En estos tiempos que enfrentamos a nivel mundial es más frecuente, hablar del trabajo en

casa llamado también el teletrabajo , pues ya que es la manera más fácil de seguir
realizando nuestras labores, y más a fin cuando es desde nuestras casa, pero es aquí
donde nos enfrentamos a muchas eventualidades no tan favorables para el trabajador, es
decir no todos los que atraviesan por esta situación cuentan con la fortuna de tener jefes
o empleadores que respeten su espacio ya que se encuentran es su hogar, y es debido a
esto que no se realizan con la misma facilidad puesto que se encuentran quizás en un
lugar que no es el debidamente adecuado para realizar su diferentes tareas
correspondientes a su desempeño laboral, pues ya que también se tiene que enfrentar a
sus actividades del hogar.
Es aquí donde muchos empleadores actúan quizás no de la manera adecuada pensando
que su empleado por estar en su casa puede disponer de todo el tiempo, aun así
ignorando que se encuentra frete a sus actividades del hogar, e incluso muchos piensan
que por este motivo pueden desarrollar muchas actividades e incluso de las que no les
corresponde en su actividad para la cual han sido contratados, es aquí donde empezamos
a ver cómo se va presentando las sobrecargas laborales.

Este artículo da a deducir que esto conlleva al empleado a sentirse desmotivado, motivo
por el cual puede renunciar a su trabajo. Pero es ahí donde encontramos el dilema y por lo
que la mayoría de los colombianos están atravesando. Para ellos es imposible hacer esto,
en tiempos de pandemia es donde más necesitan de un sustento económico para poder
sobrevivir. No hay más solución que tener que enfrentarse al acoso, estrés, problemas
digestivos, trastornos de sueños, etc.
Es evidente que lo que considera Leonardo Mejía experto en derecho laboral que hay
sobrecarga de trabajo en casa cuando se comparan las funciones encomendadas en
circunstancias normales frente a las de ahora, o cuando hay exigencias por fuera de los
horarios habituales o en días no laborables es aquí donde ya se empieza evidenciar
diferentes circunstancias o eventualidades no muy favorables para el trabajador como por
ejemplo :
-Escasa separación de vida laboral y familiar. Al desarrollarse en el mismo entorno, es
posible que no lleguemos a desconectarnos del todo.
-Soledad: no tienes compañeros de trabajo con los que hablar cada día, por lo que esas
amistades que pueden hacerse en una oficina, o las cenas y quedadas con compañeros de
trabajo no aparecen con mucha frecuencia.
-Riesgo de sedentarismo: puede que haya personas muy activas a las que no les influya,
pero para aquellos que no son muy dados a la actividad o a salir de casa normalmente, el
hecho de trabajar desde su domicilio y no tener obligación de desplazarse a ningún sitio
puede provocar que se vuelva más sedentario,Si no tienes un horario estricto, puede que
termines trabajando más de lo normal e  incluso los fines de semana.
Se deben recordar que exigirle a un empleado que desarrolle funciones en “ horarios
excesivos respecto a la jornada laboral contratada o legalmente establecida, los cambios
sorpresivos del turno laboral y la exigencia permanente de laborar en dominicales y días
festivos sin ningún fundamento objetivo en las necesidades de la empresa” puede ser
considerado como acoso laboral,
Esto se ha hecho mucho más frecuente cuando el trabajador se queda en su casa y se
desdibuja el espacio de trabajo. Esto claramente se enmarca en hechos de explotación
laboral poco evidentes, pero igual de reales. Así fácilmente nos podemos dar cuenta si
estamos atravesando por una situación de estas o estamos por llegar al punto de
enfrentarla Si estás constantemente cansado porque trabajas de más y descansas poco,
también analiza si la carga laboral ha aumentado durante el trabajo en casa. Claro,
adaptarse a un entorno digital puede generar retrasos en entregas, pero es diferente si
estás ejerciendo nuevas funciones distintas a las pactadas en el contrato.
Es así que los límites deben estar siempre dentro de las directrices de la jornada laboral
pactada haciendo claridad que hay contratos que por dirección, confianza y manejo no
tienen un horario establecido, debido a esto nos podemos refugiar en el art 161 de CST
donde nos hace una gran aclaración un gran aporte para cuando se enfrenta a una de
estas tan difícil situación que, “ el empleador no podrá, aun con el consentimiento del
trabajador, contratarlo para la ejecución de doblar su turno laboral en el mismo día,
indudable en las labores de supervisión , dirección confianza y manejo”.
Debido a esto podemos llegar al punto de enfrentar graves problemas personales como lo
podemos evidenciar en los casos del estrés laboral, de este enemigo silencioso que se
presenta debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo.
Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también
propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente. Aunque en
ocasiones, también puede originarse por factores completamente ajenos al trabajador.
Los síntomas pueden ir desde un ligero mal humor hasta graves depresiones, y casi
siempre suelen ir acompañadas de un cierto agotamiento y debilidad física.
Por supuesto, estos factores no afectan de la misma forma a todas las personas. Existen
individuos que pueden soportar perfectamente una gran carga de trabajo y sin embargo
no son capaces de sobrellevar una gran responsabilidad. O puede darse el caso de
empleados que trabajen mejor bajo una gran responsabilidad. También existen las
personas que son capaces de sustraerse y no dejarse afectar por un mal ambiente entre
compañeros, mientras que, para otros, esta situación puede volverse insostenible.

Hemos visto la gravedad y las c consecuencias que para las empresas puede significar que
sus empleados sufran de estrés laboral. Resulta vital para el buen funcionamiento de la
empresa que sus empleados estén sanos y satisfechos, así que a todos los empresarios
empleadores les conviene estar atentos a este problema. Es obligación de los directivos
cuidar de la salud ocupacional de sus trabajadores. Y el estrés laboral es una realidad
mucho más común y peligrosa de lo que pensamos.

El estrés laboral es un proceso que surge a partir de la aparición de una serie de exigencias
ambientales que percibe un individuo y ante las cuales debe presentar una solución
adecuada a través de su capacidad de respuesta.
El estrés puede causar importantes daños sobre la salud, si se sufre durante un tiempo
prolongado. En algunos casos, el estrés puede incrementar la concentración de los trabajadores y
permite alcanzar las metas fijadas.

El estrés-laboral se asocia a emociones negativas como la depresión, ansiedad e ira. Es causante

de importantes consecuencias negativas tanto psíquicas como físicas en los trabajadores, lo que
ocasiona que su calidad de vida se vea mermada. Por todo esto, es fundamental llevar un control
continuo sobre el estrés de los trabajadores de la organización.
Debido a esto se debe resaltar que, Por esta razón, para evitar que el trabajo se vuelva el punto
focal de la vida, se deben fijar ciertos límites, como también es importante “no malacostumbrar a
los jefes al salir constantemente tarde del trabajo, ni aceptar ser sobrecargado de
responsabilidades”. Ya que esto “puede convertirse en un hábito. La empresa o el empleador
directo puede dar por sentado que el empleado estará todo el tiempo a su disposición”.
Sin duda alguna, el uso de dispositivos electrónicos ha generado que las personas estén
conectadas en todo momento, lo que conlleva que un empleado pueda ser contactado en
cualquier circunstancia.
Esa presión de mantener una constante relación con el trabajo puede incluso implicar una baja en
el desempeño o tener un impacto directo en el ambiente ,en algunos casos por la misma presión
estas personas escapan de su vida privada en el mundo laboral, porque tiene algún tipo de control.
Convierten el trabajo en lo único importante que hay en sus vidas, pero no hay nada más lejos de
ser cierto.
 CONCLUSION

Actualmente podemos evidenciar que lamentable de la realidad en la que vivimos, en donde las
grandes empresas solo cuidan por su bienestar y sus intereses personales, siendo ellos los que
retienen el poder social y económico. Mientras el personal obrero sigue esperanzado en prosperar
y poder algún día cambiar su situación. Nos venden un futuro mejor pero solo somos asalariados
en su expansión en el que solamente hay un ganador,
Es aquí donde cada uno puede poner un alto e impedir caer en esta difícil situación, en donde
muchas veces la necesidad se sostener una familia, hacer caer en esta persecución laboral,
Es por esto que en cada uno de nosotros como empleados está el poder de cambiar este
ambiente perverso, estallar contra este régimen que te dice qué hacer, creándote insuficiencias
que no son útiles y así mantenerte en su autoridad. Está en ti tomar la decisión de salir de ahí,
para asi poder y vivir plenamente en el ámbito laboral y personal.