Efectos del estrés

SÍNTOMAS FISIOLÓGICOS
- Sistema nervioso simpático:
o Liberación de adrenalina y noradrenalina
- Sistema cardiovascular:
o Incremento de tasa/frecuencia cardíaca
o Incremento de la presión sanguínea sistólica y diastólica
o Aumento del output cardiaco
o Vasoconstricción periférica
o Posibles arritmias cardíacas
o Vasopresina: retención de líquido → aumenta el volumen sanguíneo y con ello la presión arterial
o Placas ateroscleróticas (cuando los ácidos grasos libres, los triglicéridos y el colesterol penetran en los vasos sanguíneos
por las zonas donde los han deteriorado)
- Sistema gastrointestinal:
o Reducción de la secreción de ácidos gástricos → al superar la situación de estrés se recupera la secreción de ácidos, que
irritan el tracto digestivo debilitado previamente, y si este ciclo se repite da lugar a una úlcera gástrica
- Respuestas metabólicas:
o Liberación de glucosa
o Incremento de producción de glucosa
o Catabolismo proteico
o Aumento de ácidos grasos y triglicéridos plasmáticos
o Aumento de colesterol plasmático
- Bronquios: dilatación
- Timo: involución
- Hígado: involución
- Páncreas: involución
- Riñón: degeneración
- Glándulas suprarrenales: incremento del tamaño/actividad
- Sistema endocrino:
o Tiroides: incremento de su tamaño/actividad
o Células adiposas menos sensibles a la insulina
- Sistema inmune:
o Reducción de la competencia inmunológica (por el SN simpático) (el SN parasimpático aumenta la actividad inmune)
o Detención de la formación de nuevos linfocitos T en el timo
o Disminuye la sensibilidad de los linfocitos a las señales de alarma
o Los glucocorticoides pueden expulsar los linfocitos de la corriente sanguínea e incluso destruirlos
o Menos células natural killer en sangre
- Sistema respiratorio:
o Incremento de tasa respiratoria
o Hiperventilación
o Incremento del transporte de oxígeno
- Incremento de tensión muscular general
- Aumento del tono muscular
- Temblor
- Incremento de sudoración y actividad electrodermal
- Incremento de actividad pupilar
- Reducción de salivación
- Reducción de amplitud de ondas EEG
- Reducción del PH de piel/saliva
- Sistema sexual:
o Glándulas sexuales: reducción del tamaño/actividad
o En hombres:
▪ Disminución de producción y concentración de la hormona liberadora de la hormona luteinizante (LHRH) → lo
que provoca menor liberación de hormona luteinizante (LH) y hormona estimulante de los folículos (FSH)
▪ Pituitaria menos sensible a LHRH
▪ En estrés sostenido aparecen glucocorticoides que bloquean la respuesta de los testículos a la LH
▪ Difícil conseguir erección → impotencia
▪ Eyaculación precoz
o En mujeres:
▪ Aumenta la cantidad de hormonas masculinas y se reduce la de femeninas
▪ Amenorrea
▪ Endorfinas y encefalinas reducen la cantidad de LHRH
▪ Prolactina y glucocorticoides bloquean la sensibilidad de la pituitaria a la LHRH
▪ Glucocorticoides inhiben la sensibilidad de los ovarios a la LH → disminuye la secreción de LH, FSH y
estrógenos, reduciendo la probabilidad de ovulación
▪ Disminuye el nivel de progesterona, que interrumpe la maduración de las paredes uterinas
▪ Disfunciones sexuales: dispaurenia y vaginismo
 SÍNTOMAS DEL ESTRÉS
Conductuales Emocionales Psicofisiológicos Cognitivos Sociales
- Evitación - Sensación de - Tensión muscular - Pensamientos - Tendencia a buscar a
- Insomnio tensión - Rechinar de dientes ansiógenos y otras personas o a
- Dificultades para - Irritabilidad - Sudoración profusa catastrofistas evitarlas
terminar el trabajo - Desasosiego - Cefalea tensional - Dificultad para - Cambios en la calidad
- Temblores - Preocupación - Sensación de mareo concentrarse o para de las relaciones
- Inquietud constante - Sensación de sofoco recordar
- Expresión facial tensa - Incapacidad para - Dificultad para tragar acontecimientos
- Puños apretados relajarse - Dolor de estómago
- Llanto - Depresión - Náuseas y/o vómitos
- Cambio en los hábitos - Estreñimiento
alimentarios - Heces sueltas
- Aumento del consumo - Frecuencia y urgencia de
de tabaco o alcohol necesidad de orinar
- Pérdida de interés por el
sexo
- Fatiga
- Sacudidas y temblores
- Descenso o aumento de peso
- Conciencia de los latidos del
corazón