Sunteți pe pagina 1din 4

Programul zilnic al lui Roy Martin

1. Punctul de insecuritate (pericole, coșmaruri).


2. Punct de dezamăgire (frustrare).
3. Punct de anxietate (îngrijorare).
4. Punctul de stres (șocuri).
5. Un punct de emoții reprimate (regret)
6. Puncte de frică.
7. Punctul stimei de sine scăzute (stima de sine).
8. Punct de furie (furie și nemulțumire).
9. Punct de tristețe (tristețe).
10.Punct de încăpățânare (cruzime).
11.Punctul sexualității suprimate.
12.Punct de resentimente, durere (iertare).
13.Punctul de echilibru emoțional
14.Punct de echilibru neurologic.

Reamintiți-vă situația care vă îngrijorează, acordați-i o evaluare a problemelor, pe


o scară de 10 puncte (unde 0 este indiferență, 10 este nivelul maxim).
1. Afirmații punctuale. (Corecția canalelor energetice)
1. Mă iubesc și mă accept împreună cu nesiguranța, coșmarul și groaza, la
nivelul cel mai profund, chiar din prima dată când am trăit coșmar, groază și
nesiguranță. Am dat drumul coșmarului meu, ororii și nesiguranței și aleg
fericirea, dragostea, bucuria, armonia, securitatea.
2. Mă iubesc și mă accept alături de dezamăgirea mea, la cel mai profund
nivel, încă din prima dată când am experimentat-o. Am dat drumul
dezamăgirii mele și aleg fericirea, iubirea, bucuria, armonia, încrederea.
3. Mă iubesc și mă accept împreună cu anxietatea și anxietatea mea, la nivelul
cel mai profund, încă din prima dată când am experimentat anxietatea și
îngrijorarea. Am dat drumul la anxietatea și îngrijorarea mea și aleg
fericirea, iubirea, bucuria, armonia, calmul.
4. Îmi place și mă accept alături de stresul și emoția mea, la cel mai profund
nivel, încă din prima dată când am experimentat stres și șoc. Am dat drumul
la stres și șoc și aleg fericirea, iubirea, bucuria, armonia.
5. Mă iubesc și mă accept împreună cu regretul și emoțiile reprimate, la cel
mai profund nivel, chiar din prima dată când am experimentat regretul și
am fost nevoit să-mi reprim emoțiile. Am dat drumul la regretul meu și la
nevoia de a-mi reprima emoțiile. Aleg fericirea, dragostea, bucuria,
armonia, exprimarea de sine.
6. Mă iubesc și mă accept alături de frica mea, la nivelul cel mai profund, chiar
din prima dată când am experimentat-o. Am dat drumul fricii mele și aleg
fericirea, iubirea, bucuria, armonia, neînfricarea.
7. Mă iubesc și mă accept împreună cu stima mea de sine scăzută, la nivelul
cel mai profund, chiar din prima dată când am experimentat-o. Am dat
drumul la stima mea de sine scăzută și aleg fericirea, iubirea, bucuria,
armonia, auto-exprimarea.
8. Mă iubesc și mă accept împreună cu furia, mânia și nemulțumirea, la nivelul
cel mai profund, chiar din prima dată când am experimentat furie, furie și
nemulțumire. Am dat drumul la mânie, furie și nemulțumire și aleg
fericirea, iubirea, bucuria, armonia.
9. Ma iubesc si ma accept impreuna cu tristetea si tristetea mea, la cel mai
profund nivel, inca din prima data cand am experimentat-o. Am dat drumul
tristeții mele și aleg fericirea, iubirea, bucuria, armonia.
10.Mă iubesc și mă accept împreună cu încăpățânarea (și cruzimea) mea, la
nivelul cel mai profund, chiar din prima dată când am devenit încăpățânat și
crud. Am dat drumul la încăpățânarea mea (și cruzimea) și aleg fericirea,
iubirea, bucuria, armonia, flexibilitatea.
11.Mă iubesc și mă accept împreună cu sexualitatea mea reprimată, la nivelul
cel mai profund, chiar din prima dată când m-am forțat să-mi reprim
sexualitatea. Îmi permit sexualitatea să se manifeste. Aleg pacea, fericirea,
bucuria, armonia, iubirea de viață și auto-exprimarea.
12.Mă iubesc și mă accept împreună cu rănitul meu, la nivelul cel mai profund,
chiar din prima dată când am experimentat-o. Am dat drumul la
resentimentele mele și aleg fericirea, iubirea, bucuria, armonia, iertarea.
13.Pentru a bate cu pumnul (alternativ) pe palmă sau pur și simplu îndreptați
(13) în timp ce vorbiți. Mă iubesc și mă accept chiar și atunci când pierd
energie. Și acum aleg să nu-mi mai pierd energia, aleg să o returnez.
2. Echilibrul neurologic. (Crearea unui reflex condiționat pozitiv)
A) Amintiți-vă acea situație, în acea situație, imaginați-vă că în acea situație
sunteți calm, încrezător, neînfricat și protejat (gândiți-vă cum vă doriți să vă
simțiți acolo).
B) Stimulează punctele 6 cu mâna stângă, 14 cu dreapta.
B) Spune: „Accept și permit armonia să intre în viața mea, eliberez trecutul acum
și pentru totdeauna”.
- ochi inchisi,
- deschide ochii,
- priviți în jos spre stânga, apoi în jos spre dreapta,
- faceți un cerc mare cu ochii în sens orar și înapoi.
- mișcați rapid ochii de 10 ori de la stânga la dreapta și înapoi,
- ridicați lent ochii de jos în sus,
- numără înapoi de la 53 la 41
- purr o melodie
- amintiți-vă de diferite culori
- amintiți-vă de mirosuri și gusturi diferite
- execută operații aritmetice
- respirație: inspirați profund, apoi inspirați și mai mult, expirați jumătate (rapid),
expirați complet, expirați și mai mult. Respirați normal (3 cicluri de inhalare-
exhalare).
Reamintiți-vă situația care vă îngrijorează, dați-i din nou o evaluare a problemei,
pe o scară de 10 puncte (unde 0 este indiferență, 10 este nivelul maxim). De
regulă, gradul de probleme este redus. Dacă scorul este mai mare de 0, trebuie să
repetați din nou tehnica. Repetați până când nivelul de probleme este 0.
Iertare
Atingeți punctul 13 din 2 părți, după fiecare punct, inspirați-vă prin nas și expirați
prin gură.
1. Mă iert că nu mi-am definit suficient limitele și cineva le-a trecut, rănindu-
mă.
2. Iartă pe alții că m-au rănit pentru că eu, poate am trecut granițele lor și i-
am provocat.
3. Îmi dau o promisiune că voi continua să lucrez asupra mea și să devin mai
puternic, îmi voi defini mai clar limitele.