Într-o dimineaţă însorită,

Mărioara s-a trezit şi-a strigat-o

pe mămica sa. Aceasta plecase
însă la piaţă şi fetiţa a crezut că
a plecat deja la serviciu şi a
început să plângă, că n-are cine
s-o ajute la spălat şi îmbrăcat şi
nici cine s-o ducă la grădiniţă.
 Fetiţa a ieşit la poartă şi-a văzut o pisică.
– Pisică dragă, te rog să mă ajuţi să ajung
la grădiniţă!
– Eu te-aş duce, zise pisica, dar
nu te-ai spălat, nu te-ai îmbrăcat, nici
nu te-ai pieptănat. Vrei să mă fac de
râs, însoţind o fetiţă atât de
dezordonată? Eu am mare grijă de
curăţenia corpului meu.
Şi pisica plecă mândră mai departe.
 Deodată Mărioara îl văzu pe Grivei, trecând pe
lângă ea şi-l opri.
– Grivei dragă, te rog, mult de tot, să mă
însoţeşti până la grădiniţă!
Grivei o privi lung de sus în jos şi de jos în sus
şi-i răspunse:
– Nu pot dragă Mărioara, pentru
că eu sunt un câine curat. Dimineaţa fac
baie, îmi scutur bine blana, îmi curăţ
unghiile şi-mi spăl dinţii la cişmea. Cum
să te însoţesc pe tine în pijama, cu părul
ciufulit, nespălată şi desculţă?
Şi câinele se depărtă mândru dând din coadă!
 Mărioara supărată intră în casă şi
se duse direct la baie. Îşi scoase bluza de
pijama, dădu drumul la apa rece, luă
săpunul şi se spălă pe faţă şi pe braţe.
Luă apoi prosopul şi se şterse bine.
Văzu periuţa şi pasta de dinţi şi-şi aduse
aminte că trebuie să-şi perie şi dimineaţa dinţii,
dacă vrea să-i păstreze sănătoşi. Se frecă bine şi se
clăti cu apă multă.
Se simţea înviorată.
Se duse în dormitor, se îmbrăcă, se încălţă şi
se pieptănă frumos, uitându-se în oglindă.
 Ieşi din nou la poartă
şi spre bucuria ei, mămica
se întorcea de la piaţă,
cu braţele încărcate de
cumpărături.
 Când o văzu pe Mărioara, zise fericită:
– Ce surpriză plăcută mi-ai făcut,
fetiţa mea dragă! Te-ai spălat, te-ai
îmbrăcat şi te-ai pieptănat frumos singură.
Vino să mănânci şi apoi să mergem la
grădiniţă!
Mărioara era fericită.
 Ţineţi minte!
Pentru a nu păţi ca
Mărioara, trebuie să
respectăm câteva reguli de
igienă
•Înpersonală:
fiecare dimineaţă ne
spălăm cu apă rece pe faţă, pe
mâini şi pe corp până la brâu,
ca să ne înviorăm.
•Spălăm dinţii cu periuţa şi
pastă dimineaţa, seara şi după
fiecare masă, ca să-i păstrăm
sănătoşi.
•Pieptănăm şi periem părul în
fiecare dimineaţă şi ori de
câte ori este ciufulit, pentru a
avea un aspect plăcut şi a
evita apariţia unor “musafiri
nepoftiţi”.
•Ne spălăm pe mâini cu apă şi
săpun înainte de masă şi ori de
câte ori ne ducem la toaletă sau
ne murdărim, pentru a
îndepărta microbii.
•Tăiem şi îngrijim unghiile de
la mâini şi de la picioare ori de
câte ori este nevoie, pentru a nu
avea loc mizeria să se depună
sub unghii.
•În fiecare seară e bine
să ne spălăm pe corp cu
apă caldă şi săpun,
pentru a îndepărta
murdăriile care s-au
depus•Celpe corp
puţinînotimpul
dată
zilei. pe săptămână să
facem baie
generală, pentru a
fi curaţi şi vioi.
Pentru a avea un corp sănătos
şi o minte sănătoasă:
• în fiecare seară, înainte de
culcare, aerisim dormitorul, pentru
a intra aer proaspăt şi curat care
ne face somnul liniştit;
• în fiecare dimineaţă, facem
câteva exerciţii fizice în faţa
ferestrei larg deschse, pentru a
ne înviora şi a prinde puteri pentru
activităţile din ziua respectivă.
Să fiţi sănătoşi şi
voioşi !
SFÂRŞIT

Material realizat de înv. Lucia Bălan