PROIECT DE ACTIVITATE DE CONSILIERE ȘI ORIENTARE

ARIA CURRICULARĂ: CONSILIERE ȘI DEZVOLTARE PERSONALĂ

TEMA: AUTOCUNOAȘTERE ”SUNT ȘI EU O FLOARE”
CLASA: a VI- a
PROPUNĂTOR: DURAC VALENTINA, consilier școlar
Ê Materiale necesare
flipchart, coli A4, markere;
Aparat foto;
 Anexa nr. 1: Fişă de lucru „Steaua respectului de sine”
 Anexa nr. 2: Chestionar de autocunoaștere „Ce floare eşti?”
 Anexa nr. 3: Lectură suplimentară Metafora „Trandafirul cu spini”
¨ Strategii
 timp de lucru : 50 min
 metode : brainstorming, explicaţia, conversaţia, dezbaterea,
Y Obiectivele activităţii
Pentru astăzi ne propunem:
- Să identificăm relaţia dintre calităţi personale, valori personale, reuşită personală;
- Să ne propunem elaborarea unui plan de dezvoltare a resurselor personale;
Accentul va fi pus pe :
- Autocunoaştere;
- Explorarea resurselor personale;
- Acceptare necondiţionată;
- Gândire pozitivă;
† Joc de spargerea gheţii „Floarea care vorbeşte despre tine”
Oferim participanţilor câte un un post-it colorat (pe care să deseneze ei o floare) sau un ecuson
sub formă de floare (fig.1) şi le solicităm să completeze date legate de: 1. Zodie; 2. Culoarea
preferată; 3. Ţel în viaţă; 4. Floarea preferată; 5. O trăsătură de caracter evidentă; 6. Anotimpul
preferat. Aceste ecusoane pot fi aranjate/lipite pe un coş (din carton, sau desenat pe o coală de
flipchart) şi pot rămâne în clasă împreună cu post –it-urile în care au menţionat aşteptările, până
la finalul programului.

Fig. 1
Brainstorming: Autocunoaşterea
Discutăm cu elevii despre preferinţele lor şi propunem un brainstorming: „De ce este importantă
autocunoaşterea?”
Fiecare tânăr îşi pune uneori întrebări de felul: Cine sunt eu? Prin ce mă deosebesc de cei
din jur? Care sunt punctele mele tari şi slabe? Care sunt posibilităţile mele? Cum aş putea să îmi
dezvolt calităţile şi să îmi depăşesc slăbiciunile? Răspunsurile la întrebările de acest gen vor
proveni din cunoaşterea însuşirilor de personalitate definitorii, a aptitudinilor, a abilitaţilor de
comunicare şi relaţionare interpersonală şi a posibilităţilor de gestionare a emoţiilor.
Autocunoaşterea te ajută să îţi dezvolţi, în primul rând propriul potenţial, să-ţi
identifici piedicile, dar şi resursele şi posibilităţile de realizare. Aceste etape se pot realiza atunci
când acorzi timp dezvoltării relaţiilor tale cu cei din jurul tău, atunci când identifici ce este cu
adevărat important pentru tine şi atunci când îţi menţii un echilibru interior.
Imediat ce îţi vei stabili aceste lucruri, soluţiile vor veni de la sine chiar şi în cele mai dificile
momente.
Autocunoaşterea te ajută să îţi recunoşti unicitatea ca individ, să identifici mijloace de
a face faţă cu succes situaţiilor zilnice cu care te confrunţi, să afli mai multe despre tine însuţi. Îţi
poţi cunoaşte astfel valorile, comportamentele, reacţiile în anumite situaţii şi poţi învăţa cum să
îţi foloseşti eficient resursele de care dispui, astfel încât să utilizezi mai bine timpul, să comunici
eficient şi să faci faţă conflictelor.
Cel mai important aspect este dezvoltarea personală ce creează conceptul de sine, ea
fiind benefică şi necesară pentru a activa potenţialul interior, astfel încât să atingi succesul pe
care îl doreşti.
Autocunoaşterea se poate îmbunătăţi prin formarea obişnuinţei de a ne observa
comportamentele, modalitatea de a interacţiona cu cei din jur, de a acţiona şi de a reacţiona în
diferite situaţii. De asemenea este important să ne dezvoltăm capacitatea de a ne conştientiza
propriile gânduri, emoţii, sentimente, motivaţii. Nu trebuie să neglijăm importanţa informaţiilor
verbale şi nonverbale primite de la cei din jur şi mai ales importanţa opiniilor persoanelor
semnificative pentru noi.
Conştientizarea intereselor şi a sistemului de valori reprezintă un alt aspect al
autocunoaşterii.  Interesele reprezintă preferinţele unei persoane pentru anumite domenii de
cunoştinţe sau de activitate şi au un rol esenţial în luarea deciziilor privind carieră.
Aşadar o bună autocunoaştere de sine nu va face decât să-ţi uşureze drumul către cariera pe care
doreşti să o urmezi pe viitor şi să te ajute să-ţi construieşti propria identitate.

? Exerciţiu de autocunoaştere: Elevii vor completa fişa: „Steaua respectului de sine”

(Anexa nr. 1)
Concluzii legate de importanţa autocunoaşterii:

* Autocunoaşterea se referă la procesul de explorare şi structurare a propriilor caracteristici

(abilităţi, emoţii, motivaţii, atitudini, credinţe, mecanisme de apărare şi adaptare, etc.) în urma
căruia rezultă imaginea de sine a persoanei;
* Cunoaşterea şi acceptarea de sine sunt variabile fundamentale în funcţionarea şi adaptarea
optimă la mediul social, în menţinerea sănătăţii mentale şi emoţionale;
* Acceptarea necondiţionată (indiferent de performanţe) şi gândirea pozitivă (convingerea că
fiecare avem ceva bun) sunt atitudini care favorizează dezvoltarea personală;
* Fiecare persoană este valoroasă în sine, are capacitatea de a se dezvolta şi de a-şi alege
propriul destin, de a-şi valida calităţile şi caracteristicile pozitive în măsura în care mediul îi
crează condiţiile de actualizare a sinelui;
? Chestionar de autocunoaștere - Ce floare eşti? (Anexa nr. 2)
Se aplică elevilor chestionarul – Ce floare eşti ?
În urma interpretării rezultatelor obţinute, se evidenţiază trăsăturile personale de caracter,
calitatea relaţiilor sociale, atitudinea faţa de şcoală.
J Evaluare:
Elevii vor completa propoziţia: Astăzi am învăţat că eu ................................................................
Joc de intercunoaştere: „Calităţile mele”
Elevii vor fi aşezaţi în cerc şi vor primi câte o coală A4 pe care îşi vor scrie numele cu litere mari
de tipar, în partea de sus a colii, apoi o vor înmâna colegului din dreapta lor. Cel care primeşte
coala trebuie să scrie (fără să îşi scrie numele pe foaie) câte 3 calităţi pentru fiecare dintre colegii
al căror nume le văd scrise în partea de sus a colii, respectând aşezarea cuvintelor în şir (nu unele
sub altele), de sus în jos şi de la stânga la dreapta. După fiecare rotire a colilor, care va fi inversă
acelor ceasornicului, fiecare elev va avea ocazia să scrie pe coala primită de la colegul din
stânga, câte 3 calităţi pentru colegii săi, mai puţin pentru el. Elevii trebuie atenţionaţi să se
sincronizeze în rotirea colilor, să nu le reţină sau să schimbe sensul de rotire. Când au fost făcute
rotiri suficiente pentru a fi completate calităţile pentru toţi elevii, ultima persoană care primeşte
coala cu numele colegului său din dreapta, după ce i-a completat şi el cele 3 calităţi, împătureşte
coala şi i-o dă acestuia. Fiecare elev va trebui să aibă un număr de şiruri cu câte 3 calităţi
corespunzător numărului de colegi din clasă. Se specifică că elevii nu au voie să despăturească
colile decât atunci când simt nevoia să aibă confirmări legate de calităţile pe care ceilalţi le
apreciază la ei.
§ Lectura suplimentară - Metafora „Trandafirul cu spini”, Anexa nr. 3
Se prezintă metafora terapeutică „Trandafirul cu spini”, în urma căreia elevii vor înţelege că
fiecare om poate avea atât calităţi, cât şi slăbiciuni, important este modul în care reuşeşte să şi le
gestioneze
Ï Încheierea activității
Facem aprecieri finale;
Monitorizare ; Fisa de lucru „Steaua respectului de sine”
 ANEXE
Anexa nr. 1: Fişa de lucru „Steaua respectului de sine”

Două trăsături pozitive care te caracterizează:

1. .................................................

2. ..................................................

Două motive pentru care te plac cei din jur:

Două realizări:
1..................................................
2.................................................
3. ..........................................
1................................................
2................................................
Două lucruri pe care vrei să le
schimbi la tine:
1...........................................
2............................................

Două obiective de viitor: Două lucruri pe care le aduci într-o prietenie:

1...................................................
1...................................................
2.....................................................
2...................................................
 Anexa nr. 2: Chestionar de autocunoaștere „Ce floare eşti?”
Nume/prenume .................................................................................... Clasa ............................
Citeşte cu atenţiue itemii şi încercuieşte varianta care ţi se potriveşte

Nr. Item Varianta de răspuns

crt A B C d
.
1. Eu sunt: a. Generos, darnic b. Sensibil, timid c. Sociabil, comunicativ d. Altruist, sufletist

2. Îmi plac cel mai mult: a. Biologia, geografia, b. Lb. română, lb. c. Matematica, fizica, d. Muzica, desenul
istoria Străine chimia
3. Nu suport la cei din jur: a. Egoismul b. Dezorganizarea c. Răutatea d. Zgârcenia

4. La şcoală sunt: a. În centrul atenţiei b. Retras c. Extrem de sociabil si d. Foarte comunicativ cu

elevilor vorbareţ profesorii

5. Cel mai important a. În egală măsură b. Familia c. Şcoala d. Binele celorlalţi

pentru mine este: prietenii şi şcoala
6. Ca moment al zilei îmi a. Dimineaţa b. După-amiaza c. Miezul zilei d. Noaptea
place cel mai mult:
7. Sunt fericit când: a. Toată lumea mă laudă b. Familia este alături c. Iau note mari la şcoală d. Reuşesc să-i ajut pe
de mine ceilalţi
8. Cand port o discutie: a. Mă joc cu degetele sau b. Las braţele în c. Ţin mâinile în d. Îmi place să ating din
îmi frec palmele poziţie liberă, pe lângă buzunare când în când persoana cu
corp care comunic

Total a. ................ b. .................. c. ................ d. ................

 Interpretarea rezultatelor Chestionar de autocunoaștere ”Ce floare ești?”:
Majoritatea de "a" - Eşti Floarea Soarelui
Întocmai ca Floarea Soarelui ai permanent nevoie de soare, de lumină, de strălucire. Esti o
persoană dinamică, plină de viaţă, pe care toţi cei din jur o doresc alături. Esti foarte creativ şi
ideile tale puse în practica dau roadele dorite. În situaţiile de criză reuşeşti să nu te pierzi cu firea
şi să îi calmezi pe cei din jur, chiar dacă nu eşti conştient de această abilitate pe care o ai. Esti
cald, placut, iubitor, generos si rabdator. Uneori atitudinea ta este gresit interpretată şi mulţi
încearcă să profite de tine. Nu te lasa influentat de acestia, exista si oameni care stiu sa iti
aprecieze adevărata valoare.
Majoritatea de "b" - Eşti Albăstrea
Daca esti "Albastrea" atunci esti sensibil, delicat, dar fermecator. Esti introvertit, dar aceasta
atitudine nu face decat sa iti confere o aura de mister. Totusi, uneori pari total inabordabil,
dificil. Incearca sa iti construiesti o viata sociala mai bogata şi flexibilă! La şcoală, ti-ai dori sa
răspunzi mai mult la ore, dar iti este teama sa nu gresesti. Nu uita! Cine nu risca, nu castiga! Esti
stabil în relaţiile sociale, eşti demn de încredere, manifeşti daruire, eşti generos cu ceilalţi. Nu
uita: Uneori, este bine să te gândeşti şi la tine !
Majoritatea de "c" - Esti Iris
Eşti sociabil si prietenos. Nu te temi sa iţi faci prieteni dintre cei mai variati pentru ca esti foarte
inteligent si stii in cine să ai incredere si in cine nu.
La şcoală poţi avea foarte mult succes. Pentru ca esti foarte inteligent si ai bune abilitati de
învăţare. Esti simpatic, sincer si placut, ai spirit de echipa si nu îţi place sa lasi ceva neterminat.
Totusi, esti prea strict si uneori te incarci cu multe indatoriri pentru ca ai impresia ca ceilalti nu
pot sa faca la fel de bine ca tine. Fii mai indulgent! Pe cat de exigent esti pe plan şcolar, pe atat
esti de indulgent in relaţiile sociale. Atenţie: nu-i rău să ridici putin pretentiile pentru ca esti
special, iar prietenii trebuie selectaţi cu grijă!
Majoritatea de "d" - Esti Orhidee
Esti sensibil, dornic să ii ajuti pe ceilalti dezinteresat. Esti o adevarata binecuvantare pentru
prietenii tai. Ai un puternic simt al datoriei si tot ceea ce faci iese perfect, chiar daca aceasta
presupune să faci multe sacrificii. Esti foarte corect si riguros. In relaţiile sociale, eşti dezamagit
cand cineva nu te respectă sau te supără. Esti interesant si ai acel ceva care te face deosebit. Din
nefericire gasesti cu greu un prieten profund care sa iti aprecieze sufletul, felul tău de a fi.
 Anexa nr. 3. : Metafora „Trandafirul cu spini”

Într-o primavara, gradinarul unui imparat i-a adus acestuia un trandafir minunat, pe care
il cultivase cu multa grija. Imparatul l-a luat in mana, incantat de frumusetea lui, dar, intepandu-
se in spinii lui, l-a scapat din mana. Furios, l-a certat pe gradinar: “Degeaba ai lucrat cu atata
sarguinta, floarea ta nu este perfecta. Vezi de lucreaza mai bine, altoieste-l, incearca sa obtii un
trandafir fara spini, si vei fi bine rasplatit.”
Gradinarul s-a intors in gradina lui, si dupa mai multe incercari, a reusit sa obtina ceea ce
i se ceruse Repede a dus trandafirul imparatului. Acesta l-a luat in mana si s-a bucurat cand a
vazut cat de neteda ii era tulpina, dar, cand l-a dus la nas pentru a se bucura de parfumul lui, a
constatat cu surprindere ca nu avea nici un miros. “Ce ai facut cu trandafirul?”, l-a intrebat
imparatul, din nou furios, pe gradinar. “Nu mai are parfumul minunat pe care i-l stiam.”
“Împărate”, a spus gradinarul, “orice lucru se schimba daca vrei sa-l altoiesti. Si nimic pe lumea
asta nu este fara cusur, arbori, flori, oameni. Astfel si acest trandafir, ori inteapa si are miros, ori
nu-nteapa, dar ramane fără niciun parfum.” (Ion Dafinoiu- “Elemente de psihoterapie
integrativa”, ed. Polirom, 2000)

Bibliografie:
 Băban, Adriana, (2009), Consiliere educaţioanlă. Ghid metodologic pentru orele de dirigenţie şi
consiliere, Cluj –Napoca, Editura Asociația de Științe Cognitive din Romania;
 Ene, Iuliana, Durac, Valentina, (2015), Consiliere și orientare școlară. Caiet de lucru pentru
elevi (ciclul primar și gimnazial), Caracal, Ed. Hoffman
 Tomşa, Gheorghe, (1999), Consilierea şi orientarea în şcoală, Bucureşti, Casa de Editură Viaţa
Românească;