

absentismo/presentismo, la disminución del rendimiento y la productividad y el incremento de

conductas inseguras, que pueden poner en peligro la capacidad productiva, el funcionamiento y

la eficacia de la empresa, por lo que se debe cambiar el enfoque a la hora de proponer a las

empresas campañas de promoción de la salud y hacerles ver que la salud, la condición física y

psíquica de los trabajadores, forma parte de su negocio, pues un trabajador sano, mental y

físicamente, y motivado en su trabajo diario es el mejor activo de una empresa, de lo contrario

puede generar graves problemas de salud y en el caso de la empresa cootransmayo Ltda.

ocasionar aumentos en accidentes de tráfico causando así desenlaces fatales.

El reporte del noticiero “La Vanguardia” concluye que el estrés al volante aumenta un 28%

el riesgo de sufrir un accidente de tráfico. Además, las personas que conducen estresadas dejan

de ver un 20% de las señales de tráfico y sufren el efecto “visión túnel” con un ángulo de visión

inferior a 70 grados. También realizan más maniobras bruscas y acelerones. (La Vanguardia,

2017)

A nivel nacional

A nivel nacional se realizó una investigación en la ciudad de Bogotá titulada “Estrés en

conductores de transporte público de la ciudad de Bogotá y accidentalidad vial” (2014) con el

13
objetivo de la realización de dos cartillas que faciliten que tanto conductores de transporte

público como oficiales de la Policía Nacional cuenten con información sobre el estrés en

conductores de transporte público. Para esto se realizó un estudio no experimental de corte

transversal con una población de 121 conductores de transporte público de Bogotá a quienes se

les aplica dos pruebas estandarizadas: JCQ (Job Content Questionnaire) y el MDSI (Conducción

multidimensional Inventario de estilo). Luego se realizó un análisis estadístico básico con

correlaciones de Spearman y Pearson. Estos resultados se evidencian en la auto tilla dirigida a la

Policía Nacional. Finalmente, se recomendó realizar un estudio para evaluar el impacto que la

cartilla tuvo en los conductores y al interior de la institución, así como replicar el estudio en otras

ciudades del país para identificar si los factores que provocan estrés es el mismo en todas las

ciudades o son diferentes de acuerdo al entorno. (Arbelaez, useche, 2013, p. 2).

A nivel regional

Con estos y más antecedentes, en el putumayo no se evidencian investigaciones de

arteterapia aplicados en la población, sin embargo, los niveles de estrés que afronta la comunidad

son altos debido a que su ubicación geográfica en Colombia, hace del putumayo una región de

alto riesgo para conflictos armados y grupos al margen de la ley. A continuación, semaforización

de los indicadores de salud mental de la RIA de Problemas y Trastornos Mentales y del

Comportamiento y Epilepsia, Colombia, 2015-2016. Cuello, C. (2008).

14
Tabla 1. Trastornos mentales y del Comportamiento y Epilepsia, Colombia, 2015-216.

Entidad Tasa ajustada de Tasa Porcentaje de Tasa Tasa ajustada Porcentaj Porcentaje de
territorial mortalidad por de personas ajustada de mortalidad e de personas
lesiones intento atendidas por de por Trastornos personas hospitalizadas
autoinfligidas de Trastornos mortalida mentales y del atendidas por Trastornos
intencionalment suicidi mentales y del d por comportamient por mentales y del
e (suicidio) o 2015 comportamient epilepsia o (2016) epilepsia comportamient
2016 o (2015) (2016) (2015) o (2015)
Amazonas 8,37 1,31 1,36 0 0 0,37 1,1
Antioquia 6,02 5,28 4,66 1,43 1,75 0,6 3,03
Arauca 11,67 4,57 1,43 1,45 1,21 0,43 1,08
Atlántico 3,48 2,03 4,55 0,91 0,43 0,52 1,62
Barranquilla 3,43 2,54 4,83 0,87 0,32 0,5 1,63
DT
Bogotá D.C 4,24 2,06 4,88 1,22 2,18 0,56 2,39
Bolívar 3,01 2,67 3,72 1,27 0,94 0,56 2,99
Boyacá 6,07 3,21 2,42 2,27 0,86 0,7 1,95
Buenaventura 3,01 1,0 1,85 0,81 0,38 0,33 2,07
Caldas 6,95 4,76 7,41 1,48 2,42 0,75 8,5
Caquetá 4,09 7,33 1,91 1,71 1,47 0,46 1,94
Cartagena 3,14 3,79 5,43 1,29 1,04 0,61 3,66
DT
Casanare 4,8 2,81 2,21 2,32 0 0,44 1,98
Cauca 6,43 5,95 2,2 2,06 0,53 0,62 1,9
Cesar 4,74 2,82 2,8 1,07 1,12 0,44 1,26
Choco 2,11 1,0 1,29 2,21 0,32 0,28 1,36
Córdoba 2,53 3,04 1,69 0,63 0,45 0,48 1,36
Cundinamarca 4,77 4,07 3,89 1,76 1,38 0,66 3,05
Guainía 9,15 4,82 1,05 1,79 0 0,54 0,4
Guaviare 5,62 1,80 1,46 2,78 0 0,58 0,76
Huila 7,94 11,08 1,86 1,88 2,51 0,58 1,33
La guajira 2,67 4,07 1,32 0,45 0,23 0,26 0,53
Magdalena 3,43 2,06 1,95 1,18 0,56 0,36 1,48
Meta 6,32 1,56 2,88 1,26 2,45 0,45 1,54
Nariño 6,64 10,99 3,7 1,76 0,68 0,7 3,91
Norte de 5,21 3,10 2,48 1,39 0,89 0,62 2,32
Santander

15
 Putumayo 9,22 14,46 2,57 2,17 0,45 0,5 3,41
Quindío 8,07 3,59 5,08 2,01 2,26 0,79 6,15
Risaralda 6,21 6,30 5,89 0,96 0,92 0,6 3,89
San Andrés, 0,95 0,00 1,6 0 0 0,2 0,61
Providencia y
Santa
Catalina
Santander 5,21 3,20 4,8 1,2 0,45 0,58 3,21
Santa Martha 2,71 1,45 3,28 0,83 0,84 0,44 2,32
DT
Sucre 5,28 3,17 3,1 1,2 0,74 0,74 2,61
Tolima 7,38 4,69 4,81 1,16 1,8 0,59 2,26
Valle del 4,48 4,6 3,94 1,17 2,73 0,47 2,3
cauca
Vaupés 12,21 2,29 1,52 1,66 0 0,36 1,06
Vichada 2,16 0 0,45 1,21 0 0,24 0,73
Colombia 5,07 4,12 3,94 1,34 1,53 0,57 2,42

Fuente: Cuello, C. (2008).

Duncan (2007) Reconoce la importancia del arteterapia, en tanto sea desarrollado con el

análisis de las emociones de las personas que necesiten apoyo psicoterapéutico, los facilitadores

pueden emplear 4 fases para trabajar el arteterapia: nombrar; lo cual significa observar y sentir el

lenguaje corporal, explorar; que hace referencia a la expresión del protagonista, experimentar;

que propone generar congruencia entre el nivel y exigencia que se espera generar e integrar; que

resulta en la concientización del estado y conclusión del arteterapia.

16
 Marco teórico

El estrés

El origen etimológico de estrés se encuentra en la palabra griega “Stringere” que significa

provocar tensión. La tensión percibida ante determinada situación experimentada por el

individuo es denominada estrés. Es la reacción a cualquier estímulo externo y es el mecanismo

general por el cual nuestro organismo se adapta a las exigencias que está expuesto. (Slipak,

1991)

Fases del Estrés

Según las investigaciones de Hans Selye en 1946, las reacciones del estrés se manifiestan en

tres fases conocidas como (Ruiz, 2017, p. 135):

- Reacción de alarma, en la que una fase inicial de baja resistencia es seguida por una

reacción contraria durante la cual los mecanismos de defensa de la persona se activan.

- Resistencia, etapa de máxima adaptación; si se desarrolla con éxito, la persona regresa al

equilibrio. Sin embargo, si el agente estresante continúa o el mecanismo de defensa no funciona,

el individuo se dirigirá hacia la tercera etapa.

- Agotamiento, etapa en la cual los mecanismos adaptativos colapsan. (Ruiz, 2017, p. 135)

17
Cultura Organizacional y Estrés Laboral (Bohórquez, 2019)

La cultura de una organización, como gestora del cambio, puede tener grandes beneficios e

impactos sobre las personas que la conforman. Cuando una organización normaliza y promueve

a través de su cultura el bienestar de los trabajadores, genera un efecto positivo: predispone la

obtención de resultados y el compromiso de los empleados con los objetivos de la organización;

contribuye a la satisfacción laboral; e incrementa el sentido de pertenencia y fidelidad. Por el

contrario, la falta de apoyo y atención al bienestar de los trabajadores, genera inestabilidad

emocional y poco compromiso con los valores de la organización. (Bohórquez, 2019)

Una organización que no tenga políticas de salud ocupacional en factores psicosociales, ni

atención a buenas prácticas laborales desde altos mandos hasta cargos operativos, es una

organización sin un rumbo. Estaría destinada a ser una organización enferma y propensa a

generar desestabilidad producto de no tener una gestión que valore la salud del trabajador. Por

ello, las organizaciones deben implementar nuevas formas de gestionar las condiciones que

puedan brindar para combatir el estrés en las empresas, deben impulsar una mejora del clima

organizacional, de sus valores y principios como organización, donde se valore el buen trato a

los empleados, donde se establezcan políticas que se respete la integridad y dignidad de los

trabajadores. (Bohórquez, 2019)

Las grandes organizaciones optan en proporcionar una cultura laboral acorde a la gestión de

buenas prácticas laborales, la mejora del clima organizacional, el respeto entre líderes y

subalternos, el buen trato entre compañeros de trabajo, así como la promoción de salud y

bienestar de los trabajadores. (Bohórquez, 2019)

Modelos Teóricos de Estrés Laboral

Las teorías relacionadas al estrés laboral han explicado diferentes aproximaciones a este

18
tema. Según Cox y Griffiths, dentro de todos estos modelos teóricos podemos dividirlos en dos

categorías: Enfoques estructurales y enfoques transaccionales. (Bohórquez, 2019)

Enfoques Estructurales:

- Modelo demanda – control y apoyo

- Modelo ajuste entre persona y ambiente

- Modelo vitamínico

Enfoques Transaccionales:

- Modelo la naturaleza dinámica del proceso de estrés

- Modelo de evaluación primaria

- Modelo de equilibrio esfuerzos y recompensas percibidos.

Enfoques Estructurales:

Este enfoque toma en cuenta aspectos del trabajo y sus interacciones de grupos de trabajo,

procesos, y elementos de la organización que tienen su influencia en el estado emocional de los

empleados. (Bohórquez, 2019)

1. Modelo demanda – Control, Karasek 1979

En este modelo el autor se refiere principalmente a dos elementos y de ahí hace una

explicación del estrés laboral. Estos elementos son: las demandas que implican la cantidad de

trabajo y el control del individuo sobre la carga laboral. Este modelo fue desarrollado por

Karasek para describir y analizar las situaciones de estrés laboral cuando hay un desequilibrio

entre la demanda de trabajo y el control del individuo de dichas demandas. (CARLIN, 2014, p.

1905)

2. Apoyo Social (Modelo demanda–control y apoyo social), Karasek y Theorell

Estos autores indicaron que cuando existen desajustes entre las demandas y el control del

19
individuo sobre ellas, el apoyo social funciona como moderador aliviando la tensión laboral. El

apoyo social funciona como amortiguador contra los efectos negativos de las demandas laborales

y la falta de control. Este modelo defiende la idea de que a mayor demanda de trabajo, mayor

debe ser el apoyo social para disminuir niveles de estrés laboral. El apoyo social actúa de manera

similar como el control, ya que ambos buscan reducir los niveles de tensión. Este apoyo social

puede venir por parte de los compañeros como de los supervisores. Cuando el apoyo social existe

y es adecuado, puede disminuir parte del potencial estresor generado por la combinación de las

altas demandas o exigencias y el bajo control. (VIECO, 2014, p. 361)

3. El Modelo Ajuste entre persona y Ambiente, French, Caplan y Harrison

El estrés laboral analizado desde este este modelo considera importante que debe haber una

conciliación entre la persona y el ambiente de trabajo. Este modelo considera que si una persona

no se adapta a las condiciones ambientales del trabajo tiende a experimentar estrés. French y

compañía afirmaron que el estrés laboral surge por la no correlación de las necesidades del sujeto

y las contraprestaciones del ambiente. (Volpi, 2014, p. 22)

4. El Modelo vitamínico de Warr.

Este modelo indica que las condiciones laborales pueden generar reacciones positivas en los

trabajadores, pero hasta cierto punto, hasta alcanzar cierto límite. Este se puede entender

poniendo el ejemplo de las vitaminas en la salud de la persona. Un exceso de dosis puede causar

daños en la salud. Es decir, se concibe que las condiciones laborales deben ser diseñadas en

relación con el tiempo de la actividad a realizarse, al tipo de tarea, la personalidad, se podría

entender que este modelo resalta el papel cambiante de las condiciones laborales, y así mismo,

también su dependencia del tipo de trabajador con que se cuenta. (Bohórquez, 2019)

20
5. Naturaleza dinámica del estrés, según Cummings y Cooper 1979.

Este modelo resalta el papel de la persona por mantener una estabilidad emocional. Resalta

la capacidad para afrontar el estrés desde sus recursos persono lógicos buscando una estabilidad

de sus pensamientos, emociones y la relación con el mundo exterior. Este es un modelo que

describe el mecanismo psicológico del proceso de estrés, se considera que es un modelo

dinámico en el cual son integradas por las diferencias individuales y las formas de afrontamiento.

Este modelo indica que cuando las demandas externas están sobrecargadas y amenazan este

estado de estabilidad de la persona, ella se adecúa y busca la manera para recuperar la sensación

de estabilidad. Este comportamiento constituye la estrategia de afrontamiento o de ajuste ante

situaciones de estrés que inciden sobre la demandas de trabajo. (MORENO, 2012)

6. Equilibrio y esfuerzo, Modelo de Lazarus y Folkman

Este modelo resalta la evaluación del individuo de los acontecimientos y en base a ellos

actuar. Este modelo propone dos evaluaciones que hace el sujeto. (Bohórquez, 2019)

1. Evaluación primaria: Esta evaluación toma en cuenta tres actitudes y son el proceso para

reaccionar ante una determinada situación de estrés.

- Evaluación de daño y pérdida: Cuando el individuo ha analizado el problema y fruto de su

evaluación, indica que algo fue un problema.

- Evaluación de amenaza: Cuando el individuo ha analizado el problema y fruto de su

evaluación, se da cuenta que algo puede llegar a convertirse en un problema.

- Evaluación desafío: Cuando el individuo ha analizado el problema y fruto de su

evaluación, se da cuenta que la situación representa cierto potencial para ganar.

2. Evaluación secundaria: Cuando el individuo evalúa que puede enfrentar la situación.

Cuando evalúa que es capaz no ve la situación como amenaza y por el contrario se vuelve

21
motivadora y desafiante. (Bohórquez, 2019)

De esta manera nos abrimos ante dos panoramas respecto a este modelo. La una, cuando las

situaciones de trabajo se vuelven desafiantes puede llegar a tener impacto positivo en los

trabajadores. Y por el contrario, cuando las situaciones de amenaza ocurren muy seguido, es

posible que tengan un impacto negativo. (Arnold, 2012)

Arteterapia como medio de psicoterapéutico

Castillo & Pinela (2015) Proponen que el arte es una estrategia integral que resulta

pertinente para todas las áreas de educación, esto llevado a la realidad se transmite por medio de

pensamiento crítico, creativo y reflexivo que se desarrolla a través de la estimulación de crear e

innovar situaciones artísticas o espacios donde puedan emplear herramientas de arte. Izuel &

Vallès (2012) plantean que existen competencias profesionales que un arteterapeuta debe

desarrollar, estás son estructuradas en un marco simbólico que busca crear vectores durante la

intervención estos son: el tiempo; comprendido como un desarrollo cronológico de la sesión,

espacio; descrito como un soporte externo de las representaciones que se crean, posición del

arteterapeuta; que tiene como función ser el marco de referencia, el eje que coordina los procesos

y el vínculo; que se evidencia como como la creación entre el arteterapeuta y el usuario.

Duncan (2007) Reconoce la importancia del arteterapia, en tanto sea desarrollado con el

análisis de las emociones de las personas que necesiten apoyo psicoterapéutico, los facilitadores

pueden emplear 4 fases para trabajar el arteterapia: nombrar; lo cual significa observar y sentir el

lenguaje corporal, explorar; que hace referencia a la expresión del protagonista, experimentar;

que propone generar congruencia entre el nivel y exigencia que se espera generar e integrar; que

resulta en la concientización del estado y conclusión del arteterapia.

22
Arteterapia y trastorno de estrés postraumático

En el caso del estrés postraumático, la arteterapia permite franquear el bloqueo verbal que se

produce en estos casos. Esto es posible a través de la captura de imágenes sensoriales

reminiscentes, que a su vez, favorecen el recuerdo y la construcción de un relato coherente para

que el individuo pueda comprender lo ocurrido. Una vez ocurre esto, el sujeto puede empezar el

proceso de la integración traumática (Abril, 2007).

La neurociencia contemporánea, apoya enfoques no verbales debido a lo observado en

relación a como se almacenan los recuerdos traumáticos en el cerebro. Esta ciencia, con autores

como van der Holk, apoya el bloqueo verbal que se da en el TEPT poniendo su origen en la

fisiología del cerebro. En este aspecto, se habla de que el hecho traumático se almacena en el

área derecha, denominada preverbal o no verbal. Además, está hipótesis añade que en el

momento del trauma, caracterizado por el horror y la hiperactivación, disminuye la actividad del

lado izquierdo del cerebro, sobretodo en el área de Broca (área del habla) y el hipocampo (que

posee la capacidad de contextualizar los recuerdos). El uso de la arteterapia se ve justificado

atendiendo a que los hechos traumáticos quedarían desplazados a niveles más primarios para su

procesamiento. Siendo las terapias creativas, las más adecuadas para tratar este trastorno ya que

no dependen de la parte izquierda del cerebro (Harris, 2009).

Además de las funciones anteriormente mencionadas, la arteterapia, actúa para superar la

invisibilidad del trauma, en cuanto al aislamiento del sujeto y a la invisibilidad de los sujetos en

la sociedad haciendo visible lo invisible a través de su fuerza simbólica y de la creación en sí

misma como constructor emocional del individuo; también interviene en la condición amnésica

del trauma, promoviendo al expresión alternativa y en la polarización de la respuesta que se

produce tras la experiencia traumática (Abril, 2007).

23
 El uso y la eficacia de la arteterapia también se apoyan en varios estudios con niños

traumatizados, que han revelado que la capacidad de simbolización o de dar significado al hecho

traumático favorece la recuperación, una función, que cumple esta técnica (Harris, 2009). En lo

referente a los materiales, diferentes autores, como Anderson, Sagar o Gillespie, afirman que los

que tienen componentes táctiles o sensoriales son los más apropiados, ya que son útiles para

recomponer la ruptura que se da entre cuerpo y mente, o entre sensaciones y emociones en estos

casos (Alonso, 2010). Ante todo lo anteriormente expuesto, se puede decir que la arteterapia

parece que aporta un camino alternativo y eficaz para acceder al procesamiento de la

información de las emociones y de los recuerdos, mejorando así, la sintomatología del TEPT.

(Bohórquez, 2019)

Características

Características ambientales

En el territorio se distingue dos unidades morfológicas. El flanco oriental de la cordillera

Oriental que se extiende hasta el Piedemonte Amazónico; y la llanura amazónica. El relieve

montañoso ocupa la faja occidental y presenta alturas hasta los 3.800 m sobre el nivel del mar;

entre los principales accidentes orográficos están los cerros de Juanoy y Patascoy. La llanura

Amazónica, la más extensa abarca el centro y oriente del territorio, es de relieve ondulado; a

orillas de los ríos Caquetá y Mecaya se encuentran sectores inundables.

Bañan sus tierras los ríos Putumayo, Caquetá, Mocoa, Mecaya, Caucayá, Sencilla,

Guamuéz, San Miguel, Sabilla, Orito, Mulato, Rumiyaco, La quebrada Concepción y numerosos

corrientes menores. En la región del Piedemonte, con el aumento de la altitud, las precipitaciones

inicialmente aumentan hasta llegar a su óptimo pluviométrico entre los 2.300 y 3.5000 mm, para

luego descender rápidamente.

24
 La llanura se caracteriza por las altas temperaturas superiores a los 27º C, con un

precipitación promedio anual de 3.900 mm; todo el departamento tiene una humedad relativa del

aire superior al 80%. Sus tierras se distribuyen en los pisos térmicos cálido, templado y

bioclimático páramo. En el departamento se encuentran al parque nacional natural de La Paya y

las reservas indígenas de Afilador, Santa Rosa del Guamuéz, Santa Rosa de Sucumbios y Yarinal

San Marcelino.

Características sociodemográficas

El departamento del Putumayo cuenta con una población conformada por tres bases étnicas

mestizas, indígenas y afrodescendientes. Tiene una población aproximada de 341, 513 habitantes

(0,8% de la población del país). Según datos preliminares del censo 1993, su población era de

153.850 habitantes, de los cuales 13.002 correspondían a las cabeceras municipales, 4.883 para

el sector rural; agrupados en 31.398 hogares que habitaban 32.053 viviendas. La población de 10

años y más, según condición de actividad, está distribuida en 50% económicamente activa, 20%

estudiantes, 26% oficios de hogar y el 3% en otra situación. Existen varias etnias indígenas, en

su mayoría pertenecientes a los grupos sibundoyes, inganos, huitotos, sionas, kofanes. Camentsa,

coreguajes, quechuas y paeces.

La cooperativa de transportadores del putumayo “ cootransmayo ltda”, desde su función

viene aportando desarrollo a la regional generando empleos directos e indirectos, cuenta con

rutas intermunicipales, municipales y a nivel nacional exportando la cultura putumayense a

muchas regiones colombianas, la cual hoy en día se encuentra perjudicada por la emergencia

sanitaria al igual de todas las empresas de transporte de pasajeros, antes de la pandemia brindaba

empleo a un aproximado de 300 conductores los cuales hoy en día se encuentran desempleados.

25
Características socioeconómicas

Los sectores de mayor peso en economía del departamento son sector servicios y el sector

agropecuario; el sector minero también tiene una gran importancia para Putumayo, debido a la

extracción de petróleo se constituye en la actividad que más ingresos aporta. Putumayo tiene

potencial para la explotación de maderas para la construcción y riqueza vegetal con usos en

medicina, industria oleaginosa y resinas.

Características psicológicas

El mayor desarrollo psico-social se logra con Educación y para esto el departamento del

Putumayo cuenta con 179 establecimientos de educación media, 34 urbanas y 145 rurales. Estas

instituciones acogen la educación preescolar, básica primaria, y básica secundaria, estas mismas

han creado horarios y programas para educar desde sus aulas gente adulta que en su niñez no

tuvo la oportunidad de asistir a la escuela. Para la educación superior el Putumayo cuenta con

el Instituto Tecnológico del Putumayo ITP que tiene sedes en el Valle de Sibundoy y Mocoa.

Otras instituciones de educación profesional que hacen presencia en la región son la Universidad

Nacional Abierta y a Distancia UNAD, la Universidad Antonio Nariño, la universidad Mariana y

La universidad de la Amazonia que le han permitido acceso a muchas persona que no pueden

asistir a la formación presencial estudiar desde cualquier pueblo con el uso de herramientas

teleinformáticas.

Para ser conductor en cootransmayo las exigencias educativas son mínimas, apenas llegan a

tener certificados académicos de primaria,  unos pocos de secundaria y se presentan casos de

desescolarización, en la cooperativa dan prioridad a la experiencia empírica en el sector

transporte, experiencia mínima de dos años como conductor, situación que los vuelve más

vulnerables al desempleo, por ser la experiencia tan específica en el sector transporte el cual hoy

26
en día se encuentra suspendida, generando desesperación y tensión ante la emergencia sanitaria

por la escasez del recurso económico y predominancia a desarrollar trastornos psicológicos

como; trastorno de ansiedad generalizada, depresión y trastornos de alimentación.  

Características culturales

El Departamento cuenta con 10 bibliotecas, 2 emisoras de AM y 8 de FM. Dispone del

parque nacional natural la Paya; con atractivos paisajes y gran diversidad en flora y fauna;

igualmente se encuentran diversidad etno- cultural, que permite actividades de conservación

ecológica, manejo de escenarios naturales, atractivos para el turismo ecológico, científico,

deportivo, recreativo y social. Celebra anualmente festividades propias de los grupos indígenas.

Métodos y técnicas por utilizar

Método

El proyecto tiene como propósito final promover acciones saludables mediante el método de

arte terapia en los conductores CTP, la cual usa la técnica de un proceso creativo para mejorar

y realzar el bienestar físico, mental y emocional de individuos de todas las edades. Se basa en la

creencia de que el proceso creativo ayuda a resolver conflictos y problemas, desarrolla

habilidades interpersonales, manejo de la conducta, reduce el estrés, aumenta la autoestima y la

auto conciencia y se logra la introspección.

Se usará la técnica del manejo del estrés mediante material artístico incluyendo tanto

procesos cognitivos como emocionales (Drake & Winner, 2012a; Drake & Winner, 2012b) se

implantará esta técnica ya que la actividad artística reduce el estrés de manera activa cuando

involucra funciones cognitivas como las representaciones mentales. Desde esta perspectiva, la

27
actividad artística permite una reorganización de los pensamientos o un enfoque en otros

incompatibles a los estresores (Dilawari & Tripathi, 2014).

Técnicas

Las técnicas utilizadas en arteterapia van desde las clásicas como el dibujo, pintura,

escultura o estampación hasta las más actuales; assemblage, collage, fotografía, video. La

integración de tecnologías ofrece vías de innovación empleando programas de tratamiento de

imágenes o animaciones en tercera dimensión. Ampliando la posibilidad de animar e ilustrar las

fantasías de los participantes, (sament 1989, pp.296-297). También se suelen incorporar técnicas

de relajación, de expresión musical, corporal, escritura creativa y lúdicas.

Como primera instancia se realizará:

-Un taller de psicoeducación, donde se dará a conocer a los conductores el proyecto, la

finalidad de este, las herramientas a usar, los métodos, y los resultados que se esperan obtener.

También se socializará el método de arteterapia, para que es, y así poder darles información

sobre el conocimiento y gestión en salud mental.

- Técnica de la mándala, esta refleja y expresan pensamientos, emociones e intuiciones de la

persona que lo ha hecho.

- Manejo del estrés

-Talleres

-Técnicas de respiración.

28
 Propuesta de intervención UNIMINUTO 2020
¡Acciones saludables! Conductores CTP, aprende a conocerte en situaciones caóticas.
Propuesta Actividad Objetivo Responsable Recursos
Socialización del proyecto.
Tarea: Técnica Jourlaning o diario.
Psicoeducación Proceso: Informar a los
con el fin de dar a 1. Se pide al participante que piense en algún acontecimiento estresante que les ha conductores de CTP de
conocer la perturbado por mucho tiempo manera colectiva sobre Estudiantes de
propuesta de 2. Crear un personaje que vive en determinada situación. ¿Cómo se siente? Relatar en el plan de promoción, Psicología Un cuaderno (Diario)
intervención tercera persona acciones saludables UNIMINUTO
3.Pensar en cada detalle de esa situación ¿Por qué? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? aprende a conocerte en
4. Al finalizar la historia, se conversará sobre ello respondiendo las siguientes situaciones caóticas
preguntas: ¿Por qué el protagonista reacciona de una forma determinada? ¿Por qué se
comporta de esa manera? ¿Por qué se siente así?

Técnica del 1.Realizar una meditación previa acompañada de una respiración lenta y pausada, Conocer lo que se Estudiantes de ·Lápiz, borrador, hoja en
mándala con el fin con el fin de que, desde ese estado de tranquilidad, se produzcan imágenes que luego encuentra en el Psicología blanco, Regla(opcional),
de aumentar el se plasmarán en el mándala. inconsciente del UNIMINUTO Témperas, Crayones,
manejo del estrés. 2.Para comenzar es importante organizar los pensamientos alrededor de un punto participante y que se Marcadores, Cartulina de
central que será un tema o intención a tratar. No es necesario tener la idea del diseño conecte profundamente colores, Material
en su totalidad ya que a lo largo de la creación del diseño ira botando desde el con su cuerpo, decorativo
interior que lo realiza, su creatividad con la utilización de diferentes formas, figuras, emociones, deseos y su
temas y colores. “uno mismo”, liberando
3.En una hoja trazar un cuadrado que pueda servir de soporte a los diseños que luego cualquier energía de
se crearán. Es recomendable que los trazos se realicen sin presionar mucho el lápiz estrés, ansiedad,
para que luego puedan ser removidos fácilmente. preocupación, que tenga
4.Trazar las diagonales internas del cuadrado, lo que indicará el punto central de la entre otras.
hoja.
5.Dibujar un círculo lo más amplio posible para que abarque la mayor parte de la
hoja, tomando como punto central el punto que se marcó en el paso anterior.
6.Continuar decorando la mándala a su propio gusto.
7.Al finalizar la actividad, conversar de cómo se sintieron al realizar la mándala.

Manejo del estrés Realizar una máscara con los materiales después debe Dialogar acerca de la obra Cartón, Papeles de
realizada. Preguntas que se deben realizar: distintos tipos (crepe,
Taller 1. “Haz una ¿Qué emociones te genera la máscara al verla? papel brillo, etc.)
máscara que te ¿Cómo te sientes al ponerte una máscara así? Facilitar el Estudiantes de Lápices, Botones, Flores
represente”. Con ¿Qué te diría la máscara si tuviera la capacidad de hablar? reconocimiento de Psicología Tela, Parches
el fin de aumentar ¿Qué dirían los demás al ver la máscara? emociones y aspectos UNIMINUTO Materiales reciclados
el autoestima y ¿Qué les llamaría la atención? de sí mismo. como diario, papeles de
control de sus ¿Te identificas con la máscara? ¿Por qué sí? ¿Por qué no? regalo, entre otros. Cinta
emociones adhesiva Pega blanca,

29
 Marcadores y pintura
Taller 2. Animal 1. Conversación sobre los 3 animales que más le gusten al participante y lo
que me identifique. Menciona sus 3 características principales.
represente. Con el 2. Moldearlas utilizando la plastilina Dar a conocer a los Estudiantes de Plastilina
de establecer participantes sus Psicología
fortalezas de los 3. Conversatorio de las características de las esculturas y preguntar que similitudes fortalezas y debilidades UNIMINUTO
participantes. tendrán las figuras con sí mismo.

Se les dará a los participantes una lista de tareas, deberán seguir las instrucciones y
comenzar cada tarea nueva cuando se les diga, no importa si no completaron la tarea
deberán continuar.
Se realizarán diferentes tareas tales como:
Taller 3. Vencer contar hasta diez alrevez, actuar como un mono, saludar con las manos arriba de la
el estrés es un cabeza, reciten el alfabeto con sus dedos, zapatear, diga la palabra cerebro rápido tres
juego mental. Con veces hacer como lobo, decir la palabra ocultar, Estudiantes de Recursos humanos y
el fin de disminuir aplaudir, contar hasta diez, pongan las manos en la cabeza, cacareen como una Disminuir el estrés en Psicología motivacional
factores gallina, los participantes. UNIMINUTO
estresantes. Los participantes deberán recordar la secuencia en la cual, se les ordenó las tareas.
Se les explica a los participantes lo que la actividad generó en sus cerebros: al dar
instrucciones rápidamente, el cerebro suelta hormonas que reducen su memoria a
corto plazo el lanzamiento crónico de hormonas del estrés puede afectar las células
en la parte de su cerebro diseñado para aprender y la memoria de su cerebro al
intentar mantenerlos a salvo de algún daño, les hace daño a los datos.

Técnica de la 1.Dar las siguientes instrucciones: Sitúa tu mano sobre el pecho y otra sobre el
respiración vientre. Mediante la inspiración haz que se eleve sólo la mano superior. Mantén el
completa con el aire y expúlsalo por la boca para hacerla más consciente. Repite un par de veces
fin de enseñar 2. Ahora, con las manos en la misma posición vamos a intentar que se eleve la mano Disminuir la ansiedad Estudiantes de Recursos humanos y
métodos de sobre el vientre, pero no la del pecho. Se repite de la misma manera. 3.A en los participantes. Psicología motivacional.
relajación continuación, al inspirar lleva el aire a la zona inferior y luego a la zona superior, UNIMINUTO
haciendo que se eleve primero la mano del vientre y luego la del pecho. 4.Cuando
lo anterior ya lo tengamos dominado, realizaremos respiraciones completas haciendo
una ligera pausa entre inspiración y espiración, que tendrán que durar el mismo
tiempo.

30
 Tabla 2 Formato de tiempos de aplicación
Cronograma 2020
¡Acciones saludables! Conductores CTP, aprende a conocerte en situaciones caóticas.
FAS ACTVIDA RESPONSABL M 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 OBSERVACION
E D ES ES 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 ES
Formulación Grupo de trabajo Julio
Fase 1
Formulación Grupo de trabajo Julio
Fase 2
de método,
técnicas y
estrategias.
Aplicación Grupo de trabajo
Fase 3
de método, Agos
técnicas y .Y
estrategias Sept.
Psicoeducaci Ago Duración 2 horas
Fase 4:
ón Grupo de trabajo sto
Técnica del Grupo de trabajo Ago Duración 2 horas
Fase 4:
mándala sto
“Haz una Grupo de trabajo Ago Duración 2 horas
Fase 4:
máscara que sto
Taller 1 te
represente”
Animal que Grupo de trabajo Ago Duración 1 hora
Fase 4:
me sto
Taller 2 represente
Vencer el Ago Duración 2 horas
Fase 4:
estrés es un Grupo de trabajo sto
Taller 3 juego mental
Técnica de Grupo de trabajo Sept. Duración 1 hora
Fase 4:
respiración
Formulación Grupo de trabajo Sept. Presentado a la
Fase 5
informe final empresa.
Sustentación Sustentación con
Fase 5
informe final Grupo de trabajo Sept. los directivos de la
empresa

31
 Presupuesto

Recursos humanos

El proyecto tiene como recurso fundamental y principal el recurso humano de un profesional

de psicología o estudiantes capacitados para implementarlo en la organización.

También se establece la ayuda profesional de trabajadores sociales y auxiliares para

complementar y poder apoyar el trabajo del psicólogo.

Recursos materiales

Es necesario para la exitosa realización del proyecto los siguientes materiales: computador,

video beam, sonido, sillas, mesas, marcadores, colores, papelería, fotocopias y lapiceros.

Recursos financieros

Se considera pertinente contar con un presupuesto financiero de aproximadamente

$3.000.000 de pesos colombianos para poder respaldar el éxito de la realización del proyecto.

Cálculo de los costos

Tabla 3 Cuadro del presupuesto

32
 Indicadores de evaluación

Tabla 4 indicadores de evaluación

Objetivo Indicadore Verificadores

s
Promover acciones saludables mediante Impacto Medir el conocimiento de las

el arte terapia en los conductores CTP. acciones enfocadas en la promoción

mediante la sensibilización de la

población.
Implementar la arteterapia como Eficacia Medir el manejo de las emociones en

herramienta para el manejo adecuado los conductores CTP.

de las emociones en los conductores

CTP
Promover competencias para manejo Impacto Medir las competencias para el

del estrés a través de arte terapia en los manejo del estrés.

conductores CTP.

Desarrollar actividades de arteterapia Eficacia Medir el nivel de estrés en los

como la realización de talleres de participantes.

psicoeducación, la técnica de la

mándala y talleres lúdicos en los

conductores CTP

Actividades
Tabla 5 Actividad 1

33
 Plan de trabajo semanal

Responsables:

Fecha: Lugar: Hora de inicio:

Hora de finalización:
Tema: Psicoeducación y socialización del proyecto

Orden del día:

-Saludo y bienvenida:

 Momento 1: Presentación de los responsables a cargo del proyecto

 Momento 2: Socialización del proyecto

 Momento 3: Actividad lúdica y realización de la encuesta de satisfacción

Desarrollo de la agenda

Proceso:

1. Se pide al participante que piense en algún acontecimiento estresante que les ha perturbado

por mucho tiempo

2. Crear un personaje que vive en determinada situación. ¿Cómo se siente? Relatar en tercera

persona

3.Pensar en cada detalle de esa situación ¿Por qué? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde?

4. Al finalizar la historia, se conversará sobre ello respondiendo las siguientes preguntas: ¿Por

qué el protagonista reacciona de una forma determinada? ¿Por qué se comporta de esa

manera? ¿Por qué se siente así?

Tabla 6 Actividad 2

34
 Plan de trabajo semanal

Responsables:

Fecha: Lugar: Hora de inicio:

Hora de finalización:
Tema: Técnica el mándala
Orden del día:
-Saludo y bienvenida:
 Momento 1: Explicación de la técnica del mándala
 Momento 2: Meditación
 Momento 3: Desarrollo de la creación del mándala y encuesta de satisfacción
Desarrollo de la agenda
Proceso:
1.Realizar una meditación previa acompañada de una respiración lenta y pausada, con el fin de
que, desde ese estado de tranquilidad, se produzcan imágenes que luego se plasmarán en el
mándala.
2.Para comenzar es importante organizar los pensamientos alrededor de un punto central que
será un tema o intención a tratar. No es necesario tener la idea del diseño en su totalidad ya
que a lo largo de la creación del diseño ira botando desde el interior que lo realiza, su
creatividad con la utilización de diferentes formas, figuras, temas y colores.
3.En una hoja trazar un cuadrado que pueda servir de soporte a los diseños que luego se
crearán. Es recomendable que los trazos se realicen sin presionar mucho el lápiz para que
luego puedan ser removidos fácilmente.
4.Trazar las diagonales internas del cuadrado, lo que indicará el punto central de la hoja.
5.Dibujar un círculo lo más amplio posible para que abarque la mayor parte de la hoja,
tomando como punto central el punto que se marcó en el paso anterior.
6.Continuar decorando la mándala a su propio gusto.
7.Al finalizar la actividad, conversar de cómo se sintieron al realizar la mándala.
Tabla 7 Actividad 3

35
 Plan de trabajo semanal

Responsables:

Fecha: Lugar: Hora de inicio:

Hora de finalización:
Tema: Manejo del estrés

Orden del día:

-Saludo y bienvenida:

 Momento 1: Explicación del taller 1. “Haz una máscara que te represente”.

 Momento 2: Realización del taller y dialogo acerca de la obra realizada.

 Momento 3: Realizar encuesta de satisfacción.

Desarrollo de la agenda
Realizar una máscara con los materiales después debe Dialogar acerca de la obra realizada.

Preguntas que se deben realizar:

¿Qué emociones te genera la máscara al verla?

¿Cómo te sientes al ponerte una máscara así?

¿Qué te diría la máscara si tuviera la capacidad de hablar?

¿Qué dirían los demás al ver la máscara?

¿Qué les llamaría la atención?

¿Te identificas con la máscara? ¿Por qué sí? ¿Por qué no?

Tabla 8 Actividad 4

36
 Plan de trabajo semanal

Responsables:

Fecha: Lugar: Hora de inicio:

Hora de finalización:
Tema: Fortalezas y debilidades

Orden del día:

-Saludo y bienvenida:

 Momento 1: Explicación del taller 2. “Animal que me represente”

 Momento 2: Realización del taller lúdico.

 Momento 3: Desarrollar encuesta de satisfacción

Desarrollo de la agenda
1. Conversación sobre los 3 animales que más le gusten al participante y lo identifique.

Menciona sus 3 características principales.

2. Moldearlas utilizando la plastilina

3. Conversatorio de las características de las esculturas y preguntar que similitudes tendrán las

figuras con sí mismo.

4. Potenciar las fortalezas que los demás compañeros conversaron, diciendo sus puntos de

vistas positivos.

Tabla 9 Actividad 5

37
 Plan de trabajo semanal

Responsables:

Fecha: Lugar: Hora de inicio:

Hora de finalización:
Tema: Disminución del estrés
Orden del día:
-Saludo y bienvenida:
 Momento 1: Explicación del taller 3. “Vencer el estrés es un juego mental”
 Momento 2: Realización de la agenda lúdica
 Momento 3: Desarrollo de la encuesta de satisfacción
Desarrollo de la agenda
Se les dará a los participantes una lista de tareas, deberán seguir las instrucciones y comenzar
cada tarea nueva cuando se les diga, no importa si no completaron la tarea deberán continuar.
Se realizarán diferentes tareas tales como:
contar hasta diez alrevez, actuar como un mono, saludar con las manos arriba de la cabeza,
reciten el alfabeto con sus dedos, zapatear, diga la palabra cerebro rápido tres veces hacer
como lobo, decir la palabra ocultar,
aplaudir, contar hasta diez, pongan las manos en la cabeza, cacareen como una gallina,
Los participantes deberán recordar la secuencia en la cual, se les ordenó las tareas.
Se les explica a los participantes lo que la actividad generó en sus cerebros: al dar
instrucciones rápidamente, el cerebro suelta hormonas que reducen su memoria a corto plazo
el lanzamiento crónico de hormonas del estrés puede afectar las células en la parte de su
cerebro diseñado para aprender y la memoria de su cerebro al intentar mantenerlos a salvo de
algún daño, les hace daño a los datos.

Tabla 10 Actividad 6

38
 Plan de trabajo semanal

Responsables:

Fecha: Lugar: Hora de inicio:

Hora de finalización:
Tema: Técnica de la respiración para relajarse.

Orden del día:

-Saludo y bienvenida:

 Momento 1: Explicación de la técnica de respiración

 Momento 2: Realización ejercicios de respiración

 Momento 3: Desarrollo de la encuesta de satisfacción

Desarrollo de la agenda
1.Dar las siguientes instrucciones: Sitúa tu mano sobre el pecho y otra sobre el vientre.

Mediante la inspiración haz que se eleve sólo la mano superior. Mantén el aire y expúlsalo por

la boca para hacerla más consciente. Repite un par de veces

2. Ahora, con las manos en la misma posición vamos a intentar que se eleve la mano sobre el

vientre, pero no la del pecho. Se repite de la misma manera.

3.A continuación, al inspirar lleva el aire a la zona inferior y luego a la zona superior, haciendo

que se eleve primero la mano del vientre y luego la del pecho. 4.Cuando lo anterior ya lo

tengamos dominado, realizaremos respiraciones completas haciendo una ligera pausa entre

inspiración y espiración, que tendrán que durar el mismo tiempo.

Tabla 11 Formato de encuesta de satisfacción para los participantes sobre el desarrollo de la

actividad

39
 Fecha: Actividad #
Nombre:

Muy bajo Medio Alto

El contenido de la información fue
1 comprendido satisfactoriamente
2 Le pareció interesante la información
recibida.
3 Los profesionales cumplieron
satisfactoriamente con la realización de
todos los temas a abordar
4 Los talleres cumplieron con el objetivo
propuesto
5 Hubo aclaración de los temas.
6 Como le pareció el desarrollo de la
actividad

Recomendaciones:

Referencias bibliográficas

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el 22 de Julio de 2020 en https://www.redalyc.org/articulo.oa?Id=4259/425942331005

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_publico_de_la_ciudad_de_Bogota_y_accidentalidad_vial

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operaciones de empresa privada (chubb seguros). Tesis. Consultado el 22 de julio de 2020 en

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