Simptomele ovulatiei si ale perioadei fertile

Dincolo de metoda calendarului, puteti prezice ovulatia, de asemenea, pe baza unor semne si
simptome de ovulatie, inclusiv:

Modificari ale mucusului cervical

Mucusul cervical este scurgerea observata pe lenjerie si are aspect diferit in functie de etapa
ciclului menstrual. Modificarile mucusului cervical pot indica faptul ca femeia este in perioada
fertila. Dupa terminarea menstruatiei, mucusul cervical creste treptat in cantitate si apar
modificari de textura. Aceasta schimbare reflecta cresterea nivelului de hormoni din corp. De
asemenea, indica faptul ca femeia se apropie de ovulatie. O femeie este in etapa cea mai fertila
atunci cand mucusul devine limpede si lipicios, cu aspect de albus crud de ou. Acest mucus
faciliteaza traseul spermatozoizilor prin uter. De asemenea, hraneste si protejeaza
spermatozoizii in timp ce circula spre trompele uterine pentru a intalni ovulul. Chiar dupa
ovulatie, mucusul cervical scade si devine mai gros, tulbure si mai putin vizibil.

Dureri de burta
Aproximativ 1 din 5 femei se confrunta cu dureri de burta la ovulatie. Aceste dureri pot varia de
la durere usoara pana la dureri intense. Unele femei resimt in etapa ovulatiei si dureri de spate.
Termenul de Mittelschmerz se refera la dureri abdominale in regiunea ovarelor in momentul
ovulatiei, fie generalizate, fie pe partile laterale ale abdomenului.

Modificarea temperaturii bazale

Temperatura bazala scade usor inainte de ovulatie si apoi creste putin, cu aproximativ jumatate
de grad Celsius, in restul fazei luteale. Temperatura corpului in repaus (temperatura bazala)
creste usor in timpul ovulatiei. Folosind un termometru special conceput pentru a masura
temperatura bazala, masurati-va temperatura in fiecare dimineata inainte de a va ridica din pat.
Notati rezultatele si cautati un tipar. O femeie este mai fertila cu 2-3 zile inainte de cresterea
temperaturii bazale.