Dieta Liquida

Horario
7:00 Agua Cítrica tibia 1. Agua Cítrica: Tomar un vaso de agua tibia con
8:00 Caldo antioxidante jugo de limón.
9:00 Jugo de vegetales 2. Caldo antioxidante: Cocinar en un litro de agua
10:00 Te inmunológico mas agua los siguientes ingredientes: 1tallo de apio españa,
11:00 Jugo de fruta 1 hoja de repollo o coles, 1/2 cebolla, 6 dientes de ajo,
12:00 Te inmunológico mas agua 1 taza de flores de brócoli, hojas de espinaca, perejil
1:00 Caldo antioxidante o cilantro. Se puede agregar alcachofa, ortiga, bledo,
2:00 Jugo de Clorofila verdolaga.
3:00 Te inmunológico mas agua No necesariamente debe tener todas las hojas
4:00 Zumo de vegetales verdes, pero al menos 3 variedades diferentes.
5:00 Agua Se le puede agregar sal marina. Se debe cocinar por
6:00 Caldo antioxidante 30 minutos con tapa y a fuego lento.
7:00 Jugo de clorofila
3. Jugo de fruta: Uva, manzana, pera o tambien puede alternar con aloe vera.

4. Te inmunológico: Cocinar tres tazas de agua. Cuando

este hirviendo agregar una cucharada de te. Dejar
hervir a fuego lento y con tapa, por 10 minutos. Dejar 6. Jugo de Clorofila
reposar por 20 minutos. Pasar por extractor de vegetales o
5. Jugo de Vegetales: licuar* en un vaso de agua pura o
Pasar por extractor de jugo los siguientes ingredientes: con limòn 3 de los siguientes
4 zanahorias ingredientes:
1/2 remolacha 1 tallo de apio España
1/2 rabano 1 tallo de espinaca
Agragar piña o manzana para hacerlo mas agradable. 1 manojo de perejil o berro
4 hojas de repollo
Bledo, verdolaga, ortiga, etc.
Nota: Despues de pasar por el estractor se debe colar en bolsa de café.
*No es igual la licuadora que un extractor de jugo.
Dra. Giovanna Bentivegna
Fundacion Las Delicias www.fundacionlasdelicias.org