Uleiuri esentiale utile pentru hipertensiunea arteriala

Persoanele hipertensive sunt, adesea, persoane care acumuleaza pe o perioada lunga, ganduri
si emotii neexprimate. Sunt hipersensibile. Traiesc cu frica de a fi respinse, simtindu-se in
pericol. Pot avea si frica de moarte, constienta sau nu. Au tendinta de a fi hiperactive, iar o
metoda buna de a trai in armonie, ar fi sa isi stabileasca prioritatile printre lucrurile pe care le
au de facut si sa isi acorde timpul necesar pentru a descoperi ce se intampla in interiorul lor si
a-si exprima acele emotii care cer sa se exteriorizeze.
"Mă accept aşa cum sunt şi recunosc faptul că sunt o fiinţă unică."
"Sunt constient de tiparele mele mentale si optez pentru a le modifica."
Frankincense: minunatul ulei de tamaie, cu o aroma calda, lemnoasa, ajuta la relaxarea
mintii, reduce sentimentele de ingrijorare, stres, panica. Inlatura sentimentele negative si
readuce pacea interioara. Este util, in special, pentru acele persoane care se focuseaza pe
trecut, lasand acele sentimente sa le afecteze prezentul. Va va ajuta sa rupeti legaturile cu
emotiile negative ca furia, resentimentele, victimizarea si va va permite sa obtineti o noua si
pozitiva perspectiva asupra vietii.
Se poate aplica topic, pe zona inimii, sau se ia intern cate o picatura sau 2.
Ylang-Ylang: uleiul , reduce nivelul de stres, de ingrijorare si readuce pe primul plan,
sentimentele pozitive, de bucurie, liniste. Daca va simtiti coplesiti, epuizati, incercati sa
difuzati 2-3 pic in difuzor, sau aplicati topic, pe zona inimii. Se poate lua si intern, in capsula
vegetala.
Marjoram: acest ulei esential deschide, conecteaza si creste sentimentele de siguranta si
incredere. Reprezinta un ajutor pentur cei ce se simt respinsi, neiubiti, tematori. De
asemenea, va ajuta sa va eliberati fricile subconstiente. Relaxeaza mintea suficient pentru a
elibera gandurile repetitive si/sau negative, asociate cu temerile, fobiile sau obsesiile. Se
poate lua intern sau se aplica topic.
Lavender: lavanda este renumita pentru proprietatile sale benefice in relaxare si calmare
a sistemului nervos, alungand starile de iritabilitate, stres, ingrijorare inutila. La nivel
spiritual, uleiul esential de lavanda aduce echilibru emotional in suflet. Aplicati o picatura
sau 2 pe zona inimii, la incheieturile mainilor, sau pe ceafa.
Bergamot: uleiurile de citrice sunt intotdeauna o alegere buna pentru masaj. Acest ulei
va ajuta la eliberarea tensiunilor, fiind ideal pentru persoanele foarte sensibile. Doar aveti
grija sa nu va expuneti la soare dupa ce il folositi pe piele, este foto-sensibil. Se poate lua si
intern.
Melissa: o alegere utila pentru un detox emotional si inlaturarea stresului. Acest ulei a
fost utilizat timp de secole pentru a armoniza mintea si trupul. Este extrem de benefic
persoanelor foarte sensibile si introvertite. Folosirea Melissei va restabii claritatea si va
genera sprijin si echilibru spiritului, astfel incat veti avea o perspectiva pozitiva asupra vietii
si a bunastarii dumneavoastra. Se aplica topic, sau se ia intern.
Neroli: acest ulei minunat provine din florile portocalului, are o aroma dulce, extrem de
placuta, putand fi folosit chiar ca parfum. Este un ulei bland, cu proprietati de relaxare,
linistire, ideal pentru persoanele care simt ca nu le ajunge timpul pentru a-si duce la capat
toate sarcinile. Neroli este un ulei deja diluat, se aplica topic, pe zona inimii.
Rose: are o aroma minunata, dulce, este cunoscut faptul ca este un ulei “de lux”, cu
proprietati uimitoare, atat pentru trup, cat si pentru suflet. Este uleiul cu vibratia cea mai
mare, stimuland buna dispozitie. Pe langa acestea, promoveaza o circulatie sanatoasa, dar si
sentimente de liniste, pace, calm.
Yarrow|Pom: este uleiul esential de siguranta energetica si emotionala. Ajuta la
eliberarea emotiilor negative ca: nesiguranta, frica, coplesire, sentimente de limitare, slabire
din punct de vedere energetic etc si promoveaza emotii pozitive ca: pacea, echilibru mental,
siguranta emotionala, optimism, calm, liniste.
Roman Chamomile: este asemanator cu lavanda, dar mai suav ca aroma. Pe langa faptul
ca are o aroma foarte placuta, musetelul roman este un ulei foarte bland si are proprietati
extraordinare de linistire. Persoanelor care sunt extrem de sensibile le poate fi de mare folos.
Puteti face un blend pe care sa il aplicati topic, pe zona inimii, sau la incheieturile mainilor.
Helichrysum: este util pentru cei raniti emotional, care au suferit traume, pierderi,
abuzuri. Uleiul ajuta la deschiderea plexului solar, oferind valoare si incredere de sine, curaj,
optimism, determinare. Reduce nivelurile de stres, calmand sistemul nervos. De asemenea,
stimuleaza bunatatea, in timp ce unifica trupul si spiritul.
Cedarwood: este un ulei de impamantare, calmeaza sinele, ajuta persoanele sa fie mai
puternice, cu incredere in sine. Este considerat uleiul comunitatii. Cedarwood poate sprijini o
persoana in depasirea tendintelor de a se ascunde, de a scapa de frica de a fi judecat.
Deschide inima spre iubirea spirituala si protectie. Este foarte bun pentru relaxare, reduce
tensiunile si calmeaza mintea. Il puteti difuza inainte de culcare, sau aplica topic.
Jasmine: cu o aroma suava, dulce, este util in calmarea sistemului nervos si la reducerea
stresului. In mod traditional, acest ulei esential a fost utilizat secole intregi pentru a ajuta la
insomnie, ingrijorare excesiva, suparare. In aceeasi masura, stimuleaza mintea si conduce la
inaltarea starii de spirit, promovand sentimente de incredere si optimism.
Sursa: Louise Hay, Poti sa-ti vindeci viata;
Marele Dictionar al bolilor si afectiunilor

Scorțișoara (Cinnamomum verum / bark) este derivată din planta numită Laurus
cinnamomum și aparține familiei botanice Lauraceae.
Se consideră că astăzi, peste 100 de soiuri de scorțișoară sunt cultivate în întreaga lume, dar
două tipuri sunt cu siguranță cele mai populare: scorțișoară de ceylon (verum / bark) și
scorțișoară chinezească.
Uleiul de scorțișoară este foarte concentrat și bogat în antioxidanți, ceea ce îl face eficient ca
și digestiv natural, stabilizator al zahărului din sânge și stimulator al circulației sanguine. De
asemenea, este frecvent utilizat în susținerea funcționarii sănătoase a sistemului
cardiovascular.
În același timp, uleiul în sine are în special proprietăți puternice antiparazitare,
antiinflamatoare și antiplachetare, ceea ce îl face extrem de util pentru îmbunătățirea stării de
sănătate a organsimului.
Principalele ingrediente active din uleiul esențial de scorțișoară, responsabile de efectele sale
benefice, includ: eugenolul, cinamaldehida, phelandrenul și metileugenolul. Principala
componentă benefică a uleiului de scorțișoară este cinamaldehida.
Beneficiile uleiului esențial de scorțișoară:
Există două tipuri primare de ulei de scorțișoară disponibile pe piață: ulei de scoarță de
scorțișoară și ulei de frunze de scorțișoară. În timp ce au unele asemănări, ele sunt produse
diferite cu utilizări oarecum separate.
Uleiul tip "bark" este extras din coaja exterioară a scorțișoarei. Este considerat foarte potent
și are un miros puternic. Uleiul "din scoarță" este de obicei mai scump decât uleiul "din
frunze de scorțișoară".
Multe dintre beneficiile uleiului de scorțișoară (bark) au de-a face cu capacitatea sa de a
dilata vasele de sânge. Scorțișoară de scorțișoară poate ajuta la îmbunătățirea funcției
oxidului nitric, ceea ce determină creșterea fluxului sanguin și scăderea inflamațiilor în exces.
Unele dintre cele mai cercetate beneficii ale uleiului de scorțișoară includ:
- Reducerea inflamației, îmbunătățirea circulației, combaterea radicalilor liberi, anti-depresiv,
crește libidoul și este un bun deparazitar.
10 Utilizări principale ale uleiului esențial de scorțișoară (din scoarță):
1. Sprijin în sănătatea inimii și a sistemului circulator;
2. Afrodiziac natural;
3. Menține în limite normale nivelul de zahar din sânge și secreția de insulină;
4. Menține sănătatea pielii;
5. Poate reduce pofta de mâncare;
6. Poate reduce simptomele ulcerului (uleiul de scorțișoară conține eugenol care poate ajuta
în reducerea simptomelor ulcerului, fiind capabil să combată efectele gastrice negative
datorate regimului alimentar prost);
7. Antiparazitar. Alături de uleiurile esențiale de oregano, cimbru si cumin, este considerat
unul dintre cele mai benefice remedii în curățarea organismului de paraziți, chiar utilizat și în
cantități mici.
8. Remediu pentru durerile în gât.
9. Ajută la diminuarea durerilor de cap;
10. Odorizează frumos casa.
Si multe alte utilizări ce sint benefice întregului corp

Sanatatea oaselor
Datorită conținutului de calciu, feniculul poate ajuta la menținerea rezistenței osoase și a
sănătății.
Calciul nu este singurul nutrient de întărire a osului, feniculul conține de asemenea magneziu,
fosfor și vitamina K, care joacă un rol important în menținerea rezistenței osoase.
Îmbunătățește sănătatea pielii
Feniculul este bogat în vitamina C, un antioxidant puternic care poate ajuta la reducerea
daunelor provocate de radicalii liberi, care pot duce la îmbătrânirea prematură. De asemenea,
necesară pentru formarea colagenului și un instrument puternic în protejarea aspectului pielii,
făcându-l o alegere bună pentru a încetini în mod natural îmbătrânirea. Un deficit de vitamina
C este numit scorbut, care se manifestă prin incapacitatea de a forma colagen corespunzător,
ducând la sângerarea gingiilor.
Reduce tensiunea arterială
Fenicul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la inflamații datorită conținutului ridicat
de potasiu și conținutului scăzut de sodiu. Potasiul funcționează împotriva sodiului,
contribuind la combaterea hipertensiunii arteriale în organism.
O dietă bogată în potasiu poate reduce tensiunea arterială sistolică în comparație cu o dietă
bogată în sodiu.
Digestie
Fenicul este cunoscut pentru capacitatea de a ușura digestia, poate acționa ca un laxativ,
ajutând la eliminarea toxinelor.
Este, de asemenea, obișnuit în anumite culturi să mestecați semințe de fenicul după masa
pentru a ajuta digestia și a elimina respirația urâtă. Poate fi, de asemenea, benefic pentru
persoanele cu reflux gastric. Adăugarea fenicului în dieta dvs. vă poate ajuta să echilibrați
nivelul pH-ului în organism, în special în stomac, și puteți reduce refluxul după mese.
Colici
Majoritatea părinților unui copil cu colici ar încerca probabil aproape orice pentru a-și calma
copilul din plâns.
Medicația curentă utilizată pentru colici, numită clorhidrat de diciclomină, poate avea unele
efecte secundare grave și poate să nu fie în mod constant eficientă. Dar, cercetatorii au
descoperit ca ulei de fenicul reduce durerea si creste motilitatea in intestinul subtire, facandu-
l un remediu natural excelent.
Ajută la prevenirea cancerului
Feniculul a fost folosit de secole în medicina chineză pentru a ajuta la tratarea condițiilor
inflamatorii, cum ar fi mușcăturile de insecte sau durerile de gât. Capacitatea fenicului de a
diminua inflamația a determinat cercetătorii să investigheze dacă proprietățile fenicului ar
putea fi aplicate altor boli inflamatorii, cum ar fi diferite forme de cancer.
Feniculul conține un ulei numit anetol, care a fost demonstrat în unele studii clinice, ca
acționează ca un remediu natural al cancerului, ajutând la reducerea creșterii celulelor
cancerului de sân. Se crede că anetolul reduce inflamația care poate duce la apariția
cancerului, deși este nevoie de cercetări suplimentare pentru a determina cum poate fi
utilizată exact.
Alți nutrienți antiinflamatori se găsesc, de asemenea, în fenicul, în special seleniul, un
mineral care poate ajuta la scăderea ratei mortalității la cancer. Un studiu amplu la peste 8
000 de participanți a constatat că seleniul a redus mortalitatea și a scăzut incidența viitoare a
cancerului.
Reduce riscul bolii cardiace
Alimentele bogate în fibre, în special fibrele solubile, așa cum se întâlnește în fenicul, au
arătat că ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge. O dieta bogata in fibre poate
ajuta la reducerea riscului general de infarct miocardic si accident vascular cerebral, ajutand
la scaderea colesterolului la un nivel normal.
Conținutul ridicat de fibre și de potasiu face din fenicul un ajutor în reducerea riscului de boli
cardiovasculare prin scăderea atât a colesterolului, cât și a tensiunii arteriale.
Poate ușura simptomele menopauzei
Feniculul poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei la femeile cu nivel scăzut de
estrogen, precum și la cele care au prezentat menopauză precoce sau au avut o histerectomie.
Sursa: Dr. Axe

Uleiurile esențiale sunt concentrate lichide care sunt derivate din plante. Ele poartă un miros
distinctiv al plantei și au fost folosite pentru o varietate de scopuri medicinale.
Utilizarea uleiurilor esențiale a crescut în popularitate în ultimii ani. Uleiurile esențiale pot fi
diluate într-un ulei purtător și apoi aplicat direct pe piele, inhalat printr-o compresă sau
utilizate în alimente și băuturi dacă marca uleiului esențial este sigur pentru consum.
Uleiurile esențiale sunt cele mai puternice, datorită concentrației lor și trecerii direct în sânge
având un efect aproape instantaneu în organism. Există multe modalități prin care uleiurile
esențiale pot sprijini vindecarea cancerului. Unele uleiuri esentiale acționează direct asupra
celulelor canceroase, pentru a preveni creșterea și decesul datorită cancerului. Alte uleiuri
esențiale ajută la detensionare și sprijin emoțional.
Uleiul esențial de cimbru – Un studiu din 2010 din Elveția a evaluat efectul uleiului esențial
de cimbru asupra celulelor cancerului de sân, cancerului pulmonar și celulelor cancerului de
prostată. Uleiul esențial de cimbru a prezentat cea mai puternică citotoxicitate spre cele trei
tipuri de celule canceroase. Cimbrul are un compus activ – timol – care a fost demonstrat că
activează mecanisme care ucid cancerul.
Uleiul esențial de rozmarin – Rozmarinul are proprietăți antioxidante, care ajută la
protejareaîmpotriva radicalilor liberi care distrug membranele celulare, modifică ADN-ul și
omoară celulele sănătoase. Studii recente au arătat că extractul de rozmarin are proprietăți
anti-tumorale care sunt eficiente în tratamentul cancerelor de colon, sân, hepatice, stomac,
piele și sânge. Un studiu a constatat că o concentrație de 1% din ulei esențial de rozmarin a
fost capabil să dezactiveze mai mult de 90% din celulele de cancer ovarian și de ficat.
Ulei esențial de oregano – Cercetări din cadrul Colegiului de Farmacie și Stiințe Medicale
Long Island University au constatat că, compușii din oregano folosesc căi de semnalizare
care cauzează „sinuciderea celulelor de cancer.” Oregano are, de asemenea, proprietăți anti-
inflamatorii și antibacteriene. Uleiul esențial de oregano conține carnosol care s-a demonstrat
că oprește creșterea celulelor de cancer de colon, precum și moartea celulelor canceroase în
general. Uleiul esențial de oregano a demonstrat rezultate promițătoare în lupta împotriva
cancerului de prostată, de sân și de piele.
Ulei esențial de mușețel – In studii, apigenin-ul, un constituent bioactiv, găsit în mușețel s-a
dovedit a avea efecte semnificative în inhibarea multor celule de cancer uman. Un studiu din
2010 a constatat că uleiul esențial de mușețel a ucis 93% din celulele cancerului de sân. Un
studiu separat a constatat că a fost capabil să inhibe mutația celulară în procent de 60-75%.
Uleiul esențial de tămâie – Uleiul de tămâie a fost demonstrat că tratează numeroase
afecțiuni, inclusiv cancerul. Studiile occidentale arată că uleiul esențial și extractul de tămâie
au o activitate puternic antitumorală. Uleiul de tămâie a fost testat împotriva celulelor
cancerului de pancreas și a fost capabil de a provoca la un nivel ridicat moartea celulelor
canceroase. Același efect l-a avut, într-un studiu separat asupra celulelor cancerului vezicii
urinare. Acest studiu a constatat că uleiul esențial a fost capabil să distingă între celulele
canceroase și celulele sănătoase, lăsând celulele sănătoase în perfectă stare.
Dacă aveți cunoscuți care luptă cu această boală, acestea considerați-le terapii alternative.
Aceste uleiuri nu vor fi recomandate de către medici, ori din neștiință ori din interes pentru
vinderea medicamentelor pentru care primesc bonusuri din partea companiilor. Răspunderea
este a fiecăruia în cazul acestei boli, asumați-vă răspunderea în fața ei, nu vă abandonați în
mâinile sistemului și încercați orice terapie naturală, acestea nu dau greș…
Sursa : humansarefree.

Atunci când după un masaj cu uleiuri esențiale doriți ca efectele sa fie amplificate, se
recomandă un dus cald sau sa acoperi corpul cu un prosop îmbibat în apa fierbinte și apoi
stors.
Atunci când din greșeală puneți pe piele un ulei esențial (sau o cantitate prea mare) din
categoria celor care se recomanda a fi diluate, dacă veți clăti cu apa, s-ar putea sa ii
intensificati efectele și sa faceți mai mult rău decât bine.
Se poate aplica ulei vegetal din abundenta pentru a dilua uleiul esențial.
Uleiurile esențiale sunt lichide hidofobe, nu se combina și nu se diluează cu apa.

Hemoroizi

Fa un amestec din :
chiparos, imortela, geranium, tamaie .
- bai de sezut (amestecul diluat in prealabil in bicarbonat de sodiu) si pus in apa
- bai generale - o cantitate mai mica din amestec poti adauga in apa din cada. La el diluat in
prealabil in lapte, miere sau sare de baie.
- aplicat local o crema grasa in care ati adaugat din amestec
- poti incerca chiar sa-ti faci propriile supozitoare sau sa folosesti veggie caps in acest sens si
scop.

Ulei esențial CASSIA

Istoric
Cassia este considerată una dintre cele 50 de plante fundamentale din medicina tradițională
chineză (TCM). Este un arbore peren, originar din China și Birmania și este cunoscută în
mod general sub numele de scorțișoară chineză, iar denumirea sa științifică este
Cinnamomum cassia. Uleiul esențial de Cassia, sau uleiul din scoarță de casia, este derivat
prin distilarea cu abur a scoarței de casia, a frunzelor și a crengilor.
Cassia este similară cu scorțișoara adevărată (uneori numită scorțișoară Ceylon) și are unele
beneficii și utilizări similare cu ale scorțișoarei. Sunt din aceeași familie botanică și
amândouă au o aromă picantă și caldă - dar uleiul de scoarță de casia este mai dulce decât
scorțișoara.
În sistemul indian de medicină, cunoscut sub denumirea de Ayurveda, planta a fost
documentată ca fiind termogenă, purgativă, expectorantă și diuretică și a fost utilizată în
tratamentul leprei, erizipelului, simptomelor ulcerului, tusei, flatulenței, dispepsiei,
problemelor menstruale și tuberculozei . De asemenea, a fost folosit ca remediu natural
pentru bronșită, tratament natural pentru anemie și pentru ameliorarea constipației.
Uleiul de Cassia, împreună cu uleiul de tămâie, smirnă, nard și alte câteva plante și uleiuri,
este de asemenea inclus în Biblie ca un ulei esențial important.
Compuși principali
aldehide aromatice (cinamaldehidă 70%) benzaldehidă, chavicol, acetat de cinamil și linalool
Descriere aromatică
picant, aromat și cald
Note de bază
Utilizare
Topic (diluat), Aromatic, Intern
PROPRIETĂȚI PRINCIPALE
antidiareic, antidepresiv, antiemetic, antimicrobian, antireumatic, antiinflamator, astringent,
antiviral, carminativ, circulator, emenagog, febrifug, stimulantă, încălzitor
Antidiareic
Diareea este o reacție naturală la toxinele care trebuie excretate din sistemul digestiv. Din
fericire, uleiul esențial Cassia este capabil să amelioreze și chiar să oprească episoadele de
diaree. Diareea persistentă poate fi periculoasă, deoarece deshidratează și slăbește
organismul, iar uleiul de Cassia, cu proprietățile sale calmante și antiinflamatorii, servește ca
metodă naturală de ameliorare.
Utilizarea internă a cinamaldehidei este, de asemenea, cunoscută că are beneficii asupra
colonului. Un studiu publicat de cercetătorii de la Universitatea din Arizona sugerează că
cinamaldehida activează un răspuns antioxidant endogen (natural, intern) în celulele
colonului. Activarea acestui răspuns antioxidant este un mijloc natural de menținere a
sănătății celulelor colonului.
Îmbunătățirea circulației
Prin îmbunătățirea circulației în întregul corp, uleiul esențial de Cassia aduce cantitatea
potrivită de oxigen în sânge, reducând și riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
De asemenea, ameliorează durerea, reduce inflamația și permite organismului să scape de
toxine.
Durerile musculare, de exemplu, sunt cauzate de circulație slabă, activitate fizică crescută,
stres, deficiențe nutriționale, modificări hormonale și deshidratare. Unele dintre cele mai
frecvente zone pentru durerile musculare includ partea inferioară a spatelui, gâtului,
trapezului și picioarelor. Deoarece uleiul de cassia stimulează circulația și funcționează ca
agent antiinflamator, acesta servește ca tratament natural pentru durerile musculare.
Ameliorează simptomele menstruale
Uleiul de Cassia ameliorează crampele care apar de obicei în timpul menstruației și ajută la
reglarea ciclului. Proprietățile emenagoge, analgezice și atenuatoare de durere ale uleiului de
cassia îi permit să combată ciclul neregulat și simptomele dureroase. În plus, este excelent
pentru durerile de cap, oboseala, durerile musculare, starea de spirit proastă și edemele, toate
acestea fiind simptome legate de menstruație.
Este, de asemenea, un ulei recunoscut ca remediu natural pentru greață și ajută la reducerea
debutului vărsăturilor. Prin reducerea inflamației, edemelor și relaxarea corpului și a minții,
cu efectele sale de încălzire, uleiul Cassia este tratamentul perfect pentru acele simptome
menstruale nedorite.
 Ameliorează durerile articulare
Se estimează că până în 2030, vor exista 67 de milioane de persoane cu vârsta peste 18 ani
care suferă de artrită. Deoarece artrita provoacă umflarea și durerea articulațiilor,
proprietățile antiinflamatorii ale uleiului reduc simptomele artritei într-un mod natural.
Un studiu publicat în Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research a
descoperit că un compus conținut în uleiul de cassia, numit cinamaldehidă, inhibă mediatorii
inflamatori și activează, de asemenea, mediatori antiinflamatori.
Antidepresiv
Uleiul de Cassia este un antidepresiv eficient. Cassia conține cinamaldehida, o componentă
care a fost studiată pe larg și este binecunoscut că ușurează condițiile stresante.
Susține sistemul imunitar
Uleiul de Cassia este un agent eficient antimicrobian și antiviral. Acest ulei puternic
protejează uretra, colonul, rinichii și tractul urinar. De asemenea, protejează organismul de
boli virale, gripă, tuse și răceli și are un efect de încălzire asupra organismului.
Pentru a vă menține corpul sănătos pe tot parcursul anului, luați 1-2 picături de ulei de cassia
într-o capsulă vegetală, pentru un plus de ajutor imunitar, atunci când este nevoie.
Echilibrează glicemia
Uleiul de Cassia are capacitatea de a trata în mod natural diabetul prin scăderea nivelului de
zahăr din sânge. Un studiu din 2003 despre efectele pe care Cassia le are asupra enzimelor
glicolitice (la șobolani diabetici) a constatat că după 30 de zile de tratament, zahărul din
sânge, hemoglobina glicozilată și enzimele gluconeogene au scăzut semnificativ, în timp ce
activitatea insulinei, hemoglobinei și hexokinazei plasmatice este crescută. Studiul a
concluzionat că a fost la fel de eficienteca glibenclamida, un medicament cu prescripție
medicală utilizat pentru a trata diabetul de tip 2.
Un alt studiu din 2005 publicat în Journal of Medicinal Food a implicat 15 bărbați și femei
diabetice cărora li s-a administrat un supliment de fibre de cassia sau un placebo de două ori
pe zi, timp de două luni. Rezultatele au descoperit că trigliceridele serice și nivelul
colesterolului de lipoproteină cu densitate joasă au tendința să scadă mai mult în grupul care
lua cassia. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina potențialul uleiului de cassia
ca tratament eficient pentru diabetul de tip 2, dar interesul crescut pentru capacitatea acestui
ulei de a trata în mod natural astfel de afecțiuni problematice este promițător.
Antibacterian
Un studiu publicat în American Journal of Chinese Medicine a descoperit că atât uleiul, cât și
cinamaldehida pură (compusul organic care îi conferă Cassiei aroma și mirosul) au fost la fel
de eficiente în inhibarea creșterii diferitelor izolate ale bacteriilor. Studiul a testat eficacitatea
cassiei împotriva bacteriilor, inclusiv Staphylococcus aureus, E. coli, Enterobacter aerogenes,
Proteus vulgaris, Pseudomonas aeruginosa, Vibrio cholerae și Samonella typhymurium -
plus, drojdii care includ ciuperci (patru specii de candide), mucegaiuri și dermatofite. Aceste
descoperiri dovedesc că uleiul de cassia servește ca agent antimicrobian și antibacterian care
protejează organismul de infecții periculoase.
Astringent
Datorită proprietăților sale astringente, uleiul de Cassia ameliorează dureri de gât, hemoragii
externe și uterine, ulcere peptice și diaree. Aceasta provoacă contracția membranelor
mucoase sau a țesuturilor expuse; intern, poate stabiliza descărcarea serului de sânge sau a
secrețiilor mucoase.
Proprietățile astringente ale uleiului de Cassia îl fac și un ulei util pentru sănătatea pielii și a
părului. Protejează pielea și poate fi folosit pentru tratarea naturală a acneei, vindecarea
rănilor și zgârieturilor, reducerea naturală a erupțiilor și tratarea iritațiilor pielii. De
asemenea, întărește rădăcinile părului, gingiile și ajută la relaxarea mușchilor.
Repelent
Un studiu publicat în Pest Management Science a testat eficacitatea uleiului de cassia în
respingerea țânțarilor purtători de febră galbenă. Patru voluntari au fost expuși la țânțari, într-
un test desfășurat în interior. Utilizarea uleiului de Cassia, la 30 minute a dus la o protecție de
94%; la 50 de minute, uleiul de cassia a oferit 83% protecție, iar la 70 de minute, a oferit o
protecție de 61%. Rezultatele indică faptul că uleiul de cassia este eficient ca un repelent de
țânțari și funcționează ca un remediu natural și fără substanțe toxice.
Iată câteva utilizări de ulei de cassia pe care le puteți încerca acasă:
*Pentru a trata răceala și gripa, difuzați 2-3 picături de ulei de cassia sau inspirați uleiul de
două ori pe zi.
*Pentru sănătatea digestivă, aplicați un amestec de 2-3 picături de ulei de cassia amestecat cu
ulei purtător în părți egale (cum ar fi uleiul de cocos sau jojoba) pe tălpi sau abdomen.
*Pentru a reduce infecția fungică, aplicați o diluție de 1-2 picături de ulei de cassia cu ulei
purtător în părți egale pe zona dorită, de două ori pe zi.
*Pentru a ridica starea de spirit, difuzați 2-3 picături de ulei de cassia sau adăugați uleiul la o
baie caldă.
*Pentru a ameliora greața și a evita vărsăturile, aplicați 3-5 picături de ulei de cassia pe o
batistă și inspirați mirosul ori de câte ori simțiți greață.
*Pentru uz intern, începeți cu o cantitate mică, cum ar fi o picătură de ulei de cassia și
adaugați-lîn cafea, ceai, fulgi de ovăz sau orice fel de mâncare care are o aromă caldă și
picantă.
Emoțional
Este cunoscut ca Uleiul Siguranței de Sine
Cassia aduce bucurie și curaj inimii și sufletului. Este un remediu minunat pentru timizi și
introvertiț și îi ajută pe cei care dau înapoi și încearcă să se ascundă. Atunci când o persoană
evită să fie centrul atenției, Cassia îi poate reda încrederea în sine. Similar cu scorțișoara,
Cassia risipeste frica și o înlocuiește cu siguranța de sine. Te provoacă să încerci, chiar și
atunci când îți este frică să greșești.
Componenta chimică cheie a uleiului de cassia capabilă să producă schimbări de dispoziție
este aldehida cinamică, care scade stresul și face ca mintea să se simtă protejată, caldă și
senină.
Beneficiile emoționale ale uleiului esențial de Cassia au fost identificate ca fiind capabile să
liniștească, să încurajeze și să motiveze. Este indicat în special pentru persoanele timide,
pentru cei care suferă de stimă de sine scăzută și pentru cei care au nevoie de încurajare
pentru a depăși un obstacol. Poate fi de mare ajutor în cazurile de spaimă de a vorbi în public.
Uleiul esențial de Cassia îi induce pe cei care îl miros să-și aprecieze propriile abilități și să
strălucească, precum și să-și recapete independența.
Mirosul asemănător cu scorțișoara are, de asemenea, proprietăți calmante și relaxante,
deoarece amintește instantaneu de Crăciun și seri de iarnă confortabile.
Datorită proprietăților sale de inducere a sentimenteor pozitive, uleiul de cassia este utilizat în
Ayurveda pentru a combate depresia. Ayurveda recomandă, de asemenea, utilizarea sa în
timpul practicii yoga, deoarece beneficiile emoționale includ inducerea armoniei corpului și
sufletului.
Printre beneficiile emoționale ale uleiului de cassia, uneori se menționează stimularea
somnului.
ROLUL MASAJULUI IN TALPI

Aproximativ 94% din totalul terminaţiilor nervoase care corespund fiecărui organ al
corpului uman sunt dispuse pe suprafaţa tălpilor picioarelor, de aceea de multe ori
prin postări o să citiți recomandarea de a fi unse tălpile! Tălpile sunt un fel de hartă a
întregului corp. Iar masajul tălpilor, în special înainte de a merge la culcare, este
benefic pentru tine. Vei simţi diferenţa la nivelul corpului tău!
1. HIPOTALAMUSUL – CONTROLUL APETITULUI
Prin masarea degetului mare acționezi asupra hipotalamusului. Masarea acestei
zone este de o utilitate extraordinară în cazul persoanelor care au probleme de
greutate. Apăsând acest punct poți contribui la controlul apetitului și la pierderea
naturală în greutate sau invers. De asemenea, tot pe această zonă, ar trebui să se
concentreze și persoanele care suferă de depresie si de tulburări de dispoziție.
2. GLANDA PITUITARA- ECHILIBRARE HORMONALA
În centrul degetului mare exista un punct responsabil pentru activitatea glandei
pituitare. Nu iti fie teama de un dezechilibru hormonal în cazul în care acorzi o
atenție deosebită acestui punct.
3. GLANDA TIROIDA- CONTROLUL METABOLISMULUI
La baza degetului mare există o zonă ce se află în legătură directă cu glanda
tiroidă. Masarea acestei zone este echivalentă cu un masaj al glandei tiroide.
Masajul acestei zone este de un real beneficiu.
4. DIAFRAGMA- STRES SI TENSIUNE
Masarea centrului tălpii piciorului este o activitate destul de plăcută. Nervii
acestei zone se află în legătură directă cu diafragma. Implicarea activă în masarea
acestei zone calmează stresul și elimină tensiunile interioare.
5. GLANDA SUPRARENALA
La nivelul marginilor interioare ale picioarelor, mai aproape de centru, există
terminații nervoase care sunt asociate cu activitatea glandei suprarenale. În cazul
in care oboseala te urmărește în mod constant, masează această zonă care are
scopul de a recâștiga energia pierdută.
6. STIMULAREA METABOLISMULUI
Prin masarea acestui punct contribuim la buna funcționare a metabolismului.
7.ELIMINAREA TOXINELOR DIN ORGANISM
Masând zona apropiată de călcâi, activăm sistemul excretor- toxinele nu vor sta
foarte mult in organismul nostru, otrăvindu-l.

ALTE EFECTE POZITIVE

Stimulează circulaţia sângelui

Este benefic pentru pielea ta
 Reduce edemul - adică acumulare excesivă de lichid în spaţiile intercelulare ale
organelor şi ţesuturilor
Ameliorează sindromul picioarelor neliniştite
Elimină acidul lactic
Afectează întinderea şi elasticitatea muşchilor
Îmbunătăţeşte metabolismul
Stimulează secreţia de transpiraţie
Mobilizează grăsimea
Îmbunătăţeşte fluxul sangvin
Accelerează fluxul de sânge prin ţesuturi
Doar câteva minute de masaj zilnic în talpă, pe care ni-l putem face şi singuri, ne
poate îmbunătăţi nu doar starea de spirit, ci şi sănătatea fizică.

MIGRENE SI DURERI DE CAP

Dacă Pasttense sau Peppermint nu au avut succes pt durerile și migrenele de cap, încercați
această rețetă.
- 4 pic de Copaiba în capsulă (cu 100 ml apă)
- 1 pic de Frankincense sub limbă tinută pt cel putin 30 de secunde
- 1 pic Helicrysum + 1 pic Juniper Berry + 5 picaturi ulei purtător masate pe ceafă timp de 1
minut (mișcare de jos în sus pe toată lungimea gâtului)
- 400 ml apă la temperatura camerei sau caldă (35-40 de grade) baută in guri mici + 4 pic
wildorange sau tangerine sau lemon (citrică să fie).
Notă suplimentară:
Apa se Mănâncă (trebuie ținută în gură până se amestecă bine cu saliva) și Mâncarea se Bea
(se mestecă până se face o pastă lichidă și după se înghite)!!! În acest mod folosiți mai puține
enzime pt digestie, ca rezultat o sa aveți mai multă energie pe timpul zilei!!!

Ulei esențial BASIL=Busuioc

Istoric
Descriere aromatică:
Picant, aromat
Utilizare
Topic, Aromatic, Intern
PROPRIETĂȚI PRINCIPALE
antimicrobian, antispasmodic, antiinflamator, antioxidant, analgezic, carminativ, diaforetic,
digestiv, favorizează fluxul menstrual, expectorant, febrifug, protector, stimulant, tonic
Stimulant al sistemului nervos
Pe lângă faptul că are o acțiune antidepresivă, favorizează relaxarea. Uleiul esențial de
busuioc este indicat în caz de oboseală mentală, suprasolicitare intelectuală; poate fi folosit și
pentru combaterea anxietății, insomniei, răului de mișcare, amețelilor și stresului.
Uleiul esențial de busuioc are un efect tonifiant și energizant remarcabil. Acționează direct
asupra sistemului nervos central și poate fi folosit ori de câte ori este nevoie să recâștigi un
anumit echilibru după situații de stres fizic sau psihic sever. Este indicat, de altfel, pentru
durerile de cap legate de tensiunea acumulată, pentru migrenele asociate cu greață și vărsături
legate de indigestie.
De asemenea util atunci când viața este caracterizată de prea multe griji, dacă durerea de cap
se datorează unei acumulări de gânduri, anxietăți și griji sau depresie.
Uleiul esențial de busuioc luminează mintea și gândurile, permițând mentalului să se purifice
și să devină mai liber, activ și reactiv.
În cele din urmă, este capabil să îmbunătățească funcțiile intelectuale: claritate mentală,
concentrare, memorie și reflexe.
Conform tradiției indiene, este un ulei esențial care poate deschide inima către practica și
devotamentul religios, întărind compasiunea.
Reechilibrarea florei intestinale
Este util pentru restabilirea condițiilor microbiologice și fiziologice optime ale florei
bacteriene și pentru a proteja de fermentația acidă sau de atacurile infecțioase ale ciupercilor,
drojdiilor și enterobacteriilor Gram (-).
Decongestionant
Dacă este inhalat, ajută la deschiderea căilor respiratorii congestionate, fluidizează și ajută la
expectorarea flegmei, în caz de astm, gripă, răceală, bronșită și sinuzită. De asemenea, ajută
la recăpătarea mirosului (anosmia).
Antiseptic
Datorită proprietăților sale antimicrobiene este utilizat în tratamentul stărilor febrile și gripei,
a bolilor infecțioase și în afecțiunile tractului urinar, cum ar fi cistita coliformă.
Analgezic
Poate fi utilizat atât în tratamentul simptomatic al durerilor articulare cauzate de gută, artrită
și dureri de cap, cât și ca antiinflamator în caz de edem și congestie sanguină.
Digestiv
Eficient în rezolvarea digestiilor dificile, ajută la reducerea umflăturii abdominale, datorită
acțiunii sale carminative, în timp ce proprietățile antispasmodice joacă un rol important în
contracararea spasmelor și a durerilor menstruale.
Repelent
Dacă este difuzat se demonstrează un remediu foarte eficient împotriva țânțarilor și pentru a
preveni mușcăturile și înțepăturile enervante ale insectelor.
Utilizare cosmetică
Util pentru tenul mixt.
Adăugat la șampon, întărește părul și îi reduce căderea. Folosit în loțiuni, stimulează
creșterea părului.
Adăugat în gelurile de duș are o acțiune energizantă.
Adăugat la o cremă de față, are un efect anti-îmbătrânire, datorită acțiunii sale antioxidante
care protejează pielea de radicalii liberi, prevenind îmbătrânirea celulară.
Susține sistemul circulator
Uleiul esențial de busuioc este capabil să stimuleze circulația sângelui, ajutând și în caz de
tensiune arterială scăzută, aritmii cardiace și arterioscleroză.
Dr. David Hill sugerează următoarele utilizări pentru uleiul esențial de busuioc:
• Scade nivelul colesterolului “rău”, acționează la nivel celular pentru a opri oxidarea
colesterolului (I),
• Calmează sistemul nervos - ajută la reducerea excesului de cortizol (A),
• Diabet zaharat de tip 2 (I),
• Dureri/artrite (T),
• Dureri menstruale (T, I),
• Guta (T),
• Durere de cap - aplicat local la baza craniului (T)
• Îmbunătățește circulația (T),
• Otită - puneți 1-2 picături pe o bucată de vată și așezați-o pe ureche sau în spatele ei (T)
• Spasme gastrice - se aplică local pe stomac (T)
• Spasme musculare (T),
• Tensiune musculară (T),
• Ulcere gastrice - luați oral 1-2 picături într-o singură capsulă
Emoțional
Este cunoscut ca Uleiul Reînnoirii.
Simptomele de epuizare suprarenală ajută la identificarea principalelor stări de spirit care
pot fi tratate cu Basil: senzație de copleșire, oboseală, nivel de energie scăzut și incapacitate
de a reacționa la factorii stresanți ai vieții.
Mirosul de busuioc aduce putere inimii și odihnește mintea. Acest ulei esențial este, de
asemenea, excelent pentru stările de nervozitate, anxietate și depresie, datorită prezenței mari
de linalool și a unei părți de beta-pinen.
Îi sprijină pe cei care sunt sub tensiune mentală sporită. Reface forța de viață după o
perioadă de epuizare severă și descompunere emoțională.
Uleiul esențial de busuioc întărește suprarenalele și restabilește ritmurile naturale ale
somnului, activității și odihnei organismului.
Acest ulei este util și pentru recuperarea din dependențe. Dă speranță și optimism
„sufletelor obosite”. Ajută la abandonarea stimulenților falsi și a altor substanțe care dezvoltă
dependente.
În principal, Basil este indicat celor care au nevoie de forță și reînnoire.

Iată un amestec pentru a ajuta buna funcționare a creierului, memoria, gestionarea sarcinilor
și îndeplinirea acestora.
Când il folosești?
Difuzează-l in timpul temelor/ sarcinilor pe care le ai de îndeplinit, sau aplică cu un roll-on
pe ceafă și pe frunte.
Este eficient si aplicat inainte de un examen/evaluare, sau pur si simplu înainte de școală.
Ai nevoie de ajutor cu treburile? Acest amestec este bun pentru a-l difuza și pentru a găsi o
motivație suplimentară!
Va reamintesc ca TOATE aceste amestecuri pot fi folosite atât in difuzor cât si sub forma de
roll-on.
Nu există nicio cantitate listată, deoarece veți adăuga numărul de picături pe care îl doriți la
difuzorul dvs. sau veti dilua în funcție de vârstă.
Acestea sunt combinatii utile pentru toate persoanele, cu sau fără copii, pe care toți ar trebui
să le aibă la îndemână!
Să vă fie de folos
DOZAJUL ADECVAT
Fie că utilizați uleiurile esențiale aromatic, topic sau intern, e nevoie sa dozați corespunzător,
în așa fel ca să nu apară disconfort. Dozajul diferă de la om la om, în funcție de vârstă, stare
generală de sănătate și uleiul utilizat.
NOTIUNI DE BAZA
Pentru utilizare internă ar fi de dorit să începeți cu cele mai mici doze, 1-2 picături. Puteți
mări cantitatea de ulei esențial în funcție de nevoi, de vârstă și de gravitatea bolii sau
afecțiunii.
DOZA RECOMANDATA
În funcție de uleiul sau blendul ales, doza recomandată este de 1-5 picături. Ca să utilizați în
siguranță și mai eficient uleiurile, ar fi de dorit să ingerați mai multe doze pe parcursul zilei,
la interval de 4-6 ore, decât o singură doză o singură dată. Cel mai important- ascultați-vă
intuiția atunci când utilizați uleiurile esențiale. Corpul știe cel mai bine ce și de cât are
nevoie.
Dacă luați ulei esențial pe o perioadă mai lungă de timp, este mai eficient ca dozele să fie mai
mici.
ULEIURI PUTERNICE
Unele uleiuri esențiale nu trebuie luate ca atare sublingual sau in cavitatea bucală, din cauza
chimiei pe care o au si a modului în care influențează sistemele corpului. Aceste uleiuri pot fi
luate intern în capsulă vegetală, în miere, se mai pot folosi 1-2 picături în rețetele culinare sau
o picătură la 120 ml lichid.
TOXICITATE
Uleiurile esențiale pure, cu grad terapeutic se folosesc intern, atat timp cât dozajul este unul
adecvat. Cantitatea la care un ulei esențial devine toxic este cu mult peste doza recomandată.
Ar trebui să folosim mult prea mult ulei esențial ca să ne supunem unei intoxicații de acest
gen.
MODALITATI DE UTILIZARE INTERNA A ULEIURILOR ESENTIALE
În apă - adăugați 1-2 picături de ulei esențial în paharul cu apă sau 3-4 pic în sticla cu apă,
preferabil să fie din sticlă, nu plastic- deoarece datorită potenței lor, uleiurile esențiale pot
topi materialul plastic rezultând toxine în apa pe care o beți.
În capsule vegetale- doterra pune la dispoziție Veggie Caps- capsule fără conservanți sau
produse animale, care sunt ușor de digerat.
Sublingual- puteți pune uleiuri sublingual(zona de absorbție rapidă, uleiurile ajungând cu
ușurință direct în sistemul circulator). Uleiurile Cassia, Cinnamon, Clove, Oregano, Thyme-
se folosesc in capsule sau diluate cu apă, miere căci sunt foarte puternice!
NU SE UTILIZEAZA INTERN
Uleiurile:
Arbovitae, Cedarwood,
Cypress, Douglas fir,
Eucalipt, Spikenard, Wintergreen
Notă: doTERRA Eucalyptus provine din Eucalyptus radiata, care nu este recomandat uzului
intern. Alte produse doTERRA, precum OnGuard, conțin Eucalyptus globulus- care poate fi
consumat intern.
Blendurile
 AromaTouch, Balance, Air, Cheer, Hope, Terrashield
CitrusBliss, ClaryCalm, Peace
Console, Elevation, Forgive
HD Clear, InTune, Motivate
Salubbelle, Passion, PastTense
Purify, Serenity, Whisper
DeepBlue(uleiul)

Iata mai jos cateva uleiuri esentiale care sunt recomandate pentru cei cu hipertensiune.
BERGAMOT
Uleiul esential de bergamota poate sa reduca tensiunea arteriala si numarul de batai ale
inimii, pe minut.
ROSE
Efectul calmant si caracteristicile antiinflamatoare ale uleiului esential de trandafir ajuta la
relaxarea intregului corp, pentru a stimula circulatia sanguina si pentru a scadea tensiunea
arteriala.
Ylang-Ylang
Uleiul esential de ylang-ylang poate fi util celor cu hipertensiune, pentru ca ajuta la scaderea
nivelului de cortizol, cunoscut si sub numele de "hormonul stresului" si, prin urmare, scade
tensiunea arteriala.
Franckincense
Uleiul esential de tamaie poate reduce nivelurile de stres si astfel poate regla functionarea
inimii. De asemenea el are rolul de a potența celelalte uleiuri.
Clary Sage
Uleiul esential de salvie poate incuraja pierderea in greutate, prin cresterea metabolismului.
S-a dovedit de-a lungul timpului ca scaderea in greutate are o influenta pozitiva asupra
scaderii tensiunii arteriale. Se utilizează în cure limitate deoarece este un ulei cu efect sedativ.
Lavender
Uleiul esential de lavanda are proprietati calmante, care pot reduce anxietatea si pot reduce
numarul de batai ale inimii, pe minut.
Cedarwood
Uleiul esential de cedru sau cedarwood poate contribui la relaxare si poate sa scada temporar
numarul batailor inimii.
Jasmine
Uleiul esential de iasomie ar putea sa calmeze un sistem nervos tensionat si, astfel, poate sa
contribuie la scaderea tensiunii arteriale.
Marjoram
Uleiul esential de maghiran poate dilata vasele de sange pentru a scadea tensiunea arteriala.
Un studiu clinic din 2012 facut pe tema efectelor aromaterapiei asupra hipertensiunii sustine
aceasta notiune, cum ca uleiurile esentiale pot sa reduca tensiunea arteriala.
Studiul a folosit un amestec de uleiuri esentiale de lavanda, ylang-ylang, maghiran si
ulei esential de neroli (flori de portocal).
In ce combinatii le poti folosi pentru scaderea tensiunii arteriale
Daca ai acasa un difuzor de aromaterapie, incearca urmatoarea reteta:
• 3 picaturi ulei esential de Bergamot,
• 3 picaturi ulei esential de Lavender,
• 3 picaturi ulei esential de Ylang-Ylang.
• Mod de preparare: Combina ingredientele de mai sus, pune amestecul intr-un difuzor de
aromaterapie. Inhaleaza treptat uleiurile, pe o perioada de 15-30 de minute.
Studiul "Essential Oil Inhalation on Blood Pressure and Salivary Cortisol Levels in
Prehypertensive and Hypertensive Subjects", publicat in 2012

2 picaturi Clary Sage.

Sursa: Marele dictionar al bolilor si afectiunilor