Cerinte in canto :

 POZITIA CORECTA A CORPULUI – SPATELE DREPT

Pentru a avea o pozitie corespunzatoare, pentru a canta corect, trebuie
sa ne relaxam muschii, sa stam cu spatele drept, in picioare, apoi sa
inspiram aerul diafragmal, fara a ridica umerii si pieptul ( sa simti cum ti
se umple burta cu aer), deoarece respiratia in cant se petrece in partea
de jos a cutiei toracice.
Daca stai intr-o pozitie dreapta, diafragma ta se va deschide si va
acumula si mai mult aer.
Pozitia buna a capului este cea dreapta, libera, nefortata si se evita
contractarea nervoasa a fetei ... a muschilor fruntii, ochilor, obrazului si
gatului.
 Deschiderea de gura pentru cant trebuie sa se faca prin lasarea
maxilarului inferios in jos si nu prin ridicarea capului.
  RESPIRATIA CORECTA
In cant este folosita respiratia profunda, in acest fel intra in actiune
muschiul diafragmei, muschii pectorali, dorsali si inter-costali.
Respiratia are 3 faze: inspiratia, retentia si expiratia.
Inspiratia se face prin nas pentru ca in acest fel, aerul introdus in
plamani se incalzeste, se purifica si se umezeste.
Respiratia pe gura nu este sanatoasa, aerul inspirat fiind mai rece.
Inhalarea se face fara efort si fara ridicarea umerilor
Ex: mirosirea unei flori sau senzatia de cascat
In timpul inspiratiei diafragma se dilata si se relaxeaza in momentul
expiratiei.

Retentia – retinerea aerului inspirit in plamani o perioada de timp

Diafragma – un muschi ca o plasa orizontala care separa abdomenul de
torace (piept).
Respiratia diafragmala ne ajuta sa tinem frazele cat mai lungi fara sa
obosim, sa cantam fara sa fortam muschii gatului.

 Exercitii pentru a diferentia sustinerea / dozarea

DOZAREA AERULUI

1. Inspira adanc prin gura, cu gura cascata in mod relaxat, apoi

expira aerul.
Observa cat de repede se da afara din trup tot aerul in aceasta
situatie in care nu controlezi deloc respiratia ( iesirea aerului)
2. Inspira adanc din nou, dar la expirare aduna buzele ca si cum ai
vrea sa fluieri. Observa cum creste timpul de exhalare in aceasta
situatie- asta pt ca ai inceput deja sa exerciti un control asupra
iesirii aerului.
3. Inspira adanc si apoi expira emitand un “s” prelungit cat poti in
timp. Acum exerciti un control asupra aerului prin intermediul limbii
si dintilor.
4. Inspira adanc, apoi pe expiratie spune “uan uan uan” lin si
neintrerupt pana la consumarea aerului. Acum – control cu ajutorul
corzilor vocale, aceasta fiind modalitatea normala de a controla
aerul in vorbire si cant.

SUSTINERE
5. Acum spune un “ s” prelungit, mai intai mai incet apoi mai tare.
 Observa senzatiile pe care le simti in abdomen la ambele
sunete.Aceasta senzatie se numeste sustinere.
Avem nevoie de mai multa sustinere pentru sunetul tare decat pentru
cel incet.
Repeta secventa incet-tare, dar de data asta spunand “uan uan uan”.

 EMISIA CURATA SI ROTUNDA A SUNETELOR

Elevul trebuie sa sustina sunetele cu ajutorul respiratiei costo-
diafragmatice, pe gura deschisa, laringe degajat, limba aplatizata, glasul
trebuie condus mereu in rezonatorii superiori, respective rez palatului
dur si rez nazal.
Rezonatorii vocii umane maresc amplitudinea undelor sonore emise la
nivelul corzilor vocale, conferindu-le o mai mare intensitate.Sunetul vocii
masurat la nivelul corzilor vocale este relative slab dar sunetul care se
bucura de o rezonanta buna capata o mai mare sonoritate.

Ajustare rezonatori: Incearca sa iti induci un cascat si observa ce se

intampla in momentul in care casti. Ce face mandibula ? Laringele?
Limba? Ce fac buzele?

 PRONUNTAREA CLARA SI CORECTA A TEXTULUI