OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

Dominante athlétique : Vitesse de réaction N° Séance : 8 Effectif prévu : 16

Dominante technique : Jeu en une deux touches N° du Cycle : 1 Durée : 1 h 20
Dominante tactique : Mise en place
Volume : Intensité :
N° : 018E CONSIGNES : Assiettes

Sur un terrain de 25x40

2 « pivots » par équipe dans une Ballons
ECHAUFFEMENT zone de 3m inattaquable

1 touche de balle pour les 2 couleurs de

Prise en main du « pivots » 3 touches dans la zone chasubles
groupe de jeu.

Transmission d’un « pivot » à
l’autre = 1 point.
Jeu pré-sportif :
Jeu au sol
Balle au capitaine
VARIANTES :

Appui sur un joueur qui recherche
un troisième
REMARQUES :
Le capitaine ne doit pas rester statique
TEMPS : 15 min dans sa zone.

ETIREMENTS Etirements + utiliser le calme pour expliquer les objectifs de la séance + CONSIGNES : Boisson


BOISSON boisson

TEMPS : 5 min

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

N° : 026T CONSIGNES : Assiettes

Dans une zone de 30 x 40 Faire
deux équipes une équipe qui Cônes
PERFECTIONNEMENT défend l’autre qui attaque
TECHNIQUE :
Le défenseur est au marquage et Un maximum de
l’attaquant sollicite le ballon en ballons
Spécifique au poste, atelier diagonale pour un une-deux avec
joueurs défensifs l’éducateur 2 couleurs de

L’attaquant doit passer en conduite chasubles
Placement et déplacement du de balle une des deux portes (3 m)
défenseur:
Le défenseur doit récupérer le
Objectifs des défenseurs: ballon et relancer soit directement

Maitriser l’appel de balle vers l’éducateur soit vers un
de l’attaquant partenaire situé à l’opposé de

Régler son intervention l’appel de balle
par rapport
Faire l’exercice à gauche et à
droite
- au comportement de
l’attaquant REMARQUES :
- à la vitesse de course
Le défenseur doit s’adapter à la
de l’attaquant vitesse de l’attaquant

Il ne doit pas être battu sur l’appel
- à la trajectoire du
de balle de l’attaquant
ballon Educateur

Bien se placer et bien anticiper
pour récupérer le ballon le plus
Durée : 20 min rapidement possible

Le défenseur doit s’opposer à un
changement de rythme et de
direction de l’attaquant

Il ne doit jamais perdre le
défenseur de vue
 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : 012J CONSIGNES : Assiettes

Sur un ½ terrain de foot à 11, 2
AMELIORATION DES équipes de 6 joueurs, Chasubles
QUALITES
Départ de la situation :

Le gardien (ou l’éducateur relance
TACTIQUES
court sur la défense)

Travailler sur le pressing et le
Amélioration spécifique starter de l’avant centre
avec support tactique
collectif REMARQUES :

Le 9 vient presser les défenseurs
Placement des joueurs axiaux pour les obliger à donner
lorsque l’équipe n’a pas le aux latéraux,
ballon.
Sur le temps de passe, 7 (ou 11)
vient presser sur le latéral, 10 vient
Objectifs du jeu fermer le jeu intérieur, le milieu
d’application : défensif le plus prêt vient en
- Concentration, couverture du 10.
- Contrôle des espaces
entre les lignes et des CONSIGNES :
intervalles entre les
Faire un jeu d’application

Les défenseurs marquent dans une
joueurs.
des deux portes latérales,

Les attaquants marquent dans le
TEMPS : 20 min but de foot à 11

ETIREMENTS Etirements + Boisson CONSIGNES : Boisson

BOISSON

TEMPS : 5 min
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