Sunteți pe pagina 1din 1

Beck’s Hopelessness Scale

Traducere: Radu Teodorescu, 2005

Va rugăm să stabiliţi pentru fiecare afirmaţie dacă este „adevarată” sau „falsă”
din punctul Dvs. de vedere.

A F
1 Aştept viitorul cu speranţă şi entuziasm 1
2 Mai bine renunţ pentru că oricum nu pot ameliora lucrurile pentru mine 1
3 Când lucrurile merg rău, îmi face bine să ştiu că nu vor dura veşnic 1
4 Nu-mi pot imagina cum va fi viaţa mea peste 10 ani 1
5 Am suficient timp ca să realizez ceea ce îmi doresc 1
6 În viitor mă aştept să reuşesc ceea ce este mai important pentru mine 1
7 Viitorul meu pare negru 1
8 Mă aştept să mi se întâmple în viaţă mai multe lucruri bune decât majorităţii 1
oamenilor
9 Nu-mi găsesc liniştea şi nu am nici un motiv să cred că o voi găsi în viitor 1
10 Experienţa mea trecută m-a pregătit foarte bine pentru viitor 1
11 În viitor mă aşteaptă mai multe necazuri decât bucurii 1
12 Nu mă aştept să obţin ceea ce îmi doresc cel mai mult 1
13 Când mă gândesc la viitor mă aştept să fiu mai fericit decât acum 1
14 Lucrurile nu stau aşa cum mi-aş dori 1
15 Am încredere în viitor 1
16 Niciodata nu obţin ceea ce îmi doresc, aşa că ar fi ridicol să-mi mai doresc 1
ceva
17 Este foarte improbabil să obţin satisfacţii adevărate în viitor 1
18 Viitorul îmi pare vag şi nesigur 1
19 În viitor mă aştept la mai multe lucruri bune decât rele 1
20 Este inutil să încerc să obţin ceea ce îmi doresc, pentru că, cel mai probabil, nu 1
o să-l obţin