Grupos de Ayuda Mutua

Introducción

Un grupo de ayuda mutua es un espacio en el cual diversas personas que

comparten un mismo problema o dificultad se reúnen para intentar superar o
mejorar su situación. Existen diferentes tipos de ayuda mutua que varían en
dependencia de la situación que se desea superar.

Por su parte los grupos de apoyo son grupos organizados para el afrontamiento de
una tarea común que, generalmente, emerge de una situación de crisis que afecta
aspectos físicos, emocionales y sociales de los individuos. [CITATION Ana13 \p 173 \l
19466 ]

La principal diferencia entre ambos grupos, es que los grupos de ayuda mutua
funcionan de forma autónoma utilizando recursos de carácter informal
(generalmente la experiencia vivida por sus miembros), sin embargo los grupos de
apoyo son convocados o guiados por moderadores o profesionales específicos del
área que se ofrece en el grupo.

Características de los grupos de Ayuda Mutua

Algunas características que diferencian a los grupos de ayuda mutua de los

demás son:

Las personas comparten experiencia y/o necesidad: esta característica

es fundamental ya que permite se cree un verdadero ambiente de confianza
y empatía.
Participación voluntaria: las personas asisten cuando se sientan libres y
preparadas para hacerlo.
Los encuentros se hacen de manera periódica: los grupos de ayuda
mutua no son de sesiones únicas, se necesita de encuentros periódicos
para lograr mantener el ambiente de confianza mutua y responsabilidad.
Además se van trabajando los problemas que aparecen de forma periódica.
 Es un grupo pequeño: esto permite la participación activa de todos y se
puedan tratar todos los temas necesarios. Se recomienda un número no
menor de 5 y no mayor de 10.
Horizontalidad de relaciones: esto permite que no existan jerarquías ni
roles más importantes que otros, esto permite que todos los miembros se
sientan cómodos.

3. importancia de los Grupos de Ayuda Mutua y beneficios que aportan

Es importante recordar que un grupo de Ayuda Mutua no representa una terapia

grupal, entre algunos de los beneficios e que estos grupos aportan y su
importancia son:

Ampliar la red social: para las personas unirse a un grupo de ayuda

mutua representa la posibilidad de relacionarse con otras personas y
ampliar su círculo de relaciones y amistades, esto los ayuda a salir de su
zona de confort que en estos casos incluyen una marcada rutina.
Relacionarse con iguales: este punto es muy importante, ya que el hecho
de relacionarse con personas que están atravesando por situaciones
similares los ayuda a sentirse comprendidos por los demás, permitiéndoles
interactuar más libremente y en un ambiente de confianza.
Evitar el miedo al rechazo: este punto es muy similar a los anteriores, las
personas al unirse a estos grupos saben que no se sentirán rechazados y
les permitirá tener relaciones sociales más satisfactorias.

Referencias

ActivaMent. (2014). Grupos de Ayuda Mutua. Obtenido de

https://www.consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf
Velasco, A. M. (2013). Los grupos de apoyo: una alternativa para la elaboración
del duelo.