CUNOAȘTEREA DE SINE

Mai devreme sau mai tarziu, in viata fiecăruia dintre noi vine un moment cand ajungem sa ne
punem intrebarile “Cine sunt eu? Ce-mi doresc cu adevărat? Care este rolul meu? Cine vreau
sa fiu?”. Iata cateva sfaturi pentru o mai buna cunoastere de sine.

Cunoasterea de sine reprezinta o datorie a omului; el este dator ,inainte de toate, sa se

cunoasca pe sine. Cunoasterea celorlalti si a lumii incepe cu cunoasterea de sine.

In primul rand, a te cunoaste pe tine insuti inseamna a capata incredere in fortele proprii,
acceptarea defectelor, nu doar a calitatilor ,si a fi constient de perechea bine-rau existenta in
fiecare. Astfel, daca te cunosti pe tine, iti cunosti limitele, esti capabil sa interactionezi
armonios cu cei din jurul tau, si iti poti invinge temerile. De exemplu, daca ti-e teama de a
vorbi in public , de a tine discursuri, prin cunoasterea propriei persoane vei gasi cumva forta
de a trece peste asta si a reusi.

In al doilea rand, cunoasterea de sine constituie un punct de plecare in construirea unei

motivatii puternice. De asemenea, aceasta cunoastere te poate determina incotro iti indrepti
pasii. De exemplu, ca elev de liceu, prin cunoasterea sau descoperirea abilitatilor
,aptitudinilor de care dispui, poti decide ce facultate vei urma in viitor, fiind motivat sa ajungi
acolo.

In concluzie, a te cunoaste este foarte important pentru ca asa vei gasi un tel de urmat si vei fi
capabil sa ii cunosti pe cei din jurul tau, indivizii acestei lumi fiind, in mod inconstient,
interconectati

Cand apare nevoia cunoasterii de sine?

Nevoia cunoasterii de sine apare atunci cand constientizezi ca ai obosit sa “ratacesti” prin
viata ta si sa-ti croiesti prezentul si viitorul prin reiterarea aceluiasi trecut.

Atunci cand simti ca joci rolul unui „tu” in care nu te mai regasesti si ca te afli la rascrucea
dintre cine pari si cine esti in realitate, aceasta nevoie devine imperioasa.

Cand incepe cunoasterea de sine?

Adevarata cunoastere de sine apare atunci cand esti dispus sa faci pace cu tine insuti.

Va trebui sa iti accepti trecutul, cu bune si cu rele si sa scrii noi capitole in viata ta incepand
sa-ti transformi visurile in realitate.

Acest lucru inseamna sa fii mai ancorat in prezent si sa te bucuri de fiecare moment din viata.

5 strategii pentru o buna cunoastere de sine

O metoda importanta este autoanaliza si introspectia. Chiar daca la inceput vei intampina

propria-ti rezistenta si ti se va parea ca totul este o cautare fara sfarsit, lasa la o parte
neincrederea, acorda-ti timp si da-ti voie sa patrunzi pana in adancurile fiintei tale.
Analizeaza-ti trecutul, invata lectiile de viata si gasesete informatiile de care ai nevoie pentru
a-ti raspunde la toate intrebarile tale: Cine sunt eu? Ce vreau cu adevarat? Unde vreau sa
ajung? Cine vreau sa fiu?

Meditatia iti este utila in aceste demersuri. 

Acest lucru te va ajuta sa calmezi agitatia mintii, sa traiesti in prezent, sa devii mai constient
de tine, atat la nivel fizic, cat si psihic.

Totodata, meditatia te va ajuta sa intelegi modul in care ai reactionat in anumite situatii, sa

inlaturi gandurile negative si credintele limitative, sa obtii mai multa claritate in trasarea
obiectivelor si sa fii tu insuti.

Daca vrei sa ajungi la o mai buna cunoastere de sine, asculta-ti intuitia. Aceasta este suma
normelor, valorilor, principiilor si experientelor tale de viata.

Las-o sa iasa la suprafata, invata s-o asculti, iar mesajele ei blande si subtile te vor ajuta sa-ti
invingi temerile, sa-ti depasesti limitele si sa-ti gasesti raspunsurile.

Ramai atent si la cuvintele folosite atat in dialogul interior, cat si in dialogul cu ceilalti, vei
identifica astfel o serie de ganduri negative si credinte care te cenzureaza.

Inlaturarea acestora vor conduce la concentrarea atentiei tale pe aspectele pozitive ale vietii,
la largirea orizontului, la observarea oportunitatilor, la gasirea mai multor raspunsuri, precum
si la o mai buna cunostere de sine.

Vei descoperi diverse tehnici si metode care te vor ajuta sa faci ca procesul tau de
autocunoastere sa fie unul autentic si sa se desfasoare in ritmul si in stilul tau.

5 avantaje ale cunoasterii de sine

Un mare avantaj il reprezinta constientizarea si acceptarea trecutului. 

Cunoasterea de sine inseamna sa pui sub lupa fiecare capitol al vietii tale.

Aducerea in prezent a ceea ce a fost, implica atat rememorarea momentelor frumoase, cat si
redeschiderea unor rani ramase nevindecate de-a lungul timpului.

Revederea trecutului cu alti ochi si cu alta experienta de viata conduce catre constientizarea si
acceptarea faptului ca nimic nu mai poate fi schimbat, ca tot ce e facut ramane bun facut.

Descatusat de trecut, incepi sa te ierti si sa te impaci cu tine insuti, sa-ti extragi lectiile de
viata, sa-ti inchizi ranile si mergi mai departe, facand loc viitorului.

Un alt avantaj il reprezinta trairea in prezent, aici si acum.

 Inseamna sa inveti sa te bucuri de fiecare clipa, fara sa te raportezi la trecut sau la viitor.
A trai in prezent inseamna sa nu mai lasi pe maine ce poti face astazi si sa valorifici orice
oportunitate pe care viata ti-o ofera.

La fel de importanta este si constientizarea potentialului propriu ce vine odata cu acceptarea

si explorarea sinelui.

Odata ce intelegi cine esti si ce vrei, incepi sa dai frau liber ideilor tale, sa iti depasesti fricile
si sa inlaturi credintele limitative dupa care te-ai ghidat pana in prezent.

Astfel, vei inceta sa te mai autolimitezi sau sa te autosabotezi, fiind mereu centrata pe
rezultat, nu pe problema. Vei invata la ce sa spui „da” si la ce sa spui „nu”, vei avea mai
multa claritate in obiective si vei deveni cea mai buna varianta a ta.