17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat!

9 Semne ca detii inteligenta emotionala

FELICITĂRI, AI UN SUFLET MINUNAT! 9 SEMNE CĂ

DEȚII INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ

Like 1.7K Share

Kudika
14 Martie 2018

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 1/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Te-ai întrebat vreodată cum arată inteligența emoțională în viața de zi

cu zi? Avem noi 9 exemple frumoase pentru tine.
(https://track.adform.net/C/?
bn=36288750;ad beg=0;cdata=qR
hiZXRbFLqmTZz7J8FE9yw9zpcBq
XyL8_VGXldrkonaDknBh8KCtczC
DsExYjjpF1hR219v4UFuhV40q881;
vibes%2f53461%2 elicitari-
ai-
Potrivit Inc.com, în 1995 psihologul și jurnalistul Daniel Goleman a publicat o
carte care ne-a introdus în conceptul inteligenței emoționale. Ideea - că
abilitatea de a înțelege și de a gestiona emoțiile crește șansele succesului
nostru - a devenit foarte populară și a in uențat modul în care oamenii sunt
atenți la emoțiile și comportamentul uman.

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/60589/cum-iti-dai-seama-ca-
partenerul-tau-are-o-inteligenta-emotionala-scazuta.html)
Citeste si:

Cum iti dai seama ca partenerul tau are o inteligenta emotionala...

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 2/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/60589/cum-iti-dai-seama-ca-partenerul-tau-are-o-inteligenta-

emotionala-scazuta.html)

foto interior si prima pagina: John Williams RUS

(https://www.shutterstock.com/g/john%20williams%20rus), Shutterstock

Însă cum arată inteligența emoțională manifestată în viața de zi cu zi? Iată 9

exemple minunate:

1. Te gândești la sentimente

Inteligența emoțională începe cu ceea ce se numește conștiința de sine și

socială - abilitatea de a recunoaște emoțiile și impactul acestora în tine și în
cei din jurul tău.

Conștientizarea începe cu re ecția. Pune-ți întrebări precum:

- care sunt punctele mele forțe din punct de vedere emoțional? Care sunt
slăbiciunile mele?
- cum starea mea afectează gândurile mele actuale și deciziile pe care le iau?
Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 3/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

- cum in uențez sau sunt in uențată de ceea ce spun sau fac alții?

Gândindu-te la răspunsurile pentru aceste întrebări poți înțelege mai bine

cine ești, care sunt sentimentele tale și cum te avantajează acestea în
interacțiunea cu cei din jurul tău.

2. Faci o pauză

Pauza este la fel de simplă precum un moment în care te oprești și te gândești

înainte de a vorbi sau de a acționa (ușor în teorie, di cil în practică). Acest
lucru te poate ajuta să scapi de momente jenante sau să îți asumi
responsabilități pe care nu ți le dorești.

Cu alte cuvinte, pauza te ajută să te abții de la a lua o decizie permanentă

bazată pe o emoție temporară.

3. Încerci să iți controlezi gândurile

Nu ai prea mult control asupra emoției pe care o experimentezi într-un

moment dat. Însă îți poți controla reacția la aceste emoții - concentrându-te
asupra gândurilor tale.

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 4/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Dacă încerci să îți controlezi gândurile, te împotrivești să devii sclavul

emoțiilor tale, permițându-ți să trăiești într-un mod care să e în armonie cu
scopurile și valorile tale.

4. Accepți criticile

Nimeni nu are un feedback negativ. Critica este o șansă de a învăța, chiar dacă
nu este oferită în cel mai bun mod. Și chiar dacă este neîntemeiată, îți oferă o
fereastră pentru a înțelege modul în care te văd alții.

Când primești feedback negativ, păstrează-ți emoțiile sub control și întreabă-

te: Cum mă poate ajuta această critică să fac mai bine?

5. Ești autentică

Autenticitatea nu înseamnă să împărtășești totul despre tine cu toată lumea

tot timpul. Aceasta înseamnă să spui ce vrei să spui și să rămâi în continuare
axată pe valorile și principiile tale.

Știi că nu toată lumea va aprecia că îți împărtășești gândurile și sentimentele.

Însă cei care vor aprecia asta, sunt de păstrat în viața ta.

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/58466/inteligenta-emotionala-te-
poate-ajuta-sa-ti-schimbi-viata.html) Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 5/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Citeste si:

Inteligenta emotionala te poate ajuta sa-ti schimbi viata

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/58466/inteligenta-emotionala-te-poate-ajuta-sa-ti-schimbi-

viata.html)

Vizionare placuta



Catalog Catalog
Kika Kika
9 Mar - 14 1 - 31 Mar

S-ar putea sa-ti placa si:

Kudika
De ce are nevoie ecare
semn zodiacal în
săptămâna 16-22 martie?
(https://www.kudika.ro/articol/good-
vibes/61049/de-ce-are-nevoie- ecare-semn-
zodiacal-in-saptamana-16-22-martie.html)

Kudika
Setari Cookie-uri
(https://www kudika ro/articol/good vibes/61050/7
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 6/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

7 Mantre puternice pentru

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61050/7-
ecare zi a săptămânii (16- mantre-puternice-pentru- ecare-zi-a-saptamanii-
22 martie) 16-22-martie.html)

Kudika (https://www.kudika.ro/articol/good-
România în stare de vibes/61065/romania-in-stare-de-urgenta-masurile-ce-
urgență. Măsurile ce pot- -luate-si-consecintele-acestora-asupra-
pot luate și...
cetatenilor.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-
Ce-as vrut sa stiu vibes/61054/ce-as- -vrut-sa-stiu-mai-devreme-in-
mai devreme in viata
viata.html)

For better
living.
Designed 
in Sweden.

Vezi gama

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 7/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Mai multe articole: Kudika

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61048/la-
La ce trebuie să renunți în
săptămâna 16-22 martie cace-trebuie-sa-renunti-in-saptamana-16-22-martie-ca-
să atragi... sa-atragi-fericirea.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61044/nu-
Nu mai găsești pe
nicăieri soluții mai-gasesti-pe-nicaieri-solutii-dezinfectante-fa-ti-tu-
dezinfectante? Fă-ți tu… singura-acasa-propriul-dezinfectant.html)

Kudika

5 zodii care raman in (https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61053/5-

relatii lipsite de zodii-care-raman-in-relatii-lipsite-de-pasiune.html)
pasiune

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-
The Killers lanseaza vibes/61055/the-killers-lanseaza-single-ul-
single-ul Caution
caution.html)

Kudika (https://www.kudika.ro/articol/good-
Moment emoționant în vibes/61052/moment-emotionant-in-intreaga-italie-
întreaga Italie: Oamenii oamenii-au-iesit-la-balcoane-sa-aplaude-personalul-
au ieșit la balcoane...
medical.html)

1 (https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-
minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html)

2 (https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-
minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala/pagina-2.html)

» (https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-
minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala/pagina-2.html)

Alte articole despre: EMOTII (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/EMOTII.HTML)

GANDURI (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/GANDURI.HTML)

INCREDERE (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/INCREDERE.HTML)
Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 8/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

INTELIGENTA EMOTIONALA (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/INTELIGENTA-EMOTIONALA.HTML)

OAMENI (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/OAMENI.HTML)

RELATII (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/RELATII.HTML)

SEMNE (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/SEMNE.HTML)

SFATURI (HTTPS://WWW.KUDIKA.RO/TAG/SFATURI.HTML)

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

 

Te-ar putea interesa si

(https://ams1-ib.a (https://www.kud (https://ams1-ib.a (https://www.kud
XBeAAAAAJ2QBwlucruri-pe-care-tre XBeAAAAAJ2QBwminds/61068/jocu
coronavirus.html) sys.com%2Fservin edicative-distracti

Aladdin
PUBLICITATE
Trei lucruri pe care Concurs Air France Idei de jocuri şi
trebuie să le ştii PUBLICITATE
activităţi când stăm
despre Coronavirus acasă cu copiii

anuntul tau aici (https://www.plista.com/de/advertiser/eng-direct-booking) sponsorizat de plista (https://www.plista.com)

TI-A PLACUT ACEST ARTICOL?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.

Adresa ta de email 
Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c5… 9/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

 PRIN FACEBOOK

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61049/de-
De ce are nevoie ecare ce-are-nevoie- ecare-semn-zodiacal-in-saptamana-16-
semn zodiacal în săptămâna
16-22 martie? 22-martie.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61050/7-
7 Mantre puternice pentru mantre-puternice-pentru- ecare-zi-a-saptamanii-16-
ecare zi a săptămânii (16-22
martie) 22-martie.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61065/romania-in-
România în stare de stare-de-urgenta-masurile-ce-pot- -luate-si-consecintele-
urgență. Măsurile ce
pot luate și... acestora-asupra-cetatenilor.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61054/ce-as-
Ce-as vrut sa stiu
-vrut-sa-stiu-mai-devreme-in-viata.html)
mai devreme in viata

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61048/la-ce-
La ce trebuie să renunți în trebuie-sa-renunti-in-saptamana-16-22-martie-ca-sa-
săptămâna 16-22 martie ca
să atragi... atragi-fericirea.html)

Kudika
Nu mai găsești pe nicăieri
soluții dezinfectante? Fă-
ți tu singură...
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61044/nu-mai-
gasesti-pe-nicaieri-solutii-dezinfectante-fa-ti-tu-singura-
acasa-propriul-dezinfectant.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61053/5-
5 zodii care raman in
zodii-care-raman-in-relatii-lipsite-de-pasiune.html)
relatii lipsite de pasiune

Kudika Setari Cookie-uri

(htt // k dik / ti l/ d ib /61055/th
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 10/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

The Killers lanseaza (https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61055/the-

single-ul Caution killers-lanseaza-single-ul-caution.html)

Kudika
(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/61052/moment-
Moment emoționant în emotionant-in-intreaga-italie-oamenii-au-iesit-la-balcoane-
întreaga Italie: Oamenii au
ieșit la balcoane... sa-aplaude-personalul-medical.html)

(https://healthy.kudika.ro/articol/healthy/60864/5-c-r-i-care-te-
ajut-s-tr-ie-ti-mai-s-n-tos.html) Kudika.ro
459,897 likes

Like Page Send Message

20 friends like this

5 Cărți care te ajută să trăiești mai

sănătos
(https://healthy.kudika.ro/articol/healthy/
c-r-i-care-te-ajut-s-tr-ie-ti-mai-
s-n-tos.html)
KUDIKA

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53124/cate-calorii-
are-o-ceasca-de-ceai.html)

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 11/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Cate calorii are o ceasca de ceai?

(https://www.kudika.ro/articol/good-
vibes/53124/cate-calorii-are-o-
ceasca-de-ceai.html)
KUDIKA

(https://www.kudika.ro/articol/fashion/60770/de-valentine-s-
day-ai-20-discount-la-toate-produsele-in-magazinele-ccc.html)


Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 12/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

De Valentine’s Day, ai 20% discount

la toate produsele, în...
(https://www.kudika.ro/articol/fashion/60
valentine-s-day-ai-20-discount-la-
toate-produsele-in-magazinele-
ccc.html)
KUDIKA

(https://healthy.kudika.ro/articol/healthy/60958/alimente-
bogate-in-crom-bene ciile-cromului-pentru-sanatate.html)

Alimente bogate în CROM – un

mineral esențial sănătății
(https://healthy.kudika.ro/articol/healthy/
bogate-in-crom-bene ciile-
cromului-pentru-sanatate.html)
KUDIKA

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/57303/sarbatoarea-
iubirii-la-romani-dragobetele.html)

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 13/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Sărbătoarea iubirii la români:

DRAGOBETELE
(https://www.kudika.ro/articol/good-
vibes/57303/sarbatoarea-iubirii-la-
romani-dragobetele.html)
KUDIKA

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/57325/grasimi-
bune-vs-grasimi-alimente-pe-care-trebuie-sa-le-eviti.html)

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 14/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Grăsimi bune vs grăsimi: Alimente

pe care trebuie să le eviți
(https://www.kudika.ro/articol/good-
vibes/57325/grasimi-bune-vs-
grasimi-alimente-pe-care-trebuie-
sa-le-eviti.html)
KUDIKA

(https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/57371/un-
horticultor-dezvaluie-secretul-orhideelor-ce-trebuie-sa-faci-ca-
sa-in oreasca-tot-anul.html)

Un horticultor dezvăluie secretul

orhideelor. Ce trebuie să faci ca...
(https://www.kudika.ro/articol/good-
vibes/57371/un-horticultor-
dezvaluie-secretul-orhideelor-ce-
trebuie-sa-faci-ca-sa-in oreasca-
tot-anul.html)
KUDIKA

Kudika (https://www.kudika.ro)  Good vibes (https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/index.html)

 Felicitări, ai un su et minunat! 9 Semne că deţii inteligenţa emoţională

   

(https://www.facebook.com/www.kudika.ro)
(https://www.instagram.com/kudika.ro/)
(https://twitter.com/Kudika_ro)
(https://www.kudika.ro/feed.xml)

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 15/16
17/03/2020 Felicitari, ai un suflet minunat! 9 Semne ca detii inteligenta emotionala

Contact (https://www.kudika.ro/contact.html)
Termeni si conditii (https://www.kudika.ro/gdpr/termeni-si-conditii.html)
Con dentialitate (https://www.kudika.ro/gdpr/prelucrarea-datelor-personale.html)

Setari Cookie-uri
https://www.kudika.ro/articol/good-vibes/53461/felicitari-ai-un-suflet-minunat-9-semne-ca-detii-inteligenta-emotionala.html?fbclid=IwAR28JH8B2R_c… 16/16